Депрессия во время климакса что делать

Депрессия при климаксе

Депрессивные состояния и психические расстройства – такое же сложное заболевание, как и различные болезни внутренних органов. Независимо от разновидности депрессии, больному следует проконсультироваться у грамотного специалиста и получить комплексное лечение. Своевременное посещение врача существенно упростит лечение и ускорит выздоровление пациентки.

Типы «женских» депрессий

По статистике депрессивный жизненный период наблюдался не менее, чем у 20-25% представительниц слабого пола. Признаки депрессии у женщин весьма разнообразны. Разобраться в их проявлениях и разновидности депрессивного расстройства может только квалифицированный специалист.

Наиболее распространенными видами женских депрессий являются:

• дородовая;
• послеродовая;
• климактерическая депрессия.

Симптомы депрессий у женщин проявляются довольно часто. Причем в зависимости от типа заболевания и возраста пациентки они могут быть весьма разнообразны.

До- и послеродовая депрессия

Дородовая депрессия у будущих мам встречается не так редко. Когда речь идет об одиноких молодых беременных женщинах причина вполне объяснима. Женщина думает о сложном бремени материнства, которое грозит новыми трудностями. Хотя быть матерью для женщины – это вполне естественно, груз ответственности за детей, молодость и отсутствие жизненного опыта приводят к апатии, неуверенности, плохому настроению и другим проявлениям депрессии. Однако, дородовая депрессия, может развиться также на фоне, казалось бы, полного благополучия (нормальное финансовое состояние, любящий муж и так далее). Как правило, такая депрессия возникает по эндогенным, т.е. внутренним медицинским причинам, связанным с дефицитом в обмене серотонина и норадреналина. Толчком для ее развития служит гормональная перестройка организма женщины.

Такая беременная обычно не рада предстоящему рождению малыша и пребывает в состоянии апатии, общего упадка сил и настроения. Ей часто хочется плакать в уединении, нарушается аппетит и сон, и девять месяцев ожидания становятся сложным периодом опустошения и тягостного ожидания новых сложностей.

Даже при очевидном проявлении симптомов дородовой депрессии, как бороться с болезнью знают не многие. В этот период рекомендуется помочь будущей маме, взять на себя часть её забот и настоять на обращении к специалистам по лечению депрессии. Это важно для сохранения здоровья самой мамы и новорожденного.

Послеродовая депрессия у женщин – распространенное явление, даже среди успешных и обеспеченных пациенток роддомов, у которых надежная семья. Причины послеродовой депрессии также разнообразны. В части случаев роженица не готова к предстоящим переменам в жизни. Однако, основными пусковыми факторами выступают эндогенные причины депрессии в результате колоссальной гормональной встряски организма:

• организм перестраивается на кормление ребенка грудным молоком;
• набирается лишний вес;
• активизируются процессы заживления;
• происходят изменения в детородной системе организма.

После подобных перестроек проявляются симптомы послеродовой депрессии: возникает отвержение своего ребенка или мужа, перепады настроения, хроническая усталость, плаксивость и проблемы физиологического плана. И это далеко не все признаки послеродовой депрессии. Как и другие разновидности заболевания, послеродовая депрессия требует эффективного целенаправленного лечения, осуществить которое могут специалисты центра здоровья «Неопси».

Климактерическая депрессия

Климактерический период довольно часто переноситься женщинами тяжело. Это связано с сопутствующими вегетативными расстройствами, раздражительностью, бессонницей и др. Однако климактерическая депрессия отмечается в этот период не у всех женщин. Данная разновидность расстройства возникает на фоне угасания детородной функции и имеет определенное сходство с до- и послеродовой депрессиями. Происходит гормональная перестройка организма, что провоцирует у некоторых больных эндогенный процесс депрессии. Правильно подобранное лечение, как правило, быстро приводит к выздоровлению.

Стоит отметить, что использование грамотно подобранных легких антидепрессантов и противотревожных средств при лечении климакса способствует не только лечению депрессии, но и сглаживанию вегетативной и другой симптоматики. Это помогает пациенткам избежать необходимости приема гормональных препаратов.

Источник

Лечение климактерической депрессии у женщин

Климакс – это пугающее слово для любой женщины. Он характеризуется угнетением половой системы в связи с наступлением определенного возраста (50 лет и выше). Менструация чаще всего прекращается, либо же идет крайне нерегулярно.

Для женщины менопауза – это новый этап жизни, своеобразное испытание. Для одних оно проходит быстро и безболезненно, для других же – с психологическими и физическими проблемами.

Со стороны нервной системы это могут быть депрессии, раздражение, плаксивость, смена настроения (еще минуту назад хотелось смеяться, а сейчас хочется плакать).

Внешность заметно меняется: кожа увядает, теряет упругость, на лице появляется морщинистая «сетка», а волосы активно выпадают. Также могут возникнуть проблемы со здоровьем:

• регулярные «приливы»;
• бессонница;
• скачки давления;
• головокружения;
• тошнота;
• снижение либидо;
• ожирение;
• остеопороз и т.д.

Естественно, далеко не всегда женщина может смириться с собой, новой. На этом фоне развивается климактерическая депрессия у женщин, лечение которая требует весьма серьезное.

Причины развития депрессии

Остановимся подробнее на том, почему у женщин развивается подобное состояние во время менопаузы:

1. Гормональная перестройка приводит к колебанию уровня эстрогена в течение всего дня. Отсюда «бешеные» скачки настроения. Резко падает выработка серотонина, который отвечает за хорошее самочувствие.
2. Психологический дискомфорт, связанный с неприятием негативных изменений внешности и приближением такой пугающей старости.
3. Климаксу сопутствуют неприятные симптомы, которые также портят настроение: это и потливость, и частые позывы в туалет.

Симптомы

Важно понимать, что депрессия при климаксе требует лечения, ведь жизнь может стать просто невыносимой. Главное вовремя рассмотреть опасные симптомы.

• Резкий упадок сил – у вас нет никаких жизненных ресурсов, даже если вы полноценно выспались.
• Развивается боязнь общения – любой контакт становится в тягость, нет желания общаться с семьей, родственниками, тем более с друзьями и коллегами.
• Колоссально снижается самооценка по понятным причинам, отсюда еще большее стремление к уединению и добровольной изоляции.
• Перманентный пессимизм, отсутствие радости от вкусной еды, хорошего фильма, новой покупки.
• Вспыльчивость и раздражительность

Лечение

Лечение депрессии у женщин, конечно, необходимо. Ведь жизнь во время климакса не заканчивается. Она также может быть полна ярких красок, ароматов и событий.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо обратиться к нескольким специалистам:

• Терапевт занимается проведением первичного осмотра, дает направления на анализы и обследования.
• Эндокринолог изучив результаты анализов , сделает вывод о гормональном фоне женщины . При необходимости он выпишет гормоны . Терапия предусматривает применения синтетического гормона . После его регулярного приема женщины отмечают положительные изменения в своем состоянии
• Кардиолог сможет исключить наличие заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Невропатолог найдет причины раздражения, переменчивости настроения и также исключит определенные заболевания нервной системы, которые могут иметь подобные симптомы.

Очень важно понять, что под теми или иными проявлениями климакса не маскируются более серьезные заболевания. Если обследование показало, что болезней нет, можно заняться «ликвидацией» этих симптомов и лечением климактерической депрессии.

Тут на первый план выходит такой специалист, как психотерапевт. Климактерическая депрессия у женщин включает следующее лечение: медикаментозную терапию и сеансы психотерапии.

Что касается лекарств, тот тут можно говорить об антидепрессантах группы СИОЗС.Они хороши тем, что имеют минимальное количество побочных эффектов, действуют довольно быстро и легко переносятся организмом.

Профилактические меры

Наступление климакса неизбежно. Но женщина всегда может заранее «подстелить» себе соломы, чтобы менопауза проходило максимально комфортно. Как же это сделать?

1. Начните принимать негормональные препараты на травах, которые максимально безвредны для организма.
2. Очень хорошо расслабляет и избавляет от бессонницы массаж, хвойные ванны и йога.

Женщинам важно понять , что депрессивные настроения во время климакса – это не норма . Их не должно быть , с ними ни в коем случае нельзя мириться . Женщина имеет право в любом возрасте наслаждаться жизнью .

Важно начать шаги навстречу счастью . Сделать их самостоятельно очень сложно . Важно , чтобы рядом шел надежный специалист , врач , который знает свое дело !

Но в тоже время не стоит забывать о том, что можно немного помочь себе самим :

• Старайтесь выходить на люди . Если вам очень тяжело общаться с людьми , не делайте этого . Но важно находиться среди людей , больше гулять .
• Уделите внимание своей внешности . Да , проблемы с кожей налицо , но сейчас существует множество косметологических средств и процедур , которые помогут существенно улучшить внешний вид, сделать морщинки неглубокими и незаметными . Не стоит забывать о декоративной косметике и приятном для души шопинге . Даже небольшое обновление гардероба принесет массу удовольствия .
• Найдите новое хобби . Интересное занятие может скрасить вам дни и ускорит ваш выход их депрессивного состояния . Хобби может быть связано с рукоделием , танцами , кулинарией . Тут уже все зависит от ваших личных интересов .

Не относитесь к климаксу , как к трагедии , иначе ваша климактерическая депрессия только усугубится . Осознайте , что это временный этап жизни , который вы обязательно успешно пройдете . Воспринимайте его с позитивом настолько , насколько это возможно . Вы увидите , что спустя некоторое время депрессия начнет отступать , и со временем вы про нее забудете .

Источник

Депрессия при менопаузе: как пережить гормональные «американские горки»

Симптомы и лечение климактерической депрессии у женщин.

У большинства женщин в возрасте от 45 до 55 лет наступает период менопаузы, из них примерно четверть испытывают депрессию, связанную с угасанием репродуктивной системы и гормональными изменениями. Если вы приближаетесь к менопаузе и никогда не были знакомы с проявлениями депрессии, самое время узнать, как распознать ее симптомы.

Согласно исследованиям, женщины более подвержены депрессии, чем мужчины. Это связано с постоянными гормональными колебаниями, происходящими в женском организме, особенно в подростковом возрасте, во время беременности и менопаузы. В последнее время особенно широко обсуждается проблема послеродовой депрессии, а о депрессии при климаксе практически ничего не слышно.

Американские врачи во главе с Университетом штата Иллинойс в Чикаго призывают женщин всего мира не замалчивать проблему, а пытаться решить ее всеми доступными способами — с помощью консультаций психологов и психотерапевтов, эффективной гормональной терапии, физических упражнений и здорового образа жизни.

Почему менопауза увеличивает риски возникновения депрессии

Существуют как экологические, так и биологические факторы, приводящие женщину к депрессии во время климакса, говорит ведущий автор исследования доктор Полина Маки из Университета штата Иллинойс в Чикаго:

«Менопауза — это неизбежное физическое изменение, напрямую воздействующее на гормональный баланс в женском организме. В процессе старения снижается функциональность яичников, запас яйцеклеток постепенно истощается. Многие думают, что яичники прекращают свою работу из-за устойчивого снижения гормона эстрадиола, который вырабатывается ими же, но на самом деле мы наблюдаем резкие колебания эстрогена».

«Как оказалось, колебания эстрогена и перепады настроения тесно связаны, — продолжает доктор Маки. — Гормон эстроген стимулирует выработку серотонина, который, в свою очередь, помогает регулировать эмоциональное и психологическое состояние. Поэтому, когда уровень эстрогена колеблется, серотонин и настроение также могут дестабилизироваться. Зная это, женщинам проще морально подготовиться к тому, что с ними возможно будет происходить при наступлении климакса».

Менопауза: что говорят женщины?

«Признаюсь, с приходом менопаузы я больше не чувствовала себя так, как раньше. Она настигла меня в 43 года, и я была совершенно разбита. Мучила тревога и бессонница, увеличился вес — меня буквально раздуло. Люди, не видевшие меня пару лет, не узнавали при встрече. Казалось, этот кошмар никогда не закончится. «

«Я не думала, что климакс начнется так рано. Я чувствовала себя одинокой, обезумевшей и абсолютно неспособной сообщить об этом кому-либо. Вернуться к нормальной жизни мне удалось лишь с помощью заместительной гормонотерапии».

«. Врач прописал мне антидепрессанты, чтобы помочь побороть беспокойство и депрессию, вызванные менопаузой. С ними я чувствую себя более уравновешенной и спокойной, удалось даже похудеть».

«Мне 44 года, и я переживаю менопаузу. Должна сказать, это похоже на самые страшные американские горки. Сейчас я в порядке, но скажу честно, к такому я не была готова».

Гормонозаместительная терапия при менопаузе

«Существует множество мифов о заместительной гормональной терапии (ЗГТ), большинство женщин с опаской и недоверием относятся к такого рода лечению. Безусловно, ЗГТ имеет ряд противопоказаний и побочных действий, тем не менее преимущества от ее использования превышают возможные риски, — говорит доктор Маки. — Несмотря на то, что заместительная гормональная терапия не сможет полностью вылечить депрессию, она все же поспособствует нормализации уровня гормона серотонина и улучшению качества жизни женщины. Кстати, контролируемый прием антидепрессантов тоже являются хорошим способом избавиться от депрессии во время климакса. Если вы оказались на пороге менопаузальной депрессии, обсудите возможность приема данных препаратов со своим лечащим врачом».

Как перенести депрессию во время менопаузы? Поможет психотерапия

«Менопауза — важное событие в жизни каждой женщины, к тому же довольно личное — говорит доктор Маки. — В этот период многие из них находятся на пике своей карьеры, им также нужно удовлетворять потребности стареющих родителей, продолжать уделять внимание семье. Все эти дополнительные стресс-факторы могут усугублять психологическое состояние женщины».

Ученые не отрицают, основными причинами возникновения депрессии во время климакса являются генетическая предрасположенность и состояние гормонального фона. Однако большинство исследований показывают, что стрессовые жизненные события по-прежнему являются наиболее значимыми факторами риска возникновения депрессии.

«Если избавиться полностью от проблемы нельзя, можно изменить свое отношение к ней. Например, с помощью эффективной психотерапии — считает доктор Маки. — Когнитивная поведенческая терапия — хорошая альтернатива лечения депрессии. В отличие от психотерапии таблетка не поможет вам смириться со старением».

Победить ночные приливы и выспаться

Приливы жара и повышенная потливость по ночам являются одними из отличительных симптомов менопаузы. Они доставляют не только физический дискомфорт женщине, но и влияют на ее психологическое состояние и сон. Постоянный недосып негативно сказывается на настроении и на мышлении, а прогрессирующая депрессия может привести к бессоннице. Получается замкнутый круг.

«Менопауза — непростой период гормональной уязвимости, и, если добавить к ней нарушения сна и различные жизненные события, получается своего рода идеальный шторм, — поясняет Полина Маки. — Единственный способ избавиться от ночных потов — наладить уровень эстрогена, чтобы сбалансировать гормональный спад. К сожалению, женщины плохо осведомлены о менопаузальной депрессии, немногие готовы обсуждать эту проблему открыто. И цель наших методических рекомендаций — изменить это. Чтобы справиться с депрессией во время менопаузы, женщины и их врачи должны работать вместе, одной диетой и физическими упражнениями тут не обойтись».

По материалам Daily Mail

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник