Чувствую будет жаркая ночь

Почему мне постоянно жарко? 10 распространенных причин

Повышенная потливость или ощущение жара могут быть вызваны лекарственными средствами, гормональными изменениями или быть симптомом заболевания.

Побочные эффекты препаратов

Некоторые лекарственные средства могут вызвать чувство жара. Повышенное или чрезмерное потоотделение может быть побочным эффектом некоторых препаратов следующих категорий :

• обезболивающие
• антибиотики и противовирусные
• препараты, применяемые при повышенном артериальном давлении
• химиотерапия
• местное и пероральное лечение кожи
• гормональные препараты
• желудочно-кишечные препараты
• иммунодепрессанты
• нейропсихиатрические лекарственные средства
• глазные препараты
• лекарственные средства применяемые в пульмонологии
• урологические лекарства

Если человек отмечает серьезные побочные эффекты от принимаемого препарата, то лучше обсудить другие варианты с врачом. Врач может снизить дозировку или назначить альтернативу.

Стресс или тревога

Если люди испытывают стресс или беспокойство, то могут заметить определенные физические реакции в организме. Это может произойти потому, что организм реагирует на опасность и готовится к действию. Люди могут потеть, чувствовать жар, или краснеть. Другие симптомы могут включать:

• учащенный пульс
• сухость во рту
• чрезмерное беспокойство
• дрожь
• трудности со сном
• неспособность расслабиться

Если люди обнаруживают, что стресс или беспокойство влияют на их повседневную жизнь, то должны обратиться к врачу. Методы лечения, такие как разговорная терапия или когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезны.

Ангидроз

Ангидроз — это состояние, при котором люди не могут потеть. Это может поражать большую часть тела или только небольшие участки. Ангидроз может вызвать чувство жара, поскольку потоотделение необходимо для охлаждения тела и предотвращения перегрева. У людей может быть ангидроз, если они замечают отсутствие потоотделения во время тренировки или в жару. Врач может провести анализ пота, чтобы определить, есть ли у человека ангидроз. В этом тесте используется порошок, который меняет цвет, чтобы показать, какая часть тела потеет. Взятие образца кожи или биопсии также может помочь диагностировать ангидроз. Лечение зависит от того, что вызывает ангидроз. Если заболевание поражает только небольшую часть тела, человек не нуждается в лечении.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое может вызывать у людей боль во всем теле. Это также может повлиять на то, как человек реагирует на разные температуры. Некоторые из симптомов фибромиалгии включают:

• боль, ноющие, жгучие или колющие ощущения в нескольких областях
• повышенная чувствительность к боли или легкому прикосновению
• мышечная скованность
• усталость

Лечение может включать препараты и изменение образа жизни.

Рассеянный склероз

Люди с рассеянным склерозом (РС) могут испытывать пароксизмальные симптомы. Эти эпизоды симптомов могут возникнуть внезапно и зачастую длятся всего несколько секунд или минут. Симптомы могут повторяться в течение дня. Одним из симптомов может быть изменение температуры и ощущение необычного жара, которое люди могут назвать горячей вспышкой. Другие пароксизмальные симптомы могут включать:

• ощущение колющего или жжения на одной стороне лица
• зуд, онемение или покалывание на коже
• ощущение, напоминающее удар электрическим током по позвоночнику
• стреляющие боли в руках или ногах
• судороги
• проблемы со зрением
• невнятная речь
• отсутствие координации

Ведение дневника о том, когда возникают симптомы, может помочь определить триггеры, которые их вызывают. Пароксизмальные симптомы часто проходят через несколько месяцев . Если человек обнаруживает, что симптомы влияют на повседневную жизнь, то может обсудить методы лечения с врачом.

Сахарный диабет

Люди с диабетом 1-го или 2-го типа могут сильнее ощущать воздействие тепла. Диабет может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов, что влияет на потовые железы. Это означает, что организм не может охлаждаться так же эффективно, как обычно. Люди с диабетом также могут легче получить обезвоживание. Высокие температуры влияют на то, как организм использует инсулин, и людям с диабетом приходится более регулярно проверять уровень сахара в крови. Людям с диабетом важно знать о перегреве или обезвоживании, чтобы избежать теплового удара. Люди в жаркую погоду должны оставаясь в тени и надевать свободную одежду. Также важно пить много воды.

Возраст

Высокая температура с большей вероятностью повлияет на людей в возрасте 65 лет . Способность организма приспосабливаться к резким перепадам температуры с возрастом становится менее эффективной. Пожилые люди с большей вероятностью имеют заболевание, которое влияет на то, как организм реагирует на тепло. Они также могут принимать препараты, которые влияют на то, как организм регулирует температуру или потоотделение. Пребывание в прохладных, тенистых местах, обильное питье воды и ношение свободной одежды — все это может помочь организму оставаться прохладным в жару. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если проявляются признаки заболеваний, такие как:

Гиперактивная функция щитовидной железы

Наличие гиперактивной щитовидной железы, также известной как гипертиреоз , может заставить людей постоянно чувствовать жар.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Это состояние может повлиять на то, как организм регулирует температуру. Люди также могут потеть больше, чем обычно. Другие симптомы гипертиреоза включают:

• усталость
• нерегулярные менструации
• ломкие волосы
• тонкую кожу
• необъяснимую потерю веса

Врач может диагностировать гипертиреоз с помощью осмотра и лабораторного исследования функции щитовидной железы. Антитиреоидные препараты могут подавить выработку гормонов щитовидной железы.

Перименопауза

Перименопауза — это время, когда организм переходит в менопаузу. Большинство женщин испытают это в возрасте 40 лет . Во время перименопаузы женщины могут отмечать приливы жара, которые вызывают ощущение жара в верхней части тела, а также красные или пятнистые пятна на коже. Другие симптомы перименопаузы включают:

• нерегулярные месячные
• менструация может длиться дольше или быть короче, чем обычно

Женщины могут отслеживать свои месячные и симптомы, чтобы узнать, находятся ли они в перименопаузе. Перименопауза может длиться в среднем 4 года .

Менопауза

Менопауза — это гормональный дисбаланс, которое означает, что у женщины прекращаются месячные, и она больше не может забеременеть. Большинство женщин достигают менопаузы в возрасте 45-58 лет . Женщины могут чувствовать жар из-за приливов. Питье холодной воды, ношение легкой одежды, использование вентилятора или холодного компресса — все это может уменьшить интенсивность приливов жара. Другие симптомы менопаузы могут включать:

• трудности со сном
• перепады настроения и раздражительность
• сухость влагалища

Прием гормональной терапии помогает облегчить симптомы. Гормональная терапия заменяет гормоны, которые яичники перестают вырабатывать во время менопаузы.

Заключение

Ощущение жара в жаркой среде или во время физических упражнений является нормальным, а потоотделение является реакцией организма на сохранение температуры тела. Если людям все время жарко, или они потеют больше обычного, это может быть признаком основной проблемы. Некоторые препараты, изменения гормонального статуса и некоторые заболевания могут привести к тому, что человек будет потеть больше или ощущать жар. Люди могут отслеживать свои симптомы и обращаться к врачу, чтобы выяснить, что вызывает у них жар. Лечение основной причины поможет облегчить симптомы.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

Источник

Горячо-холодно: рассказываем, почему одни люди постоянно мёрзнут, а другим вечно жарко

Люди, как известно, делятся на два типа: тех, кому всегда холодно, даже если за окном тепло, и тех, кому постоянно жарко.

Впрочем, не стоит думать, что противостояние «мерзляков» и тем, кому «вечно жарко», только психологическое. Во-первых, люди действительно по-разному реагируют на температуру. Во-вторых, и у тех и у других могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.

Какие? Это мы и попытались узнать.

Вам всегда холодно

Исследования учёных подтвердили факт, что чаще всего мерзляками являются женщины. Дело в том, что для представительниц прекрасной половины человечества комфортной является температура, приближенная к 25 градусам, когда мужчинам достаточно всего 22 градусов. Но это, конечно же, не значит, что мёрзнут постоянно только женщины.

О каких проблемах со здоровьем это говорит?

Анемия. Причиной постоянного чувства холода и желания согреться может быть недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток.

Так же они ведут себя в условиях сильной жары или в сауне. Соответственно, усиливается теплоотдача – тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.

Что делать? Нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. Купите в аптеке гематоген.

Авитаминоз. У вас возможно нехватка жиров и витаминов А и Е. Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в тёплую погоду.

Что делать? Для начала стоит ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше ешьте моркови, тыквы, крупы, красных овощей и фруктов. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.

Старайтесь употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.

Проблемы с щитовидкой. Причиной «вечной мерзлоты» может быть гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме – распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев – отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.

Что делать? Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги – они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.

Проблемы с сосудами. Часто холодные ноги или руки – это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.

Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего «холода».

Что делать? В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше одной чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.

Диабет. Заболевание становится причиной нарушения обмена веществ, а также серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом ещё и теряют чувствительность.

К этому добавляется постоянная сухость во рту. Особенно если она остаётся даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Может наблюдаться головокружение, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Записаться к врачу-эндокринологу, который подберёт лечение.

Недостаток сна. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В случае, когда организм не получает достаточно времени для отдыха, первой начинает страдать функция терморегуляции и, как следствие, появляется озноб. Учёным, кстати, пока так и не удалось выяснить, по какой причине это происходит.

Что делать? Постарайтесь нормализовать свой график сна. Соблюдайте режим – ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время, в идеале сон должен длиться с 22.00 до 6.00. За 4 часа до сна не стоит пить кофе и спиртные напитки, а также лучше отказаться от слишком обильной еды.

Источник

сегодня ночью чувствую будет жарко))))

малыха целый день капризулила, а потом уснула пол восьмого и спит до сих пор… чувствую ночью даст мне поспать)))

Комментарии

помню один раз, моя мама смесью накормила дочу,

потом срыгнула много так уснула часов в 21.00 и так спала до утра 🙂 не прсыпаясь, только памперс меняла))

она тоже может так, но я сама на всякий случай будильник ставлю, чтоб ночью накормить, то мы и так немного прибавляем)))

эх, но это было один раз всего)))) но ничего, я уже привыкла, и мне даже уже нравиться

люблю кормить её

дааа)))мы ко всему привыкаем))))

заиньки наши

Моя ночь тоже наверное будет не скучной

Мы мало поели перед сном

а ты титей кормишь?

мы тоже смеську, нутрилак премиум кушаем)))

ну тогда попроще, я на ночь бутыльку заготавливаю всегда, чтоб в ночи на ощупь не готовить)))

нет, в бутылочку, я дожидаюсь, чтоб накормить ее по позднее и потом делаю горячую смесь и в плед заворачиваю)))и как раз к тому времени когда она кушать захочет смеська в самый раз))))

чего только не придумаешь для своего комфорта)

А вы кстате сколько мл кушаете?

а смесь вроде не больше три часа или сутки нельзя кушать? что помню, или как??))

со вчерашней ночи и сегодня 150мл и еще кабачок 4й день, сегодня аж почти пол банки умяла))завтра кабак доедем брокколи дам)))

ну она где то через часа 4 просит есть, чего то я задумалась сама наверно больше не буду так делать))

Я с сегоднешнего дня буду гулять брать ее, потому что живу на 5 этаже без лифта и порой гуляю без подруг, за смесью бегу домой вместе с дочей

Мм а я только соки давала яблочные по ложки, значит уже скоро тоже пюрешку дам ты Гербер покупаешь.

А мы малюськи так и кушаем с рождения по 90 мл

я хаинц пока купила, у них баночки маленькие, нам пока в самый раз, а то жалко по целой большой банке выкидывать)))

у меня тоже мало ела по началу, я сама прибавляла и старалась докармливать, она у тебя кстати через сколько часов кушает?

Источник