Для чего чувствовать энергию

Глава 2 Ощущение энергий

Энергия – это строительные блоки материи. Если мы исследуем материю на уровне атомов, то обнаруживаем, что она состоит из электронов, протонов и нейтронов. Электромагнитное поле позволяет положительно заряженным протонам притягивать и удерживать отрицательно заряженные электроны. Поскольку все во Вселенной состоит из атомов, то все порождает энергию, которую можно описать как результат притяжения противоположно заряженных частиц. Это напоминает то, как работает аккумулятор. Каждая ячейка аккумулятора имеет положительно и отрицательно заряженные полюса. Когда их вставляют в какое-нибудь устройство, например, электродрель, в батарее создается замкнутый контур, который позволяет запасать энергию внутри батареи и приводить инструмент в движение. Поэтому, представив себе, что заклинание – это инструмент, а энергия – батарейка, можно понять, почему большинство заклинаний не работает – в них просто-напросто отсутствует батарейка. К сожалению, заклинания не снабжены инструкцией для поиска неисправностей, поэтому большинство их создателей так и не догадывается, что батарейка просто не входит в комплект.

Ранее я упоминала о главном принципе Викки – «Знать, желать, дерзать и хранить молчание». Как я уже говорила, «знать» и «молчать» относительно легко, два других пункта этой заповеди требуют гораздо больше усилий. «Желать» означает использовать силу своего разума для воздействия на реальность. «Дерзать» означает, что вы должны идти до конца и совершать действия, необходимые для достижения своей цели. Это два наиболее часто упускаемых фрагмента магической работы. Сообща они направляют ту энергию, о которой мы будем говорить на протяжении всей книги. Они образуют «батарейку» вашего заклинания.

Магия и ведьмовство – это инструменты, предназначенные для того, чтобы человек мог утвердить свою волю и приобрести контроль над физической ситуацией: например, мне нужна сотня долларов на оплату счетов, поэтому я творю заклинание, которое должно принести мне деньги. Наша цель – научиться управлять энергией, которая окружает нас, и использовать ее для того, чтобы направлять заклинания на манифестацию реальных результатов.

Вот как это объясняли мне, когда я была ребенком. Душа, или Рух, состоит из дыхания Аллаха (Бога), заключенного в оживленную глину (наши тела). Эта душа представляет собой чистую энергию. Каждый человек наделен частью того же вещества, из которого состоит Аллах, но это лишь часть Аллаха, и она испытывает еще большие ограничения из-за того, что заключена в физическое тело. Однако эта субстанция наделяет тех, кто способен соединиться с ней непосредственно, определенной степенью созидательной (или разрушительной) силы. Это та же самая сила, которую Аллах использовал при создании Вселенной. Потенциально у каждого человека есть доступ к этой силе. Это означает, что каждый человек обладает способностью творить свою собственную Вселенную.

Очень важно, что у нас есть способность создавать для себя позитивную или негативную реальность в зависимости от того, как мы будем пользоваться этой энергией. Если помните, в Библии говорится, что Бог сказал Слово и это Слово стало миром. Отсюда следует, что если мы обладаем частью божественной силы, наши слова также обладают силой. Заклинания – это всего лишь слова, наполненные энергией и усиленные нашей волей. Как мы выяснили в главе 1, негативные слова, если повторять их часто и вкладывать в них достаточно много эмоций, могут оказать реальное воздействие на нашу жизнь. Таким образом, мы должны понимать, что энергия существует и ее можно использовать для позитивных или негативных целей, для созидания или разрушения.

Каждый аспект вашей жизни и каждая проблема, которую вам, возможно, захочется решить с помощью заклинания, окружены вашей собственной энергией. Для многих людей использование энергии для чего-либо, кроме созидания, есть зло. Они мотивируют это тем, что поскольку мы – люди, то не в состоянии полностью понять последствия своих поступков и те «круги на воде», которые от них расходятся. Вы – взрослые люди, и вы отвечаете за свои поступки, как хорошие, так и дурные. У меня нет желания вас контролировать, и я не буду тратить свою энергию попусту, пытаясь это делать. Поэтому вот что я вам скажу: делайте то, что хотите, до тех пор, пока готовы брать на себя ответственность за свои поступки.

Мы – люди, и у нас часто появляются цели, которых мы хотим достичь. И мы – ведьмы, поэтому используем магию, чтобы способствовать достижению этих целей. Однако часто, начиная творить заклинания, мы не видим, каким будет конечный результат того, чего нам хочется. А иногда у нас есть лишь ограниченное видение конечного результата, и мы зачастую не в состоянии соединить то, что считаем правильным сейчас, со своими долгосрочными целями. Поэтому когда события развиваются не в строгом соответствии с нашими планами, мы начинаем винить заклинание: дескать, оно не учитывает наши потребности или не предусматривает последствия наших действий.

Прежде чем приступить к любой работе, необходимо понять, какая энергия окружает проблему или цель, а для этого вы должны уметь чувствовать энергию. Хотя большинство из нас не способны видеть энергию, научиться чувствовать ее может почти каждый. Для одних это будет ощущение тепла или холода, для других – слабый удар тока, для третьих – мурашки или дрожь, которые пробегут по позвоночнику. Способностью видеть энергию обладают очень немногие. Кое-кто воспринимает ее в виде цвета; для меня энергия выглядит как марево над дорогой в знойный летний день. Несмотря на то что сама по себе энергия вещественна, ее очень трудно описать. Я даже обратилась к своей старой учительнице и спросила ее, как можно описать энергию, и вот что она мне сказала: «Как можно объяснить, что такое цвет слепому или что такое музыка глухому? Некоторые вещи необходимо пережить, потому что каждый человек будет чувствовать энергию по-своему».

Цель этой главы – помочь вам научиться ощущать энергию. Способность ощущать энергию – это приобретаемый навык, а не врожденный «дар», который есть у одних и отсутствует у других. Задача здесь заключается в том, чтобы открыться своим ощущениям и соприкоснуться с первичной, латентной энергией, которая все время нас окружает. Помните, что работа с энергией является неотъемлемой составной частью создания заклинаний, приводящих к манифестации результата. Прежде чем заряжать предметы и активизировать заклинания, вам необходимо научиться оценивать энергию и направлять ее в нужное русло. Однако первым делом вы должны научиться оценивать свою собственную энергию, усиливать ее, ослаблять и, в конечном итоге, наполнять ею другую субстанцию.

Я начну с того, что научу вас воспринимать свое собственное энергетическое поле. Это невидимое поле окружает нас постоянно, и от нашего физического тела оно распространяется во все стороны примерно на один или два дюйма.[3] Если вы способны видеть ауру, то энергетическое поле видится как пустое пространство или пробел между физическим телом и местом, откуда начинается аура. Вот простой способ прямо сейчас ощутить свою энергию: поднимите руки и обратите их ладонями друг к другу. Начинайте сближать ладони до тех пор, пока расстояние между ними не составит около дюйма. В этой точке вы должны почувствовать энергию. Для меня это ощущение напоминает сближение двух магнитов. Кажется, что мои ладони притягиваются друг к другу, и я чувствую, как они стремятся преодолеть разделяющее их пространство. А у кого-то может возникнуть ощущение, что два отталкивающих друг друга магнита удерживают ладони на некотором расстоянии друг от друга.

На ладонях обеих рук располагаются энергетические центры, или чакры. Существует семь основных чакр, располагающихся на прямой линии, идущей вдоль середины тела. Эта линия начинается от макушки и заканчивается в паху. Многочисленные второстепенные чакры распределены по всему телу. В приведенных далее упражнениях мы будем работать с основными чакрами. А в первом упражнении сфокусируемся на второстепенных чакрах ладоней.

Вы можете выполнять большинство упражнений, приведенных в этой главе, в одиночку, но последнее упражнение предусматривает работу в паре. Эти упражнения строятся одно на другом и расположены по принципу «от простого к сложному». Некоторые упражнения могут показаться вам глупыми или чересчур простыми, но я настоятельно рекомендую вам не пропускать ни одно из них.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 3. Мобильное Ощущение Тела — M.B.A.:

Глава 3. Мобильное Ощущение Тела — M.B.A.: Обычно фокус ощущения тела находится в глазах. Это её естественное местоположение, но она не должно оставаться там. Мобильное Ощущение Тела (M.B.A.) — способность переместить и сосредотачивать ощущение тела на любой определенной

Упражнение 2: ощущение энергий

Упражнение 2: ощущение энергий Цель этого упражнения – физически ощутить часть духовной энергии, которую порождаете вы сами. Многие ученики обнаруживают, что это легко сделать благодаря некоторой практике, но у других возникают сложности, потому что они не знают, что

Глава 5 Открытие центра и энергий влияния

Глава 5 Открытие центра и энергий влияния Миролюбие — энергия победы После недели интенсивных занятий по освоению четвертого упражнения Цэрин вновь собрал нас всех вместе, оглядел каждого критическим взглядом и сказал:— Вы выглядите гораздо более миролюбивыми, чем

Глава шестнадцатая Кохунлич и «третий глаз» Интеграция мужских и женских энергий

Глава шестнадцатая Кохунлич и «третий глаз» Интеграция мужских и женских энергий Когда наша группа прибыла в Кохунлич, во мне сразу же ожили воспоминания о нашей прежней поездке с Кеном, а на ум стали приходить различные вопросы. Будет ли это посещение таким же? На месте

Глава 23. Баланс Энергий — это радость творчества

Глава 23. Баланс Энергий — это радость творчества Многообразие окружающего мира представляет для вас огромную ценность, поскольку именно из этого источника появляются на свет ваши желания и предпочтения. Вы — великий творец, и творите с помощью силы своего внимания.

Глава 12, заключительная. Феномен счастья. Зависит ли ощущение счастья от работы нашего мозга?

Глава 12, заключительная. Феномен счастья. Зависит ли ощущение счастья от работы нашего мозга? «Что такое счастье — это каждый понимал по-своему», — писал Аркадий Гайдар в рассказе «Чук и Гек». И тут же пытался расшифровать понятие: «Но все вместе люди знали и понимали, что

Глава 9 ПРОНИКНОВЕНИЕ В МИР ТОНКИХ ЭНЕРГИЙ

Глава 9 ПРОНИКНОВЕНИЕ В МИР ТОНКИХ ЭНЕРГИЙ Дух движется во все четыре стороны света, несется то туда, то сюда. Он проникает везде и всюду. Ласкает небеса, кружится у земли. Он преобразует и питает десять тысяч вещей. Чжуан-цзы Я представила вашему вниманию множество практик

Глава 4 Пути выхода: ощущение энергии и контроль над ней

Глава 4 Пути выхода: ощущение энергии и контроль над ней Причины явлений материального мира — движения энергоинформационных процессов Истинные причины болезней — не вирусы и микробы, не плохая экология и не жизненные невзгоды. Истинные причины — в нарушении течения

Ощущение

Ощущение Итак, надо внезапно и полностью остановить дыхание на вдохе; тело должно быть спокойным и собранным; его нужно держать под строгим наблюдением. В теле возникнут ощущения боли, судорог, ломоты, онемения, жара или холода. Будьте внимательны к наиболее явным из этих

Источник

Как ощутить энергию (ци) внутри своего тела. Самые простые способы

Иногда для тех, кто интересуется цигун, бионергетикой встаёт вопрос о том, как ощутить энергию, ци, внутри своего тела (затем можно и снаружи). Есть несколько очень простых способов, которые не потребуют ни много времени, ни длительной практики.

Духовное развитие — штука непростая, процесс весьма трудоёмкий. Доступный лишь тем, кто действительно стремится к этому. Но отдельные практики совсем не обязательно сложны. Трудностей на Пути и так хватает.

Самое интересное, что способы широко известны, общедоступны. Говорят и пишут о них много и часто. Но редко связывают с энергетическим аспектом. Быть может потому, что рационалисты сочтут это бредом.

Но энергия — отнюдь не бред. Энергетическая природа реальности давно уж доказана. Принятие этого факта — личное дело каждого. Его можно осознавать, используя в различных целях — от исцеления до Преображения — себя и своего бытия. Нужным образом.

Если ощущать энергию, появляется возможность взаимодействовать с ней. Менять состояние своей энергетики, окружающих людей, жизненного пространства. Это прикладной аспект цигун. Одна из важнейших составляющих Искусства Гармоничного Бытия и Практики Преображения.

Отвергать энергетическое устройство Сущего, гласящее, что всё есть энергия, значит отрезать себя ото всего. Обрекать на изоляцию. Одиночества люди ужасаются люди именно по причине своего отделения от Сущего, зацикленности на себе (в тесной клетушке эго, хоть порой и золотой), замкнутости в уме (на уровне мышления, а не ощущения, чувствования).

Другой немаловажный момент: отвергать нечто, отнюдь не значит лишать это существования. Если не ощущать энергию, она от этого быть не перестанет. Когда вы не работаете с ней, она работает с вами. Вытворяет всё, что хочет. Если энергия негативная, это, как минимум, несколько усложнит ваше бытие. Как максимум, инициирует разрушение.

Ощутить энергию внутри своего тела, затем снаружи — значит вступить в Реальность (из иллюзии — значимый шаг Реализации), вступить в царство Духа, который и есть эта всё пронизывающая энергия, вибрация.

Главное — чувствовать

Ощущайте своё тело. Для начала. Ощущайте его также изнутри. Самое главное — чувствовать. Просто следите за ощущениями. Не стремитесь испытывать их. Не думайте о том, как это сделать. Вообще не думайте. Просто ощущайте. Внимайте этому. Для начала происходящему внутри. Осознавайте любые ощущения как энергию.

Это классическая форма медитации. Вы присутствуете в себе, в теле. Оно, как известно, храм Духа. Опора на тело потому и значима. Хатха-йога, таким образом, не только физическая, телесно-ориентированная практика, при всей её значимости, но также духовная.

Через тело, оказываетесь в Духе. Тогда тело одухотворяется. Вы. Всё вокруг вас. Энергия начинает струится через вас, орошая всё вокруг. Вы становитесь каналом, через который Незримое соединяется со зримым. Непостижимое с постижимым. Безграничное с ограниченным. Так реализуется Великий Предел. Тайцзи. Преображение. (воссо)Единение. Полнота Гармоничного Бытия.

Вот так всё просто. Начинайте чувствовать. Отводя внимание ото внешнего и переводя его вовнутрь. Где ум, там и ци. Куда направлено внимание, там и энергия. Направляя первое вовнутрь, вы увеличиваете количество второй, культивируете её. Отсюда, среди прочего, необходимость самопогружения, которое заодно становится самоисследованием. Но пока погружайтесь и ощущайте. Ничего больше не нужно.

Садитесь поудобнее, закрываете глаза, наблюдаете и ощущаете. Можно делать лёжа. Перед сном например. Или сразу после. Пока рацчасть ума спит, то есть думание ещё не воцарилось, чувствовать проще. Не даром йогой рекомендуется заниматься сразу после сна; дзэн-буддизм рассматривает то же время, как наиболее благоприятное для медитации.

Несколько элементарных вариантов

Помимо изысканных, а то и вовсе изощрённых, вариантов, существуют элементарные. Притом, оттого ничуть не менее эффективные. Порой же вообще — наиболее. То есть можно часами стоять в позе дерева (если есть время и желание — само упражнение замечательное, но не безальтернативное) или выполнять малый небесный круг (классические упражнения цигун), но это не всегда даст нужные ощущения.

Вернее так: эффект эти упражнения дают. Но его можно получить иным образом. А с их помощью далеко не всегда быстро, что порой отбивает у людей охоту продолжать заниматься и вынуждает отвернуться от одного из самых значимы аспектов реальности, осознание которого и взаимодействие с которым необходимо как для гармоничного бытия, так и для Преображения на любом из нужном вам уровнях, в любой выбранной вами сфере — искусство, спорт, бизнес, духовная практика.

Ванна

Один из самых простых способов ощутить энергию — принять ванну. Если вы любите это «дело», наверняка вам знакомо ощущение лёгкости после. Связано оно не только с тем, что тело начинает дышать лучше физически (расширяются поры) — энергетически тоже.

Принятие ванны, помимо физического и энергетического очищения (вода — сильнейший энергетический поглотитель), стимулирует движение энергии (соответствующую разновидность дыхания, именуемого внутренним).

Активированный энергетический поток — одна из главных причин позитивных ощущений после ванны. Активируя его иным образом (энергетической практикой), можно создать тот же эффект — лёгкости, расслабления, подъёма настроения и так далее.

Есть определённая корреляция (взаимосвязь) между увеличением интенсивности кровяного потока и энергией. Они не тождественны друг другу, но взаимосвязаны. Поэтому одно может влиять на другое: движение крови на течение ци (позволяя ощутить энергию в своём теле) и наоборот. Притом, внешнее корнями уходит во внутреннее, энергетическое. Меняя внутреннее, меняем внешнее.

То есть принимать ванну может быть не только приятно, но полезно. Как для физического уровня, эмоционального, ментального (умственного), так и для энергетического. Это не замена энергетической практике, но прекрасный способ стимуляции течения энергии, её ощущения.

Эмоции (особенно сильные)

Упомянутая выше стимуляция возможна иным образом. Очень простой для эмоциональных людей способ. Некогда к ним относился и я (сейчас в меньшей степени — Практика даёт свои плоды). Наряду с ванной (водный знак зодиака), это стало, в своё время, одним из основных средств. Потому как сильные эмоции не раз толкали на действия, мягко выражаясь, не самые продуктивные, а то и вовсе разрушительные. Отчего доставалось и тем, кто был со мной рядом. Необходимость работы с этим была очевидна. Для такой работы (с подачи Стивена Волински в «Квантовом сознании») требовалось ощущать энергию. Это просто.

Когда вы создаёте/испытываете сильную радость, восхищение, возбуждение (не обязательно сексуальное, но можно и его, пусть подойдёт не всем — многие всецело им поглощаются, не имея опыта отстранённого наблюдения) или огорчение, злость, раздражение, вместо того, чтобы потакать этому и выплёскивать, медитируйте.

В этот самый момент обратите внимание вовнутрь. Найдите место в своём теле, где ощущается энергия. «Ком подступает? К горлу» — как раз об этом. Ощутите этот ком. Или что-то ещё. Наблюдайте за этим.

Во-первых, так вы остановитесь и не наделаете «глупостей» (пусть всё к лучшему, даже они, без которых нет мудрости, ибо одно следует за другим, как день за ночью, как ян за инь). Во-вторых, сбережёте энергию, которая вместо выплеска, остаётся при вас (но! если не взаимодействовать с ней, не трансформировать её, она станет чем-то застывшим внутри (блокировкой), сковывающим вас, отягощающим). В-третьих, создадите опыт наблюдения (через него — отстранения, необходимого во многих случаях, чтобы не поглощаться обстоятельствами, теряя себя), медитации (также один из самых простых и наиболее продуктивных способов) и самое главное — того, как ощутить энергию в своём теле.

Способ Познания

Это предшествует её ощущению как таковому. Со всеми вытекающими. Вся информация — энергия. Ощущая последнюю становитесь информированы (начала ясновидения, предвидения или, как минимум, укрепления интуиции). Можете познавать таким образом — через погружение вовнутрь, медитацию, ощущая ци. Один из способов Познания. Незримого. Сокрытого не кем-то — своей незримостью. Это нельзя увидеть физически, но можно прикоснуться через ощущение (шестое чувство). Не только прикоснуться — познать.

Осознанное дыхание

Казалось бы, нет ничего проще, чем дышать. Но вот вы дышите — и что? Ощущаете энергию? А ведь можете. Осознанное дыхание — ещё один простой способ ощущения ци, праны, энергии (среди многих учителей цигун, в частности именитых, с этого рекомендует начинать лишь Дамо Митчелл).

Наиболее быстрый способ — более активное и более глубокое дыхание, нежели обычно, создающее эффект гипервентиляции. Именно такое использовалось издревле для вхождения в транс. Оно же лежит в основе разработанной Станиславом Грофом методики.

Как при медитации, займите удобное положение (совсем не обязательно нечто изощрённое, грациозное, но не всем доступное, вроде падмасаны — позы лотоса) сидя, лучше (в данном случае, в отличие от медитации, с которой наоборот) лёжа. Начинайте дышать.

Если есть/появляются сильные эмоции — ещё лучше. Имейте в виду, что данная техника не только позволит ощутить энергию в своём теле, но обострит состояние. Так что, когда нужно успокоиться или что-то поспокойнее, есть другой вариант.

Дышите полно, свободно и непринуждённо (такая техника приводится Леонардом Орром в его весьма поэтичной и вдохновляющей книге об осознанном дыхании). В данном случае лучше сидя. Но главное — не положение тела, а само дыхание. Если не его интенсивность, то полнота.

Эффекты

Так или иначе, обеспечивается нужный эффект либо гипервентиляцией, либо лучшей вентиляцией, нежели обычно. Помимо явного ощущения энергии, вибрации, пронизывающей тело (что вообще может стать заменой традиционным формам цигун или же основанием для его лучшей практики), такое снабжение кислородом ускоряет обмен веществ (если нужно следить за формой тела), улучшает деятельность мозга, стимулируя лучшее мышление, а также обеспечивает более яркое чувствование вообще, всего и вся.

Жизнь наливается яркими красками. И вот оно — Преображение, вдохновение! (кто бы мог подумать, что оно связано с дыханием! А ведь подсказка в самом слове — великий и могучий (русский язык)). Новые идеи. А главное — благодаря увеличившемуся количеству энергии (такое дыхание — один из способов её культивации), способность воплотить их в действительность.

(Визуализация)

Можно добавить в дыхание элемент визуализации. Вернее тактильной визуализации, как её называет Роберт Брюс (см. «Новые энергетические пути»), не просто сопровождаемой ощущением — осуществляемой через него.

Ощутите, как со вдохом ваше тело наполняется энергией, а с выдохом она изливается наружу. Или наоборот.

Лично я не сторонник визуализации энергий. Разве что в качестве дополнительного (к реальному чувствованию) средства. Если ощущаете, можно добавить визуализацию. Если нет — нужно стимулировать ощущения. Они — основа. Как для энергетической практики, так и для Преображения бытия, которое напрямую зависит от нашего состояния, формируемого ощущениями.

Расслабление

Во многих случаях нужно просто расслабиться. Или по крайней мере не напрягаться сверх меры. Для того, чтобы ощутить энергию в своём теле это также необходимо.

Процесс весьма интересен. Напряжение расходует энергию. Его снижение, минимизация способствуют увеличению количества свободной энергии, которая вследствие этого начинает ощущаться лучше. Это одна сторона процесса — внутренняя. Есть внешняя.

Замечательный и поруганный так называемым оплотом демократии (см. хотя бы «Новую инквизицию» выдающегося Роберта Антона Уилсона) Вильгельм Райх не даром называл напряжение телесной бронёй. Она отделяет вас не только от внешней энергии, но и от внутренней (при всей условности этого разделения, в виду не только взаимосвязи, но единства одного с другим).

Вместе с расслаблением броня исчезает. Следовательно, усиливается ощущение. Практикам нужно быть аккуратными, потому как ощущаться начинает всё и вся. Внутри и снаружи. На смену обычной нечувствительности приходит гиперчувствительность (начало экстрасенсорики). Что поначалу может сбивать с толку. Но с этим можно научиться взаимодействовать. Во благо. Себе и другим.

Техник расслабления существует великое множество (ага, Америку не открыл). Лично мной используются самые простые (именно таковое зачастую оказывается наиболее продуктивным, по крайней мере поначалу, пока не захочется изысков, когда станете к ним подготовлены), а именно: последовательное расслабление через ощущение тепла в каждой области тела, начиная со стоп и до лица (или наоборот).

Кстати говоря, это тепло (прохлада, вибрация) — тоже энергия. Вы ощущаете энергетическое прикосновение, осуществляемое посредством ума. Куда направлено внимание, туда и течёт ци. Что есть способ, позволяющий взаимодействовать не только с телом (физическим и энергетическом), но также внешними реалиями (на тех же уровнях)

В определённый момент свой вклад внесла йога: асаны для расслабления (шавасана, адвасана, макарасана и так далее). Занимаешь определённую позу и дышишь. Вернее так: не столько дышишь, сколько даёшь телу дышать. Выдыхаете и даёте телу вдохнуть. Потом выдохнуть. Вы скорее присутствуете во время процесса, свидетельствуете его, лишь инициируя (давая толчок намерением), нежели участвуя и форсируя. То же актуально для второго способа стимуляции энергии дыханием (упомянутого выше).

Чем лучше расслабитесь, тем лучше п(р)очувствуете энергию. Лучше сможете её ощущать — полнее сможете взаимодействовать с ней (лучше кристаллизуется ваше астральное тело (душа), что есть основание соответствующих практик). Это самая суть цигун. Предельно просто.

Мантры

Ещё один простой способ — петь мантры. Хотя, возможно, уместнее написать — «вибрировать». Что-то вроде горлового пения. Весьма эффективно. Как и применение грудного голоса. То и другое создаёт мощный, легко ощутимый эффект вибрации.

Недаром мантры используются издревле и весьма плотно ассоциируются с духовной практикой. Всё есть вибрация (энергия). Мантры создают вибрацию. Выводя вас на соответствующий уровень.

Конечно, ощущение вибрации в физическом теле — ещё не та самая вибрация энергии, которую нужно ощутить. Но уже её модель. Соответствующий опыт становится основой более тонких ощущений.

Физическое и энергетическое не просто взаимосвязаны, но связаны неразрывно, сплавлены в единое целое (что не означает возможности разъединения с телом (первично сознание, дух) в ходе того же астрала или смерти). Таким образом, вибрация на физическом уровне вызывает активизацию энергетического. Отсюда эффект горлового пения, поющих чаш.

Мантрами вы раскачиваете свою энергетику, активизируете её. Потому начинаете лучше ощущать энергию. Церковные песнопения, кстати, реализуют ту же функцию.

Эффект многократно усиливается обращением внимания вовнутрь, ощущением тела (в частности изнутри) — полнотой Присутствия. Отвлечённое, автоматическое пение, которому человек не отдаётся в должной степени, позволяя уму блуждать, не даст нужного эффекта. Ум нужно занять наблюдением, ощущением, совершаемым действием.

Со временем вы сможете вибрировать мантры про себя, потому как закрепите ощущение вибрации, для стимуляции которой уже не понадобится физический стимул (пение вслух). Если вы знакомы с джапой, то знаете, что это высший уровень данного искусства — манасика-джапа.

С одной стороны мантры несут в себе определённую энергию, насыщая ей ауру, что может быть полноценной энергетической практикой. С другой — они (вне зависимости от формы), посредством вибрации, стимулируют энергетический уровень, способствуя его очищению и развитию. Можно просто мычать — эффект (в контексте рассматриваемой темы) это даст не меньший. Не даром окончание сакрального «ОМ».

Недумание

Один из ключевых моментов духовной практики, как таковой. «Молчание — золото». Слова эти можно рассмотреть с эзотерической точки зрения. Речь о том, внутреннем молчании, в котором человек начинает по-настоящему слушать и слышать — других, мир, Бога (или Богов и Богинь).

Люди склонны думать по делу и без. То есть функционируют на уровне ума, а не Чувства. Когда человек думает, то не чувствует. Верно и обратное. Разум и чувства — классическое противостояние.

Полноценно чувствовать можно, лишь не думая. Это касается и чувствования как такового. Отсюда низкая чувствительность (в экстрасенсорном смысле) большинства людей — слишком много думания, этой непрестанной внутренней болтовни, комментария, оценки, суждения всего и вся.

Когда этот гомон стихает, ум перестаёт быть на него отвлечён (им истощаем, ведь это один из главных источников утечки энергии) и может обратиться к иному. В данном процессе можно участвовать сознательно. Обратив внимание вовнутрь. И вы ощутите. Перед вами раскроется целый мир. Целая Вселенная.

Недумание снимает вопрос о том, как ощутить энергию в своём теле. Перестаёте думать — начинаете чувствовать. Один из самых простых методов. Не требующий долгих лет медитации, йоги, цигун или чего ещё. Но требующий выбора.

Можно выбрать не думать. Так же, как не говорить и не ходить. Поначалу, ввиду привычки к обратному, может получаться несколько неуклюже, но главное — продолжать. Двигаться дальше. Не уделяйте внимания тому, если не получается (чтобы не утверждать это). Просто делайте. Будьте в процессе.

Осознание того, что нечто возможно — полпути к этому. Оставшиеся полпути — делание, опыт, практика. Когда-то вы не умели ходить. Сейчас можете (пока) не уметь думать. Но точно так же, как и другому делу, можно научиться. Было бы стремление.

Вкупе с перечисленными выше методами, которыми тоже можно занять ум, вы научаете его остановке, которую в дальнейшем можете инициировать когда нужно. В любой момент.

Есть немало вариантов, как ощущать энергию. Например, обратив внимание вовнутрь во время сильной эмоции. Имеются и предельно простые — ощущение тела (изнутри) после принятия ванны и вообще. Ничуть не более сложно дышать активнее и(ли) глубже (если нет противопоказаний). Весьма просто мантры петь (как-никак не оперное пение — особых талантов не требуется).

Расслабление и недумание — методы, требующие определённой практики. Но по мере неё, они становятся настолько же естественными, как дыхание. Такой же неотъемлемой частью бытия может стать ощущение энергии. Что напрямую способствует Преображению. Внутри и снаружи. Дерзайте! А если нуждаетесь в консультации или обучении, звоните или пишите мне.

Наставник по преображению. Страстный исследователь различных методов достижения гармонии, а также изменения себя и своей реальности. Практикую с 2009-го.

Источник