Чувствовать себя надежно это

«Надежность и хорошие тормоза». Современные женщины — о партнерах своей мечты

Арина Холина, журналистка

Я уверена, что личность человека должна проявляться во всем — в его одежде, в любовных отношениях, в интерьере, в выборе автомобиля. Если ты что-то заимствуешь, потому что это модно или статусно, то будешь страдать. «Ах, всё есть, но жизнь не в радость» — как раз об этом. Чему радоваться, если «хороший мужик, надо брать», но у вас с ним ничего общего?

Однажды я очнулась после очередных идиотских отношений и всерьез задумалась: кто на самом деле «мой» мужчина?

Мы должны быть похожи. Вкусы, принципы, эмоции — все это должно быть если не одинаковым, то хотя бы очень схожим. Мы должны сходиться во взглядах на людей, чтобы не было «его друзей», от которых меня тошнит, и «моих подруг», которых он считает курицами. Из таких деталей и состоит жизнь. Если мы делаем ремонт, и из меня попрет страсть к стилю Педро Альмодовара, а из него в это время — увлечение бежевой классикой, или при выборе машины он будет думать, что «парни умрут от зависти», а я — о минимуме места для парковки, — что из этого получится?

В отношениях важно, чтобы люди в паре любили друг друга одинаково. Если он хоть чуть больше, а ты — меньше, то это уже конфликт. Это как купить шикарную машину и постоянно расстраиваться, как много она «ест» бензина и как дорого стоят запчасти. Вся твоя жизнь превратится в тревогу из-за того, что ты поцарапаешь бампер. Если ты любишь мужчину больше, то будешь все время переживать, что он к тебе недостаточно внимателен, что ему интересны другие девушки, что ты не получаешь от него достаточно любви и тепла.

Бешеная страсть может быть и со случайным человеком, а вот бешеная страсть в сочетании с гармонией — редкий случай. Человека, с которым ты будешь так себя чувствовать, важно найти и не упустить.

Иллюстрация: Сноб

Марина Геворкян, владелец проекта «Сноб»

Времена, когда главной задачей мужчины была добыча мамонта, а женщины — приготовить его на ужин, давно в прошлом. Социальные роли сильно изменились. Мы стали более самодостаточными. Мужчина для меня в первую очередь — партнер и друг, с которым меня связывают приятные интеллектуальные и чувственные отношения. Я очень ценю надежность: мне важно, чтобы на мужчину можно было положиться и доверить ему жизнь, чтобы он не боялся сложных путей и гарантировал безопасность. Хорошо, если мужчина способен защитить и пойти на жертвы ради тебя. Мужчина моей мечты — тот, кому я могу доверить свою жизнь.

«Мой» мужчина должен быть надежным партнером по приключениям, с которым можно спокойно проехать тысячи километров. Я люблю путешествовать: в 2016 году проехала на Toyota Land Cruiser через весь Китай к базовому лагерю Эвереста, автомобиль меня ни разу не подвел. Ему я могу доверить детей — как, например, в двухнедельном путешествии по Кавказу; младшему сыну на тот момент было два года.

Если говорить о каких-то внешних атрибутах, то я выберу мужчину брутального (но не качка), по типажу как Аль Пачино или Де Ниро — в них чувствуется мужественность и сексуальность.

Идеальны для меня отношения, когда мужчина и женщина находятся вместе не по необходимости, а по желанию и ровно столько, сколько черпают друг в друге силы жить.

Иллюстрация: Сноб

Ксения Чудинова, главный редактор проекта «Сноб»

Я ни разу в жизни не влюблялась с первого взгляда — я влюбляюсь в человека, только если доверяю ему, а на это нужно время. Зато очаровываюсь людьми быстро.

Есть расхожее выражение: противоположности притягиваются. Я с ним не согласна. Притягиваются только близкие по духу, по моральным и нравственным взглядам люди, а близость по темпераменту я бы не стала определять. Мне важен контакт с партнером на всех уровнях, умение слушать и слышать, не игнорировать чувства и бережно друг к другу относиться — это основа основ. Счастливые отношения — это про надежность и открытость. Важно, чтобы человек умел говорить о себе, своих чувствах, делился тем, как он переживает те или иные события. Во многих отношениях нет этой культуры проговаривания. Да и у меня самой бывало, что я говорю о чем угодно, только не о своих чувствах. Как будто кто-то должен догадаться, что со мной происходит.

Мне по-настоящему важно, чтобы партнер был расположен не только ко мне, но и к моему окружению, к моим детям, к семье. Чтобы мои близкие были в его системе координат и все чувствовали себя комфортно.

В партнерах, как и в автомобилях, я ценю наличие тормозов. Даже так — я смотрю на их тормозной путь. В случае с машиной важно, как быстро она реагирует, когда я нажму на педаль; с партнером — примерно то же самое: его (и моя способность в его присутствии) быстро взять себя в руки. Умение остановиться, если заносит из-за зашкаливающих эмоций, в отношениях очень важно. Оригинальное мышление, быстрота ума — все это страшно привлекает, но мне нравится, когда человек знает своих демонов и умеет с ними справляться.

Иллюстрация: Сноб

Ксения Праведная, журналистка, автор «Сноба»

Раньше я выбирала в партнеры нежных и мягких мужчин, потому что была сильной. А сейчас стала в некотором смысле гедонистом: я просто хочу расслабиться и наслаждаться жизнью, не думая о проблемах. Поэтому мне нужен человек надежный и твердо стоящий на ногах, который будет решать бытовые вопросы, например следить за своевременной оплатой счетов.

На днях ко мне в гости пришла подруга, и мы, как водится, стали болтать о мужчинах. И вот я задумалась: а какой он, идеальный мужчина?

Настоящий мужчина умеет быть собой и не пытается казаться лучше, чем он есть. Если ты «внедорожник», не нужно строить из себя «спорткар» — на каждого мужчину, как и на каждый автомобиль, найдется свой любитель. Рядом с таким мужчиной я и сама не боюсь быть собой. Он добрый, надежный, щедрый, бескорыстный. Умеет показать свои сильные стороны. Мужчина может быть каким угодно классным, но, если он не умеет себя презентовать, высок шанс, что женщина пройдет мимо.

Идеальный мужчина — больше про образ на пьедестале, чем про реальность. Меня подкупают благородство, готовность принести себя в жертву, сила духа, верность своему слову — качества, редко встречающиеся в современных реалиях. (В этом смысле мне симпатичны белогвардейцы и адмирал Колчак.) Не менее важны интеллигентность и ум.

Но вообще партнеры должны синхронизироваться между собой: если этого нет, рано или поздно пара распадается.

Иллюстрация: Сноб

Анна Алексеева, журналистка, автор «Сноба»

Некоторые женщины тратят годы на поиски «идеального мужчины». Но идеальных людей не бывает. И чем раньше это понимаешь, тем лучше. Моя главная эрогенная зона — мозг, поэтому в партнерах я ценю прежде всего интеллект. Умные, хорошо образованные люди — это сексуально. У них хочется учиться, с ними узнаешь новое и расширяешь собственные границы. Для меня важно, чтобы в отношениях партнеры развивали друг друга.

Я очень ценю надежность. С таким человеком я буду чувствовать себя в безопасности. Нет, мне не нужен заступник — постоять за себя я могу и сама, я не беспомощная. Мне нужен человек, на которого можно положиться, с которым можно иногда расслабиться и отпустить ситуацию из-под контроля. Конечно, важно, чтобы мой партнер разделял мои взгляды и ценности: я не вижу себя рядом с человеком правых взглядов или сексистом. Мой отец научил меня самостоятельности. Того же я жду и от партнера. Красивая внешность не важна. Хорошо, если человек красив, но на одной красоте далеко не уедешь. Мне важны ухоженность и чистоплотность. Ну и, конечно, предъявляя такие требования к человеку, я сама стараюсь им соответствовать и много работаю над собой.

В любых отношениях важно чувствовать друг друга, иначе рано или поздно вас занесет в кювет.

Подготовила Анна Алексеева

Больше текстов о политике и обществе — в нашем телеграм-канале «Проект “Сноб” — Общество». Присоединяйтесь

Источник

Сильный мужчина: кто он такой и почему его ищут все женщины.

. Сильный, настоящий, надёжный, ответственный, внимательный, верный — это всё эпитеты, мало подходящие современным мужчинам. Если кто-то обладает хотя бы парочкой — уже праздник. И вечная женская борьба за такого сказочного самца.

Откуда вообще появилось это «настоящий» или «сильный» мужчина, когда в априоре они должны эти качества иметь от природы? И почему найти такого мужчину стало так сложно?

Наши предки все были сильными, смелыми, здоровыми от природы — другие просто не выживали. Ответственными и надежными их делало суровое воспитание. Следовательно, и потомство своё они награждали именно такими генами с элитным набором качеств. В процессе эволюции и по мере развития технического прогресса многие качества оказались без надобности и по умолчанию заменились на другие. Более подходящие к современной модели мира.

Автоматизация, компьютеризация, новые технологии — всё сработало на благо людей и в отрицательном виде сказалось на современных мужчинах. Они ленивы, уже не столь выносливы и сильны в физическом плане, но зато более умные и продвинутые по части интеллекта.

Женщины, добившись эмансипации, находятся на том же интеллектуальном и, очень часто, физическом уровне, что и мужики. Равноправие полов в наглядном виде. И вот тут возникает конфликт — оказывается быть женщиной рядом с таким же «упрощенным» мужчиной как-то совсем не то и не так, и противоречит самой женской природе.

Современные женщины завалены заботами и проблема по уши. Кроме, создания домашнего уюта и воспитания детей, они ещё успевают строить карьеры, занимаются дополнительным самообразованием, находят в своём плотном графике время на хобби и уход за собой. Они расходуют огромные запасы энергии и закаляют свой дух.

Большинство из нас самостоятельно, решительно и смело сражаются с бесчисленными проблемами, даже имея большого и сильного рядом. Вот только наличие рельефов и массы тела совсем не делают из мужчины сильного и настоящего. И уставшие и измученные к вечеру, мы начинаем мечтать о настоящем герое.

Женская природа в возможности быть слабой рядом с сильным. С таким, кому можно доверять, на чью помощь и поддержку можно рассчитывать, кто осознаёт всю ответственность за свою женщину, за семью. Чувствовать себя «бабой с яйцами» не нравится никому. Хочется быть девочкой. Но женщины просто не имеют возможности стряхнуть со своих плеч громоздкий рюкзак с проблемами, на котором ещё и зачастую муженёк присел, потому что тащить его больше некому.

Многие мужчины стали инфантильны, безынициативны, безразличны, слабы силой и духом, не ценят семью, женщин, не имеют желания брать на себя ответственность и многие ни к чему не стремятся, а просто плывут по течению, как унылое . Любить таких не получается, да и просто хочется.

Такие мужчины не интересны и не представляют никакой ценности ни в личных отношениях, ни в социуме. Они же, как правило, всячески пытаются принизить значимость женщины, пытаясь подпрыгнуть выше её и хоть как-то самоутвердиться и поднять свою самооценку. Так вот — это точно не те, которые нужны женщинам.

Тогда какой нужен? А вот такой! Понимающий природу женщины и способный её защитить. Умеющий слушать и понимать. Он несёт ответственность за свои слова, поступки, принятые решения. Уважаемый своей женщиной и уважающий её. Он может снять с женщины груз проблем или поможет его разделить. Он не будет делать её виноватой в его ошибках. Он умеет любить и заботиться.

Зрелые и сильные, настоящие мужчины, конечно, пока ещё не перевелись. Но они очень исчезающий вид. Какие они — можно найти тысячу определений. Но, по-моему, самым подходящим будет такое «Сильный и настоящий — это такой, с которым женщина будет чувствовать себя надежно и спокойно. С которым сможет быть слабой, любимой и просто счастливой женщиной».

Источник

5 способов как защитить себя чувствительным и ранимым людям

Чувствительные люди все воспринимают очень остро и не умеют защитить себя от эмоциональных перегрузок. В результате они ощущают себя измученными и подавленными.

Чтобы противостоять стрессу, необходимо вовремя распознавать первые признаки сенсорной перегрузки. Постарайтесь уловить, когда вы начинаете поглощать чужой негатив и напряжение. Чем быстрее вам удастся снизить стимуляцию и вернуть баланс, тем более уравновешенным и защищенным вы себя почувствуете.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя истощенным, подавленным и перегруженным, используйте пять техник, которые помогут вам восстановить душевное равновесие.

1. Защитная визуализация

Экранирование – это быстрый способ самозащиты. Многие эмпатичные и чувствительные люди полагаются на этот метод, чтобы блокировать токсическую энергию, оставляя свободу для потока позитива. Как только вам становится некомфортно с определенным человеком, в конкретном месте или ситуации, установите «защитный экран». Используйте его где угодно: на многолюдном вокзале, утомительной вечеринке, при разговоре с энергетическим вампиром или в приемной врача.

Сделайте несколько глубоких продолжительных вдохов. Затем вообразите красивый мощный щит, сияющий белым или розовым светом, который окружает вас и простирается на несколько сантиметров за пределами вашего тела. Этот щит защищает вас от всего неприятного, токсичного и назойливого. Под его защитой вы чувствуете себя спокойным, счастливым и полным энергии. Этот щит блокирует негатив, но при этом пропускает позитивные и добрые чувства.

2. Назовите свои потребности

Знание своих нужд и способность отстаивать их – защита для чувствительных эмпатов. Этот навык укрепляет вашу власть в отношениях. Если что-то кажется вам неправильным или нежелательным, обсудите эту проблему с партнером, а не страдайте молча. Способность высказать свою обеспокоенность открыто показывает вашу силу. В противном случае вы станете дерганым и тревожным или будете считать себя ковриком для вытирания ног в отношениях, где ваши потребности не удовлетворяются. Ваш партнер не умеет читать мысли. Говорите прямо о том, что вам необходимо.

Спросите себя: «Что мне нужно в отношениях, о чем я боялся попросить?» Вы хотели бы проводить больше времени наедине? Вам нужен спокойный отдых, а не шумные вечеринки? Вы предпочитаете иногда спать в одиночестве? Вам нужно больше разговаривать или заниматься сексом? Или вам хотелось бы вместе потанцевать под луной?

Выражайте свои желания свободно, без осуждения. Не критикуйте себя и не оправдывайтесь. Откройте свои истинные чувства. Нет никаких причин стыдиться или сдерживаться.

3. Установите границы «дом – работа»

Эмпаты (люди, склонные чрезмерному сопереживанию) часто страдают, впитывая чужой стресс и негативные эмоции. Ваше рабочее место чересчур шумное или через вас проходит большой поток людей? Чтобы сохранить энергетический баланс, очертите свое личное пространство. Отметьте его границы, установив на рабочем столе комнатные растения, семейные фотографии или изображения домашних любимцев.

Это позволит создать небольшой психологический барьер. Энергетическую границу помогают установить некоторые «сакральные» предметы, например, статуэтка Гуань Инь (богини милосердия), четки, кристаллы или обереги. Наушники помогут, если вам нужно отключиться от шума и лишних разговоров.

4. Предотвращение перегрузки

Если вы склонны впитывать стресс и неприятности других людей в своем окружении, вам нужно освободиться от чужой негативной энергии. Вдохните аромат лаванды или капните несколько капель между бровями (там, где находится «третий глаз»), чтобы успокоиться. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Соблюдайте баланс между одиночеством и временем, посвященным друзьям.

Управление временем – ключ к сохранению ясного ума. Не планируйте слишком много дел на один день. Учитесь отменять планы, когда почувствуете себя перегруженным. Это навык, которые должны освоить все эмпаты, чтобы не чувствовать себя обязанными идти куда-то, если вы устали и нуждаетесь в отдыхе.

Установите четкие границы с энергетическими вампирами и токсичными людьми. Запомните: слово «нет» – это законченное предложение. Вам нет необходимости что-то объяснять или оправдываться. Будьте непреклонными, избегая людей, которые вас истощают, особенно если вы и так перегружены. Выражайте сочувствие к себе. Проявляйте к себе доброту всегда, когда это возможно. Избегайте критиковать и наказывать себя. После тяжелого или неудачного дня скажите себе: «Я сделал все, что мог. Все отлично, солнышко».

5. Медитация «защита ягуара»

Когда вам нужна дополнительная защита, используйте эту медитацию, призывая силу ягуара, чтобы защитить вас. Методика эффективна, когда слишком много негатива обрушивается на вас слишком быстро. Ягуар – это сильный и надежный защитник, который прогонит токсических людей и негативную энергию прочь.

Находясь в спокойном состоянии духа, от всего сердца, призовите дух ягуара защитить вас. Почувствуйте его присутствие. Представьте роскошного, мощного хищника, который будет защищать ваше энергетическое поле, окружая вас силой и теплом, не позволяя злоумышленникам и любым негативным силам добраться до вас.

Представьте, как выглядит ваш ягуар: его грозные любящие глаза, гладкое мускулистое тело, грациозные и полные силы движения. Почувствуйте себя в безопасности под защитой ягуара.

Поблагодарите своего защитника. Вы всегда можете вызвать его вновь, когда возникнет необходимость.

Чувствительным людям важно уметь справляться с сенсорной перегрузкой, когда слишком много дел и эмоций требуют вашего участия. Это может вызвать чувство психологического истощения, тревожности и погрузить вас в депрессию.

Вы считаете, что нельзя «отключить» эмпатию? Это неправда. Чувствуя себя в безопасности и под надежной защитой, вы можете управлять своей чувствительностью, а не становиться игрушкой в ее руках. Научитесь вовремя замечать причины, которые вызывают стресс. Тогда вы сможете действовать быстро, чтобы исправить ситуацию. Это избавит вас от сенсорных перегрузок и чужого негатива.

Источник