BzBook.ru
Третий нераскрытый дар — четыре вида интеллекта.
Четыре вида интеллекта — это третий дар, данный каждому человеку от природы. Слово «интеллект» в данном случае надо понимать в широком смысле, имея в виду все таланты, способности и возможности, соответствующие четырем измерениям человеческой натуры — интеллектуальному, физическому, социально-эмоциональному, духовному (см. Шаг 6). Четыре вида интеллекта — это ментальный интеллект, физический интеллект, эмоциональный интеллект и духовный интеллект.
Большинство людей живут так, как будто из всех видов интеллекта у них в лучшем случае присутствует один-два, а то и не присутствует ни одного. Не используя все свои возможности в комплексе и во всей их полноте, мы не только не справляемся с важнейшими жизненными задачами, но порой и выживаем-то с трудом.
Ментальный интеллект — это способность анализировать, рассуждать, выражать свои мысли, составлять планы, представлять себе то, к чему мы стремимся и как этого достичь. (Обычно под словом «интеллект» подразумевается именно ментальный интеллект — но это слишком узкое представление об интеллекте).
Физический интеллект — это способность нашего организма к саморегуляции, к нормальной работе без сознательного контроля с нашей стороны, а также к самоисцелению; это также способность взять под контроль желания своего тела и подчинить их воле и дисциплине.
Эмоциональный интеллект — это способность к самопознанию, к пониманию себя и других, к сопереживанию и способности успешно общаться с другими людьми.
Духовный интеллект — это способность находить высший смысл в своей жизни и деятельности, а также устанавливать глубокую внутреннюю связь с окружающим миром во всей его бесконечности.
Все эти четыре вида интеллекта поддаются развитию. Главное — поставить перед собой такую цель и не пренебрегать ни одним из них.
Если мы пренебрегаем хотя бы одним из четырех видов интеллекта, от этого неминуемо страдают и все остальные. Если мы нездоровы, то нам уже не до учебы; если не хотим учиться, то становимся невежественными и не можем полноценно общаться, понимать других; если не занимаемся самопознанием и не учимся понимать других, то оказываемся в плену негативных эмоций, от чего страдает здоровье; если не ищем высший смысл во всем, что делаем, то теряем всякие мотивы для любых действий, и т. д.
Стивен Кови предлагает простой способ создать достаточно сильные мотивы, чтобы побудить себя начать развивать все четыре вида интеллекта. Вот они:
Для ментального интеллекта: представьте себе, что через два года в вашей деятельности наступит сильнейший кризис и спад — и начинайте готовиться (или делать все, чтобы этого не произошло) прямо сейчас.
Для физического интеллекта: представьте себе, что вы перенесли инфаркт, и приведите свой образ жизни в соответствие с этим (как если бы вы задались целью не допустить следующего инфаркта).
Для эмоционального интеллекта: общаясь с другими, представляйте себе, что ваши слова услышит весь мир — и только после этого говорите.
Для духовного интеллекта: представьте себе, что раз в квартал вы должны прийти на индивидуальный прием к вашему Создателю (неверующие люди могут представить себе любую самую авторитетную для себя фигуру, чей образ неразделим с понятиями совести, нравственного закона и высших ценностей), чтобы отчитаться о своей жизни — и живите соответственно этому.
Начать следовать этим четырем допущениям — значит, положить начало подлинному самораскрытию, расцвету своей личности и полноценной, исполненной смысла и значимости жизни.
«Развитие и использование данных видов интеллекта постепенно вселит в вас спокойную уверенность, внутреннюю силу и чувство защищенности, способность быть одновременно смелым и рассудительным, а также личную моральную силу».
Источник
Как стать умнее: 4 типа интеллекта по Стивену Кови
Чтобы стать умнее, нужно развивать все типы интеллекта, имеющиеся в распоряжении. Но большинство из нас на протяжении жизни занимается развитием исключительно своего IQ, и этот процесс включает в себя чтение, обучение, профессиональный рост, хобби.
Очень немногие целенаправленно развивают эмоциональный интеллект, учатся наблюдать за людьми и воспринимать эмоции окружающих, брать под контроль свои собственные эмоции. И совсем мало тех, кто слышал, что есть еще два типа интеллекта, а значит, и дополнительные возможности стать умнее.
Известный американский коуч Стивен Кови выделяет 4 типа интеллекта:
- Физический интеллект (PQ).
- Ментальный интеллект (IQ).
- Эмоциональный интеллект (EQ).
- Духовный интеллект (SQ).
Стивен Кови в свое время получил степень МВА в Гарварде и степень доктора философии в Мормонском университете Бригама Янга, а его работа в реальном секторе экономики отмечена званием «Предприниматель года». Имя Стивена Кови включено в список 25 самых влиятельных людей Америки по версии журнала Time. А наибольшую известность ему принесла его книга «7 навыков высокоэффективных людей», переведенная на многие языки мира.
Помимо собственно набора навыков, необходимых для того, чтобы стать эффективным, Стивен Кови обращает внимание, что у каждого из нас для этого гораздо больше возможностей, чем мы думаем. Эти дополнительные возможности как раз и заключаются в наличии нескольких типов интеллекта. У каждого человека эти типы интеллекта развиты в разной степени и каждый может развить любой тип своего интеллекта дополнительно.
А чтобы было понятнее, о чем конкретно идет речь, рассмотрим по порядку все типы интеллекта, которые выделяет Стивен Кови.
Физический интеллект (PQ)
Physical Quotient – это интеллект человека, связанный с физическим телом, физическим мироощущением, стремлением к здоровью и красоте, материальному достатку и комфорту. И это интеллект физического тела, который приводит в действие системы органов человека, чтобы обеспечить выживание, исцеление, развитие физического тела, необходимое для достижения желаемого уровня благосостояния и комфорта.
У человека есть возможность развивать и применять физический тип интеллекта наравне с любым другим. Склонность человека пользоваться физическим интеллектом для решения повседневных задач можно определить по его заинтересованности в занятиях спортом, танцами, играми, рукоделием – в общем, всем, где требуется физическая сноровка. Иногда физический интеллект называют практическим, что вполне вписывается и в суть определения, и в аббревиатуру PQ – Practical Quotient.
Физический интеллект – важная базовая составляющая жизни человека, без которой было бы невозможно его выживание и развитие. Однако если по какой-либо причине развивается только физический интеллект, для гармонического развития личности этого совсем недостаточно. Человека от животного отличает интеллект ментальный, и тут тоже нужны кое-какие пояснения.
Ментальный интеллект (IQ)
Intelligence Quotient – это и есть тот самый интеллект, который человек в норме развивает всю жизнь: учится, совершенствуется в профессии, читает книги. Когда мы говорим об интеллекте как таковом, мы имеем в виду как раз именно ментальный интеллект. Так, ментальный интеллект – это наша способность думать, анализировать, выражать свои мысли устно и письменно, создавать абстрактные образы и прочие мыслительные конструкции.
Важность ментального интеллекта настолько велика, что люди постоянно пытаются измерить интеллект в целом и его составляющие в каких-то исчисляемых единицах. Классический пример – тест на IQ, более свежие примеры – тесты ВНО по различным предметам, призванные определить уровень знаний по отдельным дисциплинам и, как результат, уровень развития интеллекта, достигнутый за время обучения в среднем учебном заведении.
Правда, многие эксперты все более склоняются к мнению, что какие бы то ни было тесты нельзя считать истиной в последней инстанции, а их результаты – показателем уровня знаний и уж тем более интеллекта в целом. Любые тесты имеют свою определенную закономерность, и часто успешное прохождение теста свидетельствует лишь о том, что человек научился проходить тесты. Причем это касается как тестов ВНО, так и теста на IQ.
В качестве аргумента против 100-процентной объективности тестов указывается тот факт, что творческие личности – художники, писатели, музыканты – зачастую сильны лишь в своей области, а их аналитические способности и познания в точных науках могут быть заметно ниже среднестатистических. Но это никак не умаляет их заслуг в творчестве и не позволяет считать их интеллект недоразвитым.
Тем не менее работать над дальнейшим развитием интеллекта нужно всем. И даже представители сугубо творческих профессий, обладающие хорошо развитым кругозором, имеют больше шансов на успех, чем их коллеги, обладающие исключительно узкоспециальными знаниями. Однако есть и другие не менее важные составляющие успеха. И это, как вы уже поняли, другие типы интеллекта, которые мы еще не рассмотрели.
Эмоциональный интеллект (EQ)
Emotional Quotient – это способность человека распознавать и правильно трактовать эмоции других людей, понимать их намерения и мотивы действий, а также понимать свои собственные эмоции и желания, уметь ими управлять. На основе эмоционального интеллекта развиваются такие компетенции как навыки межличностного общения, работа в команде, лидерство и многие другие.
Эмоциональный интеллект давно занял прочное место в перечне так называемых soft skills, подлежащих обязательному развитию для всех, кто намерен добиться успеха в жизни. Более того, все громче звучат голоса экспертов из разных сфер, считающих, что нельзя недооценивать эмоциональный интеллект, и что именно составляющие его параметры более важны для успеха, чем собственно уровень IQ, на который было принято ориентироваться ранее.
Как и прочие виды интеллекта, EQ можно и нужно развивать. Как минимум, нужно научиться брать под контроль собственные эмоции, стараться не разрешать негативным мыслям захватить свое сознание, учиться слушать и слышать окружающих.
К слову, привести свои мысли и эмоции в порядок помогает матрица управления временем Стивена Кови: он предлагает разделить все свои дела и обязанности на четыре категории и планировать время под каждую из них. Тогда у вас останется меньше объективных причин для стресса и негатива и освободится больше времени для позитива в повседневной жизни. Однако максимального спокойствия и осознанности достигают лишь те, кто способен развить все типы своего интеллекта, в том числе и духовный.
Духовный интеллект (SQ)
Spiritual Quotient – высший из всех видов интеллекта человека. Именно духовный интеллект делает человека личностью, способной ставить жизненные цели, искать и находить свою жизненную миссию, сопоставлять свои поступки с жизненными ценностями. Если эмоциональным интеллектом наряду с людьми обладают все высшие млекопитающие, то интеллект духовный – прерогатива исключительно человека.
Как раз в развитие темы духовного интеллекта появилась следующая книга Стивена Кови про так называемый «Восьмой навык». Как вы наверняка догадались по названию, эта книга стала своеобразным продолжением прогремевшего на весь мир бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей».
У Стивена Кови восьмой навык – это способность обрести свой голос и вдохновить других людей обрести свои голоса. «Обрести свой голос» по Кови – это умение выбрать свой жизненный путь, который не обязательно совпадет, а скорее даже совсем не совпадет с усредненным опытом сотен тысяч людей. Это способность делать свой выбор в любой ситуации. По сути, свой голос – это «Путь к Величию», когда человек проживает жизнь со смыслом и осознанием ее смысла. Разумеется, такой подход невозможен без духовного интеллекта.
Во многом перекликается с этими идеями еще одна книга Стивена Кови «Главное внимание – главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие». Духовный интеллект предполагает способность оглянуться на свою жизнь и найти те самые несколько главных вещей, которыми следует заниматься в первую очередь. Стивен Кови, как мы видим, предлагает свой список таких «главных вещей»:
Возможно, ваш личный список будет выглядеть как-то иначе, но суть одна: главным вещам в своей жизни следует уделять основное внимание. Также нельзя позволять второстепенной суете занимать главное место и основное время вашей жизни.
Это вовсе не значит, что человек не должен или ему не придется заниматься рутиной. Придется, однако, этот процесс можно упорядочить, выделив всему свое время. Этому, кстати, также может помочь ранее упоминавшаяся матрица управления временем.
Таким образом, теперь у вас есть еще один ответ на вопрос «Как стать умнее?» и конкретные подсказки, в каком направлении развиваться. Совершенно не сложно определить, какие типы интеллекта у вас развиты в данный момент в большей степени, а чему следует уделить больше внимания. Дело осталось за малым – начать действовать.
А помочь вам в этом, кстати говоря, может наш курс «Когнитивистика», направленный на развитие мышления. За пару месяцев вы сможете освоить более двух десятков эффективных мыслительных техник, позволяющих находить решения самых сложных и нестандартных задач, достигать больших успехов и делать свою жизнь лучше.
Желаем вам успехов и ждем на наших программах!
Источник
—> —>
4 вида энергии для взаимодействия с миром
| ELISEL | Дата: Суббота, 18.08.2018, 18:21 | Сообщение # 1 |
 4 вида энергии для взаимодействия с миром На вопрос «Что для вас источник жизненной силы?» люди отвечают всегда по-разному. Для кого-то это – собственный дом с присущим ему комфортом и безопасностью. Для других источником силы является здоровое тело. Для третьих – самореализация. Некоторым нужно постоянно создавать для себя позитивные установки, чтобы черпать из них энергию для повседневных дел. Есть люди, которые сами из себя представляют источник и им не требуется других вещей, чтобы быть энергичными и счастливыми. У каждого свой способ, но всех объединяет единое начало – Энергия. Энергия является основой всего существующего в этом мире. Человек наполнен четырьмя базовыми течениями силы Энергии – физическим, эмоциональным, ментальным и духовным. Для поддержания гармоничной и счастливой жизни необходимо выравнивать, очищать и подпитывать энергию в своем Источнике. Что представляют из себя 4 базовых течения Энергии? Физическая энергия связана с нашим телом и здоровьем. Наличие данной энергии позволяет нам выжить, так как она является основой и фундаментом человеческого естества. Она играет важнейшую роль для облагораживания Храма Души и Сознания. Она отвечает за моторику и мышечные чувства, которые влияют на психику, интеллект и личность человека в целом. Эмоциональная энергия связана с чувствами и характером человека. Ее сфера – пространство субъективных состояний, характеризующееся комплексом психофизиологических реакций. Энергия черпается из позитивных и негативных эмоций. Наиболее эффективными и полезными для человека являются положительные эмоции. Ментальная энергия – это сила вашего разума. В нее входят механизмы восприятия, обработки, хранения и выдачи информации. Это и умение концентрироваться на важном, уровень интеллектуальных способностей, память, умение организовать свое свободное время, самодисциплина и прочие. Субъективная картина мира формируется ментальной энергией и она (ментальная энергия) способна управлять эмоциональной сферой. Духовная энергия отвечает за субсенсорное восприятие мира, то есть за получение трансцендентной информации. Духовная энергия способна останавливать процессы мышления. Она черпается, когда мы подключаемся к своим глубинным ценностям. Она вдохновляет и поддерживает нас на протяжении всей жизни. Проявлениями духовной энергии являются сила характера, честность, добродетель и прочие качества. Где можно вышеперечисленные виды энергии? Все четыре вида энергии используются нами каждый день. В зависимости от конкретной ситуации, они расходуются в разной степени. К примеру, для того, чтобы проснуться, привести себя в порядок и показаться миру, нужно задействовать физическую энергию. Вы черпаете ее из чистой воды при умывании, органической еды на завтрак, четко очерченному режиму дня и качественному сну. Если вы чувствуете, что не готовы к физической работе или у вас просто нет настроения работать, то это значит, что вы столкнулись с пластом эмоциональной энергии. Она организовывает поведение, мобилизует организм на какие-либо действия, притягивает к нам или отталкивает от нас людей. Пополнить запасы эмоциональной энергии можно любимым занятием или хобби, уборкой дома, физической активностью в виде танцев или спорта, общением с приятными людьми, выездом на природу и так далее. Чтобы решать задачи интеллектуального характера, необходимо владеть навыками концентрации, задействовав ментальную энергию. Ментальная энергия берется из решения нетипичных задач, упражнений для памяти, чтения развивающей литературы, изучения языков, путешествий и творчества. Чтобы понять различие духовной энергии от ментальной и эмоциональной, представьте такую ситуацию: вы устали после работы и возвращаетесь домой, ложитесь на кровать и думаете что вы слишком суетитесь из-за каких-то денег. Но потом вы осознаете всю полезность своей работы, вспоминаете, сколько раз за день вас поблагодарили или похвалили, как сразу начинаете чувствовать себя намного лучше. Вы улыбаетесь и понимаете, что все будет хорошо и еще один день прожит не зря. Это и есть Духовная энергия, вы уловили ее поток. Узнать, открыт ли у вас поток Духовной энергии можно, если спросить себя: — Правильный ли путь вы выбрали? — Вы изучаете духовную литературу и общаетесь лишь с высокодуховными людьми? — Ваша помощь людям носит бескорыстный характер? — Стремитесь ли вы к тому, кого называете Богом? — Любите ли вы кого-нибудь по-настоящему? Положительные ответы на эти вопросы могут рассказать о наличии у вас открытого потока Духовной энергии. В жизни часто случаются ситуации, которые требуют больше энергии, чем ваши ресурсы могут предложить. Это экстремальные или форс-мажорные ситуации, стрессы, ссоры. Вам нужно не только восстанавливать энергию, но постоянно пополнять ее запасы. Как это сделать? Только практикой! Способность восстанавливать и накапливать впрок энергию можно тренировать, сродни тренировкам для наших мускулов. Источник |
