Вводная информация. Алгоритм освобождения от чувства вины
Вам надоело без конца стараться быть хорошим для всех, и испытывать чувство недовольства собой, когда это не хоть в чем-то получается?
Чувство вины понижает вашу самооценку и энергетику, делает вас беспомощным человеком при попытке заявить о себе или отстоять свою точку зрения.
Нужно ли всю жизнь оставаться виноватым, если это чувство реально отравляет вашу жизнь?
Конечно, нет. Посмотрите видео на эту тему.
Если вы хотите разобраться в этой теме более подробно, перейдите на страницу с дополнительными материалами. Это здесь.
Что же нужно сделать, чтобы чувство вины навсегда ушло от вас?
Для этого нужно сделать всего два Шага, они приведены в Алгоритме ниже.
Разбираемся с тем, как проявляет себя чувство вины в вашем поведении. Определяем те шаги, которые необходимо сделать для освобождения от чувства вины.
Шаг 1. Выявляем и убираем из себя эмоциональный блок хронического недовольства собой и осуждения себя. И эмоциональные блоки, заряженные энергией вашей борьбы с другими людьми или объектами. Начинаем любить себя и заботиться о себе.
Шаг 2. Выявляем свои Негативные убеждения, порождающие чувство вины. Заменяем их на Позитивные утверждения, которые будут создавать чувства любви к себе и ощущение своей значимости. Загружаем Позитивные утверждения себе в Подсознание и впредь руководствуемся только ими.
То есть на первом Шаге вам нужно будет убрать из своего тела эмоциональный блок, содержащий энергии борьбы с собой и недовольства собой. И зарядить себя энергиями любви к себе и одобрения себя и всех своих поступков.
На втором Шаге вам нужно будет выявить те неосознаваемые убеждения, которые вынуждают вас концентрировать все внимание на своих недостатках и совершенно не видеть своих достоинств.
Затем нужно будет заменить эти убеждения на противоположные, которые будут концентрировать ваше внимание на своих достоинствах и достижениях. И будут одобрять вам все ваши мысли, слова и поступки.
В результате такой работы вы станете другим, более уверенным в себе, ценящим себя и заботящимся о себе человеком.
Как видите, нет ничего сложного в процессах изменения своих убеждений о себе, только нужно этот процесс делать правильно.
Что может помешать вам произвести в себе нужные изменения? Ваша же неуверенность в себе и в возможности именно вам получить нужные результаты. Возможно, страхи перед непонятным будущим.
Но вы ведь хотите перестать чувствовать себя вечно виноватой (или виноватым)? Хотите начать радоваться жизни, перестать зависеть от мнения окружающих людей, увеличить свои доходы и построить счастливую семейную жизнь?
Все это возможно, если вы перестанете осуждать себя и свои действия. А для этого нужно всего пройти два Шага.
Так что выбирайте. Жить ли вам по прежнему в хроническом недовольстве собой? Или найти в себе силы и прорваться в мир любящих себя и заботящихся о себе людей? Вы имеете полное право и все возможности сделать такие изменения в себе. И перед вами откроется совершенно новый мир.
Так что начинайте действовать. И ваше чувство вины уйдет от вас навсегда.
Источник
Чувство вины — голос совести или проявление гордыни?
Как найти грань между голосом совести и “чувством” вины? Очень часто задавала себе этот вопрос. Ранее думала, что совесть и “чувство” вины — это одно и тоже. Но, соприкоснувшись с Исконными Знаниями и начав работать над собой, поняла, что это совсем разные понятия, которые имеют разный источник и цели.
- Совесть — это голос Души во мне, который, как маяк, указывает направление Домой.
- “Чувство” вины (самоедство) — это, как оказалось, проявление гордыни. Никогда бы раньше так не подумала. Почему именно гордыни? Ведь я признаю, что виновата? В чём логика? А логика у сознания очень примитивная, поскольку всё сводится к желанию кушать.
На днях сложилась ситуация, в которой близкий человек был на меня обижен. Обычно в таких ситуациях без раздумий начинала оправдываться, обелять свой образ разными аргументами и извиняться, даже если до конца не понимала, за что прошу прощения.
В этой же ситуации уже знала, что это личное восприятие того человека. Спокойно поговорив с ним, приняла решение не питать далее ситуацию своим вниманием, а стараться следить за собственным состоянием. Но тут потихоньку начала замечать, что по старой схеме сознание навязывает мне дискомфорт от этой ситуации. Оно постоянно предпринимает попытки атаковать Личность, чтобы снова-таки “полакомиться” моим вниманием — силами Аллата.
И сознание стало активно навязывать “чувство” вины. При чём стремилось быстрее замять эту ситуацию во внешнем, но продолжало крутить её в мыслях, чтобы получить как можно больше внимания. В этот момент я поняла, что когда сознание находится в позиции виновного, то ему это крайне невыгодно. Ведь оно становится ниже, чем тот, кто обижается. А значит не может влиять. Ему на самом деле всё равно, почему обижен человек. Для него главное — вернуть свои позиции, дабы не утратить власть. Поэтому оно испытывает дискомфорт и навязывает это состояние Личности под обёрткой “чувства Совести”.
Чем совесть отличается от “чувства” вины? Совесть проявляется совсем иначе. Ты просто чувствуешь, что сделал не то, что мог бы поступить иначе. Знаешь, как нужно поступить в следующий раз в подобной ситуации. Выносишь опыт из ситуации с Благодарностью за урок, при этом не утрачивая внутреннего состояния благости.
А “чувство” вины (хотя и чувством назвать его нельзя) — это давящее состояние, которое, как яд, отравляет по капле изнутри. Подключается самоедство, затем взаимная обида, закольцовка мыслей, сужение сознания до данной ситуации. При этом артисты в голове сами же себе противоречат. Один давит на то, чтобы отбелить свой образ перед другим человеком. Другой, не считая себя виноватым, лицемерно извиняется и за это же испытывает злость на человека, перед которым играет этот спектакль.
В итоге, прикрыв уродливой маской свою нечестность, остаётся подавленная неприязнь к тому человеку. Хотя человек совсем здесь ни причём. Не он заставил меня чувствовать себя виноватой. Это был мой выбор. И каждый делает свой выбор. Если другой человек сделал выбор обидеться, то почему я в этом подыгрываю? Почему слушаю эти обвинения в голове и с ними соглашаюсь? Почему, предавая своё состояние, — иду лицемерить, дабы отбелить своё эго в глазах эго другого человека? Почему принимаю решение злиться за это всё на человека? Потому, что гордыня рисует врага извне. Но при этом сознание молчит о том, что настоящий враг — это оно, то есть сознание. Сознание разъединяет, но по моему же выбору…
Важно помнить, что сознание всегда преследует лишь одну цель — потреблять жизненные силы, которые даются Личности для Духовного освобождения. Сознанию совершенно не важно, о чём эта ситуация. Главное — растянуть её по времени, вызвать как можно больше эмоций. Поэтому спектакль длится ровно столько, сколько Личность вкладывает туда своё внимание и кормит ненасытного монстра. Чем ярче эмоция, тем больше пищи для системы.
Если эти мысли развивать дальше, испытывать эмоции, то сознание продолжает подыгрывать и уже предлагает переложить вину на того, кто обижается. Мол “как он мог на меня обидеться? Ведь я для него…” И тут начинает доставать из памяти всё “хорошее”, что было сделано для человека. И сразу ты такой хороший, а он такой неблагодарный, ещё посмел обидеться. Идёт возвышение себя как сознания за счёт принижения другого. В результате ловишь себя на том, что уже сам мысленно занял позицию незаслуженно обиженного (позицию жертвы). Артисты в голове качественно выполняют свою работу, дабы утолить голод за счёт моего внимания. И абсолютно неважно каким способом. Но главное помнить, что выбор всегда остаётся за Личностью.
“А вот когда Животное начало принимается диктовать тебе свои условия игры, как правило, ненавязчиво и незаметно, то чувственная связь с Душой утрачивается, точнее сказать, значительно затрудняется. Образно говоря, чем больше твоё внимание захватывается игрой Животного начала, тем большая поверхность этого чистого родника Души затягивается плёнкой. И чем глубже ты погружаешься в житейские проблемы, рассматривая их через призму своего Животного, тем толще становится эта плёнка. Соответственно, последняя затрудняет связь Личности с Душой, и естественно, с Богом. В тебе начинают возникать страхи, навеянные Животным началом, появляется много пустой суеты, наваливается множество проблем. Ты перестаёшь понимать всю важность духовной работы над собой, начинаешь беспричинно винить или обижаться на окружающих тебя людей. Когда замечаешь подобное, знай, это очередная атака твоего Животного начала и нужно срочно предпринимать меры — восстанавливать утраченную связь с Душой, пробивать эту, образно говоря, наросшую толщу плёнки. А когда ты доберёшься до чистой воды, тогда и надуманные проблемы исчезнут, ты будешь снова понимать главное и видеть свою основную цель”.
Осознав, что мною движет желание власти через лицемерие, стало легко отделиться от этого навязанного сознанием состояния. Ситуация стала пустой и отношения с близким человеком наладились сами собой. И хотя сознание ещё пыталось подбрасывать мысли по данному вопросу, но они уже ощущались как накатывание неприятной волны, от которой уже было легко отказаться и уйти на Чувства.
“Жанна: Да, и это же хорошо отслеживается, когда ты работаешь над собой. Могу даже по личному опыту сказать, что вот эта провокационная волна, которая идёт от вторичного сознания, она еле заметная, но она чувствуется.
Татьяна: Да.
Жанна: И чувствуется, когда она потихонечку накатывает: как появляется такая настороженность, такая тонкая смена настроения на что-то не совсем хорошее. То есть как появляется какая-то обеспокоенность, иногда с оттенком грустинки, какой-то еле уловимой печали. Она такая еле заметная, но узнаваемая. Вот ты точно знаешь и уже понимаешь, что система начнёт сейчас просто крутить тебе кино. И потом, следом за этой провокационной волной, пойдёт первый впечатляющий кадр, то есть какая-то клиповая картинка, потом озвучка в голове (то есть приходит какая-то мысль). Но без твоего внимания эта мысль просто неживая, она пуста. И звучит как что-то вдруг вспомнилось или «а давай-ка подумаем, вот просто так…»
Татьяна: Ну да, вот эти сравнилки-уравнилки от сознания.
Жанна: Да. Но в этот момент выбираешь именно ты: принять её во внимание или нет. Ну и в зависимости от твоего выбора далее идёт развитие ситуации. Например, пришло уже знакомое тебе веяние от вторичного сознания, потом пошли эти картинки от первичного сознания, потом мысли, там, обидеться на что-то или нет. И если ты эту мысль принимаешь во внимание, то есть начинаешь включать гордыню, начинаешь эту мысль или играючи, или на полном серьёзе рассматривать или смаковать, то есть вкладывать в неё всё своё внимание, то уже через короткое время ты просто чувствуешь себя как палками побитый, потому что ты уже разобижен на весь мир, ты такой весь грустный, весь в расстройствах, в жалости к себе, в раздутой гордыне. То есть уже эмоции бьют фонтаном, и система ест. А если сознание тебе предлагает «обидеться или нет» и ты выбираешь: «Нет! Ну её, эту трехмерность, со всеми её вот этими… и с бухгалтером, и с хрюбисами», и просто ныряешь в эту радость глубинных чувств, то и все ситуации проходят, как их и не бывало. И ты понимаешь, что это были просто провокации системы с её иллюзиями, но не больше. Но самое главное, ты отстоял свой выбор, отстоял выбор как Личность, и не поступил как раб сознания”.
Когда приходит понимание, что всё в этом мире есть проявление Любви, и направлено лишь на то, чтобы помочь Личности начать жить — становится радостно от того, что чувствуешь эту Безмерную Заботу всегда и во всём. Тяжела она лишь для сознания, поскольку рушит его империю власти и отнимает пищу. А для Личности это исцеление и спасение. Это словно протянутая рука утопающему.
Благодаря подобным ситуациям начинаешь осознавать, что каждый человек — помощник и учитель. Он своими словами и поступками показывает, где ещё цепляюсь за внешнее, за образы, созданные когда-то сознанием. Хорошо видно, как я защищаю и отстаиваю их по привычке. Ведь по сути каждый человек и каждая ситуация помогает нам увидеть мёртвое в себе и отказаться от него, выбрав Жизнь Здесь и Сейчас!
Источник
О самоедстве завязанном на ложном чувстве вины. Можно ли от него избавиться и как это сделать
Жизнь идёт своим чередом, мы в большей степени её пропускаем мимо. Происходит это из-за нашей неосознанности. Мы просто не понимаем, что и как творится на самом деле. Для того чтобы это понимание пришло, важно принять себя и свою жизнь как есть. Как это сделать, многие не знают. На самом деле, это очень просто, об этом и многом другом я рассказываю на своём канале, приводя для примера случаи из собственной жизни.
Как раньше и обещала , сегодня решила рассказать о своей второй маме, моей свекрови. Интересно, но отношения с ней, с самого начала были достаточно дружелюбными. Я бы сказала, что всегда её любила и люблю до сих пор, хоть в определённый промежуток времени у нас было отчуждение, а в конце её жизни отношения были утрачены совсем.
После смерти свёкра мы забрали её к себе и жили все вместе. Однажды к нам в гости приехала моя родная мама. Уезжая в поездку, мы оставляли детей с двумя бабушками, которым вместе было легче и веселее. Как-то, будучи в поездке, я поймала себя на мысли, что скучаю по свекрови больше, чем по родной матери.
Я поделилась этим открытием с мужем и он объяснил это тем, что со своей мамой я была ребёнком, а когда выросла и уже могла жить самостоятельно, то улетела из дома, на этом связь перестала развиваться. Отношения со свекровью развивались уже во взрослом периоде, поэтому возникла более сильная привязанность.
В результате возникших сложностей в нашей жизни, нам пришлось покинуть насиженное место и переехать. После того, как мы немного освоились на новом месте и встали на ноги, к нам приехала сестра мужа. Её приезд крайне негативно повлиял на нашу семью. Отношения между нами начали портиться, пока наконец я не поставила в них точку. Для того чтобы сохранить себя, мне пришлось выдворить свекровь из своего дома.
После того как я это сделала, в доме родной дочери она получила замкнутый угол. Они буквально отодвинули от стены мебельную стенку и поставили за неё кровать и стул. Проход загородили какой-то перегородкой, чтобы туда не лез маленький внук золовки. В результате такого расположения, внук не мог проникнуть в запретное пространство, но и моя свекровь оказалась в капкане, из которого так и не выбралась.
Сначала она мало ходила и двигалась вообще, потому что ей сложно было преодолевать перегородку самостоятельно, а попросить видимо стеснялась или боялась. Потом ей стало сложно даже вставать. В итоге всей этой песни она прожила полтора года и покинула этот мир в результате двух инсультов и пневмонии, которые оказались ей не по силам.
Я долгое время очень переживала, что так получилось и какое-то время обвиняла себя в её уходе, можно даже сказать съедала себя, каждый раз, как только вспоминала об этом эпизоде нашей жизни. Так продолжалось до того времени, пока я не осознала один ключевой момент.
Всё в нашей жизни происходит для нашего роста и осознания. Сейчас бы я так не поступила, но в тот момент, мне просто нельзя было поступить иначе. Я должна была проявиться и спасти себя, потому что свекровь выступала в тот момент гарантом благополучия своей взрослой дочери.
Не желая дать ей самостоятельность, действуя и помогая ей за мой счёт, она разрушала меня, но при этом не спасала её. Я избавилась от этой связки чисто интуитивно и так, как смогла. Сейчас я уже имею возможность видеть это, в тот момент всё происходило спонтанно.
Какой вывод я вынесла из наших отношений? Помогая и вытаскивая своих детей, которые уже сами достаточно взрослые для того чтобы принимать верные решения, в нашем случае её дочь сама на тот момент уже была бабушкой, мы оказываем им медвежью услугу. Так как используя нас как опору, люди не умеют и не учатся действовать самостоятельно.
Так как у каждого из нас есть своя миссия, пусть не великая, но своя, а для того чтобы мы могли её осуществить, вселенная выбивает из под нас эти костыли. Поэтому важно помогать близким, но не нужно делать это через чур усиленно, так как своей поддержкой ставим под удар тех, кому помогаем и себя кстати тоже , иногда даже в большей степени.
Вспоминая и анализируя эти ситуации, я поняла, что чувство вины по отношению к свекрови, меня покинуло. А на днях она мне приснилась. Я по доброму, пусть и во сне, разговаривала с ней впервые после того как мы поссорились. Она сказала, что ей очень плохо и я предложила ей поехать к нам, с чем она радостно согласилась. Проснулась я оттого, что мы ехали с ней на трамвае к нам домой и увлечённо болтали, прямо как в ранние времена. Кстати трамваев в нашем городе нет. Ну и пофиг, зато мама дома и ей хорошо.
Сейчас во мне есть ощущение лёгкости и тихой грусти. Я простила тебя, мама. Знаю, ты продолжаешь заботиться о нас, иначе бы я не разобралась во всей этой истории. Ну и о самоедстве завязанном на ложном чувстве вины. Избавиться от него можно, только понимая то, что наш поступок был единственно верным на тот промежуток времени.
Берегите себя и своих близких. Любовь, она всегда есть, причём иногда её больше там, где больнее. Пройдя по ссылкам, можно прочесть другие статьи, тесно связанные с этой. Если понравилась статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Источник