Для чего нужно определять тип темперамента

Типы темперамента

Со времен античности появилось деление людей на «холериков», «сангвиников», «меланхоликов» и «флегматиков». Многие ошибочно полагают, что темперамент – это приговор, на который можно взваливать все свои неудачи и скверный характер. В реальности же человеческая психика не так проста, и людей нельзя разделить на 4 категории.

Что такое темперамент?

Для удобства, психологи обобщили индивидуальные особенности психики на 4 группы. Они называются темпераментом и предсказывают поведение человека в различных ситуациях. Главные отличия среди типов характера – степени подвижности, впечатлительности, силы и длительности переживаний. Делят их на четыре вида:

• холерик – остро реагирует на даже самые незначительные события;
• сангвиник – менее впечатлительный и более уравновешенный;
• меланхолик –чувствительный, обладает малой подвижностью;
• флегматик– спокойный, уравновешенный тип.

Самый благоприятный тип с устойчивыми реакциями – сангвиник. На пару с холериками, они – экстраверты, их внимание устремлено к окружающему миру. Меланхолики и флегматики – интроверты, всецело поглощенные своими переживаниями. При этом флегматики отличаются более устойчивыми реакциями нервной системой, а самыми слабыми среди всех являются меланхолики.

Зачем знать свой психотип?

При выборе профессии психические задатки играют решающую роль. Один будет в восторге от скучной и монотонной работы, другому нужна вечная конкурентная борьба, а третий не может без ежедневного общения с людьми.

Неправильно оценив преимущества и недостатки своей психики, человек подбирает неподходящую работу. Спустя годы это приводит к депрессии, профессиональному выгоранию.

Важно знать различия темпераментов и при работе с другими людьми, в частности при воспитании детей. Психика ребенка – хрупкий механизм, которому с легкостью можно навредить, выбрав неправильный подход. Часто родители-холерики давят на ребенка-меланхолика или флегматика. Упрекают его в медлительности, рассеянности, лени. Хотя на самом деле он просто отличается от них меньшей подвижностью. То же работает и в отношениях начальник-подчиненный, учитель-ученик, между половыми партнерами.

Базовые знания в различиях между разными типами характеров помогут налаживать контакты с окружением, чаще добиваться своего, найти работу по душе.

Как узнать свой темперамент и можно ли его изменить?

Есть 2 классических теста на определение темперамента: Айзенка и Белова. Пройти эти тесты онлайн можно по ссылкам: Тест Айзенка и тест Белова. В первом тесте 45 вопросов, во втором – 85. Методика определения в обоих тестах проста: человеку дается некоторое количество утверждений, каждое из которых попадает под определение 4-х видов личностей. Варианты ответов только «да» или «нет». Как и другие тесты, этот метод определения не является на 100% достоверным. Человек может приукрасить ответы, выбирая наиболее подходящие на его взгляд варианты ответа.

В чистом виде темпераменты встречаются довольно редко. Большинство людей сочетают в себе 2, а то и 3 вида. Сангвиник + холерик – самый распространенный комбинированный тип. Встречаются и такие интересные сочетания, как сангвиник + флегматик или меланхолик + холерик.

Возможно ли изменить тип темперамента?

Главное отличие темперамента от характера или вредных привычек – он определяется еще до рождения человека. Полностью изменить его невозможно, однако егоможно тренировать: подавлять гнев или приступы меланхолии, апатию. Иными словами, научиться жить в ладах с собой.

Черты характера формируются не только благодаря темпераменту, но и социокультурным особенностям развития. Внешней среде, в которой рос человек. Если с детства холерику внушали, что нужно быть вежливым и сдержанным, на людях он и мухи не обидит. Но дай ему волю и полномочия, его темперамент проявит себя. Также и с сангвиниками, меланхоликами. Если их поведение являлось социально неприемлемым, его подавляли, воспитывая правильные черты характера.

Закалять характер можно и нужно, поэтому не стоит винить в раздражительности или плаксивости свой темперамент.

Как определить темперамент женщины или мужчины по внешнему виду

Тип темперамента зачастую четко характеризуется внешними признаками. Так, например, карикатурный меланхолик – худощавый, высокого роста, с вытянутым и грустным лицом.

Вот как внешние особенности различных типов обрисовал известный художник Х. Бидструп:

Более подробно о каждом виде:

1. Сангвиники имеют округлые формы, возможно лишний вес. Рост средний или низкий. Походка расслабленная, развязная. Лицо круглое или в форме сердца, нос чаще всего картошкой или слегка вздернут. Скулы не выражены.
2. Флегматики медлительные, распознаются по размеренной, неторопливой походке. Обладая крепким телосложением, они также склонны к ожирению. Туловище крепко сбитое, бочкообразное, рост высокий. Черты лица редко имеют острые и запоминающиеся формы.
3. Холерика распознать просто: это худые люди с заостренными чертами лица. Их движения энергичные, быстрые. Нос четко выражен, часто с горбинкой.
4. Меланхолики бледны, худощавы, имеют болезненный вид. Губы тонкие, уголки рта опущены, что придает лицу выражение глубокой печали.

Не делайте поспешных выводов, опираясь на внешность человека: она часто бывает обманчива. Без погрешности определить темперамент человека может только психолог.

Источник

Типы темперамента и их характеристика

Психологическая характеристика основных типов темперамента

Понятие темперамента

Темперамент – это совокупность индивидуальных особенностей человека, характеризующих эмоциональную и динамичную сторону его деятельности (умственную деятельность и поведение). Отдельные свойства и особенности темперамента могут благоприятствовать или противодействовать формированию личностных черт.

Темперамент (лат. temperamentum — «надлежащее соотношение частей») — устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности (Источник: Википедия).

С физиологической точки зрения темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности человека (типом ВНД).

От темперамента человека зависят

• Оценка и контроль деятельности.
• Скорость возникновения психических процессов (скорость мышления, восприятия, длительность сосредоточения внимания).
• Интенсивность психических процессов (активность воли, сила эмоций).
• Темп, ритм и ускорение деятельности.
• Дисциплинарные воздействия.
• Направленность психической деятельности на определённые объекты (экстраверсия или интроверсия).

К типу темперамента человека не относится

• Характер – определяет, как человек действует, приобретенный, подвержен изменениям.
• Способности – определяют, с какой скоростью, глубиной, легкостью и прочностью овладевает знаниями, умениями, навыками.

Темперамент составляет основу развития характера человека, оказывает влияние на способы общения и поведения человека.

Темперамент – врожденная индивидуальная особенность человека, он не подвержен изменениям. Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным. Тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Взрослым, занимающимся воспитанием и обучением ребёнка необходимо учитывать тип темперамента ребенка, для того чтобы применяемые методы и приемы воспитания и обучения были эффективны и не наносили вред ребенку.

В психологии выделяют 4 типа темперамента человека: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.

Сангвиник (от лат. «сангвис» кровь) – уравновешен, общителен, практичен, выдержан.
Флегматик (от греч. «флегма» — слизь) – вдумчив, миролюбив, надежен, старателен, неразговорчив.
Холерик (от греч. «холе» — красно-желтая желчь) — порывист, энергичен, эмоционален, не сдержан.
Меланхолик (от греч. «мелайн холе» — черная желчь) – тревожен, необщителен, замкнут, угрюм.

Психологическая характеристика типов темперамента — достоинства и недостатки

Тип темперамента ХОЛЕРИК

Тип нервной системы – безудержный, сильный, неуравновешенный, подвижный.

Достоинства Холерика:

• Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью.
• Подвижный и быстрый.
• С увлечением берется за дело, работает на подъеме, преодолевая трудности.
• Почти всегда находчив в споре.
• Незлопамятен и необидчив.
• Обладает выразительной мимикой.
• Речь живая, эмоциональная.
• Холерик способен быстро принимать решения и действовать.
• Неустанно стремится к новому.
• Быстро засыпает и просыпается, крепко спит.
• В критической ситуации проявляет решимость и напор.
• Чувства быстро возникают и ярко проявляются.

Недостатки Холерика:

• Холерик слишком тороплив.
• Для холерического типа темперамента характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячности.
• Не отличается терпением.
• В отношениях и в общении с людьми может проявлять резкость и прямолинейность.
• Холерик может провоцировать конфликтные ситуации.
• Упрям, зачастую капризен.
• Характерен резкий подъем и быстрый спад деятельности, т.е. работает холерик рывками.
• Иногда не вникает в суть проблемы, скользит по поверхности, отвлекается.
• Склонен к рискованным поступкам.
• Речь у холериков быстрая, порой сбивчивая, страстная.
• Агрессивен, очень вспыльчив и не выдержан.
• Холерик склонен к резким переменам настроения, нервным срывам.
• Когда запас энергии истощается, его настроение резко падает.
• Нетерпим к промахам и недостаткам других.
• Обидчив.

Холерикам необходимо научиться сдерживать себя, не быть заносчивыми. Им можно посоветовать сосчитать до десяти прежде, чем отреагировать на ситуацию.

Тип темперамента САНГВИНИК

Тип нервной системы – сильный, уравновешенный, подвижный.

Достоинства Сангвиника:

• Сангвинистический тип темперамента отличается веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостью.
• Настроение сангвиника имеет свойства часто меняться, но в основном преобладает хорошее настроение.
• Чувства привязанности, враждебности, радости и горя возникают у сангвиников быстро, но они неглубоки.
• Быстро схватывает все новое и интересное.
• Быстро переключается с одного вида деятельности на другой.
• Свои неудачи и неприятности переживает легко.
• С легкостью приспосабливается к различным обстоятельствам жизни.
• Обладает хорошей работоспособностью и выносливостью.
• За всякое новое дело берется с энтузиазмом.
• Сангвиник отличается громкой, торопливой, но при этом отчетливой речью, сопровождающейся. активной жестикуляцией и выразительной мимикой.
• В общении с новыми людьми не испытывает страха и скованности.
• Сохраняет самообладание в стрессовой, критической ситуации.
• Сангвиник способен аргументировано защитить себя и в тоже время пытается нормализовать обстановку.
• Быстро просыпается и засыпает.
• Проявляет настойчивость в достижении поставленной задачи, цели.
• Хороший организатор.

Недостатки Сангвиника:

• Если сангвиник теряет интерес к начатому делу, то он бросает его, не доведя его до конца.
• Сангвиники не любят однообразную работу.
• Склонны переоценивать как себя, так и свои возможности.
• Сангвиническому типу присущи неустойчивость в интересах и склонностях.
• Человеку с сангвиническим типом темперамента в тягость однообразная, будничная кропотливая работа.
• Поспешен в решениях, опрометчивость решений, не собран.
• Неустойчивое настроение.
• Трудно вырабатываются волевые качества.
• Для достижения успеха в деятельности сангвиникам не стоит разбрасываться по мелочам, им необходимо быть целеустремленными, аккуратными, усидчивыми.

Тип темперамента ФЛЕГМАТИК

Тип нервной системы – инертный, сильный, уравновешенный, малоподвижный.

Достоинства Флегматика:

• Флегматичный тип темперамента отличается спокойствием, хладнокровностью, рассудительностью, осторожностью, терпеливостью, усидчивостью, уравновешенностью и выдержкой, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуации.
• Проявляет последовательность и обстоятельность в делах, вследствие чего начатое дело доводится им до конца.
• Флегматики настойчивы и упорны в достижении своих целей.
• Склонность к аффектам у флегматиков отсутствует.
• Речь спокойная, размеренная с паузами, без резко выраженных эмоций, без жестов и мимики.
• Флегматики малоразговорчивые.
• Способны выполнять однообразную, длительно напряженную работу.
• Все рассчитывает и не тратит силы попусту.
• В работе придерживается системности.
• Флегматики склонны придерживается выработанного, привычного распорядка жизни.
• С легкостью соблюдает режим.
• Флегматичный тип темперамента обладает хорошей выдержкой, что легко позволяет ему сдерживать свои порывы.
• Незлопамятный.
• Снисходительно относится к колкостям, высказанным в его адрес.
• Характерно постоянство в отношениях и интересах, часто однолюбы.
• Любят порядок и аккуратность во всем.
• Разум у флегматиков преобладает над чувством.
• Хорошо контактируют с людьми других темпераментов.
• Обладает хорошей памятью.
• Флегматики – надежные люди, которых сложно вывести из себя.
• Чувства флегматиков глубоки, но тщательно скрыты от посторонних глаз.

Недостатки Флегматика:

• Флегматики практически не восприимчивы к одобрению и порицанию в свой адрес.
• Слабо реагируют на внешние раздражители, поэтому не могут быстро реагировать на новые ситуации.
• Флегматики скупы на эмоции.
• Мимика и движения флегматика невыразительны и медлительны.
• Обстоятельны до занудства.
• В работу включается медленно и так же медленно переключается с одного дела на другое.
• С трудом адаптируется в новой обстановке и медленно сходятся с новыми людьми.
• В жизни много стереотипов, шаблонов.
• Ненаходчивы.

Флегматикам стоит развивать недостающие ему качества такие как: подвижность, активность. Не допускать проявление таких качеств как: инертность и вялость.

Тип темперамента МЕЛАНХОЛИК

Тип нервной системы – слабый, неуравновешенный, малоподвижный.

Достоинства Меланхолика:

• Меланхоличный тип темперамента отличается повышенной чувствительностью.
• Меланхолики способны воспринимать одобрения и порицания.
• Предъявляет высокие требования и к себе, и к окружающим людям.
• Хорошо чувствуют других людей.
• При благоприятных условиях сдержаны и тактичны.
• Эмоциональные состояния и чувства людей меланхоличного типа темперамента отличаются глубиной, длительностью и большой силой.
• Меланхоликам свойственна постоянство и глубина, острая восприимчивость к внешним воздействиям.
• В привычной и спокойной обстановке люди с меланхоличным типом темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно.

Недостатки Меланхолика:

• Меланхоликов от других типов отличает высокая эмоциональная чувствительность.
• Они тяжело переносят огорчения и обиды, внешне это может никак не проявляться.
• Свои мысли и переживания держат в себе.
• Меланхолики сильно переживают даже незначительные неудачи.
• Меланхолик очень застенчив, стеснителен, раним, скрытен, нерешителен, неуверенный в себе и своих силах.
• Всегда пессимистично настроен, редко смеется.
• При малейшей неудачи испытывает чувство подавленности и растерянности.
• В незнакомой обстановке теряется.
• Меланхолик смущается при контакте с новыми людьми.
• Долго адаптируется в новом коллективе.
• Имеет маленький круг близких людей.
• У меланхоликов наблюдается склонность к одиночеству, депрессиям, подозрительности, они замыкаются и уходят в себя.
• Быстро утомляются, в работе необходимо делать паузы.
• Для меланхоличного типа темперамента характерна слабая тихая речь вплоть до шепота, впечатлительность до слезливости, чрезмерная обидчивость и плаксивость.
• Малейшая неприятность, нервная обстановка на работе способны вывести меланхолика из равновесия.
• При неблагоприятных условиях меланхолики замкнуты, боязливы, тревожны.
• Меланхолик – единственный тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью и обидчивостью.
• Меланхолик предпочитает подчиняться правилам и авторитетам.
• На кануне важных событий всегда чрезмерно переживает и волнуется.
• То, что сметет на своем пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник — для меланхолика становится препятствием. Он теряется, опускает руки, именно в такие моменты ему нужно сочувствие и поддержка близких и друзей.

В плане самосовершенствования и самореализации меланхоликам необходимо быть более активными, организаторской деятельностью, заниматься шефской помощью, чтобы ощутить свою значимость, уверенность и повысить свою самооценку. Этому способствует также занятия физкультурой и спортом, гимнастикой.

Интересные статьи:

Темперамент и профессия: влияние темперамента на выбор профессии, рекомендации по выбору профессии в соответствии с типом темперамента, видео, типы темперамента известных людей.

Макияж для глаз: как выглядеть моложе, ошибки макияжа, которые нас старят.

Типы темперамента и их характеристика Видео — особенности межличностных взаимоотношений людей с различным типом темперамента

Дружба и любовь в зависимости от типа темперамента

Сангвиник – переживает симпатии легко, ярко и весело. Романы заводит легко, так же легко может расстаться с объектом любви.

Холерик – дружит с немногими, командует своей второй половинкой, сильно привязывается, склонен к гневу и ревности, к разрыву из склонности.

Флегматик – не склонен к выражению ярких чувств, спокойное ровное отношение к партнеру, влюбчив, характеризуется спокойной привязанностью. От него практически невозможно услышать слов признания в любви, комплиментов.

Меланхолик – предан партнеру, подчиняется ему, стыдится открывать свои чувства, часто однолюб.

Нет плохих и хороших темпераментов. Свой темперамент можно и необходимо контролировать.

Учение о типах темперамента Павлова И.П.

Психологи утверждают, что в жизни довольно редко удается встретить ярких представителей того или иного типа темперамента, в основном в людях соединяются черты разных типов темперамента, среди которых преобладает в большей степени один, остальные дополняют.

Однако, согласно исследованиям И.П. Павлова, каждому типу темперамента соответствует только один определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), что полностью исключает существование «смешанного» типа темперамента у человека.

Надежные, объективные критерии определения типа темперамента, как типа нервной системы по Павлову И.П.

• Скорость обмена веществ.
• Скорость протекания нервных процессов у человека.
• Сила проявления эмоций.
• Конструктивные особенности строения тела (соматотип).

И.П. Павлов утверждал, что основа темперамента человека – это соотношение основных черт психической деятельности и свойств нервной системы (быстрота и характер уравновешенности нервных процессов возбуждения и торможения).

И. П. Павлов доказал, что в основе высшей нервной деятельности лежит три компонента:

• Сила — индивид сохраняет высокий уровень работоспособности при напряженном и длительном труде, не реагирует на слабые раздражители, быстро восстанавливается. Человек обладает стрессоустойчивостью и выносливостью.
• Уравновешенность — в возбуждающей обстановке индивид остается спокойным, легко подавляет свою подвижность и неадекватные желания.
• Подвижность процессов торможения и возбуждения, протекающих в нервной системе — человек быстро реагирует на изменения ситуации, легко приобретает новые навыки.

И. П. Павлов соотнёс выделенные им типы нервных систем с психологическими типами темперамента человека и обнаружил их полное сходство. В следствие чего можно сделать вывод, что темперамент — это проявление типа нервной системы в деятельности и поведения человека.

Именно тип высшей нервной деятельности является физиологической основой темперамента.

Соотношение типов нервной системы и темпераментов по Павлову И.П.

Сангвинический тип темперамента — сильный, уравновешенный, подвижный («живой»).

Флегматический тип темперамента — сильный, уравновешенный, инертный (малоподвижный) («спокойный»).

Холерический тип темперамента — сильный, неуравновешенный, подвижный, с преобладанием возбуждения («безудержный»).

Меланхолический тип темперамента — слабый, неуравновешенный, малоподвижный («слабый»).

Человеку со слабым типом темперамента несмотря на слабость происходящих нервных процессов, способен добиться больших успехов в учебе, трудовой и творческой деятельности, карьере.

Характеристика нервных процессов возбуждения и торможения у различных типов темперамента по Павлову И.П.

Тип высшей нервной деятельности	По силе	По уравновешенности	По подвижности	Тип темперамента
Сильный	Сильный	Уравновешенный	Подвижный	Сангвиник
Безудержный	Сильный	Неуравновешенный	Подвижный	Холерик
Инертный	Сильный	Уравновешенный	Малоподвижный	Флегматик
Слабый	Слабый	Неуравновешенный	Малоподвижный	Меланхолик

Учение Гиппократа о типах темперамента

Гиппократ (древнегреческий врач) под темпераментом понимал анатомо-физиологические и индивидуальные психологические особенности индивидуума. Гиппократ, а позднее и Гален говорили о темпераменте, как об особенностях поведения личности, в организме которой преобладает одна из четырех жидкостей «жизненных соков».

• У холериков — преобладает желтая желчь («желчь, яд»), которая делает его импульсивным и безудержным.
• У флегматиков — преобладает лимфа («мокрота»), которая делает человека невозмутимым, спокойным, медлительным.
• У сангвиников — преобладает кровь («кровь»), которая делает его веселым и подвижным.
• У меланхоликов — преобладает черная желчь («черная желчь»), которая делает его робким, боязливым, грустным.

Учения о типах темперамента Схема

Тип темперамента по кругу Айзенка

Родителям о детях:

Воспитание ребенка с учетом типа темперамента имеет ряд важных особенностей, о которых должен знать каждый родитель.

интерьер детской комнаты, оформленный с учетом психологических, эмоциональных, возрастных и поведенческих особенностей ребенка.

Развитие речи детей 5 — 6 лет: особенности, характеристика, игры на развитие речи детей.

Источник