Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи
Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?
О чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь — будет ли толк?
Источник
Как перестать считать себя недостойной мужской любви?
«Не верю, что нравлюсь мужчинам» — часто можно услышать такой запрос на консультировании. К сожалению, так бывает, что одни женщины, будучи красивыми, умными не привлекают достойных мужчин, а другие — с виду не такие яркие и привлекательные внешне, купаются во внимании противоположного пола. В чем же проблема? Я думаю, в женской самооценке. Она не зависит от внешних данных, длины ног, размера груди и прочих женских «атрибутов красоты». А от чего зависит?
Вопрос неоднозначный, и односложно на него не ответить. Но есть фактор, который напрямую влияет на женскую самооценку и принятие себя. Это отношения с отцом.
С подачи отца девушка должна принять свою женственность , но при этом быть смелой, уверенной в себе и чувствовать свою цельность. Она со временем при правильном отношении понимает, что она привлекательна, красива и нравится мужчинам также, как нравилась отцу.
Если отец хотел мальчика , и не смог перестроиться, когда родилась девочка, то она будет чувствовать, что ее женственность не одобряется и отвергается им. Девочка будет стараться соответствовать его ожиданиям. В будущем ей будет сложно проявлять свое женское начало , и она будет стесняться его. С иронией будет относиться к девушкам, которые посвящают себя материнству, мужу, семье. Ей будет казаться, что главное — это самореализация, а отношения — не для нее.
Часто заниженная самооценка женщины обусловлена пренебрежением отца к проявлению ее своей женственности. Если девочка видит, что самый значимый человек принимает ее и любит такой, какая она есть, то девочка учится принимать себя и любить.
В подростковом возрасте отец должен оценивать внешнюю привлекательность девочки и делать ей комплименты, говорить о своей любви для того, чтобы у нее не было сомнений. Если девочка не получила подтверждения привлекательности, ей будет сложно во взрослом возрасте поверить в свою самоценность. Ей придется потрудиться, чтобы поверить в свой привлекательность для противоположного пола.
Какие у вас отношения с отцом? Есть ли у вас обиды на него или невысказанные чувства? Пишите в комментариях
Спасибо, что прочитали!
Если статья была полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Ежедневно новый материал.
Источник
«Я его не достойна» и другие популярные комплексы, от которых пора избавиться
Чтобы избавиться от комплексов, нужно для начала понять, откуда они взялись, где их корни. И сейчас мы с вами шаг за шагом разберем на примере метафоры причину этих комплексов. В этом поможет простое упражнение: сядьте удобно, закройте глаза и представьте себе дом – как можно подробнее. Опишите по пунктам, что вы увидели:
Какой в нём фундамент?
Фундамент – это то, что делает вас собой, позволяет идентифицировать как личность. Личность формируется на основе 3 составляющих:
(Мысленно пройдитесь внутренним взором по своему телу от кончиков пальцев ног и до макушки, вслушайтесь в себя. Какие зажимы и где вы испытываете? Любое такое место – это звоночек организма о том, что нужно проработать определенное ощущение или ситуацию. Игнорирование проблемы может привести к возникновению психосоматических болезней.)
(В его основе лежит образование: нужно расширять кругозор, получать новые знания каждый день. Учиться принимать себя, любить, баловать и благодарить за то, что вы есть.)
(Здесь речь идет о эмоциях. У каждого из нас есть лидирующая эмоция, которая задаёт тон характеру в целом. Подумайте, какая присуща вам? Для этого ответьте на вопросы: как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, что приносит вам настоящее счастье, что вы чаще всего чувствуете в течение дня? А затем постарайтесь отследить, как именно вы испытываете эмоцию – от какой части тела на нее идет отклик.)
Как гармонизировать все 3 сферы
Важно, чтобы все три составляющих фундамента личности находились в гармонии. В этом вам помогут:
йога = тело + душевный баланс;
танцы = тело + душа;
театр = тело + разум.
Но как выбрать из этих и других вариантов то, что нужно? Постарайтесь осознать, на что в данный момент вы тратите МЕНЬШЕ всего времени, — именно эта сфера и должна находиться у вас в приоритете. Ее и нужно усиливать.
Если игнорируете ТЕЛО, то добавьте физические нагрузки: йогу, танцы, спорт, бег.
Если мало внимания занимает работа с ДУШОЙ, то подойдут пение, рисование, вышивание, шитьё.
Если меньше всего времени вы уделяете РАЗУМУ, то ищите развивающие курсы на тему, которая вам нравится. Ни в коем случае не занимайтесь тем, что не «отзывается» или идет через силу! Иначе будет страдать душа.
Какие в нем стены?
Несущие стены в нашей метафоре дома олицетворяют ценности. Они есть у всех и закладываются с самого рождения. Есть 4 главных стены, которые помогают держаться дому:
семья,
самореализация,
комфорт,
любовь ко всему (забота о других).
Эти стены несущие, они не меняются, оставаясь собой даже после нанесения краски или штукатурки. Благодаря им дом сохраняет свою цельность.
Ваша задача – понять, что в данный момент для вас важнее всего из этих четырех ценностей. Выпишите все ценности на лист бумаги и прислушайтесь к себе: какая отозвалась в вашей душе? Что вы уже делаете для достижения гармонии и что планируете сделать?
Перегородки. Это стены, которые формируют комнаты. Комнаты — это то, что исходит от несущих стен, те самые установки. Я хочу семью, но «я недостаточно красива». Переберите эти стены кирпичик за кирпичиком, выявите все установки, которые находятся внутри вас: «Я не умею общаться с мужчиной» или «У меня было 2 развода, я не умею строить отношения», или «Дети привяжут меня к дому». Это и есть те самые стереотипы из разряда «Я его не достойна». Идите кирпичик за кирпичиком и записывайте на листке бумаги свои установки.
Все эти установки в нашей метафоре – перегородки, которые можно переставлять без ущерба для дома. Наоборот, грамотные «перестановки» позволят защитить ваше строение от влияния неблагоприятных внешних факторов: общества, информации, связей.
Как они могли возникнуть? Возможно, в детском саду мальчик сказал девочке, что она его недостойна, и эта мысль засела у нее в голове. Или же строгие и требовательные родители часто повторяли: «Чтобы получить желаемое, ты должна сделать следующее. (учиться на «пятерки», занять первое место на олимпиаде и т.п.)». Отсюда и возникла убежденность в том, что все — даже любовь — нужно именно заслужить. Ничего нельзя получить просто так.
Чтобы бороться с этими установками, вам нужно выписать на листок все негативные мысли и слова, которые вы чаще всего говорите или думаете при встрече с мужчиной.
Меняем нейронные связи, которые рушат наш дом, латаем перегородки.
Следующий этап – это изменить установки на положительные.
Напротив каждой негативной формулировки или мысли напишите ее позитивный аналог. Например: «Я его не достойна» – «Я достойна быть с любимым мужчиной». При этом не нужно объяснять себе, говорить, почему вы его достойны. Это важно! Просто примите этот факт как данность. Каждая женщина обладает уникальностью и неповторимой красотой. На протяжении 21 дня каждое утро читайте новые положительные установки перед зеркалом.
Подводим итоги
Итак, мы с вами разобрались, каким образом через метафору дома можно выявить причины комплексов и проработать их.
1. Причины в фундаменте. Сосредоточьтесь на гармонизации триединства: души, разума и тела. Это даст возможность наблюдать за собой и своевременно избавляться от факторов, провоцирующих возникновение комплексов.
2. Причины в несущих стенах. Определите приоритет, что важно сейчас для вас. Это сократит количество неврозов в вашей жизни и даст понимание, в каком направлении нужно двигаться дальше.
3. Причины в перегородках. Это следствие влияния внешней среды. Перебирая кирпичики, можно возвести любую стену, хоть золотую!
Отработав пункты № 1 и № 2, вы сможете легко справляться с любыми своими комплексами. Поэтому каждую ситуацию важно разбирать сначала через фундамент, затем через несущие стены и только в конце – через установки (перегородки).
Благодаря этому подходу уже через 21 день вы начнете воспринимать себя по-другому, а затем увидите, что вокруг вас тоже начинают происходить позитивные изменения.
Источник
Как мне быть, если мне постоянно кажется, что я недостойна своего парня?
Он у меня очень красивый, модно одевается, учится в престижном вузе, у него очень обеспеченные родители, даже машина своя уже есть, за ним куча девушек бегает.. . А я такая обычная, далеко не красавица, учусь в колледже искусств, семья у меня небогатая.. . Иногда я вообще не понимаю, почему он выбрал меня, и мне постоянно кажется, что он меня бросит! Что мне делать?
И заметьте. НИ ОДНОГО СЛОВА ПРО ИНТЕЛЛЕКТ!
брось его первой, потом необидно будет
Развиваться. Скорей всего ты и так умная иначе б с тобой не возились, но дальнейшее твое умственное развитие только укрепит ваши отношения. По крайней мере будут интересные темы для разговоров.
Повышайте самооценку! Любят не за что-то, а вопреки! Значит его в Вас привлекает не «обложка» , а содержание!
Не думай ты об этом.. мысли материальны)
Пойми что он просто так не обратил бы на тебя внимание. Значит для него ты лучше, чем те девушки которые за ним бегают. И что, что ваша семья не богатая это роли особой не играет. Ты учишься в колледже искусств, разве это плохо? Все говорит о неуверенности в себе. Это плохо когда ты чувствуешь себя не комфортно с любимым человеком. Нужно совершенствоваться, работать над собой. Полюби себя и тогда все будет хорошо. Вариантов много. Не сдавайся, не ищи легких путей. Работай, совершенствуйся, люби себя и не сдавайся! Удачи тебе!:)
Источник
Комплекс бесприданницы: почему мы считаем себя недостойными любви
Мы выбираем только среди тех мужчин, которых разрешаем себе увидеть. А разрешаем мы себе удивительно мало. Многие верят, что богатые выбирают только богатых. Или что хорошее образование — залог успеха, а без красного диплома не стоит и открывать рот в приличном обществе. Как избавиться от этих подсознательных установок, мешающих обрести счастье?
«Этот мужчина слишком богат, этот слишком хорош для меня, а тот — чересчур красив» — вот и получается, что и среди нескольких миллиардов мужчин не находится тот, кто полюбит. На самом же деле это женщине просто страшно любить.
Частный случай такой «слепоты» — комплекс бесприданницы. Ситуация, достойная классической литературы, когда девушка уверена, что ее не возьмут замуж, пока у нее нет определенного материального «сверхресурса». Это может быть своя квартира, образование, автомобиль или статусная одежда. И пока этого нет, потенциальные женихи обходят ее стороной, или она их: ей за себя стыдно.
Мысль не лишена рационального зерна. Есть браки, которые заключаются между финансовыми состояниями, и это не новость. Но шансов выйти замуж за мужчину при деньгах и амбициях у нас сегодня больше, чем у наших прабабушек из класса крестьян или рабочих. Если мужчина достиг успеха, заработал состояние и сложил свою картину мира, конечно, ему хочется, чтобы рядом была подходящая спутница. Потому что в паре он хочет чем-то наслаждаться, а не только давать. Вот только отнюдь не всегда ему нужна девушка с наследством. Чаще речь идет о подходящем характере, сексе, типаже или даже знании, что «Бесприданницу» написал Островский (читайте также: «5 простых истин о мужчинах, которые полезно знать каждой женщине»).
