Дневник настроения приложение андроид

Daylio Дневни‪к‬ 4+

Лёгкий дневник со статистико‪й‬

Relaxio s.r.o.

• • Образ жизни: № 103 в этой категории
• • 4,8 • Оценок: 4,2 тыс.

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Ежедневник с чек-листом по уходу за собой — Дневник настроения и счастья

Daylio позволяет вам вести личный дневник, не вводя при этом ни единой строки. Попробуйте прямо сейчас это невероятно простое приложение-микродневник с красивым дизайном БЕСПЛАТНО!

** ЧТО ТАКОЕ DAYLIO **

Универсальное приложение Daylio можно превратить в средство для отслеживания чего угодно. Ваш помощник по спортивным целям. Ваш тренер по ментальному здоровью. Ваш дневник благодарностей. Средство регистрации настроения. Ваш фотожурнал питания. Занимайтесь, медитируйте, питайтесь и будьте благодарны. Позаботьтесь о своем ментальном, эмоциональном и физическом здоровье. Правильный уход за собой — это ключ к улучшению настроения и снижению тревожности.

Настало время для роста вашего благополучия, самосовершенствования и заботы о себе. Используйте Daylio в качестве ежедневника с чек-листом или средства контроля целей. Приложение базируется на трех принципах:

1.) Обретите счастье и начните путь к самосовершенствованию, относясь осознанно к каждой прожитой минуте.
2.) Оцените свою интуицию. Как новое хобби влияет на вашу жизнь?
3.) Сформируйте новую привычку в условиях, где нет места препятствиям и кривым обучаемости. Daylio очень легко пользоваться — создайте свою первую запись всего в два шага.

Чтобы снизить тревожность и напряжение, включите в свой график те занятия, которые помогут справиться с негативными эмоциями. Каждый может улучшить свое настроение! В статистике можно фиксировать воздействие на ваше настроение.

** КАК ЭТО РАБОТАЕТ **

Выберите свое настроение и добавьте дела, которыми вы занимались в течение дня. Еще можно добавлять заметки и вести более традиционный дневник с фотографиями. Daylio сохраняет записи о настроении и делах в статистике и в календаре. Такой формат поможет вам лучше понять свои привычки. Отслеживайте свои действия и создавайте шаблоны для повышения эффективности.

Все записи можно отслеживать на графиках или в календаре. Кроме того, ими можно поделиться с друзьями.

Помимо прочего, вместе с Daylio вы сможете:
— Выявить свои повседневные привычки
— Узнать, что приносит вам счастье
— Использовать обширную базу красивых значков для своих занятий и дел
— Оживить свои воспоминания в фотодневнике
— Подбирать различные забавные эмотиконы под свое настроение
— С интересом изучить статистику о своей жизни на графиках за неделю, месяц или год
— Погрузиться в подробную статистику для каждого настроения, действия или группы
— Настроить цветовые темы
— Пользоваться приложением в темном режиме
— Просмотреть весь свой год в режиме «Год в пикселях»
— Создавать ежедневные, еженедельные, ежемесячные цели и мотивировать себя
— Создавать привычки и собирать достижения
— Делиться статистикой с друзьями
— Безопасно сохранять и восстанавливать свои записи с помощью личного iCloud
— Устанавливать напоминания, чтобы не забывать о создании записей
— Защитите записи своего дневника с помощью PIN-кода или биометрических данных
— Экспортировать документы в PDF и CSV для публикации или печати своих записей

** КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ **

Daylio принципиально следует правилам приватности: мы не храним и не собираем ваши данные.

Daylio строится на принципах прозрачности и честности. Ваши данные хранятся локально на вашем телефоне. Вы можете запланировать резервное копирование в свое личное облачное хранилище или взять файл резервной копии с собой куда угодно. Данные постоянно находятся под вашим полным контролем.

У других приложений или процессов нет доступа к данным, которые хранятся в закрытых папках приложения. Ваши резервные копии передаются в облако через защищенные (зашифрованные) каналы.

—
Полностью прочитайте наши Условия использования и Политику конфиденциальности:

Источник

Moodify — Трекер настроени‪я‬ 4+

Анализ ваших чувств и эмоци‪й‬

Bloomy Lab

Для iPhone

• • Здоровье и фитнес: № 37 в этой категории
• • 4,6 • Оценок: 12

• • 99,00 ₽

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Ищите простое решение для отслеживания своего настроения?

Тогда вы должны попрбовать Moodify — легкое в использовании приложение, позволяющее отслеживать перепады настроения и вести дневник своих эмоций. Приложение по отслеживанию эмоцций созданы для занятых, прогрессивных людей и для тех, кто просто не хочет писать о своих эмоциях и опыте на бумаге. Вы не только сможете следить за своими чувстами и оставаться эмоцонально стабильным, но так же у вас будет шанс понять, что именно вызывает у вас негативные эмоции. Когда вы знаете, что вас расстраивает, вы поймёте, как стать счастливым.

Врачи обычно рекомендуют данный метод пациентами, которые хотят улушить свое ментально здоровье. Ведение дневника может помочь вам, если вы страдаете от расстройства пищевого поведения, биполярного расстройства, депрессии или даже шизофрении.

Вести дневник каждый день — это отличная привычка, так как она может помочь вам обращать внимание на вещи, которые зачастую остаются незамеченными. Например, склад вашего мышления, влияние ваших эмоций и поведения на жизнь и любое нарушение гармонии с собой.

Ведение дневника — это эффективный способ выплеснуть эмоции, уменьшить стресс, избавиться от напряжения.

Что еще вы сможете с помощью данного приложения?

заглянуть в самые потаённые уголки своей души;
понимать шаблоны вашего поведения и мыслей;
со временем узнать, что вызывает у вас те или иные эмоции, чтобы контролировать их;
найти лучший способ контролировать вашу жизнь каждый день;
узнать, как ваши чувства влияют на ваши решения, отношения и жизнь, в целом;
оценить перемены настроения и понять, как это отражается на ваших чувствах.

Мы создали данное приложение, чтобы помочь вам навести порядок в своей жизни, когда вам кажется, что все, что вас окружает, это лишь хаос. Вам не нужно тратить много времени, используя приложение.

Интерфейс очень простой: выберите эмоцию, которую вы испытываете в данный момент, используйте эмодзи и опишите свои чувства и мысли. Вот и все!

Небольшое действие приведёт к существенным изменениям в вашей жизни. Наблюдайте за вашим настроением каждый день, чтобы в будущем распознавать триггеры негативных эмоций и знать, как их контролировать. С помощью ведения такого “дневника”, вы откроете для себя наше приложения как принимающего, никогда не осуждающего друга.

Удачи в ведении дневника настроения!

*Данное приложение не должно быть использовано как альтернатива профессиональной помощи, но эти данные могут быть полезны для анализа вашего поведения с врачом.

Источник

Moodnotes — Дневник настроени‪я‬ 12+

Трекер чувств и эмоци‪й‬

ThrivePort, LLC

• • Здоровье и фитнес: № 128 в этой категории
• • 4,6 • Оценок: 468

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Не позволяй эмоциям негативно влиять на твою жизнь. Научись контролировать их!

Мы рады представить Moodnotes – простое приложение-трекер, с помощью которого возможно отслеживать изменения в настроении, анализировать мысли и работать над развитием навыков позитивного мышления.

Moodnotes позволит посмотреть, как менялось твоё настроение с течением времени, а также даст ценные рекомендации о том, как не угодить в «ловушки сознания», которые негативно влияют на твоё мышление. Зачем это нужно? Потому что таким образом легче установить взаимосвязь между эмоциями и мышлением, а также понимать, какие именно мысли благоприятно сказываются на твоём настроении.

Эксперты в области дизайна и клинические психологи (создатели MoodKit) создали приложение Moodnotes на базе методов научно обоснованной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и позитивной психологии.

Поддерживает Apple Watch и синхронизацию/резервное копирование данных с iCloud.

Moodnotes поможет:
— Отслеживать настроение и находить причины его изменения
— Определить твоё настроение с помощью камеры устройства
— Запечатлеть твои воспоминания с помощью фото и картинок
— Получить доступ к материалам о самоанализе, написанные экспертами в сфере ментального здоровья
— Развить положительные навыки мышления
— Узнать о «ловушках» сознания и о том, как их избежать
— Снизить уровень тревожности и усилить чувство радости
— Пересмотреть свой подход к различным ситуациям
— Повысить уровень самосознания

Отмечено компанией Apple в разделе App Store Today «All The Feels».

Подписывайся на премиум, чтобы разблокировать следующие функции:

— Неограниченное количество записей в день
— Доступ к личной статистике и полезным инсайтам
— Возможность добавления заметок к записям о настроении
— Доступ к разделу «Важные наблюдения», чтобы узнать больше о своем настроении
— Доступ к полным текстам статей, чтобы лучше понять себя

* Стоимость подписки запишется на ваш аккаунт в iTunes в момент подтверждения вашей покупки.
* Подписка будет автоматически обновлена, а её стоимость запишется на ваш аккаунт в iTunes, если автообновление не будет отключено как минимум за 24 часа до истечения текущего периода. Стоимость возобновления зависит от вашей подписки. Наши стандартные варианты:
* Подписка на 1 месяц
* Подписка на 1 год
Для других валют цена будет эквивалентна данному ценовому ряду в матрице ценообразования App Store.

* Подписка с бесплатным пробным периодом будет обновлена автоматически и перейдёт в платную подписку. Вы можете отменить автообновление бесплатного пробного периода или управлять им в настройках вашего аккаунта после покупки. Изменения вступят в силу через 24 часа после окончания текущей подписки, и вам будут предоставлены функции бесплатной версии.
* Обратите внимание: неиспользованное время бесплатного пробного периода (если предложено) будет утрачено, если вы приобретёте премиум-подписку в течение бесплатного пробного периода.

Источник

Личный дневник настроени‪я‬ 4+

Трекер эмоций и благодарност‪и‬

Dimitri Bichihin

Для iPad

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Если вы хотите вести более здоровый и осознанный образ жизни, сталкиваетесь с стрессовыми ситуациями, хотите избавиться от любого негатива или беспокойства в своей жизни или просто хотите чувствовать себя более расслабленным и счастливым — это приложение поможет вам.

— Запишите свое настроение и симптомы или сделайте более подробное описание.
— Получите представление о том, как ваша повседневная деятельность и факторы здоровья влияют на ваше настроение, используя календарь.
— Сделайте ведение дневника здоровой привычкой с помощью нашего быстрого, простого и приятного процесса записи.

Тренируйте свой ум с помощью упражнений из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Установите и попробуйте приложение сегодня.

Приложение содержит следующие варианты подписки: ежемесячная, ежегодная. Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Стоимость продления равна стоимости, которую «Apple App Store Matrix» определяет как эквивалент цены подписки в долларах США. Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию. Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

Источник