20 мудрых советов психолога Михаила Литвака
Михаил Литвак — врач-психотерапевт и один из самых признанных психологов международного уровня. Он первый разработал систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо» и первым начал применять её на практике .
Важно научиться разбираться в окружающих и в себе. Эти 15 советов Михаила Литвака помогут в решении многих жизненных ситуаций:
- Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
- Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
- Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
- Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
- Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.
- Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
- Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.
- Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
- Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.
- Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.
- Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.
- Добейся успеха — пройдут обиды.
- С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.
- Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.
- Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.
- Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.
- Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.
- Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.
- Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».
- Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
Новое видео:
Источник
Делись радостью с друзьями
Делись радостью нужно и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится. друг радость враг
наверно очевидно.но надо проще.враг сдохни.нет пощады.результат второй мировой войны-.
Опасно огорчать врага. Придётся тратить время на безопасность. А это не хорошо, тратить время.
смотря какой враг. если он благородный товарищ то тоже порадуется за твои успехи
а еще позавидовать может. а это ни к чему хорошему не приведёт. (я про врага. )
Постель испортила много хороших дружб между мужчиной и женщиной.
Друг обзавидуется,но не покажет виду.а враг еще больше обозлится
Нельзя никого огорчать, пусть живут спокойно и занимаются собой.
какие вы бабы злые. даже радуетесь и то на зло кому нибудь.
Отож! Щас делится зачну! Другам скучно? Ща станет грустно!
ура я бандеровцам обьявлю что ко мне прибыл лучший друг
Все как враги делись. А друзья поймут
Скажи ещё и капитулирует)
Источник
Делись радостью с друзьями
Я на все риторические вопросы отвечаю- СЛАВА БОГУ! За все — хорошее, плохое. Вроде, ничего не сказала и сказала все!
Враг — зря не хвалит , и хвала врага разумному бывает дорога !
это верно. а печалью почему с другом не поделиться?
У друга могут быть свои печали. Друга беречь надо!
Опять. Не спорьте! А то спать пора, а не уйти. Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
Я ДУМАЮ—ВЕРНО.НО КАК ОПРЕДЕЛИТЬ—КТО ЕСТЬ-КТО?
ДРУГ ПОНЯТНО.ЧТО ПОРАДУЕТСЯ . НО БЫВАЕТ.ЧТО ДРУГ ОКАЗЫВАЕТСЯ ЗАВИСТЛИВЫМ ВРАГОМ.
Это и есть враг.
У меня нет врагов!))Пусть все радуются!))
А что это меняет?!)))
Не вверх ногами. 
За Кофе- спасибо. 
да .Не дать повод врагам радоваться .
кстати друзья не всегда радуются
Это уже не друзья.
Не так, Не буди беса в душе врага.
Бес в душе врага уже есть. А так ты сможешь определить, кто враг.И просто сделать выводы на будущее.
Но ведь враги-то уже выявлены! Зачем же с ними делиться радостью. Люди завистливы, жестоки, особенно нынешнее поколение.
Если бы враги были выявлены- мы бы обходили их стороной. Увы! Они маскируются!А мы им -доверяем!
Но в вопросе вы говорите, что надо делиться только радостью и с друзьями, и с врагами. Следовательно вы их уже знаете. А горем, печалью вообще делиться не надо ни с кем. Друг сам заметит и поймет, а враг только позлорадствует.
Источник
Друзья познаются.
*****
«Делись только радостью – и с друзьями, и с
врагами. Друг порадуется. Враг расстроится.»
(Кира Крузис)
***
Что же, что кто-то красИвее,
Или умней, иль счастлИвее,
Выглядит лучше, моложе,
Иль на артиста похожий. **
Известные русские пословицы гласят: «НЕ ИМЕЙ СТО РУБЛЕЙ, А ИМЕЙ СТО ДРУЗЕЙ» и «ДРУЗЬЯ ПОЗНАЮТСЯ В БЕДЕ».
Вроде, всё верно. Сочувствуют, соболезнуют. Но очень редко, когда тебе в горе помогают морально или, тем более, материально. Из пресловутых «ста друзей» остаются рядом один-два или чуть больше (кому как повезёт!).
А ещё убеждалась раньше и недавно снова убедилась: НАСТОЯЩИЕ друзья /подруги/ познаются не только в беде, но и в РАДОСТИ, и УСПЕХЕ, и СЧАСТЬЕ! – в ВАШЕЙ радости, в ВАШЕМ успехе и в ВАШЕМ счастье!
Многие из т.н. «друзей» не проходят это (видимо, слишком тяжёлое для них!) испытание! Сдуваются.
Проверьте как-нибудь (как советует К.Крузис!)! Посмотрите: КАК они на это реагируют – на всё перечисленное выше, – и ВСЁ станет ЯСНО: «Who is who»!
***
Я уже многих ТАК «вычислила»! – и ЗДЕСЬ, и в РЕАЛЕ! Смешно и грустно.
Мою жизнь (как и у многих других) очень проблематично назвать безоблачной или сказочной. Но не в моих правилах позволять себе ныть или расслабляться. Ну, если только. чуть-чуть и ненадолго! – чтобы недруги особо не радовались, надеясь застать меня врасплох.
Так вот: когда мне очень грустно или совсем х. реново и я зачем-то ЭТИМ делюсь-рассказываю-пишу, некоторые сочувствуют (кто – от души, а кто-то, возможно, и злорадствуя!), пишут мне ободряющие слова – что, в общем-то, приятно.
Но когда у меня (или моих близких) всё налаживается и уже всё хорошо, когда я счастлива и снова пишу или говорю об этом (но не хвастаясь, а просто делясь с открытой душой!), те же «друзья-подруги» сразу… немеют: не сказав ни одного доброго слова, не радуясь вместе со мной, – как обычно делаю я – и в реальной жизни, и здесь.
***
Например, взять такой случай.
Опубликовала я свой триптих «Не главное – красивые слова!»
Смотрю: знакомые люди появились, почти друзья (много лет уже здесь общаемся). Но… Прочитав, ушли молча. «По-английски».
Хоть бы что-то написали, как другие – совсем не знакомые!
И, вроде, люди-то неплохие, давно знакома с ними здесь и даже «дружу» (если ЗДЕСЬ есть дружба!)! Как объяснить их поведение.
К счастью, не все ТАКИЕ!
***
Может, всему виной ОНА: зависть.
Но, увы, не белая, а самая страшная: ЧЁРНАЯ!
Вот уж точно:
…Зависть бывает разная:
словно болезнь заразная. **
Души скольких людей она сожрала-сгубила, проклятая. Скольких людей развела, иногда даже во врагов превратив бывших друзей/подруг.
НЕ ВПУСКАЙТЕ её в своё сердце! А если она всё-таки туда закралась. – ГОНИТЕ прочь!
***
Слава Богу, не все ТАКИЕ, и я вам очень благодарна, ДРУЗЬЯ! – и ЗДЕШНИЕ, и в РЕАЛЕ (они часто заходят сюда ко мне почитать мои «нетленки»).
А вообще. «ЛУЧШАЯ подруга у женщины должна быть. МУЖСКОГО ПОЛА!» 🙂
Вот поэтому с мужчинами (тоже не со всеми, конечно!) мне легче дружить: они не так завистливы, мелочны и корыстны.
К сожалению, ЗДЕСЬ это большая редкость. Даже мужчины вступают в различные дрязги и верят всяким грязным сплетням (как базарные бабы!).
*От англ. «Who is who» — дословно: «Кто есть кто».
**Строки из моего стих-я «Зависть бывает разная. » – http://www.stihi.ru/2012/04/25/5905
30 июля — Международный день дружбы!
ВЕРНЫХ вам друзей.
Источник
anchiktigra
anchiktigra СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
РАДОСТЬ. Цитаты про радость.
Не забудь радоваться жизни, по которой идешь.
В каждом есть достаточно места для радости, а если вдруг его мало, нужно срочно вынести лишнее)
Надо просто ловить момент и наслаждаться маленькими радостями жизни.
Радуйся – и свет солнца будет в твоей душе ярче.
Практикуйте беспричинную радость.
Просто так 🙂
Маленькие радости однажды сложатся в большое счастье.
Из мелких радостей можно сколотить вполне приличное счастье!
Всё, что приносит радость — имеет право на вход без очереди.
Не отказывайте себе в маленьких радостях — из них состоит большое счастье!
Радуйся маленьким радостям. Когда — нибудь ты посмотришь назад и поймёшь, что это и были настоящие радости.
“Мир принадлежит тому, кто ему рад”. (с) Надпись в индийском автобусе.
Маленькие радости — самые большие друзья настоящего счастья!
Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам.
Ищите больше поводов для радости, и со временем они станут неотъемлемой частью вашей жизни!
Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется.
Надо быть всегда радостным.
Если радость кончается —
Ищи в чем ошибся.
Радоваться жизни – самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.
Несите радость, а счастье следом прибежит!
Едва открыв глаза, я начал подумывать, чему бы мне порадоваться сегодня.
— Который час?
— Час для радости!
Если вы принесли радость — заходите без стука!:)
Мир состоит из множества крохотных радостей. Успевайте их замечать!
Дарите радость — это путь к счастью.
Твоя радость зависит только от того, на что ты решаешь обратить внимание.
Радоваться жизни – самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день.
Знаешь, когда привыкнешь искать, чему бы порадоваться, иногда находишь словно само собой. Вот и сейчас так вышло. Если постараться, почти во всем можно отыскать что-нибудь радостное или хорошее.
Свобода от грусти есть радость.
Если сердце светлое у вас.
*Когда неожиданно вспоминаешь лучший момент в жизни.
Ищи радость в мелочах. В случайной улыбке прохожего, любой находке из-под дивана, свету солнца, любимой песне, случайно услышанной по радио или полевым цветам, например. Почувствуй то состояние радости, которое вольется в тебя!
Легкость — это качество, которое делает наc особенными. Быть легким во время жизненных проблем — значит думать о решении, а не о проблеме, значит оставить прошлое и жить настоящим. Это не говорит о безразличном отношении к событиям и людям. Легкость — это чувство юморa и жизнерадостность, которая помогает нам затронуть хорошее в других, и в то же время делает нас неуязвимыми. И это качество становится не только частью нашей жизни, но и жизненным источником для других. Улыбайтесь как можно чаще, и вы будете оставаться легким.
Что бы ни случилось, я не позволю иссякнуть своей радости. Несчастье никуда не ведет и уничтожает всё, что есть. Зачем страдать, если можно всё изменить? А если ничего изменить нельзя, то чем помогут страдания?
*Уснуть в объятиях.
Радуясь сами, мы радуем других; видя радость других, у нас становится легко на сердце.
— Бывать на природе, подальше от суетливого города.
2) А твоя жизнь принесла радость другим?
Если вы не умеете радоваться чашке горячего чая, то ваша радость будет недолгой, даже если завтра кто-то подарит вам дом. Радость и благодарность зависят не от размера подарка, а от способности радоваться и благодарить.
— Пойми: жизнь дана не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень. Она для того, чтобы научиться танцевать под дождем.
*Любить всем сердцем.
Ты — сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. Пападжи
Радость — это любовь к тому, что есть. Печаль — это любовь к тому, чего нет.
Живите с радостью, и радость будет жить с вами!
Радоваться! Радоваться! Дело жизни, назначение ее — Радость. Радуйся на Небо, на Солнце, на звезды, на траву, на деревья, на животных, на людей. И блюди за тем, чтобы Радость эта ничем не нарушалась. Нарушается эта Радость, значит, ты ошибся где–нибудь, — ищи эту ошибку и исправляй. Всё в тебе и всё сейчас.
Жизнерадостность – это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней.
Всегда радуйся и смейся. Жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов позлишь.
Иногда надо дать себе волю, забыть обо всем на свете… и вспомнить обо всем остальном.
Маленькие радости — самые большие друзья настоящего счастья!
Большое счастье часто вырастает из маленького зернышка радости…
Тик Нат Хан — Счастье здесь и сейчас
Когда у тебя есть счастье, ты можешь им поделиться; когда у тебя его нет, как ты можешь им поделиться? Прежде чем чем-то делиться, нужно это иметь. Не заботящийся о себе человек всегда серьёзен, глубоко внутри болен, тревожен. Он упустил собственную жизнь. И помни, каждый раз, когда ты упускаешь собственную жизнь, это делает тебя более убийственным, суицидальным. Каждый раз, когда человек живёт в страдании, ему хочется разрушать.
Страдание разрушительно; счастье созидательно. Есть лишь одно творчество, и оно возникает из блаженства, радости, веселья. Когда ты радостен, тебе хочется что-то создать — может быть стихотворение, может быть, картину, — что угодно.
Подумайте о времени, когда вы чувствовали легкость, радость и душевный комфорт. Вспомните людей, которые тогда были рядом с вами, свою работу, свой дом. Постарайтесь вспомнить это как можно ярче. И задайте себе вопрос: «Что мне сделать, чтобы в моей жизни все это было?».
Радость Сущего — единственное истинное счастье — не может прийти к тебе через какую-либо форму, обладание, достижение, человека или событие — через то, что происходит или случается. Эта радость никогда не может прийти к тебе — никогда. Она возникает из бесформенного измерения внутри тебя, из самого сознания, и поэтому является одним целым с тем, кто ты есть.
Экхарт Толле
________________________________________ ____
Будь тем, кто ты есть и радость проснется в тебе!
Не храни ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у тебя никто не украдет.
— Самое главное умение — умение радоваться жизни.
— А если не получается?
— Меняй характер.
Михаил Веллер, «Смысл жизни»
Радостью нужно делиться; делясь ею, ты освобождаешь себя от бремени. Когда ты ею делишься, в тебе раскрываются новые источники, новые потоки, бегут новые ручьи. Это стремление поделиться радостью — и есть любовь.
Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется. Анри Бергсон
Если посмотреть на корень слова РАДость, и на корень слова поДАРок, то получается зеркальное отражение — РАД и ДАР.
Когда человек РАДостен, счастлив, от него исходит особое излучение. Особое сияние, вибрация блаженства и благодати, и это истинный ДАР миру. К такому человеку тянутся животные погреться в лучиках его тепла, домашние растения зацветают, дети смеются вокруг, люди хотят с ним всё больше общаться и дружить — это лишь немногие видимые проявления этого дара.
Когда вы РАДостны — это ДАР для всей Bселенной. Вы усиливаете Добро и Счастье на Земле, одним свои присутствием. Берегите своё хорошее настроение, радуйтесь чаще и радуйте других!
Если вы хотите свободы и радости, неужели вы не видите, что этого нет нигде вне вас?
Скажите себе, что это у вас есть, — и это у вас будет!
Действуйте так как будто она ваша, и она будет ваша!
Когда счастье имеет причину, оно не продлится долго. Радость без всякого повода останется навсегда.
Счастье — на стороне того, кто доволен. Аристотель
Комбинация интереса и радости является основой любви. К человеку, являющемуся источником длительного интереса и радости, развивается сильная привязанность.
Тренировки по ипытыванию радости
Природа позаботилась о том, чтобы отрицательные эмоции давались нам легче, чем положительные. Однако способность испытывать радость поддается тренировкам. Для этого:
1. Перестань себя жалеть.
2. Чем тебе хуже, тем больше любви и заботы ты должна к себе проявлять.
3. Наслаждайся моментами счастья, как наслаждаешься любимым лакомством.
4. Относись к своим несчастья как к проблемам, требующим решения, а не как к родовому проклятию
Состояние всеохватывающей радости достигается ребенком, когда он получает подтверждение того, что его любят. Признаки, на которые ориентируются дети:
— улыбка взрослого;
— тактильные контакты. Счастье, когда к тебе не только прикасаются, но и обнимают, тискают, подбрасывают вверх!
— количество времени, которое родители готовы уделить своему ребенку.
— желание взрослого продолжить играть с ребенком, несмотря на усталость и занятость;
— сигналы радости и спокойствия, которые ребенок улавливает на невербальном уровне. Девочки без слов понимают, когда их родители счастливы. Мальчику лучше прямо сообщать: «Ты знаешь, это такое счастье играть с собственным сыном!», «Я тобой горжусь!», «Я счастлив, что у меня такой сын!».
Не забудь радоваться жизни, по которой идешь 😉
У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии. Джакомо Леопарди
И скажу тебе: ты заслуживаешь того, чтобы быть радостным! Жаль ведь, чтобы годы жизни проходили у тебя в тоске, плаче, унынии, рутине. Жизнь прекрасна, только она нуждается в духовном пробуждении, любомудрой мысли, любочестном усилии, смирении и просветлении от Бога, — и дай Бог, чтобы мы из всего этого что-нибудь поняли! Архимандрит Андрей (Конанос)
Источник