Чувствую себя взрослее чем сверстники

Чувствую себя взрослее своих друзей

Вопрос психологам

Спрашивает: Аня

Категория вопроса: Дети

Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 14 лет. В последнее время я начала замечать, что я отдаляюсь от своих друзей. Я чувствую себя взрослее их и как-будто старше, их способы общения мне кажутся глупыми, а само их поведение иногда раздражает. Я их вижу несерьезными и безответственными, которые умеют только веселиться. К тому же я поняла, что разочаровалась в моей лучшей подруге. Я все больше убеждаюсь в том, что она меня не понимает и не пытается понять, когда мне нужна ее помощь, одним словом, ей все равно. Меня раздражает то, что она все время пытается быть и казаться лучше меня, и когда ей это не удается, она начинает нервничать, грубить и тд. Также она делает все, чтобы привлечь внимание, она просто живет этим, одним словом, любит «выпендриваться» — старается говорить языком мальчиков из нашей компании, быть в курсе их юмора и текущих объектов обсуждения, и, конечно, как можно больше с ними общаться и делать все для этого. И ее поведение я тоже не понимаю: у нее жизнь сложилась намного лучше моей, но она все время жалуется. Я осознаю, что к такому моему «внутреннему взрослению» безусловно имеет отношение моя семья — с 7 лет мы с мамой жили отдельно от отца, в другой стране, я его видела только на каникулах, а с 11 лет мы переехали к папе и тогда начались ежедневные ссоры между ними, мама сейчас второй год находится в глубокой депрессии, отказалась есть, очень сильно похудела и имеет проблемы со здоровьем, очень раздражительная, отец ей пытается помочь, но его помощь отвергается. Сначала я очень переживала, плакала, у меня были истерики, но потом это дошло до той стадии, что для меня это стало не то что нормой, я просто ничего не чувствую, у меня осталась пустота. Одно время меня угнетало чувтво одиночества — ни друзей, ни родителей, с кем бы я чувствовала себя собой. Но потом эта пустота преобразовалась в холодную черствость ко всем чувствам и переживаниям. Сейчас я просто-напросто потеряла интерес к друзьям, меня интересует только учеба, я целыми днями учу английский, а в свободное время математику и физику, несмотря на то, что начались летние каникулы. Планирую поступить в математическую гимназию и уже задумываюсь об университете. Я почти полностью отказалась от общения, хотя раньше для меня общение было одной из главных ценностей в жизни. Я стала холодным, серьезным, черствым человеком, думающим чисто рационально. Это нормально? Могут ли быть какие-либо последствия этого?

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Чувствую себя взрослее своих друзей

Ответов на сайте: 5581 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 270

Ты действительно мыслишь не так, как обычный подросток.

Жизненная ситуация сформировала твой характер достаточно крепким, но, в силу того, что твоя семейная обстановка не вызывает у тебя положительных эмоций, твой организм приспособился и, таким образом, минимизирует риск находится в постоянном стрессе. В связи с этим, ты сама ощущаешь себя холодной и черствой. Чем это чревато?

Недостаток положительных эмоций в детстве и неумение их выражать могут давать свои сложности в построении своей модели семейных отношений (дети могут недополучить необходимого им тепла, да и муж — тоже).

Тебе так же нужно справиться с чувством оценочности по отношению к своим сверстникам. Найди в себе снисходительность к их «детским» поступкам и позволь себе расслабляться. Просто поддержи компанию, посмейся над чьей-то, пусть даже не самой остроумной, шуткой. Тогда ты не будешь находится в состоянии постоянного напряжения.

У тебя есть ресурс, который ты сама можешь открыть и научиться улыбаться как наступившему утру, так и всему хорошему, что ты можешь получать в жизни.

С уважением, Инна.

Психолог Дубна Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 156 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

Здравствуйте, Аня! Вы большая умница, что проявляете заботу о себе, что обратились за помощью, что не махнули окончательно рукой на себя и свои трудности. То, что происходит сейчас с Вами — довольно распространенная реакция людей на те невыносимые жизненные обстоятельства, в которых Вы оказались. В таком юном возрасте в своей семье Вы ощущаете чувство покинутости, оставленности. Мама и папа полностью поглощены собой и до Вас им нет дела. А если и оказывается внимание Вам, то скорее со знаком минус. Но это не их вина, а их беда. Мама больной человек, а папа втянут в решение ее проблем. Для радости, веселья, беспечности в семье нет ни времени, ни места. Много обиды, стыда, боли, вины, горечи, гнева и прочее. А так как боль иногда невыносима, то лучше вообще «заморозить» все чувства, чтобы не испытывать так остро те негативные, о которых я писала выше. Но чувства не делятся на хорошие и плохие, они просто есть. А раз Вы стараетесь не испытывать «плохих», то одновременно дали себе запрет и на «хорошие». Вы видите проявление этих «хороших» чувств у своих друзей и злитесь потому, что Вы свои «хорошие» запрятали так глубоко, что сами поверили, что их у Вас нет, о вот Ваши друзья их «безответственно» проявляют. Вы знаете такие стороны жизни, что чувствуете и ведете себя как «маленькая старушка». Глубокое чувство одиночества ведет Вас к изоляции. В подруге Вы, как и в проявлении чувств Вашими друзьями, опять видите свое отражение и оно Вас раздражает. Вы ведь тоже хотите казаться лучше чем есть только другими методами — Вы решили превзойти всех в знаниях, в получении хорошего образования. Может хотите и себе и другим доказать, что Вы лучше, чем о Вас думают и достойны внимания и любви.

Да, Ваши опасения не беспочвенны. Все это может привести к услению чувства одиночества, к полной изоляции, агресси по отношению к другим и себе и еще целому набору неприятностей. По причине своей юности, Вы вряд ли сможете обратиться за профессиональной помощью к психологу, т.к. в большинстве случаев она платная. Я бы посоветовала Вам зайти на сайт взаимопомощи детей из дисфункциональных семей (пусть Вас не пугает, что на первом месте там дети алкоголиков). Почитайте, не отвергайте сразу, если Вам не понравится, берите только то, что будет полезно Вам. Можно набрать в поисковике — оказание бесплатной психологической помощи он-лайн. Но есть риск нарваться на неспециалиста. Не бросайте себя, займитесь собой, станьте себе и мамой и папой, любите себя и у Вас все получится. Удачи Вам.

Источник

Я чувствую себя старше

«Ощущаю себя старше на 10 лет: почему так, и что с этим делать»

Вы красивы и энергичны, но часто думаете: «Я чувствую себя старше своих лет»? А ведь вам еще нет и 30. Вместо веселья и активности вы все больше мечтаете об уединении. Знакомо? Тогда давайте разбираться. Откуда это состояние? Плюс, решаем проблему: как перестать ощущать себя старше.

Почему вы чувствуете старость?

О причинах старения душой многие вообще не задумываются. Просто живут в этой затянувшейся хандре. А ведь так и до депрессии недалеко. Так что для начала выясним, почему так случается.

1. Вы рано повзрослели . Возможно, вы еще в юном возрасте начали жить самостоятельно. Когда ваши сверстники в 19-20 лет были на обеспечении родителей, вы уже активно зарабатывали себе на хлеб.

2. Все друзья женаты/замужем . У них семьи, дети. Кто-то даже успел развестись. А вас коварный Купидон все еще не посетил. И вы постоянно корите себя за то, что когда-то не вышли замуж за Кольку-соседа. Сейчас бы уже воспитывали двоих детей.

Но вы же понимаете, что это навязанные желания? Ничего общего с вашей мечтой не имеют. Кстати, этой теме Павел Раков посвятил целую статью «Женские роли — как найти то, что вам по душе» . Читайте ее, чтобы отличить свои желания от навязанных и начать жить по своему сценарию.

3. Родственники задают неудобные вопросы . Что-то из оперы «часики тикают», «сколько можно жить для себя?». Обидно, правда же? И под гнетом всех этих причитаний вы делаете единственный вывод: «Я чувствую себя старше сверстников». А хуже всего, что дальше родные и вовсе перестают интересоваться вашими делами. И вот вы в свои 28 лет считаете, что жизнь ваша провальная.

Простой совет. Занимайтесь собой, уходите от стереотипов, научитесь расслабляться. Все это доступно прямо сейчас. Записывайтесь на Летний лагерь, организованный Тренинговым центром Павла Ракова, устройте себе перезагрузку.

4. Друзья никуда не зовут вас. Они любят повеселиться в шумной компании, а вы далеки от всего этого. Вы предпочитаете проводить вечера за чтением книг. И да, это совсем неплохо. Просто нужно четко понимать, что общение тоже может быть разным. Если вы ценитель спокойного отдыха, выбирайте выставки или экскурсии. Ищите единомышленников, заводите друзей по собственным интересам.

5. Вы слишком погружены в себя . Даже если у вас есть престижная работа, множество увлечений, вы все время занимаетесь самокопанием. Сначала у вас старость, потом лишний вес. Вы наверняка постоянно стремитесь к идеалу. Но при этом так и остается неуверенность в себе.

Мы разобрались, почему некоторые люди ощущают себя старше своего возраста. Но ведь это состояние легко перепутать с банальной ленью или усталостью. Поэтому рассмотрим конкретные признаки «психологической старости».

Признаки «старой души»

1. Вам ближе одиночество . Возможно, раньше вас окружали веселые и безбашенные знакомые. Но сейчас вам стало сложнее знакомиться и общаться с людьми. Вы предпочитаете тишину и размеренность.

2. Вы любите мудрость и знания . Вместо легкой информации и банальных сплетен вы выбираете интеллектуальную сторону жизни. Вам близки вечные ценности: правда, искренность, свобода. И это вовсе не занудство. Подобное качество помогает вам достигать целей , отличать главное от второстепенного.

3. У вас мужская модель поведения. «Отчего я чувствую себя намного старше?» — спрашиваете вы. Не оттого ли, что привыкли все тащить на себе, соревноваться с мужчинами и контролировать все до мелочей? Неудивительно, что вы тем самым накидываете себе лишние 10 лет.

Если вы разовьете в себе такие качества, как женственность, мягкость, чуткость, сразу ощутите себя молодой и привлекательной девушкой. Не знаете, как этого добиться? Добро пожаловать на курс Павла Ракова «Секреты женского счастья».

Как перестать ощущать себя старше: советы психолога

Отправной точкой в этом деле является любовь к себе. Если вы заботитесь о себе, балуете себя, то видите в зеркале счастливую молодую женщину. И вам даже в голову не придет рассуждать о разнице биологического и психологического возраста.

1. Живите здесь и сейчас

Очень важный навык для каждого человека — созерцание. Если вы постоянно торопите время, вы не проживаете настоящий миг. Возьмите за правило, каждый день говорить себе: «Остановись мгновение!». По дороге на работу замечайте красивые пейзажи, приятных людей. Фиксируйте в памяти эмоции, которые вы испытываете. Пусть даже это будут грусть и раздражение.

2. Помните хорошие моменты

Быть на позитиве — это вообще одно из самых полезных женских умений. И только вам выбирать: переживать тревожные размышления или копить в себе радужные воспоминания. Пусть это будут не самые глобальные события, но ведь мелочи тоже греют душу.

Вместо того чтобы постоянно угнетать себя мыслью «я чувствую себя старше своего возраста», вспомните, как приятно было купить по дороге на работу любимый десерт и полакомиться им в обеденный перерыв. Или как вы обрадовались милому смс-сообщению мужа с его забавной фотографией.

Записывайте эти прекрасные моменты в ежедневник. А в конце года перечитайте свои мысли. Вы увидите, как же много интересного с вами произошло. И то ли еще будет!

3. Занимайтесь любимым делом

Неважно, руководите вы финансовым отделом крупной компании или печете потрясающие торты. Если вы кайфуете от своей профессии или хобби, вы не стареете душой. Вы излучаете положительные флюиды.

В том случае, когда приходится заниматься рутиной или ходить на нелюбимую работу, вы генерируете в себе негативную энергию. Выход один — освоить новое дело. Или, наоборот, оставить работу и посвятить себя семье, воспитанию детей.

Делайте то, что доставляет вам удовольствие, а не диктуется общественным мнением. Если пока не знаете, что вам ближе, добро пожаловать в рубрику «Женское предназначение» .

Девушки, расскажите, а вы когда-нибудь задавались вопросом «Почему я чувствую себя старше»? Как удалось решить эту проблему? И мешала ли вам она вообще?

Источник

9 признаков того, что ты повзрослел не только физически, но и эмоционально

Фактический возраст, прописанный в паспорте, не имеет ничего общего с эмоциональной зрелостью. Человек в 30 или даже 40 лет может быть незрелым, инфантильным, потакающим своим слабостям и находящимся в созависимых отношениях. Точно так же, как и 20-летний парень может быть самодостаточным, с сильным характером и реалистичным взглядом на мир. Существуют признаки, по которым можно понять, повзрослел ли человек эмоционально или нет. Вот самые очевидные из них.

1. Ты высказываешь своё мнение только тогда, когда об этом просят

Человек эмоционально незрелый всегда будет стараться высказать своё мнение по любому вопросу, вне зависимости от того, просил его кто-нибудь об этом или нет. У него есть потребность подтвердить свою значимость, указать на ошибку собеседника, навязать ему свои взгляды. Порой такое поведение выглядит смешно – особенно если мнение человека не имеет под собой твёрдого основания: общеизвестных фактов, сильной аргументации, статистических исследований и так далее.

Когда у тебя начинается процесс эмоционального взросления, ты понимаешь, что далеко не всегда стоит озвучивать своё мнение. Порой человеку просто неинтересно то, что ты думаешь о каком-либо понятии или событии, и он не считает, что его позиция нуждается в корректировках. Так что лучшее, что ты можешь сделать – это оставить его в покое и спокойно принять тот факт, что каждый человек имеет право на своё мнение.

2. Ты не принимаешь всё на свой счёт

Эмоционально взрослея, ты начинаешь понимать, что далеко не все слова и поступки окружающих людей направлены в твою сторону. Порой человек резко отвечает тебе или игнорирует твоё приветствие вовсе не потому, что ты сделал ему что-то плохое. У него может быть сложный день, проблемы в семье, ужасное самочувствие и так далее.

Ты учишься не принимать всё на свой счет: если тебе кажется странным поведение другого человека, ты не будешь делать выводы, не собрав достаточное количество фактов. Скорее всего, ты подойдёшь к нему и прямо спросишь о причинах его поступков.

3. Ты обсуждаешь идеи и поступки, а не людей

Люди любят негатив, они с удовольствием передают друг другу сплетни и слухи, перемывают кости знакомым и коллегам и пытаются самоутверждаться за счёт окружающих. Когда ты понимаешь, что обсуждать людей и их жизни – мерзко и бессмысленно, когда ты начинаешь избегать тех, кто этим занимается, это указывает на эмоциональный рост. С этого самого момента, ты будешь обсуждать только идеи, поступки, слова, но никак не других людей. Ты не будешь осуждать или критиковать кого-то, особенно за их спиной.

4. Ты берёшь на себя ответственность за всё, что ты делаешь и говоришь

Эмоциональное взросление заставляет тебя пересмотреть своё отношение к ответственности. Если раньше ты всегда старался переложить вину на кого-то другого, обвинить в своих неудачах внешние обстоятельства, избежать работы над ошибками, то теперь ты изменился. Ты больше не бежишь от ответственности, ты признаёшь свои недостатки, работаешь со своими слабыми сторонами, всегда пытаешься исправить свои неудачи, чтобы получить желаемый результат. Ты понимаешь, что только ты несёшь ответственность за свои поступки, сказанные тобой слова, твои эмоции и так далее.

5. Ты избавляешься от болезненных привязанностей

Ты начинаешь видеть разницу между любовью и болезненной привязанностью. К тебе приходит осознание того, что стремление сохранить отношения только потому, что ты испытываешь страх перед одиночеством, попытки угодить любимому человеку во всём, даже если для этого придётся пойти против себя, желание переделать человека – это ненормально. И ты стараешься выстроить те отношения, которые приносили бы вам обоим радость и счастье, а не висели бы на вас мёртвым грузом.

6. Ты не стремишься к совершенству

Эмоционально взрослея, ты, наконец, понимаешь, что совершенства не существует, и начинаешь относиться к результатам своих трудов проще. Ты больше не загоняешь себя в жёсткие рамки, не тратишь на часовой проект полдня, в надежде сделать его ещё более качественным и креативным, не боишься, что не получишь от окружающих одобрение. Ты просто делаешь то, что умеешь и что тебе нравится, не обесценивая свои старания и их результат.

7. Ты принимаешь себя таким, какой ты есть

Если раньше ты пытался изменить себя ради того, чтобы понравиться кому-то, заслужить чьё-то внимание и одобрение, избежать критики, то в период эмоционального роста ты вдруг осознаёшь, насколько всё это бесполезно. Ведь как бы ты ни старался, всегда найдутся люди, которые будут чем-то недовольны.

Ты приходишь к единственно верному решению – начинаешь любить, ценить и уважать себя таким, какой ты есть. Но это не значит, что ты забиваешь на свои недостатки – ты даёшь себе время, чтобы усовершенствовать то, что тебе в себе не нравится.

8. Ты делаешь то, что считаешь нужным

Эмоционально взрослея, ты перестаёшь нуждаться в чьём-либо одобрении, чужих советах, наставлениях, учишься спокойно воспринимать критику и стоять на своём. Ты начинаешь сам понимать, что тебе нужно и как этого можно добиться. Поэтому ты делаешь то, что считаешь правильным, выбираешь тот путь, который привлекает тебя больше, и идёшь своей дорогой, не оглядываясь на окружающих.

9. Ты перестаёшь спорить

Когда ты становишься эмоционально взрослей, ты вдруг понимаешь, насколько бесполезны споры. В большинстве случаев, когда ты споришь с кем-либо и пытаешься аргументировать свою позицию, твоему оппоненту глубоко плевать на все высказанные тобой доказательства. Он в любом случае останется при своём мнении, а ты только потратишь время, силы и нервы впустую.

Тебе становится жалко тратить ресурсы просто так – и ты перестаёшь вступать в словесные конфликты. Отныне, если с тобой кто-то начинает спорить, ты либо соглашаешься с человеком, будучи уверен в собственной правоте, либо говоришь ему о том, что каждый имеет право на своё мнение.

Источник