Чувствовать себя ненужной тому кого любишь

12 признаков того, что вы теряете себя в отношениях

Зрелые и прекрасные отношения – это когда два партнёра идут по жизни вместе, помогая расти и становиться лучшей версией себя. При этом – совершенно не утрачивая собственной индивидуальности.

Но это – в идеале. Потому что иногда любовь накрывает нас, как океанская волна. Особенно – в начальном периоде отношений. И мы зацикливаемся исключительно на партнёрах, просто сливаемся в одно с их мыслями и чувствами. Нам страшно расстаться с ними даже на секунду. Она кажется нам целой вечностью…

Наука давно объяснила «химию» этого процесса: наш мозг атакуют гормоны любви, мы находимся как под действием наркотиков. Но продолжать в таком духе, не давая партнёру, да и себе тоже, даже выдохнуть – опасно. Это является признаком созависимых отношений.

Не имеет ни малейшего значения, какого размера волна любви накрыла вас, и насколько потрясающими являются отношения. Поверьте, это действительно плохая идея – потерять свою индивидуальность в подобном водовороте.

У каждого – свой путь на Земле, который должны пройти. Своя индивидуальность, потому что все мы – уникальны. И уважающие друг друга партнёры никогда не посягнут на неё, наоборот – будут поощрять развитие индивидуальности другого человека.

«Любите друг друга, но не превращайте любовь в оковы;
Пускай лучше она будет волнующим морем между берегами ваших душ.
Отдайте свои сердца, но не во владение друг другу.
Ведь только рука Жизни может вместить ваши сердца.
Стойте рядом, но не слишком близко друг к другу:
Ведь колонны храма стоят отдельно одна от другой,
А дуб и кипарис не растут в тени друг друга», –
Халиль Джебран, «Пророк».

Если вы заметите хотя бы один из нижеперечисленных признаков в ваших отношениях – пора бить тревогу. Ведь это означает, что вы утрачиваете свою индивидуальность. А значит – отношения приобретают нездоровый характер:

1. Вы уже никуда не стремитесь, ни о чём не мечтаете.

У всех есть свои мечты и цели. Ведь каждая личность стремится расти, развиваться и достигать намеченных целей. Если же у вас пропадает желание даже мечтать, и единственной целью становится сделать счастливым своего партнёра – это уже проблема.

Вы незаметно для себя похоронили все свои мечты и устремления, похоронили свою индивидуальность.

Дело в том, что наши цели и мечты – это очень важная часть личности. Не отказывайтесь от них ни при каких условиях. Даже в начале отношений, даже на несколько дней. Однажды ступив в эту реку – вернуться будет уже очень сложно.

2. Вы отменяете все свои планы, отдаляетесь от социума.

Если партнёры не оставляют друг другу пространства для того, чтобы заниматься любимыми занятиями или встречаться с другими людьми, это может очень плохо закончиться.

Они лишают друг друга других радостей, кроме любви. Такие отношения – не что иное, как зависимость, которая губительна для всех.

3. У вас исчезает собственное мнение.

Это абсолютно нормально – советоваться друг с другом по важным вопросам. Как говорят: «Одна голова – хорошо, а две – лучше». Но если вы не можете принять даже элементарного решения без одобрения партнёра – значит начинаете терять себя как личность.

Вы – взрослый и уверенный в себе человек, и не нужно ожидать одобрения другого каждый раз, когда принимаете решения. Это же просто нелепо.

4. Ваша уверенность в себе – куда-то подевалась.

Если отношения – здоровые, то они будут придавать силы и желание покорять всё новые вершины. Но если вы пренебрегаете собственными целями и мечтами в угоду партнёру, постоянно ищете его одобрения – уверенность в себе очень быстро куда-то «испаряется».

Нет ничего более важного, чем быть уверенным в себе. Знать, что ты свободен и независим. Если ваши отношения превратили вас из уверенной в себе женщины в вечно сомневающуюся – просто отпустите их.

5. Чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью.

Вы постоянно на взводе и напряжены, как будто ходите по тонкому льду ранней весной? Обдумываете каждое слово, прежде чем сказать что-то партнёру? Боитесь сказать что-то лишнее, чтобы он не бросил вас? Растеряли всех друзей?

Тогда, дорогие мои, вы находитесь в очень плохом месте. Бегите! Отношения должны быть самым спокойным и вдохновляющим местом на Земле, а не мучить и изводить.

6. Друзья находят вашу любовь какой-то странной.

Если ваши друзья обеспокоены и встревожены, что вы полностью изменились в этих отношениях – не игнорируйте их слова. Прислушайтесь, когда они говорят о том, что ваше поведение – слишком странное и пугает их.

Пришло время обратить внимание на эти замечания, потому что вы, сами того не замечая, могли просто утонуть в океане любви. Найдите себя в нём и возвращайтесь к жизни. Она – прекрасна!

7. Вы скучаете по минувшим дням.

Отношения должны мотивировать, вдохновлять и поддерживать вас в самых смелых мечтах и дерзаниях.

Но если чувствуете себя связанными по рукам и ногам, как будто вас лишили свободы заниматься тем, что вы всегда любили – что же делать? Да ещё и внутренний голос тихо шепчет, что ваши минувшие дни были намного лучше?

Вы начинаете с ностальгией вспоминать посиделки с друзьями или путешествия. Те времена, когда у вас не было партнёра, но были счастье и радость. «Что ж это такое, в конце концов?», будете удивлённо спрашивать себя. Спрашивать и не находить ответа…

А это значит, что вы целиком потеряли себя в этих отношениях. Нужно немедленно спасать себя! Как? Вы знаете сами. Ведь свет не сошёлся клином на вашем партнёре. Или вы готовы отказаться от себя ради любви?

8. Вы отказались от каких-то убеждений и делаете то, что раньше никогда бы не позволили себе.

Не опустили ли вы планку своих стандартов ради любви и счастья партнёра? Не приходится ли всё время идти на компромисс, отказываться от собственных ценностей?

Как так случилось, что вы позволили кому-то заставить забыть о личных потребностях?

Дело в том, что в здоровых отношениях такого просто не может произойти. Ведь они основываются на понимании и разумном компромиссе. Не позволяйте никому и никогда топтаться по своим ценностям, даже во имя большой любви!

9. Интуиция постоянно «терзает» и «мучит» вас.

В ваших отношениях что-то не так. Вы постоянно чувствуете какую-то неловкость и стресс, но не можете понять, в чём причина.

Всё очень просто: это внутренний голос пытается предупредить об опасности. Его цель – снять с вас розовые очки и заставить вернуться в реальный мир. Интуиция не оставит в покое, пока не «достучится» до вас.

Сделайте одолжение – не игнорируйте эти сигналы. Прислушайтесь к своей интуиции, позвольте ей спасти вас!

10. Вы не можете думать или говорить о чём-либо другом, кроме как о своем любимом.

Это нормально – вспоминать с нежностью человека, которого любишь. Рассказывать о нём своим родным и друзьям. Особенно, когда отношения только начинаются. Но, если в ваших мечтах, мыслях, словах – только он, то это уже одержимость, а не любовь.

Посмотрите внимательно: за окном кипит жизнь. Наш мир полон удивительных приключений. Это просто глупо свести всю свою жизнь к одному человеку.

Кстати, если он вас по-настоящему любит, то и никогда не допустит подобного.

11. Вы уже не понимаете, кем являетесь на самом деле.

Не превращаетесь ли вы в бледную, но точную копию своего партнёра?

Не изменились ли вы до неузнаваемости рядом со своим партнёром, что уже сами не можете вспомнить, кем являетесь на самом деле?

Если хоть на один из поставленных вопросов вы ответили утвердительно – необходимо пересмотреть отношения.

Вы не должны превращаться в двойника другого человека и терять свою индивидуальность. Если же ваш партнёр настаивает на этом – прощайтесь и немедленно.

12. У вас не осталось никаких увлечений. Вы даже не представляете, что делать, когда партнёра нет рядом.

Если вы давно закинули свои увлечения, ходите из угла в угол, пока не увидитесь со своим партнёром, – это нездоровая тенденция.

То, что вы являетесь парой, вовсе не означает, что должны буквально «не отлипать» друг от друга и проводить всё время вместе. Следует уделять время себе, заниматься любимым делом, встречаться с единомышленниками. И вам следует тратить столько же времени на всё это, сколько и на отношения.

Новое видео:

Источник

10 правил для женщины, которая стала ненужной любимому мужчине

Когда женщину бросает любимый человек, она готова на многое, чтобы его вернуть.

Фото Dimitry Zub / Unsplash

Для любящей женщины лучше танцевать босиком по битому стеклу, чем быть отвергнутой единственным мужчиной, которого она хочет и желает. Боль от потери того, без кого вы себе не представляете жизнь, страх быть отвергнутой, неуверенность в себе, которая возникает, когда он бросает вас — все это гораздо сильнее физической боли.

Вот несколько правил, если мужчина ушел от вас, а вы по-прежнему любите его:

Не считайте это своей потерей. Считайте, что это он потерял — вас

Когда любимый человек дает понять, что не хочет быть с вами, как еще вы можете чувствовать себя, кроме как отвергнутой? Но это не значит, что это ваша потеря.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вам не хватает его присутствия, его объятий и поцелуев, думайте о том, что он потерял то же самое. Тот, кто ушел, тоже что-то упускает. Вас. И это его ошибка.

Если вы смотрите на ситуацию под таким углом, то сохраняете свою ценность и уверенность. То, что он отказался от вас, не означает, что вы недостойны любви.

Примите тот факт, что вы уже не контролируете ситуацию

Этот немного сложнее. Вы можете почувствовать искушение сделать что-нибудь, чтобы изменить ситуацию — вернуть мужчину. Вы можете подумать, что сможете завоевать его сердце, если просто немного изменитесь.

Но это не сработает, и вы должны это знать. Если вы попытаетесь, то будете выглядеть отчаявшейся женщиной. Это непривлекательно. Это обнажает ваш страх, что вы не получите того, чего хотите. Это показывает, насколько вы готовы пойти на все, чтобы быть с тем, кем хотите. Это говорит о том, что вы не верите, что это произойдет, и что вы готовы на всякую ерунду.

Единственное, что вы можете контролировать, — это себя.

Никогда не забывайте быть невозмутимой

Вы должны спокойно относиться к тому, что произошло. Это будет казаться невозможным. Но если вы помните правила №1 и №2, с каждым днем ​​становится легче. Так что в те моменты, когда вы хотите отправить ему сообщение или «лайкнуть» его новое фото, либо даже позвонить ему, не вздумайте. Сохраняйте спокойствие.

Позвольте себе немного грустить

Но не жалейте себя! У вас будут моменты слабости, моменты печали, моменты, когда слезы текут по вашим щекам, и вы мало что можете сделать, чтобы их остановить. Даже не пытайтесь. Нет ничего плохого в том, чтобы плакать, нет ничего плохого в том, чтобы грустить.

Единственная опасность — это когда вы позволяете этим чувствам задерживаться слишком долго. Подарите себе моменты, дни, может быть, даже недели печали. Но в конце концов, если вы продолжите думать о своей печали, вы просто жалеете себя.

Переключитесь

Общайтесь с теми людьми, которые действительно о вас заботятся, которые приносят вам радость. Найдите новое хобби. Найдите новую страсть. Попробуйте то, что вам всегда было любопытно, но еще предстоит сделать. Если есть время и деньги, путешествуйте. Если у вас нет времени и денег, позвольте литературе и фильмам увлечь вас. Особенно тем, которые подарят вам улыбку.

Главное — не зацикливаться на себе, своем прошлом или потерянном будущем. Отвлеките себя позитивом. Смех освободит вас.

Перестаньте ругать себя

Еще один ключ к борьбе с искушением сосредоточиться на том, что вы чувствуете, — это перестать ругать себя. Это не ваша вина, что он отказался от вас. Иногда мы не получаем то, что хотим. Так оно и есть. Так что примите эту печальную мудрость и поймите, что, вероятно, вы не смогли бы сделать иначе.

Если у вас нет машины времени, все, что вы можете делать, это извлекать уроки из прошлого.

Откажитесь от идеи, что между вами еще что-то возможно в будущем

Еще одна очень важная вещь — вам нужно отказаться от мысли, что со временем он вернется к вам.

Да, никто из нас не знает, что будет в будущем. Но это не значит, что вы должны использовать это как аргумент, чтобы вселить в себя надежду. Может быть, тот, кто сбежал, поймет, чего ему не хватает, и вернется, но не цепляйтесь за такой глупый спасательный круг надежды.

Ведите себя так, как будто они ушел, и не ждите, пока он вернется. Если по какой-то причине это и случится, пусть это будет приятным сюрпризом. А пока живите своей жизнью.

Перестаньте сравнивать себя с другими

В самые мрачные моменты вы можете обнаружить, что сравниваете себя с другими женщинами или влюбленными парами, и их счастье ощущается как нож между ребрами.

Мы все любим сравнивать себя с другими, но не стоит так делать. Никогда не знаешь, что на самом деле чувствуют другие. Вы думаете, как несправедлива жизнь, когда другая пара чертовски счастлива, а ваша — распалась.

Не сравнивайте себя. Это пустая трата времени.

Будьте гордой

Вы можете чувствовать себя жалкой из-за того, что вы явно стали для него нелюбимой женщиной. Но это не так. Вам просто не повезло. Не смущайтесь, потому что вы вложили всю свою душу, а мужчина однажды сказал: «Я ухожу».

Гордитесь, что вы хотели любить. Возможно, на этот раз вы потерпели неудачу, но любой, кто когда-либо хотел чего-либо в этом мире, скорее всего, имел свою долю разочарований и неудач. Так что гордитесь тем, что рискнули своим сердцем. И будьте готовы сделать это снова… только так вы обретете настоящую и прочную любовь.

Верьте в то, что ваше будущее удивит вас, и двигайтесь дальше

Вы можете думать, что знаете, как все обернется, или чего ожидать в своем будущем. Но это не так.

Верьте в странности жизни и верьте, что ваше будущее удивит вас. Пусть обещание этой предпосылки поможет вам двигаться дальше. Будущее всегда будет вас удивлять. Иногда это будет непросто, и за поворотом вас ждет разбитое сердце. В других случаях сюрприз бывает более прекрасным, чем вы могли бы его придумать.

Источник

Как разлюбить человека: 14 мощных способов победить невозможное

Любовь, конечно, удивительное чувство. Но когда дела идут плохо, понять, как разлюбить кого-то, не так просто, как съесть ведерко мороженого.

Каждый человек хочет испытать чувство влюбленности. Это одно из самых прекрасных чувств, которые можно испытать. Вы уязвимы. Вы эмоционально отдаете себя кому-то. В этот момент вы наиболее счастливы. Но у всего есть обратная сторона. Вы не можете наслаждаться этим чувством вечно, и даже если вы влюблены, есть шанс, что это не так. Я не пытаюсь вас напугать, но иногда нам приходится учиться тому, как разлюбить кого-то.

Как разлюбить кого-то — Маленькие шаги, которые имеют большое значение

Я пару раз рисковал любовью и в итоге ел гадости. Быть отвергнутым — это невесело, проводить ночи в слезах и прокручивать ситуацию в голове — не самое приятное времяпрепровождение. Но это то, что многие из нас переживают. Не воспринимайте это как нечто негативное — это жизнь.

Хотя я должна признать, что некоторые парни пугали меня больше, чем другие, некоторые действительно травмировали меня. Мне потребовалось гораздо больше времени, чтобы забыть их, и, возможно, я до сих пор не до конца с ними справилась. Однако я не сплю по ночам, думая об этом. больше. Итак, научиться не любить кого-то нелегко, но это возможно.

1. Понять, что дело не в том, чтобы не любить их. Возможно, нелюбовь — это не то слово, но это не значит, что вы не любите их. Если вы действительно любите кого-то, вы всегда будете любить его. Речь идет скорее о принятии того факта, что отношения между вами сейчас невозможны. Я не знаю, будете ли вы снова вместе или нет, но вы не можете ждать их. Речь идет о том, чтобы научиться отпускать.

2. Примите это. Если вы хотите знать, как разлюбить кого-то, вам нужно принять тот факт, что этого не произойдет. Отношения, да, не складываются. Я знаю, вы хотите изо всех сил пытаться сохранить отношения или заставить кого-то быть с вами, но вы не можете этого сделать. Так ничего не получится. Прими тот факт, что все кончено. Это трудно, но это то, что вам нужно сделать.

3. Прекратите контакт. Если вы хотите забыть кого-то, перестаньте с ним общаться или попросите его перестать общаться с вами. Когда я пыталась забыть своего бывшего, он постоянно звонил мне, что не помогало. Я думала, что мы могли бы стать друзьями, но не сразу, это не работает.

Вам нужно как минимум три месяца не общаться, чтобы погоревать в одиночестве, наедине с собой. Скажите им, что вам нужно личное пространство, и они должны уважать это. Если они не уважают ваше пространство, значит, они не любят вас по-настоящему. Красный флаг, люди!

4. Не возвращайтесь. Я знаю, что это популярный способ забыть кого-то, но если на следующий день у вас появляется парень, вы не даете себе времени забыть другого человека.

Как вы можете горевать о ком-то, когда вы уже целуетесь с кем-то другим? Обучение тому, как разлюбить кого-то, так не работает. Вам нужно время, чтобы пережить свои эмоции. Если вы торопитесь вступить в новые отношения, вы не честны ни с собой, ни с этим новым человеком. Не отступайте, потому что вы боитесь остаться наедине со своими мыслями, примите их.

5. Дайте себе время. Я знаю, что существуют уравнения, которые помогут вам определить, как долго вы будете грустить после того, как вычеркнете кого-то из своей жизни. Эти уравнения — ерунда. Послушайте, ваши эмоции не могут быть измерены математическим уравнением. Все люди разные.

Некоторым людям могут понадобиться недели, некоторым — месяцы, а другим — годы. Значит ли это, что вы не такой уж хороший человек, если вам нужен год, чтобы забыть кого-то? Нет. Я до сих пор переживаю последнего парня, с которым встречалась — мы были вместе три недели, и это было год назад. Временных рамок не существует.

6. Сосредоточьтесь на себе. Я знаю, что все говорят вам: «Сосредоточьтесь на себе». И хотя вы киваете головой в ответ на их советы, вы, вероятно, думаете: «Что это значит?». Я понимаю. Но они правы.

Они имеют в виду, что вам нужно делать то, что делает вас счастливым. Сосредоточьтесь на делах, которые приносят вам радость. Сейчас самое время вырасти в своего собственного человека. Помните, вы любили рисовать? Помните, как вы любили кататься на велосипеде вдоль берега реки? Сделайте это и сделайте это сейчас.

7. Удалите их из своих социальных сетей. Это самое трудное, что нужно сделать. Я удалила своего бывшего из всех социальных сетей, и поверьте мне, это было похоже на то, как если бы я удалила его из своей жизни, вычеркнув его из памяти. В каком-то смысле это то, что вы делаете.

Но не думайте об этом так, вам нужно посмотреть на это как на необходимость двигаться дальше. Как вы можете жить дальше, если вы преследуете их в сети?

8. Не думай только о хороших временах. Я знаю, что вы будете снова и снова воспроизводить в голове хорошие моменты, которые у вас с ними были. Поверьте мне, я как заезженная пластинка, когда пытаюсь забыть кого-то.

Я анализирую каждую вещь, которую они когда-либо говорили, выражение их глаз — все это. Это нормально, и я не собираюсь говорить вам, что так делать нельзя. Если вы это делаете, то это нормально. Но вам нужно напоминать себе о том, как этот человек заставлял вас чувствовать себя на самом деле вне этих прекрасных моментов. Держите эти воспоминания рядом с собой, потому что моменты, которые вы провели с этим человеком, не всегда были счастливыми.

9. Поговорите с профессионалом. Я говорю это, потому что, хотя я думаю, что ваши друзья и семья могут оказать вам поддержку, они, вероятно, устали слушать эту историю. Не обижайтесь.

Я помню, как остекленел взгляд моего друга, когда я в 80-й раз пересказывал эту историю. Они не всегда смогут оказать вам необходимую помощь. Разговор с психотерапевтом — это отличный способ помочь разобраться с тем, что происходит в вашем сознании. Кроме того, они дают вам возможность взглянуть на ситуацию с высоты птичьего полета, что вам так необходимо.

10. Одиночество — это хорошо, но до определенного предела. Когда вы справляетесь со своими эмоциями, полезно побыть одному. Вам необходимо личное время для себя, поэтому я за одиночество. Однако если вы больше не встречаетесь с друзьями, то это становится проблемой.

Вам необходимо выделить определенное количество времени в неделю для встреч с вашей группой поддержки, а именно с друзьями и семьей. Они помогут вам рассмеяться и поднимут настроение.

11. Знакомьтесь с новыми людьми. Это не обязательно должны быть люди, с которыми вы хотите переспать, я не об этом. Хотя, вы должны знакомиться с новыми людьми в целом. Я знаю, что этот человек отнимал у вас много времени, я знаю, что вы проводили с ним свободное время.

Теперь, когда его нет рядом, вам нужно заполнить это время позитивными людьми. Гуляйте с друзьями, посещайте новые занятия и знакомьтесь с людьми через это. По сути, вам нужно окружить себя людьми, которым нравятся те же вещи, что и вам.

12. Сделайте себе макияж. Я знаю, что это звучит немного глупо, но это правда. Сделайте стрижку и покрасьте волосы, сделайте маникюр, наденьте новый наряд. Мне все равно, что это будет, но сделайте что-то, что поднимет вашу самооценку и заставит вас почувствовать себя так, как вы чувствовали раньше.

Хотя вы скорбите по кому-то, это не значит, что вы должны чувствовать себя никчемной. Не получилось с этим человеком, но получится с кем-то другим.

13. Отстранитесь от него. Не обязательно отправляться в кругосветное путешествие, можно, я не говорю, что это плохо. Но вы также можете уехать на выходные. По сути, удалите себя из окружающей среды. Сидение дома целыми днями и ночами за просмотром романтических фильмов не поможет.

Уберите себя из окружения, которое напоминает вам об этом человеке. Это поможет вам очистить голову и взглянуть на ситуацию с другой стороны.

14. Какие проблемы были в отношениях? Когда вы потратили некоторое время на скорбь, пришло время взглянуть на проблемы, которые были в отношениях. Это улица с двусторонним движением. Будут вещи, которые вы сделали, и в которых вам следует признаться.

Конечно, у вас было много общего, но вам нужно понять, что пошло не так. Таким образом, вы сможете использовать эту информацию и признание для саморазвития и ваших следующих отношений.

Научиться не любить кого-то нелегко, и это не произойдет в одночасье. Не пытайтесь торопить свои эмоции, вы будете двигаться дальше, когда будете готовы.

Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.

Источник