Чувство измены что это

Эмоциональная измена — что это такое? Как справиться и жить после предательства партнёра?

Эмоциональная измена не менее болезненна, чем физическая «прогулки на сторону». Отношения между людьми, независимо от формы (дружба, отношения, брак) всегда не просты- сколько людей, столько точек зрения и проблем. Что такое эмоциональная измена и какие последствия за собой она несет? Как простить эмоциональную измену и имеют ли последующие отношения шансы на выживание?

Что такое ментальная измена?

Измена ассоциируется прежде всего с физической близостью с другим человеком. Поэтому может показаться, что эмоциональная измена не так опасна — в конце концов, не произошло ничего критического.

Однако, если присмотреться к тому, что под ней скрывается, может оказаться, что последствия «эмоциональной измены» гораздо выше, чем в случае, если партнер вступил в интимные отношения с другим человеком.

Другими словами — эмоциональное предательство — это установление отношений с человеком противоположного пола, дублирующих те, что соединяют изменившего с постоянным партнером/партнершей. Образно говоря: в этих отношениях вас трое. Физически — ты и партнер, эмоционально — партнер и его/ее подруга.

Часто ментальная измена-это не только дублирование интимных доверительных отношений с другим человеком, но также разрыв старых. Физически партнёр остаётся рядом, но весь интерес, желание близости, понимания, благодарности и других чувств и эмоций переносится на другого человека, отстраняясь от того, с которым он живет.

Партнер может чувствовать себя брошенным, пренебрегаемым и нелюбимым. Во большинстве случаев, изменившего мучают угрызения совести и желая их успокоить, он пытается сблизится с другим партнером еще больше.

Эмоциональная (душевная) измена партнёра — почему так больно?

Установление тесной, глубокой связи с человеком противоположного пола, которая начинает напоминать ту, которая является возможной только для супругов или пар, является признаком отсутствия лояльности и уважения в интимных отношениях с партнером/партнершей.

Ощущение того, что партнер вступил с другим человеком в близкие отношения, которые были доступными только для него и его половинки, обжигает словно ледяная вода из ведра.

Эмоциональная измена у мужчины часто незаметна. «Это просто друг». «Просто мы хорошо общаемся/проводим время» — знакомые доводы? Будьте осторожны, потому что может оказаться, что муж перенес свой интерес с вас на другую женщину.

Ваш муж раньше делился всеми радостями, печалями, проблемами и успехами с вами? Вы были первым человеком, к которому он звонил, чтобы сообщить новости и события из своей жизни. А теперь вы узнаёте об этом из вторых рук, потому что он делится этим с «подругой»? Диалог с вами сводится при этом к обсуждению повседневных, рутинных дел: обязанностей, счетов или проблемам с детьми (если они есть)?

Если до этого муж старался уменьшить ваши проблемы и заботился о ваших чувствах, а теперь сильно переживает любую ситуацию, которая происходит с его близким (очень близким!) другом, может оказаться, что у вас на самом деле проблема.

Эмоциональная измена жены встречается, конечно, столь же часто, что и у мужа. Часто начинается невинно, и при этом никто не имеет плохих намерений.

Признаки эмоциональной измены — на что нужно обращать внимание?

Тесная связь с человеком противоположного пола, конечно, не является ничем плохим или нездоровым. Частые разговоры и даже встречи, обсуждение новинок из своей жизни-это нормальные черты дружбы.

Итак, как отличить эмоциональную измену от просто близкого знакомства? Это непростая задача, и это трудно определить только на основе частоты контактов — даже ежедневные разговоры еще ни о чем не свидетельствуют.

Но стоит присмотреться ближе к темам разговора, насколько они интимны. Если все данные открыты, вы знаете этого человека, а партнер не скрывает от вас встречи или беседы с ним, у вас нет причин для беспокойства.

Однако, проблема может возникнуть в том случае, когда на сам звук имени этого человека партнер реагирует необычным образом и пребывает в задумчивости, а заодно все чаще скрывает разговоры и встречи с ней.

На что еще нужно обратить внимание и когда лучше повысить бдительность? Вот возможные признаки эмоциональной измены.

1. Отношения развиваются быстро и интенсивно, контакты становятся все более частыми. Ежедневная обмен текстовыми сообщениями, поиск возможностей для встреч, хотя бы на некоторое время, под любым предлогом — это сигнал № 1, свидетельствующий о том, что ситуация развивается не в ту сторону.
2. «Это просто друг», но, тем не менее партнер неохотно о нем говорит, скрывает от вас контакты с ним, притворяется, что эти встречи случайны и не он был их инициатором.
3. Умалчивание о нем — ваш спутник (- ца) отвечая на вопрос о своем знакомом смешивается, становится нервным и избегает темы? Это плохой знак.
4. Обмен приватной информацией — подруга/друг вашего партнера знает о нем больше, чем вы? Вы уже не первый человек, к которому он обращается с проблемами и другими делами? Это также четкий сигнал, который может свидетельствовать о том, что в эмоциональной сфере этот «друг» ему уже ближе, чем вы.
5. «А Ты?» — непрерывное сравнение вас с «другом», это плохой знак. Еще хуже — если в этих сравнениях вы на его фоне всегда хуже (конечно, в глазах партнера).

Однако это не единственные симптомы, которые могут свидетельствовать об эмоциональной измене. Симптомы не имеют резких границ, так что об этом может свидетельствовать что то другое.

Еще одним тревожным сигналом является тот, что, как только у вас начинаются критические дни или кризис, партнер бежит от разговоров и проблем, а понимания и утешения ищет у своей подруги. На фоне повседневной рутины она более привлекательная, спокойная, улыбающаяся, ухоженная, без проблем, по сравнению с вами — скучной, нервной и усталой.

Конечно, может случиться так, что сближение мужа с женщиной, вам не повредят — это зависит от многих факторов. Наличие буфера безопасности в ее виде может принести пользу, если вы конечно хорошо знакомы. Может быть выгодно иметь знакомого человека, знающего вашего мужа много лет (даже лучше, чем вы).

Главное условие — такие отношения не должны преобладать над вашими с мужем.

Эмоциональная измена у мужчин, тест

Взаимопроверка на благонадёжность и провокации не являются хорошим методом поддержания отношений. Это свидетельствует об отсутствии доверия, может также ранить партнера в эмоциональной сфере настолько, что союз развалится.

Вы подозреваете, что отношения вашего мужа с другой женщиной начинают носить характер эмоциональной измены, а перечисленные выше симптомы это подтверждают? Проведите маленький тест.

Вместо того, чтобы подходить к мужу с претензиями, спросите доброжелательным тоном, почему бы не пригласить подругу к вам, в конце концов, вы бы с удовольствием с ней встретились. Если мужчине ничего скрывать, то он не побоится вашей конфронтации. Однако, если отреагирует нервно и будет избегать не только встречи, но и темы в целом — дело плохо.

Эмоциональная измена — как с ней быть?

Основной фундаменто успешных отношений: понимание, близость, чувства.

Эмоциональная измена в браке так же болезненна, как и в неформальных отношениях. Партнёр, которому изменяют чувствует себя обманутым, разозлённым, разочарованным, а также упавшим и недостойным в собственных глазах — в конце концов, если бы все было в порядке, не дошло бы до такой ситуации!

Вывод: потеря веры в себя, сомнение в существовании любви, сомнения в чистоте намерений партнера с самого начала ваших отношений — это только несколько эффектов, которые вызывает эмоциональная измена . Как справиться в это непростое время?

Жизнь после эмоционального предательства может показаться невозможной и это нормальная реакция, особенно тогда, когда отношения считались успешными, и небыло каких-либо симптомов, свидетельствующих об угрозе.

Итак, как справиться с эмоциональным предательством? Как жить после эмоционального предательства? В этом случае разговор между партнерами, скорее всего, мало что даст. Ибо было потеряно доверие, которое является основой отношений. Более того — мало какой мужчина признается открыто «что предал свою жену эмоционально» (это касается, конечно, женщин). Многие мужчины не считают это предательством — «если я не целовал её и не спал с ней, это не измена!»

В большинстве случаев восстановление отношений после эмоционального предательства требует совместной работы под руководством психолога или психотерапевта.

Как простить эмоциональное предательство ?

Простить измену не легко, а для многих даже невозможно. Трудно поэтому дать какой-нибудь конкретный совет относительно того, каким образом следует это делать. Эмоциональная измена часто сопровождается чувством бессилия и обиды, более серьезными, чем гнев.

Ответ на вопрос о том, способны ли вы простить мужа/партнера, очень индивидуален. Ответьте себе прежде всего на вопрос о том, сможете ли вы ему когда-нибудь снова доверять.

Жизнь после предательства

Между физической и эмоциональной изменой, конечно, есть разница, но обе ведут к одному: раздражительности, потере самоуважения, печали и недоверию. Жизнь с человеком, который тебя предал, по сути невозможна.

Зачастую, лучшим вариантом будет разойтись на какое-то время. Это позволит обдумать положение, чтобы пройти через все эмоциональные состояния (шок, отрицание, принятие, гнев, а потом, возможно, прощение) и принятие решения о том, что делать дальше.

Иногда необходима будет индивидуальная или психотерапия, во многих случаях отношения уже не удается спасти и партнеры разойдутся навсегда.

Источник

Что такое эмоциональная измена и как не предавать своего партнера даже в мыслях – рассказывает психолог

Читайте также

Создать гармоничные и счастливые отношения сложно, а сохранить их еще сложнее. Разные взгляды на то, какой должна быть ваша совместная жизнь, быт, рутина, охлаждение чувств и, разумеется, измена – все эти факторы могут разрушить даже самый крепкий союз. Особняком в этом далеко не исчерпывающем списке стоит эмоциональная измена.

О том, что это такое, из-за чего эмоциональная измена возникает и есть ли способы с ней справиться, мы попросили рассказать психолога, мастера медитаций и осознанных сновидений, эксперта центра развития личности «Арканум», автора бестселлеров «Дорога в подсознание», «Пропишу себе успешную судьбу» Ольгу Найденову.

Фото: Ольга Найденова

Что такое эмоциональная измена

Когда речь заходит об изменах, люди чаще подразумевают физическую близость или интимную связь на стороне, и такого вида измен мы боимся больше, чем эмоционального контакта. А ведь теплые чувства к человеку, который не является вашим партнером, – это сигнал, что в паре появляются первые признаки охлаждения.

Разберем ситуацию на абстрактном примере. Представьте, что вы встречаете яркого, привлекательного и харизматичного человека. У него прекрасное чувство юмора, идеальные манеры, с ним вы чувствуете себя уверенно, хорошо и спокойно. Вам легко в общении, и вы можете часами обсуждать фильмы, делиться последними новостями и даже доверять друг другу свои секреты. Вы даже засыпаете с мыслью о том, как провели день с этим человеком. Звучит романтично и многообещающе? Все так, правда, есть одно «но». Вы уже находитесь в отношениях, любите партнера, и это взаимно, и у вас нет никаких веских причин, чтобы расстаться.

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: психолог – о том, почему это важно и как это лучше всего сделать

Из-за чего возникает эмоциональная измена

Может показаться, что для эмоциональной измены объективных причин нет, однако это вовсе не так. Чаще всего она возникает на этапе развития отношений, когда в вашей паре наметился период охлаждения чувств. Вам кажется, что ваши взаимные чувства уже не такие сильные, как в начале отношений. Вам может не хватать внимания и тепла со стороны партнера. Не стоит забывать и о том, что к этому времени в вашей паре должны были накопиться взаимные обиды, упреки, раздражение, требования.

В ситуации, если оба партнера не уделяют должного внимания друг другу и не хотят работать над отношениями, неудивительно, что один из них может начать искать недополученные эмоции на стороне. И эмоциональная измена – это как раз эмоции, которые мы испытываем в близости с другим человеком, хотя на деле должны были бы испытывать в отношениях. Нам начинает казаться, что наш новый предмет воздыхания лучше слышит, чувствует и понимает нас, чем наш партнер.

Можно ли предотвратить эмоциональную измену

Что делать, если вы почувствовали новые эмоции на стороне, но при этом дорожите вашим браком или просто союзом и хотите его сохранить? Для начала попробуйте успокоиться и взглянуть на ситуацию трезвым взглядом, а не сквозь розовые очки. Да, вам может показаться, что ваши чувства уже давно угасли, и перед вами человек, который уж точно является вашей судьбой и второй половинкой. Но на самом деле эти чувства могут быть не более чем самообманом и попыткой внести разнообразие в рутину.

Вспомните, что ваш партнер любит вас. Он знает вас изнутри, каждый день сталкивается с вашими состояниями и принимает вас такой, какая вы есть. Конечно, может появиться идея, что в новых отношениях вам будет легко и беззаботно, но, возможно, это всего лишь иллюзия. И это прекрасная возможность проверить ваши отношения на прочность.

Почему мужчины не хотят жениться: ответы мужчин и психолога

Далее попробуйте отнестись к вашим переживаниям не как к эмоциональной измене, а как к энергии, которую можно направить в позитивное русло. Вы зажглись эмоционально, у вас горит внутренний огонь, и эту силу вы можете нести в свою семью, чтобы очаг горел и согревал вас и вашу вторую половинку. Вы получили искру. Состояния меняются, ваша душа, как воздушный шар, наполняется огнем и воздухом, и вы можете все.

На следующем этапе необходимо привнести романтизм в свои отношения. Ходите на свидания, делайте совместные фото, запишитесь на занятия по танцам, планируйте совместные поездки. Это и будет означать, что свет своего внимания вы направляете в развитие отношений. Кроме того, это поможет вновь разжечь огонь чувств и напомнит вам, почему вы изначально выбрали именно этого человека.

Обязательно дарите друг другу подарки: попробуйте осуществить давнюю мечту своего партнера, ведь это вызовет приятные эмоции у вас обоих и соединит вас новой эмоциональной вспышкой.

Не забывайте про общих знакомых – воспользуйтесь их помощью, чтобы скрепить отношения в вашей паре. Устраивайте совместные ужины с друзьями, вместе ходите на прогулки, организуйте совместные мероприятия.

В любом случае, проходя через эмоциональную измену, старайтесь оставаться верной себе и своим чувствам, ведь в некоторых ситуациях это сигнал, что ваши старые отношения уже давно изжили себя, и оба партнера в них несчастны. И если вы честно признаетесь себе, что сделали все от себя зависящее, чтобы спасти союз, но это не помогло, то стоит прислушаться к своему внутреннему голосу. Ведь в итоге выбор всегда остается только за вами, поэтому выбирайте душой.

Источник