Чувство счастья при беременности
Современные молодые люди очень осознанно и с осторожность подходят к вопросу создания семьи, беременность и рождение детей. Современная медицина позволяет еще задолго до появления вашего ребенка на свет пройти всех специалистов, сдать анализы, проконсультироваться с врачом, чтоб вы были уверены в рождении здоровенького малыша.
Наиболее благоприятный возраст для зачатия и рождения ребенка для женщин это от 18 до 32 лет. Ну, вот вы счастливая пара у вас все отлично и вот оно чудо — беременность. Теперь самое время как можно быстрее показаться своему врачу, сдать анализы, подтвердить, что ваша беременность протекает хорошо, нет никаких осложнений и получить рекомендации от вашего акушера-гинеколога, который вас наблюдает.
Вот начинается наш нелегкий путь к рождению нашего сокровища. Первый триместр является очень важным и тяжелым для будущей мамы. Ваш организм начинает привыкать к новому состоянию, и все это переносят это по-разному. Начинаю интенсивно вырабатываться гормоны, увеличатся в размере грудь, вы начинаете часто ходить в туалет, изжога, отрыжка. Вы утомляетесь и постоянно хотите спать везде и повсюду. Где-то в средине второго месяца вы можете ощущать, что вас начинает подташнивать, у многих беременных начинается ранний токсикоз — им страдают почти 90% всех женщин. Вас может тошнить круглые сутки, но пытайтесь постоянно перекусывать, пить сок, воду, есть что-либо соленое.
Обычно каждая женщина находит тот продукт, который она может употреблять. Помните, если вас не только тошнит, но и постоянно рвет, и это продолжается примерно 6-8 раз — это может привести к ослаблению организма и его обезвоживанию. В таких случаях вам врач, который наблюдает вас, предложит лечь в больницу. В этот период вы можете потерять в весе за счет вывода жидкости и токсикоза. В данный период высока вероятность выкидышей и замершей беременности. В первый триместр вы посетите ультразвуковое исследование, первое — подтвердит наличие плодного яйца, если вы попали на УЗИ примерно в 5-6 недель, второе УЗИ назначать на 8-9 недель, где будет виден эмбрион и слышно его сердцебиение -это и сеть подтверждение вашей беременности. Обычно в первом триместре назначаются витамины, и если есть проблемы на гормональном фоне, которые могут провоцировать тонус — врач назначит гормональные средства. В первый триместр беременная встает на учет, вам дают сдавать анализы: кровь, мочу, проходите специалистов, ЛОР, окулист, сдаете кардиограмму. На основании всех анализов, гинеколог делает выводы о вашем состоянии здоровья. С этого момента — вы приходите к своему врачу каждые 2 недели, вас взвешивают, меряют давление, меряют окружность вашего живота.
На рубеже второго триместра в 13-14 недель делают скрининг, а именно вы сдаете кровь из вены и делаете УЗИ. По результатам данного исследования могут определить, есть ли нарушения в развитие малыша, и существует ли вероятность рождения малыша с патологиями. На этом УЗИ вы сможете, первый раз поздороваться со своим малышом, увидеть его ножки, ручки, как он крутиться и вертится в животике. Обычно самочувствие во втором триместре становится хорошим, будущую маму уже не тошнит, она начинает хорошо питаться, набирать в весе. Вам назначают другой комплекс витаминов, ближе к 18-19 недели вы перестаете пить гормональные таблетки. Ваш животик начинает расти, и вот вы уже чувствуете, как бугорок в вашем животике передвигается слева на право.
Примерно в 20 недель, у кого первая беременность (а вторая еще раньше) начинает чувствовать шевеления вашего крохи, с начало это похоже на шевеления маленького червячка, а позже к 21-22 неделям вы уже будите чувствовать толчки, которые ни с чем не перепутаешь. По тому, как рано или поздно малыш начал пинаться, можно судить о его развитии. В это время очень важно хорошее, питание, больше находитесь на воздухе, можете начинать разговаривать с малышом — он уже вас слышит. Во втором триместре пейте как можно меньше воды, чтоб избежать отеков, ешьте больше фруктов, но помните многие из них могут вызвать аллергию, соки можете заменить на морсы с клюквой. Специалисты советуют не находится на открытом солнце, и в солнечную погоду одевать на голову косынку, и не купаться в различных водоемах.
Вот почти и финиш третий триместр, в это время у будущей мамы начинается отдышка, изжога, ей тяжело ходить. Начиная с седьмого месяца, малыш очень интенсивно растет, и набирать все, в это момент очень важно будущей маме не передать, меньше есть сладкого и мучного, т.к. большой вес плода затруднит его рождение — маме будет сложно рожать. Ближе к родам ребенок должен перевернуться головой вниз. От визитов к врачу на последнем месяце беременности необходимо ожидать, что будет определять размеры и высоту матки, как расположен плод, проверка веса, вашего давления, УЗИ определит примерные размеры вашего ребенка, необходимо часто сдавать мочу на сахар и белок. Врач вам расскажет, как начинаются роды, как вам надо себя вести, когда и в какой роддом ехать, обсудите свои ощущения, свои страхи.
Еще хотелось бы сказать о критических периодах во время беременности, когда возникает опасность потерять ребенка. Это обычно недели, которые приходятся на дни месячных, т.е. каждая четвертая неделя беременности. Особенно в эти периоды берегите себя и прислушивайтесь к своему организму. При возникновении болей или плохого самочувствия обязательно вызывайте скорую медицинскую помощь.
Вот и прошли долгие девять месяцев, и совсем скоро вы увидите своего долгожданного малыша и станете самой хорошей мамой на свете.
— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство.»
Источник
Беременность — чувство счастья
Появление нового человека на свет – процесс удивительный и привычный. И каждая женщина воспринимает свою беременность как самое главное событие в жизни. Особенно теперь, когда редкость трое детей в семье. А чаще женщина вообще решается на такой шаг единственный раз в жизни. И то, что происходит с ее организмом все эти 9 месяцев, отнюдь не всегда радует, начиная с раннего токсикоза и заканчивая расширенными венами на последнем месяце…
Но при этом вам дано великое счастье подарить жизнь новому человеку. Медики подчеркивают, что ребенок с самых первых недель беременности способен ощущать эмоции вместе с мамой, это играет серьезную роль в становлении психики будущего человека, его интеллектуальном развитии. Счастья должно быть много, оно должно стать нормой, позитивные эмоции должны быть самыми разнообразными и затрагивать разные органы чувств.
Вот несколько моментов, которые помогут вам обрести душевное спокойствие и счастье во время беременности
Ищите прекрасное. Чаще бывайте на природе, она сама по себе прекрасна. Неожиданная травинка, странный цветок, удивительная веточка могут подарить вам целый букет приятных впечатлений. Человек всю свою жизнь соревнуется с природой в создании прекрасного, а потому очень советуем беременным женщинам знакомиться с новыми музейными выставками, посещать галереи, спектакли в театре, концерты классической музыки. Рок-музыка достаточно агрессивно может влиять на психику беременной женщины, даже если она поклонница такого музыкального направления. Смотрите чаще на красивое – вещи, картины, фото, пейзажи. Ищите вокруг красивых людей!
Общайтесь с дорогими вашему сердцу людьми. Понятно, что в силу профессиональных обязанностей приходится контактировать со многими. Если вам кто-то неприятен, просто отодвиньте его в сторону от эмоций. Никаких переживаний, только дело. Если вы ощущаете, что кто-то из ваших близких друзей или подруг не привык к мысли о вашей беременности, о том, что вас придется теперь делить с малышом, оставьте на время общение с этим человеком. Кстати очень полезно подружиться с коллегами по «маминым курсам». Вот у беременных всегда найдется, о чем поговорить и поделиться своей радостью!
Творите! Как ни странно именно во время беременности у женщины просыпаются скрытые таланты. Некоторые вдруг берут в руки кисть или карандаш и начинают рисовать, некоторые вяжут шикарные уникальные вещи, некоторые шьют… Все это творчество, даже ремонт, который вам приспичило сделать срочно непосредственно перед родами! Вы спите и видите, какого цвета будут обои, покрывальце на кроватке, а ваш малыш, между прочим, переживает все это вместе с вами. Он тоже Творец!
Двигайтесь! Спорт, конечно, следует заменить более щадящими упражнениями физической культуры, прекрасно беременные танцуют. Быстрая ходьба и легкий бег тоже принесет вам немало положительных эмоций, только все надо делать с удовольствием! Очень положительно на здоровье беременной и будущего малыша влияет плавание, ведь вода это наша природная стихия. Прогулки на свежем воздухе в хорошей компании, что может быть позитивнее в плане эмоций?!
Разговаривайте со своим малышом, пойте ему песни и рассказывайте сказки. Говорят, он слышит! Одна женщина рассказывала, как будучи на 9-м месяце месяц готовилась к экзамену по физике — сын стал физиком теоретиком! Правда, музыку она тоже слушала и песни пела, но со сценой как-то не получилось… Самое главное – то самое ощущение счастья! Вы не одна, вы в ответе за целую жизнь, и она уже тут рядом с вами!
Многие женщины во время беременности открывают в себе талант кулинара. Вот только желательно готовить здоровую пищу, красивая сервировка стола – ведь это тоже искусство! Еда должна быть вкусной! Неплохо сходить и в уютный ресторанчик. Естественно, не туда, где толпа «гуляющих» людей, гремящая музыка и какафония запахов. Вам нужна гармония в первую очередь! Возможно, особо приятным будет даже обслуживание официанта, который обязательно найдет самые прекрасные слова, для того чтобы поднять вам настроение.
Наслаждайтесь собой! Беременная женщина словно светится изнутри, у вас не так много времени побыть именно такой с животиком, полным будущей жизни! Найдите интересные варианты одежды. Нынешние модельеры предлагают совершенно уникальные наряды для беременных: от джинсовых комбинезонов и вечерних туалетов до свадебных платьев. Поэкспериментируйте и сами, возможно в вас проснется дизайнер? То, что сделано своими руками всегда особо дорого! Главное – ощущение комфорта! Кстати, не забудьте сделать фотосессию, второй раз все будет по-другому!
Читайте, фантазируйте, пишите сами. Хорошая книга переносит нас в особый мир, где все мы видим так, как хочет ваш собственный мозг. Думайте! Если вам кто-то скажет, что беременная женщина не способна ни на какие серьезные мысли, не верьте. Мозг должен работать постоянно, это тоже позитив и удовольствие.
Хотелось бы предостеречь. Не стоит делать из себя центр вселенной. Помните, что ваше состояние – обычное дело, это только для вас и вашей семьи происходят чудесные превращения! А потому не забывайте о ближних. Помогайте людям, пардоксально, но доброе дело всегда приносит массу положительных эмоций, причем именно автору а не тому, кому помогают…Почувствуйте себя сильной, это важно!
Живите полноценной жизнью. Ваша беременность не должна стать причиной ограничений, отказа от позитивных эмоций. Наоборот, она дает вам новые силы, открывает мир с других ракурсов и учит быть не одной. А это главное счастье, ему тоже надо научиться и вовремя узнать!
Источник
«Родила, а радости материнства нет». Психиатр — о том, почему это нормально
«Но я должна чувствовать себя иначе!»
Александра Сакс. Фото: expectful.com
Помните себя во время гормонального всплеска, когда ваше настроение то и дело менялось? На коже появлялись прыщи, странным образом и очень быстро менялось тело, и в то же время окружающие ждали от вас поведения взрослого человека? Я говорю о подростковом периоде.
Все те же изменения происходят в организме женщины, когда она ждет ребенка. Мы знаем, что чувствовать себя не в своей тарелке в подростковом возрасте считается нормальным. Так почему же мы не говорим о том, что это нормально и во время беременности? Сегодня о процессе взросления написаны целые трактаты, но для описания процесса становления женщины как матери у нас нет даже определенного термина. Нам нужен такой термин.
Я психиатр, работаю с беременными женщинами и молодыми мамами. За те 10 лет, что я проработала в этой области, я заметила одну закономерность.
Обычно происходит следующее: мне звонит женщина, говорит, что она недавно родила ребенка и ее гложет беспокойство. Она продолжает: «У меня ничего не получается. Я не испытываю радости от материнства. Наверное, у меня послеродовая депрессия?»
Чтобы поставить диагноз, я пытаюсь выявить симптомы, но скоро мне становится ясно, что женщина не страдает клинической депрессией, о чем я ей и сообщаю. Но ей трудно в это поверить. Она настаивает: «Но ведь я должна чувствовать себя иначе». Я уточняю: «Хорошо, расскажите мне, каких ощущений вы ожидали». Она отвечает: «Я думала, что, став матерью, я почувствую себя полноценной и счастливой женщиной. Я ожидала, что материнский инстинкт подскажет мне, что делать. Думала, что я всегда буду стремиться ставить ребенка на первый план».
Такие ожидания от перехода к материнству совершенно нереалистичны. И это не единичный случай. Мне звонили и задавали подобные вопросы сотни женщин, обеспокоенные, что с ними что-то не так, потому что их ощущения не соответствовали ожиданиям.
И я не очень понимала, как же помочь им, ведь от того, что я уверяла их, что они не больны, легче им не становилось. Мне очень хотелось найти способ помочь им во время их становления как матерей, объяснить, что не всегда их ощущения следует трактовать как болезнь.
Почему после родов так трудно
Именно поэтому я решила изучить психологию материнства. Но в медицинской литературе об этом написано мало, потому что врачи, как правило, пишут о болезнях. И я начала искать ответы в антропологии.
Лишь спустя два года мне в руки попала не издающаяся больше работа Даны Рафаэль, написанная в 1973 году. Это эссе и помогло мне найти правильный термин: материнское созревание. Совсем не случайно этот термин созвучен с половым созреванием, характерным для подросткового периода. В обоих случаях в организме происходят физиологические и гормональные изменения, в результате чего наблюдается эмоциональная неустойчивость и переосмысление своего места в мире.
Материнское созревание, как и подростковый период, не является болезнью, но поскольку этот термин не встречается в медицинской литературе и врачи не разъясняют пациентам происходящих изменений, часто это состояние путают с более серьезным расстройством: послеродовой депрессией.
Основываясь на учебниках по антропологии, в разговорах с пациентами о материнском созревании я начала использовать понятие «притяжение и отталкивание».
Сначала расскажу о притяжении. В отличие от других представителей животного мира, новорожденный человек весьма зависим от родителей. Он не умеет ходить, не может самостоятельно питаться, за ним очень трудно ухаживать. В процессе эволюции природа позаботилась, чтобы у человека вырабатывался гормон окситоцин. Это происходит во время родов, а также при телесном контакте, то есть уровень гормона может повыситься и без родовой деятельности. Благодаря окситоцину мозг женщины настраивается, сосредотачивая внимание на ребенке, который становится для нее центром Вселенной.
Но в то же время в сознании женщины происходит некоторое отторжение, ведь она помнит и другие составляющие своей личности: иные взаимоотношения, свою работу, хобби, духовную и интеллектуальную жизнь, не говоря уже о физиологических потребностях: спать, есть, заниматься спортом и сексом.
Во время материнского созревания происходит непрекращающаяся эмоциональная борьба. И женщины, которые мне звонили, испытывали это эмоциональное напряжение. Именно поэтому они полагали, что нездоровы.
С ребенком на свет рождается мать
Но если бы женщины понимали, что материнское созревание — это естественный процесс, если бы они знали, что «притяжение и отталкивание» тяжело дается большинству молодых матерей, если бы они осознали, что в их ситуации нормально иметь противоречивые чувства и что этого не сто́ит стыдиться, они бы чувствовали себя менее одиноко, не боялись бы порицания со стороны и, я думаю, это снизило бы процент женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Когда-нибудь я хотела бы изучить этот вопрос.
Я верю в эффективность терапевтических бесед. И если мы хотим, чтобы общество стало внимательнее относиться к процессу созревания женщины как матери, женщины должны начать разговаривать друг с другом, а не только со мной. Поэтому, мамы, заведите беседу о материнском созревании с другими мамами, с вашими друзьями и, если рядом есть такой человек, с вашим партнером, чтобы и они осмыслили процесс собственного становления и могли лучше поддержать вас.
Но суть здесь не столько в том, чтобы сохранить ваши отношения. Если часть вашей личности продолжает развиваться самостоятельно, вы оставляете место и для формирования личности вашего ребенка.
С рождением ребенка рождается и мать — и каждый рождается по-своему неуверенно. Созревание матери — это серьезный процесс и в то же время тяжелый, и на это способен лишь человек.
От редакции. В материале идет речь об эмоциональном напряжении и, возможно, усталости в первые месяцы после рождения ребенка. Но у некоторых женщин действительно возникает послеродовая депрессия. Прочитайте, как ее распознать:
Источник