Чувствовать себя недостойной любви

Сценарий «Я не достойна любви»

Представьте себе одинокую женщину, которая никак не может найти себе пару. И умница, и красавица, а мужчины нет. И не потому, что она слишком переборчивая, нет. Просто жизнь не сводит ее с мужчинами. Вообще. Дом-работа. Работа-дом. Женский коллектив и кошка. В чем причина? Их может быть несколько, но одна из них – воспроизведение сценария «Я не достойна любви».

Или женщина вовсе не одинока, она замужем. Но счастья в семейной жизни нет. Ни счастья, ни любви. Муж щедрый только на грубые слова, иногда и замахнуться может. Плачет она ночами в подушку и все думает, за что ей такая жизнь? А все дело опять-таки в сценарии «Я не достойна любви».

Он воспроизводится неосознанно, женщина может и не понимать, что она считает себя недостойной женского счастья.

Или она становится зависимой от мужчины. Хватает его мертвой хваткой, душит и требует любви. Требует внимания. Заботы. А потом страдает от того, что он ушел. Что он изменяет. Или что он пьет.

Мужья женщин, которые воспроизводят сценарий «Я не достойна любви» всегда мало зарабатывают, в их семье постоянная нехватка денег, от чего растет неудовлетворенность и претензии друг другу.

А еще, если такая женщина не замужем и свободна, она может «пойти по рукам», заслуживая любовь у всего мужского пола, удивляя их искусством любовных утех.

Вариантов развития судьбы таких женщин много, но их всех объединяет одно – несчастные глаза, слезы, страдания и неудовлетворенность жизнью. Важно во время выявить этот сценарий, докопаться до его корней и ответственно его изменить.

Где же лежат корни этой разрушающей программы «Я не достойна любви?».

Чаще всего в семье. Мы воспитывались в то время, когда любовь к себе считалась эгоизмом, а любовь родителей проявлялась только тогда, когда мы хорошо себя вели и делали то, что от нас хотели. В таком случае, нас хвалили, поощряли, обнимали и называли хорошей девочкой. Если же мы оставались самой собой, проявляли свой характер, высказывали несогласие с родителями или позволяли себе негативные эмоции, нас ругали, наказывали, отчитывали. В такие моменты мы понимали – нас не любят и для того, чтобы нас любили, нам нужно прилагать усилия и заслуживать эту любовь. А просто так, без подвигов и свершений, нас любить не за что. Просто так я любви не достойна. Вот когда родилась эта установка, вот когда запустилась программа. В детстве.

С тех пор мы стараемся заслужить любовь, стать хорошими девочками, добиться успеха, достичь чего-то в жизни. Вылезти из кожи, чтобы показать окружающим и в частности мужчинам, какие мы хорошие.

Представьте, какой энергетикой обладает такая женщина? Либо холодной и колкой, которая и отталкивает потенциальных мужчин, либо энергетикой жертвы – бедной и несчастной особы, на которую обычно притягиваются тираны и деспоты, алкоголики и неудачники. Все дело не в карме, судьбе, уготованной высшими силами, а в установках женщины, ее мнении о самой себе.

Если вы узнали в статье себя, то вам просто необходимо остановить действие сценария «Я не достойна». Как это сделать? Ответы вы сможете найти в следующих статьях:

Источник

Комплекс бесприданницы: почему мы считаем себя недостойными любви

Мы выбираем только среди тех мужчин, которых разрешаем себе увидеть. А разрешаем мы себе удивительно мало. Многие верят, что богатые выбирают только богатых. Или что хорошее образование — залог успеха, а без красного диплома не стоит и открывать рот в приличном обществе. Как избавиться от этих подсознательных установок, мешающих обрести счастье?

«Этот мужчина слишком богат, этот слишком хорош для меня, а тот — чересчур красив» — вот и получается, что и среди нескольких миллиардов мужчин не находится тот, кто полюбит. На самом же деле это женщине просто страшно любить.

Частный случай такой «слепоты» — комплекс бесприданницы. Ситуация, достойная классической литературы, когда девушка уверена, что ее не возьмут замуж, пока у нее нет определенного материального «сверхресурса». Это может быть своя квартира, образование, автомобиль или статусная одежда. И пока этого нет, потенциальные женихи обходят ее стороной, или она их: ей за себя стыдно.

Мысль не лишена рационального зерна. Есть браки, которые заключаются между финансовыми состояниями, и это не новость. Но шансов выйти замуж за мужчину при деньгах и амбициях у нас сегодня больше, чем у наших прабабушек из класса крестьян или рабочих. Если мужчина достиг успеха, заработал состояние и сложил свою картину мира, конечно, ему хочется, чтобы рядом была подходящая спутница. Потому что в паре он хочет чем-то наслаждаться, а не только давать. Вот только отнюдь не всегда ему нужна девушка с наследством. Чаще речь идет о подходящем характере, сексе, типаже или даже знании, что «Бесприданницу» написал Островский (читайте также: «5 простых истин о мужчинах, которые полезно знать каждой женщине»).

Источник

Считаю себя недостойной любви

Вопрос психологам

Спрашивает: Наталия

Категория вопроса: Красота и внешность

Мне 21 год и отношений у меня никогда не было.С парнями не общаюсь,из друзей одни девушки,внимания со стороны парней нет. До недавнего времени было все не плохо, правда конечно весной было тяжелее,но я как-то находила чем себя занять.Но с годами все тяжелее и тяжелее быть одной. Да еще мама простив того,чтобы у меня кто-то был, я еще маленькая для отношений.Уже длительное время я ощущаю,что я не чувствую себя достойной любви и уважения.Мне кажется,что я настолько непривлекательна,что я не могу понравится. Такое ощущение,что если я буду ходить голой никто даже не посмотрит потому,что мое тело не идеальное,лицо очень специфическое..смотрится оно стАро.Я сама себя настолько отвратна,что меня посещают мысли,что меня никто никогда не захочет как женщину.Мне теперь даже не страшно ходить одной по темному лесу: «ну а что. кому я такая страшная нужна!?»

Читаю психологические книги,вроде как понимаю,что не может такого быть, что нравятся всякие,но не могу я поверить,что именно я кому-то могу понравится! Не верю и все.

Хотя я замечаю,что на меня редко,но смотрят.Сигналят машины даже когда я скромно одета в брюках.Но почему такая пустота во мне я не понимаю.Почему я даже перестала бояться изнасилования и могу пойти ночью на улицу. будучи уверенной что меня даже маньяки не захотят.

«Как можно быть такой страшной!?» ..часто думаю я, и все безуспешно пытаюсь выгнать эту мысль,но не получается.

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Считаю себя недостойной любви

Здравствуйте, Наталия! давайте разберем, что происходит:

Но с годами все тяжелее и тяжелее быть одной. Да еще мама простив того,чтобы у меня кто-то был, я еще маленькая для отношений

а при чем тут мама? Вы уже выросли и Вам нужно самой начинать свою жизнь, а не прятаться за мнение мамы! она может считать что угодно — она может быть согласна на то, чтобы у Вас были отношения,а может быть и НЕ согласна — это её выбор и решение! НО НЕ ВАШ! Если Вы хотите отношений — начните ИХ СТРОИТЬ,а не придумывать себе причины, почему их быть не может!

Мне кажется,что я настолько непривлекательна,что я не могу понравится

ТО, что КАЖЕТСЯ — это НЕ ТО, что ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ! Вы себе ДОДУМЫВАЕТЕ чувства и мысли других людей и САМИ отрезаете себе пути для отношений — естественно, Вы не видите, что на Вас могут обращать внимание, так как стоит установка на то, что ВЫ НИКОМУ НЕ НУЖНЫ И НЕ ИНТЕРЕСНЫ! ВЫ проецируете СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ НА окружающих — приписываете ИМ СВОИ мысли и чувства! это ВАШЕ отношение к себе! и именно с этого Вам и нужно начинать! Вы ждете, что КТО-ТО полюбит Вас — кто-то из вне — ДОКАЖЕТ ВАМ, что ВЫ ДОСТОЙНЫ любви, — Вы перекладываете во вне СВОЮ ответственность за чувство ЛЮБВИ к себе! начинать нужно с ВАС самой — научиться себя любить, уважать, ценить — пока этого отношения не будет у Вас к самой себе, до тех пор ВЫ САМИ БУДЕТЕ ВСЕХ ОТВЕРГАТЬ! Вы прячетесь ЗА ТО, что придумываете себе, чтобы самой НЕ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЙ и не работать на собой, а жалеть себя и продолжать нелюбить и видеть то, что ВЫ хотите в окружающих!

Мне теперь даже не страшно ходить одной по темному лесу: «ну а что. кому я такая страшная нужна!?»

а это уже виктимное поведение — Вы словнго доказываете себе, что даже маньяку Вы не нужны — НО САМИ ставите себя в ещё большую позицию жертвы — почему Вы ТАК себя не любите, что готовы делать из себя какую-то мишень для насилия. что хотите себе сами доказать? ДА, ВЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЕ — НО ЭТО НЕ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО КТО-ТО НЕ МОЖЕТ ВАС любить! Не надо брать на себя ответственность ЗА чувства и мысли ДРУГИХ людей — ВЫ НАД ЭТИМ НЕВЛАСТНЫ!

для Вас путь один — или начать себя любить! или продолжать ненавидеть!

Наталия, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

У Вас есть в себе какие-то черты, которые Вы не принимаете. Это не просто тело или внешность, это гораздо глубже. Просто Вы себе пока объясняете, что дело в неидеальном теле. Но на самом деле Вы не принимаете многие свои проявления. Почему это так — нужно разбираться в очной работе. Скорее всего, это связано с мамой. Любая мама, которая занимает нормальную материнскую позицию, желает дочери женского счастья. Ваша же этого не желает. А, значит, у вас с ней очень тесная связь и она не хочет Вас отпускать, Вы нужны ей, не как личность, а чтобы она сама не чувствовала одиночество.

Может быть Вы не принимаете в себе те самые черты, которые не принимает мать.

В общем, тут есть над чем поработать. ОБращайтесь к психологу и работайте. Я также работаю с этим.

Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.

Здравствуйте, Наталия. Ваше письмо пронизано одиночеством, непринятием себя.

Судя по всему вы очень подвержены влиянию мамы, хотя в 21 год человек должен сепарироваться (отделиться) от родителей и вести самостоятельный образ жизни. Мне кажется, что корень проблемы здесь.

Вам требуется сопровождение психолога, чтобы повысить свою самооценку и справиться с депрессивным состоянием.

Смирнова Александра Владимировна, психолог в Москве

Источник

Недостойные любви

Откуда берутся недостойные любви?

Казалось бы, что может быть натуральнее того, чтобы отдавать и принимать любовь? Любить и быть любимой? А между тем, как коуч, я часто сталкиваюсь с тем, что женщины считают себя недостойными любви. Часто они даже не осознают этого, просто им все время некомфортно, когда мужчина проявляет любовь и заботу.

Понятно, что это безумный дефицит безусловной любви, недополученной в детстве, понятно, что виновата условная мама, но что теперь делать, нельзя же быть несчастной с рождения, надо как-то пробить эту стену и открыть свое сердце, потому что все, абсолютно все достойны любви!

Как чувствуют себя люди, которые считают себя недостойными любви?

“Недостойные любви” страдают от тяжелой неуверенности в себе, при чем это могут быть успешные люди, многого достигшие, пользующиеся успехом у противоположного пола и вообще у людей. Но сами они видят себя уродами, которые должны жить в одиночестве и не видят в себе ничего хорошего.

Это отвращение к себе побороть очень трудно. Меня каждый раз корежит, когда я слышу “Да просто надо себя любить”, как-будто это так просто. Наша любовь к себе редко бывает безусловной. “Люблю себя блондинкой, люблю себя худой, люблю себя загорелой, люблю себя на каблуках, люблю себя на 10 см выше” – да какой угодно, но только не такой, какая есть.

Убеждение в том, что вы недостойны любви не просто сформировалось в детстве, оно руководит чувствами и мыслями. Построить свою жизнь на том, что “я недостойна любви” – это пожизненное заключение в тюрьме. “Если я недостойна любви, я никогда не буду ни к кому привязываться, чтобы они во мне не разочаровались, я откажусь от всякого внимания ко мне как к женщине и никто не узнает, какая я на самом деле”. Понятно, что скорее всего, именно такими словами мало кто мыслит, но суть понимания считающих себя недостойными любви именно в этом.

Недостойные любви считают себя монстрами

Считающие себя недостойными любви, боятся себя проявить и потому всю жизнь прячутся за разными масками (скорее всего так же они пытались понравиться маме или другим людям в детстве и научились притворяться уже тогда, потому что такие, какие есть, они всегда нарывались на критику и негатив) и держат людей на расстоянии. “Я боюсь привязанностей” – это иногда не про того, кто старается избежать серьезных отношений из-за страха “жениться” – мужчины так же могут чувствовать себя неуверенно и просто бояться. Эти различные маски настолько входят в привычку, что ко всему прочему ужасу, добавляется глубочайший кризис личности, человек уже просто не знает, кто он на самом деле.

Если вы считаете себя незаслуживающим любви, вы никогда не сможете ее принять

Если вы считаете себя недостойными любви, то ваша главная задача – не позволить людям узнать, кто вы есть на самом деле, ведь иначе они только подтвердят то плохое, что вы о себе думаете.

Когда такие люди встречают тех, кто проявляет к ним интерес и любовь, им становится крайне дискомфортно, потому что по их мнению, они этого недостойны. В итоге они выбирают людей, которым они неинтересны и находят в этом подтверждение своего “уродства”.

Да, невозможно быть любимой, если вы не любите себя. Но найдя корни нелюбви к себе, надо искать способы узнать и принять себя, сбросить маски, которые вы носили с самого детства, уйти из негатива и мелкими шагами избавиться от страха. В одиночку это сделать невозможно.

Источник

Сценарий «Я не достойна любви»

Представьте себе одинокую женщину, которая никак не может найти себе пару. И умница, и красавица, а мужчины нет. И не потому, что она слишком переборчивая, нет. Просто жизнь не сводит ее с мужчинами. Вообще. Дом-работа. Работа-дом. Женский коллектив и кошка. В чем причина? Их может быть несколько, но одна из них – воспроизведение сценария «Я не достойна любви».

Или женщина вовсе не одинока, она замужем. Но счастья в семейной жизни нет. Ни счастья, ни любви. Муж щедрый только на грубые слова, иногда и замахнуться может. Плачет она ночами в подушку и все думает, за что ей такая жизнь? А все дело опять-таки в сценарии «Я не достойна любви».

Он воспроизводится неосознанно, женщина может и не понимать, что она считает себя недостойной женского счастья.

Или она становится зависимой от мужчины. Хватает его мертвой хваткой, душит и требует любви. Требует внимания. Заботы. А потом страдает от того, что он ушел. Что он изменяет. Или что он пьет.

Мужья женщин, которые воспроизводят сценарий «Я не достойна любви» всегда мало зарабатывают, в их семье постоянная нехватка денег, от чего растет неудовлетворенность и претензии друг другу.

А еще, если такая женщина не замужем и свободна, она может «пойти по рукам», заслуживая любовь у всего мужского пола, удивляя их искусством любовных утех.

Вариантов развития судьбы таких женщин много, но их всех объединяет одно – несчастные глаза, слезы, страдания и неудовлетворенность жизнью. Важно во время выявить этот сценарий, докопаться до его корней и ответственно его изменить.

Где же лежат корни этой разрушающей программы «Я не достойна любви?».

Чаще всего в семье. Мы воспитывались в то время, когда любовь к себе считалась эгоизмом, а любовь родителей проявлялась только тогда, когда мы хорошо себя вели и делали то, что от нас хотели. В таком случае, нас хвалили, поощряли, обнимали и называли хорошей девочкой. Если же мы оставались самой собой, проявляли свой характер, высказывали несогласие с родителями или позволяли себе негативные эмоции, нас ругали, наказывали, отчитывали. В такие моменты мы понимали – нас не любят и для того, чтобы нас любили, нам нужно прилагать усилия и заслуживать эту любовь. А просто так, без подвигов и свершений, нас любить не за что. Просто так я любви не достойна. Вот когда родилась эта установка, вот когда запустилась программа. В детстве.

С тех пор мы стараемся заслужить любовь, стать хорошими девочками, добиться успеха, достичь чего-то в жизни. Вылезти из кожи, чтобы показать окружающим и в частности мужчинам, какие мы хорошие.

Представьте, какой энергетикой обладает такая женщина? Либо холодной и колкой, которая и отталкивает потенциальных мужчин, либо энергетикой жертвы – бедной и несчастной особы, на которую обычно притягиваются тираны и деспоты, алкоголики и неудачники. Все дело не в карме, судьбе, уготованной высшими силами, а в установках женщины, ее мнении о самой себе.

Если вы узнали в статье себя, то вам просто необходимо остановить действие сценария «Я не достойна». Как это сделать? Ответы вы сможете найти в следующих статьях:

Источник