Чувствую что устала от отношений

Мужчина и девушка устали от отношений: почему так происходит

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Данная статья будет вам интересно, если вы устали от отношений. Поговорим о том, как именно это может проявляться. Вам станет известно, по каким причинам может наблюдаться такая усталость. Выясните, что стоит предпринять в такой ситуации, как себя вести, стоит ли вообще спасать отношения, от которых вы устали.

Возможные причины

Если девушка устала от отношений или парня тяготят встречи со своей второй половинкой, наверняка, этому предшествовал один из ниже изложенных факторов.

1. Частые скандалы и ссоры однозначно приведут к улетучиванию каких-либо чувств. Каким бы красивым не был партнер, сколько бы денег у него не водилось, как бы хорошо вам не было вместе, наличие ссор просто выматывает, приводит к краху. Поводом для таких скандалов может быть оправданная или беспочвенная ревность, эгоизм, излишняя мнительность и многое другое. Нередка ситуация, когда мужчина устал от отношений, потому что рядом с ним оказалась вспыльчивая, импульсивная особа, которая не против закатить истерику.
2. Время. В начале отношений вас захлестывала буря эмоций, сильное чувство окрыляло, вы летали от счастья. Со временем эйфория проходит, ей на смену приходит бытовуха, страсть остывает, чувства притупляются, развивается привязанность, которая перерастает в обычную привычку. С этим партнером все еще хорошо, но отношения, как груз, тянут вниз, утомляют.
3. Нарушение личного пространства — когда в вашей жизни слишком много второй половинки, партнер может либо постоянно быть рядом, либо надоедать своими звонками, СМСками. Для здоровых отношений нужно выделять друг другу время на уединение. Если же вам запрещают общаться с другими людьми, требуют постоянного присутствия рядом, неудивительно, что вы устаете от подобных отношений.
4. Наличие неоправданных ожиданий. Ситуация, когда перед созданием отношений оговаривались какие-то моменты, которые так и не были воплощены в реальность.
5. Излишний контроль со стороны второй половинки. Когда один из партнеров постоянно следит, проверяет телефон, ревнует к каждому — это не отменно приведет к усталости в отношениях.
6. Различия темпераментов и характеров.
7. Сливы своих проблем на партнера, постоянные жалобы на жизнь. С одной стороны человек делится своими переживаниями, с другой — разрушает свои отношения. Ведь таким образом злоупотребляет вниманием любимого. Со временем у партнера формируется ассоциация: моя вторая половинка — это поток негативной информации.

Характерные признаки

Усталость является естественной реакцией организма. Человек может уставать, как от трудной работы, так и от отдыха. Неудивительно, когда люди устают от постоянных скандалов в отношениях, но также их могут утомлять и спокойные взаимоотношения, в которых все известно наперед.

Давайте рассмотрим, какие проявления могут указывать на усталость в отношениях.

1. Общение стало предсказуемым, у вас отсутствуют общие интересы, вам не нравится проводить вместе время. В такой ситуации вы заранее знаете чего ждать от своего партнера. В отношениях отсутствует интрига, загадка, а это скучно и утомляет.
2. Характерно наличие непрекращающихся ссор, которые возникают буквально на пустом месте.
3. Отсутствие доверительных отношений. Когда партнеры не могут рассказать друг другу о том, что действительно чувствуют.
4. Когда один из пары продвинулся дальше, чем второй. Так один человек может заниматься своим развитием, прокачивать свои скилы, тогда как второй стоит на месте.

Как быть

Прежде, чем задумываться над тем, как реанимировать ваши отношения, необходимо для себя решить, зачем они в принципе нужны.

1. Одна ситуация, когда имеет место крепкая семья, дети, но отсутствует былая страсть между супругами. Этот случай действительно стоит реанимировать, приложить определенные усилия.
2. Другая ситуация, когда отношения возникли между молодыми людьми, которые со временем потеряли интерес друг другу, они не получают удовольствие от проведенного вместе времени, появляются мысли о связи на стороне. Такие отношения тяготят. Их лучше отпустить, не тратить свои силы и время. Ведь такие отношения являются мертвыми, и вы явно оказались не с тем человеком, который послан вам судьбой.

Если решили избавиться от усталости, реанимировав отношения, то стоит сделать следующее.

1. Оживить былую страсть кому-то удастся, вызвав у партнера чувство ревности. Иногда люди, которые живут вместе, привыкают к тому, что рядом есть родной человек, со временем перестают осознавать его ценность. То, насколько он дорог, становится известно, когда на горизонте появляется соперник.
2. Иногда достаточно просто отдохнуть, отвлечься, расслабиться, принять успокаивающую ванну с ароматерапией, посмотреть любимый фильм или просто поспать.
3. Напомните друг другу о том, как разгорался ваш союз, как вы впервые встретились, что испытывали в начале романа, не могли представить себе жизни друг без друга.
4. Иногда пробудить чувства можно, переехав на новое место жительства, отправившись с партнером в путешествие.
5. Если вы поссорились, не стоит сразу бросаться неосторожными высказываниями, угрозами. Необходимо дать друг другу время поостыть, переосмыслить случившееся. Из ссор люди способны делать нужные выводы, мы можем понять, что были не правы, изменить свое отношение к партнеру.
6. Женщине необходимо научиться быть сдержанной, контролировать свое поведение, не перебарщивать с капризами, не впадать по любому поводу в истерику. Важно научиться быть мудрой, уметь поддерживать партнера в трудную минуту, быть его мотиватором.
7. При возникновении трудностей, приступайте к их решению, выслушайте мнение партнера, принимайте его помощь, а не откладывайте проблему в долгий ящик.
8. Помните, что излишняя забота и опека могут навредить вашим взаимоотношениям. Ведь, когда кого-то слишком много в нашей жизни, мы неизбежно устаем от этого.
9. Можно на время расстаться со своим партнером, уехать в командировку или по какому-то другому вопросу за пределы своего города, не видеться с ним какое-то время, проверить, насколько вы действительно друг другу дороги, будете ли скучать за ним, а он за вами.
10. Старайтесь возобновить былую страсть. Почаще обнимайте партнера, делайте ему комплименты, проявляйте нежность. Не ленитесь говорить о своих чувствах.
11. Если вы осознаете, что утомляетесь из-за недостатка личного времени, то нужно не молчать, продолжая нервничать и нагнетая свое состояние, а поделиться с партнером своими желаниями, рассказать о том, что вас не устраивает в отношениях.
12. Если вы кого-то любите, должны доверять ему. Нужно понимать, что любовь не является рабством, а партнер не должен быть идеальным. Если вы тратите уйму времени и энергии на слежку за своей второй половинкой, неудивительно, что вас это выматывает. Необходимо перестроиться, перестать контролировать.
13. Научитесь справляться со своими проблемами, не перекладывать ответственность на плечи своей второй половинки. Если же вам приходится выслушивать нытье партнера, то нужно с ним откровенно поговорить на эту тему, при необходимости посетить психолога. Ведь, возможно – это единственная причина, которая вас утомляет, и ее можно преодолеть.
14. Постарайтесь, находясь рядом с любимым быть в хорошем настроении. Цените заботу, оказываемую вам. Не стоит к вниманию любимого относиться, как к чему-то обыденному.
15. Общайтесь с другими парами, посещайте вместе театр, выставки.
16. Не допускайте однообразие в отношениях. Вы должны быть для своего партнера загадкой, удивлять его, делать сюрпризы, оставаться интересными друг для друга, заинтересовывать с каждым днем все сильнее. Время от времени меняйте свой стиль жизни, можно затрагивать манеры поведения и имидж.
17. Чтобы не появлялась усталость, необходимо постоянно заниматься саморазвитием, причем важно, чтоб развивались оба партнера. Также необходимо, чтоб в жизни каждого присутствовало хобби, дело, которое будет приносить удовольствие.

Если вам нужно прекратить отношения, то сделать это лучше сейчас, не затягивая. Известны случаи, когда партнеры живут пять и даже десять лет вместе только от того, что бояться вступать в новые отношения или их пугает одиночество. При этом они утомлены, выгорают эмоционально. И когда наступает уже пик и не имеет смысла дальше тянуть, такой союз все же распадается, однако, были потрачены многие годы, упущена возможность встретить действительно нужного человека.

Теперь вы знаете, что делать в ситуации, когда появилась усталость от взаимоотношений с лицом противоположного пола. Крайне важно суметь распознать настоящие чувства, ведь иногда стоит просто переждать и все наладится. Однако, если подобная усталость является проявлением того, что ваши отношения себя изжили, не нужно продолжать мучить ни себя, ни своего партнера, отпустите ситуацию и живите дальше.

Источник

«Я устала от отношений!»: секс-блогер об эмоциональном выгорании

Серые будни, завал на работе и бытовые проблемы – это вещи, от которых мы устаем чаще всего. Но как же сложно иногда признаться себе в том, что ты устал от любимого человека! Между тем эмоциональное выгорание в отношениях –весьма распространенная проблема. Секс-блогер Надежда Серая (@gullrope) расскажет о том, что делать, если отношения уже не приносят былой радости.

Слышали ли вы когда-нибудь фразу: «Я устала от него, мне нужно отдохнуть»? Когда я слышала подобное, то не понимала, как от отношений можно устать. Не догадывалась, что бывают моменты, когда партнера даже видеть не хочется. Мне казалось, что просто быть рядом – это большое счастье. Как можно устать от счастья? Сейчас я понимаю людей, которые могут устать от любимого человека, ведь на самом деле в этом нет ничего странного, это нормально. Человек может устать от всего, даже от себя самого, что уж говорить об отношениях, которые зачастую требуют еще большего труда и вложений?

Почему люди устают друг от друга?

Причины у каждой пары разные, но давайте все-таки признаем, что самые распространенные таковы:

Много прожитых лет вместе

Вы давно вместе: живете, делите быт, воспитываете детей. Каждый день видите друг друга, знаете все привычки, увлечения и, наверное, мало что может вас удивить после стольких прожитых лет. Страсть угасла, настала скука, даже если любви, живой, мудрой и истинной, – океан.

Слишком частые конфликты и ссоры

Я не знаю ни одной семьи, где ссоры являются частой практикой, но при этом только укрепляют отношения. Речь, конечно, не об играх среди супругов, где ссоры имитируются для повышения страсти, а о реальных ссорах – с битой посудой, криками, упреками, претензиями и оскорблениями. После того как человек переживает неподъемное количество конфликтов, он или разрывает отношения, или продолжает жить в постоянной усталости.

Причины могут быть разными, но итог один – человек, который когда-то дарил бурю эмоций и чувств, превратился в удобного сожителя. Любви больше нет, есть привычка, от которой просто лень отказываться.

Что делать?

Во-первых, определить ваше отношение к партнеру. Если вы уверены, что любите и хотите попытаться все изменить (при аналогичном желании у партнера конечно же), то, разумеется, отступать будет неверным решением. Поговорите, поясните вашу позицию, ищите способы освежить отношения. Попробуйте отдохнуть друг от друга, поезжайте в раздельный отпуск или просто посвятите время только себе. Дайте возможность себе соскучиться по партнеру.

Если же вы понимаете, что любви нет (а может, и никогда не было), что вы друг другу неинтересны и живете по принципу «и так сойдет», то нужно найти в себе силы уйти. Если уже сейчас вы «терпите», а не наслаждаетесь, то рано или поздно вы все равно расстанетесь. Цените себя, свою молодость и свое время, не тратьте их на бесперспективные отношения.

Любовь должна приносить радость и мотивировать на новые яркие поступки и важные дела, берегите ее, верьте, и она обязательно ответит вам взаимностью.

Наш колумнист Анна Ток поделилась личным опытом на тему изживших себя отношений:

— Осознание того, что некогда любимый человек превратился в сожителя, происходит всегда внезапно. Нам так хочется уюта, домашнего тепла, комфорта и семейного счастья, что мы тщательно игнорируем признаки того, что чувства прошли. Корабль любви тонет, а мы стоим по щиколотку в ледяной воде с натянутой улыбкой и упрямо шепчем «люблю», не любя. На своем опыте я знаю, каково это – продолжать встречаться с человеком не по любви, а как бы по инерции. Сила привычки сковывает людей куда прочнее штампа в паспорте. Чем дольше остаешься в отношениях без любви, тем глубже погружаешься в трясину, из которой так сложно выбраться. Начинает казаться, что «все так живут» и «лучше не будет». Подобные мысли очень опасны, они убивают самооценку и веру в любовь. Сейчас я бесконечно сожалею о каждой минуте, проведенной рядом с нелюбимым человеком, но это время уже упущено. Если когда-нибудь вы будете тянуть с разрывом только потому, что вам страшно остаться одной или вы не хотите причинить боль партнеру, найдите в себе силы уйти. Просто подумайте о том, что вы отбираете шанс на настоящие чувства у вас обоих. Вспомните о том, что каждый человек достоин любить и быть любимым.

Источник

Как преодолеть эмоциональную усталость в отношениях?

Когда между двумя людьми только что проскочила «искра», они свято верят в то, что все неприятности и проблемы они вместе смогут преодолеть, а недостатки партнера либо остаются незамеченными, либо кажутся незначительными. Капризы и слабости любимого человека кажутся непосредственными и милыми и даже его истерики и другие проявления обиды воспринимаются, как временное явление и сразу же забываются. Но через несколько лет совместной жизни те же негативные моменты эмоционального раздражения и сложный внутренний мир партнера начинают казаться невыносимыми.

Этот период называется эмоциональной усталостью. Обычно такое состояние наступает у тех, кто прожил вместе один-два года. Приступы усталости периодически повторяются, причем, чем дольше супруги живут вместе, тем сильнее бывают у них эмоциональные всплески. Лекарства от появления этих приступов нет, но, если супруги не хотят терять из-за них друг друга, то они вполне могут научиться справляться с ними.

Опытные специалисты рекомендуют в первую очередь попытаться четко осознать, что именно означают такие приступы усталости. Их можно сравнить, например, с эмоциями, испытываемыми к любимому некогда свитеру, который носить надоело. Его, как правило, перестают надевать, но ведь он по-прежнему остается лежать в шкафу и не становится неудобным или некрасивым. У человека просто пропадает радость при виде этого свитера и то же самое может произойти и с супружескими отношениями.

Если поначалу недостатки супруга кажутся вполне невинными, то некоторое время спустя они начинают раздражать. Причина этого явления абсолютно банальна — если видеть что-либо каждый день, оно надоедает. Человеческие эмоции возникают из разных ситуаций и по разным поводам, но принцип реагирования на раздражители остается для каждого постоянным и зависит от его темперамента и характера.

Пар, которые не устают друг от друга, практически не существует. Как правило, эти люди просто умеют интуитивно преодолевать эту усталость: например, знают, когда лучше промолчать, не отреагировать или даже вовремя предупредить. Износу подвержены любые отношения, поэтому важно понимать, что кризисы неизбежны и быть готовыми развивать отношения и поддерживать их.

Рекомендуется обоим партнерам дать друг другу «ключ» от своих реакций еще до того, как у них возникнут проблемы. Для этого каждый должен понаблюдать за собой, а затем объяснить партнеру, какие вспышки гнева он может обходить своим вниманием, поскольку они быстро пройдут, а какие задачи необходимо немедленно решать в силу их крайней важности.

Тем, кто привык бесконечно «пережевывать» одну и ту же проблему, нужно найти в себе силу, чтобы признаться в этом в первую очередь себе, а затем и партнеру. При этом ни один из партнеров не должен постоянно эксплуатировать другого, как отдушину для своих отрицательных эмоций.

Очень часто после каждой серьезной размолвки один из партнеров приходит к выводу о бесперспективности дальнейших взаимоотношений. Такие эмоциональные порывы могут привести к разводу или разъезду, но, если этого не произойдет, то, зачастую, проблема решается через несколько часов или дней и о расставании уже никто не вспоминает. Специалисты рекомендуют никогда не принимать скоропалительных решений, не выдержав после ссоры как минимум двух суток. Ссоры, не исчерпавшие себя за это время, являются достаточно серьезными и нуждаются в совместном разрешении, но до истечения этого срока не стоит слишком серьезно относиться к размолвкам.

Не следует каждый раз бурно реагировать на эмоциональный взрыв партнера. Как мужчины, так и женщины довольно часто признаются, что лучшее, что может сделать партнер, это оставить истерику без внимания. Безвыходных ситуаций в семейной жизни не бывает, поэтому обоим супругам следует стремиться решать возникающие проблемы, а не заниматься их бесконечным обдумыванием и обсуждением.

Источник