Чувствую изменяет не могу поймать

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.

Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

Источник

Форум

Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

изменяет или кажется?

Я не барышня, но могу сказать. Было такое. Казалось — прям чувствовал что это происходит. Еще одно. Когда это в первый раз случилось только посмотрел и пролетела мысль: «я тебе изменила». Я ей мысленно ответил: «а? изменила? ну ладно. может пройдет, это физическое в конце концов» 🙂

Итог: через полгода за две недели до назначенного дня свадьбы ДОКАЗАЛ, залез вконтакт. 🙂 Мораль: всегда имейте доступ на всякий случай. Доверять но проверять. 🙂 Плюс верить верить и еще раз верить себе, своим чувствам.

Ну банально, если у меня чувство что прям щас они кхм. а на звонок ты не отвечаешь, то все с тобой понятно. Как на это смотреть ? Ну так небось прям щас много пар сексом занимаются.

Посему свободно понимаешь что уперся всего лишь в одну из таких 🙂 Ну а какой после этого он муж — это уже недоразумение 🙂 Впрочем это я гляжу наперед, сначала докажите.

Сочувствую, знаю как это больно. Когда ты и сам не прочь, а тут такое. ппц 🙂 Сердце в пятки уходит. Впрочем опять же — докажите. Это легко. Должен попасться.

Источник

Как поймать мужа на измене хитрым способом: советы и уловки

Заподозрив неверность, обманутая супруга должна быть предельно осторожна в своих действиях. Лучше действовать аккуратно, так как незаметно поймать неверного мужа на измене хитрым способом гораздо проще, чем пытаться добиться правды допросами. Если сделать это незаметно, можно сохранить свои отношения или вовремя предпринять меры по их расторжению – в зависимости от готовности простить оплошность супруга.

Почему не стоит торопить события

Женщина обладает высокоразвитой интуицией, и если в семье происходит разлад, сразу это чувствует. Если появляются дополнительные косвенные доказательства предательства, это подогревает эмоциональный накал. Обиженная жена стремится любой ценой узнать правду, но не нужно спешить с выводами.

Уличить своего мужа в измене с помощью женских хитростей легко, но нужно сначала успокоиться. Узнать правду несложно, гораздо труднее придумать, что с ней делать. Только трезвый рассудок и отказ от импульсивных действий поможет принять верное решение. Нужно подумать о том, как жить дальше после разоблачения: стоит разрывать или все-таки сохранять отношения.

Кроме этого, спешить не следует еще по одной причине – нельзя спугнуть неверного супруга. Если он заподозрит слежку, планы по разоблачению могут провалиться. Он станет в разы осторожнее, а мужчины знают толк в конспирации. Для обманутой жены самая верная тактика – терпеливое ожидание.

Признаки мужской неверности

Перед тем как вывести своего парня на чистую воду, нужно выбрать тактику наблюдения. Неверность серьезно изменяет поведение мужчин, поэтому вычислить его будет просто. Есть косвенные и прямые признаки, свидетельствующие о романе на стороне.

Сильная загруженность на работе

Особая любовь к работе, если такого не наблюдалось раньше, свидетельствует о наличии тайн у мужа. Если он стал регулярно задерживаться в офисе, а на срочные вызовы в командировки реагирует улучшением настроения, нужно начинать активное расследование, используя скрытые методы:

1. Можно непринужденно поговорить с мужем о его работе, задержках и командировках. Если у него тайная связь, в рассказе он обязательно проколется.
2. Если есть возможность пообщаться с коллегами, можно попытаться невзначай упомянуть о сильной загруженности супруга на работе и посмотреть на их реакцию.

Самый грубый способ – созвониться с начальством и попытаться выяснить, чем обусловлена чрезмерная загруженность мужа. Если босс будет отрицать активную трудовую деятельность супруга – это верный признак наличия недомолвок в отношениях.

Изменения во внешнем виде

Разоблачить супруга, если он отрицает неверность, поможет наблюдение за его внешностью. Новая влюбленность стимулирует к позитивным переменам. Поэтому неверные мужья более тщательно заботятся о своем внешнем виде, чтобы производить впечатление на новую пассию. На практике это выглядит примерно так:

• он стал внимательным к своей прическе;
• всегда тщательно подбирает составляющие образа;
• обновил гардероб;
• купил себе новые духи;
• перед выходом из дома дольше задерживается у зеркала, оценивая свою внешность.

Такие перемены – результат желания нравиться. Обычно в браке мужчины не сильно беспокоятся о том, чтобы оставаться внешне симпатичными своим женам. Поэтому изменения в отношении к внешности сложно не заметить.

Желание заниматься спортом

Стремление к физической активности, желание похудеть или подкачаться – еще один косвенный признак, особенно если супруг никогда не интересовался спортом. Если рвение наверстать упущенное появилось внезапно, и супруги не разговаривали о подобных планах, значит, кто-то на стороне вдохновляет мужа к таким позитивным переменам.

Желание сделать свою жизнь лучше – не всегда признак измены. Поэтому не стоит сразу же набрасываться на супруга с допросами и упреками. Нередко мужчины делают шаги к улучшению формы и здоровья в период психологических кризисов или же за компанию с друзьями. Нужно детально во всем разобраться, только после этого принимать решение о дальнейших действиях.

Изменения в половой жизни

Стоит обратить внимания на поведение мужа в постели, его предпочтения и уровень сексуальной активности. Нет универсального индикатора для выявления измены, но некоторые признаки можно использовать в качестве подсказки. Этот вариант стоит использовать только в случае подозрений на наличие постоянной любовницы у мужа.

На что обратить внимание:

• изменился сексуальный аппетит – снизился или, наоборот, повысился;
• появилась тяга к экспериментам;
• мужчина практикует новые позы, предлагает что-то изменить.

Если в новых позициях и техниках он чувствует себя более, чем уверенно, есть повод задуматься. Скорее всего, он уже успел опробовать новые методики в постели с другой женщиной.

Оценивающий взгляд на других дам

Для склонных к полигамии мужчин естественно оценивание сексуальности других женщин. Но если мужчина уже успел разбудить свой сексуальный аппетит изменой, ему сложнее скрывать свои наклонности. Уровень его самооценки и уверенности в своей привлекательности возрастает. В результате этого он начинает приглядываться с аппетитом на окружающих представительниц женского пола.

Часто это происходит невольно, даже в присутствии супруги. Если жена заметила за своим супругом такой оценивающий взгляд, ей стоит задуматься – возможно это сигнал о существующих в отношениях проблемах.

Изменение отношения к супруге

Появление новой пассии существенно влияет на отношение мужа к его второй половине. Есть несколько вариантов сценария развития событий:

• Мужчина чувствует вину за отношения на стороне и становится слишком внимательным к супруге. Задаривает подарками, делает сюрпризы и уделяет время чаще, чем обычно.
• Он становится агрессивными по отношению к супруге. Даже мелочи способны спровоцировать вспышку гнева и крик. В такой ситуации он пытается заместить чувство вины злостью, а также руководствуется принципом «лучшая защита – нападение».
• В браке появляется больше критики. Супруг сравнивает жену с другими дамами, заставляет худеть, красить волосы или же сменить гардероб. В отношениях появляется придирчивость и предвзятость.

Такие сигналы нельзя оставлять без внимания, если они появились на фоне благополучия и гармонии. Можно постараться откровенно поговорить с мужем, пытаясь выяснить причину перемен.

Страх смотреть в глаза супруге

Если супруг избегает зрительного контакта со своей женой, ему есть что скрывать. Если это происходит систематически в откровенных разговорах или же при обсуждении, например, неверности других людей, можно заметить невербальные импульсы.

Кроме того, избегая взгляда «глаза в глаза» неверный муж чрезмерно напрягается, когда в разговоре затрагиваются темы, связанные с изменами. В повседневной жизни можно заметить, что он стал более замкнутым. Избегание зрительного контакта дополняется и минимизацией разговоров. Если и удается построить диалог, то только в русле обсуждения бытовых вопросов или формальностей.

Повышенное внимание к телефону и социальным сетям

Чтобы поддерживать контакт с любовницей сегодня мужчины используют достижения прогресса. Если муж раньше не питал особого интереса к социальным сетям и мог оставлять телефон в любом месте, то с появлением любовницы ситуация поменяется:

• Он стал уединяться или отходить на расстояние для телефонных разговоров.
• Не оставляет телефон в доступных для всех местах, всегда держит его при себе.
• Стал активнее интересоваться мессенджерами и социальными сетями.
• Много времени проводит, уткнувшись в экран телефона или компьютера.

Удаленное общение с любовницами практикуют не все мужчины, но в отдельных случаях это может быть признаком измены. По крайней мере резкие перемены в отношении к телефону и социальным сетям должны настораживать.

Изменение финансовой ситуации

Любовь вне семьи требует вложений, поэтому финансовое положение – тоже индикатор неверности. Супруг будет вынужден скрывать часть доходов или же больше тратить из семейного бюджета. Если он неверен, он будет умалчивать о тратах или же придумывать ложные отговорки.

Как правило, отношения на стороне существенно бьют по семейному бюджету. Если начали возникать финансовые проблемы можно начать вскользь интересоваться расходами мужа. Если он лжет, то в одном из разговоров это все равно проявится.

Инструкция по поиску доказательств

Можно попробовать найти их с помощью телефона. В любое удобное время, когда супруг будет, например, в душе, можно просмотреть список входящих и исходящих вызовов, а также историю в папке с сообщениями. Даже если все улики стерты, в памяти сохраняется история номеров, на которые были отправлены сообщения. Нужно успеть зафиксировать их и попробовать прозвонить с незнакомого номера. Но это не самый эффективный способ, есть более простые варианты.

Новая социальная сеть

Уличить мужчину в предательстве поможет создание нового профиля в социальной сети. Общаясь с мужем под видом незнакомки можно заполучить доказательства. Но вряд ли можно будет предъявить их мужу и обойтись без скандала. Лучше попытаться заполучить пароль от его профиля и проверить историю переписок. Даже если мужчина все удаляет, все равно можно найти зацепки, которые выведут на правду.

Автомобиль – ваш друг

Мужчина-водитель, скорее всего, будет исчезать из дома для встреч с любовницей на автомобиле. Можно попытаться отыскать следы женского присутствия в автомобиле или другие косвенные признаки измены. Например, отодвинутые сиденья. Стоит заглянуть и в пепельницу: если избранница мужчины курит, там обязательно найдутся подозрительные окурки.

Стоит заглянуть под коврики и под сидения. Если супруг проводит время с любовницей, там могут оказаться какие-либо улики, например, заколки, отвалившиеся от одежды стразы.

Деньги – самый главный показатель мужских измен

Проще всего вычислить неверного супруга, используя доступные способы контроля над семейным бюджетом. В любом случае связь на стороне требует финансовых вложений: цветы для любовницы, походы в ресторан, подарки.

Изменяющий жене муж будет брать деньги из семейного бюджета, каждый раз придумывая новые предлоги. Можно попросить его показать чеки за какие-либо услуги или товары, которые он якобы оплачивал. Конечно, он сможет легко выкрутиться, сказать, что потерял или выбросил. Если это происходит систематически, можно применить хитрость. Например, жена может сказать мужу, что планирует всерьез заняться ведением домашней бухгалтерии. Можно попросить его приносить для учета чеки.

Также нельзя терять бдительности. Стоит обратить внимание на чеки в кошельке или в карманах. Они могут много рассказать о досуге неверного супруга или же покупках, которые он хочет утаить от жены.

Включаем интуицию

Еще до появления явных признаков неверности каждая женщина внутри понимает, что в семье происходит что-то неладное. Это особенность женской психики и хорошо развитая эмпатия. Поэтому интуиция может быть помощником в поиске правды при подозрениях на измену. Но сначала нужно успокоиться, чтобы услышать подсказки шестого чувства. Только на интуиции невозможно построить линию обвинения супруга, но она даст возможность определить направление для дальнейшего поиска.

Демонстрируйте доверие

Все шпионские игры с целью уличить мужа в неверности должны оставаться незамеченными, иначе правда может так и не всплыть. Нужно на время расследования забыть о сарказме, не проявлять свои подозрения намеками, недовольством и обидами. Чем дольше мужчина будет уверен, что супруга его ни в чем не подозревает, тем быстрее он расслабится и выдаст сам себя.

Встретьте его после работы

Когда он все отрицает можно использовать активную наступательную тактику. Например, неожиданно появиться у него в офисе перед завершением рабочего дня. Этот метод всегда работает, если мужчина стабильно задерживается. Если он начнет нервничать, значит, супруга испортила ему планы на вечер своим неожиданным визитом.

Но можно использовать другой, более хитрый способ – следить за его перемещениями, например, из такси. Это будет сложно сделать, если работа мужа расположена на безлюдной улице, где нет возможности слиться с толпой или замаскироваться.

Следы на теле и синяки

Страстные отношения вне брака могут оставлять следы на теле мужчины. Царапины на спине или засосы на шее – не нужно игнорировать такие признаки. Но и не стоит сразу же закатывать скандал. Чтобы сказать: «Я все знаю о твоих изменах», нужны более веские доказательства. Поэтому не стоит принимать решения только из-за следов на теле, это может привести к тому, что мужчина оправдается, а разговор закончится скандалом.

Поставьте на его телефон услугу «Ребенок под присмотром»

Есть еще способ, как узнать правду через телефон – контроль передвижений. Мобильные операторы предлагают такую услугу для родителей, чтобы они могли контролировать передвижения ребенка в течение дня. Если никакими способами не удается выбить признание из мужа, можно получить стопроцентные доказательства при помощи услуги «ребенок под присмотром».

Полезные советы

Не стоит брать за основу один или два признака измены, появившиеся в отношениях. Чтобы предъявлять мужу обвинение в неверности, нужно получить стопроцентную уверенность в этом.

Чтобы узнать правду можно использовать дополнительно такие хитрости:

• обнимая мужа после прихода домой, обнюхать его: аромат женских духов легко распознать;
• стоит незаметно проверять карманы, предварительно усыпив бдительность мужа доверительным отношением;
• если правда выяснилась, жене не нужно унижать себя скандалами – стоит определиться, что делать дальше;
• нежелательно выходить на контакт с третьей стороной любовного треугольника.

Измены не всегда становятся поводом для разрыва. Даже если это произошло, нужно сохранять эмоциональное равновесие и не позволять обидам и ненависти оказывать токсическое влияние на дальнейшую жизнь.

Источник