Чувствую себя черной дырой

«ЧЕРНЫЕ ДЫРЫ» В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШЕ

Г. НИКОЛАЕВ. По материалам журнала «Bild der Wissenschaft» (Германия).

Недавно проведенные исследования заставили специалистов бить тревогу: депрессия принадлежит сегодня к самым распространенным болезням. Недаром Всемирная организация здравоохранения, центр которой находится в Женеве, сравнивает депрессив ное состояние людей со своего рода эпидемией, охватившей человечество. Но очень часто к таким больным относятся без должного внимания. А в результате более 800 000 человек в мире сегодня страдают от подавленности духа в такой степени, что ищут выход из него в самоубийстве.

Ныне от депрессий ежегодно погибает больше людей, нежели от туберкулеза. В Германии ею больны, согласно официальным данным, по меньшей мере четыре миллиона человек. Примерно треть из этого числа обращается к врачам, но только каждый второй из них получает в обычной поликлинике необходимое лечение. По мнению профессора Кристофа Мундта, директора психиатрической клиники в Гейдельберге (Германия), человек, страдающий депрессией, выходит на нужного ему врача и получает правильное лечение лишь после примерно семилетнего хождения по врачам-неспециалистам. Драгоценное время не просто потеряно, но развившийся за эти годы недуг угрожает самой жизни человека: 56 процентов страдающих депрессией предприни мают попытки к самоубийству, а 15 — кончают жизнь таким образом. Такова чудовищная судьба не обратившихся за помощью либо попавших в руки не специалистов, а самонадеянных людей в белых халатах.

Психопатологи озабочены не только стремительным ростом числа охваченных депрессией людей, но и тем, что болезнь подбирается ко все более молодым. Еще несколько лет назад пик заболеваний приходился на возрасты между 30 и 40 годами. Сегодня он сдвинулся в сторону юношеских лет: депрессия поражает и 18- и 25-летних. Даже дети и подростки все чаще живут в состоянии угнетенного восприятия жизни. Ученые Бременского университета опросили тысячу молодых людей от 12 до 17 лет. Примерно 18 процентов из них за последние два года более половины времени ощущали угнетенность и печаль. Причем девушки чаще впадают в депрессивное состояние, чем юноши.

Одни ученые твердо придерживаются мнения: у заболевания — биологические корни. Другие (например, американский психолог М. Япко) видят причину болезни в негативных изменениях в общественной психологии (это, кстати, объясняет и ее омоложение). Но правы, видимо, третьи. Они принимают биологическую природу болезни, но побудительными причинами к ней считают все возрастающее воздействие различных стрессов на большинство людей. Чаще всего это следующие обстоятельства:

— Неуверенность в безопасности жизненных условий. Примером может служить страх потерять работу или необходимость подчиниться драматическим переменам в социальном или географическом смысле.

— Постоянное воздействие избыточной информации и раздражителей. Это особенно сильно действует на детей и подростков, делая их беззащитными перед агрессивной внешней средой.

— Специфические половые причины. Женщин еще недавно на этой почве заболевало депрессией вдвое больше, чем мужчин, и причем — в более раннем возрасте. Сегодня специалисты регистрируют тревожную тенденцию: и сильный пол все чаще оказывается жертвой депрессии, вызванной половыми расстройствами.

Однако, несмотря на приведенную тревожную статистику, медицина убеждена: депрессия — болезнь, которая успешно излечивается, человеку можно вернуть радость жизни. Но при непременном условии: этим должны вовремя заняться специалисты.

Последние работы исследователей, изучавших природу депрессий, четко показали ответственность гормонов за отступление организма от нормы. Как известно, существует группа гормонов, которые помогают организму, испытывающему необычные нагрузки: поддерживают его в нормальном состоянии и тем защищают от психических травм. Но если у человека все-таки развивается депрессия, то это означает: его гормоны делают ошибки при попытке привести организм в норму, и тогда нарушается так называемая «гормональная ось стрессов». О том, что это произошло, можно узнать по нескольким признакам.

— Вы испытываете подавленность и беспричинную, по сути, печаль.

— Ничто не радует, потерян интерес ко всему.

— Состояние разбитости, нет ни энергии, ни сил.

— Нет аппетита, вы теряете в весе.

— Есть проблемы в половой сфере.

— Замедленная реакция и беспокойство.

— Неспособность сконцентрировать мысли и принять решение.

— Нет уверенности в себе и в своих действиях.

— И, наконец, — мрачные мысли о смерти и самоубийстве. Если в течение двух недель вы замечаете в своих ощущениях эти признаки, то надо озаботиться: не заболели ли вы депрессией?

«Гормональная ось стрессов» работает под управлением трех желез, иерархически связанных одна с другой: гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Когда организм испытывает телесные или душевные перегрузки, то гипоталамус начинает усиленно производить вещество, называемое «свободный кортико-тропин» (CRF). Оно побуждает к действию гипофиз, тот в свою очередь выделяет гормон кортикотропин (АСТН), раздражающий надпочечники, а они выделяют гормон кортизол, задача которого — привести организм в состояние стресса, дать ему сигнал об опасности. Если этот каскад гормонов действует непрерывно, то создается благодатная почва для возникновения депрессии.

Главной причиной такого рода развития событий ученые считают нервные клетки гипоталамуса, которые начинают выделять свободный кортикотропин в излишке. По причине, к сожалению, до конца еще не изученной гены, ответственные за производство CRF, становятся чрезмерно активными. И тогда биохимическая система «гормональной оси стрессов» теряет равновесие. Подкрепляют эту точку зрения надежные эксперименты. Если в мозг животного ввести CRF, то животное проявляет все симптомы, характерные для депрессии. Крысята, повторно отлученные от матери — а это, несомненно, фактор стресса, — даже и во взрослом состоянии продолжают производить избыточный свободный кортикотропин, то есть CRF.

Ученые из Мюнхена поставили эксперимент, подтверждающий эту гипотезу методом «от обратного». У мышей блокировали рецепторы, выделяющие CRF. И тогда, несмотря на экстремальные условия, создающие сильнейший стресс, в которые помещали животных, они выделяли гораздо меньше гормона.

Следующий этап исследований — выяснить молекулярную природу депрессии и состояния испуга. Недавно появилось новое, специально синтезированное вещество, способное гасить активность рецепторов, оно названо «CRF-1-блокирующие рецепторы». Это вещество, подавляющее нежелательное избыточное выделение гормонов стресса, было опробовано на здоровых особях мышей. Выяснилось, что никаких нежелательных побочных последствий оно не вызывает. На очереди — испытание «блокирующих рецепторов» на пациентах, страдающих от депрессии. Если эксперимент удастся, то появится новое поколение лекарств-антидепрессантов.

Уже сегодня ясно: чем интенсивнее биологи и медики изучают природу депрессии, тем очевиднее, что в основе заболевания могут лежать различные причины-возбудители. Серое вещество нашего мозга состоит из связанных друг с другом многих миллиардов нервных клеток — нейронов, в нем действует свыше тысячи сигнальных веществ. Все это представляет слишком сложный комплекс, чтобы ошибки в управлении организмом можно было прямолинейно связать в одну цепочку — от причин до их последствий. Чарльз Немеров, нейробиолог из университета в Атланте (США), так характеризует ход исследования причин депрессии: «С закрытыми глазами ощупываем мы сейчас различные части гигантского загадочного организма». Но, возможно, «загадочный организм» все же не окажется таким неодолимым. Отдельные исследования самых различных процессов, идущих в нервной системе, постепенно складываются в общую картину, где прорисовываются и причины заболевания, и способы борьбы с ним. Но «белых пятен» на этом полотне все еще более чем достаточно.

Как же выглядит современная модель возникновения депрессивных помех в человеческой психике? В ее основе лежит взаимодействие трех составляющих. Первая — предрасположенность каждого человека. Вторая — стрессовая ситуация, насколько она длительна и сильна. И, наконец, третья составляющая — психические и биохимические особенности того или иного человека. Правда, многие ученые сейчас считают, что именно генетическая предрасполо женность имеет определяющее значение для начала заболевания. Наша душа от природы недостаточно защищена. Очевидные доказательства здесь дают наблюдения за однояйцовыми близнецами. Предположим, один близнец страдает депрессией; вероятность, что и другой из этой пары подвержен этому же недугу, равна 70 процентам. У людей, не родственных друг другу, но находящихся в равных условиях, заболевание депрессией совпадает лишь в 2-3 процентах.

И тем не менее поиски «гена депрессивности» не привели к успеху. Все больше ученые склоняются к тому, что не один, а целая совокупность генов определяет предрасположенность к этому заболеванию. Генетическая склонность может сказаться лишь в том случае, если сложности жизни (а именно они в первую очередь обусловливают заболевание), воздействуя на чувствительность равновесия биохимических систем человека, легко или, наоборот, с трудом нарушают его. На биохимическом уровне это может проявляться как затрудненное выделение мозгом сигнальных веществ — серотонина и норадреналина или чрезмерная реакция «гормональной оси стрессов».

То, что мозг заболевшего депрессией начинает выделять слишком мало серотонина, ученые знали уже 30 лет назад. Многие специалисты считают, что именно уменьшенное производство серотонина и норадреналина ответственно за развитие болезни. Недавно возникло еще одно предположение: сверхактивные стресс-гормоны могут стать причиной дефекта в обмене веществ мозга. Подтверждает это предположение такой факт: классические антидепрессанты способны нормализовать деятельность стресс-гормонов, они начинают каскадный процесс, который приводит выделение стресс-гормонов к нормальному уровню. Такое действие по ступеням «гормональ ной оси стрессов» требует времени: антидепрессанты начинают действовать через одну-две недели после того, как больной начал прием медикамента.

Сообщение между клетками мозга — нейронами — происходит через так называемую синаптическую щель, то есть через пространство, разделяющее мембраны клеток, находящихся в контакте. Приоткрытая клетка выделяет носитель информации, например серотонин. Этот переносчик сообщений осаждается на специфических рецепторах другой клетки. Сигналы, полученные рецепторами, воздействуют на нейрон и активизируют его. За этим следует защитная реакция организма.

Душевная или телесная нагрузка заставляет гипоталамус — отдел промежуточного мозга, отвечающий за защитно-приспособительные реакции организма, увеличивать выделение гормона — свободного кортикотропина — CRF. Гипофиз по этой команде увеличивает производство гормона кортикотропина — АСТН. Затем следует реакция надпочечников: они выделяют в кругооборот крови кортизол, который управляет телесными реакциями. Этот путь от сигналов, рождаемых нагрузкой, до попадания гормона кортизола в кровь называется «гормональной осью стрессов». Если непрерывность действия этой оси затягивается, то есть если она слишком активно проявляет себя, то может возникнуть депрессия. Таково сегодняшнее понимание возникновения этой болезни.

Источник

Эмоциональная зависимость, или «чёрные дыры» души. Заметки полевого практика

Об эмоциональном голоде, зависимости и «детской душе» в практике системных расстановок. Зависимость и «детская душа»

Склонность к эмоциональной зависимости — автономное свойство внутреннего мира человека. Вектор зависимости найдёт себе цель во внешнем мире всегда. Психологический механизм зависимости одинаков. И алкозависимость, и эмоциональная имеют одну логику: «Знаю, что это убивает меня, но пока это даёт мне жизнь (иллюзию жизни)».

Ключевое слово для исцеления — «пока». Если оно прозвучало, то это может быть точкой опоры для исцеления. Склонность к эмоциональной зависимости разные психологические теории объясняют «незрелостью личности». «Детская душа»? Возможно.

Вы когда-нибудь встречали полностью «созревшую личность»? Я в своей многолетней практике не встречала. (Иногда встречаются люди с суровыми лицами «проработанных психологов». Если смотреть в поле, то напоминает облицовку керамической плиткой.)

«Детские души» в поле светятся солнечным светом, в них много жизни.

И всё же. И всё же наступает такой момент, что жизнь ставит перед «детской душой» неизбежность выбора: эмоциональная зависимость или свобода, которая пугает «детскую душу» призраком одиночества?

Выбор разумный очевиден. Но «ум знает, тело — не пускает».

На этом этапе взросления внутренний конфликт может раздирать тело психосоматическими катаклизмами. Возможно, именно на этом этапе человек идёт к помогающем практику, психологу, расстановщику.

Когда происходит такое? Когда ум понимает, что цена контакта с человеком, с которым находишься в эмоциональной зависимости, во много раз превышает его себестоимость. Платить за контакт уже нечем, ресурсы души исчерпаны. «Детская душа» переживает эмоциональный и энергетический дефолт. Уже зреет желание и намерение вырваться из токсичных отношений. Нужна поддержка этого целительного движения и нужно «договариваться с телом». В этом и заключается работа расстановщика и помогающего практика.

Базовый инстинкт «жить хочу» может помочь терапевту «договориться с телом» клиента: отпустить, освободиться, расплести, разомкнуть. На этом этапе работы есть важный фактор.

«Чёрные дыры» души

Когда размыкается связь зависимости (эмоциональной, нарко-либо алкозависимости), то внутренняя пустота — голод бессознательно, но непреодолимо ищут замену. «То, что давало мне иллюзию любви и жизни», отобрали. Незрелая душа «внутреннего ребёнка» требует источник наполнения.

«Чёрные дыры» дефицита любви и тепла, как показывает практика, склонны вести себя хищно по отношению к энергии и вниманию. Особенно, если эти «чёрные дыры» души передаются по Роду, дефицит любви и тепла передаётся из поколение в поколение. Чаще в своей практике я встречаю это «родовое наследие» по женской линии. Мама, бабушка, прабабушка и т.д.

«Чёрные дыры» могут запросто «скушать» того, кто выполняет функцию «давать и кормить». И скушать безрезультатно для самого процесса исцеления.

Почти два тысячелетия функцию искусственного «кормления» в христианском пространстве выполняла православная церковь, вера в единое начало Света и Любви. Вера в то, что кто-то бОльший несёт за тебя ответственность и «держит» тебя, нужно только «хорошо себя вести»… Сейчас нет такого масштаба.

Есть психотерапия с её достаточно жёстким посылом — «возьми ответственность на себя за свою жизнь«. Посыл малоубедительный для голодного «внутреннего ребёнка»… и это ещё мягко сказано. «Нужно ли мне туда, в это ваше взросление души?»

Для взросления нужны силы и ресурсы.

Шаги к исцелению (из практики расстановки с помощью арканов таро, МАК, фигурок)

Когда в поле расстановки и нашей с клиентом полевой диаде проявляется история возникновения чёрной дыры в каком-либо поколении, то в поле «чувствуется голод».

Что это? Например, из поколения в поколение передаётся паттерн «эмоционального голода», голода по любви. «Чёрная дыра», прожорливая как…

Похоже на «горячую картофелину», которая обжигает все руки, переходя от одного поколения к другому, как пишет Анн Анселин Шутценбергер в своей книге о трансгенерационной семейной психотерапии.

Только тут наоборот: не обжигает. Вымораживает души.

Эмоциональный голод отличается от физического только тем, что можно с ним жить долго. Всю жизнь. Как бы «жить».

«Чёрная дыра» в поле расстановки может быть замаскирована наслоениями вторичных чувств:

• Тотальная детская обида. Цитирую: «Сами меня родили… я не просила».
• Ярость голодного младенца, который заходится в оре. Мстительность и желание «разнести к чертям» этот мир. Садистские наклонности могут быть косвенным признаком.
• Вялотекущая латентная депрессия. Поиски «смысла жизни».

Эти вторичные и, отчасти, рЕкетные чувства могут выглядеть устрашающими. Доверять им не стОит. За ними в более глубоких слоях души — голод и нуждаемость.

Старшие арканы Таро — юнгианские Архетипы — в поле могут быть введены как Большие Фигуры, знакомые полевым практикам по расстановкам. Конечно, энергия Архетипов старших арканов включает и свет, и тень. Уместно приглашённые в поле расстановки, они могут привнести целительные энергии.

Можно ли «напитаться» от Архетипа? Либо другого внешнего источника здоровой сильной энергии? Чтобы напитаться, нужно уметь «брать». Для заблокированного голода по любви это не всегда возможно.

Бывает, на пути стоит схема-ловушка, в которую загоняет себя человек. Она состоит из двух частей: претензии, обида и ложная компенсация. Человек живёт с внутренним голодом, претензиями и очень хочет получить любовь извне. Но, к сожалению, не может. Желание «иметь» без возможности «принять».

Однако чувство «эмоционального голода», тоски по безусловной любви не исчезает и не исчезнет никогда в жизни!

Человек имеет право на компенсацию: он стремится к бОльшим материальным потреблениям, к бОльшим достижениям, бОльшему вниманию. Он может стремиться к эмоциональной зависимости от него других людей.

Внутреннее чувство голода гложет. Происходит ложная компенсация базового недостатка любви.

Как можно простроить период «регенерации, питания и наполнения»?

Контакт с Архетипом может быть целителен, как канал прохода в тот «кусочек поля», к которому теоретически есть доступ у всех. Вне родовых связей.

Источник