Чувство важности самого себя

Наиболее типичные проявления чувства собственной важности

Одна из самых болезненных и трудных для понимания тем. Почему? Да потому, что чувство собственной важности является, по сути, фоном, на котором разворачивается вся наша жизнь.

Одна из самых болезненных и трудных для понимания тем. Почему?

Да потому, что чувство собственной важности является, по сути, фоном, на котором разворачивается вся наша жизнь.

Чувство собственной важности настолько прочно и глубоко вошло в наши чувства и мысли, что воспринимается как само собой разумеющееся, как неотъемлемая часть нас самих. Именно поэтому выслеживать чувство собственной важности трудно, еще труднее избавляться от него.

Примерное представление о том, что такое ЧСВ, дается в книгах Кастанеды. Например: «…ты настолько важен, что считаешь себя вправе раздражаться по любому поводу. » или «ты каждый раз чувствуешь себя обязанным объяснить свои поступки, как будто ты — единственный на земле, кто живет неправильно» (Карлос Кастанеда «Путешествие в Икстлан»). Комментарии дона Хуана, разъясняющие некоторые аспекты чувства собственной важности, совершенно конкретны и недвусмысленны.

Если собрать все цитаты из книг Кастанеды относительно ЧСВ, то материала для осмысления и практических шагов будет более чем достаточно. Так что отправная точка есть, все что необходимо — это углублять и конкретизировать понимание ЧСВ, и самое главное — делать все это через призму собственного опыта, добывать то самое внутреннее знание.

Наиболее типичные проявления чувства собственной важности

• «Синдром гуру»
• Споры
• Оправдания
• «Обратите на меня внимание»
• Стеснительность
• Раздражение
• Мстительность
• Ложная скромность
• Заискивание
• Поиск «недостатков» и «ошибок» других людей
• Реакция на «плохой/хороший»
• Героизм
• Сомнение
• Сожаление
• Самолюбование
• «Кто всех круче?»

«Синдром гуру»

Поучения, идиотское желание учить других и наставлять на «путь истинный».

Еще такой вариант — «да я это знаю лучше тебя». Проявляется в иронии (чуть ироничная и снисходительная улыбка), желании перебить собеседника, когда он говорит что-то известное тебе.

Споры

Отстаивание своей точки зрения, доказывания. Также любые внутренние диалоги с воображаемыми оппонентами, споры, доказывания своей точки зрения. Моделирование в голове разных конфликтных ситуаций.

Причина спора — попытка защитить себя, защитить свой образ, свою точку зрения. Попытка защиты — это неуверенность в себе.

Оправдания

И объяснения в качестве оправданий. Оправдания вызваны желанием выглядеть лучше. Оправдания — это форма защиты. Оправдывающийся человек защищает свой «светлый образ», «доброе имя» и т.д.

Часто оправдания — боязнь обидеть человека, чувство вины за содеянное, боязнь, что тебя неправильно поняли.

Типичный шаблон оправдания: «Ты плохой» — оправдание. «Ты плохой» — человек воспринимает в отношении самого себя после:

1) своих же слов, действий;

2) чужих фраз и поступков по отношению к себе (человеку что-то говорят, а он воспринимает, интерпретирует это как обвинение).

Человек начинает оправдываться только поcле того, как он сам себя обвинил, не раньше. Никто никого никогда не обижает и не обвиняет, человек обижается сам и обвиняет себя сам. Он выбирает обижаться и обвинять себя. Можно причинить физическую боль, но нельзя обидеть или обвинить человека, если он сам того не выбирает.

«Обратите на меня внимание»

Желание получить порцию внимания и признания со стороны окружающих.

Перетягивание внимания на себя, желание быть в центре. Выражается в попытках сказать что-то «веское», «умное», «смешное». Покрасоваться перед людьми. Показать свою новую одежду, какую-то вещь, блеснуть остроумием, рассказать о событиях своей жизни (в целях привлечения внимания — «а знаете, я тут недавно…»).

Синонимы — «рисовка», «дешевые понты». Более благозвучные названия — самопрезентация, самореклама. «Ну, вот я пришел, самый лучший, самый достойный, любите меня». Особенно характерно проявляется в момент встречи людей. По тому, кто как ведет себя в незнакомой компании, можно легко определить — это ЧСВ.

Нюанс: есть и осознанная самореклама, целью которой являются ресурсы (например — расположение, интерес «нужных людей») — это стратегия, а есть «дешевые понты» — это уже ЧСВ.

Стеснительность

По симптомам прямо противоположна «обратите на меня внимание». Возникает от неуверенности в себе. Очень часто сочетается с «обратите на меня внимание», в одних конкретных случаях может проявиться один вид ЧСВ, в других прямо противоположный. Хорошо помогают избавиться от этого проявления ЧСВ разные нестандартные поступки (пройти с соской в метро, по улице, пройти с ботинком, привязанным за веревку, и т.д.).

Раздражение, гнев, ярость

Раздражение, когда получается не так, как ты хочешь. Когда тебе кто-то мешает: говорить (перебивают), делать (отвлекают), быстро идти, впереди тебя кто-то плетется, а ты не можешь обогнать и др.

Раздражение, когда собеседник говорит что-то не совпадающее с твоим мнением по некоторому вопросу.

Мстительность

Подавляющая часть критики, подколок, запретов, отказов обусловлена банальной мстительностью. «Ах, ты мне так, тогда я тебе так» — «ответить ударом на удар».

Как правило, мстительность проявится через некоторое время, далеко не всегда очевидны причина и следствие. Что-то где-то оседает, остается в глубине, а потом всплывает и «вот тебе, на, получи. «. Кто-то меня зацепил, я стерпел обиду, выждал, а потом отомстил.

Большая часть всех мстюлек идет на бессознательном уровне, не так что: «ах, зараза, вот ты меня тогда обидел, а я тебя сейчас…», на уровне головы это вообще может не проявиться. Просто «вдруг» возникает какое-то желание «ударить» человека, ударить морально, поставить на место, доказать, что он не прав в чем-то, или просто подколоть.

Очень часто это желание прячется за вполне благородными целями: «восстановить справедливость», «отстоять правоту», «наставить на путь истинный».

Ложная скромность

Выражается в неспособности принятия комплиментов. «Да нет, ну что вы…». Желание показать себя еще лучше за счет игры в скромного человека или просто шаблон (в детстве научили так отвечать).

Заискивание, раболепство

Например, в отношении с начальством. Ощущение себя маленьким, незначительным по сравнению с большим и могущественным человеком. Причина этого проявления — страх. Страх получить наказание, потерять работу и т.д. Страх не получить что-то, например, не получить расположение «важного человека».

Поиск «недостатков» и «ошибок» других людей

Излишнее внимание к недостаткам других. Болезненная реакция на глупость и идиотизм окружающих — «Вот идиоты, придурки» и т.д.

Гневные проповеди и осуждение. По смыслу эти проповеди сводятся к «Вы все делаете не правильно, а я знаю, как надо правильно». Потом имеющие начальный опыт борьбы с ЧСВ обычно добавляют: «Хотя кто я такой, чтобы судить других». Или так: «Вы, конечно, все придурки, но мне это безразлично».

Вместо того, чтобы работать над собой, идет напрасная трата внимания и времени на чужую глупость.

«. Не имеет значения, что кто-либо говорит или делает. Ты сам должен быть безупречным человеком. . Нам требуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности. «

Реакция на «плохой/хороший»

Реакция на «плохой» — раздражение, обида, оправдания.

«Плохой» может восприниматься после фраз, имеющих смысл: «Ты не знаешь, ты не умеешь, ты не можешь, ты не понимаешь». «Полный придурок». Точно такие слова и фразы, как правило, не говорят, обычно это замаскированные сообщения, уведомляющие о некомпетентности, отсутствии необходимого навыка, знаний, способностей к мышлению. Как правило, смысл таких фраз сводится не столько к желанию кого-то обидеть или оскорбить, сколько к желанию показать свое превосходство над другим.

Реакция на «хороший» — удовольствие, осознание своей значимости, чувство благодарности к тому, кто хвалит. По смыслу фразы прямо противоположны выше приведенным: «Ты умеешь, ты знаешь, ты можешь, ты умный, ты красивый, у тебя такие-то положительные качества». Опять же, все это не обязательно подается прямым текстом, иногда комплименты очень изящные и нетривиальные, осознание которых может потребовать очень много внимания. А на подсознательном уровне такие комплименты работают совершенно четко и эффективно. Во-первых — это повышение своей значимости, во-вторых — появление чувства благодарности к тому, кто комплимент сообщает, и желание сделать человеку что-то приятное.

Героизм

Очень забавное проявление ЧСВ. Осознается, как правило, уже годы спустя «титанических усилий», «одинокой безмолвной битвы» и подобного им идиотизма.

Образ героя в своем лице — это ощущение борьбы с внешним миром, с условиями своей жизни, с людьми, с их «тупостью», «заблуждениями» и т.д. Это образ страдальца, мученика в борьбе за светлую идею.

Борьба воина — это борьба со своим идиотизмом. Вызов воину — это собственная глупость и идиотизм, только с ними нужно бороться. Такая борьба естественна, ничего запредельного здесь нет, и никакого героизма не нужно. Нужна воля, намерение, терпение и ежедневный упорный труд. Воля должна течь спокойно, без рывков и надрывов. Каждодневное преодоление своей глупости развивает волю наиболее благоприятным образом. Героизм в виде «титанических усилий» и попыток прорыва в «светлое завтра» — это следствие глупости, идиотизма и неграмотно организованной практики.

Сомнение, озабоченность, страх

Проявляется в виде тревоги, нетерпения. Некоторые виды озабоченности: своей судьбой и социальным статусом, наличием или отсутствием каких-либо вещей, делом («Получится ли? Успею ли?»), внешностью («А хорошо ли я выгляжу?»), отношением к себе людей («Меня никто не любит», «Я никому не нужен», «Как-то он на меня косо посмотрел», «Интересно, я понравился ей, понравилась ему?») и т.д.

Более легкая форма озабоченности — ожидания. Часто проявляется в виде ожиданий одобрения, похвалы, согласия с твоим мнением.

Варианты с ожиданием каких-либо грядущих событий, перемен («Вот устроюсь на новую работу и все будет замечательно», «Закончу учиться, и будет совершенно новая жизнь»).

Еще очень характерное проявление ЧСВ: «ожидание оценки» — ждать реакцию на свои поступки, слова. Ожидание и поиск признания со стороны окружающих. Легко заметить это на форуме, после написания своего поста, возникает ожидание оценки.

Сожаление, самобичевание

Я не успел, я опоздал, я не сделал. Кажется, я сказал, сделал что-то не то, а вдруг я кого-то обидел. И в мазохистских переживаниях по поводу своего ЧСВ тоже.

Очень характерно сожаление проявляется в случае — «я обидел человека». Потом идет «я плохой».

Самолюбование

Фантазии, грезы и воспоминания о себе любимом на темы: великий учитель всех времен и народов («синдром гуру»), герой, великий боец и победитель, гений, просто гений, вариант — «скромный» гений :).

Вариант самолюбования: «Взгляд глазами другого человека» (думаешь, что он думает, представляешь, как выглядишь в глазах другого человека). Как правило, взгляд этот полон уважения, восхищения и т.д.

«Кто всех круче?»

Проявляется в двух наиболее очевидных формах: соревнования («я лучший», «я самый первый», «мы их сделали») и извращенные соревнования — «кому из нас было трудней?» («… да это ерунда, вот я …, вот мне тогда …»).

Автор — Валерий Чугреев

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Чувство собственной важности – что это значит, как избавиться

Чувство собственной важности есть у каждого человека. Разница в том, как оно проявляется. В вашем окружении наверняка есть люди, которые в разговоре постоянно «перетаскивают» одеяло на себя. Согласитесь, общаться с ними неприятно. Кому понравится слушать нескончаемые рассказы о том, что они лучше остальных? Это малое проявление чрезмерного ЧСВ. Существуют моменты и посерьезнее. Какие? Как избавиться от желания доказывать мнимое превосходство?

Что такое чувство собственной важности

Чувством собственной важности или ЧСВ называется отнюдь не завышенная самооценка. Это убеждение человека в том, что он является самым лучшим среди тех, кто его окружает. По его мнению, люди вокруг него обладают низким уровнем интеллекта, ничего не достигли в жизни, ничего не знают и не умеют.

Человек с ЧСВ не только сам уверен в своем превосходстве. Он убеждает в нем других, навязывая свое мнение как единственно правильное, сводя разговоры к себе любимому, постоянно рассказывая об успехах и достижениях. Ошибкам же и промахам он находит оправдание. Он думает исключительно о себе, пренебрегая желаниями и потребностями других людей. Если сказать проще, то он — настоящий эгоист.

Люди с завышенным чувством собственной важности и значимости ведут себя агрессивно и постоянно ввязываются в споры, пытаясь любыми способами доказать правильность своих слов. Также они стремятся всегда быть в центре внимания. А добиваясь этого, открыто высмеивают, унижают, критикуют других.

Интересно, что ЧСВ присуще и подросткам, и людям старшего возраста. Только проявляется оно по-разному:

1. У кого-то чувство собственной важности проявляется подобно гриппу — пару дней и прошло. Оно не мешает вести привычный образ жизни, работать и заниматься повседневными делами.
2. У некоторых людей ЧСВ принимает хроническую форму, проявляясь время от времени. Такие люди владеют некой долей осознанности и поэтому могут избавиться от навязчивой мысли о превосходстве. Но не навсегда. Улучшения длятся до следующего «приступа».
3. Третья стадия ЧСВ — хроническая и при этом активная. Человек на 100% уверен, что лучше и важнее него никого в мире не существует.

Психологи считают, что завышенное чувство собственной важности — это болезнь. И такому мнению есть логическое объяснение: человек страдает не только морально, но и физически.

По сути, чувство собственной важности — это своеобразная защита, которую надевает на себя человек, страдающий от неуверенности в себе и низкой самооценки. Задумайтесь: если он уверен в себе и своих силах, будет ли он стремиться привлечь к себе больше внимания? Нет, это ни к чему. Он ведет правильный образ жизни, живет в полной гармонии с собой. Неуверенные же в себе люди испытывают внутренний дискомфорт, который пытаются заглушить с помощью похвалы от окружающих, унижения, критики и оскорблениях других.

Последствия чувства собственной важности

Неадекватное мнение о себе несет с собой массу неприятных последствий:

• недружелюбное отношение со стороны окружающих;
• ухудшение или даже полный разрыв отношений;
• снижение работоспособности;
• одиночество;
• глубокое чувство обиды на весь мир;
• самоуничижение;
• проблемы со здоровьем.

Люди, страдающие от ЧСВ, только поначалу надевают маску учтивости и доброты. В какой-то момент она слетает, открывая истинное лицо. И так происходит всегда, потому что где бы они ни были, за ними идет больное самолюбие. И в тот момент, когда оно выходит наружу, у них начинаются проблемы.

Что значит полное отсутствие чувства важности

Полное отсутствие ЧСВ — это свобода. Такого человека невозможно обидеть, унизить, оскорбить или вывести из себя другим способом. У него не возникает негативных эмоций по отношению к выдуманным проблемам. Он будто бы смотрит на мир не через мутное, а через абсолютно прозрачное стекло. Такие люди обычно очень энергичны, уверены в себе. Те же, кто страдает от ЧСВ, тяжелые, неуклюжие и пустые.

В чем проявляется ЧСВ

Психологи выделяют 16 наиболее ярких проявлений чувства собственной важности.

Человека преследует навязчивое желание постоянно учить окружающих его людей. Все чаще из его уст слышится фраза: «Я и так это знаю лучше тебя». Ее произносят с долей иронии и снисходительной улыбкой на лице. При этом собеседника часто перебивают, не давая сказать и слова. Особенно это касается случаев, когда он рассказывает общеизвестную информацию.

Человек с ЧСВ везде стремится доказать правоту, убедить окружающих в правильности своего мнения. Он ведет себя так, пытаясь защитить придуманный образ. Так он скрывает неуверенность.

Интересно, что чувство собственной важности побуждает спорить не только с явными оппонентами. Люди ведут диалоги внутри себя, моделируя при этом разные по сложности конфликтные ситуации.

Оправдание

Как и споры, оправдания — это защита. Человек с ЧСВ во всем стремится выглядеть лучше, чем другие, ему нельзя терять образ. Поэтому он и пытается найти оправдание промахам и ошибкам.

Иногда оправдания — попытка скрыть чувство вины за то, что произошло.

Внимание

В любой компании человек с чрезмерным чувством собственной важности будет перетягивать все внимание на свою персону. Он хвастается покупками, красуется, пытается пошутить или сказать что-то остроумное. Можно сказать, что он занимается саморекламой. Это выглядит примерно так: «Я лучше присутствующих здесь. Я пришел, смотрите на меня, любите меня, восхищайтесь».

Стеснительность

Это проявление ЧСВ прямо противоположно предыдущему. Спровоцировано неуверенностью в себе. Проявляется по очереди с требованием внимания. В одних ситуациях человек стесняется, а в других, наоборот, ведет себя вызывающе.

Гнев, злоба, раздражительность

Индивид с ЧСВ всегда раздражается, когда высказывается мнение, не совпадающее с его собственным. Он злится и в обычных рядовых ситуациях, например, когда его отвлекают, перебивают или мешают пройти, медленно идя впереди.

Мстительность

Именно эта черта характера стоит за многими критичными замечаниями, сарказмом, подколками и ехидством. Человек мстит за те обидные слова, что были сказаны в его адрес. Интересно, что происходит это не сразу. Порой люди уже и забывают о случившемся. Но индивид с чувством собственной важности помнит все. Обида затаивается в глубине его души и в удобный момент выходит наружу.

Иногда, кстати, месть оправдывается вроде бы благородными целями, в частности — вернуть справедливость или наставить на правильный путь.

Ложная скромность

Человек с ЧСВ не умеет принимать комплименты. Он отнекивается, но при этом пытается выставить себя еще лучшим, получить еще больше похвалы.

Заискивание

Чаще всего проявляется в общении с руководителями. Начальник предстает кем-то высоким и важным. Поэтому нужно заслужить его расположение. Именно так рассуждает человек с чрезмерным чувством собственной важности. Он боится, что руководство плохо о нем подумает.

Поиск недостатков в окружающих

Этот признак чувства собственной важности встречается чаще всего. Индивид считает, что только он знает, как нужно вести себя, поступать в той или иной ситуации. Это он и пытается донести до людей, которые его окружают. При этом он добавляет, что не имеет права осуждать других за их действия или же показывает мнимое безразличие.

Получается, что человек тратит время не на себя, а на тщательное изучение глупости посторонних, возможно, даже незнакомых ему людей.

Плохой-хороший

Речь идет о реакции на негативные отзывы и похвалу. В первом случае ЧСВ приводит к появлению раздражения, обиды, попыток оправдать себя. Во втором же — удовольствия от осознания своего превосходства и значимости. Плюс ко всему, появляется благодарность к тому, кто похвалил.

Героизм

Пожалуй, это самое смешное проявление чувства собственной важности. Оно появляется не сразу, а спустя годы. Человек считает себя героем, который в одиночку вышел на борьбу со всем миром и его глупостью. На самом же деле это борьба с собственной глупостью. И, кстати, ничего героического в ней нет.

Страх, сомнения, озабоченность

Человек с ЧСВ всегда озабочен. Это может быть внешность, наличие или отсутствие каких-то вещей и материальных ценностей, отношение окружающих. Он переживает, что не успеет купить понравившийся товар, что на него не так посмотрели, что он плохо выглядит.

Если озабоченность проявляется в легкой форме, люди постоянно ожидают лучшей жизни, а также оценки своих слов и действий.

Сожаление, самобичевание

Касаются не только поступков. Эти ощущения затрагивают и чувство собственной важности. Человек понимает, что с ним что-то не так. Возможно, он осознает, что поступил плохо, обидел близких. Он переживает из-за этого и считает себя плохим.

Самолюбование

Этот признак ЧСВ проявляется по-разному. Иногда индивид фантазирует на предмет собственной значимости. Он представляет себя великим героем, ученым, оратором и т. д., тем, кто ловит восхищенные взгляды поклонников. Бывает и так, что он пытается представить, как на него смотрят другие люди. Чаще, как вы догадались, это взгляд полный уважения.

Кто лучше

Человек с чувством собственной важности любит соревноваться с окружающими. Соревнования бывают обычными, когда он хвастается достижениями, или в извращенной форме, когда он пытается доказать, что в этой ситуации ему было сложнее всех. Наверняка среди ваших знакомых тоже есть такие люди, которые обесценивают то, что произошло с вами. Вместо этого они рассказывают историю о том, как справились с более сложными обстоятельствами.

ЧСВ — это хорошо или плохо

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Самооценка играет важную роль в жизни каждого человека. Но если она чрезмерно завышена, начинаются проблемы в общении с окружающими. При пониженной, кстати, тоже.

Людям кажется, что человек с чувством собственной важности уверен в себе. Они воспринимают его как сильную духом, волевую личность. Они думают, что такой человек занимает активную жизненную позицию и из-за этого так яростно отстаивает свое мнение.

Как избавиться от чувства собственной важности

Итак, как же избавиться от завышенного чувства собственной важности? Для начала поймите, что вам нужно это сделать. Избавление начинается с желания меняться. Второй шаг —заполнить освободившееся в подсознании место. Почему бы не заняться, например, саморазвитием, чтобы было чем гордиться в прямом смысле этого слова?

Есть и другие советы:

1. Примите тот факт, что вам то и дело хочется кого-то в чем-то упрекнуть, унизить, подколоть, показав при этом свое превосходство.
2. Попытайтесь избавиться от желания выставить себя лучше других. Переведите внимание на что-то другое, подумайте о хорошем.
3. Всегда думайте, что говорите. Подбирайте слова, ведь ими вы можете как ободрить и поддержать, так и ранить. Никогда не забывайте об этом!

И, пожалуй, самое главное — знайте, что мир не крутится вокруг вас. На планете живут миллионы людей, каждый из которых имеет право на свое собственное мнение, даже если оно в корне отличается от вашего.

Пример из жизни

Сейчас в моем кругу общения людей с завышенным чувством собственной важности нет. Но был момент, когда я тесно общалась с девушкой, у которой чувство собственной важности было выражено очень ярко. С ней просто невозможно было нормально общаться. Все сводилось к обсуждению того, что произошло или происходит с ней, к ее достижениям, успехам или проблемам. Она всегда перебивала слова других людей. Получается, что во время встречи нам приходилось слушать монолог. И если кто-то пытался рассказать что-то о себе, девушка его тут же перебивала, переводя разговор или на другую тему, или на себя. Последнее случалось чаще.

Самое интересное, что на самом деле эта девушка так ничего и не добилась в жизни. Более того, несмотря на ее общительность и кажущееся дружелюбие, со временем многие друзья и знакомые ограничили или вовсе прекратили общение с ней. Им просто надоело беспрестанно выслушивать ее рассказы о себе.

Заключение

Итак, что же означает чувство собственной важности? Это твердая убежденность в превосходстве. С одной стороны, хорошо, когда оно есть. В какой-то мере оно позволяет быть уверенным в себе, активным, сильным человеком. Но с другой — это прямой путь к разрушению взаимоотношений с теми, кто дорог. Поэтому как только вы поняли, что у вас завышено ЧСВ, сразу же постарайтесь от него избавиться или хотя бы уменьшить. В противном случае придется столкнуться с не самыми приятными последствиями, среди которых одиночество, низкая самооценка и неврозы.

Источник