Эмоциональное исцеление после кесарева сечения

Понравилась статья, решила добавить ее в сообщество, возможно здесь она будет кому-то полезной. Если это как-то нарушает правила сообщества, то подскажите, как отредактировать, чтобы было все по правилам и статья осталась. Взято с сайта: http :// www .inspiringfamilies .ru

Эмоциональная реакция и восстановление после кесарева сечения у многих женщин отличается значительным образом. В то время как многие женщины сравнительно быстро приходят в себя и расценивают хирургическое вмешательство как необходимую меру обеспечения здоровья ребенка, другие испытывают грусть, разочарование, гнев, понижение самооценки, вину, депрессию и иногда расстройство от посттравматического стресса.

Некоторые женщины переживают роды как травму. Чаще они не беспокоятся, какое влияние травма оказывает на их жизнь, их самовосприятие и материнские чувства. Новорожденный требует постоянной заботы и внимания, поэтому у матерей просто нет времени, чтобы пережить эти чувства – они могут тянуть с их осознанием очень долгое время.

Фотография Saul Leiter

Для матери нормально чувствовать грусть и замешательство от пережитого кесарева сечения, при этом воспринимая его как должное и необходимое условие для здоровья ребенка. Матери, которым пришлось делать незапланированное кесарево сечение, а соответственно, применять общую анестезию и разлучать с новорожденным на первое время, чувствуют себя наиболее уязвимыми.

Удовлетворенность матери от прошедших родов зависит от того, принимала ли она участие в решении о том, как проводить роды, насколько деликатно ей разъяснили необходимость кесарева сечения, переживала ли она медицинские вмешательства, которые не считала необходимыми, чувствовала ли, что роды находятся у нее под контролем.

Друзья, родственники и даже мужья матерей, у которых проявляются эмоциональные трудности, в связи с кесаревым сечением, часто не понимают, почему те не могут просто «двигаться дальше», а так же их зацикленности на пережитом опыте. В этой связи для матери важно найти время, место и человека, которому она будет готова максимально комфортно изложить свои переживания на этот счет. Этот процесс может занять месяцы или даже годы. Возможно, вы сможете поговорить о ваших родах лишь после рождения следующего ребенка.

Травматический эффект после родов может включать в себя вспышки воспоминаний о процессе рождения, кошмары, желание избегать напоминаний о родах, чувство раздражительности, панические атаки. Часто эти симптомы путают с посттравматической депрессией.

Если вы планируете завести еще ребенка и настаиваетесь на естественных родах, вам следует разобраться с вашими переживаниями на счет перенесенного кесарева сечения заранее. Эти советы помогут вам избежать повторения подобных проблем:

• Помните, что вы не одиноки. Множество матерей по всему миру испытывают тоже, что и вы.
• Доверьтесь чувству, что вы хорошая мать, даже если родили ребенка при хирургическом вмешательстве.
• Поговорите о ваших чувствах с супругом, никого при этом не виня (он тоже может испытывать бессилие, злость или расстройство). Это поможет вам простить друг друга за то, что вы не в силах контролировать.
• Делитесь вашими чувствами с теми, кто их в состоянии понять – это поможет вам избавиться от чувства изоляции.
• Реконструируйте опыт ваших родов. Воспоминания, обличенные в форму деликатных слов уменьшат эффект горя и расстройства. Это поможет вам по-другому взглянуть на себя и то, что произошло с вами, в сравнении с тем, что вы ожидали от родов. Вы можете написать о своих родах.
• Возьмите ребенка на руки и поделитесь с ним позитивными эмоциями от родов.
• Получите записи о проведении операции и просмотрите их, чтобы лучше понять последовательность действий, если для вас это важно.
• Напишите письма, адресованные тем, кто негативно на вас подействовал. Отправлять их не обязательно.
• Присоединитесь к сообществу матерей, испытывающих подобные переживания.
• Подумайте о возможности пригласить доулу на следующие роды.
• Помните, что ваши близкие могут не понимать ваших чувств и от того испытывают бессилие, стараясь помочь вам.
• Нерешенные проблемы часто ведут к клинической депрессии. Возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

Источник

Послеродовая депрессия

Казалось бы, все главные переживания и испытания, связанные с беременностью и родами, позади, и у мамы на руках – долгожданный результат мечтаний и колоссальных трудов. Но порой вместо ожидаемого счастья женщина испытывает совершенно противоположные чувства, в которых бывает стыдно признаться даже самой себе. Так что это такое – послеродовая депрессия, почему она возникает и как ее лечить?

Что такое послеродовая депрессия
Послеродовая (постнатальная) депрессия – это форма депрессивного расстройства, развивающаяся, как правило, через 1–2 месяца после родов. В свое время от нее страдали Анжелина Джоли, Гвинет Пэлтроу, Бритни Спирс, Брук Шилдс…
У большинства женщин после родов нередки колебания настроения – от ощущения счастья до грусти и подавленности, нарушения сна. Это связанно с гормональной перестройкой организма и, как правило, проходит в течение двух недель. Однако у 10–15 % молодых мам развивается послеродовая депрессия. Они жалуются на тоску, слабость, бессонницу или излишнюю сонливость, нарушения аппетита, тревогу, раздражительность. Меняется и отношение к ребенку. Это либо чрезмерная зацикленность на малыше, внутреннее напряжение, постоянное беспокойство за его здоровье, сомнения в собственных силах, чувство одиночества, либо же отрешенность от младенца, раздражение от необходимости общения с ним, механически-бездушное совершение всех необходимых действий. При этом положительные эмоции при контакте с ребенком практически отсутствуют. Любая женщина считает, что после родов чувства к маленькому человечку должны только усилиться, но процесс «вхождения в материнство», особенно в первый раз, может затянуться на несколько месяцев. Огромная ответственность, которая ложится на женщину, неоправданные ожидания – и, как следствие, снижение самооценки, чувство вины. Возникают мысли: «Я плохая мать», «Я не люблю своего ребенка», из-за которых мама стыдится обращаться за помощью. Консультируется у специалистов только 3% заболевших, и депрессия принимает затяжное течение.

Факторы риска
Результаты исследований показывают, что послеродовая депрессия увеличивает риск возникновения подобных состояний в дальнейшем. При выраженной депрессии или послеродовом психозе могут возникать суицидальные мысли. На них указывают
— упорная бессонница, особенно в утренние часы;
— выраженная тревога, возбуждение;
— бредовые идеи самообвинения;
— витальная (жизненная) тоска – подавленное, тягостное настроение с ослаблением влечений и тягостными ощущениями в области груди;
— отказ от помощи и поддержки родных и врачей.
В эпоху интернета обсуждаются любые проблемы, и, с одной стороны, это хорошо. Однако каждая вторая-третья участница форума обнаруживает у себя послеродовую депрессию на основании бессонных ночей, изменении образа жизни, тревог за малыша. К счастью, это редко соответствует действительности. Большинство женщин так или иначе справляются со своими проблемами. Существуют некоторые факторы риска, которые могут способствовать возникновению послеродовой депрессии. К ним относятся:
— пристрастие к алкоголю или другим психоактивным веществам;
— наличие ближайших родственников, страдающих депрессией или другим психическим расстройством;
— рождение недоношенного или больного ребенка;
— возраст роженицы старше 40, когда тяжелее восстанавливаться после родов и переносить бессонные ночи;
— стрессовые ситуации, такие как развод, насилие, потеря близкого человека, рождение ребенка вне брака;
— патология беременности и родов.

Депрессия после кесарева сечения
Согласно ряду исследований, женщины, которым проводилась операция кесарева сечения, страдают послеродовыми депрессиями гораздо чаще. Этому есть и гормональное объяснение. Если роды протекают естественным путем, выделяется гормон окситоцин, максимальное количество которого приходится на первые минуты после родов. При этом возникает эйфория, а страх и болезненные ощущения забываются. Молодая мама обретает и познает настоящую любовь, реальность соответствует ожиданиям. Не зря окситоцин называют гормоном любви, к тому же он стимулирует выработку молока. Но при оперативном вмешательстве выброс гормона не происходит. Его искусственно вводят для сокращения матки и усиления лактации. Бывает, что женщина (особенно эмоциональная и тревожная) настроена на естественные роды и при проведении кесарева сечения по медицинским показаниям ощущает себя виноватой из-за того, что не сразу увидела своего ребенка, не испытала эмоциональную связь с малышом, упустила что-то важное. Рано или поздно все эти проблемы проходят, и большинство мам налаживают эмоциональную связь с ребенком. Для одних это вопрос нескольких дней, для других – недель, но материнские чувства постепенно формируются, а страх и боль забываются.

Влияние послеродовой депрессии на ребенка
Малыши мам, страдающих депрессиями, также подвергаются опасности. Дети, вскормленные молоком депрессивных матерей, вялые или слишком возбудимые. У них чаще выявляются задержки развития на первом году жизни, позже формируется речь. У более старших возникают отклонения в поведении, в сфере общения. Могут наблюдаться проблемы в подростковом возрасте, склонность к жестокости. Все это, по-видимому, связано с недостаточностью внимания и слабым эмоциональным контактом с ребенком.

Как бороться с депрессией
Послеродовой депрессии подвержены далеко не все, входящие в группу риска. Но если женщина чувствует, что теряет контроль над ситуацией и ее состояние только ухудшается, следует обязательно обратиться к врачу. Ведь иногда, при незначительном снижении настроения, достаточно лишь выслушать и поддержать молодую маму. В ряде случаев хорошо действует семейная психотерапия, что позволяет разобраться в отношениях муж – жена, мать – ребенок. Суггестивные методы помогают расслабиться и снять тревогу. Хорошо помогает когнитивная терапия, где совместно с психотерапевтом разбираются ситуации и вырабатываются методы коррекции имеющихся симптомов.
В более тяжелых случаях требуется прием антидепрессантов, которые может назначить только врач. Кормление грудью в этом случае следует отменить.
При депрессиях с суицидальными мыслями или попытками либо с осложнениями другой психосимптоматики необходима госпитализация в психиатрический стационар.

Рекомендации для молодых мам
Поддерживать хорошую психическую форму не так уж сложно. Нужно только соблюдать некоторые правила. В частности, не забывать о том, что провокатор плохого настроения – чрезмерная усталость. Когда ребенок спит, хочется в спокойной обстановке переделать много дел, погладить, приготовить обед. Но для мамы отдых гораздо важнее, поэтому надо убедить себя в этом, что всех дел не переделаешь, а сил понадобится немало. Лучше готовить простые блюда, не требующие много времени. Важно помнить о взаимосвязи физической и психической форм. Во многих роддомах рекомендуют комплекс упражнений для восстановления фигуры, уменьшения объема живота. Можно плавно потанцевать и с ребенком на руках. Обязательно позволяйте себе иногда отвлекаться от забот. Если есть с кем оставить ребенка, стоит сходить с мужем или подругой в кино или в гости. «Переключение мозгов» помогает расслабиться и проще относиться к некоторым бытовым проблемам. А во время прогулки хорошо бы познакомиться с мамами таких же малышей: общие заботы очень сближают.

Человечество существует уже многие тысячелетия, и послеродовая депрессия – отнюдь не изобретение нашего времени. Однако проходит совсем немного времени, и родители понимают: их старания, тревоги, бессонные ночи не прошли даром. Для каждого малыша его мама – центр мироздания, самая лучшая и любимая на свете. И они оба нужны друг другу, как воздух, как дыхание, как сама жизнь…

Источник

Депрессия после кесарева?

Оцените автора материала.

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич
Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

Адрес редакции: г.Самара, ул пер.Тургенева дом 7 квартира 74.

Источник

Как пережить и принять кесарево? Опять накрыло.

дак ваще
какашки зеленые с легких откачивали, обосралась прям в животе и наелась :crazy: не давали двое суток мне ее. или сутки, забыла уже я :blush:

мне интересно, дома как рожают люди? неужели так уверены, что внештатных ситуаций не бует? даже при идеальной беременности вот так вот может статься. :crazy:

Психолгоические аспекты КС. Депрессия после КС
статья. перевод с французского. на западе признана официально послеродовая депрессия

Иногда трудно управлять эмоциями, которые мы ощущаем после того, как дали жизнь новому человеку, своими чувствами по отношению к ребенку и к своим близким: разрыв между вашими родами, тем, как вы стали матерью, и принятым в обществе понятием счастья, которого ждет каждая семья с появлением ребенка. Откуда эти противоречивые чувства, почему вы грустите, почему ваш новорожденный ребенок кажется вам чужим, почему вы чувствуете пропасть между вами и вашими близкими, не можете выразить и объяснить им свои чувства. Как раз об этом мы попытаемся поговорить на этой странице. Источник

Начиная с момента, когда вы узнаете о своей беременности, в течение долгих 9 месяцев вы создаете в себе образ будущего родителя, изучаете роды, представляете своего ребенка, какие у него глазки, ручки, на кого он похож, каким будет его характер. И вот наступает день родов. Роды происходят, но совершенно отличные от того, что вы представляли, на что надеялись, чего ждали: совершенно отличные от тех, к которым вы готовились. И это еще более характерно для родов посредством КС, потому что это не просто абсолютно другая реальность, это роды, которое не имеют ничего общего с коллективным общественным стереотипом.

В идеале вы, будущие родители, в течение 9 месяцев готовитесь к своему родительству, представляете своего малыша, ваши идеальные роды, социально-культурные условия вашей жизни, ваши личные желания, проекции «каким вы хотите быть в качестве родителя». В идеале вы пытались подготовиться к родам. В вашем воображении, в коллективном воображаемом (это не обязательно тоже самое видение), роды могут быть физиологическимим или медикаментозными (даже большей частью то одними, то другими). В воображении представление родов часто остается тесно связанным с выходом через естественные родовые пути. Нужно, значит, сделать связь между «идеальными родами» и «вашим кесаревым».

Роль гормонов, активная роль матери

Что происходит с вашим телом, что могло бы вам помочь лучше пережить роды или почему физиологические роды кажутся лучше приспособленными для жизни после родов?

Во время физиологических родов тело мягко вас готовит, физиологично, вынести то, что происходит, вы полностью включены, гормоны, позы, песни или слова, все это для подготовки к родам. Вы – главное действующее лицо ваших родов, вы включаетесь физически и психологически в это событие.

Совершенно противоположное происходит при кесаревом – противоестественном, антифизиологичном, гипермедицинским вмешательстве. Это хирургическая операция, связанная с родами, не оставляет вам поля для маневра, чтобы вы включились в свои роды. Тело подвергается инвазивным манипуляциям, которые вы не чувствуете в настоящем, но почувствуете, представите по прошествии времени.

Вы сталкиваетесь с родами, в которых вы не участвовали, самое большее с вами советовались по поводу выбор даты (если как минимум вам посчастливилось быть окруженной командой, которая прислушивалась к вашим пожеланиям)
Разрыв между мечтой и реальностью
Как сделать, чтобы принять этот разрыв между идеальными родами и реальностью, тем более, если эта реальность отмечена операцией?

Как относится к родам (исходя из постулата, что каждая беременность, ребенок и роды – уникальны), если человеческое тело вскрывается – потому что для большинства из вас КС переживается (воспринимается) как ущербность тела, которое не смогло выполнить предназначенных ему природой функций?

После кесарева это предательство тела усугубится еще и тем, что после операции вы редко физически в состоянии взять на себя заботу о новорожденном. Это снова вас возвращает к разрыву между идеальным и тем, что вы переживаете, вы чувствуете разочарование и физическую боль из-за хирургического вмешательства.

Физическая боль может найти лекарство в медикаментах. Но последствия останутся навсегда: вас изменил этот шрам внизу живота, этот знак, который вы видите каждый день, трогаете или напротив избегаете прикасаться к нему. Для некоторых, этот шрам синоним уродства: уродства физического, которое оказывает сильное влияние на психику.

Физическая боль может иметь разные причины, как разница (чтобы не сказать пропасть) между вашими идеальными родами и хирургической операцией в реальности или потому что вы пережили этот момент одна без вашего партнера, которого редко допускают в операционный блок. Отсутствие отца вашего ребенка на родах может переживаться болезненно, вы были оторваны друг от друга в священный момент рождения вашего малыша, вы не видели глаз вашей второй половинки в этот момент. Ничего не сможет восполнить пропущенный момент рождения, но многое другое может быть построено, обмен ощущениями, впечатлениями с вашим партнером может вам помочь сблизиться.

Сложность принять рождение кесаревым исходит может быть из факта, что вы констатируете факт рождения вашего ребенка, вы не рожали его, как тогда конструируется связь мать-ребенок, если в самые важные первые часы жизни вашего малыша, критические для формирования этой психической связи, вы были разделены? В лучшем случае, мать и дитя разделены, но вы можете быть зрительницей рождения вашего ребенка, в худшем – вас прокесарили под общим наркозом и вы не знаете, как узнать своего малыша, как формируется эта связь тогда?

Когда ваш ребенок рождается под местной анестезией, вы его видите, вы можете иногда видеть, как он выходит из вашего живота, вам его быстро представляют до того, как его вынесут из операционного блока. В следующий раз вы его увидите через 2 часа после перехода в палату пробуждения. Чтобы компенсировать этот разрыв в первые часы после рождения ребенка, некоторые мамы постоянно прижимают к себе детей.

Случается, что анестезия должна быть общей, тогда тотальный разрыв: вы даже не знаете ваш этот ребенок или не ваш, только его папа сможет вам рассказать все, что он знает с самого начала. Его рассказ очень важен и формирования связи между вами и вашим ребенком. Также вы можете попросить свою историю родов, чтобы понять, как происходили разные этапы хода операции.

Как выполнять все то, что общество ожидает от молодой матери, когда у вас возникает чувство, что ваша семья, ваше окружение вас совсем не понимают? Как совместить материнские обязанности, заботу о своем ребенке, если трудно почувствовать себя матерью, даже женщиной, потому что вы не родили нижним путем, как «все женщины», что исключает вас «из клана родивших»?

Предательство тела имеет тяжелые психические последствия в ритуале приобщения к таинству рождения (это кажется случай общий для всех инструментальных родов). Ритуал рождения нарушен. Беременная, затем мать, лишенная психологической связи со своим ребенком, не испытавшая его прохождения по естественным родовым путям, испытывает разочарование, которое не проходит, более того, часто ведет к чувству провала, вины (что не подразумевает «если бы я сказала нет, продержалась несколько мгновений дольше, если бы я могла двигаться, работать»). Эта констатация пассивности (нас подвергают операции) иногда переживается как признание ошибки, ощущение себя как «согласной» жертвы.

Окружение тоже иногда не понимает вашей боли, вашей растерянности, печали, даже отрицает эти чувства. Кто не слышал, что лучше КС, по крайней мере женщины не страдают, и потом головка ребенка очень круглая, мужчины добавляют, что влагалище всегда остается приятно узким?! Эти люди просто не отдают себе отчет в своих словах: всегда трудно услышать и принять боль другого. Лучше выбрать собеседника, способного вас понять.

Случается, что кс все-таки не спасает вашего малыша. Вы оплакиваете своего ребенка. И у вас есть полное право плакать над этим путем рождения, которого вы не хотели. И даже, если КС было признано лучшим, чтобы попытаться спасти вашего ребенка, даже если команда реально сделала все лучшее для вас, возможно, что вы все равно упрекаете себя и фрустрированы.
Существуют КС легко пережитые… почему?
Все эти вопросы, однако, переживаются каждой женщиной по-разному, с разной интенсивностью. Возможно, что подготовленные женщины, которые знают о своих оперативных родах заранее, находятся в оперативном блоке вместе с близкими, переживают КС легче, чем те, которые подверглись экстренной операции кесарева сечения.

Некоторые медицинские команды стараются сделать оперативные роды более гуманными, готовя вас к операции и к последующему родительству. Они оставляют за вами право на переговоры, подготовку некоторых событий во время кс, слушают и уважают ваши пожелания как матери, вашу личность (например, принять тот факт, что вы сохраните очки в операционном блоке) или даже позволяют вам участвовать в родах (хотя ваше тело не может реагировать, ваш мозг и ваша душа почувствует облегчение от просьбы врача потужиться в тот момент, когда акушер-гинеколог достает ребенка из вашего живота). Некоторые медицинские команды будут вам представлены до вмешательства, что тоже является заботой об уважении и гуманизации оперативного родоразрешения.

Очевидно, что объяснение, понимание причины кс (неважно, было ли оно сделано в экстренном или плановом порядке) является первостепенным, чтобы впоследствии у женщины не возникло сомнений о правомерности этого действия. Может быть, чтобы принять свое кс, вам нужно будет понять, почему оно произошло, как с вами это случилось, чтобы заключить мир с собой с самого начала попросите ваше медицинское досье, которое станет бесценной помощью в процессе понимания и принятия КС.

Можно было бы думать, что бесспорность КС ( когда оно действительно реально спасает жизнь матери и/или ребенка) — фактор, позволяющий лучше и легче пережить оперативные роды, но в действительности все не так просто. Многие матери винят себя еще больше в этом случае, испытывают неудовлетворенность от таких родов. Да, КС спасло вам и/или вашего ребенка, но вы имеете полное право страдать от этого действия.

Может быть также, что вы откроете для себя связь с вашим собственным прошлым (вашим собственным рождением, например), что принесет новый взгляд на ваше кс. Этот этап размышления, понимания, принятия может быть очень болезненным, потому что он может вытащить на поверхность вещи глубоко спрятанные в вас. Но вы выйдете из этого более сильной.

Присутствие отца в операционной также может стать большой помощью для воссоздания событий родов, он станет хранителем ритуала рождения, кожа к коже с ребенком в операционной, затем в послеоперационной, первое прикладывание к груди – все, чтобы привязанность могла возникнуть в тишине и спокойствии. Все эти элементы способствуют тому, что кс пройдет хорошо и сразу после операции и в будущем
Причины плохо пережитого кс
К несчастью, кс хорошо пережитое встречается не так, как кс, которое оставляет кроме физического шрама, психические последствия. Как принять эти сомнения, боль существования, эту разницу между тем, что вы пережили и тем, на то, что вы надеялись, представляли?

Рассказы мамочек дают основание предположить, что воссоздание связи между матерью и новорожденным возможно при помощи грудного вскармливания и заботы матери о малыше.

Вы можете также попытаться принять эту часть вас, где находится рубец, касаясь ее, находя в этом позитивный символ. Некоторые мамы видят в нем улыбку — улыбку жизни, другие считают, что это нестираемое доказательство их материнства. Принять этот рубец и его историю – иногда это очень трудный путь, который вы проходите постепенно.

Принять то, что вы переживаете нелегко и, видя реакцию вашего ближайшего окружения и общества в целом, вы можете закрыться из-за того, что невозможно поговорить о том, что вы чувствуете. Однако, принять свое КС можно только тогда, когда о нем говоришь. Общаясь, обмениваясь опытом с другими людьми, которые вас не осуждают или которые пережили подобное. Они смогут разделить ваши чувства, ощущения и ваш опыт, смогут услышать, понять и принять, что вы им говорите. Это могут быть люди с похожим опытом (сети поддержки, ассоциации кесарок) или профессионалы (психологи, психотерапевты и т.д.)

Плохо пережитое кс не значит, что вы будете несчастны постоянно. Но вы можете себя удивить, когда заплачете, услышав или прочитав рассказы о родах нижним путем, перед фотографиями детей, вы откроете для себя, может быть, даже ревность к вашей невестке или сестре мужа или кузине и к ее идеальным, на ваш взгляд, родам (хотя она может думать обратное). Может, вам также захочется сделать очень быстро другого ребенка, чтобы, наконец, «родить».

Вы можете проработать то, что вы пережили записав все, что вы хотели бы изменить (например, я должна была бы дольше держаться без эпидуральной анестезии, должна была бы дольше ходить, чтобы усилить родовую деятельность), связать с этим то, что реально произошло (например, я приняла решение об эпидуралке на раскрытии в 3 см, но я все равно продолжала ходить 2 часа), и совместить с контекстом момента (например, мне поставили эпидуралку, и я перестала ходить, потому что я ничего не ела 12 часов, не спала накануне ночью, и в таких обстоятельствах я больше ничего не могла сделать). Приняв эту реальность фактов — значит, простить себя и стать более снисходительной к самой себе, это очень важно. Вы можете также изменить оценку своих действий на более позитивную: например, «я была неспособна ходить больше 2 часов» на «я смогла ходить в течение двух часов!».
Как планировать следующую беременность…
Когда становится известно о новой беременности или вы планируете беременность, некоторое число вопросов, мыслей снова поднимаются на поверхность. Предшествующие роды довлеют над вами. Это правда для родов через КС, но также для переношенной беременности, или неудачных родах через естественные родовые пути, или даже после счастливых естественных родов.

Демоны предшествующие беременности или беременностей, которые завершились кс, возвращаются. Некоторые боятся даже желания нового ребенка не то, что родов, отсюда вытекает чувство вины, связанное с этой новой беременностью.

Надо учитывать, что желать нового ребенка связано с множеством факторов: желание забеременеть, почувствовать ребенка в своем животе, желание родить, кормить грудью, держать маленькое существо на своих руках и т.д. Иногда, вы можете подумать, что один из этих факторов преобладает и испытывать из-за этого чувство вины.

Некоторые женщины могут вести себя подобно страусу и прятать голову в песок, то есть делать вид, что со мной все в порядке, все хорошо, избегать разговоров о беременностях, родах и еще меньше о кс. Раузмеется, это может принести свои плоды. Фактически, это тактика игры.

Для некоторых из вас, мысль о следующих родах возникает только на позднем сроке беременности. У других «осознание» приходит задолго даже до конкретного проекта беременности. Нет правил общих для всех, каждый делает свою историю согласно своим потребностям.
И папы
Давайте не забудем о них.

Очень часто в течение родов именно к матери и ребенку приковано все внимание. Но папы также пережили много волнений в течение этого значительного события…

Для отцов, рождение кесаревым сечением их ребенка может быть также событием, более или менее трудным для проживания. Страх за здоровье своего ребенка и\или своей партнерши, чувство бессилия и отстранения (особенно, когда им не разрешают присутствовать в операционном блоке), фрустрация не быть с ними в первые моменты жизни их ребенка, чувство вины, страх будущего. Некоторые отцы испытывают облегчение, узнав, что мать и ребенок здоровы, и радость отцовства заставляет быстро забывать эти трудные моменты. Для других, КС остается раной: не смогли родить своего ребенка в условиях, на которые они надеялись. Когда подвижность матери ограничена в первые дни после операции, папы чаще более востребованы и заботятся о своих новорожденных детях, чем после рождения низким путем, где мама быстро встает на ноги. Отцы могут этим воспользоваться, чтобы устанавливать более раннюю связь со своим ребенком, тогда как мама играет «исключительную» роль во время и после родов нижним путем.

Некоторым отцам трудно понять несчастье своих жен, поскольку «все в порядке теперь». Это не очевидно и для них как для мужчин поставить себя на место матери и понять, до какой степени важным моментом в жизни женщины являются роды. Они могут потерять равновесие из-за этого страдания своей женщины, которое им кажется чрезмерным. Поэтому очень важен диалог между партнерами, который позволит понять им друг друга и сблизиться.

Источник