День приманивания хорошего настроения 22 февраля открытки

Новое в блогах

ДЕНЬ ПРИМАНИВАНИЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Шутите и смейтесь!
Порадуйтесь и порадуйте своих друзей!
Любите и позволяйте любить!
И мир станет чуть-чуть добрей!

Знаете ли Вы, что 22 февраля необычный праздник – День приманивания хорошего настроения. Вы думаете что хорошее настроение приходит всегда само по себе? Это, конечно, так. Но только в том случае, если хорошее настроение у вас дикое и не прирученное. А если его одомашнить? Может, тогда оно и приходить будет почаще, а может и вообще останется жить?

Отбросьте ловушки, капканы, силки —
На них настроение ловить не с руки!
Его ловят сетью из звездного света,
Приманкой — варенье кладут и конфеты,
Играют на скрипке, гобое, свирели,
Танцуют, рисуют листы акварели.
А главное в этой охоте —
Вы даром его обретете!

• Чтобы свернуть горы, необходимы вовсе не горы, а хорошее настроение, жизненная энергия и… стимул.
• Чтобы всегда вставать с той ноги, нужно у кровати оставлять один тапочек.)

Поделись хорошим настроением,
Ничего не требуя взамен.
Пожелай удачи и везения,
И немного ветра перемен.
Всем-всем-всем — не делай исключения! —
Пожелай веселья и добра,
Улыбнись ты солнышку весеннему
И всем людям с самого утра.
Пусть немного радости прибавится
В этом мире сложном, непростом.
Поделись теплом, — а вдруг понравится? —
Не откладывая на потом.
Розбицкая Наталья

Постулаты хорошего настроения.

• Важно начать день правильно и позитивно — пусть вас разбудит любимая радиоволна или близкий человек.
• По дороге на работу с вашего лица не должна сходить улыбка. Какая мелочь, вроде бы — пропустить человека, переходящего дорогу, или пожилую женщину, садящуюся в автобус или маршрутку, или пропустить из второстепенного ряда грустного автомобилиста, а в ответ получить лучезарную улыбку.
• Пойте вслух или про себя на улице, дома, в машине или где угодно. Пойте то, что трогает вас за душу, поднимает настроение.
• Не валяйтесь долго в постели, за исключением некоторых выходных дней, перед которыми была бессонная и бурная ночь. Иначе складывается ощущение, что жизнь проходит мимо, и можно столько всего сделать, увидеть и попробовать, а у вас на это может не хватить времени,
• Встречи с друзьями — это еще больший отдых, чем если бы вы я просто отдыхали у себя дома, смотря Fashion ТВ и читая книгу или листая журналы. Находясь даже в шумном заведении ваше внимание сосредоточено на собеседнике, вы делитесь новостями, смеетесь и пытаетесь понять психологию людей.
• Творчески относитесь к работе своей.
• Не надо злиться и ругаться. По крайней мере, надо стараться этого не делать. Дарите людям улыбки, хорошее настроение, и они вернутся к Вам бумерангом. Надо уметь прощать. Надо уметь восхищаться людьми, которые вас в чем-то превосходят, а не завидовать им.
• Относитесь с юмором к тому, что о вас говорят нелестные и глупые вещи. Жалейте таких людей.

Тебе идет улыбка, посмотри!
Ты с нею никогда не расставайся,
Серьезности печать с лица сотри!
Сотри с лица тревогу без причины,
Заботы не утрируй и печаль,
Для грусти, пессимизма и кручины
Причинам возникать не позволяй!
Пускай грядущий день немного зыбок,
С улыбкою в дела лишь окунись,
За день получишь тысячи улыбок!
Не веришь? Просто встань и оглянись!
Не веришь? Улыбнись сегодня миру
Открыто… Очень просто… Всем вокруг…
Не хмурься, и почувствуй снова силу,
И станут безоружны люди вдруг…

Источник

22 февраля – День приманивания хорошего настроения

Глядя сейчас в окно, понимаешь, что это как нельзя более кстати.

Хорошее настроение – важная составляющая жизненного успеха и даже здоровья. Люди, которые умеют поддержать у себя позитивный настрой, как правило, меньше подвержены сердечнососудистым заболеваниям и даже простуде – у них сильнее иммунитет. У человека, который чаще бывает в хорошем настроении, выше болевой порог и он проще переносит различные неприятности. При этом наше настроение вовсе не является чем-то от нас совершенно не зависимым – человек при желании и практике может его регулировать. Причем начать лучше с «чистой физиологии». Как говорится, серотонин, окситоцин и эндорфины – наше все.

Итак, прошерстим интернет и обнаружим, что увеличить выработку организмом эндорфинов (в просторечии – «гормоны счастья», на самом деле – естественные нейропептиды опиоидной природы, вырабатываемые в головном мозге) помогает спорт и активный отдых, причем в удовольствие, но с солидными такими нагрузками. Хорошо также послушать музыку (лучше ту, которая очень нравится) или вдоволь насмеяться. И еще способ – острая пряная еда.

«Гормон любви» окситоцин повышается, само собой, при физическом контакте с любимым человеком (сами там разберитесь, как именно контактировать), а еще – на сеансах массажа. Можно также завести домашнее животное и заботиться о нем, ну или, на худой конец, растение. И да, уровень окситоцина у людей, которые состоят в длительных отношениях, выше, чем у тех, кто часто меняет партнеров. И кстати, не забывайте обнимать и гладить по головке своих детей – окситоцин им полезен и сию минуту, и в отдаленной «взрослой» перспективе.

Ну и, наконец, серотонин – наш природный антидепрессант, один из основных нейромедиаторов (веществ, помогающих передаче импульсов между нейронами головного мозга). Признаки его высокого уровня – уверенность в себе, желание действовать, прилив сил. Так что серотонин во многом отвечает за наши жизненные успехи. А еще на нем «завязаны» многие физиологические процессы в нашем теле, так что он более чем заслуживает внимания.

Чтобы повысить его уровень, необходимо для начала нормализовать режим сна и бодрствования – при недосыпании, тем более хроническом, выработка серотонина стремительно снижается. Во-вторых, посмотрите, не много ли вы едите сахара. Сильная тяга к сладкому говорит о низком серотонине, но конфетки-печеньки его компенсируют на очень короткое время – замените их фруктами. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых триптофаном (аминокислотой, из которой вырабатывается серотонин), а также витаминами группы В: твердые сыры, бобовые, творог и яйца, сухофрукты и морская капуста, тыква. И наконец, не сутультесь и улыбайтесь – лучше уж «искусственная» улыбка, чем вообще никакой.

Ну, а не забывать отдыхать и развлекаться, а также делать приятное тем, кто рядом – это уж само собой.

Итак, всех с днем хорошего настроения – оно в ваших руках!

Источник

День приманивания хорошего настроения.

Шутите и смейтесь!

Порадуйтесь и порадуйте своих друзей!

Любите и позволяйте любить!

И мир станет чуть-чуть добрей!

Знаете ли Вы, что 22 февраля необычный праздник – День приманивания хорошего настроения. Вы думаете что хорошее настроение приходит всегда само по себе? Это, конечно, так. Но только в том случае, если хорошее настроение у вас дикое и неприрученное. А если его одомашнить? Может, тогда оно и приходить будет почаще, а может и вообще останется жить?

Отбросьте ловушки, капканы, силки —

На них настроение ловить не с руки!

Его ловят сетью из звездного света,

Приманкой — варенье кладут и конфеты,

Играют на скрипке, гобое, свирели,

Танцуют, рисуют листы акварели.

А главное в этой охоте —

Вы даром его обретете!

Чтобы свернуть горы, необходимы вовсе не горы, а хорошее настроение, жизненная энергия и… стимул.

Чтобы всегда вставать с той ноги, нужно у кровати оставлять один тапочек.)

В преддверии весны.

Поделись хорошим настроением,

Ничего не требуя взамен.

Пожелай удачи и везения,

И немного ветра перемен.

Всем-всем-всем — не делай исключения!

— Пожелай веселья и добра,

Улыбнись ты солнышку весеннему

И всем людям с самого утра.

Пусть немного радости прибавится

В этом мире сложном, непростом.

Поделись теплом, — а вдруг понравится?

— Не откладывая на потом.

Розбицкая Наталья

Источник