Чувство вины за свой успех

Богатая жизнь и чувство вины

Как избавиться от чувства вины, если можешь себе позволить больше других. Как не заниматься «самопоеданием»? Об этом моя статья для Marie Claire.

Как радоваться своим успехам

В моей практике встречались клиентки, которые «хотели улучшить свою жизнь и повысить благосостояние». Поработав над негативными установками, они:

• учатся открывать канал желаний в своей голове,
• расширяют границы сознания,
• приобретают навык видеть позитивные моменты в каждой ситуации
• и со временем выходят на новый уровень жизни.

Казалось бы, все прекрасно и замечательно, только есть одно НО — клиентки становятся как Гулливеры в своем окружении (они вырастают из него и становятся белыми воронами среди своих же родственников, друзей и знакомых).

В какой-то момент девушка начинает винить себя, что может пойти в лучший ресторан, а ее круг общения в состоянии позволить себе только пиццерию. Или что ее сумка стоит 500$, а кто-то живет на 200$ в месяц. Это вызывает очень противоречивые чувства. Почему?

• Сложно радоваться за свои успехи, потому что «другим будет неловко».
• Нужно скрывать стоимость своих вещей, чтобы окружение не бросало косые взгляды.
• Нельзя ходить в те места, которые хочется, чтобы подруга не подумала, что это делается ей «в пику».

Примеров масса! Но обобщив их, получаем огромное количество дискомфорта и чувство вины перед окружающими, потому что надо-то радоваться и гордиться собой, а получается совсем наоборот.

Так как же избавиться от чувства вины?

Поймите, что уровень жизни и доходов — это выбор каждого человека

Кто играл в финансовую игру Роберта Кийосаки «Денежный поток», тот прекрасно знает:

• что такое «крысиные бега»: зависите от зарплаты и постоянно находитесь в гонке “заработать бы, заработать”,
• что такое «круг миллионеров»: ваши деньги начинают работать на вас — вложены в недвижимость, инвестированы в проект, куплены ценные бумаги/акции и т.д.

Так вот, что выбрать — это дело индивидуальное, и зависит от мнения определенного человека. Если одних устраивает комфортное болотце, когда ты ничего не решаешь, живешь себе на заплату и не мучаешься переживаниями о падении акций, то совсем не обязательно, что именно вам это болотце должно нравиться.

Люди не обязаны оправдывать ваши ожидания, а вы не обязаны оправдывать их ожидания

Чтобы не виниться перед окружающими, поймите, что люди имеют право жить плохо, а вы имеете право жить хорошо — кто чего хочет, тот то и получает.

Если подруга живет на съемной квартире, а вы только что закончили строить свой загородный дом, это не значит, что вы «зажрались», а подруга бедная-несчастная — просто вы хотели дом и работали для этого, а подругу устраивает ее квартирка. Только не начинайте про «у нее обстоятельства, семеро по лавкам и т.д.» — вспомните пункт №1. А чтобы не ставить и себя и подругу в неловкую ситуацию, встречайтесь на нейтральной территории, где не будет видна разница в вашем заработке, — например, в парке.

Вы имеете право на то, что у вас есть

Если вы заработали деньги честным трудом, то просто наслаждайтесь ими! А не тратьте время и внутренний ресурс на вину перед сестрой, что едете на курорт, о котором она только мечтает. Здесь работают и пункт №1 и пункт №2.

Главное, запомните, что вина — сильное внутреннее чувство, которое может вас не просто тяготить, но и привести к психосоматическим заболеваниям (например, горб на задней стороне шеи, лишний вес, заболевания ЖКТ).

Полюбите себя, разрешите себе наслаждаться собственными успехами, отпустите ситуацию с окружающими и поймите, что каждый живет так, как он этого хочет. Да, у подруги обстоятельства, у сестры сложности, но разве ваш успех был легок? Вот и я о том же!

Источник

Чувство вины за свой успех… Разве это возможно? 04.02.2014

Два месяца назад к Николаю Петровичу приходил человек и предложил ему наладить поставку сырья по более низким ценам. Но качество сырья оставляло желать лучшего, и владелец фабрики отказался от такого предложения. Тем более что в его голове уже зародилась мысль о помощи сиротам. Любовь к детям не позволяла ему поставлять некачественную одежду в детские дома.

Отдыхать бизнесмен любил в теплых странах. Каждые три месяца он выбирался куда-нибудь на теплое море, и десять дней валялся под лучами южного солнца. Плеск прибрежных волн успокаивал нервы, а морской воздух и обилие фруктов придавали сил.

В этой обычной истории, обычной глазами бизнесмена, нет ничего особенного. Есть свой бизнес, нет начальника, который вечно чем-то недоволен, отпуск в любое время года, финансовая свобода не заставляет считать копейки. Но вот взгляды простых обывателей периодически вызывают чувство вины.

Если вы бизнесмен, если вы успешный человек, то время от времени вы ощущаете это чувство вины. Вам становится неловко перед другими за свой успех, потому что вы находитесь высоко на горе сытый и довольный жизнью, а все ваше окружение внизу у подножия и перебивается с хлеба на воду.

Но если вы смотрите далеко вдаль и не чувствуете вину за свой успех перед другими, то эти другие люди обязательно в какой-то момент грубо и бесцеремонно ткнут вас в это носом.

• Николай Петрович шел по улице и дышал свежим морозным воздухом. Остановившись возле парка, он вдруг ощутил на себе чей-то взгляд. Повернув голову в сторону, бизнесмен увидел нищего, который, стоя в грязной и рваной одежде, пытался просверлить его своим взглядом.

Ощутимая разница в доходах двух людей охватила гипнозом владельца фабрики. Холодок пробежал по его спине, в горле все пересохло. Пошарив в карманах, бизнесмен нашел пятьдесят рублей и сунул их в руки нищему. Но, даже дав деньги, он продолжал ощущать вину за свой успех, за свое богатство, за то, что в карманах не было больше наличности, а только одни кредитки.

В России часто так бывает, что люди сильно хотят богатства, денег и в тоже время ненавидят богатых и успешных людей. Они всегда с укором смотрят на тех, кто чего-то добился в жизни. У человека с достатком сразу возникает внутренний конфликт. Он ощущает на себе ненависть людей, которые не достигли в жизни успеха.

Если вы не получили богатство по наследству, а все достигли своим трудом и усилием, то вам очень хорошо известны обе стороны баррикады. Вы понимаете, что значит, быть за чертой бедности, ощущали или продолжаете ощущать чувства по отношению к очень богатым людям и олигархам.

В России много лет говорили людям, что богатство – это плохо.

• Моих двух прадедов после революции раскулачивали несколько раз. У одного прадеда большевики забрали дом и сделали в нем больницу. У другого прадеда в доме открыли магазин. Интересно то, что во время раскулачивания оба предка имели семью. В каждой семье было по 6-8 детей. И эти семьи вместе с детьми были изгнаны большевиками из собственных домов.

После того, как моих родственников новая власть выгнала на улицу, им ничего не оставалось делать, кроме как жить в землянках. Но шло время, предки начинали «вставать на ноги». Это не нравилось большевикам. Они снова приходили в дом и забирали последнее. Власть не думала, что будут есть дети, которые не по своей воле остались на улице.

Когда я узнала историю своей семьи, своих предков, мне было лет десять-двенадцать. Случайно услышав разговор своих родителей, я стала бояться, что об этом могут узнать в школе, потому что в советское время нельзя было выделяться, надо было быть как все.

Когда прошли годы, и я уже выросла, а в стране шли перемены, мне захотелось вновь вернуться к этому разговору. Тогда я задала вопрос отцу: «А кто раскулачивал твоего деда?». Ответ меня просто взбесил. Раскулачивать приходили пьяницы и тунеядцы, которые никогда в своей жизни не работали. Пропив и прогуляв награбленное (по-другому сказать не могу), они возвращались через год снова и начинали шерстить в амбарах и закромах «кулаков».

(из рассказа многодетной мамы)

Получается так, что люди, которые заработали потом и кровью свое богатство, всегда остаются виноватыми за то, что кому-то живется плохо, что у кого-то нет работы. Всю эту неловкость со стороны богатеев можно назвать чувством вины.

Вина и чувство вины – совершенно разные вещи. Очень часто чувство вины не имеет никакого отношения к самой вине. Слова из басни Крылова «Волк и ягненок» очень точно формируют это чувство: «Ты виноват уж тем, что хочется мне кушать!». Так в жизни и происходит, что виноваты всегда другие, только не голодные, не имеющие работу.

Если человек готов принять на себя вину, вина всегда найдется. И чем дальше он будет идти по лестнице успеха, тем чаще будет чувствовать неловкость за то, что кто-то не такой удачливый и не имеет возможность достигать успех. Поднимаясь на вершину горы финансов, богатый человек тем самым показывает окружающим, какие они бедные. И в этом есть его вина.

Но, это чувство вины создается искусственно. С одной стороны, бедняк, обвиняя других, перекладывает часть забот с больной головы на здоровую. С другой стороны, богач не сопротивляется и принимает это как наказание. Это чувство неестественно, и в нем нет никакой пользы.

Без вины виноватые

В спорте не бывает так, чтобы все были победителями. На высшую ступень пьедестала поднимается лучший. Его достижения, его успех – это проигрыш других людей. Победитель не должен винить себя за этот проигрыш, потому что это создает внутренний конфликт. И благодаря этому внутреннему конфликту, человек может принимать неправильные решения.

Внутренний конфликт приводит человека к тому, что тот перестает делать нужные вещи, у него возникает депрессия. Человек начинает анализировать свой успех, начинает оправдывать свой заработок в сто тысяч, потому что окружающие таких денег в руках не держали. И вместо того, чтобы идти дальше, человек тормозит и останавливается, отдаляя себя от еще большего успеха.

В любой ситуации чувство вины не несет пользы никому. Оно возникает в голове тех, кто идет на поводу общественности и позволяет себе ощущать неловкость за неудачи других. Но от этого легче никому не становится.

Так же не становится легче и от чувства обиды, когда близкие родственники обижаются на своих богатых сородичей. Обида за то, что жизнь не складывается так хорошо, заставляет их охладевать к богатым родственникам. Они постепенно перестают общаться и отворачиваются друг от друга. Принимая чувство обиды, человек опять тормозит свой успех. И это мешает ему развиваться. И это опять не приносит никому пользы.

Возникает вопрос: «С чего вдруг вы должны испытывать какие-то угрызения совести или неловкость?». Разве вы не работали упорно для достижения успеха? Разве вы не испытывали горечь от своих ошибок? Разве у вас всегда все получалось? Разве вам легко дался этот успех?

• Вот это тебе повезло! Владелец трикотажной фабрики! Кто бы мог подумать!

Несколько лет назад в это никто не верил. Все смеялись над мальчишкой, который променял футбольный мяч на спицы и клубок ниток. У бабушки было плохое зрение, и она не могла долго сидеть за вязанием. Любящий мальчик хотел взять часть работы на себя и переложить ответственность за здоровье семьи с бабушкиных плеч на свои.

Но тогда все отвернулись и не верили в успех мальчика. А он вырос, окончил технологический институт и воплотил свою детскую мечту в жизнь. Вы еще до сих пор думаете, что ему повезло?

Окружающие люди видят только результат. Они не видят бессонные ночи, слезы первых неудач, сознательный отказ от удовольствий в пользу будущего успеха. А на это уходят годы. Похожая ситуация возникает и у спортсменов. Ребенок с 5-6 лет начинает заниматься спортом, все свое свободное время проводит в спортзале. А когда ему исполняется двадцать лет, и он стает чемпионом мира или получает олимпийскую медаль, окружающие говорят: «Ему повезло!».

Мне хочется задать вопрос таким людям, которые завидуют в чужой успех. А где были вы, когда кто-то мечтал помочь бабушке? Чем вы занимались, когда кто-то сутками тренировался в спортзале? Что вы делали для того, чтобы ваша жизнь стала лучше?

Если вы продолжаете кого-то винить в своих неудачах и обижаетесь на победителей, то ваша жизнь никогда не станет, хотя бы на шаг ближе к той жизни, о которой вы мечтаете. Успех — это результат усилий. Приложите свои усилия, и вы получите результат.

Понятно, что есть какие-то помогающие или мешающие факторы для успеха. Благоприятные условия зачастую отрицательно влияют на успех. Родившиеся в богатой семье не умеют жить за чертой бедности, они не знают, что это такое, и не могут чем-то пожертвовать из того, что имеют. Благоприятные условия расслабляют, и навыки борьбы не приобретаются.

Те, кто остался лишенным каких-то привилегий, прикладывают больше собственных усилий для реализации своих целей. Обучение в больших группах становится помогающим фактором на пути к успеху. Неблагоприятные условия заставляют человека усиленней трудиться и получать положительный результат.

Работа над собой

Успех — это результат развития навыков. Навык зарабатывания денег, навык управления собой, когда человек делает то, что нужно и когда нужно, а не когда хочется – это не врожденные навыки. Эти навыки, которые человек приобретает на протяжении своей жизни.

Навык — это привычка, а привычки сами по себе не вырабатываются. Над привычками можно и нужно работать. Вырабатывать их может любой. В этом плане все люди абсолютно в одинаковых условиях. Любой человек может вырабатывать, направленно развивать какие-то свои навыки достижения успеха, навыки самодисциплины, навыки слушать, слышать и понимать людей.

Такие навыки требуют развития. Если вы будете работать в этом направлении сознательно – это будет совершенно другой результат. Любой человек может быть успешен. Не вините себя за чужую неудачу. Здесь чувство вины абсолютно не уместно. Лучший способ начать действовать – это создать себе расписание, составить план дня, недели, месяца.

Не позволяйте другим людям создавать за вас расписание. Успешный бизнесмен сам составляет план дня. Это тоже навык, который нужно развивать. Нет в мире волшебной таблетки, после принятия которой, добавляется сила, и все навыки возрастают в десять раз. Усердие, трудолюбие и дисциплина порождают успех.

Навык проактивности занимает не последнее место в развитии навыков. Проактивность – это способность действовать по своей воле, независимо от внешних воздействий. Научитесь говорить «нет». Чем чаще вы начнете говорить «нет» окружающим людям, тем быстрей станете успешным. На все просьбы к вам реагируйте по схеме: просьба — Выбор «да» или «нет» — ответ.

• Славе позвонил друг и предложил провести вместе время. Слава рад встрече, но загруженность работой, которая его, к тому же, напрягает, отодвигает встречу на неопределенный срок.

Слава вынужден работать больше обычного. Вместо выполнения важных задач в реализации своих целей он посвящает себя нелюбимой работе. В этом случае «нет» играет отрицательную роль для Славы. Он отреагировал по схеме: просьба – ответ.

• Петя работал на испытательном сроке в компании, в которой давно мечтал работать. Недостаток опыта не позволял ему выполнять условия работы во время, поэтому Петя каждый день задерживался на работе. На просьбу друга провести вечер в развлекательном клубе, он ответил отрицательно.

После испытательного срока Петя продолжает развиваться в профессиональной сфере, но перестает при этом задерживаться на работе. Свободное время он посвящает друзьям.

Данный пример показывает проявление проактивности. Петя на просьбу друга реагирует по схеме: просьба — Выбор — ответ.

Чтобы результат ваших усилий не заставлял вас долго ждать, вы должны начать покупать знания и опыт других людей. Бесплатные советы давно не работают. Получая что-то бесплатно, человек наплевательски относится к подаренной вещи. Если вы заплатили деньги за совет, то вы найдете в себе силы для того, чтобы попробовать применить то, что вам посоветовали.

От бесплатных советов вы не получаете никакой моральной или физической потери. Вам дали совет, теперь вы его знаете, но на этом все останавливается. У вас не возникает ощущение потери от неиспользования совета.

В обратном случае, когда вы сначала платите, а потом получаете знания, вас начинает «душить жаба» за потраченные деньги. И чтобы хоть как-то возместить потерю, вы начинаете применять полученные знания и получаете результат.

Навык «не испытывать вину» — тоже хороший навык, требующий развития. Умение не испытывать вину за свой успех и наслаждаться результатами этого успеха вырабатывается личными усилиями. Неловкость за свой успех, чувство вины за чужой неуспех мешают принимать правильные решения в нужный момент.

Многим успешным людям не испытывать вину помогает благотворительность. Делайте что-то полезное, вместо того, чтобы давать деньги попрошайкам. Лучше оставьте чаевые в кафе или гостинице. За это вы получите благодарность и хорошее обслуживание. Также не забывайте о детях и стариках, которые нуждаются в помощи. Это тоже поможет вам двигаться вперед.

Развивая свои навыки, вы с каждым днем приближаете к себе успех. Двигаясь вперед, вы начинаете получать результаты, достигаете цель и становитесь успешным и богатым человеком. Схема очень проста. Надо только начать ее выполнять. Перестаньте думать, начинайте уже делать.

А для того, чтобы максимально облегчить Вам задачу, я приглашаю Вас на наш грандиозный онлайн флешмоб «Разбогатей или умри!»

Источник