Чувство когда кто то за спиной

Феномен воплощенного присутствия

А у вас бывало ощущение, что кто-то смотрит на вас? А еще этот дискомфорт, когда кто-то стоит за спиной?
Есть такой феномен «ложного осознания физического присутствия».
Первым описал данное состояние Карл Ясперс.
Вот какой пример он приводит: пациент всё время ощущал, что кто-то стоит у него за спиной, следует за ним, чуть кзади и в стороне от него. Когда пациент останавливался – «некто» так же останавливался. При попытке обернуться и увидеть «его», этот «некто» ускользал из поля зрения. При этом понятно, что пациент никогда не видел «его», не прикасался к «нему», не слышал «его». Однако, пациент очень ярко переживал физического присутствие постороннего. Будучи человеком, судя по всему, разумным, пациент заключил в итоге, что никого за его спиной нет, несмотря на всю яркость переживаний.

Чем же характеризуется данное состояние?

1. Ошибочное ощущение присутствия постороннего существа вблизи от пациента.
2. Чаще данные ощущения появляются, когда пациент находится один в замкнутом пространстве (дома), реже – на открытом пространстве. При этом он обязательно должен бодрствовать.
3. Присутствие не воспринимается зрительно или на слух.
4. Не является истинной галлюцинацией, так как отсутствует факт восприятия объекта органами чувств.

Возможно присоединение некоторых галлюцинаторных образов, их отличает:

1. Незавершенность (тени, силуэты).
2. Мимолётность.
3. Локализация на периферии поля зрения.
4. Исчезновение образов при попытке их сосредоточенно рассмотреть.

Возникновение данного феномена демонстрирует расстройство древних приспособительных механизмов. Так, например, шизофрения чаще связана с расстройствами второй сигнальной системы – мышление, речь. В данном же случае можно предположить поражение первой сигнальной системы – довербальной. В первую очередь эта система связана с безопасностью и сигнализирует о вторжении в безопасное пространство. Одно из исследований, проведенное в 2014 году продемонстрировало достоверную связь «воплощенного присутствия» с женским полом. При этом было выявлено, что подобные переживания испытывали хотя бы раз в жизни не менее 39% практически здоровых людей.
Так что не спешите бежать к психиатру, если прочитали про себя в статье. Но будьте внимательны к своему здоровью, в том числе – психическому.

Источник

Присутствие кого-то за спиной

«У меня на работе постоянное ощущение присутствия, и как будто кто-то на диван садится за моей спиной. Наверное, нужно икону повесить. »

Человек чувствует позади себя нечто разрушительное, непонятное, вызывающее тревогу.

Как итог, путь становится опасным. Тот, кто за спиной занимает часть мыслей и не даёт покоя.

Кто это, и что делать в подобной ситуации? — Обозначены какие-то изменения в судьбе человека. Доподлинно это не понять, не зная личную историю, не поработав с ним в индивидуальном порядке.

Следовательно, ситуацию можно определить только общими фразами. Это нечто кармическое, часто завязанное за самого себя. Бегу от себя… боюсь себя… или — от себя не убежать.

В этом случае надо искать свой путь. Здесь может быть вариант наставника, который тебя направит, или того, кто тебя оберегает от опасности и ведёт мысли и действия.

Иной вариант — тебе одиноко и надо найти себе пару, тогда все изменится и не будет страшно.

Далее, следует обратить внимание и на свои сны. Иногда они доносят до нас отголоски прошлого, настоящего и будущего, и к ним важно прислушаться.

В любом случае, никогда не будет лишним обратиться к Богу, а если поставить икону, то она будет помощником, но все остальное (что касается личного, человек должен будет сделать сам).

Здесь важно понять своего преследователя.

Подписывайтесь на канал. Ставьте лайк

Источник

Почему человек «чувствует взгляд» спиной

Первые ощущения, что за спиной кто-то стоит, у человека появляются еще в детстве.

Кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент Алексей Мелехин рассказал, почему человек может чувствовать взгляды спиной.

По словам эксперта, первые ощущения, что за спиной кто-то стоит, у человека появляются еще в детстве.

«Когда ребенок рождается, если у него кто-то сзади стоит или подходит к нему, он начинает выгибаться. Ведь спина – по сути, тыл человека. И таким образом у него происходит восприятие «свой-чужой», – поделился Мелехин.

Он подчеркнул, что немаловажную роль в данном процессе играет мама малыша. Как только она дотрагивается до спины ребенка, он тут же понимает, что все в порядке. При этом, если мама не оказала поддержку в момент, когда за спиной ребенка кто-то есть, в будущем он может постоянно ощущать чье-то присутствие. Однако понимание того, хорошо это или плохо, будет отсутствовать.

«Когда мы говорим «спиной чувствую», это фраза про то, насколько безопасно я себя ощущаю и воспринимаю спокойно то, что сзади, что я не вижу взглядом, но чувствую и могу представить», – добавил психолог.

При отсутствии определенных защитных механизмов человек может испытывать чувство тревоги в то время, когда сзади кто-то или что-то находится.

«Если у человека не сформирована безопасная привязанность, то взгляды, которые он чувствует спиной, заставят его беспокоиться, станут причиной формирования фантазий и домыслов, например, что ему навредят, что про него что-то говорят, осуждают и обсуждают. Он начинает моделировать, ему кажется, что сзади какая-то угроза, причем это обязательно угроза», – сказал специалист, добавив, что в некоторых случаях человек может ощущать чье-то присутствие за спиной в то время, когда там никого нет.

Мелехин отметил, что люди, которые постоянно ощущают взгляды спиной в негативном контексте, часто ходят с поднятыми плечами, собранными лопатками, напряженным, втянутым животом. К таким людям применим термин «синдром пингвина», уточнил психолог.

Также специалист заверил, что подобное состояние возможно скорректировать. В первую очередь, считает Мелехин, необходимо избавиться от «пингвина». Стоит обратить внимание и на работу над собой.

«Тут главное – быть с собой честным. Когда человек плохо переносит, что у него кто-то стоит за спиной, стоит задать себе вопрос: «А что я представляю? Что он может сделать? Навредить, гадость какую-то сказать? Как-то поведет себя некрасиво?» И это станет ответом на вопрос о том, к чему вы себя подводите, чего опасаетесь. По сути, человек определит у себя доминирующую фантазию, отравляющую ему жизнь», – прокомментировал врач.

Ответы на вопросы помогут разрушить возникающее чувство тревоги, поскольку зачастую человек просто придумывает себе больше, чем есть на самом деле. В случае, если взгляды спиной ощущаются все чаще, а чувство тревоги при этом растет, стоит обратиться к специалисту, заключил Мелехин.

Источник

Откуда берется ощущение опасности за спиной

Москва, 12.10.2021, 15:41:32, редакция FTimes.ru, автор Оксана Обадовская.

Взгляд со спины, ощущение пристального внимания, дискомфорт, когда кто-то находится позади. Как и почему человек способен ощущать чье-то присутствие и угрозу, не видя источника? Паранойя или интуиция — у ученых есть несколько объяснений на этот счет.

Мозг человека — один из самых сложных органов на Земле. Он способен обрабатывать невероятное количество информации, поступающей из миллиардов рецепторов в человеческом теле. Но в то же время, из-за неправильных психических маркеров он может сильно ошибаться.

Вклад эволюции

В древности умение оценивать окружающую обстановку было вопросом выживаемости вида. Поэтому в теле человека развита нейросеть из рецепторов, реагирующих на обстановку вокруг.

Немалую роль в развитие рецепторных систем играет социальность человека как вида. Он находится в постоянном взаимодействии с другими людьми. В это время его тело постоянно считывает обстановку вокруг. У некоторых развитие интуитивного восприятия развито сильнее, у некоторых — слабее.

Состояние психики

Природа тысячелетиями развивала в человеке способности к восприятию сигналов без зрительного или слухового аспекта. Однако, повышенная чувствительность может быть не итогом эволюции, а сигналом проблем с психическим состоянием.

Иногда возбуждение рецепторов происходит не из-за воздействия извне, а из-за сбоев в работе мозга. В такие моменты человек не воспринимает окружающую среду, а считывает порожденную страхом иллюзию. К примеру, ему может казаться, что за ним кто-то наблюдает из темноты или на пустой улице. Или наоборот — нервная система начинает кричать об опасности в толпе. Может мерещиться пристальный взгляд, хотя никто в этот момент не смотрит.

Изменяется восприятие субъектов, расположенных за спиной. Человеку не комфортно, если позади кто-то находится, либо он сидит спиной к выходу. Он ощущает угрозу и тревогу, если не видит всех людей в комнате.

Это признаки паранойи и подобных ей психических нарушений, которые не имеют ничего общего с реальным восприятием внешнего мира.

«Синдром пингвина»: причины и способы побороть на легкой стадии

Синдромом пингвина называют состояние характерного физического напряжения в моменты тревожности. Согласно наблюдениям, у людей, пребывающих в состоянии тревоги:

• приподнимаются плечи;
• лопатки сведены;
• напряжена брюшная стенка.

Зачастую человек даже не осознает внешних проявления своей тревожности.

Источником проблем может быть отсутствие правильного контакта в раннем детстве. Когда ребенок только учится садиться, ему важно чувствовать прикосновение к спине. Мать, касаясь спинки своего ребенка, дает ему ощущение безопасности, так как он ей доверяет. Ощущение прикосновения «своего» человека к зоне, которую он не видит, формирует восприятие ее как безопасной. Таким образом ребенок учится спокойнее воспринимать невидимую область окружения. В противном случае она начинает восприниматься как неизвестное, чем вызывается чувство тревоги.

Чтобы побороть свою тревожность, уже взрослой личности нужно внимательнее относиться к своим реакциям. Если проявляется чувство тревоги, когда за спиной находятся какие-либо субъекты, нужно начать задавать себе вопросы. Почему это тревожит? Что может произойти?». Нужно построить в голове вероятные сценарии происходящего, и задать себе главный вопрос — почему эти события должны произойти? Какая причина может заставить человека за спиной навредить? Понимание, чего человек опасается, позволяет задаться вопросом, с чего вдруг людям вредить ему конкретно сейчас?

Поиск мотивации вероятных врагов нередко разбивается о логику, ведь найти действительно стоящие причины зачастую невозможно. Если все еще есть сомнения, остается заключающий вопрос — «Как я вообще могу предполагать, что могут сделать другие люди? Почему я наклеиваю на них ярлыки злодеев, если они не проявляли агрессии или негатива?».

Если несмотря на логические выводы и убеждения себя в безосновательности тревоги, ощущение угрозы не снижается, нужно обратиться к психотерапевту или психиатру.

Источник

Психолог рассказал, почему человек «чувствует взгляд» спиной

Фото: Москва 24/Никита Симонов

Кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент Алексей Мелехин рассказал, почему человек может чувствовать взгляды спиной. Об этом сообщает сайт «Аргументы и факты».

По словам эксперта, первые ощущения, что за спиной кто-то стоит, у человека появляются еще в детстве.

«Когда ребенок рождается, если у него кто-то сзади стоит или подходит к нему, он начинает выгибаться. Ведь спина – по сути, тыл человека. И таким образом у него происходит восприятие «свой-чужой», – поделился Мелехин.

Он подчеркнул, что немаловажную роль в данном процессе играет мама малыша. Как только она дотрагивается до спины ребенка, он тут же понимает, что все в порядке. При этом, если мама не оказала поддержку в момент, когда за спиной ребенка кто-то есть, в будущем он может постоянно ощущать чье-то присутствие. Однако понимание того, хорошо это или плохо, будет отсутствовать.

«Когда мы говорим «спиной чувствую», это фраза про то, насколько безопасно я себя ощущаю и воспринимаю спокойно то, что сзади, что я не вижу взглядом, но чувствую и могу представить», – добавил психолог.

При отсутствии определенных защитных механизмов человек может испытывать чувство тревоги в то время, когда сзади кто-то или что-то находится.

«Если у человека не сформирована безопасная привязанность, то взгляды, которые он чувствует спиной, заставят его беспокоиться, станут причиной формирования фантазий и домыслов, например, что ему навредят, что про него что-то говорят, осуждают и обсуждают. Он начинает моделировать, ему кажется, что сзади какая-то угроза, причем это обязательно угроза», – сказал специалист, добавив, что в некоторых случаях человек может ощущать чье-то присутствие за спиной в то время, когда там никого нет.

Мелехин отметил, что люди, которые постоянно ощущают взгляды спиной в негативном контексте, часто ходят с поднятыми плечами, собранными лопатками, напряженным, втянутым животом. К таким людям применим термин «синдром пингвина», уточнил психолог.

Также специалист заверил, что подобное состояние возможно скорректировать. В первую очередь, считает Мелехин, необходимо избавиться от «пингвина». Стоит обратить внимание и на работу над собой.

«Тут главное – быть с собой честным. Когда человек плохо переносит, что у него кто-то стоит за спиной, стоит задать себе вопрос: «А что я представляю? Что он может сделать? Навредить, гадость какую-то сказать? Как-то поведет себя некрасиво?» И это станет ответом на вопрос о том, к чему вы себя подводите, чего опасаетесь. По сути, человек определит у себя доминирующую фантазию, отравляющую ему жизнь», – прокомментировал врач.

Ответы на вопросы помогут разрушить возникающее чувство тревоги, поскольку зачастую человек просто придумывает себе больше, чем есть на самом деле.

В случае, если взгляды спиной ощущаются все чаще, а чувство тревоги при этом растет, стоит обратиться к специалисту, заключил Мелехин.

Ранее ученые Лундского Университета заявили, что послеродовая депрессия может возникнуть у мужчин, которые не уверены в своих партнершах. Выяснилось, что большинство проблем связано с низкой самооценкой, неуверенностью в отношениях и детским опытом общения с собственными родителями.

Источник