Чувство парения над землей

Модный тренд: антигравити йога

Антигравитационною йогу создал известный танцор и хореограф Кристофер Харрисон. Говорят, изначально у него были весьма прозаичные цели – при помощи тренировки помочь танцорам снять нагрузку с позвоночника. Получился роскошный релакс для творческих личностей, которых угнетает приземленность современного мира.

Ведущая программы «Летний фреш» Катя Лопарева регулярно занимается спортом, а к йоге относится с огромным интересом.

радио- и телеведущая, ведущая программы «Летний фреш» (рубрика «Красота и здоровье»)

Я считаю, что это суперспорт, особенно для женщин, которые не хотят накачать мышцы, а хотят просто держать себя в тонусе и иметь прямую спину. Я в свое время занималась йогой, мне тогда надо было похудеть и привести себя в форму. Если посещать часто – это неутомительно и работает на успокоение, работают те мышцы, которые невозможно задействовать ни при каких других тренировках.

Первое и главное отличие «воздушной йоги» от традиционной – отсутствие земли под ногами. Нет ни пола, ни коврика – только гамак. Он раскачивается от любого движения и дает чувство парения над землей. Именно в нем вы проделываете заданные тренером упражнения и учитесь максимально использовать возможности своего тела.

Теперь главный вопрос – с чего начать? Верно сделать первый шаг. Не запрыгнуть в гамак, как летом на даче, а плавно зайти в него. Не бойтесь! При всей подвижности и легкости гамак весьма прочен, он выдерживает вес до 450 килограммов! И даже если вы прибавили несколько килограммов, на нем почувствуете себя пушинкой. Просто слушайте и повторяйте движения за тренером.

Занятия антигравити йогой позволяет избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет мышцы спины. Человек чувствует легкость, гибкость, подвижность суставов, а перевернутые позы имеют даже некоторый омолаживающий эффект

С помощью антигравити можно улучшить осанку. Есть программа, которая помогает полностью растянуть поясничный отдел спины

Никакой подготовки к занятиям не требуется, это может быть новичок, который никогда не занимался спортом. Каждый гамак устанавливается индивидуально под человека. Если повторять все движения за тренером, то из гамака невозможно выпасть

Антигравити йога включает в себя около трех тысяч поз и асан. Противопоказаний при занятии такой йогой немного: глаукома, беременность, ботокс на начальном этапе. Для всех остальных, независимо от пола и возраста, она доступна

Антигравити йогой принято заниматься босиком. Первые тренировки являются подготовительными, вы просто привыкаете в гамаку, раскачиваетесь, учите перевороты и просто наслаждаетесь приятными ощущениями

Источник

Нейрофизиология осознанности: как медитация влияет на наш мозг (на этот раз по делу)

В этом году здесь уже была статья с таким названием, но по странной иронии она не раскрывала содержание своего заголовка. Я постараюсь это исправить, ведь сама тема интересная и полезная.

Есть так называемая практика осознанности, иногда полностью состоящая из наблюдения за своим дыханием, и есть множество положительных эффектов, которые с ней коррелируют — стрессоустойчивость, уменьшение тревожности, повышение обучаемости и другие, вплоть до полного прекращения страдания. Но почему это происходит? Как связано монотонное скучное внимание к дыханию c улучшением мозговой деятельности и почему именно это всё называется осознанностью (mindfulness)?

А действительно, какая может быть связь? Первое, о чем многие думают — человек, фокусируясь на вдохе и выдохе, отвлекается от тревожных мыслей, и они проходят. Отчасти это верно, но как быть с долговременными эффектами, которые не исчезают после прекращения медитации?

Второе очевидное объяснение — самогипноз. Дыхание — это такие медленные колебания, которые легко гипнотизируют, вводят в транс, и там твой мозг уже каким-то образом исцеляется. Но оно неверно. Не считая того, что пока нет хорошего научного обоснования мозговых процессов при гипнозе и трансе, все ведущие практик осознанности единогласно твердят: ни в коем случае нельзя входить в транс во время наблюдения за дыханием. Такой транс называется тонкой и грубой притупленностью, и является второй большой ошибкой в медитации осознанности.

Первой же, главной ошибкой считается формирование привязанности к приятным состояниям, которые массово порождаются этой практикой. Медитаторы ни в коем случае не должны желать, предвкушать, хотеть испытывать ощущение парения над землей, мурашки и волны на коже, вспышки света и т.д. Доходит до того, что в некоторых школах прямо запрещают подобные переживания, рекомендуя относиться к ним как к еще одной форме отвлечения от главной задачи — активного острого внимания к дыханию.

И это подводит нас к идее, как именно практика майндфулнесс влияет на мозг. Почему нельзя испытывать желание? За влечения и желания у млекопитающих несет ответственность дофаминовая подсистема, и она же, как показывают недавние исследования, отвечает за страдание. Здесь у нас должно щёлкнуть в мозгу: заявлено, что практика осознанности уменьшает страдание. Медитация выключает дофаминовый нейронный путь?

Обратимся к содержанию самой практики. Что в ее современном виде, в котором ее применяют, например, в компании Google, что в исходной технике двухтысячелетней давности — всегда можно выделить два основополагающих момента:

1. Живое, ярко выраженное внимание на объект (например, дыхание)
2. Обнаружение и мягкое устранение отвлечений без противопоставления

Отвлечения — это ничто иное как слабые сигналы дофаминовой подсистемы. Они возникают в вентральной области покрышки среднего (т.н. обезьяньего) мозга, и распространяются по фронтальной коре, где сосредоточена мотивация, внимание, оценка и сознательное осмысление (а также центр удовольствия). На картинке это большая группа стрелок.

Известно, что дофаминовая подсистема мотивации заставляет нас поступать не очень осознанно — покупать ненужные статусные вещи, скандалить, переедать, спускать деньги в азартных играх и так далее. Было бы неплохо притормозить её, не правда ли? Но не путем полного угнетения, а путем частичной замены на эволюционно более новые механизмы, которые тоже мотивируют, но без таких побочек. Так сказать, провести апгрейд человека.

Вы наверняка слышали про рептильный, маммальный и человеческий мозг. Эта красивая концепция сейчас признана не совсем отвечающей реальности и ее меняют на идею двух конкурирующих систем мотивации — дофаминовую (мне кажется, ее вполне можно называть маммальной или, точнее, обезьяньей) и, условно, поясно-фронтальную.

Вторая система мотивации полностью размещена в полушариях, она эволюционно новее и работает с более желательными особенностями, нежели дофаминовая. Например, не вызывает страдание. Источник мотивационных импульсов в ней — передняя поясная извилина и связанные структуры. Человек, который пользуется только этой системой, вряд ли выжил бы в тюрьме (или средней школе:)), но в целом для современного общества она подходит больше — давая возможность без устали работать с множеством объектов одновременно, не испытывая стресса и принимая меньше неверных решений, и, в отличие от робота, испытывая эмоции любви и счастья.

Относительно новой системы мотивации известен ряд фактов, которые складываются в интересную картину.

1. Передняя поясная извилина отвечает за целеполагание, оценку выгоды, обнаружение ошибок, этику и внимательность. Она связана и с фронтальной корой (высшая когнитивная деятельность) и со структурами промежуточного мозга — гиппокампом и миндалиной, которые отвечают за пищевое поведение, древние эмоции и всем, что касается угрозы жизни. Связи могут передавать как возбуждение, так и торможение.
2. Медитация осознанности тренирует внимательность, причем этические размышления, такие как метта-медитация, сильно повышают ее эффективность.
3. У опытных практиков осознанности постоянно усилена активность передней поясной извилины, а активность гиппокампа, наоборот, снижена.

О торможении дофаминовой системы говорит качественное изменение поведения практикующих. Без этих трех фактов данные изменения можно было бы считать самовнушением, плацебо-эффектом, но похоже, это не так. Эффект практики осознанности — сущностная трансформация личности, подтвержденная на МРТ.

Она хорошо объясняется целенаправленной тренировкой новых структур мотивации с одновременным торможением более древних, доставшихся нам в наследство от предков-приматов.

Спасибо за внимание. Пусть все живые существа будут счастливы.

Источник

Чувство усталости от жизни и ощущение, будто крылья за спиной не работают: упражнение «Полёт в пространстве» вернёт бодрость

Что нужно для хорошего полёта? Много пространства, сил, воздуха и энергии. А мы в большинстве своём скукожились и летать перестали даже во сне.

Посмотри вокруг: практически каждый прохожий идёт, устремив взор под ноги. Никто не глядит по сторонам, не расправляет плечи, не совершает плавных движений. Всё рывками, набегами и строго в своём радиусе «под носом и перед ногами».

В этом безумной гонке и спешке мы даже дышим через раз, потому что нам некогда и потому что мы по правде забыли, как правильно дышать.

Пока прячемся от реальности в свои панцири, подавая плечи вперёд (я писала об этом кошмаре нового века), мы лишаем себя настоящего дыхания и полёта в том, что нас окружает. Мы сложили свои крылья, хватаем воздух, как успеем, видим малую частицу реальности и очень устаём.

Самая распространенная нынче проблема – больные плечи и спина. Ещё бы! На них свалился весь груз жизни и происходящих событий. Им приходится нас защищать и укрывать. А мы в это время мало на это обращаем внимания, пока не заболит и не прихватит.

Сейчас я дам одно из своих любимых упражнений, которое как раз поможет тебе вспомнить, как правильно дышать, научит наполняться дыханием, запустит верхнее дыхание, которое мы и перекрываем своими горбиками, сутулостью и прятками от мира. А ещё это упражнение отлично работает с энергией, расширяет пространство и чинит наши крылья, потому что именно при выполнении, ты хоть вспомнишь, что они у тебя действительно имеются.

Самое забавное, что лет 12 назад, когда я впервые это упражнение обнаружила, мне было смешно. Помню, как я читала описание (даже уже и не помню где, вроде как в каком-то справочнике по медицинским упражнениям для укрепления здоровья, сил и бодрости) и думала: «Вот же ерунда какая-то, это же так легко, сейчас я как сделаю всё это на раз-два и нечего мне голову морочить».

Приготовилась, запустила часы и через пару минут осознала страшное – мои крылья еле-еле живые, я уничтожаю свою спину и плечи, я и дышать-то разучилась.

Но потом научилась и теперь это упражнение мне дарит силы, бодрость, наполняет энергией. Если я его делаю утром, то весь день летаю и спина ощущает себя великолепно, ну и плечи конечно же. А если я его выполняю перед сном, то сладко улетаю глядеть сказочные картинки, уютно завернувшись в одеяло.

Понадобится нам для выполнения совсем немного: ты и таймер на телефоне. Если хочешь, можно музыку какую-нибудь включить, но без голоса, просто мелодию.

Дело в том, что именно преодолев этот порог боли и неприятных ощущений, ты и придёшь по итогу к ощущения великого парения над землей и входящего потока невероятной энергии.

Запусти таймер на 12 минут. 10 минут делаем упражнение, а две на первое время, чтобы отстроить тело и приготовиться.

Итак, поставь ноги на ширине плеч, но стой не как стол фонарный, а ощути мягкость в коленях. Чуть-чуть на них попружинься и обнаружь удобную для себя позицию. Стоять-то 10 минут придётся.

Затем подними руки строго на уровне плечей, то есть создай букву Т , если смотреть со стороны. Расправь свои крылья: сначала сведи лопатки вместе и чуть опусти их вниз, затем убери это сведение и отбалансируй еще раз букву Т.

Ладони должны быть обращены вверх.

А теперь начинается чудо – тебе надо простоять так ровно десять минут.

Кажется легко и просто, да?

Я тоже так думала, клянусь.

Но не тут-то было.

Будет трясти, колошматить и появиться желание опустить руки (как обычно у нас в жизни и бывает), махнуть на всё с высокой колокольни, пожалеть себя бедного несчастного, вспомнить про срочные дела и даже про какой-нибудь диагноз, где нельзя тебе долго утруждаться и держать так руки. Мозг будет очень старательно выдумывать любые чудеса, лишь бы ты свои крылья не расправлял. Вдруг улетишь еще в новую жизнь счастливую и легкую, а ему ж так нравится в твоей зоне комфорта проживать, где всё привычно, ясно и понятно.

В момент выполнения упражнения ты включаешь верхнее дыхание, ты не пережимаешь поток кислорода, ты дышишь на все сто процентов.

А ещё ты запускаешь поток сильнейшей жизненной энергии, которой нам всем так не хватает.

Мне будет очень интересно услышать итоги и результаты, твои эмоции и ощущения. И получилось ли выдержать эти 10 минут или же разум взял верх и прервал полёт.

Ссылка на телеграм-канал (сюда отправляю свежие и полезные публикации, мысли и цитаты для бодрости и радости).

По хештегу # просто лю найдёшь все мои публикации в одном флаконе.

Желаю тебе волшебного полёта и самых мощных крыльев за спиной!

Обнимаю, Просто Лю. Человек, который хочет, чтобы люди ни на миг не забывали про свои крылья.

Источник

Чувство парения над землей

Парение — что за состояние и зачем оно нужно?

Свобода от чувства вины или обиды, от любых негативных ощущений, связанных с прошлым. Любые негативные мысли и эмоции, связанные с прошлым, должны быть под контролем разума. Всегда стоит помнить о прошлом, но не в форме переживаний, а в форме извлеченного опыта.

В состоянии парения вы уверены в том, что ваше прошлое — это школа жизни, в которой вы получили знания и опыт. Полезно разобрать свои переживания и негативные мысли о прошлом, сделать вывод из каждой волнующей ситуации, записать его, и в дальнейшем смело отключать все переживания, т.к. урок пройден и выводы сделаны.

Свобода от тяжких обязательств, страхов и опасений, беспокойства и сомнений о будущем. Беспокойство о том, что еще не случилось — большая глупость, особенно в форме страха. Будущее сильно зависит от каждый мысли в настоящем, поэтому для счастливого будущего жизненно необходимо научиться доверять своему пути (Богу, Вселенной, собственной интуиции и разуму…) Доверие и уверенность в том, что все идет к лучшему — это навыки, которые нужно в себе развивать, укрощая страх и тревогу, ежедневно, ежечасно, ежеминутно.

Свобода от убеждений и Привычной Картины Мира. Будьте внимательны и не попадайтесь в ловушки принятых «неоспоримо верных» убеждений современной науки, философии и других сфер. Всегда ставьте под сомнение и собственные убеждения, т.к. и они могут быть не верны.

Всего каких-то 150 лет назад ученые думали, что если на кусок мяса насыпать крупу, закрыть это в банке, то через несколько дней из крупы родятся черви.

Аристотель всерьез считал, что у женщин меньше зубов, чем у мужчин, и очень долго ему все верили, никому не приходило в голову поставить это под сомнение!

Сегодня многие до сих пор думают, что очки — единственная возможность «вернуть зрение» человеку.

Заблуждения и противоречия на каждом шагу. Парение — это свобода от категоричности. Принимайте любое знание, но не ограничивайтесь им!

Свобода от мамы, папы, и всех остальных, включая общество в целом. Будьте уверены в том, что вы идете по своему собственному пути, а не по выбранному для вас кем-то другим. Каждый день, каждую секунду вы делаете выбор. Недавно одна женщина при мне жаловалась, что всю жизнь отдала металлургическому производству, которое полностью сожгло ее здоровье, она обвиняла государство в том, что не заботится о ней теперь, когда она стара и больна. Но все 40 лет ее работы на опасном и вредном производстве она ежедневно, ежечасно, ежесекундно делала один и тот же выбор: следовать этому навязанному кем-то (родителями, обществом и т.п.) пути.

Подумайте, какой выбор вы делаете сегодня?

Парение

Представьте себе пригожий солнечный денек, вы выходите на улицу в радостном и приподнятом настроении. Ничего особенного не произошло, вам просто хорошо, и все! Солнышко светит, птички поют, вы улыбаетесь, и вам прыгать хочется от удовольствия! И вы радостно подпрыгиваете!

Никто за вами не наблюдает, и вы прыгаете в свое удовольствие!

И как долго вы будете прыгать? Ну, надеюсь, не до тех пор, пока не свалитесь от усталости в разбитых в клочья башмаках? Нет, конечно! Вы попрыгаете, выпустите ликование излишнее из себя и скажете — «достаточно!» и с удовольствием пойдете дальше. При этом настроение ваше ничуть не испортится, оно останется таким же прекрасным, просто сделается ровным и спокойным, оно перейдет в ПАРЕНИЕ.

Парение — это как раз то состояние, о котором упоминал Кастанеда словами Дона Хуана — «Да меня просто не окажется на той дороге, где меня будет ждать злодей с ружьем!», следовательно, пока вы в парении, вы настолько гармоничны, что мир пропускает вас во всех направлениях, и вы достигаете всего, чего ни пожелаете.
Повнимательнее прочувствуйте его, особенно отметьте, что в этом состоянии нет места раздражению, страху, сомнениям, гневу — эти эмоции напрочь отсутствуют в парении. В состояние парения входить очень легко — достаточно ощутить его, запомнить и потом просто входить в него и все!

Для того, чтобы разозлить себя, любому нужно гораздо больше затратить усилий и энергии, а уж разгневаться просто не каждому удается — не будете же вы с этим спорить.

Существует масса весьма простых способов почувствовать себя в состоянии парения — допустим, вы рисуете круг на полу своей комнаты и ставите в его центр стул. После чего садитесь на стул и начинаете вспоминать все свои случаи, когда вы были в восторге от полученных результатов, когда у вас все получилось, когда вы были на высоте. Проведите некоторое время в таких воспоминаниях, заодно сосредоточившись на том, что вы сейчас сидите на стуле в круге, нарисованном вами, и заряжаете это место своей удачей, достижениями, радостью. Вы можете делать это регулярно, и ваш стул очень быстро превратится в аккумулятор удачи.

В дальнейшем стул можно будет вынести за пределы круга, достаточно будет пометить его, привязав, допустим, к нему яркую ленточку, и вы сможете погрузиться в радостное переживание своего успеха или в парение — по желанию. Можно продолжить игру со стулом, и повышать его в звании — «Генеральный директор цирка мистер Паренни» или «Господин Хороший Парень» — и даже придумать награды — медали на спинку, спецподушечки на сиденье, внеплановая обработка пылесосом, мытье ножек в теплой воде и — как подскажет вам ваша фантазия!

Еще одно из основных понятий волшебного процесса — МУРЧАНИЕ. Буквально с первых слов разговора с волшебниками вы услышите — «мне это МУРЧИТ, а это — не МУРЧИТ». Для того, чтобы разобраться, что же это за СОСТОЯНИЕ МУРЧАНИЯ, необходимо провести некоторые исследования.

Медитация на кошку

Нам понадобится ручная, желательно нецарапучая кошка среднего размера. Для чистоты эксперимента желательно, чтобы эта киска:

• не была бы ваша близкая знакомая.
• была только что сытно покушавшая.
• могла спокойно сидеть на руках .
• была в хорошем расположении духа.

Возьмите киску на руки, слегка прижмите ее к себе на уровне сердечной чакры. Не гладить и не ласкать! Киска должна сидеть у вас на руках спокойно, не издавая никаких звуков. Послушайте эту тишину внутри кошки.

Затем по очереди исполните следующие действия:

• почешите кошку под нижней челюстью
• потормошите ее вдоль спинки
• потискайте кошкины ушки
• погладьте кошкин живот
• помяукайте с ней
• погоняйтесь вместе с кошкой за бумажкой или подкараульте канарейку.
• поцарапайте вместе с кошкой обивку дивана, обои или соседскую дверь.
• подойдите с кошкой к рыбе — желательно живой карп 1,5 — 2 кг весом.

В какой-то момент, в зависимости от ее привередливости, внутри кошки включится «мурчальный» механизм — послышится характерный звук и почувствуется вибрация тушки кошки. Это и есть искомое МУРЧАНИЕ. Внимательно прочувствуйте мурчание, пропустите его через себя, добейтесь состояния резонанса. Запомните это ощущение.

Это конечно шутка, но в дальнейшем, подбирая ли волшебные техники или анализируя собственный настрой, вам уже не придется гадать, правильный ли вы делаете выбор. Вы будете руководствоваться именно этим состоянием — мурчанием. Самому при этом воспроизводить звуки и вибрации совершенно необязательно. Достаточно отслеживать внутреннее состояние.

Если вы поняли, что такое парение и мурчание, то смело можете выписывать себе удостоверение волшебника — и вы немедленно убедитесь в том, что вы настоящий волшебник! Не забывайте только наше основное правило Игры — встать с кресла-кровати!

Мурчалки-парилки

И еще один способ воспарить и размурчаться: сочините себе смешные мурчалки-парилки, или можете распевать вместе мной — мои:

Иду я, Волшебник, слагаю стишочки.
За мной моя крышечка на ремешочке
В ошейничке, с бантиком я и в попонке,
А в лапках котлетка и банка сгущенки!

Или:
Я красива как картинка
Моя спинка как тростинка
Улыбается мой ротик
Веселится мой животик

Жар волшебный разогрею
Унесусь под небеса
Я любить себя умею
Расцветай моя краса

Вот примерно такие песенки пою я, припев еще есть после каждого куплета:
Га-га, га-га-га,
Веселись моя нога!

Слова, надо сказать, незатейливые, но и задача воспарить у нас не просветительская, а развеселительская!

Дока:
Парю в опереньи
Павлина-зазнайки,
Цветочек в зубах
Наизнаночку майка,
В руках крепкий штопор,
Буравчика правило
Когда-то давно всё на свете
Исправило!
Удача какая —
Парить без заботы,
И нет для волшебника
Лучше работы.

Зебра Зеленая:
Через скакалку прыгаю, забросив все дела
Парю я прям над крышами, легка и весела!
Я воробьям чирикаю, мяукаю котам,
И хорошо живется мне, везде — и тут и там!

Из кладовой Лисси Муссы

Как войти в состояние парения

Замучила рутина, и кажется, что вселенная против вас? В подавленном состоянии невозможно парить над миром, поэтому необходимо срочно вспомнить, что вы — волшебник, и все, что случается, происходит по вашей воле. Верните себе легкость и вдохновение!

1. Сделайте то, что неизменно вас радует. Поставьте любимую песню, поговорите с человеком, который вам приятен, потанцуйте, примите пенную ванну, займитесь творчеством — единого рецепта нет, поэтому можете экспериментировать в свое удовольствие.
2. Наведите порядок: разберите заваленный бумагами стол, протрите пыль, освежите помещение вокруг себя любимым ароматом. Совершая такие рутинные действия, вы можете нечаянно наткнуться на источник вдохновения. К вам придет неординарное решение проблемы, да и в целом порядок будет радовать глаз.
3. Вспомните моменты, когда чувствовали себя лучше всего. Восстановите в памяти ощущение влюбленности, творческого порыва. Ощутите, что вы готовы обнять весь мир, и результат не заставит себя ждать.
4. Напомните себе, что бывали и в худших передрягах, но смогли выбраться из них. Вы — настоящий волшебник, поэтому вас невозможно сбить с толку. Поблагодарите Ванечку за предупреждение, вручите ему презент и верните себе контроль над ситуацией.

СОСТОЯНИЕ ПАРЕНИЯ

— Слушай, — закричал он, — да ведь это и есть полет! Мы летали!

— Я уже понял, — сказал он. — Истина настолько проста, что за нее даже обидно.

В. Пелевин. «Затворник и Шестипалый».

Видели ли вы, как парит птица? Распластав крылья на гладком ковре ветра, скользит она в пространстве, ничему не противясь, ничего не преодолевая, — слившись со стихией, сама став стихией. Она не тратит ни одного усилия и может бесконечно долго перемещаться в синем небе.

Состояние парения является одним из базовых понятий в системе Симорон. В этом состоянии стремятся жить симоронисты. Если я «парю», могут ли в такие минуты возникать проблемы, требующие моего внимания? Все решения обретаются сразу, без усилий. Трасса парения — это зеленая улица успеха, где передо мной открываются все двери, безостановочное движение навстречу жизненным удачам. Возникает гармоничное согласие с собой и миром, естественное, всеобъемлющее понимание, которого не достигнешь годами подвижничества.

Описать в книге состояние парения довольно сложно, поскольку для каждого это — субъективные внутренние переживания. Когда я — в парении, мне и в голову не придет как-то называть, определять испытываемые ощущения. Жизненные обстоятельства, при которых один человек оказался в состоянии парения, для другого могут ничего не значить. Выразить состояние парения можно лишь метафорически, как в следующем коротком рассказе.

— Когда-то в детстве я учился ездить на двухколесном велосипеде «Ветерок». Управлять им сложнее, чем трехколесным велосипедом, на котором я катался раньше. Я никак не мог удержать равновесие во время движения. Проехав пару метров, велосипед, будто заколдованный, в очередной раз заваливался на бок, и я летел на асфальт, получая синяки и ссадины.

И вот однажды мне удалось «поймать» положение равновесия, и я, отчаянно виляя рулем, поехал! Постепенно я выровнял велосипед и почувствовал, что темно-синий «мустанг» слушается меня. Я слился с ним в единое целое и, почти не тратя усилий, чтобы крутить педали, катился вперед. Мир вокруг меня — и серый асфальт тротуара, и длинные тени от заходящего солнца, и кусты сирени, и старое дуплистое дерево груши, и щебет птиц, и ласковый летний ветерок, — все это обрело какое-то иное, неуловимое, необъяснимое словами значение. В этом новом мире исполнялись желания, и каждый следующий миг, сотворенный мною, был неповторимым и поглощал меня целиком.

Каждый человек много раз в жизни испытывал состояние парения, когда научился ходить, плавать, танцевать, рисовать…

В состоянии парения человек становится творцом, его посещает вдохновение, и из любого его прикосновения к миру получаются совершенные произведения: картина, рецепт торта, мелодия, постройка дома, научное открытие… В сновидении мы часто испытываем состояние парения, которое сопровождается полетами во сне, неожиданным решением какой-то проблемы, нахождением потерянных вещей, сочинением стихов…

Мы надеемся, что читатель из этих примеров сможет составить некоторое понятие о парении и вспомнить моменты парения в своей жизни.

В большинстве случаев состояние парения возникает спонтанно, независимо от нашего желания, и так же внезапно исчезает. Система Симорон — это попытка научиться переходу в состояние парения и пребыванию в нем.

Что происходит, если я парю, если я угоден природе, если она меня поддерживает? Ответ очевиден — организм не изнашивается, личность не изнашивается, останавливается процесс старения, останавливается процесс разрушения организма. И скажите, может ли после этого наступить смерть?! Логика подсказывает, что смерть является естественным исходом наших ошибок. Тогда мы видим человека, который заявляет:

— Все! Складывайте меня! Не справился я с задачей, госпожа Природа!

Это очередной игрок, которому природа кричала:

— Стой, не лезь в бутылку, вернись в состояние парения!

— Все равно полезу. Не мешайте мне свободно падать! Куда хочу, туда и лезу!

После чего его запаковывают в деревянный ящик, где удобнее хранить кирпичи или фрукты, и с надрывными звуками везут на кладбище, на переплавку.

Симоронист, который находится в состоянии парения, как минимум, отдаляет смерть, а в идеале — снимает ее. Он может выбрать другую посадочную площадку, когда ему надоест эта реальность. Причем неважно, сколько он успел наломать дров в своей жизни. Важно, что он в какой-то момент остановился, спохватился и вошел в состояние парения. Дальше остается лишь пребывать в этом состоянии, организм перестает стареть и разрушаться, и, более того, начинается процесс восстановления, омоложения.

Читайте также

ГЛАВА 5 ЭТО СОСТОЯНИЕ — СОСТОЯНИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

ГЛАВА 5 ЭТО СОСТОЯНИЕ — СОСТОЯНИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ Сутра:Эта чистая душа пребывает в четырех состояниях.Первое состояние — это пробужденное состояние, это ощущение реальности, к которому все мы привыкли. Внимание направляется во внешний мир, и вы наслаждаетесь миром во всем

Состояние

Состояние В отличие от постоянных черт личности, «состояния» относятся к мимолетным чувствам, которые то появляются, то исчезают. Кто-то сказал вам колкость, ваш ребенок сделал свой первый шаг, вы получили неприятное известие — все эти события, скорее всего, вызовут в

Состояние

Состояние В первые несколько недель без еды, ваше состояние будет меняться. Не нужно особенно беспокоиться по поводу головокружения, слабости, тошноты и невыразительных болей, возникающих в этот период. Это признаки самоочищения тела. Через две-три недели (в зависимости

Состояние несчастья

Состояние несчастья Не всякое чувство несчастья исходит из тела боли. Некоторые из подобных состояний — это новый слой несчастья, появляющийся в периоды выпадения из сонастроенности с настоящим моментом, когда момент Сейчас так или иначе отрицается. Когда ты признаешь,

Подвешенное состояние

Подвешенное состояние Освободившись от влияния деструктивных маятников, вы обретаете свободу. Но свобода без цели — это подвешенное состояние. Если вы увлеклись провалом и гашением окружающих вас маятников, вы рискуете оказаться в вакууме. Случавшиеся ранее конфликты

1. Состояние подавленности

1. Состояние подавленности Когда мы не получаем любящего отражения в ответ, что-то в самом нашем ядре начинает сжиматься. Мы прекращаем доверять своим восприятиям и энергии. Мы можем потерять всякую связь с чувствами или видеть и чувствовать, но не доверять себе. Это

Подвешенное состояние

Подвешенное состояние Душа: Я тут стишок сочинила, послушай. Плелась я по лесу, Неуравновешенная. Гляжу — болтается. Кто? Бешеный. За что? За лапы подвешенный. Правда, здорово?Разум: Очень, очень талантливо. А уж как остроумно, я прям сейчас обхохочусь.Душа: Слушай

Состояние игры

Состояние игры Игра, состояние игры – это базовое состояние достигатора. Состояние игры помогает поддерживать обращенный наружу фокус внимания. И не позволяет долго и серьезно думать. Относитесь к жизни как к веселой игре, в которой можно выиграть различные призы и

Состояние ума

Состояние ума Магия кроется в состоянии ума художника. Эта магия – магия пробуждённая.Ум художника способен настроиться на определённый баланс пробуждённости – в сущности, мы можем назвать это просветлением.При обсуждении состояния ума художника мы начинаем с его

Источник