Чувствую себя бревном постели

Как быть не бревном в постели

Если ты не знаешь как и что строить в постели , глодать верный способ узнать это. Как ? Требовать собственного мужа, как он хочет! И он сам тебе все примеру. Чувствуй своего партнера , двигайся ему в такт. При каждом его движении навстречу тебе , двигайся к нему. Чувствуй ритм и придерживайся его. Помни , что непосредственно женщина- бревно не двигается в постели только потому , что не знает как сооружать, и предпочитает нетрудно лежать.

Самое главное это идти в кровать только с любимым человеком. Когда доверяешь человеку , воспринимаешь его как временного партнера, а как того единственного, кому можно доверить себя всю , тогда все проблемы уходят сами собой. И уже нет никакого бревна в постели , а есть женщина излучает море любви , и хочет подарить ее горячо любимому мужчине.

Мужчины, научитесь правелино себя вести с девушками в постели, а потом требуйте от них что либо. Потому как, если человек с нежностью любит свою девушку и показиапет это в интимном отношении, то и ему преподнести космические ощещений тоже загорается желание. Не обделили не одно его действие. А когда мужиГ грубо говоря Плохо, лижбы патрахаться и ему было хорошо. Так для такого и стараться не особенно охотно. А смысл? Когда внимание по отношению к своей жене нет, то и он так же ничего не Полус кроме симуляции, жплких стонов и тупо вне обычного манекнна с раздвинутыми ногами.

А знаете это так смешно, когда рядом лежит человек и не шевелится, хотя ты обнаженная, собственно готова практически на все. Сначала это может оскорблять или там как-то влиять на общий эмоциональный фон. но потом начинает так забавлять, потому что одна дело, когда девочка боится. а другое когда человек боится и ломается. Обычно человек — бревно когда он боится. если он устал и ему на работу. он обычно забивает а эту работу, а вот если ты все такая супер. а он с тобой в постели в первый раз. обычно он просто боится. и этот страх делает его бревнообразним 🙂 Те которые не бояться показаться смешными, которые в некоторой степени раскрепощены, которые просто испытывают к тебе влечение, когда ты и в монашеском одеянии. ты никогда не будут бревнами. Мужчина-Бревно — это мешок комплексов.

Активность женщины во время интимной близости очень импонирует мужчине , будучи некоторым стимулятором для него. Если же отсутствует инициатива со стороны партнерши, то это может быть расценено , как личное оскорбление и равнодушие. Если человек предоставляет женщине доминирующую роль , то не стоит отказываться от этого , иногда эксперименты и новые эмоции помогут по-другому почувствовать друг друга.

Кто наплюет на перспективу всю жизнь прожить с мужем- бревном, способным только на сессию с 10 возвратно- поступательных движений и — спать , а кто-то оставит такой подарок судьбы кому-нибудь другому , но это все — радикальные меры. И прежде , чем решаться на них, полезно вспомнить вот что.

Источник

Стыд, усталость и отвращение к себе: почему ты чувствуешь себя «бревном» в постели

Кажется, большинство уже отказалось от идеи, что в сексе женщина должна думать только о мужском удовольствии. Но что делать, если получать удовольствие самой не получается? Психолог Евгения Крючкова уверена: очень часто причины в нашей голове.

— Каждая женщина уникальна, и ее сексуальность — это драгоценность, которая имеет неповторимую огранку. Знакомcтво женщины с каждой гранью, выбор оправы для этой драгоценности — это путь к зрелой сексуальности.

Как женщина проходит этот путь, с какими вопросами встречается — это зависит от множества факторов.

«Я симулирую, но устаю от этого»

«Похоже, я — не „женщина-фонтан“. Переживаю из-за этого, ведь мужчины любят именно „таких“. Приходится подстраиваться под активность своего партнера. Я притворяюсь, симулирую, но устаю от этого…»

Секреты женской сексуальности: как раскрыть свои истинные желания?

Уровень половой активности у каждой женщины разный. Мы рождаемся с определенным половым темпераментом — половой конституцией.

Именно она базово и определяет:

• уровень личных половых потребностей (сколько хочу);
• уровень личных возможностей (сколько могу);
• устойчивость этих факторов к вредным влияниям (насколько сильно что-либо может влиять на наше «хочу» и «могу»).

Выделяют три типа половой конституции: сильная, средняя, слабая. Важно понимать, какой тип — ваш, каковы ваши потребности, возможности и темп. Это — как сверка ожидаемого с реальным положением вещей.

И если пытаться «подгонять» себя под ожидаемое, то это скорее приведет к усталости и снижению собственного сексуального влечения.

Половая конституция — это данность, с которой человек рождается. Но важно помнить, что на сексуальность женщины влияют и другие факторы.

«Я никому ничего не должна»: как перестать всех спасать и начать жить своей жизнью

«Я не похожа на сексуальных бомб из фильмов»

Сексуальность — эта та область, где каждая из нас накапливает множество стереотипов.

У нас в голове формируется некоторый образ «правильного» тела и сценарий «правильной» сексуальности. Эти шаблоны навязывает нам индустрия моды, реклама, кинематограф, глянцевые журналы. Но в реальности все иначе. И это несоответствие мы переживаем как неудачу, чувствуем свое сексуальное «несовершенство»: «Я не похожа на этих сексуальных бомб из фильмов».

Да, соответствие общепринятым критериям и шаблонам уменьшает тревогу. Но важно помнить, что «нормальность» — это оценочное суждение. И когда эта «нормальность» становится целью, места для эротизма остается мало.

Мы вроде бы все знаем, что:

Как стать удовлетворенным своей жизнью: 9 действенных лайфхаков

• у каждого есть право не соответствовать чьим-то стандартам;
• нам не нужно разрешение на то, чтобы отличаться друг от друга.

И тем не менее навязываемые шаблоны делают свое дело. Они влияют на отношение женщины к себе, к своему телу, вызывают ощущение неполноценности.

«Я стыжусь себя — и это убивает желание»

Каким должно быть мое тело.

«…Когда я вижу свое тело в зеркале — мне становится не по себе. Порой чувствую отвращение. Иногда перед сексом я так накручу себя этим, что ни о каком возбуждении нет и речи…»

Когда женщина недовольна собой и своим телом, ей сложно чувствовать эротическую искру рядом с партнером. Сложно ощущать себя свободной, раскрепощенной, сексуальной, желанной, если относиться к своему телу как к врагу.

Редкий секс: как наладить интимную жизнь в браке

Сейчас популярна идея: если женщина недовольна своим телом, это полезно, мотивирует на изменения. Но на практике чаще всего это не так. Неприятие и нелюбовь к своему телу не добавляют сил, тормозят. Напряжение, тревога, а порой отвращение к себе и стыд не мотивируют.

Отказаться от самокритики — это не значит потерять шанс стать лучше. Отказаться от самокритики — значит отказаться от отравления себя. Сложно прийти к легкости и удовольствию, постоянно себя критикуя.

Непросто, но возможно:

• научиться игнорировать приступы самокритики;
• останавливать осуждающие мысли;
• сделать фокусом своего внимания доброе и внимательное отношение к своему телу;
• научиться проявлять в отношении себя заботу и бережность.

Секреты наслаждения: как получить максимум удовольствия в постели?

И это работа. То, что изменения не происходят сразу и быстро — это нормально. Со временем вы начнете относиться к себе с симпатией и принятием. Захочется уделять себе больше внимания, завести здоровые привычки.

«Я не могу делать то, что хочу, потому что боюсь выглядеть глупо»

«…Во время секса меня беспокоят мысли: а как это выглядит со стороны? а достаточно ли я сейчас хороша? а вдруг я выгляжу неуклюжей? С этим критиком-цензором в голове сложно получить удовольствие. Я постоянно контролирую себя, не разрешаю себе делать то, что хочется…»

Когда женщина пытается контролировать свое поведение в интимных отношениях, чтобы соответствовать навязанному сценарию — это сковывает, убивает естественность, блокирует возбуждение.

Почему нет оргазма: точки над G расставил сексолог

Перед женщиной возникают непростые задачи:

• научиться принимать и поддерживать свою сексуальность как есть, без осуждения и стыда;
• обнаруживать и развивать комфортный для себя образ собственной сексуальности;
• научиться видеть красоту и уникальность своей сексуальности.

Для этого потребуется время и желание стать свободнее, реализовать свой сексуальный потенциал. Да, и в этом процессе окажется много удовольствия.

Конечно, одной это делать непросто. Хорошо бы тут иметь поддержку и участие партнера.

«Я не знакома со своей женской частью»

«…Мое тело как будто чужое, не принадлежит мне…».

«…Я знаю, как заработать деньги. И когда дело касается бизнеса, я смелая, активная, знаю, что к чему. А со своей женской частью я почти не знакома. Становлюсь неловкой и скованной…».

Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели

На женскую сексуальность влияют и условия, в которых она воспитывалась, и ее первый сексуальный опыт. Опишу негативные сценарии, потому что с хорошими — и запросов таких не возникает.

Если коротко говорить о семье, о том, как взрослые влияют на будущее девочки в плане ее сексуальности, тут бывает две крайности.

• Когда родители транслируют идею, что интересоваться интимными вопросами плохо, стыдно, рано. Сексуальные отношения — это грязно, грех. Не следует проявлять любопытство к собственному телу. Только соблюдая все эти правила и запреты можно стать хорошей, «правильной» женщиной. И тогда у девочки, девушки появляется страх проявления своей женственности. Она вынуждена подавлять свою сексуальность. Ее женская часть — как спящая красавица… да еще и в темнице. Даже во взрослом возрасте.
• Когда родители активно, даже навязчиво развивают темы «про это». Не сильно обращают внимание на то, был ли запрос и интерес со стороны ребенка. Они могут обсуждать при нем свою интимную жизнь, якобы чтобы ребенок понял: разговаривать об «этом» — нормально. Женщины, пережившие подобное воспитание «свободы» в теме секса, вспоминают о своей вынужденности присутствовать при таких разговорах, об ощущении принуждения, о невозможности «спрятаться» или отстраниться от этой темы. Это нарушение границ и психологическое насилие со стороны взрослых. Как результат — естественное любопытство ребенка как будто «схлопывается» и появляется, скорее, внутреннее напряжение, неловкость, стыд, а порой и отвращение.

Как пережить расставание и не сойти с ума?

Неудачный первый сексуальный опыт, пережитое насилие также могут формировать негативный образ сексуальности.

Неуверенность в себе, недоверие, агрессия к мужчинам — это следы нашей личной истории. Иногда тут нужна помощь психотерапевта. Чтобы разобраться в этих непростых вопросах потребуются усилия, но результат того стоит.

«Я знаю, что возбуждает его… Но я не знаю, что возбуждает меня»

«…Я прекрасно знаю: что его возбуждает, что ему нужно для отличного секса. Где, когда, сколько, во что я должна быть одета, как я должна вести себя, что именно и в какой момент сделать — я запросто подыгрываю. Про свои желания я меньше понимаю, иногда злюсь, что и мой мужчина их не угадывает. Но стараюсь не заморачиваться…»

Незаконченные отношения: как поставить точку

Никто лучше вас не знает, по каким законам живет ваше влечение, что является топливом для него, а что тормозит, блокирует его. Никто за вас не пройдет этот путь знакомства со своим либидо.

Что важно знать о механизме своих сексуальных реакций?

• Что мне подходит, что нравится. Что меня возбуждает и расслабляет, что отключает от суеты и привлекает эротическую энергию?
• Что меня тормозит и сковывает? Что раздражает и нервирует?

Что женщина знает о своих эрогенных зонах?

• Этот вопрос касается и тела, и фантазий. Условно можно сказать, что эрогенные зоны бывают внешними (тело) и внутренними (эротическое воображение, фантазии). Обе эти зоны можно развивать, усиливая эротические чувства.
• Фантазии, эротическое воображение — путь к нашей сексуальности. Они никогда не оставляют нас безразличными, ведь в фантазиях возможно все. Создавая свой «внутренний фильм», мы можем мысленно усиливать собственные эротические чувства. Фантазии — это топливо для предвкушения, возбуждения, желания.
• Умение слышать свое тело — важная эротическая составляющая. Отзывчивость тела, его чувствительность возможно развивать. А для этого важно знать свою физиологию, наблюдать за ощущениями, изучать язык своего тела, учиться доверять ему.

Почему снятся эротические сны?

Чем больше внимания женщина уделяет себе, своим потребностям, желаниям и чувствам, тем больше открытий про собственную сексуальность ее ждет. И в этом ей помогут искренний интерес к себе, любопытство, уважение к своему телу и отсутствие самокритики.

Можно потратить всю жизнь на достижение своего идеального образа. Но живем мы прямо сейчас. Пробуйте познакомиться со своей сексуальностью и подружиться с ней такой, какая она есть сегодня.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

5 способов перестать быть «бревном» в постели

Женщин, которые не проявляют активность в сексе и лежат по стойке смирно, обычно называют очень грубым словом «бревно». На самом деле, есть много причин, по которым женщина может быть «скучной» в сексе, не испытывать удовольствие от близости и не проявлять себя в амплуа страстной львицы.

Секс — очень сложный вид взаимодействия между двумя людьми. Существует множество вещей, из-за которых женщины не могут раскрепоститься, и вот самые главные из них.

Незнание своего тела

Незнание тела и его сексуальных возможностей ведут к тому, что женщина просто не понимает, как в постели сделать так, чтобы ей было хорошо. Мужчина этого тем более не знает, он ведь не экстрасенс.

Несовпадение либидо и ритмов сексуальности

Это приводит к тому, что секс партнерам нужен в разное время и в разном количестве.
В такой ситуации на уступки чаще всего идет именно женщина. Часто она соглашается на секс, когда этого хочет только партнер, чтобы он не подумал, будто она его не хочет, и не ушел.

Страх быть неверно понятой

Страх парализует и не дает действовать в сексе так активно, как хотелось бы.
Вот хочется женщине быть сверху, но она переживает, не воспримет ли партнер это действие, как попытку взять все дело в свои руки и не посчитает ли развращенной. Да, есть такие мужчины, которые считают, что нормальный секс бывает только в миссионерской позиции.

Игнорирование своих желаний

Оно вытекает из боязни быть непонятой и непринятой. Сексуальные фантазии — это очень богатая почва для разнообразия в постели с партнером, но о некоторых из них женщина по каким-то причинам не может рассказать своему мужчине. Она может стыдиться своих желаний или считать, что они будут заведомо отвергнуты партнером.

Как же стать более раскрепощенной?

1. Занимайся сексом тогда, когда действительно этого хочешь

Если ты чувствуешь, что пока не можешь полностью расслабиться в сексе и получить удовольствие от процесса или испытать оргазм, стоит внимательнее прислушаться к себе.

Цикл сексуальных реакций человека состоит из четырех этапов: возбуждение (ему предшествует желание), стадия плато, оргазм и фаза разрешения или рефрактерный период. Для того чтобы этот цикл успешно завершился, необходимо пройти каждую из его стадий. А это значит, что, начиная заниматься сексом, не испытывая при этом желания, ты заведомо лишаешь себя возможности получить удовольствие! Просто не делай этого.

2. Разговаривай с партнером (!)

Часто случается, что партнеры не знают наверняка, как доставить удовольствие друг другу или думают, что они невероятно хороши в постели, а это неправда.

«А поговорить» — единственный и самый эффективный способ исправить эту ситуацию, рассказать о своих желаниях и потребностях.

Если боишься, что партнер может тебя неправильно понять или не испытать восторга от твоих желаний, стоит спросить себя о том, насколько доверительными и открытыми между вами двоими являются эти отношения.

Как правило, в тех парах, где партнеры доверяют друг другу, они могут свободно поговорить о сексе и о том, как принести друг другу больше удовольствия.

Разумеется, не стоит использовать в таком разговоре фразу: «Ты не удовлетворяешь меня в постели», «Ты не знаешь, как правильно со мной обращаться» и все в таком духе. Это обидные слова. Лучше использовать такую форму: «Мне очень нравится заниматься с тобой сексом, и я хочу сделать его только лучше, поэтому предлагаю попробовать кое-что новое, например. ».

3. Реализуй свои желания

Этот совет частично вытекает из всех предыдущих с одной-единственной оговоркой. Если тебе хочется что-то изменить в сексе, например, поменять позу или прекратить заниматься сексом в какой-то момент (пусть даже в самом разгаре), попробовать новые техники или просто заняться сексом как-то иначе — делай это.

Нереализованные желания и сексуальные потребности никогда не поспособствуют тому, чтобы ты стала более уверенной в себе во время секса или более активной в постели.

4. Попробуй записаться на танцы или растяжку

Иногда проблема низкой активности в постели может быть связана с недостаточной пластичностью или отсутствием чувства собственного тела. Раскрепоститься физически действительно могут помочь танцы — выбери что-то близкое тебе или отдай предпочтение современным направлениям, воспевающим сексуальность женщины — тверк, пол-дэнс, стрип-пластика. Занятие танцами поможет не только научиться управлять своим телом, но еще и позволит тебе стать более уверенной в движениях, и отношении к собственному телу.

5. Измени свое отношение к сексу

Секс — это приятный бонус. Он приносит удовольствие, поднимает настроение, позволяет партнерам обмениваться эмоциями и физическими ощущениями, проявлять любовь и заботу, выражать желание сделать так, чтобы партнеру было хорошо. Это способ провести время вместе, выразить свои чувства и просто получить заряд положительных впечатлений и ощущений. И относиться к сексу нужно именно так, а не как к повинности или надоевшей рутине.

На начальных этапах развития или в первые три года отношений мы воспринимаем секс именно как нечто приятное и удивительное, а потому стремимся к нему и всегда испытываем радость, когда получаем то, что желаем. Сохранить такое же отношение к сексу в длительных отношениях гораздо сложнее, но в твоих руках есть все, чтобы сделать это.

Источник