Чувствую что мужчина мне изменяет что делать

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.

Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

Источник

Первые признаки измены мужа

Каждой женщине хочется, чтобы рядом был верный спутник жизни и надежное плечо, но все люди разные, и мы не в силах их изменить. Поэтому избежать проблем и обмана в отношениях крайне сложно. Но существуют различные способы, благодаря которым вы сможете определить обман или первые признаки, что муж изменяет. Некоторые из них очевидны, но по большей части их не так уж и просто определить.

Способы определить, что муж изменяет

Опирайтесь на интуицию.

Возможно, что некоторые посчитают это странным, но большинство женщин испытывают определенно чувство, когда в их душу закрадывается подозрение об измене благоверного . Но только в ситуации, когда супруг начал регулярно задерживаться на работе, не стоит его сразу обвинять в неверно, постарайтесь разобраться в ситуации.

Вполне вероятно, что он может задерживаться в офисе из-за большой загруженности. И ему не понравится, что его заподозрят в измене только потому, что на него навалился большой объем работы. Но это прекрасная отправная точка для вашего внутреннего голоса. Подумайте, изменилось ли его поведение за последнее время? Конечно, вы не будете волноваться, если он задержится один раз. Но когда такое происходит систематически, следует проявить бдительность.

Попробуйте записывать, когда он ведет себя странно. Заносите в тетрадку любое отклонение от его привычного поведения. Хотя большинство мужей стараются вести себя естественно и не проявлять признаков хождения «налево», но если вы долгое время вместе, то обязательно заметите странности.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Самые очевидные первые признаки измены мужа в поведении

1. Ему на телефон поступают странные звонки вечером и ночью . При этом он либо не берет трубку, либо отвечает односложно на звонки. Иногда он говорит, что просто ошиблись номером.
2. Он не может объяснить увеличившиеся расходы . Траты резко возросли, при этом невозможно увидеть, на что деньги были реально потрачены. Особенно это чувствуется перед праздниками, хотя подарки для супруги и детей не столь дороги, сколько было потрачено. Сам муж, как правило, объясняет расходы разными штрафами и уменьшением заработной платы. Историй может быть много, и чем чаще это происходит, тем больше вероятность супружеской неверности.
3. Вы чувствуете, что у благоверного изменился запах . Новые ароматы, исходящие от мужа. Причем это могут быть не только женские духи, но и новый мужской парфюм. Случается, что привычный аромат мужской туалетной воды видоизменяется из-за посторонних ноток. А самые чувствительные барышни могут почувствовать, что изменился естественный запах тела. Интимная близость с новой пассией вполне может на это повлиять.
4. Супруг явно лжет и что-то скрывает . Раньше супруг был разговорчивым и общительном, а теперь резко стал молчаливым и придумывает глупые отмазки. Муж перестал делиться, как прошел его день. Когда у мужчины есть любовница, потребность в общении он восполняет с ней, а жена со своими разговорами надоедает и вызывает раздражение.
5. Он старается выполнить все ваши желания . Супруг начинает испытывать чувство вины перед женой, и поэтому начинает так себя вести. Он старается всеми силами загладить вину и ведет себе излишне нежно и заботливым. Это можно заметить и по отношению к детям: теперь он разрешает им делать то, что раньше было под запретом.

Это всего лишь некоторые признаки неверности мужа. Еще одним способом определить наличие другой женщины у спутника жизни — это понаблюдать, как он себя ведет в кругу других представительниц прекрасного пола. Обратите внимание, с кого он не спускает глаз и на каком расстоянии держится от вас, законной супруги. Часто ли он смотрит в сторону других женщин? Если вы уличили любимого в таком поведении, то вы для него стали менее интересны и вполне вероятно, что он ищет новых ощущений на стороне.

Что делать Вам — зависит от конкретной ситуации. Поговорите с благоверным по душам и выясните, в чем причина такого поведения. Только не забывайте сохранять достоинство, не впадайте в истерики и не закатывайте скандалы.

Скрытые признаки измены мужа

1. 1. № 1. Супруг стал следить за своим внешним видом. Он стал намного чаще принимать душ и уделять особое внимание гигиене. Теперь он заботится о своей внешности, покупает новые вещи и даже поменял стиль. Даже появилось новое нижнее белье, хотя раньше он сам его никогда не покупал. Он долго выбирает, что ему надеть, покупает стильные аксессуары. А после того, как приходит домой, благоверный незамедлительно идет в душ, особенно если раньше он не был столь чистоплотным.
   2. № 2. Муж избегает зрительного контакта. Когда вы задаете вопросы, он отводит глаза и при разговоре старается вообще на вас не смотреть. Это может быть обусловлено стыдом, поэтому он и ведет себя как нашкодивший ребенок.
   3. № 3. Ненаглядный тайно общается по телефону и прячет его в недоступно для вас месте. При этом он старается не выпускать из рук гаджет, болезненно реагирует на вопросы о том, кто ему звонил. Супруг часто запирается в ванной с телефоном и включает воду, чтобы его было не слышно.

1. 1. № 4. Раньше телефон и компьютер избранника не требовал пароля, а теперь вы не можете ими воспользоваться. Даже в социальных сетях он прикрыл вам доступ на свою страничку, придумывая на это нелепые оправдания.
   2. № 5. Партнер нервно реагирует и в грубой форме отказывает на просьбу посмотреть, что он делает в телефоне и ноутбуке. Возможно, появились новые приложения, которыми он ранее не пользовался.
   3. № 6. Увеличение или снижение сексуальной активность может послужить верным признаком измены. Резкое уменьшение секса говорит о том, что спутник жизни восполняет потребность в близости на стороне. Увеличение сексуальных утех происходит потому, что муж старается таким образом скрыть свои походы «налево». Еще одним признаком являются новые позы и эксперименты в сексе.
   4. № 7. Если любимый стал враждебно относиться к вам, это может быть признаком неверности. Он старается уйти от своей вины и переложить ее на ваши плечи. Супруг может также говорить, что вы стали хуже выглядеть или не удовлетворяете его в постели.
   5. № 8. Он стал болтливее, чем раньше. Избранник хочет знать в мелких подробностях, что вы делали весь день. Так же он может начинать беседы на такие темы, которые ранее ему были не интересны.
   6. № 9. Муж стал трудоголиком. Неожиданно ненаглядный стал посещать все корпоративы, собираться с коллегами на природе и отправляться в частые командировки. Внеплановые совещания, отчетности, планерки, частые задержки на работе — все это должно насторожить любящую супругу. При этом домой он приходит уставшим, но при этом очень довольным и в приподнятом настроении.
   7. № 10. Появились проблемы с машиной. Ваша ласточка стала чаще ломаться, переднее пассажирское сиденье подвинуто иначе, чем удобно вам. Избранник стал все чаще заезжать на мойку или СТО, причем теперь они находятся очень далеко от вашего дома. В пепельнице появились окурки чужих сигарет, а сама машина стала требовать на ремонт куда больше денег чем раньше. Где гарантии, что это действительно ремонт, а не желание побыть с кем-то наедине?
   8. № 11. У мужчины изменились привычки. К примеру, поменялись его гастрономические предпочтения, потому что другая женщина вкусно готовит другие блюда. Кроме того, может измениться его привычный маршрут — теперь супруг ездит той дорогой, где живет его новая пассия.
   9. № 12. Отстраненность. Муж стал отстранен и невнимателен, он не запоминает то, что вы ему говорите. Бытовые вопросы перестали быть для него актуальными, и он перекладывает решение всех проблем на жену. Он стал забывать значимые даты: день свадьбы, день рождение супруги и детей. Муж забывает выполнять мелкие просьбы и старается как можно больше времени не контактировать с членами семьи.

1. № 13. Значительные перемены в поведении. У супруга увеличился словарный запас, он стал употреблять такие слова, которые раньше никогда не произносил. Он может стать более раскованным, так как появление новой пассии делает его уверенным и повышает его самооценку. Поведение изменившего мужа говорит само за себя.
2. № 14. Помада на вороте рубашки. Конечно, может случиться, что кто-то в общественном транспорте в давке случайно прислонился накрашенными губами к одежде мужа, но в большинстве случаев это является скрытым признаком измены.
3. № 15. Реакция на критику и настроение. Вечером благоверный приходит домой в приподнятом настроении, при этом жена может расстроить любой мелочью. При этом мужчина, который хоть раз изменил своей второй половинке, как правило, очень болезненно реагирует на любую критику. Ему начинает казаться, что жена его недооценивает.

Один из самых очевидных признаков неверности

Если благоверный решился на измену, последнее, что он хочет сделать — это поговорить с женой о своем поступке. Когда вы увидите первые признаки измены мужа, обязательно с ним об этом побеседуйте. Он начнет любыми способами уклоняться от разговора и делать все возможное, чтобы перевести беседу в другое русло.

Супруг может начать обвинять партнершу в недоверии, но не стоит себя считать в этом виноватой. Как говорилось выше, если интуиция подсказывает, что муж ходит «налево», значит так оно и есть. Ведь прожив с человеком бок о бок много лет, вы это прекрасно чувствуете и понимаете.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Как предотвратить измену

Вам не нужно выискивать признаки романа на стороне у любимого. Заранее проверяйте ваши взаимоотношения. Подумайте, сильно ли они изменились после свадьбы? То, что ненаглядный еще не совершал подозрительных поступков, совершенно не значит, что ничего не измениться и вам не нужно прилагать усилий для развития ваших отношений. Уделяйте супругу больше времени, любите его и заботьтесь о нем. Кроме того, не стоит упускать из виду свой внешний вид. Ухаживайте за собой, посещайте салоны красоты и поддерживайте форму.

Отказ от секса — еще одна причина, почему мужчины ищут утех на стороне. Поэтому следите за вашей сексуальной жизнью, чтобы избранник был полностью удовлетворен, и у него не появлялось желание искать утех в чужой постели. Не рекомендуется использовать контроль и манипуляции, потому что это не эффективные способы.

Кроме того, не стоит унижаться, умолять и просить, чтобы он не уходил. Как вы поняли, поведение мужчины при измене может быть разным. Но самым лучшим способом предотвращения измены является уважение и любовь к своему партнеру. Подобное отношение лишь усилит чувство привязанности, и значительно понизит вероятность неверности. Создайте тесную связь со своим спутником жизни, старайтесь больше общаться и говорите ему, как благодарны ему за то, что он у вас есть.

Если Вы все это уже попробовали, но проблема все равно возникла, то вероятно дело не в Вашем поведении, а в его, например, «кризисе среднего возраста». Скорее всего мужчина боится, что становится старше, жизненные силы утекают, и он хочет сам себе доказать, что еще «Ого-го!». Это очень сложная ситуация для мужчины, и тем более, для Вас. Тут одним разговором по душам не обойдешься, так как простого решения нет.
Но всегда можно обратиться за советом к тем, кто профессионально занимается такими вопросами и имеет большой опыт в помощи супружеским парам. Если Вы заинтересованы в том, чтобы быстро разобраться в своей ситуации и решить ее, то посмотрите видео-запись одного из таких независимых специалистов. Для этого кликните на экран ниже:

Источник