Депрессия нет не слышал

Депрессия нет не слышал

Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.

Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.

Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.

Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.

В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»

Также в группе риска творческие личности.

Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.

Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.

Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).

Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.

Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.

Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.

Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.

Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.

На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.

Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.

Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.

В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.

В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.

Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.

Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».

В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».

Источник

Депрессия? Не, не слышал, или Откуда у наших детей тревожные расстройства

У детей нет нервов!

«До сих пор родители транслируют детям: если у тебя „не все в порядке с головой“, лучше не высовывайся — тебя не поймут».

К сожалению, спустя много лет мы по-прежнему никак не разберем огромный багаж 70-летнего наследия Советского времени, когда психические или психологические проблемы и диагнозы означали пожизненное клеймо для любого человека. Невозможно было никак аргументировать свое состояние, защитить себя. В каком-то смысле диагноз психиатра был даже страшнее, чем уголовное наказание, потому что звучал как приговор — это навсегда, отсидеть и выйти не получится.

Май, 18 лет:

Я отношусь с пониманием к таким диагнозам, потому что сам на протяжении нескольких лет принимаю медикаменты, лежал в психиатрических больницах. Когда я узнаю, что кто-то из друзей боится обратиться за помощью к специалисту, я рекомендую ему хороших врачей и стараюсь помочь сделать правильный выбор. Вообще, в моем кругу общения я не встречаюсь с людьми непонимающими, потому что все мои друзья и знакомые осознанно относятся к себе и другим людям.

Предвзятое отношение к психическим, или даже просто психологическим проблемам распространено в основном среди взрослых, но и подростки тоже иногда подхватывают эту позицию. Вот, например, эйблизм — дискриминация по отношению к людям с психиатрическими диагнозами или просто к недееспособным людям. Кто-то легко может назвать здорового человека дауном или аутистом в качестве оскорбления. Но речь формирует мышление, и в обществе закрепляется мнение, что любые отклонения от «нормы» — это плохо.

Софи, 12 лет:

Мои друзья нормально воспринимают мою депрессию, они продолжают общаться со мной как с обычным человеком. Иногда ты сам не хочешь замечать, что с тобой что-то не в порядке, но когда это повторяется, приходится признаваться и родителям, и окружающим.

От статистики никуда не скроешься — депрессия помолодела, это факт. Сегодня депрессивное расстройство, наряду с биполярным и пограничным, определяется у детей с 12 лет. И причин тому несколько. Во-первых, сегодня все-таки больше принято обращать внимание на психологическое состояние подростков, а «раньше никаких депрессий не было». Во-вторых, свой грубый отпечаток накладывает образ жизни подростков: цифровая зависимость, постоянная жизнь онлайн. В-третьих, самым последним фактором стал тотальный дистант. Ребятам во время онлайн-уроков трудно сосредоточиться, усвоить информацию, установить контакт с учителем.

Сегодняшние молодые люди вообще воспринимают почти все через экран — даже в музее или на экскурсии по городу они сначала снимают сторис для инстаграма, а уже потом, если остается время, смотрят на экспонаты вживую. Происходит некоторое искажение образа — через камеру он воспринимается более реальным.

И все же, несмотря на очевидные факты и статистику, на психическое здоровье — собственное и своих близких — и в наше время не все родители обращают внимание. В приоритете другое — дать образование, обеспечить материально, не упасть в грязь лицом перед знакомыми. Голоден? — вовремя накормим. Вырос из старых джинсов? — купим новые. Капризничаешь? — выпорем ремнем. Унылый? — взбодрим! А депрессия, тем временем, входит в топ психических расстройств — не только среди взрослых, но и, что страшнее, среди детей.

«Закрыть глаза на депрессию — все равно что завести механизм часовой бомбы. Кто знает, к каким последствиям она приведет, сколько всего разрушит вокруг, какой вред нанесет ребенку и его семье?»

Три главных слова: «тебе нужен психолог»

Как объяснить ребенку, что пора обратиться к специалисту?

«С ним происходит что-то такое, чего мы раньше не замечали».

Когда включенные, искренние и любящие родители замечают какие-то минимальные изменения в ребенке, они сразу начинают бить тревогу — раньше он так себя не вел.

Подавленное состояние, заторможенность, быстрая утомляемость, эйфория, которая сменяется резким спадом настроения, эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль, постоянная усталость и сонливость могут быть не только признаками депрессии — такими состояниями сопровождается гормональный сбой, нехватка витаминов и многие другие проблемы. На начальном этапе важно не спутать эти симптомы с временной ленью, решив, что подросток просто «бунтует» или «взял паузу на отдых».

Май, 18 лет:

Если ребенок не идет на контакт сразу, дайте ему время, попробуйте сменить обстановку, сблизиться. Сходите погулять в парк или просто за покупками, и ребенок, возможно, начнет сам рассказывать вам о своих проблемах.

Когда отношения в семье выстроены правильно, на первом месте стоит доверие. Первая ступень на пути к доверию — принятие. В таком случае ребенка не придется уговаривать — он поймет вас сразу (и вы его тоже).

И вообще, попробуйте представить проблему в другом свете. Объясните, что вы готовы решить ее сообща, и совершенно уверены в том, что здесь нет ничего страшного, просто нужно немного времени, подходящий специалист (которого можно тоже выбрать вместе) и грамотный подход.

Софи, 12 лет:

Мне намного комфортнее, когда родители с пониманием относятся к моему состоянию. Конечно, если мне дают время подумать, это очень хорошо. Мне неприятно, когда меня торопят.

Попробуйте относиться к своим детям так, будто они только родились. Помните это ощущение? Этот беззащитный малыш еще не умеет разговаривать, а вы уже интуитивно понимаете, что ему сейчас нужно. Любите и принимайте своих детей такими, какие они есть. Обеспечьте им комфортную психологическую атмосферу. Дайте понять, что они нужны вам — в любом настроении и состоянии, всегда, вне зависимости от обстоятельств.

Послушайте миллион экспертов, но идите только за своими чувствами, ведь только вы знаете, как правильно для вашего ребенка. И, если вы видите, что с ним что-то происходит, будьте бдительны — лучше исключить или, наоборот, подтвердить собственное волнение. Так вы будете знать, что делать (а чего не делать) дальше. Когда ребенка направляют к психиатру, не бойтесь — нужно просто узнать корректный диагноз и назначить грамотное лечение.

Софи, 12 лет:

Кому-то удобнее, когда психолог — чужой человек, и ты просто рассказываешь ему о своих проблемах. Но мне так некомфортно. Лучше, если общение с психологом будет проходить как беседа с другом. Мне будет как-то неуютно, если врач сразу перейдет к делу и спросит: ну, на что жалуешься? Лучше, если он будет мягче, мне хочется видеть его заинтересованность: как твои дела? как ты себя сейчас чувствуешь? Намного приятнее быть в доверительных отношениях с психологом — для начала можно просто попить чай в дружеской обстановке.

Май, 18 лет:

А мне комфортнее беседовать с психологом в кабинете, в формальной обстановке. Я считаю, что врач не должен быть другом, с ним нужно встречаться только на сессии, иначе стираются границы, и это будет уже как-то непрофессионально. И мне приятно, когда психолог задает наводящие вопросы — так сразу становится понятно, что он включен в разговор, что он меня слушает.

Если вы столкнулись с каким-то диагнозом, найдите специалиста, которому доверяете. С ним вы пойдете дальше рука об руку. Признайте проблему и решайте ее сообща. Не теряйте время и возможности! Просто помните: вопрос социализации человека, который испытывает трудности, при правильной постановке диагноза вполне разрешим.

И, в конце концов, состояние психологической нестабильности не делает человека хуже, это такое же заболевание, как и другие. Посещение психиатра — как поход к хирургу. Если ты сломал руку, то сразу понимаешь, что нужно обратиться к специалисту.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• Мыслишки (2841)
• Прочитала. (2154)
• Фотография (2042)
• Кино (1722)
• Любопытности. (1218)
• Музыка (908)
• Афоризмы? (643)
• Телевидение (434)
• Хулиганский (433)
• Результаты тестирования (344)
• Искусство (310)
• Рифмы (301)
• И что теперь? (71)
• France (24)
• Авто (17)
• Записки старой девы. (13)
• Оружие (10)
• Север (4)
• Сам себе не нужен. (4)
• Аненербе (4)

—Фотоальбом

—Музыка

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Статистика

. депрессия? нет, не слышал (А.П.Чехов).

1. Сделайте правильный выбор.
«Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься».

2. Пообщайтесь с котом.
«Чужая душа — потёмки, ну а кошачья — тем более».

3. Купите что-нибудь ненужное.
«Доставляет удовольствие только то, что не нужно».

4. Улетите в теплые страны.
«Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями».

5. Найдите мизантропов-союзников, ненавидеть что-либо гораздо приятнее в хорошей компании.
«Не так связывают любовь, дружба, уважение, как общая ненависть к чему-либо».

6. Попробуйте переосмыслить свое психическое состояние.
«Кажется, я психически здоров. Правда, нет особенного желания жить, но это пока не болезнь в настоящем смысле, а нечто, вероятно, весьма переходное и житейски естественное».

7. Понизьте уровень своих ожиданий.
«Если захочешь животного счастья, то жизнь всё равно не даст тебе опьянеть и быть счастливым, а то и дело будет огорошивать тебя ударами».

8. Сядьте на диету.
«Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы встаете наевшись — вы переели; если встаете переевши — вы отравились».

9. И вообще, ведите здоровый образ жизни.
«Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, а не сволочь ли он».

10. Если ничего не помогло – станьте писателем.
«Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя».

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник