Э м рутмана надо ли убегать от стресса

Здравствуйте Уважаемые подписчики!

Рассылка номер: 876

Рады приветствовать Вас на рассылке знаменитой бесплатной электронной библиотеки www.kodges.ru

Вас ждут самые разнообразные жанры и авторы, самые свежие поступления книжного мира, возможность как читать на сайте, так и бесплатно качать книги, оперативное реагирование в чате на Ваши вопросы\запросы, все это и многое другое в бесплатной библиотеке www.kodges.ru.

Недовольными от нас не уходят! Заходите и читайте прямо сейчас.

Сегодня в номере:

Надо ли убегать от стресса?
2011-09-05 14:32 alex_kromvel

Название: Надо ли убегать от стресса?
Автор: Э.М. Рутман
Издательство: Физкультура и спорт
Страниц: 128
Формат: DJVU
Размер: 21,2 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Психология
Год издания: 1990
ISBN: 5-278-00117-8

Древнеславянская система исцеления: Гармония души и тела
2011-09-05 14:33 alex_kromvel
Название: Древнеславянская система исцеления: Гармония души и тела
Автор: М.М. Безлюдова, Э.А. Глоба, В.В. Иванов, С.А. Обижаев
Издательство: ФАИР
Страниц: 304
Формат: DJVU
Размер: 15,0 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-8183-1400-6

Авторы книги предлагают читателям комплексы упражнений, основанных на системе исцеления, пришедшей к нам из глубины веков и доказавшей свою эффективность и в современной практике. Их рекомендации по ведению рационального образа жизни, методы старинной диагностики, а также советы по лечению холодом, глиной, звуками, травами и продуктами пчеловодства будут способствовать нормализации биополя человека и восстановлению функций больных органов.

Дикорастущие полезные растения СССР
2011-09-05 14:57 WarpRay
Название: Дикорастущие полезные растения СССР
Автор: Губанов И.А., Крылова И.Л., Тихонова В.Л.
Издательство: Москва, «Мысль»
Формат: DJVU
Размер: 11,98 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1976

Справочник — определитель содержит характеристики более 500 видов пищевых, лекарственных, красильных, смолоносных, камеденосных и др. растений. Более 220 из них изображены на цветных таблицах и около 100 — на черно-белых рисунках. Для каждого вида приводятся сведения о морфологии, сроках цветения и плодоношения, распространении в СССР, характере местообитания, химическом составе, способах применения. Книга иллюстрирована картами и цветными таблицами и расчитана на широкий круг читателей.

Также Вас ждут свежие поступления в каталоге по авторам, прочитайте первыми и поделитесь впечатлениями с другими.

Источник

Рутман Эмма Надо ли убегать от стресса?

Доступно:

1 шт.

Цена:

80.00 р

Положить в корзину

Помощь: Как покупать? Задать вопрос продавцу

—>

Лот находится в городе:

Ярославль (Россия)

Доставка:
по городу:	Самовывоз.
по стране и миру:	Стоимость доставки по стране и миру узнавайте у продавца.
Покупая несколько лотов продавца, Вы экономите на доставке. Лоты доставляются одним отправлением.
Оплата: Банковский перевод, Банковская карта, ЮMoney, Почтовый перевод.
Состояние товара:	Б/у.

№143524519

Автор: Рутман Эмма
Издательство: Физкультура и спорт
Место издания: М.
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 1990
Формат: Обычный
Состояние: Хорошее
Количество страниц: 127
Код хранения:

Аннотация:
Все, о чем говорится в этой книге, не надо рассматривать как догму, как прямое руководство к действию. Автор дает лишь информацию к размышлению. Прочитанное следует соотнести с собственным жизненным опытом, ничего не принимая и не отвергая второпях, не падая духом при новых неудачах на пути преодоления стрессов.

Книги высылаю по России и миру.

1. Стоимость пересылки — по тарифам Почты России.
По России: до 500 грамм — 100-130 рублей.
От 500 грамм до 1 кг — 140-190 рублей.
Свыше 1 кг — от 190 рублей.
Международная пересылка от 600 рублей.

2. Возможна пересылка службой доставки Боксберри.

3. Упаковка бесплатно.

4. Отправка лотов осуществляется 3 раза в неделю.

5. После отправки сообщаю трек-номер для отслеживания.

6. Оплата: Карта Сбербанка, карта Альфа банка, яндекс деньги, банковский перевод.

7. Только предоплата! Наложенным платежом книги не высылаю.

Источник

Articles

Рутман Э. М. НАДО ЛИ УБЕГАТЬ ОТ СТРЕССА?
«Дерзать, искать, найти и не сдаваться» — эти пророческие слова английского поэта 19-го века Альфреда Теннисона могли бы быть поставлены эпиграфом к этой очень нужной книге. Особенно теперь, когда источниками стресса оказывается одновременно и все отчетливее осознаваемый трагизм нашего прошлого, и неопределенность будущего, и неуверенность в сегодняшнем. А ведь жизнь каждого из нас и без того ежедневно подвергается различным стрессорным воздействиям «личного и общественного характера»: в какой институт поступить? Где выгоднее вложение денег и т.д.. И едва ли отыщется среди нас человек, который в этой необычной (но закономерной) ситуации не хотел бы сохранить свое физическое и душевное здоровье и работоспособность.
Как известно, уровень здоровья оценивается способностью живого организма активно противостоять физическим, нервным и психическим нагрузкам, способностью организма мобилизовать на борьбу с неблагоприятными факторами все спои защитные системы. Такую «общую мобилизацию» организма при действии любых неблагоприятных факторов Г. Селье и определил понятием «стресс». Отсюда становится понятно, что стресс отнюдь не синоним болезни, не патология, а явление физиологическое, сопровождающее всю жизнь человека. Без стресса не было бы развития, не было бы эволюции; а следовательно, и жить,
«минун стресс», — невозможно. И только тогда, когда эти защитные механизмы не развиты (из-за генетических причин, физиологической незрелости или пороков воспитания) или произошла их поломка (из-за длительности или чрезмерности воздействия неблагоприятных факторов), стресс приводит к ра.чинтию различных патологических процессов. В отличие от стресса, который безусловно полезен, это состояние защитных сил организма было названо Г. Селье «дистрессом», который рассматривается как явление безусловно вредное.
И нарушения здоровья необходимо рассматривать не как следствие непосредственного воздействия неблагоприятных факторов, а как результат недостаточности, слабости психофизиологических механизмов, обеспечивающих успешную борьбу с этими «вредностями».
Какие же формы поведения следует укреплять, чтобы повысить надежность организма, какими психофизиологическими приемами необходимо для этого воспользоваться? Именно этому и посвящена книга Э. М. Рутман.
Автор в очень доступной и увлекательной (можно сказать — поэтической) форме рассказывает, что такое стресс, вскрывает его психологические механизмы, определяет конкретные пути и приемы борьбы с дистрессом. Но эти пути для каждого индивида спои; пег и HI’ может бить единого для всех рецепта преодоления неблагоприятных последствий стресса, как не может быть единого для псех ощущения смысла жизни. Думается, что такая книга принесла бы пользу, если бы лежала сегодня на столе у каждого.
Вместе с автором книги могу лишь пожелать ее читателям: покаянии для того, чтобы осознать свою причастность к тому, что нас окружает несвобода; мужества и силы для того, чтобы активно изменять то, что можно изменить и добиться свободы; смирения для того, чтобы понять: есть вещи, которые изменить невозможно — даже во имя свободы; и разума, чтобы отличить то, что можно изменить, от того, что изменить нельзя. Без этого мы не сможем перестроить нашу жизнь и активно бороться с последствиями стресса; без этого у нас нет будущего.
В. АРШАDСКИЙ. доктор биологических наук

Источник

Э.М. Рутман. Надо ли убегать от стресса?

Среди многих причин, вызывающих стресс, особенно выделяются психические перегрузки, эмоциональное напряжение. Автор книги с глубоким проникновением в психологию «обычного» человека исследует различные ситуации, реакцию и поведение людей, столкновение которых приводит к стрессу, предлагает рецепты для избегания конфликтов либо их негативных последствий.
Название: Надо ли убегать от стресса?
Автор: Э.М. Рутман
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1990
Страниц: 128
Формат: программа для djvu
Качество: Хорошее
Размер: 21,2 МБ

Рейтинг:	4.8 баллов / 2537 оценок
Формат:	Книга
Уже скачали:	12756 раз

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Отзывы читателей

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Э.М. Рутман. Надо ли убегать от стресса?. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.

Источник

Читайте также: Что такое шесть чувств

Э м рутмана надо ли убегать от стресса

Рутман Эмма Надо ли убегать от стресса?