Рано или поздно этап первой влюблённости заканчивается, ты смотришь на девушку другими глазами и понимаешь, что на самом деле вы несовместимы.
После таких мыслей ты начинаешь отдаляться, чаще раздражаешься по мелочам, секс становится реже, вы расстаётесь.
Ты продолжаешь на неё злиться и не понимаешь, что причина вашего расставания кроется в тебе, а не в ней.
Если ничего не исправить, то ты так и будешь находиться в постоянном поиске идеальной, интересной партнёрши и каждый раз разочаровываться.
Влюблённость – это неосознанное состояние.
Между вами двумя возникает сильное влечение, притяжение, ваши желания выходят на поверхность.
Это прилив гормонов, постоянное желание заниматься сексом и строить совместные планы.
Затем гормональный всплеск идёт на спад, вы успокаиваетесь и начинаете замечать друг в друге какие-то недостатки.
Если вам повезёт, и вы сможете мириться с этими недостатками, то вы снова влюбитесь друг в друга, но на этот раз это уже будет осознанное чувство к реальному человеку.
Слишком много влюблённых пар расстаются на этапе гормонального спада из-за критики, разочарования и взаимных упрёков.
Тебе становится скучно с этой девушкой, потому что на самом деле у вас с ней мало общего.
Это уважительная причина подумать о том, почему надоедает девушка, которую ты любишь, ценишь и не хочешь терять? Этому есть объяснение.
Потеря интереса к своей девушке может уходить своими корнями глубоко в детство.
Возможно, ты не получил нужного внимания со стороны родителей.
В их глазах ты был невидимкой и чувствовал себя обделённым.
Ты постоянно конкурировал за их внимание со своими братьями или сёстрами.
Ты защищал себя, находя утешение в одиночестве.
Теперь ты выплёскиваешь эту обиду на свои отношения с женщинами.
Любая, даже идеальна близость, заставляет тебя дистанцироваться.
Ты предпочитаешь остаться в одиночестве, чем к кому-то привязываться.
Бывает и другой сценарий развития событий.
Ты был единственным ребёнком в семье.
Родители тебя обожали и считали идеальным.
Ранняя идеализация любви на этапе знакомства сработала отлично, но, когда она перестала видеть в тебе идеального мужчину, ты сильно напрягся.
Вместо того, чтобы соглашаться на более взрослые отношения, ты закипаешь от ярости.
Психологически вы отдаляетесь, и это выражается в скуке.
Ты спрашиваешь себя: зачем мне возиться с девушкой, которая не отвечает всем моим потребностям?
Вспомни пары, которые постоянно между собой соревнуются.
А теперь подумай, как часто вы ссоритесь со своей девушкой и какая причина этих ссор.
Обрати внимание на следующее.
Вы ссоритесь из-за денег, не выключенного на ночь света, спорите, кому выгуливать собаку, из-за того, как она одевается, или из-за твоих плохих манер?
Отношения – это взаимный обмен энергией.
И когда преобладают положительные эмоции, приходит больше позитива.
Я хочу что-то делать для тебя, учитывая то, насколько сильно ты меня поддерживаешь.
С другой стороны, отрицательная обратная связь может убить отношения.
Если ты не собираешься делать что-то для меня, почему я должен выкладываться из-за тебя?
Скука может быть защитной реакцией в таких конкурирующих отношениях.
Твой разум не хочет иметь дело со злостью, обидой, разочарованием, поэтому ты блокируешь эти эмоции и чувствуешь скуку.
Это может продолжаться годами.
К сожалению, скука может войти и в вашу сексуальную жизнь.
Прилив новой страсти утихает, и ты начинаешь изучать её тело.
Заниматься любовью – это наслаждаться своей партнёршей, а не просто идеализация нового сексуального опыта.
Поскольку секс и власть – два очень сильных и значимых понятия, то борьба за власть может нанести большой вред вашей интимной жизни.
Невозможно расслабиться и насладиться близостью, если вы постоянно соревнуетесь в своём доминировании.
Сможешь ли ты нежно её обнять, если злишься, или ты сразу же после коитуса перевернёшься набок и заснёшь, а она до утра будет думать, что ты её разлюбил.
Многие пары распадаются из-за недосказанности.
Оба человека несут в себе злость, переходящую в разочарование и скуку.
Отношения подобны живым существам, которые зарождаются, чем-то подпитываются, растут, крепнут.
И, если вы не будете вместе расти, вы обязательно завянете.
Такое состояние может лишить человека жизненных сил.
Под видом скуки ты можешь терять динамичную вовлечённость в жизнь.
Ты действительно можешь быть несчастным в своих отношениях, но учти, что депрессия часто приводит к апатии или недостатку радости в вещах, которые раньше доставляли тебе удовольствие.
Гормональные изменения, стресс, недостаток сна могут вызвать депрессию, и в результате ты начнёшь отдаляться от своей девушки.
Тебя перестанут интересовать её трудности на работе или сплетни о подругах: она станет для тебя нудной и неинтересной.
Это расстройство настроения очень серьёзное и требует немедленного лечения.
Это не причина прекращать отношения, которые раньше тебя полностью устраивали.
Также депрессия может возникнуть в разгар кризиса среднего возраста.
Строгое осознание того, что жизнь имеет свои пределы, заставляет мужчин переоценивать ситуацию, и некоторые впадают в депрессию.
Ты понимаешь, что больше не можешь выглядеть молодо.
У тебя начинаются какие-то проблемы со здоровьем.
Многие отношения заканчиваются именно в этот период, и часто можно услышать, что она ему просто наскучила или что он потерял к ней интерес.
Но на самом деле главная причина расставания – это депрессия, а не наскучившая девушка.
Скука может возникнуть после того, как утихнет безумие первой страсти.
Вопрос в том, сможете ли вы оба влюбиться друг в друга заново?
Если между вами есть что-то большее, чем секс, то тебе повезло, и скука скоро перестанет быть проблемой.
В противном случае, возможно, она тебе не подходит.
Ты не можешь полностью довериться девушкам.
В этом случае скука – это защита, которая удерживает тебя на безопасном расстоянии от других людей.
Ты действительно этого хочешь?
Тебе действительно нужно быть лидером во всех аспектах, и ты соревнуешься со своей девушкой за главенство в отношениях?
Если да, то скука – хороший способ себя защитить, и он менее провокационный, чем злость.
Обрати внимание, что аффективные расстройства, такие как депрессия, могут вызывать у людей апатию и скуку.
В этом случае твои чувства не имеют никакого отношения непосредственно к девушке, а вызваны изматывающим психологическим состоянием.
Тебе нужна профессиональная помощь.
Однажды Зигмунд Фрейд сказал: «Иногда сигара – это просто сигара».
Иногда — если кто-то тебе надоел, то возможно, этот человек действительно скучный и неинтересный.
А если это так, то долгосрочные отношения у вас всё равно не получается, поэтому девушка должна знать правду.
Если ты решишь с ней остаться, то не нужно требовать от неё невозможного.
При этом скука обычно является симптомом множества самых разных проблем.
Тебе может быть скучно, потому что ты не можешь выстроить доверительные отношения.
Тебе может быть скучно, потому что вы долго злились друг на друга, и в отношениях больше нет сока.
А ещё тебе может быть скучно из-за того, что тебя больше ничего не воодушевляет и не радует, ты перестал заниматься любимым делом и общаться с интересными людьми.
Подумай об этом. Ты хочешь дать этим отношениям шанс?
В конце концов, раньше между вами было что-то особенное.
Подумай, не является ли проблема более тонкой, чем простое отвращение. Возможно, ты давно на неё злишься.
Или она напоминает тебе что-то неприятное из прошлых отношений.
Или ты находишься в затяжной и ожесточённой борьбе за власть.
Может, ты просто в депрессии?
Взгляни на ситуацию более отстранённо и объективно.
Тебе нужно понять, что же происходит на самом деле.
У вас есть ещё что-то общее?
Постарайся найти способ избежать глупых споров, перестань всё контролировать.
Прощение – часть сложной работы, но она стоит твоих усилий.
Ситуация может быть не такой безнадёжной, как ты думаешь.
Мой совет – внимательно посмотри на свою девушку.
Вспомни, почему ты выбрал именно её.
Определи, в какой момент она перестала тебя интересовать и подумай, что можно с этим сделать.
Расставание или перезагрузка – это осознанный выбор взрослого человека.
Наша жизнь слишком коротка, в ней нет времени на скуку.
Источник
В данной статье мы рассмотрим такую наболевшую для многих пар тему – что делать, если у вас пропали чувства к девушке или у девушки к вам?
Эта информация будет одинаково интересна и девушкам, поскольку мы обязательно затронем животрепещущий вопрос – что делать, если у вас исчерпана влюбленность к вашему мужчине?
Случаи немного отличаются друг от друга. Особенно важно, что вы смогли заметить, как у вашего партнера пропали к вам эмоции. Ситуация, когда пропадают эмоции у девушки немного отличается. Поэтому в ней мы тоже разберемся.
Чувства остывают тогда, когда пара встречается довольно долгое время, а также между женатыми людьми. Это нормальное явление, которое может присутствовать в отношениях и проявить себя в любой момент. Под особым риском находятся пары спустя 5 лет совместного проживания.
Причиной является – рутинная жизнь, бытовые проблемы и окончание первой эмоциональной волны. Постепенно влюбленность сменяется бытовыми хлопотами и перед вами восстает человек «без ореола» идеальности. Теперь перед вами обычная личность.
Бывают и такие ситуации, когда женатый мужчина засматривается на других красивых девушек. Например – на декольте знакомой женщины. После чего грудь подруги не выходит у него из головы. Мужчина может осознавать, что начинает влюбляться в эту девушку, а нежность и тяга к жене постепенно исчезают. Некоторые могут совершить серьезную глупость и уйти из семьи. А кто-то берет себя в руки и остается с женами.
Такое же может произойти и с девушкой. Она тоже может засмотреться на другого парня. И это может привести к исчезновению эмоций.
Первый вопрос, который важно задать в таких ситуациях – это есть ли у пары дети? Если есть общие дети, то ситуацию однозначно нужно спасать. Нужно спасать любовь и отношения, чего бы это не стоило! Если детей нет, тогда, необходимо разбираться в ситуации более глубоко.
Если появилось ощущение, что это явно не ваше, что что-то идет не так, происходит что-то нелепое, то лучше прекратить эти отношения и заняться поиском других.
Иногда так складываются обстоятельства, что, не смотря на наличие общих детей, вместе настолько плохо, что нет смысла продолжать отношения. Или наоборот, детей нет, а вместе вам хорошо, что не хочется бросать их. Тогда не стоит обращать внимание на временное помутнение рассудка. Должно появится понимание того, что внезапная заинтересованность противоположным полом не должна разрушить вашу личную жизнь.
И все-таки, давайте детально разберемся, что делать если пропали чувства к вашему любимому парню или женщине.
Первое, что нужно сделать, в такой ситуации — это разобраться в себе. При этом не стоит сразу настаивать на временном отдельном проживании или тотальном прекращении отношений. Такой шаг ваш партнер может расценить, как окончательный разрыв между вами.
Если вы оказались в такой ситуации, когда вам предлагают взять «тайм аут», подумать и пожить какое-то время отдельно друг от друга, то очень важно сразу сделать первый шаг к прекращению этих отношений. В таком случае, нельзя позволять другому человеку держать вас в неизвестности. Неопределенность – это демонстративно грубое неуважение к вашей личности. Категорически нельзя позволять к себе такого неуважения! И соответственно, не стоит так вести себя по отношению к другому человеку.
Состояние неопределенности для многих людей может стать сигналом, о том, что нужно начинать искать себе нового партнера. И это может стать окончательной точкой в ваших отношениях. Тогда, возможно, человек одумается не захочет уходить от вас.
Чтобы избежать таких внезапных ситуаций, требуется изначально разобраться в себе молча. Обдумать ситуацию самостоятельно, без лишних эмоций.
Первым шагом станет оценка всех качеств человека, с которым вы находитесь рядом. Для этого нужно взять лист бумаги и расписать на нем качества человека, относя их к плюсам или минусам. После, их стоит детально рассмотреть и оценить. Потому что если в плюсах находится какая-то мелочь, которая раньше сводила вас с ума, например, очаровательная улыбка, а сейчас она не настолько особенна, а в минусах присутствует истерика по любому поводу, то естественно, минусы значительней. Или если в плюсах, например, вкусный обед, а в минусах предельно лишний вес, это опять-таки говорит о том, что все перевешивает на сторону минусов. Но как ни крути, вам самим нужно определиться что для вас серьезный минус, а что нет. Задумайтесь о будущем.
Применяйте эти довольно простые, не замысловатые упражнения:
Теперь давайте разберем подробней, как оценить человека?
А это очень просто. Достаточно взять лист бумаги формата А4, разделить его на две колонки и подписать их. Одна будет называться – «плюсы», а вторая — «минусы». Теперь разбираем по пунктам:
Дальше нужно проанализировать есть ли у вас точки соприкосновения. Берем другой листочек и на нем пишем ответы на такие вопросы:
Последний вопрос имеет очень большую роль и требует серьезного к себе отношения. На этот анализ нужно потратить достаточное количество времени. Не 15 минут, а несколько часов, возможно дней. Тогда эти размышления будут иметь толк и информативность.
Дальше откладываем листочки в сторону и думаем о своем глубинном отношении к нему. Это упражнение больше напоминает медитацию. Закрываем глаза, представляем перед собой человека и мысленно пытаемся отсканировать какие у вас к нему ощущения. Постарайтесь понять:
Следующий шаг для того чтоб разобраться что делать в случае исчезновения любви, — осуществите «проход» в будущее. В момент остывших чувств — это упражнение хорошо работает, но у него есть несколько нюансов.
Когда подобного рода упражнения люди пытаются делать в момент эмоциональной уязвимости, то оно не дает никаких результатов. То есть, если между парнем и девушкой произошла ссора, и в этот момент один из них испытывает обиду, то вы привязаны к человеку. Вы испытываете переживания, и думаете: возвращаться к этим отношениям или нет? Для того чтоб понять, начинаете делать это упражнение задаваясь вопросом: есть ли у наших отношений будущее?
Есть стандартное упражнение, которое называется «Две дороги». В нем вы мысленно рисуете будущее с этим человеком и без него. И в 95% случаев, при состоянии эмоциональной уязвимости, упражнение показывает, что с этим человеком у вас все отлично. Но на самом деле это не так. Сейчас ваши эмоции мешают абстрагироваться от ситуации и выполнить это упражнение качественно и «трезво».
Когда чувства немного утихнут, то можно сделать оба упражнения. Сделайте упражнение, в котором вы представляете свое будущее с этим человеком. А вот упражнение об эмоциях, которые вы испытываете к этому человеку, послужит подготовительным этапом к предстоящим заданиям. После него можно сделать перерыв. Отдохните. Довольно эффективным будет переключение внимание с упражнений на какое-либо другое дело. Например, сделать растяжку или прогуляться, а потом снова погрузиться внутрь себя.
Потратьте время на то, чтобы представить образ человека и совместное будущее. Поищите ответы на вопросы, насколько вам комфортно? Видите ли, вы себя в будущем с этим человеком? Нравится ли оно вам?
Упражнение «Видение будущего» делается произвольно, без особых техник. Достаточно просто оказаться в полудреме и представлять картинки или увидеть гипногогические образы (те, что мы видим при засыпании).
Вся работа, проделанная ранее: плюсы и минусы, испытываемые чувства, совместное будущее – это этапы подготовки. Они нужны для того чтоб вы могли принять правильное и взвешенное решение — нужен ли вам этот человек или нет?
Что делать, если вы пришли к выводу что хотите сохранить отношения с этим человеком? Несмотря на то, что все у вас к человеку остыло, действовать все равно нужно вам. Вам необходимо возобновить эмоции, внести что-то новое в отношения, освежить их. Чтобы вы смогли спасти ваши отношения, вам нужно вспомнить какие чувства в человеке вас заводили, от чего вы раньше были без ума. Вы должны добиться от человека тех ощущений, которые вам нравятся.
Организуйте совместную прогулку, поход в ресторан или другую эмоциональную программу, благодаря которой подключится ожидаемый эмоциональный фон.
Следующий шаг, который не стоит упускать, так это возможность поговорить по душам с этим человеком. Во время разговора нужно узнать ответы на вопросы, — видит ли он будущее с вами? И какое это будущее?
Не обязательно напрямую сесть и пытать, мол, «я вот тут задумался над нашими отношениями, и мне кажется, что их нужно прекратить. Но ты на всякий случай скажи, что ты думаешь по этому поводу? Видишь ли, ты будущее со мной?»
Естественно, при таком напоре, человек будет волноваться и начнет нести какую-то ересь. Этого нам совершенно не нужно. Нужно начать разговор так, чтоб все прошло спокойно и без лишних эмоций.
Хорошо бы поговорить на эту тему после хорошего страстного секса. Потом можно спокойно все обсудить и узнать какое будущее он или она видит с вами и понять человека и его дальнейшие планы на ваши совместные отношения. После этого разговора можно проанализировать все ваши предыдущие мысли и упражнения.
Ведь вполне вероятно, что только что вам сказали какую-то ерунду и вы поймете, что вам не по пути. Тогда возможно стоит прекратить эти отношения.Ведь вполне вероятно, что только что вам сказали какую-то ерунду и вы поймете, что вам не по пути. Тогда возможно стоит прекратить эти отношения.
Но если, сказанное вам будет «по душе», тогда смело продолжайте отношения. Ведь идеально никогда ничего не бывает. Нужно понимать, что так как вы хотите в жизни не будет никогда! Это все сказки некачественных «пикап-тренингов». Всегда нужно быть готовым идти на компромиссы. Укрепляйте свои и эмоции партнера путем положительных эмоциональных встрясок. Счастья вам и удачи в личной жизни!
Источник