Депрессия познакомиться с девушкой

Рецензент Кристен Хардин

Любить кого-то с депрессией может быть трудно. Даже если вы понимаете, что происходит с этим человеком, вы можете удивиться, почему вашей любви недостаточно, чтобы вывести его из себя. Вы можете потерять терпение с ними, а потом испытывать к этому недовольство.

Для людей с депрессией так же тяжело быть в отношениях. Вы постоянно задаетесь вопросом, почему кто-то может любить вас, когда вы чувствуете, что не достойны его любви, или что вы не можете вернуть свою любовь так, как они заслуживают того, чтобы их любили. Вы можете не хотеть выходить на улицу и делать с ними забавные вещи, потому что вы просто не можете заставить себя выйти из дома. Депрессия — сложная вещь, но она не должна разрушать отношения.

Вот несколько советов, которые помогут вашим отношениям пережить эту темную проблему депрессии.

Помните, что у вашего партнера болезнь

Как бы нам ни хотелось, чтобы это было правдой, невозможно просто «стряхнуть» депрессию. Важно, чтобы мы не забывали напоминать себе, что депрессия — это болезнь. Ваш партнер не занимается этим поведением, просто чтобы быть сложным. Это состояние, при котором ему или ей может быть трудно контролировать, с терапией или медикаментами или без них.

Напомните себе, как трудно вам нормально функционировать, когда вы плохо себя чувствуете. Это то, что переживает ваш партнер. Трудно идти по жизни, потому что нет ничего плохого, когда что-то не так. Проявление сострадания к партнеру — одна из самых полезных вещей, которые вы можете для них сделать.

Узнайте, как поддержать вашего партнера

Одна из наименее успешных вещей, которые вы можете сделать — и самая разочаровывающая — это попытаться «исправить» болезнь вашего партнера. Вы не можете исправить депрессию больше, чем вы можете исправить непереносимость лактозы. Это условие, которым нужно управлять.

Более полезные способы поддержать вашего партнера включают сострадание, любовь и сочувствие к тому, что он или она переживает. Вы можете спросить своего партнера, что он или она чувствует в данный момент, и что он или она нуждается или хочет чувствовать себя лучше. Это может быть так просто, как теплые объятия или понимание (и не принимать это лично), что они должны быть одни на вечер или не могут пойти на мероприятие, потому что у них назначена встреча с врачом или консультантом.

Когда мы предлагаем поддержку нашим партнерам, мы показываем им, что, хотя нам больно смотреть, как они обижаются, мы приняли тот факт, что мы не можем «исправить» их боль. Мы показываем им, что мы приняли тот факт, что мы можем быть рядом с ними так, как они нам нужны. Если ваш партнер не получает профессиональной помощи от депрессии, можно попросить его сделать это.

Оставайтесь гибкими в ваших планах

В понедельник вы можете запланировать выход в субботу, но когда наступает суббота, ваш партнер с трудом встает с постели. Это не их желание быть трудным, а то, что их болезнь затруднила их функционирование. Не сердитесь и постарайтесь опозорить их за «разрушение» ваших планов. Вместо этого, измените свой рабочий день, чтобы вы могли делать что-то приятное, не причиняя неудобства своему партнеру.

Например, если план состоял в том, чтобы пойти с вашим партнером и вкусно поесть, вместо этого вы можете приготовить хороший ужин для своего партнера прямо дома. Приготовь ужин в постели и загляни в кино. Вы можете обнаружить, что вы все еще можете прекрасно провести время, не облачаясь в красивую одежду и не езжая куда-нибудь за рулем, а только подождать около 30 минут, потому что нет доступных столов. Случайный ужин дома может быть намного более расслабляющим и приятным, плюс ваш партнер оценит ваше понимание и гибкость. Не менее важно, если ваш партнер хочет остаться один, примите это и, возможно, позвоните другу, чтобы встретиться с вами на обед.

Учитесь принимать, когда дело не в депрессии

В течение ваших отношений, даже если ваш партнер борется с депрессией, у него или нее могут возникнуть законные обиды относительно того, куда движется будущее ваших отношений. Не спешите обвинять в депрессии. Хотя ваш партнер действительно борется с каким-либо заболеванием, он не несет ответственности за каждое решение, принятое вашим партнером.

Не спешите опровергать чувства вашего партнера. Выслушайте опасения вашего партнера, прежде чем решить, исходят ли они из места реального рассмотрения или это симптом депрессии. Кроме того, только то, что у вашего партнера депрессия, не означает, что с ним нужно обращаться в детских перчатках. Вы по-прежнему можете и должны выражать свое собственное несчастье или разочарование в отношении кого-либо и устанавливать границы.

Признать, что депрессия может повлиять на вашу сексуальную жизнь

Многие пары боролись за то, что им не хватает секса. Однако в этом также может быть виновата депрессия. Дело не в том, что ваш партнер не любит вас или не считает вас привлекательным. Было показано, что депрессия оказывает законное влияние на либидо человека. Будьте открыты для обсуждения проблем в спальне и покажите своему партнеру понимание того, через что они проходят. Некоторые антидепрессанты также могут снизить сексуальное влечение, поэтому важно, чтобы вы и ваш партнер могли говорить об этом открыто и напрямую, без вины и гнева.

Если проблемы стали более частыми, чем случайными, вы можете обсудить с вашим партнером варианты другого лечения и лекарств, если он или она еще не участвует в этих вещах. Вы оба можете обнаружить, что ваши отношения значительно улучшаются, если ваш партнер обращается за профессиональной помощью по этим вопросам.

Ищите дополнительную поддержку, если вам это нужно

Когда вы встречаетесь с кем-то, у кого депрессия, ваши проблемы часто кажутся незначительными по сравнению с их проблемами. Итак, у вас был плохой день в офисе . по крайней мере, это не депрессия. Но это тоже нечестно по отношению к тебе. Время от времени у всех бывает плохой день, и каждый заслуживает шанса получить этот плохой день от своей груди.

Если у вашего партнера особенно плохой день, обратитесь за помощью в вашу службу поддержки. Позвоните другу или члену семьи, который позволит вам высказаться и соболезновать вам в ваш плохой день.

Кроме того, не стесняйтесь делиться своим днем ​​с партнером. Может показаться, что вы их бросаете, когда им уже тяжело, но пусть ваш партнер знает, как вы себя чувствуете. Будьте честны и не думайте, что ваш партнер не справится с этим. Это несправедливо по отношению к любому из вас. Не полезно для вас или ваших отношений подавлять стресс ради вашего партнера. И если вы оба передадите свои чувства друг другу, ваш партнер поймет.

Не бойтесь вовлекаться

Если ваш партнер хочет, чтобы вы присоединились к ним для лечения, тогда обязательно принимайте участие. Ваш партнер может чувствовать себя более комфортно, получая лечение рядом с вами. Вы даже можете участвовать в семейной и семейной терапии. Хотя это может показаться, что такое лечение специально для внутренних раздоров в семейных и романтических отношениях, такое лечение также может быть полезно для пар, которые не борются друг с другом, но которые борются с такими условиями, как депрессия.

Помните, что нельзя

Так же важно помнить, что вы не должны делать, так же как и быть активным в том, что вы должны делать. Когда речь заходит о том, чтобы помочь вашему партнеру справиться с его или ее депрессией, помните о том, что нельзя делать, чтобы избавить вас от многих разочарований и страданий:

• Не говорите пренебрежительные вещи, такие как «стряхни это» или «преодолеть это».
• Не заставляйте их говорить об этом, если они не до этого.
• Не пытайтесь «починить» их, и не чувствуйте себя плохо, если не можете.
• Не расстраивайтесь, что просто пребывание с вами не заставляет их чувствовать себя лучше.
• Не предлагайте решения, такие как «вам просто нужно больше упражнений . или есть лучше . или немного свежего воздуха».
• Не позволяйте им плохо относиться к вам только потому, что у них выходной. Даже депрессия не освобождает от ответственности за несправедливое отношение к себе или без уважения.
• Не чувствуй, что ты всегда должен заполнять тишину. Иногда теплые объятия и плечо, на котором можно плакать, стоят больше, чем слова.

Вы боретесь с депрессией, или у вас есть отношения с кем-то, кто страдает от депрессии? Подумайте о том, чтобы связаться с одним из наших консультантов BetterHelp, который может дать вам больше информации и советов о том, какими должны быть ваши дальнейшие действия.

Знакомства Советы и советы для христианских подростков

Там есть всевозможные советы о подростковых знакомствах. Вот библейские принципы, которыми должны руководствоваться ваши христианские решения датирования.

Советы для знакомства с кем-то с синдромом Аспергера

BetterHelp предлагает частные и доступные онлайн консультации, когда вам это нужно, от лицензированных, аккредитованных Правлением терапевтов. Получите помощь, вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым!

Лучшие советы для знакомства с кем-то с депрессией и тревогой

BetterHelp предлагает частные и доступные онлайн консультации, когда вам это нужно, от лицензированных, аккредитованных Правлением терапевтов. Получите помощь, вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым!

Источник

Как социофобу научиться общаться с девушками?

Социофобия – это болезнь, от которой страдает население больших городов. Главная особенность этой фобии – противоречие. Чем больше вокруг социофоба людей, тем он более глубоко уходит в себя. Также постоянное нахождение людей вокруг социофоба, делает его агрессивнее и враждебнее к окружающему миру.

Очень часто социофоба общество считает просто закрытым и застенчивым человеком, так как особенности характера и поведения у этих людей довольно схожи. Общение с людьми – это главная проблема социофоба, поэтому при взаимодействии с противоположным полом у них также имеются серьезные затруднения.

Социофобия чаще всего проявляется у молодых людей, от четырнадцати до двадцати одного года. Научно доказано, что данным расстройством намного более подвержены именно мужчины. Женщин с этой фобией встретить довольно-таки трудно.

Причин возникновения данного психологического расстройства достаточно много. Чаще всего это психологическая травма, произошедшая с человеком в детстве. Это может быть какая-либо неприятная ситуация, где имело место быть унижение или оскорбление. В более зрелом возрасте мужчина может замыкаться в себе из-за каких-либо неудач, например из-за отсутствия финансового достатка. Подсознательно считая себя неудачником, мужчина уходит в себя и становится враждебно настроенным к окружающему обществу. Такое поведение становится защитной реакцией для предотвращения повторения той самой неприятной ситуации, которая стала переломной для его психики.

Мужчину очень задевают какие-либо ситуации, в которых осмеивается или унижается его достоинство. Случившаяся однажды неприятная ситуация, может поставить крест на нормальной социальной жизни мужчины, если он не найдет в себе силы справиться с этим сам, или же прибегнуть к помощи специалиста. Если степень социофобии очень высока, то в этом случае человеку может помочь только опытный психотерапевт.

Но попытаться справиться с проблемой можно и самостоятельно, нужно лишь со всей ответственностью подойти к лечению от социофобии.

Мужчины социофобы очень переживают по поводу своей личной жизни, так как познакомиться или же просто заговорить с девушкой для них – большое испытание, которое, чаще всего не проходит успешно.

Для начала следует выяснить, каковы основные причины этого поведения. Лучше всего завести специальный блокнот, в которых необходимо описывать ситуации, и как человек вел себя в ней, а также свои ощущения. Таким образом, будет намного проще разобраться в закономерности особенного проявления социофобии.

Важно уметь видеть себя со стороны. Мужчине, который собирается избавиться от социофобии, необходимо рассмотреть те ситуации, в которых он мог бы показаться собеседнице странным или вызывающим.

Многие мужчины считают, что побороть страх перед общением с девушками им может помочь алкоголь. На самом же деле это решение является крайне неблагоприятным, так как вследствие приема алкогольных напитков, мужчина может попасть в еще более нелепую и неприятную ситуацию, после которой он еще больше опустит руки. Произошедшее также может вызвать у мужчины депрессию, которая, в сочетании с социофобией может быть вылечена только с помощью опытного специалиста.

Если же алкоголь и сможет стать путем к раскрепощению в общении с девушкой, то он никаким образом не повлияет на саму проблему, а лишь создаст мнимую иллюзию улучшения ситуации. Также, мужчины, которые не хотят работать над собой, а подходят к решению проблемы с общением путем приема алкогольных напитков, очень часто получают алкогольную зависимость.

С чего начать борьбу с социофобией?

На сегодняшний момент существует масса различной литературы, которая поможет человеку получше разобраться в себе и своей проблемой.

Первым шагом на пути к нормальной социальной жизни будет отказ от социальных сетей, или сокращение общения в интернете к минимуму. Ведь когда человек ограждается от социума, и общается только посредством переписки, он начинает забывать какого это – живое общение.

Бывают ситуации, когда мужчина закрывается в себе из-за каких то внешних комплексов. В этой ситуации решение проблемы достаточно простое: запись в тренажерный зал и смена имиджа сделает мужчину увереннее.

Также рекомендуется посещать различные мастер-классы по интересам. Это отличное место для общения с людьми, которое будет подкрепляться общим хобби.

Для более быстрого результата специалисты рекомендуют записаться на прием к психотерапевту, который поможет справиться с проблемой по всем правилам, и самое главное, не усугубить ее.

Источник