Чувство юмора это признак чего

Чувство юмора: как развить, и зачем оно нужно

Американский композитор Нед Рорем сказал: «Юмор – это способность видеть три стороны одной медали». Психология полностью согласна с этим мнением. Развитое чувство юмора действительно помогает увидеть ситуацию в другом свете, найти больше вариантов решения проблемы.

Юмор помогает предупреждать и разрешать конфликты, налаживать отношения, самовыражаться. Это то качество, которое одинаково привлекает мужчин и женщин. Но это только часть преимуществ. Юмор еще и способен исцелять наши души. В психологии даже есть терапия смехом (юмором).

Чувство юмора в психологии

«Если позволять себе шутить, люди не воспринимают тебя всерьез. И эти самые люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить», – Эрнест Хемингуэй.

По тому, над чем человек смеется и как он шутит, можно многое о нем узнать, например, его ценности и убеждения, принципы (или их отсутствие), больные точки, особенности характера и темперамента, уровень интеллекта и ширину кругозора, глубину внутреннего мира.

Думаю, вы сами замечали, что кого-то рассмешить очень легко, кто-то понимает только прямые шутки, кто-то повторяет чужие образцы, а кто-то сам шутит, да так интересно и утонченно, что не всегда оказывается понят другими.

Какова же структура юмора и почему чувство юмора отличается? В чувстве юмора задействованы познавательные процессы и эмоции, а также физиология.

• Познавательные процессы – это внимание, память, мышление, воображение и другое. Чем выше развиты эти свойства психики, тем острее и интереснее у человека чувство юмора.
• Причем тут физический уровень? Под этим подразумеваются вербальные и невербальные способы, используемые человеком.
• Про эмоции все еще понятнее: мы от природы отличаемся темпераментом, а значит и эмоциональностью. Жизненный опыт тоже вносит свою лепту. В результате кто-то более эмоционален, кто-то менее. У кого-то преобладают положительные, а у кого-то отрицательные эмоции.

Для того чтобы мы посмеялись, посыл (а юмор всегда связан с какой-то мыслью, образом) должен быть не значим для нас, то есть вводить в состояние игры, а не вызывать переживания. Отсюда и обиды с фразами «Да ты чего, я же пошутил». Есть вещи, над которыми шутить нельзя. Но беда в том, что для каждого человека это свои идеи, личные.

Из сказанного выше вытекает еще одна важная функция юмора: познание другого человека и себя. Развитие своих коммуникативных способностей, эмпатии, чувствительности, умения встать на место другого человека.

На этой же почве то, о чем мы шутим, а точнее что воспринимаем серьезно, а что нет, говорит о наших желаниях и потребностях, отношении к человеку или каким-то вещам. Наверняка, случалось такое, что вы сами не верили в серьезность происходящего до последнего.

Здоровое и нездоровое чувство юмора

Чувство юмора – признак зрелой и здоровой личности. Однако чувство юмора чувству юмора рознь, важно смотреть не только на его наличие, но и на содержание.

• Здоровое чувство юмора позволяет продуктивно взаимодействовать с людьми и предполагает гибкие личностные границы.
• Нездоровый юмор, как правило, имеет разрушающий характер в отношении других или себя, препятствует налаживанию контактов. А вместе с этим отмечается неподвижность личных границ. Часто как раз про таких людей говорят, что у них нет чувства юмора.

Самым опасным считается черный юмор, притом отмечается, что он свойственен людям с психозами.

• Например, юмор шизофреников сложно понимать другим людям.
• А параноики наоборот не понимают шутки здоровых людей. Им мерещатся оскорбления и угрозы.
• Шутки маньяков пугают других людей, но услышать их можно очень часто.

Здоровье/нездоровье юмора можно определить с помощью опросника для оценки стилей юмора (автор – Мартин). Проводились исследования с помощью этого опросника, в ходе которых было выявлено:

• Здоровый адаптационный юмор свойственен оптимистам, людям с адекватной самооценкой и способным строить близкие отношения.
• Агрессивный юмор наблюдается у неудовлетворенных людей.
• Самодеструктивный и самоуничижительный – у людей с психическими нарушениями, сопровождающимися депрессией, тревогой и враждебностью, низкой самооценкой и неудовлетворенностью отношениями с окружающими людьми.

Типы чувства юмора

Чтобы определить характер юмора, а значит и личностные особенности человека, не обязательно общаться с ним, достаточно проанализировать продукты его творчества (рисунок, сценарий, книга, песня). Что и сделала Р. Сильвер. Автор пользовалась рисуночным тестом. В результате этого она выявила 7 типов чувства юмора:

1. Патологический черный юмор. Для него характерен смех над ситуациями смерти и опасности. Это насмешка над чужими страданиями и страхами.
2. Непатологический черный юмор. Смех также над ситуацией смерти, несчастья, но при условии, что сам участник этой ситуации не демонстрирует страдания или страх.
3. Уничижительный юмор. Предполагает насмешки и унижения по какому-либо признаку.
4. Самоуничижительный юмор. Высмеивание собственных неприятных черт.
5. Неясный юмор. Что-то отстраненное, не предполагающее конкретного развития событий далее.
6. Умеренно положительный юмор. Предполагает преодоление неудач с помощью высмеивания, доброго смеха над самим собой. Особенно по достижению успеха.
7. Выраженный положительный. К выше описанному добавляется игра слов, высмеивание абсурда и двойственности ситуации. Это игривый юмор, иногда объединяющий нескольких персонажей.

Для каждого человека характерно преобладание того или иного чувства юмора в зависимости от ситуации. Но этим и затрудняется дифференциация чувства юмора по принципу патологии/нормы.

Функции юмора

Юмор – средство коммуникации, способ игры и флирта. В психологии такое игривое состояние называется парателическим. Какие еще функции несет в себе юмор:

• помогает влиться в компанию;
• может быть вариантом психологической защиты (спасает от расстройств личности и внутренних противоречий);
• выступает способом выражения агрессии или сексуальности (интереса);
• помогает перерабатывать информацию.

Кроме того, среди социальных функций значится:

• социальная активность и возможность выхода за социальные рамки;
• снятие ответственности (если хочешь что-то сказать, но боишься, то скажи это в шутку);
• регуляция отношений;
• защита социального статуса и иерархии;
• идентичность и сплоченность.

Главная психотерапевтическая функция состоит в том, что юмор позволяет человеку посмотреть на свои проблемы, желания, личностные качества со стороны, а после, трансформируя их в приемлемые формы, принять. Это важно для внутренней и внешней интеграции человека.

Кроме того, юмор позволяет позитивно переоценивать стрессовые ситуации, сохранять внутреннюю свободу, преодолевать чувство отчаяния и трудные жизненные ситуации – это еще и средство саморегуляции.

Как развить чувство юмора (рекомендации на каждый день)

Прежде всего важно понять, что необходимо для чувства юмора:

• зрелые познавательные процессы (психофизиологическая взрослость);
• сформированная Я-концепция и развитое самосознание (личностная зрелость);
• сложная внутренняя организация (глубокий и широкий внутренний мир);
• очень хорошо развитое абстрактное мышление.

Все это необходимо, чтобы понимать, насколько предмет шуток соотносится с самим автором и другими людьми. Безусловно, смеяться могут все. Но очевидно, что причины смеха и содержание шуток ребенка и взрослой развитой личности очень отличаются.

Для формирования чувства юмора большое значение играет чувство самоиронии, что в свою очередь связано с самопринятием и самопониманием. Второй элемент – психологическая безопасность, чувство защищенности и уверенности в своих силах.

Без чувства юмора тяжело живется и самому человеку, и его окружению. Но развить его можно.

1. В первую очередь вспомните, что лежит в его основе: высокий уровень развития познавательных способностей. Соответственно, тренируйте интеллект, память, мышление.
2. Читайте книги, смотрите фильмы. Во-первых, книги развивают нас, а во-вторых, там можно встретить немало острот, интересных образов. Чем чаще вы будете сталкиваться с какой-то схемой, тем прочнее она укоренится в вашем подсознании. Попросите кого-то вам «расшифровывать» юмор, постепенно вы сами научитесь его видеть. Еще чуть позже сможет сами придумывать шутки.
3. Расширяйте кругозор, пополняйте словарный запас. Освойте техники коммуникации.
4. Как шутить? Берете какой-то не важный для вас и собеседника образ и с помощью аналогии сравниваете его с чем-то («Ну ты прям как…») или с помощью логики придумываете исход событий («Ты бы еще…»).
5. Развивайте самоиронию. Для этого нужно осознать свои недостатки и принять их, а после научиться спокойно их использовать.
6. Заучивайте и рассказывайте анекдоты. Скорее всего, подойдет этот метод для начинающих шутников. Но постепенно, если будете выполнять и другие рекомендации, то сможете сами шутить. Рассказывайте анекдоты в тему и очень артистично, передавая эмоции словами и жестами.
7. Не бойтесь отвечать шуткой на шутку. Остроумные люди притягивают друг друга. Всегда приятно услышать достойный ответ, осознать родственность души и интеллекта.
8. Научитесь видеть что-то смешное в повседневности: вот в толпе дама идет в забавной шляпе как у Шапокляк, а вот у салона красоты забавная вывеска, а там мужчина, ну, копия мультяшный персонаж.
9. Посмотрите выступления стендаперов, комиков. Как изящно они шутят над недостатками мира или собственными изъянами! Но не все авторы, некоторые скатываются в пошлости. На мой взгляд, прекрасен в своем жанре стендапер Джордж Карлин.
10. Всегда наблюдайте за реакцией окружающих на ваши шутки. Можно напрямую попросить кого-то из близких людей наблюдать за вами, критиковать, помогать, подсказывать.

В общем, нужно саморазвиваться и личностно расти.

Упражнения для развития чувства юмора

На каждое упражнение отводите хотя бы по часу в день.

Двусмысленность

Вспоминайте как можно больше слов с двойным значением. Принцип таких шуток: в первом предложении мы думаем об одном смысле, а уже во втором понимаем, что смысл был иной. От того и смешно.

От обратного

Самый простой способ. Научитесь комментировать вещи, представив их в противоположном смысле. Так рождаются выражения а-ля «Ты сегодня нарядный» (когда человек пред нами в явно помятом виде). Главное не уйти в крайность оскорблений и язвительного юмора. Именно с техникой «от обратного» существует такая опасность.

Ассоциации

Выискивайте в своих знакомых какие-то интересные элементы и на бумаге придумывайте к ним ассоциации. Можете придумывать что угодно, но если «подопытному кролику» этого лучше не знать, то бумаги сжигайте и рвите.

Фантазии

Каждый день выбирайте одну букву и старайтесь придумывать предложения, состоящие из слов исключительно на эту букву. Пусть выйдет нереально, абсурдно. Не важно! Вы учитесь креативить, развиваете свое мышление, воображение, пополняете словарный запас.

Развить чувство юмора можно всегда. Да, кто-то от природы в большей мере наделен остроумием, кто-то – в меньшей, но это не так важно. Точнее даже будет сказать, что у кого-то природная эмоциональность и чувствительность выше, а вот острота и гибкость интеллекта, абстрактно-логическое и творческое мышление, как и понимание людей и ситуации – дело наживное. Главное, не лениться и регулярно самосовершенствоваться.

Источник

Вы будете смеяться: всё о смысле юмора, его социальной роли и последствиях для шутников

Что такое юмор

Единой точки зрения о том, что такое юмор и как он работает, нет до сих пор, хотя этими вопросами человечество начало задаваться еще в древности. Что неудивительно — смеяться люди научились раньше, чем говорить. Одним из первых мыслителей, сформулировавших свою теорию юмора, был Платон. Он полагал, что люди смеются, когда ощущают свое превосходство над другими. Эту идею Платон развивает, в частности, в диалоге «Филеб», где его учитель Сократ произносит такие слова: «Мы назвали смешным все слабое и ненавистным все сильное». Примерно тех же взглядов придерживался и ученик Платона Аристотель.

Зигмунд Фрейд продвигал другую точку зрения на природу юмора. В своей работе «Остроумие и его отношение к бессознательному» австрийский психолог развивал идею о том, что юмор — это попытка сознания выразить мысли и чувства, которые в обществе обычно подавляются или запрещаются. То есть юмор, по Фрейду, очередная разновидность сублимации.

Сейчас в среде ученых большей популярностью, чем идеи Фрейда и древних греков, пользуется так называемая теория несоответствия, сформулированная Иммануилом Кантом. Чтобы нам стало смешно, шутка или забавная ситуация должна заключать в себе некий парадокс, несоответствие нашим ожиданиям. Согласно этой теории, выделяются две стадии восприятия юмора. На первой мы замечаем несоответствие, парадокс — окончание шутки или развязка ситуации идет вразрез с нашими ожиданиями. На второй наш мозг разрешает это несоответствие и соотносит окончание шутки с началом — так мы понимаем, в чем шутка, что тут смешного. Некоторые исследователи добавляют к этой стадии третью, на которой мы осознаем, что это была именно шутка, а не просто «загадка» о каком-то парадоксе.

Есть и еще одна теория о природе юмора — теория «безвредного нарушения» (benign violation theory). Над ней работают ученые из Лаборатории исследований юмора Колорадского университета. Согласно этой теории, юмор — сочетание трех условий: 1) ситуация безвредна; 2) ситуация является нарушением (в том числе, наших ожиданий, в этом смысле эта теория схожа с идеями Канта и его последователей); 3) безвредность ситуации и «нарушение» осознаются человеком одновременно. Под нарушением ученые понимают любые обстоятельства, которые идут вразрез с представлениями людей о мире. Согласно исследователям, именно поэтому мы смеемся над забавными акцентами, видео с людьми, которые неожиданно падают, и над теми, кто «странно» себя ведет — все это идет вразрез с нашими представлениями о мире и при этом не представляет угрозы.

Это четыре основные теории о том, как работает юмор, но единственно правильной среди них нет. Сейчас популярнее других теория несоответствия и теория безвредного нарушения. Возможно, в будущем ученые придумают какую-то новую теорию, которая окажется полнее и точнее существующих.

Юмор и мозг

Нейробиологи установили, что за юмор отвечают сразу несколько частей головного мозга. Лобная доля участвует в обработке информации — через ее работу, в терминах теорий Канта и ученых из университета Колорадо, вы «понимаете», в чем состоит парадокс шутки, что в ней что-то не соответствует вашим ожиданиям. Затем благодаря прилежащему ядру у вас формируется эмоциональный отклик на шутку — удовольствие или смех. Префронтальная кора, часть лобной доли, определяет, заслуживает ли шутка вашего внимания. Если да, она заставляет мозг активнее обрабатывать поступившую информацию и запускает работу системы вознаграждений, частью которой является прилежащее ядро. Впоследствии за дело берутся гормоны «удовольствия» — серотонин и дофамин, именно благодаря им шутки улучшают настроение.

Такое разное чувство юмора

Вы, наверное, замечали, что шутки одних людей кажутся вам смешными, а других — нет. Дело может быть не в том, что у вторых мозг работает иначе или отсутствует чувство юмора, а в том, что оно не совпадает с вашим. Исследователи выделили 4 основных типа юмора.

Аффилиативный юмор

Шутки такого типа направлены на то, чтобы разрядить обстановку и расположить к себе окружающих. Смешные видео с котиками — это как раз пример аффилиативного юмора.

Люди с таким чувством юмора шутят «по-доброму» — от них вы не услышите циничных шуток и сарказма. Обычно люди с аффилиативным чувством юмора имеют достаточно высокую самооценку, быстрее заводят друзей, реже страдают от депрессии в целом чувствуют себя достаточно счастливыми. Также они скорее экстраверты и, как правило, открыты всему новому.

Агрессивный юмор

Этот тип юмора подразумевает достаточно жесткий сарказм и даже, пусть и шутливые, оскорбления в адрес окружающих. Чтобы услышать пример такого юмора, откройте любой рэп-баттл. Расистские и сексистские шутки — тоже пример агрессивного юмора.

Обладателей такого чувства юмора среди мужчин больше, чем среди женщин. А еще они отличаются пониженной эмоциональной стабильностью и ответственностью.

Самостимулирующий юмор (self-enhancing)

Люди с этим типом юмора не боятся смеяться над собой. Они нередко рассказывают забавные истории про себя и свою жизнь, высмеивая происходящие с ними неудачи в позитивной манере.

Такие люди отличаются достаточно высокой самооценкой, их реже посещают депрессивные мысли, они оптимисты и, как и обладатели аффилиативного чувства юмора, — экстраверты, открытые новому опыту.

Самоуничижительный юмор (self-defeating)

Такое чувство юмора тоже подразумевает шутки про себя, но в отличие от самостимулирующего юмора такие шутки скорее должны вызывать у окружающих сочувствие. Люди с самоуничижительным чувством юмора сами делают себя объектом насмешек. Они могут шутить про то, как с ними плохо обращались в детстве, или сами же саркастично насмехаться над своей расой или полом. Неплохой пример самоуничижительного юмора можно наблюдать в начале 2-го раунда баттла Оксимирона против ST.

Люди с таким чувством юмора обладают заниженной самооценкой, менее эмоционально стабильны, склонны к депрессии и тревожности.

Чтобы определить, какое у вас чувство юмора, можно ответить на специальный опросник, разработанный учеными.

Есть ли у юмора национальность

При общении с иностранцами или просмотре зарубежных комедийных шоу, фильмов и сериалов вы наверняка замечали, что «их» чувство юмора не всегда совпадает с «нашим». Некоторые шутки из американских телешоу, которые вызывают смех в аудитории, нам могут казаться непонятными или несмешными. И, наоборот, попробуйте пошутить с иностранцем, используя фразу вроде «утром деньги — вечером стулья» — он вас, скорее всего, вообще не поймет (если вдруг не окажется преданным фанатом Ильфа и Петрова, но мы бы на это не рассчитывали). В России эту фразу поймут даже те, кто «12 стульев» никогда не читал, настолько она стала крылатой.

Юмор каждого народа обладает своими особенностями. Мозг при обработке шуток, конечно, у представителей всех национальностей работает одинаково. И примитивный с точки зрения понимания юмор мы все тоже воспринимаем одинаково — над видео со смешными котиками будут одинаково смеяться и русский, и француз, и китаец.

Национальные особенности обнаруживаются, когда речь идет о более сложных шутках, так или иначе завязанных на определенный контекст и подразумевающих наличие фоновых знаний. Например, шутки из американского ток-шоу про какого-то сенатора вы не поймете просто потому, что ничего об этом сенаторе не знаете (а большинство американцев, смотрящих шоу, знают и хорошо поймут).

Другая причина национальных различий в юморе — его социальная функция.

Юмор способен объединять людей, особенно хорошо с этой задачей справляются шутки про тех, кто не принадлежит к данной социальной группе. Именно поэтому в юморе многих народов часто есть целый пласт шуток про другие народы.

Например, французы часто высмеивают британцев, шведы — норвежцев, а в России популярностью пользуются шутки про «тупых» американцев.

К слову, расистские и сексистские шутки тоже могут выполнять объединяющую функцию и повышать доверие людей друг к другу. Допустимость или недопустимость шуток такого рода — это определенные социальные границы, которые разнятся от компании к компании, и от культуры к культуре. Именно поэтому стоит быть особенно осторожными с подобными шутками — мизогинистская или гомофобная шутка, которая отлично «зайдет» в компании ваших близких русских друзей, может показаться оскорбительной или просто глупой вашим новым знакомым из Швеции.

Что хорошее чувство юмора говорит о человеке

Хотя чувство юмора — понятие субъективное, все равно у одних людей шутить получается лучше, чем у других. Некоторым это удается так хорошо, что они становятся комедиантами и зарабатывают на своих шутках деньги. Ученые выяснили, чем люди с хорошим чувством юмора отличаются от окружающих.

Результаты некоторых научных изысканий неутешительны для заядлых шутников. Проведенное в 1920-е годы исследование показало, что дети, отличавшиеся хорошим чувством юмора, впоследствии чаще погибали в юном возрасте, чем их «скучные» сверстники.

Смешные финские полицейские оказались более склонными к полноте и табакокурению, чем их сослуживцы, которые не умеют шутить. А согласно данным еще одного исследования, продолжительность жизни американских комиков в среднем на 8 лет меньше, чем у военных.

Британские ученые недавно также установили, что профессиональные комедианты имеют большую предрасположенность к психическим заболеваниям, чем представители других профессий.

Но хорошие новости для шутников тоже есть: они умнее тех, кто не умеет шутить, а еще чаще занимаются сексом — хорошее чувство юмора повышает сексуальную привлекательность как мужчин, так и женщин в глазах окружающих. Одно из исследований даже показало, что женщины, у которых было больше половых партнеров, шутят лучше других. При этом именно для привлечения внимания противоположного пола шутят чаще все-таки мужчины — с точки зрения эволюционной психологии, чувство юмора служит для женщин способом выбора наиболее умных мужчин для продолжения рода. В общем, если хотите выглядеть в глазах окружающих умнее и привлекательнее, учитесь смешно шутить.

Источник