Чувствую что парень изменил все

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.

Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

Источник

Как понять, что парень тебе изменяет и обманывает

Подозрения в измене мучают многих молодых девушек. Узнать достоверно изменяет ли мужчина непросто. Девушкам приходится присматриваться к поведению возлюбленного, чтобы понять изменяет ли ей парень. Существуют верные признаки, которые помогут определить, была ли измена на самом деле.

Физические признаки

На женских форумах часто обсуждают как понять, что парень тебе изменяет по яичкам. Этот старинный тест действительно очень эффективный, но провести его без согласия мужчины крайне сложно. Делать его нужно так: парень ложится в ванну с водой. Если у него недавно был секс, то яички будут лежать на теле под своим весом. Если секса не было, то мужские “шарики” будут свободно плавать в воде. К сожалению, такой народный способ не подтверждает точность измены на 100%, поэтому советуем девушкам обратить внимание и на другие физиологические признаки неверности:

1. Снижение либидо.
   Возлюбленный не просто избегает ложиться в постель со своей девушкой, но действительно не хочет секса с ней. Либидо снижается из-за того, что ему хватает утех на стороне.
2. Повышенное внимание к своей внешности.
   Мужчина начинает худеть, ходить в спортзал, интересуется модными новинками в одежде, парфюмах. Это связано с тем, что он хочет выглядеть лучше для любовницы.
3. Асимметричное лицо при ссорах, попытках женщины выяснить отношения.
   В психологии признан тот факт, что искренние эмоции отображаются на всех частях лица, а фальшивые нет. Если муж хочет скрыть обман, то постарается соврать, сгладить конфликт, увильнуть от ответа. В этот момент его лицо будет асимметричным. Пример тому, кривая улыбка.
4. Прямая спина, подбородок, поднятый вверх.
   Если раньше парень горбился, ходит, глядя под ноги, то теперь его осанка и посадка головы изменятся. Он доволен собой как мужчина, самец, его переполняет гордость. Уверенность ему внушила новая любовь.
5. Взгляд.
   Становится блуждающим, скрытным. Если парень не хочет расставаться с любимой, а интрижку завел от скуки, то боится, что его выдаст взгляд. Он старается не смотреть на обманутую подругу, избегает разговоров с глазу на глаз.

Психологические признаки

Узнать изменяет ли парень помогает женская интуиция. Присмотритесь к поведению потенциального лжеца, поговорите с ним. Приметами неверности будут следующие признаки:

1. Равнодушие к сексу.
   Его сердце и голова заняты другим — новыми отношениями, переживаниями. На подругу не хватает душевных сил.
2. Повышенное внимание к законной девушке.
   Это обратная сторона лжи. Иногда изменники испытывают вину за содеянное и становится более внимательными, заботливыми и ласковыми. Если парень стал часто делать неожиданные подарки, чересчур активен в постели, без повода старается улучшить ваши отношения, есть повод задуматься об измене.
3. Часто говорит о необходимости отдыха.
   Мужчине тяжело разрываться на два фронта, он устает, поэтому жалуется женщине на усталость. Если у мужчины нет авралов на работе, проблем со здоровьем, проверьте его телефонную книжку на наличие новых женских имен.
4. Полюбил работу, походы с собакой на прогулку.
   Если раньше за ним такого не наблюдалось, стоит насторожиться. Наверное, его новая пассия находится там, куда он стремиться попасть быстрее.
5. Непонятные расходы.
   Мужчина перестает приносить домой всю зарплату, тратит деньги на неизвестные нужды. Любимый постарается скрыть этот факт, поэтому держать его кошелек под надзором будет очень полезно.
6. Тревожность, связанная с телефоном.
   Он не выходит из комнаты, если смартфон стоит на зарядке, всегда носит его собой, поставил пароль на личные страницы в компьютере, скрывает сообщения и звонки.
7. Частые командировки, выезды за пределы города.
   Для встреч с любовницей необходимо время. Если посылать мужчину в рабочие поездки стали чаще, есть повод позвонить его боссу и уточнить цель командировок.

Один признак из всего списка примет не может быть основополагающим и подтверждать измену на 100%. Их должно быть несколько. Поэтому не устраивайте крупную ссору с расставанием сразу, присмотритесь к поведению и мужчины более длительное время.

По переписке

Вопрос о том, как понять, что парень изменяет по переписке, часто задают психологам подростки. Их общение сводится к пересылке друг другу сообщений, реально они видятся гораздо реже. Итак, в смс можно найти такие признаки неверности:

1. Он пишет реже, холоднее.
2. Перестал желать доброе утро, спокойной ночи.
3. Не присылает милые подарки, сюрпризы.
4. Не лайкает фотки и не отвечает на сообщения долго.
5. Часто сидит онлайн в соцсетях, а любимой ничего не пишет.

В переписке мужчины с “коллегами” по работе определить измену можно по следующим приметам:

• Он договаривается со знакомыми, что они прикроют его отсутствие дома.
• В телефонной книге появились подозрительные Коли, Васи, о существовании которых вы не знаете.
• Парень часто переписывается с коллегой по работе ночью.
• Он получает виртуальные подарки в соцсетях от неизвестного отправителя.
• В переписке с “Васей” он нежен, ласков, но не называет его по имени. Письмо похоже на зашифрованное послание.

По данным психологов, к изменам склоны 75% мужчин.

На расстоянии

Часто мужчины заводят романы на стороне, когда бывают в командировках, уезжают на вахту, служат в армии. Посмотреть милому в глаза и вычислить ложь невозможно, поэтому узнать, изменяет ли тебе парень на расстоянии довольно сложно. Однако несколько признаков неверности заметить можно, даже находясь в тысячах километрах друг от друга:

1. Разговоры по телефону.
   У неверного парня изменится интонация. Если чувства остыли, он больше не скучает по своей половинке, отвлекся на другую, то будет говорить сухо, использовать меньше ласковых слов.
2. Смена времени для общения.
   Если раньше вы созванивались с другом в строго определенные часы, например, в 22:00, перед сном или рано утром, то теперь он будет освобождать это время для другой. А с любимой можно поговорить и в обеденный перерыв.
3. Новые интересы.
   Это косвенный признак адюльтера, но по нему тоже можно понять, что парень изменяет и обманывает. Особенно, если мужчина очень ленивый, не любит перемен. Возможно на такие подвиги его уговорила новая подруга.

Если наблюдения за второй половинкой ничего не дают, а беспокойство и подозрения не оставляют, пройдите бесплатно тест. Ответьте на простые вопросы, подсчитайте баллы. Это поможет понять, что изменил ли парень или его душа и помыслы чисты.

1. У вашего парня в последнее время сильно изменился распорядок дня:
   А. Да, довольно сильно.
   Б. Никаких изменений нет.
   В. Что-то поменялось.
2. Оставляет ли муж (парень) свой телефон без присмотра:
   А. Нет, все время носит с собой.
   Б. Смартфон свободно валяется где попало.
   В.Телефон рядом, если он едет в машине, спит.
3. Как можно охарактеризовать ваши отношения в последнее время:
   А. Мы отдалились, не понимаем друг друга.
   Б. По-прежнему проводим вместе время, говорим обо всем.
   В. Он сильно занят, часто не бывает дома, скучаю по нему.
4. Что у вас сексом:
   А. Интим сильно изменился. Муж то холоден, то слишком страстен.
   Б. Страсти не наблюдается совсем.
   В. Все стабильно.
5. Он часто тебя обманывает:
   А. Да, ловлю его на мелкой лжи каждый день.
   Б. Я все знаю, он ничего не старается скрыть.
   В. Мне кажется, что он врет, но доказать ничего не могу.
6. Ты знаешь, чем занимается и как живет его бывшая?
   А. Да, она сохнет по нему до сих пор.
   Б. Нет, муж не вспоминает о ней, они расстались врагами.
   В. Да, это моя подруга.
7. Что он ответит на вопрос, можешь ли ты мне изменить?
   А. Нет, никогда.
   Б. Вероятность есть.
   В. Смотря как будешь со мной обходиться.

Результаты тестирования расшифровываются так:

• Если в ответах преобладает буква А, то вероятность измены очень высока.
• Больше всего ответа Б, значит, что ваш муж чист как младенец. Подозревать его в измене не нужно.
• Частые ответы с маркировкой В говорят о том, что супруг или парень посматривает на сторону. Постарайтесь не допустить измены, уделяйте родному мужчине больше внимания.

Советы психолога

Пережить предательство, а именно измену от любимого человека — это значит страдать, мучиться, переживать. Чтобы отчаяние не перешло в психологическое самоуничтожение, идите таким путем:

1. Не тратьте время на подозрения, даже если они явные и не требуют доказательств. Поговорите с любимым на чистоту. Лучше услышать правду от него, чем гадать.
2. Смиритесь с произошедшим.
3. Если решите продолжить отношения с изменником, принимайте его натуру как данность. Будьте готовы постоянно находиться на тропе войны со второй половинкой.
4. Перестань контролировать супругу, если хоть раз простила ему измену. Не вспоминай обиду при каждой ссоре.
5. Сделайте паузу в отношениях. Нужно отойти от стресса, принять взвешенное решение.
6. Если жить вместе, встречаться после измены невозможно, разорвите отношения полностью.
7. Обратитесь за помощью к психологу.

Девушки знают много способов, как понять, что парень изменяет. Главное точно осознавать, что вам это нужно. Иногда лучше закрыть глаза на редкие измены и не ворошить прошлое, или навсегда порвать отношения, если измена для вас однозначное табу.

Источник