Порой мы путаем проявление так называемых бабочек в животе с обыкновенной неуверенностью в партнере или в своих отношениях. Разбираемся, какие «симптомы» выдают нездоровые отношения.
С одной стороны, если мы говорим о самом начале ваших отношений — это нормально. Ты хочешь чаще общаться с ней, жаждешь получше ее узнать, вас тянет друг к другу. Но в случае, если такое поведение продолжается уже долгое время, томительное ожидание у экрана телефона может быть тревожным звоночком. Ты должен быть достаточно уверенным в своих отношениях, чтобы не переживать о том, когда твоя девушка сможет ответить тебе (или перезвонить) и как много времени ей понадобится для этого.
Страсть — это хорошо. Несомненно, она должна присутствовать в отношениях. Вопрос в другом: не путаешь ли ты понятие «страсть» с токсичными взаимоотношениями?
В отношениях вам двоим должно быть комфортно и спокойно. Спонтанность — это здорово, но только если ее в меру. Другими словами, когда ты не можешь на 100 % положиться на своего партнера, потому что его настроение меняется буквально по щелчку пальца, это вовсе не бабочки в животе, а очередной повод переосмыслить ваши отношения.
Ревность — это деструктивное поведение, которое в большинстве случаев приводит пару к разрыву отношений. Так что не оправдывай отсутствие доверия к партнеру сильными чувствами. Ты не частный детектив и не должен следить за любимым человеком. Если по каким-то причинам ты считаешь, что твой партнер чего-то тебе не договаривает или пытается что-то скрыть от тебя, — твои отношения точно нельзя назвать здоровыми.
Это практически та же самая ситуация, которая нередко встречается у девушек, когда они чувствуют себя неуютно без косметики или в домашней одежде. Так вот, если ты не можешь позволить себе встретить партнера в старых шортах и с легкой небритостью и при каждой встрече досконально изучаешь свой внешний вид или, к примеру, ты пытаешься смеяться чуть тише, чем обычно, и всё в этом духе — это плохой знак. Тебе должно быть комфортно в присутствии любимого человека, и ты не должен бояться быть самим собой.
Очень схожий с предыдущим пункт. Нет, отказ от раскрытия — это не обман, но согласись, узнать через несколько месяцев отношений о том, что ты на самом деле куришь или что вся приготовленная тобою еда была покупной, не очень приятно. Ты не сможешь скрывать свои недостатки или особенности от партнера вечно.
Выход из зоны комфорта, вопреки утверждениям коучей, — это не всегда хорошо. Особенно если при этом выходе ты вынужден переживать дикий стресс, а партнер откровенно давит на тебя. Чтобы развиваться и усваивать новые знания вовсе не обязательно подвергать себя таким испытаниям.
Или обиды. Или откровенное неуважение в твой адрес. Если близкий тебе человек постоянно задевает твои чувства, приносит сплошное разочарование и вытирает о тебя ноги, то твое прощение — это нездоровая реакция. Прекращай мириться с подобным поведением, или дальше всё будет только хуже. В отношениях чуть ли не самое главное — уважать не только партнера, но и самого себя.
И дело необязательно в друзьях. То же самое можно сказать и о любимых занятиях. Допустим, ты ходишь с девушкой по магазинам, смотришь с ней мелодрамы, сидишь вместе с ее подругами в кафе, а вот она не отвечает тебе взаимностью, и на все твои попытки привлечь ее к совместному занятию твоими любимыми хобби ты получаешь одни лишь отказы. Всё просто: это односторонняя заинтересованность. Если бы человек действительно хотел быть частью твоей жизни, он не относился бы так к тебе и тому, что ты любишь.
Тем для разговора с друзьями существует огромное множество, и если ты постоянно говоришь только о своих отношениях — стоит задуматься: быть может, эта тема волнует тебя больше всего. Но если бы у вас с партнером всё было хорошо, то и волноваться было бы не о чем, не так ли?
Быть может, твой партнер сам не в восторге от этой идеи, и ему приходится постоянно искать оправдания, почему он не может попасть на семейный ужин или сбор твоей старой компании. А может, ты и сам не горишь желанием знакомить его со своими близкими. Причин может быть десятки, а то и сотни, но главная из них, скорее всего, в отсутствии у тебя уверенности в правильности своего выбора. Ты не уверен в своем любимом человеке или считаешь его недостаточно хорошим для того, чтобы появиться в кругу тех, чье мнение для тебя важно.
Это очень тревожный признак. Когда двое людей доверяют друг другу, они могут просто сесть и поговорить о том, что происходит между ними. Если у тебя в отношениях есть какие-то запретные темы, которые заставляют тебя или твоего партнера стыдиться или волноваться, то это срочно необходимо исправлять.
Источник
Для многих женщин отношения с любимым мужчиной являются одной из самых важных вещей в жизни. Тебе вроде бы повезло — и мужчина, и отношения с ним в наличии — вот только счастливой ты себя почему-то не чувствуешь. Может, дело в том, что эти отношения для тебя неудобны?
На первый взгляд кажется, что неудобной бывает, например, разве что новая пара обуви или вопросы бывших одноклассниц о твоем семейном положении или уровне дохода. Однако к отношениям этот термин тоже вполне применим.
Так принято обозначать ситуацию, когда явных конфликтов и громких постоянных ссор между тобой и партнером нет , но при этом нет и чувства безопасности, комфорта и всего того, что принято называть счастьем. Чаще всего от «неудобства» отношений страдает именно женщина. Если при этих словах ты представила скромницу, боящуюся лишний раз высказать свое мнение и старающуюся всем угодить — ты, в принципе, недалека от истины.
Однако нередко в эту же ловушку попадаются, наоборот, самодостаточные и уверенные в себе женщины, относящиеся к отношениям как к проекту, который просто нельзя выполнить плохо, и поэтому вкладывающие в партнера и его комфорт больше усилий, чем следовало бы. Итог в любом случае один — правила в паре задает мужчина, а женщине остается только следовать им.
Признать, что ты не столкнулась с временными трудностями, которые бывают у всех, а попала в неудобные отношения, непросто — ведь видимых причин для недовольства вроде бы нет. Но если тебе что-то постоянно не дает покоя, как камешек, попавший в ботинок — честно ответь, не относятся ли к тебе или твоему партнеру перечисленные ниже признаки.
В том, что ты не всегда можешь понять степень адекватности отношения партнера к тебе, нет твоей вины. Все мы росли на книгах и фильмах, описывающих довольно странные истории любви и романтизирующих мужчин, которых сложно назвать прекрасными принцами — от асоциального Гоши из «Москва слезам не верит» до инфантильного Жени из «Иронии судьбы».
К счастью, семейные психологи сформулировали признаки того, что ты находишься в здоровых отношениях с подходящим партнером:
Если ты готова признаться себе, что текущее положение дел тебя не устраивает и пора что-то менять — полдела, считай, уже сделано. Вторая половина тоже может оказаться не такой уж и сложной — твой мужчина вряд ли монстр, ночами вынашивающий злобные планы, как бы сделать тебя еще более несчастной, и помочь наладить отношения может даже простой откровенный разговор.
Пользуйся так называемым «я-посланием», говоря о своих чувствах. Фраза «иногда я чувствую себя потерянной и ненужной» вместо «ты постоянно проводишь время с друзьями» показывает твою уязвимость, а это непривычно и страшно. Но зато мужчина не уйдет в глухую оборону из-за боязни, что ты устроишь скандал, и вам, вероятно, удастся поговорить.
Психологи рекомендуют время от времени практиковать так называемый «взгляд-геликоптер» — иными словами, оценивать ваши отношения «сверху» , стараясь охватить взглядом всю картину. «С земли» ты можешь переживать, что старше своего партнера и больше вкладываешься в отношения, а он высокомерно недооценивает твои старания — а в целом может оказаться, что он как раз комплексует из-за того, что пока не добился того, что есть у тебя, ему неловко что-то принимать у тебя и он переживает, что не выглядит в твоих глазах «настоящим мужчиной».
Такое озарение, конечно, не разрешит ваш конфликт автоматически, но хотя бы даст тебе понимание, с чего начинать.
Источник