Чувствовать что тебя используют

Как понять, что тебя используют

Помогать близкому человеку – это нормально. Но бывало ли так, что вы не чувствуете в отношениях взаимности, и кажется, что больше отдаете, чем получаете взамен? Если да, то пора задуматься, как понять, что тебя используют, и прекратить потребительские отношения.

Эта информация не преследует цели настроить против человека. Она поможет лучше разобраться в ситуации, и выстроить равноправные отношения.

7 признаков позволяющих понять, что тебя используют

Не нужно действовать сгоряча. Часто мы смотрим на ситуацию со «своей» точки зрения. Это делает человека необъективным, и заставляет принимать опрометчивые решения. Эти признаки помогут проанализировать ситуацию, и сделать правильные выводы. Опровергнуть или подтвердить закравшиеся опасения можно проанализировав следующие моменты.

1. Человек вспоминает о вашем существовании только тогда, когда ему что-то нужно. Он не звонит просто так, а тем более для того, чтобы помочь, или поддержать в трудную минуту. Если он начинает общение, то наверняка последует просьба об услуге.
2. Если вы расскажете секрет, или поделитесь сокровенными мыслями, то об этом обязательно еще кто-то узнает. Конечно, можно оправдать такое поведение болтливостью и несдержанностью. Но, скорее всего, ваши чувства неважны, и человек не предает большого значения важным для вас вопросам.
3. Друг часто не отвечает на звонки, и долго не перезванивает. Это еще один признак того, что к вам относятся равнодушно, и используют только для получения собственной выгоды. В большинстве случаев, знакомому все равно как вы живете, и чем занимаетесь.
4. Он равнодушен к большинству событий, которые происходят в вашей жизни. Вы не чувствуете с его стороны сопереживания или искреннего интереса. Если он не может получить для себя выгоды в данном вопросе, то ему становится неинтересно.
5. Несмотря на громкие устные заявления, поступки человека указывают на противоположное. Не слишком доверяйте красивым словам. Ведь говорить намного проще, чем хоть что-то сделать. Присмотритесь к делам человека. Если он вам активно сочувствует, но не готов предпринять даже элементарных действий, чтобы помочь, то наверняка вас используют.
6. Человек перекручивает ситуацию таким образом, что вам приходится чувствовать себя виноватым. Навязанное чувство вины – это мощный способ управления другими. Чувствуя вину, вы начинаете стараться ее загладить, и еще больше делаете хорошего для «обиженного», ничего не требуя взамен.
7. Вас пытаются контролировать, и заставляют делать то, что не хочется, или вредит вашим интересам. Все начинается с постоянных расспросов: где вы, с кем, и что делаете. А далее все перерастает в полный контроль. Ведь управлять человеком, о котором ты все знаешь, намного проще. Если часто приходится переступать через себя ради другого, а он воспринимает это так должное, то наверняка вас используют в этих отношениях.

Объективно проанализируйте 7 этих пунктов, и ситуация прояснится.

Как подтвердить свои догадки

В отличие от вышеперечисленных признаков, эти методы могут подтвердить или опровергнуть подозрения. Чтобы разъяснить ситуацию, выполните такие действия.

1. Спросите напрямую. Морально подготовьтесь, и заведите неприятный разговор. Возможно, друг будет удивлен, или возмущен. Но если он не преследовал корыстных целей, то после беседы его поведение изменится. Он будет внимательнее относиться к вашим чувствам, и начнет меньше просить об одолжениях. Ведь на самом деле его интересует общение, а не корыстный интерес.
2. На каждую просьбу человека о помощи, предлагайте оказать вам встречную услугу. Например, на этих выходных вас попросили помочь с переездом. Вы, конечно, не отказываетесь это сделать, но есть одна проблема. Это получится только если в пятницу, успеете доклеить обои. Напрямую предложите вам в этом помочь, и следите за ответной реакцией.
3. Начните отказывать в помощи, но при этом проявляйте готовность пообщаться просто так, без какой-то выгоды. Если человек преследовал корыстные цели, то быстро потеряет интерес, и перестанет общаться.

Прежде чем делать окончательные выводы, присмотритесь к своему поведению. Возможно, со стороны может показаться, что и вы используете своего друга, и его также кое-что не устраивает в этих отношениях.

Как понять, что тебя использует парень или девушка в близких отношениях

Влюбленный человек мыслит не объективно. Он становится буквально слепым и глухим. Часто не видит, или не хочет замечать, элементарных вещей, которые кажутся очевидными для окружающих. Чтобы понять использует вас девушка или парень, присмотритесь к их поведению и эмоциям:

• Избранник радуется искренне, когда видит вас?
• Горят ли у него глаза?
• Поднимается ли настроение при встрече, или наоборот, чувствуется раздражение и апатия?
• Охотно знакомит со своими друзьями и родственниками, или старается не афишировать отношения, придумывая различные отговорки?
• Искренне интересуется вашей жизнью?
• Старается по мере своих возможностей помочь в сложную минуту?
• Может пожертвовать своими интересами ради ваших?
• Часто благодарит за оказанную услугу, или воспринимает ее как должное к себе отношение?
• Стремится проводить вместе больше времени, или вспоминает только тогда, когда что-то нужно?
• Не замечает ваши недостатки, или старается их подчеркнуть и раскритиковать?
• Делает подарки или приятные сюрпризы просто так, без повода?

Честно ответив на эти вопросы, вы сможете прояснить, использует ли вас девушка (парень) или искренне интересуется, и готова помочь в случае необходимости. Здесь вы можете узнать, как преодолеть кризис в близких отношениях.

Источник

Как понять, что тебя используют?

Как показывается жизненная практика, самые доверчивые и искренние люди всегда остаются жертвами обмана и потребительского отношения. Конечно, вокруг нас достаточно много искренних и интересных людей, но встречаются и те, которые из общения с нами извлекают только лишь выгоду. Они умело пользуются добротой, при необходимости обманывают или даже безжалостно предают. В обществе таких называют «потребители», да и за самим обществом давно закрепился статус потребительского из-за наличия в нем все увеличивающегося количества тех, кто привык пользоваться и потреблять не только продукты и блага, но и людей. Наша задача, как доверчивых и заинтересованных в настоящих человеческих отношениях людей, состоит в том, чтобы научиться распознавать тех, кто оценивает нас с точки зрения выгоды для себя. Как понять, что тебя используют, а не любят и дружат?

Почему мы становимся жертвами потребительства?

Многие из нас циклично сталкиваются с ситуацией, когда каждый последующий «друг» или любимый человек оказывается не чистым в своих намерениях. Как оказывается позже, он и не любил нас никогда и совсем не собирался дружить, а мы даже и не попытались узнать, как понять, что тебя используют. Еще на пороге взаимоотношений он поставил конкретную цель, которую мог бы достичь только с нашей помощью. Прошло время, он извлек максимальную пользу из общения, после чего отказался от дружбы или отношений в один миг. Он взял то, что хотел, и пошел дальше. Мы же остались обманутыми, брошенными, использованными, да еще и с психологической травмой, степень тяжести которой может быть разной в зависимости от нашего отношения к оппоненту. Некоторые раны, оставленные такими «друзьями», остаются на всю жизнь. Мы стараемся не унывать, берем себя в руки и отправляемся на поиски нового друга, который уж точно не поступит так же, как предыдущий. Однако ситуация повторяется, к нашему глубокому сожалению. Почему? Как это ни печально, но все дело в нас самих, а вернее в статусе жертвы, который очень давно и надежно за нами закрепился.

Если у вас низкая самооценка, то вы подсознательно не верите в то, что достойны настоящих искренних отношений, наполненных любовью. Точно так же вам не верится, что вы умеете и сможете дружить, включив в свой круг общения только настоящих преданных друзей. Вы не уверены в том, что разбираетесь в людях и сможете понравиться тем, к кому испытываете чувство глубокого уважения. Вы в целом не уверены в себе и своих силах и возможностях. В итоге вы выбираете для любовных отношений тех, кто уже состоит в браке, ведь никогда не сможете завоевать свободного партнера. Таким образом, вас используют для удовлетворения своих потребностей, ведь вы изначально не удостоились первого места в списке и решили довольствоваться вторыми ролями. В данном случае вы будете тысячу раз обмануты, если не захотите узнать, как понять что парень использует вас и кто в этом виноват.

Точно так же происходит и на работе. Если вы не уверены в себе как в специалисте, то коллеги очень быстро почувствуют это и воспользуются ситуацией вместо вас. Особенно распространены случаи использования чужих идей. Вы дали «слабину», показали свою неуверенность, поставили себя ниже остальных. Вы сами в этом виноваты.

Что касается дружбы, то, понятно, что настоящий друг никогда не станет использовать вас, несмотря на все недостатки. Однако это большая редкость. Зачастую более уверенные в себе и хитрые «друзья» с успехом используют тех, у кого низкая самооценка, ведь последние позволяют так с собой поступать.

Это лишь некоторые примеры того, что используют только тех, кто готов быть использованным. Если вы приписали себе статус жертвы или же невольно ею стали вследствие психологических недостатков, необходимо срочно решать эту проблему.

Как понять, что тебя используют и избавиться от статуса жертвы? Во втором случае поможет работа над собой, поход к психологу, психологические тренинги. Если вы сможете убить в себе жертву, то проделаете сложнейшую работу над собой и отпугнете львиную долю потребителей. В первом случае поможет внимательное изучение поведения «друга» или любимого человека.

Топ-3 признака того, что вас используют

Многие сталкивались с тяжелым ощущением односторонней дружбы или неискренних отношений. Когда чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь, то, скорее всего, совсем скоро поймешь, что тобой просто пользуются. Пока это не произошло, внимательно присмотритесь к человеку, с которым общаетесь. Итак, несколько признаков, которые объясняют, как понять, что тебя используют.

Очень просто понять, что тебя используют, если присмотреться к поведению того, с кем общаешься

Связь по необходимости

Разговоры «за спиной»

Так называемые разговоры «за спиной» являются признаком потребительских отношений. Зачастую тот, кому до сих пор не удалось завоевать уважение большинства знакомых, товарищей и друзей, пытается это сделать методом унижения другого человека. Если о вас говорят за спиной, это означается, что вас используют с целью завоевания интереса окружающих. Ваш «друг», с которым вы недавно поделились подробностью вашей личной жизни или большим секретом, без зазрения совести «разнес» эту весть среди всех ваших знакомых. Он совершил такой поступок, поскольку знал, что это вызовет всеобщий интерес и определенные эмоции окружающих. В это время он будет в центре внимания, интересным собеседником и рассказчиком. Тем, с кем интересно общаться в данный момент. Кроме того, он раскроет ваш секрет, унизит вас в глазах окружающих, а сам на вашем фоне будет выглядеть очень выгодно. Это значит, что вас использовали для того чтобы обратить на себя внимания и подняться на ступень выше в своей самооценке, а вы верили и даже не задумывались над вопросом: «Как понять, что тебя используют?».

Частая забывчивость

Вас совершенно точно используют, если…

Резкая перемена настроения

Вы не замечали, каким улыбчивым и приветливым бывает ваш друг, когда просит вас о чем-либо? Часто люди таким образом хотят добиться желаемого, расположив оппонента к себе. Вы с радостью соглашаетесь помочь, но как-то только от вас получают то, что нужно, резко меняют к вам отношение. После порции сияющих улыбок вы получаете безразличие, пренебрежение или даже игнорирование. Не волнуйтесь, ведь как только вы понадобитесь своему другу, то снова будете озарены его улыбками. Так будет происходить циклично, пока вам не надоест оказывать услуги, помогать и разрешать «садиться к себе на шею». Такое отношение – крайнее проявление неискренности. Оно не редкость не только для дружеских, но и для любовных взаимоотношений. Если вы поддаетесь на такие уловки, то соглашаетесь быть использованными. При первом же признаке потребительства, задумайтесь, как понять, что парень использует или подруга заискивает только для удовлетворения собственных потребностей.

Частичный интерес

Ежедневно миллионы людей контактируют между собой с самыми разными целями. Ваша задача – найти настоящего друга, чьи намерения и цели по отношению к вам будут чисты и искренни. Тогда вам никогда не придется задумываться над тем, как понять, что тебя используют.

Источник

Как понять, что тебя используют

Многообразие отношений и их потребительский характер потворствуют латентному или явному использованию других людей. В этой истории важно понять, в какой позиции находитесь вы. Вступление в зависимые отношения, где каждый из участников по кругу перемещается из одной позиции в другую ( треугольник Карпмана ), зависит от обоих его членов. И разрушить эту связь можно только, осознав, что вы используете другого человека или используют вас. В данной статье мы рассмотрим основные признаки потребительского отношения к вам как с точки зрения вашей реакции, так и со стороны манипулятора.

Причины, по которым человек становится легкой жертвой для использования

Если вы искренне считаете, что использовать могут только настоящих «простачков», то вы сильно ошибаетесь. Среди людей есть масса активных манипуляторов, которые, воздействуя на ваши тайные слабости, заставляют вас поступать так, как удобно им. Какие черты в личности способны сделать из вас удобного человека для использования:

Статичность взглядов. Окружающий мир постоянно меняется. Люди, которые твердо придерживаются своих взглядов и не могут принять новые идеи, легко подвергаются манипуляциям на основе своей же непреклонности. Манипуляторы – тонкие психологи, и они легко оборачивают ваши достоинства и недостатки против вас.

Боязнь конфликтов. Люди, которые всячески избегают конфликтных ситуаций, готовы действовать во вред собственным интересам. Это легкая добыча для тех, кто нашел выгоду в бесконфликтном человеке. Достаточно мягкого нажатия (изменения тона голоса, задать разговору спорный тон), и можно манипулировать им как марионеткой.

Отсутствие силы воли и усердия. Человеку, не способному взять в руки собственную жизнь гораздо легче встать в позицию жертвы и повиноваться чужим указаниям. После очередного использования, они могут пожаловаться на жизнь и на окружающих, получив порцию сочувствия.

Проблемы в личной жизни. Неустроенность личной жизни, отсутствие гармонии с близким окружением – это причина (или следствие) неумения выстраивать коммуникативный процесс. Управлять человеком, не умеющим грамотно взаимодействовать с людьми, становиться проще, чем и пользуются умелые манипуляторы.

Низкая самооценка и постоянное ожидание чужого одобрения. Из раннего детства людей преследуют различные комплексы. Дети, не получившие достаточно любви, внимания, заботы вырастают и пытаются заслужить всего этого у окружающих. Они помогают им, подставляют плечо не из добрых побуждений. Им кажется, чем больше они отдадут и пожертвуют, тем сильнее их будут любить.

Завышенная самооценка и желание доказать всем свою уникальность. Обратная ситуация, когда самомнение человека раздуто до невероятных размеров, его можно использовать в качестве рычага управления. Достаточно показать им, что вы поддерживаете эту точку зрения и не попасть в его сети манипуляции.

Этот список можно продолжать и далее, но важно запомнить одно – люди с психологическими проблемами, не понимающие самих себя, являются отличной добычей любителей использовать других.

Какие люди склонны к манипулированию и использованию других людей

Сами манипуляторы – это те же неполноценные люди, которые попросту не умеют выстраивать здоровое взаимодействие и вступают в зависимые отношения, где занимают доминирующую позицию (можно сказать авторитарную). Чтобы распознать потенциального манипулятора, стоит ознакомиться с основными характеристиками типичного его представителя. Интересное исследование К.Б. Шредера, Д. Неттла и Р. Макэлрита доказывает, что экстраверты более склонны пользоваться другими людьми, чем интроверты. Вероятная теория о причинах данных результатов лежит в ориентации экстравертов на свободное сотрудничество и взятие ситуации под свой контроль.

Какими базовыми характеристиками наделен истинный манипулятор:

Отсутствие талантов и способностей. Использование других здесь выступает компенсаторной функцией собственной несостоятельности. Бесталанные манипуляторы пытаются разделить успех своего напарника по зависимым отношениям и приобщиться к его достижениям. Со стороны это выглядит как совместная работа, что манипуляторам и нужно. Их сильно волнует, что о них думают другие (соответственно, они наделены внешним локус-контролем).

Отсутствие контроля в жизни. Манипулирование людьми является попыткой сосредоточить контроль над ситуацией в своих руках. Подобное поведение является следствием страха отсутствия контроля в своей жизни. Человек боится того, что в отношении некоторых моментов жизни он бессилен. Таким образом, он переносит свои страхи в сферу межличностного взаимодействия и начинает манипулировать людьми.

Сохранение целостности эго. Личности с глубокими проблемами – отсутствие самоценности, низкая самооценка, неуверенность в себе – готовы использовать других, чтобы перестать ощущать свою неполноценность. Манипулирование людьми и их действиями заставляет частично компенсировать переживания от своей несостоятельности. Так они сохраняют относительную целостность своего эго. Умение использовать обстоятельства в свою пользу и подверженность стереотипному мышлению демонстрирует тюремный Стэнфордский эксперимент . Здесь четко прослеживается использование ситуации, ролевой позицией и другими людьми для создания целостного образа «Я».

Компенсация прошлых обид и унижений. Отличные манипуляторы выходят из тех, кто когда-то сам находился в жертвенной позиции. Отличный пример – школьные задиры. Нередко ими становятся повзрослевшие и окрепшие жертвы насмешек и побоев. Умело используя слабости других людей, они оборачивают их в свою пользу. Тем самым обеспечивают чувство собственного превосходства и уверенности в том, что они не окажутся в противоположной ролевой позиции снова.

Как выяснилось, умелый манипулятор – это глубоко раненая личность, манипулирующая людьми для компенсации недостатков и достижения целей, которых им не достичь (по их же мнению). Задумайтесь, ведь вы тоже неосознанно можете прибегнуть к манипуляции, сами того не замечая. Но строить гармоничное, здоровое взаимодействие с позиции жертвы или манипулятора становится невозможно.

Основные признаки, что вас используют

Если у вас зародилось сомнение в том, что вас используют, значит так и есть. Чтобы вступать и оставаться только в здоровых отношениях, научитесь прислушиваться к своим ощущениям. Окончательно развеять сомнения и понять ситуацию помогут следующие признаки того, что вас используют:

Общение с этим человеком у вас происходит только тогда, когда ему что-то от вас нужно. Любой звонок и обращение к вам происходит только тогда, когда он может получить от вас выгоду. Для поддержания иллюзии дружбы или любви, разговор начинается с общих фраз и потом переходит к сути просьбы.

В отношениях вам приходится чем-то жертвовать. Часто выполнение требований и просьб манипулятора заставляет жертву отказываться от своих дел и интересов. Обратите внимание на этот момент, и если помощь другу заставляет вас ущемлять свои интересы, значит это манипуляции.

Когда помощь требуется вам, у манипулятора всегда есть ответное условие. Бескорыстные поступки – это не про него. Когда у вас возникает нужда в помощи, он объявит высокую цену и будет торговаться до получения выгодного бартера. Само содержание таких отношений носит рыночный характер.

Ваш друг/партнер/товарищ заставляет вас чувствовать вину, когда вы не пошли у него на поводу. Когда вы пытаетесь уклониться от очевидных манипуляций, опытный манипулятор включает психологические механизмы воздействия. Он может сделать едкое замечание, сыграть на тонких струнах вашей души, чтобы достичь необходимого ему результата. И это получается, потому что вы потом испытываете перманентное чувство вины, которое отчаянно пытаетесь загладить.

Человек пытается оградить вас от общения с другими людьми. Манипулятор видит в других людях таких же манипуляторов. Найдя себе идеальную жертву (то есть вас) он ни за что не захочет делить добычу с другими охотниками. Поэтому начнет нелестно отзываться о ваших знакомых, постепенно сводя ваши контакты с ними до минимума. Если вовремя не опомниться, что целью вашей жизни станет служение ему.

Содержание ваших диалогов сводится к обсуждению проблем, целей, интересов манипулятора. Его совершенно не интересует то, как прошел ваш день, какие у вас проблемы на работе и как вы себя чувствуете. Для него вы выступаете исполнителем мелких поручений. А также он использует вас в качестве «эмоционального унитаза», куда смывает свой негатив.

Когда вы поступаете в ущерб себе и осознаете это, манипулятор доказывает, что это лучше для вас обоих. Ключевой момент успешной манипуляции – это сохранение иллюзии, что такие отношения выгодны вам обоим. До тех пор, пока эта иллюзия работает, манипулятор свободно пользуется вами.

Ваша точка зрения не важна для него. В те редкие моменты, когда вы обсуждаете что-то кроме его проблем, он парирует своими высказываниями. Ваши мысли относительно предмета обсуждения пресекаются. Как это выглядит в диалоге? В виде постоянных прерываний ваших обсуждений, без извинений, а иногда с настойчивым требованием выслушать его.

Прочитав эти признаки сложно подумать, что кто-то в здравом уме самостоятельно вступает в такие связи. На практике ситуация выглядит иначе: либо манипулятор искусно пользуется своими навыками, либо жертва настолько заинтересована в этом взаимодействии, что готова поступиться своими целями и принципами.

Как чувствует себя используемый человек

Помимо очевидных признаков использования, есть маркеры внутреннего состояния жертвы. Это отображение чувств, эмоций от того, что вы испытываете на себе жесткие манипуляции. Личности человека противоестественно состоять в зависимых отношениях, поэтому они отражаются на нашем эмоциональном состоянии:

Чувство вины. Жертву манипуляций постоянно преследует вина за то, что она не смогла помочь другому (т.е. исполнить желание манипулятора). Не всегда получается поступиться своими интересами и делами. Поэтому вина становится перманентным чувством, загоняющим послушную жертву еще глубже в губительную зависимость.

Постоянное ожидание насмешек. Выше уже говорилось о том, что манипуляторы искусно использует недостатки для управления людьми. Чтобы оставить жертву «на коротком поводке», они не грубят, а в форме шутки обращают вас в подавленное состояние.

Страх не оправдать ожидания. Желание угодить другим напрямую сопряжено со страхом не оправдать их ожиданий.

Страх одиночества. В случае невыполнения условий выгодной для манипулятора «дружбы» вы рискуете остаться наедине с собой. Именно страх одиночества является движущей силой, помогающей вами манипулировать.

Как избавиться от потребительского отношения к себе

Несколько советов помогут вам прояснить ситуацию в отношениях с манипулятором и навсегда избавиться от использования:

Называйте цену своим услугам. Удобство использования других – это свободный доступ к бескорыстным услугам. Когда в очередной раз к вам поступит просьба оказать безвозмездную помощь, назовите ей конкретную цену. Обоснуйте ее затратой ваших временных, материальных, физических ресурсов. Систематический подход с данной точки зрения заметно уменьшит количество паразитарных связей в вашей жизни.

Контролировать свои эмоции. Эмоционально нестабильным человеком крайне легко манипулировать. Лишь, сохраняя спокойствие, вы научитесь анализировать ситуацию и совершать в ней осознанные действия. Здравый разум не позволит вам поддаться на очередную манипуляцию.

Попробуйте ответить «нет». Подобная мера прояснит сразу две ситуации. Первая – это реакция вашего партнера по общению. Если он вызывает чувство вины, пытается доказать, что это будет выгодно вам обоим, значит это чистая манипуляция. Согласитесь, человек со здоровой позицией в отношениях реагирует на отказ спокойно. Вторая – вы попробуете себя в новой роли.

Встречайтесь с человеком, когда это удобно вам. Перестаньте подстраиваться под чужой график и занятость. Попробуйте поставить свои интересы выше других на один день. Сначала будет некомфортно снять с себя груз ответственности перед другими, а потом вы почувствуете невероятное облегчение.

Научитесь выделять время для себя. Когда вы увидите, что на определенный промежуток времени мир может существовать лишь для вас, вам больше не захочется служить во благо других людей.

Заключение

Когда вы чувствуете, что вас начинают использовать, не откладывайте анализ отношений с этим человеком на неопределенный срок. Чем раньше вы развяжете этот узел, тем меньше комплексов и страхов вы обретете в губительной связи. Знайте, что каждый человек достоин состоять в здоровых отношениях, где оба партнера не пытаются использовать друг друга, а выстраивают гармоничное взаимодействие. Берегите свое психологическое благополучие и цените себя.

Источник