Чувство жажды во время беременности

жажда при беременности.

Жажда при беременности: причины и полезные советы

Во время беременности женщины начинают тщательнее следить за собой, серьезнее оценивать свои внутренние ощущения. И их может напугать даже такая, казалось бы, безобидная вещь, как сильная жажда. В этой статье мы рассмотрим, так ли опасна жажда при беременности, и может ли быть следствием или причиной как-то серьезного отклонения в развитии ребенка.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Что беременным можно пить?

Диета во время беременности

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Если беременность у женщины протекает совершенно нормально, тогда постоянная жажда при беременности вполне оправданна. Если нет отеков, и вы чувствуете себя нормально, то можно не ограничивать употребление жидкости и пить столько, сколько хочется и требует организм. Но при этом необходимо учесть, какие напитки беременным можно пить, а какие – нельзя.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Некоторые женщины полагают, что жажда – признак беременности. Но это не совсем так. Да, сильная жажда может быть вызвана перестройкой организма и другими причинами, вызванными беременностью, однако расценивать ее как признак наступления беременности не следует. Если у беременной женщины сильная жажда, это может быть вызвано следующими причинами:

В период беременности женщина испытывает сильные нагрузки, поскольку ее организму необходимо поддерживать не только свой обмен веществ, но также обеспечивать потребности ребенка.

Также в это время происходит внутренняя перестройка организма. Это увеличивает количество и скорость химических реакций, проходящих в организме, и, соответственно, потребность в жидкости.

Кроме того, при нормальном течении беременности постепенно увеличиваются объемы околоплодных вод, из-за чего женщину также может мучить сильная жажда. Также сильная жажда на ранних сроках беременности появляется из-за изменения вкусовых предпочтений женщины.

Однако жажда может быть проявлением какого-либо заболевания. Если вас резко появилась сильная жажда, это может быть признак диабета, а также наличия микробного или вирусного заболевания, в том числе различных инфекций дыхательных и мочевых путей, ЖКТ.

Что беременным можно пить?

Беременной лучше всего пить преимущественно обычную очищенную питьевую воду, также полезными будут травяные чаи, фруктовые напитки, молоко, свежевыжатые соки. Иногда можно выпить кофе.

Даже если вас сильно мучает жажда при беременности, категорически запрещено пить спрайт, кока-колу и другие газированные напитки. Они нарушают пищеварение, а также являются причиной процесса брожения в кишечнике, что повышает риск тонуса матки, а это может стать причиной преждевременных родов и выкидыша.

Также не следует злоупотреблять крепким черным и зеленым чаем, кофе, поскольку употребление этих напитков может привести к повышению давления. И, конечно же, употребление алкогольных напитков недопустимо.

Обратите внимание. Магазинные соки из пакетиков следует употреблять как можно меньше. От них нет никакой пользы, поскольку такие соки представляют собой концентраты с сахаром и консервантами.

Большое внимание при беременности уделяется травяным напиткам и настоям. Они содержат множество микроэлементов, витаминов, ферментов, других полезных для беременных женщин веществ.

Обратите внимание. Даже такой полезный напиток не стоит пить постоянно, даже бруснику и ромашку.

Также можно заваривать компоты и морсы. Такие напитки не только вкусные, но и очень полезные. Компоты варятся в течение пяти минут. Если вы хотите сварить компот из сухофруктов, то изюм следует варить 5 минут, курагу и чернослив – 10 минут, а груши и яблоки – 30 минут.

Диета во время беременности

Если вас мучает жажда во время беременности, то в первую очередь, необходимо обратить внимание на диету, и лишь потом снижать объем потребляемой жидкости. Кроме того, если жидкость в организме будет задерживаться, будут образовываться отеки.

Следует ограничить потребление острой, соленой и копченой пищи, поскольку эти продукты будут удерживать в организме воду.

Врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять больше капусты в любом виде: свежую, тушеную, отварную. Капуста содержит много калия, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также калий содержится в картофеле, кабачках, яблоках, огурцах, абрикосах.

Обратите внимание. Также калий содержится в помидорах, но этот продукт в рационе беременной следует ограничить, поскольку в помидорах содержится много соли.

Сладости также следует употреблять в ограниченном количестве, поскольку они будут усиливать чувство жажды при беременности.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Беременным пить минеральную воду следует осторожно. Лечебные минеральные воды, такие как боржоми или ессентуки, лучше не пить. Для беременной женщины идеальным вариантом будет столовая минеральная вода с невысокой степенью минерализации, поскольку в такой воде мало солей, нет тяжелых металлов, активного хлора и других вредных примесей.

Обратите внимание. Прежде чем покупать и пить минеральную воду, необходимо внимательно изучить этикетку. Искусственно минерализованную воду покупать не следует.

В том случае, если женщину мучает сильная жажда при беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом. После осмотра врач сможет дать конкретные рекомендации.

Источник

Жажда у беременных — ищем причину

Почему при беременности постоянно хочется пить

Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

• необходимо помнить, что все обменные процессы и биохимические реакции в организме происходят посредством жидкости. Во время беременности эти явления учащаются, тело женщины испытывает повышенные нагрузки и тратит больше энергии. Отсюда и повышенная потребность в питье;
• из-за ускорившегося метаболизма почкам приходится работать в усиленном режиме «без выходных», не удивительно, что женщине очень хочется пить при беременности, и чувство жажды сопровождает её и днём, и ночью;
• на фоне постоянного увеличения количества амниотической жидкости, организм будущей мамы несёт существенные потери влаги, так что пить приходится много и часто;
• если беременная подверглась изменению вкусовых пристрастий, и в её рационе увеличилось количество солёных блюд, организм пытается вывести лишнюю соль. Естественно, приходиться употреблять больше воды, чтобы облегчить почкам работу;
• из-за активизации системы кроветворения, предупреждающей образование тромбов, в сосудистой системе автоматически увеличивается накопление жидкости, что и является причиной сильной жажды при беременности.

Также потребность в воде может возникнуть на фоне какого-нибудь заболевания. Например, сахарного диабета, вирусной инфекции, бронхиальных заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта. Кстати, уровень сахара в крови у беременных часто бывает повышен. Если эта участь постигла и вас, необходимо проконсультироваться с врачом насчёт диеты.

Иногда женщине постоянно хочется пить при беременности по причине сниженного гемоглобина. Если у вас анемия, то неудивительно, что организму требуется много воды.

Случаются ситуации, когда на поздних сроках возникают отёки, но жажда при беременности только усиливается. Казалось бы, стоит ограничить потребление жидкости, но нет – вода ещё больше нужна организму, чем раньше. Дело в том, что активно растущий плод отнимает у матери много белка, «съедает» мышечную массу. Уменьшить отёчность в таком случае и предупредить сгущение крови, можно отказавшись от быстрых углеводов – выпечки, сахара, конфет, взамен этого увеличив потребление белков и продуктов, содержащих протеин.

Если вам постоянно хочется пить, особенно ночью, поделитесь вашими опасениями с врачом. Иногда жажда сигнализирует о таком серьёзном заболевании, как гестоз, поэтому пусть специалист для подстраховки назначит дополнительные анализы.

Как видите, причины, по которым вас может мучить сильная жажда при беременности, довольно прозрачны. Теперь разберёмся с тем, какими напитками можно её утолять.

Верные помощники в борьбе с жаждой

Естественно, если вам очень хочется пить при беременности, то необходимо бороться с жаждой, а не терпеть. Благо, ассортимент напитков довольно широк:

1. Вода. Конечно, первое и самое верное, это простая чистая вода. Мало того, что она лучше всего удовлетворяет жажду, так и противопоказаний к ней нет;
2. Минералка. С этим напитком необходимо проявлять осторожность. От лечебных вод лучше отказаться, а вот столовую вполне можно употреблять в разумных пределах. При этом лучше выбирать минеральную воду без газа, чтобы не нагружать кишечник. Также стоит обратить внимание на состав и убедиться, что эта вода минерализована природным путём, а не искусственным методом;
3. Соки. Конечно, напитки из свежих овощей и фруктов полезны для будущих мамочек и их малышей. Но следует подойти к выбору соков со всей ответственностью, ведь злоупотребление ими чревато разнообразными осложнениями. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соки в пакетах или бутылках. Производители продукта, зачастую, не брезгуют подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Пользы от такого напитка не будет совсем. Также учтите, что экзотические соки типа ананасового или мангового, изготавливаются из фруктов, прошедших длительную перевозку и хранение не всегда в благоприятных условиях. Желетельно пить нектары отечественного производства, из выращенных в СНГ яблок, вишен, слив, моркови. Но лучше всего употреблять напиток из свежевыжатых ягод или фруктов, приготовленный собственноручно. Для этого необходимо выбирать на рынке (но не в супермаркете) не слишком красивое сырьё — в таком, обычно, не бывает пестицидов и нитратов. Но не забывайте, что от сладких соков жажда при беременности может только возрасти. Поэтому, разбавляйте их водой 1:1 и потребляйте умеренно;
4. Морсы. Отлично помогает справиться с жаждой свежий морс из клюквы или брусники;
5. Чаи и отвары. И чёрный, и зелёный чаи содержат немалые дозы кофеина, так что они в списке сомнительных напитков для беременных. Но если вы вообще не можете от них отказаться, тщательно выбирайте сорта, не злоупотребляйте добавками, способными вызвать аллергию, и крепостью напитка. Лучше всего пить чай не чаще 2 раз в день, отказавшись от сахара в пользу мёда. А при возможности и вовсе перейти на отвары шиповника, компот из сухофруктов (узвар), кисели, ромашковый или мятный чай.

Для беременной в питье, как и во всём, важна умеренность. Выпивайте не более двух литров жидкости в сутки и будьте здоровы!

Советуем почитать: Арбуз прекраснол подходит для утоления жажды. Узнаем, можно ли беременным кушать арбуз

Жажда у беременных — ищем причину — раскрываем секреты про беременность на Pitanie4Zdravie.ru

Беременность делает женщину по-настоящему прекрасной. Но во время беременности возникает много вопросов, на которые необходимо найти ответ. Специально для вас, в разделе «Беременность от А до Я», мы публикуем интересные и полезные статьи о беременности, чтобы это чудесное время для вас было как можно более «безпроблемным» и радостным.

Так же вы можете найти здесь основные признаки беременности, как развивается плод ребенка на разных сроках беременности, понять что можно и что нельзя на разных сроках беременности. Узнаете больше о влиянии различных продуктов, витаминах (например, о влиянии фолиевой кислоты) на беременность.

Источник

Чувство жажды во время беременности

Почему на ранних или поздних сроках беременности постоянно хочется пить и что делать с сильной жаждой?

Почему на ранних или поздних сроках беременности постоянно хочется пить и что делать с сильной жаждой?

В период беременности женщина начинает уделять более пристальное внимание своему состоянию и ощущениям, рациону и питьевому режиму. Поддерживать водный баланс во время вынашивания ребенка важно, но иногда беременная женщина сталкивается с постоянной и сильной жаждой. Это нормально или говорит о патологии? Что делать, если все время хочется пить? Разберемся вместе.

Поддержание необходимого водного баланса во время беременности

Многие женщины отмечают, что во время беременности, особенно на ранних сроках, хочется пить намного больше и чаще, чем обычно. Будущей маме нужно пить больше жидкости, ведь она должна не только поддерживать собственный водный баланс, но и удовлетворять потребности ребенка. В большинстве случаев причиной жажды становятся физиологические причины, но иногда она оказывается симптомом патологии.

Почему при беременности появляется сильная жажда: физиологические и патологические причины

Жажда при беременности в первом и втором триместре обычно не связана с патологическими процессами. Организм женщины перестраивается, химические реакции происходят быстрее, а кровоток становится усиленным, отсюда и потребность в дополнительных объемах жидкости.

К числу наиболее распространенных физиологических причин жажды беременных относятся:

• изменения в меню – будущие мамы славятся своими необычными вкусовыми пристрастиями, в особенности любовью к соленому, а после блюд, приготовленных с добавлением большого количества соли, всегда хочется пить;
• интенсификация функции почек – процессы в выделительной системе беременной женщины происходят почти вдвое быстрее, чем обычно, и для их поддержания приходится употреблять больше жидкости;
• накопление околоплодных вод (особенно на поздних сроках) – та жидкость, в которой «плавает» будущий ребенок во время внутриутробного развития, не берется из ниоткуда, чтобы обеспечить малышу необходимое количество околоплодных вод, маме приходится пить больше и чаще;
• изменившийся кровоток;
• ускорение метаболизма.

К сожалению, жажда не всегда является следствием естественных процессов. Если жажда очень сильная, появилась внезапно и утолить ее обычными напитками никак не удается, нужно срочно обратиться к доктору, так как такое состояние может оказаться симптомом заболевания. Патологическая жажда беременных может быть признаком таких патологий, как гестоз, токсикоз, гестационный диабет, болезни дыхательной системы.

Заболевание	Характерная симптоматика	Примечание
Гестоз	Сильная отечность, сопровождающаяся постоянной жаждой.	Специфическое осложнение беременности, проявляется в 3-м триместре.
Токсикоз	Тошнота, рвота (однократная или многократная).	Способен спровоцировать обезвоживание, при сильном токсикозе показано лечение в стационаре.
Диабет	Тошнота и рвота, сухость кожных покровов, снижение массы тела, резкое изменение аппетита (он может внезапно значительно усилиться или вообще пропасть), участившееся мочеиспускание.	У будущих мам иногда развивается гестационный диабет. Его особенность заключается в том, что после родов он проходит сам собой и не требует специфической терапии.

Какие обследования при этом проводятся?

Доктор сможет поставить предварительный диагноз, основываясь на сборе анамнеза и осмотре пациентки. Однако для подтверждения результатов диагностики потребуется сдать ряд анализов. В некоторых случаях будущей маме порекомендуют пройти внеплановое ультразвуковое исследование. Также может потребоваться провести следующие лабораторные исследования:

• биохимия крови (для выявления патологий в работе почек и печени);
• общий анализ крови (помогает выявить воспалительный процесс);
• общий анализ мочи (для определения наличия специфического белка, появляющегося только при гестозе);
• кровь на уровень глюкозы (позволяет подтвердить или опровергнуть развитие диабета).

Варианты лечения

При физиологической жажде лечение не требуется. Будущей маме достаточно скорректировать рацион и придерживаться правильного питьевого режима. Если же постоянное желание попить вызвано болезнью, то в первую очередь нужно выявить и устранить причину, тогда жажда как симптом исчезнет вместе с ней. Стратегия терапии напрямую связана с тем, какое заболевание диагностировано у беременной женщины:

• при сопутствующих заболеваниях (например болезнях дыхательной системы) назначают медикаментозные средства антибактериального и противовоспалительного действия;
• гестоз требует приема белковых препаратов;
• обезвоживание купируется путем введения в организм солевых растворов;
• при развитии сахарного диабета может потребоваться прием инсулина.

Диета и питьевой режим при беременности

Когда будущую маму начинает мучить жажда (не патологическая неутолимая, а просто желание пить чаще и больше), то не следует резко ограничивать потребление жидкости, опасаясь отеков и водянки беременных. Для начала следует пересмотреть свой рацион и придерживаться диеты. Следующие рекомендации помогут справиться с излишней жаждой, вызванной неправильным питанием:

• ограничить потребление сладкого – продукты и блюда с высоким содержанием сахара усиливают жажду и к тому же способствуют появлению абсолютно лишних килограммов;
• кушать больше капусты (как свежей, так и прошедшей термическую обработку), чаще употреблять в пищу яблоки и абрикосы, есть картошку, огурцы и кабачки – все эти продукты содержат много калия, полезного для будущей мамы и малыша;
• острое и копченое удерживает воду в организме и провоцирует усиление жажды, поэтому кушать такие продукты нужно в небольших количествах (в идеале от них вообще лучше отказаться).

Питьевой режим не менее важен, чем диета. Беременным можно утолять жажду далеко не любыми жидкостями. Будущим мамам рекомендуется воздержаться от употребления кофе, крепкого чая (как черного, так и зеленого), энергетиков, алкоголя и газировки.

Чтобы утолить жажду с пользой для себя и ребенка, во время беременности рекомендуется пить:

• чаи, настои и отвары из лекарственных трав (однако даже целебную ромашку нельзя пить каждый день помногу – употребление травяных напитков должно носить эпизодический характер);
• компот из сухофруктов;
• морс;
• свежевыжатый фруктовый сок;
• молоко;
• чистую фильтрованную воду;
• натуральную минеральную воду (степень минерализации должна быть небольшой).

Источник