Почему Овен страдает от депрессии
Овен кажется чуть ли не самым оптимистичным, веселым и позитивным знаком зодиака во всем гороскопе. Это редкий пример человека, которому искренне интересно жить и нравится общаться с окружающими.
Вы жадно впитываете информацию и стараетесь перепробовать все на свете, чтобы получить побольше опыта. Но даже Овен рискует впасть в депрессивное состояние. Гороскоп назовет причины возникновения депрессии у знака зодиака.
Отсутствие движения
Овен – воплощение энергии! Это поток, который должен безумно струиться во всех направлениях. Именно поэтому зодиак кажется максимально активным, инициативным и деятельным. Поэтому вам запрещено вести сидячий образ жизни. Если для остальных отсутствие активности вызывает различные проблемы, вроде набора веса и болей в спине, то для вас это прямой путь к депрессии.
Вам запрещено проводить много времени за рабочим столом, развлекаться перед телевизором и отказываться от спорта. Все это приводит к застою энергии, унынию, апатии и нежеланию жить. Если являетесь офисным работником, то устраивайте себе встряску: зарядка, пешие прогулки, занятия спортом, поход в тренажерный зал и активные выходные. Вам нужен баланс и движение!
Отсутствие свободы
Овну важно создать такие условия, чтобы не поддаваться внешнему давлению и не иметь сильного влияния над своими поступками. То есть, вы мечтаете делать, что хотите. Это касается досуга, выбора второй половинки и места работы. Особенно важно, чтобы свобода присутствовала на работе, потому что вы нуждаетесь в импровизации и не можете существовать в жестких рамках.
Только свобода обеспечивает покоем и внутренним равновесием. Если же вас к чему-то принуждают или погружают в негативные условия, то вы сначала испугаетесь, почувствуете подавленность и погрузитесь в депрессию. В лучшем случае возникнет гнев, который позволит сбросить оковы, а в худшем – вы просто сдадитесь.
Пресная жизнь
Для Овна жизнь – это череда испытаний, неприятностей и интересных событий. Если судьба этого не предлагает, то знак зодиака попытается сам бросить себе вызов. Вам важно жить страстями, эмоциями и добавить перчинку, иначе реальность покажется скучной и пресной.
Если же Вселенная погружает Овна в рутину и не дает нужной борьбы и конкуренции, то вы начинаете томиться от скуки, которая стремительно перерастает в депрессию. Избавиться поможет лишь новый вызов.
Как избавиться от депрессии?
Если Овен погрузился в это состояние, то нуждается в помощи. Но не пытайтесь окутать его заботой и окружить покоем. Нет, все это лишь усугубит ситуацию. Овен оживает лишь в том случае, если борется и сражается. Поэтому в самые унылые времена бросьте ему вызов, поспорьте о чем-то и предложите решить сложную задачу. Чем больше адреналина, тем быстрее знак зодиака Овен придет в себя.
Источник
Знаки Зодиака и склонность к депрессии
Овен по своей натуре — боец, потому депрессия для него что-то странное и невиданное. Рак, наоборот, не понаслышке знает, что это. Льва депрессия накрывает только тогда, когда нет солнца. Для Девы депрессия чуть ли не вторая работа. Ну а Стрельцы вообще шутят и смеются, даже будучи в глубокой депрессии…
ОВЕН
Вы славитесь своим оптимизмом и быстро забываете всё плохое, что случается в жизни. Вы встаёте на ноги, собираете волю в кулак и продолжаете путь даже после самых сильных штормов и ураганов. Ничто и никто не способны остановить вас или сломить! Вы не впустите депрессию в свою жизнь легко и просто. Для этого необходимо что-то из ряда вон выходящее, но и с этим — со временем успешно справитесь.
Если вы и впадаете в состояние депрессии, то предпочитаете «утопить» её в алкоголе, однако и это очень быстро надоедает. На ваш взгляд, лучшее средство от депрессии — это выйти из депрессии. И вы это умеете, как никто другой. Овен борец по натуре и вряд ли позволит каким-либо страданиям победить себя.
ТЕЛЕЦ
Вы твёрдо стоите на земле, поэтому мало что может кардинально и надолго расстроить. Вы сильны, настойчивы и никому не позволяете нарушать свою стабильность. Вы избегаете ситуаций и людей, которые вызывают беспокойство и могут выбыть почву из-под ног.
Тем не менее легко впадаете в депрессию, если вас заставляют вносить серьёзные изменения в свою жизнь, потому что консервативны и недостаточно гибкие. Как только вы чувствуете, что уходит почва из-под ног, впадаете в состоянии тяжёлой депрессии. В такие моменты лучше всего сделать паузу и отойти как можно дальше от людей, которые вас расстраивают. Если всё зашло слишком далеко, не исключено, что придётся с ними попрощаться навсегда.
БЛИЗНЕЦЫ
Вам нравится двигаться, тусоваться, общаться, поэтому у депрессии — никаких шансов. Она за вами просто не угонится! Врождённые чувство юмора и смешливость, а также любопытство являются самыми лучшими лекарствами от грусти и рефлексий. Вы умеете смеяться над собой и своими страхами, как никто другой.
Однако, поскольку вы стараетесь всё и всюду успеть, нередко забываете о собственных нуждах и потребностях: пропускаете завтрак и обед, употребляете нездоровую пищу и т.д. Такой образ жизни не может не сказаться на здоровье. В первую очередь страдает нервная система, что может привести к депрессии.
РАК
Вы — слишком чувствительны, потому нуждаетесь в одиночестве время от времени, чтобы залечить раны в тишине и покое. Иногда, однако, это не представляется возможным, потому негатив — накрывает с головой. А поскольку вы довольно закрыты и держите всё в себе, депрессия — тут как тут. Поэтому рекомендуется очень внимательно следить за собой, чтобы вовремя уйти, когда чувствуете, что не в состоянии со всем справиться.
Если вы этого не сделаете, то депрессия гарантирована. Потому старайтесь при любой возможности сбегать на природу — это лучшее лекарство для вас.
ЛЕВ
Каждый день для вас — это новая возможность для успеха и достижений, но, когда этого не происходит довольно длительное время — даже Лев может впасть в депрессию. Неудачи, ошибки, промахи, — всё это способствует плохому настроению и самым мрачным мыслям. А там и до депрессии недалеко. Вы очень метеочувствительны, поэтому плохо себя чувствуете зимой или в пасмурную погоду. Дело в том, что Лев не может жить без солнца. Ваше спасение от депрессии — это несколько солнечных дней или отпуск на морском берегу жарким летом. Всего несколько дней — и депрессии, как не бывало. Чем больше солнца в вашей жизни, тем радостнее, увереннее и неотразимее себя чувствуете. Так что берегитесь туч и серых дней — это ваши первые враги.
Как можно впадать в депрессию, когда у вас — куча проектов, задач и работы? На неё просто не должно оставаться времени. Дева действительно так занята, что не должна бы впадать в депрессию. Однако именно многозадачность и нескончаемая работа вызывают у неё тревожные мысли и депрессию. Вы должны заботиться не только о работе и обязанностях, но и в первую очередь о себе. Усталость — вот, что вас губит, вызывает депрессию. Так что старайтесь не нагружать себя слишком сильно, потому что рано или поздно свалитесь без сил.
Не забывайте, что вы у себя одни, потому берегите и лелейте. Как только почувствуете усталость, отдохните. Не забывайте, что всю работу всё равно не переделаешь, да и работа, как известно, не волк — в лес не убежит.
ВЕСЫ
Ваша врожденная склонность к равновесию и гармонии помогает не впадать в крайности и довольно легко балансировать между ними. Депрессия для вас не в новинку, но, похоже, справляетесь с любой её формой гораздо легче, чем остальные. Вам нравится баловать себя и других, и вы всегда ищете позитивное и светлое в любой ситуации.
Когда дисгармония и раздоры начинают беспокоить — лучше уединитесь, чтобы восстановить силы и равновесие. Побалуйте себя чем-нибудь приятным или полюбуйтесь чем-то красивым, что делает вас счастливыми.
СКОРПИОН
В глубине души вы презираете собственную слабость, как и слабость других людей. Вот почему всегда стараетесь быть сильными и справляться с любыми задачами, какими бы невыполнимыми они не казались. Внешне вы всегда холодны и сдержанны, кроме того — отлично контролируете себя. Правда, не всегда: когда уж слишком достанут — можете и «укусить».
Внутри вас могут бушевать бури и ураганы самых противоречивых чувств, но никто этого даже не замечает. Однако если это состояние продлится долго, вы можете впасть в депрессию, о которой даже не будете подозревать. Поэтому старайтесь предупреждать подобные ситуации: балуйте себя приятными вещами и занятиями, а также держитесь подальше от людей и ситуаций, которые вас расстраивают.
СТРЕЛЕЦ
Вы всегда активны, постоянно в движении, поэтому если и возможны проблемы — то лишь из-за чрезмерного оптимизма, а не из-за депрессии. Скука и однообразие — вот что вас выводит из себя и по-настоящему бесит. Старайтесь с юмором относиться к любой ситуации и точно так же из неё выходить. Улыбайтесь как можно чаще — это ваше спасение. Важно занимать себя чем-то новым и неизведанным, что является лучшим профилактическим средством от депрессии. Расширяйте свой кругозор, путешествуйте, мечтайте и добивайтесь поставленных целей.
КОЗЕРОГ
Вы очень дисциплинированны и ответственны. И на работе, и в семье — берёте на себя больше обязанностей, чем другие. Причём совершенно добровольно и не изображая из себя жертву. Плюс ко всему нередко вы являетесь родителем для своих родителей. Постоянное беспокойство и слишком много обязательств — это гарантированный стресс. А длительный стресс может привести вас к депрессии, особенно если вокруг хаос и неразбериха.
Чтобы преодолеть это, вам необходимо больше бывать на природе и окружать себя животными. Физическая работа, а также творчество — вот источники энергии для того, чтобы двигаться дальше.
ВОДОЛЕЙ
Вы слишком остро реагируете на стрессовые ситуации, особенно когда всё идет не так, как — планировали. Когда вы не можете решить какую-то проблему, несмотря на все усилия и старания, то просто уходите в себя и ни с кем не разговариваете. Депрессия и психосоматические заболевания часто являются результатом нереалистичных ожиданий и завышенных требований к себе.
Важно вовремя почувствовать, что ваши «батарейки» садятся. Как только это случается, уходите подальше от людей и поближе к природе. Свежий воздух и ласковый ветер развеют все ваши тяжёлые мысли.
РЫБЫ
Вы очень эмоционально реагируете на ситуации, на которые другие люди даже не обратили бы внимания. При этом без каких-либо размышлений и здоровой логики. Вот почему часто становитесь жертвой депрессии, которая догоняет каждый раз, когда рушатся мечты и надежды.
Вы можете провести годы в состоянии апатии, без всякого желания двигаться или идти вперёд. Очень важно не оставаться в одиночестве в моменты, когда вам тяжело. Подбирайте таких друзей, которые будут поддерживать вас и вдохновлять. Делайте то, что любите и не закрывайтесь дома, это ваше спасение от депрессии.
Новое видео:
Источник
Депрессия у женщин: особенности, причины и симптомы
Последние данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют — более 300 миллионов человек на нашей планете страдает от депрессии. Она приходит в любом возрасте — от подросткового до преклонного. Количество страдающих от депрессивных проявлений женщин вдвое больше, чем мужчин.
Как распознать: 10 основных симптомов
Между плохим настроением и диагнозом «депрессия» нельзя ставить знак равенства. Оно может быть ответной реакцией на стрессовую ситуацию и достаточно быстро приходит в норму. Однако иногда это состояние затягивается и постепенно становится преградой для полноценной жизни. Способность получать удовольствие от жизни постепенно утрачивается. Характерные симптомы вначале не слишком тревожат. Но, если ничего не предпринимать, с каждым днем могут становиться все выразительнее, а перечень их расширяться.
Психологи рекомендуют обратить внимание на признаки депрессивного состояния, если они продолжаются более 2-х недель:
- отсутствие мотивации, нежелание совершать привычные действия и даже ходить на работу;
- самобичевание, обостренное и часто безосновательное чувство вины, снижение самооценки;
- нарушение сна — его глубины, структуры, продолжительности; • расстройство аппетита — отказ от еды или неумеренное потребление пищи;
- полное отсутствие сил, утренняя разбитость, невозможность выполнения домашних дел и гигиенических процедур;
- заторможенность — интеллектуальная и физическая;
- повышенная тревожность, фобии;
- сложности в принятии решений, страх совершить ошибку в каких-либо действиях и, как результат, отказ от них;
- снижение сексуальной активности, вплоть до полного отказа от интимных отношений. Иногда — повышенная сексуальность;
- раздражительность, беспокойство, тревога за близких и чувство вины перед ними;
- ипохондрия, мнительность — при отсутствии патологий жалобы на боль в желудке, сердце или других органах. Неверие в ее связь с психологическими проблемами.
Причин для возникновения депрессии достаточно много, особенно у женщин.
Причины
Жизнь современной женщины перенасыщена делами, проблемами и обязанностями. Кроме выполнения возложенных на них функций продолжения рода и воспитания детей, они наравне с мужчинами принимают активное участие в общественной жизни, делают весомый вклад в семейный бюджет, обеспечивают уют семейного очага. На определенных этапах жизни женщины происходят колебания уровня гормонов, что сопровождается изменением настроения, поведения, эмоционального восприятия.
Это и многое другое может стать причинами депрессии у женщины. Условно их можно разделить на патофизиологические и психологические
Психологические включают в себя:
- Частый или постоянный стресс
- Общее понимание несостоятельности своей жизни
- Ощущение ненужности себя или своей работы
- Детская психологическая травма
- Расставания с любимым человеком, развод
- Травмирующие психику ситуации: аварии, насилие, природные катастрофы и т.д.
Патофизиологические могут возникать вследствие:
- Гормонального дисбаланса
- Переутомления, хронической усталости
- Инфарктов и инсультов
- Травмы головы
- Интоксикации различными веществами, в том числе и алкоголем
Как показывает врачебная практика, чаще всего депрессия бывает вызвана не одной, а комплексом причин.
Стадии женской депрессии
В начальной стадии происходит «зацикливание» на неприятных и негативных событиях, окружающий мир воспринимается немного по-другому. Страдания часто не принимаются окружающими, как, что-то серьезное, да и сами люди поначалу склонны считать свои психологические проблемы не слишком большой проблемой.
В зависимости от тяжести проявления депрессивных симптомов, их количества и временного периода, специалисты определяют 3 степени болезни — легкую, среднюю и тяжелую.
- Легкая характеризуется признаками, которые не мешают выполнять свои функции дома и на работе, но выступают причиной подавленности, тревожности, плохого настроения.
- Средняя степень характеризуется выраженной подавленностью настроения, существенным снижением трудоспособности и активности, заторможенностью двигательных и умственных процессов, занижением самооценки.
- Отсутствие радости и снижение активности, усталость и нарушения сна — первые тревожные «звоночки», сигнализирующие о неблагополучии. Снижение уровня интеллекта, утрата работоспособности, безразличие к родным, отсутствие эмоций и интереса к жизни, тяжелые расстройства питания — признаки тяжелого состояния. Такие состояния требуют вмешательства докторов. Тяжелая депрессия проявляется снижением иммунной защиты организма, что обусловливает частые инфекционные заболевания.
Как распознать симптомы?
Как часто чрезмерную усталость раздражительность, бессонницу мы объясняем загруженностью на работе и бытовыми проблемами. Проявления депрессивного состояния нельзя оставлять без внимания. Специалисты утверждают, что депрессию тяжелой степени невозможно вылечить полностью. Именно поэтому так важно вовремя распознать симптомы депрессивного состояния и своевременно принять меры. Узнать о своем состоянии поможет несложный тест на наличие признаков болезни, который поможет определить, что вас мучает — просто плохое настроение из-за плохой погоды или преддепрессивное состояние.
Источник