Девушка настроение со спины

Девушки со спины

Чтобы работа за компьютером доставляла удовольствие, и ваш виртуальный рабочий стол поднимал вам настроение, позаботьтесь о подобре для него соответствующей картинки Девушки со спины. Сделать это можно исходя из своих предпочтений и вкусов. К счастью, сегодня вы можете отыскать достаточное количество предложений, которые позволят вам подобрать любые изображения на свой стол. Это могут быть даже фото Девушки со спины. Их высокое качество, яркая графика, выигрышная тематика, профессиональная игра света и тени, грамотный художественный акцент – всё это станет залогом вашего хорошего настроения с первых же минут, как только вы будете включать своё компьютерное устройство. Ещё бы, разве можно грустить, когда выбранное вами изображение – его предлагает Девушки со спины на рабочий стол, отвечает за ваш позитивный настрой?!

Как выбирать обои Девушки со спины?

И хотя не существует свода конкретных правил о том, как выбирать картинки для рабочего стола, как показывает практика и наблюдения специалистов, пользователи редко когда выбирают случайные для себя изображения. Если вы размышляете над тем, чем бы мотивировать себя во время работы, или что могло бы помочь вам расслабиться после рабочего дня, а глазам отдохнуть от цифр и текста – выберите соответствующие картинки и фото.

Почему мы ставим бесплатные обои?

Нужно ли платить что-то за установку обоев? Не упускайте возможности скачать картинки Девушки со спины бесплатно. Учитывая то, что коллекция обоев внушительная, и они регулярно обновляются, вы сможете с завидной периодичностью менять их на своём рабочем столе, подбирая под настроение, ситуацию, обстоятельства, праздники…

Единственное, на что стоит обратить внимание, так это на качество изображений. Впрочем, выбирая широкоформатные обои Девушки со спины, если у вашего экрана есть соответствующие разрешения, вы не ошибётесь. Картинка будет максимально реалистичной и яркой.

Украсьте свой виртуальный досуг качественными и яркими обоями для рабочего стола!

Источник

Женская осанка

Проблемы со спиной чаще встречаются у женщин, нежели мужчин. Вот такая несправедливость! Мало нам других проблем “проблем” так еще и осанка. Но не спеши расстраиваться и ставить на себе крест — правильные упражнения и и простейшие хитрости помогут вернуть летящую походку и королевскую стать.

Содержание статьи

Женская осанка — общее

Природа создавала человека активным существом. Нам жизненно необходимо много двигаться в течение дня. Но за последние несколько лет мир так изменился, что в итоге мы почти все время сидим — сначала в школе, потом в университете и в конце концов на работе. Компьютеры и машины — наши любимые друзья, которые конечно значительно упрощают жизнь, но опять же заставляют нас сидеть. Добавить ко всему этому стресс, а у женщин еще и деторождение и все, сутулость тебе практически гарантирована.

А ведь из-за проблем с осанкой страдает весь человеческий организм — никакие массажи лица не помогут убрать второй подбородок, если у тебя искривлен позвоночник, грудь так и будет висеть, пока не выпрямишь спину и о плоском животике тоже можно только мечтать.

Правильная женская осанка в разных ситуациях:

• Во время движения не поддавайся корпусом вперед — спина должна быть прямой, таз немного отведен назад, живот подобран, не смотри вниз.
• Стой ровно. Не надо переносить вес на одну из ног.
• Не наклоняйся вперед, когда сидишь на стуле — это увеличивает нагрузку на поясницу (представь, что ты тащишь вагон в полтонны. Вот такой вес ощущает твоя спина, когда ты наклоняешься на 30-40 градусов). Не закидывай ногу на ногу — это мешает правильному кровообращению, из-за чего опухают ноги.
• Спать лучше на спине или на боку (в этом случае между колен надо положить подушку).

Также, мы советуем тебе наполнить свою жизнь активностью — больше ходи пешком, занимайся спортом и делай правильную гимнастику.

Стресс и осанка

Давай не будем сейчас отрицать — девушки намного более эмоциональные существа, нежели мужчины. Наше настроение меняется со скоростью света — секунду назад ты была готова расцеловать весь мир, а сейчас уже бьешь посуду и горько плачешь. Это происходит из-за того, что у женщин более развита лимбическая система, которая отвечает за поведение и эмоции.

А перепады настроения очень сильно влияют на спину, потому что во время стресса организм выделяет кортизол, который влияет на сердцебиение. Жизнедеятельность организма ускоряется, что приводит к нарушению работы нервов и связок. Позвоночник не может быть готовым к таким нервным всплескам, из-за чего искривляется и начинает болеть. А постоянная боль в спине уже сама влияет на настроение. Замкнутый круг. Что делать?

Конечно, многие начинают бегать к массажистам и остеопатам. Но давай будем честными — их услуги стоят недешево, да и с твоим загруженным рабочим графиком просто некогда даже раз в неделю сходить на массаж (а ведь нужно больше процедур).

Тебе может помочь чудо-валик от Beauty 365 с наполнителем из гречишной лузги. Он убирает зажимы, улучшает осанку, расправляет плечи и делает микромассаж тела. Ну и приятный бонус — это уменьшение живота и боков.

Посмотри видео-инструкцию, чтобы точно сделать все упражнения верно:

Бюст и осанка

Любая девушка мечтает о большой и красивой груди. Но, обладательницы такого “подарка” природы знают, что за все надо платить. За большую грудь тоже.

Постоянные боли в спине, скрученные вперед плечи, чрезмерная нагрузка на все мышцы… В итоге, большая грудь обвисает намного быстрее, нежели маленькая. Хотя, любой бюст может потерять свою природную привлекательность, если постоянно горбиться. И тогда это уже не аппетитные яблочки, а мятые носки.

Чтобы грудь выглядела привлекательно в любом возрасте и при любом размере необходимо:

• делать гимнастику на плечевой пояс и спину (в базовом марафоне мы уделяем много внимания этому вопросу),
• заниматься плаванием,
• отжиматься,
• стоять в планке.

Многие специалисты рекомендуют использовать корсет для осанки спины женский. Якобы он поддерживает спину, не дает груди обвиснуть и т.д. На самом деле, мышцы просто перестанут выполнять свою функцию, если ты начнешь часто носить корсет. Лучше займись спортом или, хотя бы купи валик и лежи на нем 5 минут каждый вечер.

Ношение каблуков и осанка

Женская осанка очень сильно страдает из-за каблуков. Мы понимаем, хочется быть женственной, носить только красивые туфельки на высоком каблуке, но из-за этого меняется центр тяжести и нашему телу приходится перестраиваться. Вспомни, что у тебя больше всего болит после дня на каблуках? Ступни и поясница. И хорошо, если колодка на туфлях качественная — она немного уменьшает давление на позвоночник.

Что делать? Меньше носить каблуки.

Если никак не можешь от них отказаться — покупай удобные качественные туфли на невысоком каблуке. Каждый вечер поднимай ноги вверх, чтобы восстановить кровообращение. Дома ходи босиком, а летом выезжай на природу и почаще снимай там обувь.

Дети и осанка

Дети — это цветы жизни и еще одна причина испорченной осанки. Во время беременности женское тело перестраивается, готовится к родам. Связки становятся мягче, нервная система постоянно посылает разные импульсы мышцам, а они еще большее влияние оказывают на опорно-двигательную систему. И хорошо, если до беременности девушка была полностью здорова. Если же у нее были какие-то проблемы с позвоночником или тазом, то организм будет страдать еще больше.

После родов женщине необходимо восстановление. Вместе этого она постоянно таскает на руках малыша, который растет не по дням, а по часам. Ты когда-нибудь обращала внимание на спину девушки, держащей на руках ребенка? У нее очень сильный прогиб в пояснице, таз вперед, а лопатки уходят далеко назад. Знак вопроса получается.

После родов женщине необходимо восстановление. Вместе этого она постоянно таскает на руках малыша, который растет не по дням, а по часам. Ты когда-нибудь обращала внимание на спину девушки, держащей на руках ребенка? У нее очень сильный прогиб в пояснице, таз вперед, а лопатки уходят далеко назад. Знак вопроса получается.

Да, он может помочь визуально выпрямить спину, но многие в своих отзывах называют его “орудием пыток”. Дело в том, что он помогает выпрямиться только на период ношения, а после снятия, атрофированные мышцы, которые все это время не работали, скручиваются еще сильнее.

Не издевайся над собой, а лучше запишись на наш обновленный базовый марафон. Он разработан таким образом, что идеально подходит для любой девушки (и даже беременной). Мы отмечаем какие упражнения лучше не выполнять беременным и кормящим матерям.

Марафон не займет у тебя много времени (от 5 до 30 минут в день) и ты сможешь легко вписать его в свое загруженное расписание. А в конце получишь не только ровную осанку, но и бонусы — разглаженные морщины, улучшенное зрение, ускоренный рост волос, восстановленное либидо и многое другое. Скорее записывайся!

Источник

7 советов, как поднять настроение любимой девушке

Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями: одни заряжают азартом и положительными эмоциями, а другие – напротив, погружают нас в печаль и даже отчаяние. Человеческое отношение к определённой ситуации в психологии называют настроением.

Это состояние меняется множество раз в течение суток, однако у представительниц слабого пола, которые более подвержены перепадам настроения, эмоциональный фон может снизиться надолго.

Поэтому любому парню необходимо понимать, как поднять настроение девушке, чтобы развеселить её и «вылечить» от печали.

7 советов для мужчины

Перед тем как приступать к активным действиям, стараясь поднять настроение любимой, воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ведь негативный эмоциональный фон одного партнёра непременно сказывается и на состоянии другого возлюбленного.

1. Не критикуйте её состояние. Ваша избранница расстроится ещё сильнее, если вы начнёте указывать ей на то, что вам не нравится, когда она раздражается, злится или демонстрирует негатив.
2. Обязательно выслушайте. Если девушка готова рассказать о причине плохого настроения, выслушайте и постарайтесь понять её позицию. Избегайте критики, не перечьте, пусть даже не согласны со своей возлюбленной.
3. Не допрашивайте. Когда девушка грустит, но отказывается раскрывать причину негативных эмоций, не настаивайте на разговоре. Часто барышни молчат, чтобы не разрыдаться или не вспоминать о неприятных моментах. Будьте деликатными!
4. Не делитесь своими проблемами. Не нужно «поддерживать» возлюбленную рассказом о своих неудачах. Некоторые девушки могут разозлиться, что вы вмешиваетесь с такими «пустяками», другие же расстроятся ещё сильнее, приняв близко к сердцу ваши проблемы.
5. Не упоминайте о ПМС. Отдельные представители сильной половины человечества склонны объяснять любой женский нервный срыв физиологическими особенностями. Это может оскорбить её (даже если вы угадали с причиной) и ещё больше ухудшить настроение.
6. Замечайте плохое настроение. Пусть женщина отмахивается от ваших вопросов, но если вы вообще не заметите её негативные эмоции, она начнёт считать вас «бесчувственным чурбаном». Кроме того, девушкам крайне важно ощущать вашу заботу и трепетное отношение к её состоянию.
7. Чаще обнимайте возлюбленную. Это, пожалуй, самая главная рекомендация. Именно с этого и следует начинать выяснение причины плохого настроения любимой, и заканчивать разговор и поддержку. Увидев слёзы своей девушки, возьмите её за руку и поцелуйте. Возможно, только этот ваш поступок поможет вернуть ей улыбку.

Если вы рядом

Методов поднятия настроения своей избраннице существует множество, однако всё глубоко индивидуально. Поэтому ознакомьтесь со всеми вариантами, чтобы затем выбрать наиболее подходящий и самый действенный в той или иной ситуации.

Итак, если вы близко, то попробуйте следующие способы:

1. Побалуйте любимую вкусным блюдом. Несмотря на постоянное «сидение» девушек на разнообразных диетах, никакая представительница прекрасного пола не откажется от вкуснейшей шоколадки, экзотического блюда, мороженого. Помимо этого, вы можете приготовить «вкусняшку» своими руками, чтобы показать ваше отношение к возлюбленной.
2. Сделайте комплимент. Что мгновенно осушит женские слёзы? Красивыми или оригинальными словами вы сможете обрадовать любую девушку, даже находящуюся в самом плохом расположении духа. Преподнести комплимент можно по-разному – тет-а-тет, в смс, ВКонтакте или даже заказав песню по радио. Самое важное условие – приятные слова должны быть сказаны от всей души.
3. Устройте «вспышку адреналина». Экстремальные виды спорта или отдыха – необычный, но очень действенный метод для поднятия настроения. Конечно, необходимо учитывать психотип девушки и её темперамент, но всё же подобрать экстрим можно на любой вкус и кошелёк.
4. Позовите на помощь её подружек. Если любимая давно не общалась с подругами, погрязла в рутинных делах, не оставляйте её киснуть на диване. Созвонитесь с приятельницами девушки, пригласите их к себе домой, не предупредив об этом свою благоверную. Чтобы усилить сюрприз, отправьте их по магазинам или в развлекательный центр.
5. Сделайте массаж. Идеальное «лекарство» от плохого настроения – массаж, ласка и поцелуи. Предложите возлюбленной устроить вечер расслабления и неги, сделайте ей лёгкий массаж (обычный или эротический). Вполне возможно, что от поглаживаний вы перейдёте к более близкому общению.
6. Устройте романтический вечер. Ни одна девушка (даже если она грустит) не откажется от посиделок в любимом ресторане, поездки в кинотеатр на последний сеанс. Заказать столик можно и в тайне от благоверной, а если не уверены в её согласии – отправьте смс с предложением встретиться в определённом месте, где любимую ждёт сюрприз.
7. Займитесь сексом. Учёными доказано, что занятие любовью способствует активному выделению в кровь эндорфинов – гормонов радости и хорошего настроения. Как говорится, то, что доктор прописал! Если девушка не возражает, доставьте ей истинное удовольствие, выполняя каждый каприз и любое желание. Кстати, это наиболее доступный метод улучшить настроение своей возлюбленной (и не только ей).
8. Преподнесите подарок. Пусть даже это будет обычная безделушка, главное ведь ваша забота и нежность. Подарите избраннице букет роз или ромашек, какое-либо украшение или то, о чём она давно мечтала.

Если вы далеко

Не всегда удаётся побыть рядом с избранницей, подержать её за руку и сказать несколько ласковых слов в утешение. Если вы сейчас далеко от возлюбленной, на помощь придут высокие технологии в виде социальных сетей и смс.

Через короткие сообщения вы сможете выразить свои чувства, посочувствовать и написать несколько приятных слов.

Поднять настроение девушке ВКонтакте вы можете несколькими несложными способами:

• посетите её страничку, поставьте «лайки» под фотоснимками, напишите потрясающие комментарии к фото, видеоклипам и музыкальным произведениям;
• если нет возможности заказать настоящий букет, подарите виртуальные цветочки. Поверьте, они доставят девушке не меньше удовольствия, чем реальные розочки;
• отправьте красивое или весёлое стихотворение, любое необычное изображение, которое подходит к конкретной ситуации – особенно девушки любят картинки с котиками или детьми.

Кроме возможностей социальных сетей в вашем распоряжении находятся и преимущества смс. Улучшить женское настроение можно как своими словами, так и разыскать в интернете готовые прикольные фразы, красивые стихотворения или нежные признания в любви.

Конечно, одним сообщением смс плохое настроение вряд ли получится существенно улучшить, однако ваша основная задача – показать, что ваша возлюбленная занимает главное место в сердце и жизни. Написать такое смс просто, зато эффект от него будет ощущаться ещё долго.

Скорее всего, она уже улыбается, просто пока слишком занята и не может ответить на ваше смс сообщение.

Учитываем женский характер

Желание порадовать девушку, когда она грустит, совершенно естественно. Однако выбирая способ улучшения настроения, нужно учитывать и особенности женского характера, её предпочтения и темперамент.

Если ваша возлюбленная предпочитает романтические посиделки, уединённое времяпрепровождение, попробуйте следующие способы:

• поездка на природу, пикник, приготовление шашлыков на открытом огне;
• уикенд в загородном доме;
• посещение концерта любимого исполнителя или оркестра;
• посещение кинотеатра и просмотр романтической комедии;
• водные процедуры в аквапарке или городском бассейне.

Если же ваша возлюбленная любит активные виды отдыха, предпочитает уединению шумные посиделки, методов поднять её настроение также не перечесть. Например, вы можете предложить:

• выехать на природу большой компанией, где её ждёт рыбалка, катание на катамаранах, разнообразные соревнования и прочие мероприятия;
• организовать вечеринку, на которую она пригласит лучших подруг, подберёт музыкальное сопровождение и меню, придумает конкурсы;
• заказать столик в каком-либо ночном заведении, куда можно отправиться большой компанией;
• сходить в развлекательный центр или парк, в котором качели, мороженое вернут вас в детство;
• заняться экстремальными видами отдыха – прыжками с парашютом, дайвингом.

Поэтому не имеет особой разницы, каким из вышеперечисленных способов вы воспользуетесь.

Главное – покажите, что она не одна, вы всегда придёте ей на помощь. В этом случае негативный настрой быстро сменится позитивным взглядом на окружающий мир.

Источник