Чувство что жизнь остановилась

Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?

Каждый человек рано или поздно испытывает это: жизнь кончилась, все бессмысленно, сил нет даже на то, чтобы просто дышать. Смерть близких, развод, предательство любимого человека, потеря работы, которой были отданы все силы – все это фактически делит жизнь на «до» и «после». Выйти из такой ситуации, не сломавшись, стремясь к новой жизни – невероятно сложная задача. Лучше всего ее решать при помощи специалистов. Но если такой возможности нет или состояние настолько тяжелое, что «накрывает» между визитами к психотерапевту – надо научиться оказывать себе первую помощь самостоятельно.

Примите ситуацию так, как есть

Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки при сильном стрессе, вызванном потерей или предательством, приблизительно равен физическому страданию при раке IV стадии. Игнорировать это нельзя, как и рассчитывать, что «пройдет само» без вашего вмешательства. Никто не пытается бегать со сломанной ногой. Точно так же нельзя пытаться жить, игнорируя свое душевное страдание. Поэтому первое, что следует сделать – это признать свою боль и причины, ее вызвавшие. Не занимайте позицию страуса. Это вам не снится, это не изменится, это необратимо – ваша прежняя жизнь закончилась. Признайте это. Признайте, что вам чудовищно плохо, что вы устали и измучены – признайте, что вы больны. И отнеситесь к себе как к человеку, который болен – с состраданием, вниманием и непреклонностью, которая позволит излечиться.

Начинайте жить мгновениями настоящего

Чем чаще всего вызывается наше страдание? Либо прошлым, в котором мы что-то утратили, либо будущим, в котором у нас нет чего-то очень важного. И то, и другое для нас травма. Значит, нужно начинать жить в настоящем — причем буквально и пошагово. Наши мысли и действия должно занимать только то, что происходит в течение нескольких минут здесь и сейчас. При этом каждое действие надо сопровождать внутренним комментарием: «Сейчас я встаю с кровати. Сейчас я иду умываться и чистить зубы. Сейчас я иду на кухню, наливаю себе чаю. Какой чай я выбираю? Зелёный с мятой. Наливаю чай».

Все это может выглядеть странно – но поверьте, это очень эффективный прием. Он помогает не зацикливаться на ужасных мыслях. Когда мы получаем сильный ожог, то держим руку в холодной воде, чтобы снизить температуру вокруг обожженной кожи. Прием «быть здесь и сейчас» — та же холодная вода: он понижает накал страдания. Постоянно следовать этому приему довольно трудно, и вас обязательно будет «уносить». Это нормально. Каждый раз ловите себя за хвост и возвращайтесь обратно – к сиюминутным делам, к элементарным вещам, которые вы делаете каждый божий день. Даже одна минута, которую вам удастся провести в «здесь и сейчас» — бесценна. Это лекарство, медленно, но верно исцеляющее душу.

Дайте телу двигаться

Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.

Ваш мозг может говорить вам, что лучше лежать, свернувшись в клубок, что у вас нет сил и вы скоро умрете. Не слушайте его – в состоянии стресса мозг неадекватен. Слушайте свое тело, которому нужно движение. Если вы занимались спортом – не бросайте, отправляйтесь в зал или на пробежку. Если спорт вам не друг – начинайте гулять, причем не раз в неделю, а каждый день. Помните: вы больны, и чтобы исцелиться, должны быть к себе и милосердны, и строги одновременно. Ваша задача – расходовать гормоны стресса и каждый день физически уставать. Еще одна вещь, которую надо ежедневно делать в обязательном порядке – принимать душ. В идеале — контрастный.

Слушайте музыку

Именно музыку, а не песни о несчастной любви или ужасах бытия. Ритм вводит человека в трансовое состояние, расслабляет, дает выход энергии – а именно это сейчас необходимо, как воздух.

Подберите для себя то, что будет особенно эффективно: классику, этнику, рейв, джаз – что угодно, лишь бы мышцы начали расслабляться. Постарайтесь максимально часто включать музыку в течение дня. Каждая минута расслабления — это отдых для измученного стрессом тела.

Поговорите с тем, кому доверяете

Одиночество – очень плохой советчик. Зато тот, кому можно довериться, выговориться и поплакать на плече, спасет вас от мрачных мыслей отравленного болью мозга.

Сразу скажите, что вам не нужны советы – нужно, чтобы вас выслушали, обняли и пожалели. Да, в нашем обществе жалость воспринимается как унижение. Но на самом деле ничего унизительного нет в том, чтобы быть живым человеком и попросить о помощи другого живого человека, которому вы не безразличны. Нет ничего унизительного в том, чтобы нуждаться в сочувствии и сострадании.

И помните: вы не «грузите своими проблемами». Вы даете близкому возможность облегчить вашу ношу. И людям, которые любят вас, это необходимо.

Доставляйте себе удовольствие

Наши эмоции там, где наше внимание. Помимо простых действий «здесь и сейчас», надо концентрироваться на мгновениях, которые доставляют физическое удовольствие. Это тоже трудно – и тоже необходимо, даже когда малейшая радость кажется вам преступлением.

Что бы ни случилось в вашей жизни — вы все еще живы. И вы больны страданием. От того, что вы погибнете, не изменится абсолютно ничего, так что позаботьтесь о себе. Фиксируйтесь на том, что доставляет физическое удовольствие — вкус и запах кофе, горячая чашка в руках, если вы замерзли, тёплая ванна с душистой пеной, чистые отглаженные простыни, когда вы ложитесь под одеяло, уютный махровый халат, запах цветов или созревших яблок — все, что угодно. Если вы любите природу, пользуйтесь любой возможностью, чтобы побыть на свежем воздухе, посмотреть на цветы, посидеть на траве под деревом.

Почувствовали мимолетное удовольствие — замрите на миг, зафиксируйте, отметьте, продлите мгновение. Хотя бы несколько раз в день. Это разрывает полосу боли, и наше тело получает сигнал, что не все так плохо, и можно жить дальше.

Дайте выход своим эмоциям

Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.

Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.

Посмотрите на все со стороны

Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.

Спасайте сами себя

Следовать этим советам в состоянии стресса очень трудно. Проще поддаться инерции и ждать, когда пройдет само, либо (в самом тяжелом случае) предаться саморазрушению. Ведь ничего хорошего в жизни уже не будет. Поймав себя на таких мыслях – помните: ваш мозг отравлен болью и не способен мыслить здраво. Да, ничего уже не будет как раньше. Но жизнь продолжится – и только вам выбирать, какой она будет. Никто не придет с волшебной палочкой и не решит ваших проблем.

Ваша жизнь, ваше здоровье, физическое и ментальное – это только ваша ответственность. Начните восстанавливаться, работайте со своей болью, маленькими шагами двигайтесь вперед – и однажды вы поймете, что все плохое осталось позади, а на смену беспросветной тьме пришел новый день, в котором есть место новым желаниям, мыслям и перспективам.

Источник

Чувство что жизнь остановилась

• 
• 
• 

Здравствуйте!
В сентябре этого года я потеряла последнего своего родного человека — мою маму.
Мне 47 лет. Я никогда не имела собственную семью. Хотелось по любви, но я её не встретила. А без неё не могу. Детей нет. Есть родственники, но они далеко и у каждого своя жизнь. Друзья тоже все семейные. В любом обществе я чувствую себя белой вороной. Поэтому прекратила все свои связи с друзьями. Я столько всего наслушалась о своём одиночестве, что мне легче не общаться.
Сейчас я по-настоящему одинока. Т.е. абсолютно. Я даже ещё не осознала это. Я ещё не понимаю всей тяжести своего положения. Я не знаю как мне жить дальше. Я в полной растерянности..
Ещё я инвалид 2-й группы. Не работаю. Стараюсь экономить. Так же не знаю, как я буду жить в материальном плане.
Но одиночество угнетает больше всего. Мне некому даже слова сказать. Соседи не общительные. У каждого своя жизнь. А моя жизнь как будто остановилась.
Подскажите мне хоть что-нибудь. Спасибо, что прочли.

Арина , возраст: 47 / 26.12.2020

Дорогая Арина, хотелось бы поддержать вас. Вы не одна в таком положении. Так бывает. Я думаю, вам нужно найти посильную, нетяжелую работу. Заняться чем-нибудь интересным. Можно заняться спортом, поити на какие-нибудь курсы. А в последующем появятся знакомые по интересам. Будет общение. Главное не давайте себе унывать. Постоянно занимайте себя чем-нибудь. Все у вас наладиться. В минуты уныния можно читать молитвы («Отче наш», Ангелу хранителю и т. д.). Это реально помогает. Становится легче, поверте. Вы не одна, с вами Бог. Держитесь. Все будет хорошо.

Ира , возраст: 33 / 26.12.2020

Здравствуйте, дорогая Арина!
Очень Вам сочувствую в потере близкого человека. Мы все проходим через утрату самых близких людей, жизнь конечна и поэтому наша жизнь особенно дорога. Много людей одиноких и много одиночества и в семьях, часто люди совместно живут, а мечтают об отдельном житье, лучше в гости друг к другу ходить.
Мы живём а мире интернета, там очень много разных групп по интересам, это открывает большие возможности. У меня есть молодая приятельница 40 лет, она инвалид 2 группы — неврологическое заболевание, 1,5 года переписывалась ВКонтакте, вышла осенью замуж. Не обязательно нужно искать мужа, но друзей надо найти.
Арина, я не знаю характер Вашего заболевания, поэтому не могу советовать записаться на танцы (а это действительно помогает в улучшении качества жизни) или заняться скандинавской ходьбой ( есть в инете описание правильного выполнения).
Хорошо, что Вы обращаетесь к людям, цените свою жизнь.
Обнимаю Вас

Llisa , возраст: 60 / 26.12.2020

Арина, добрый день! Как я вас понимаю, сама тоже очень одинока!
Держитесь, милая! Все плохое заканчивается и обязательно начнется светлая полоса.
А пока постарайтесь не думать о своем одиночестве, начните просто хотя бы с перебирания вещей в квартире, мне это очень помогает
Ещё можно фильм посмотреть интересный, я люблю смотреть по телевизору русские романы.
Прогуляйтесь перед сном, выпейте травяной чай)
Все у вас будет хорошо

Ольга , возраст: 34 / 26.12.2020

Здравствуйте. Арина, мы строим свою жизнь сами, то, что сейчас — это на самом деле ваш выбор, но пока живы всё можно исправить. Если вас действительно что-то не устраивает. Родители не вечны, тут не поспорить. А общаться с друзьями можно, либо познакомиться с кем, и даже семью создать и детьми обзавестись. Можно взять под опеку, либо у мужчины уже будет ребёнок. Поэтому подумайте и решите сами, что для вас лучше, и вместо мыслей о суициде пробуйте повернуть жизнь на 180 градусов. Если же не хотите, то честно, не вижу ничего плохого в одиночестве, ни сколько не осуждаю и считаю, что все мы индивидуальны. Совершенно не все мечтают о карьере или муже. И будучи одной можно не чувствовать себя одинокой. Хобби, увлечения, работа, можно учиться новому, развиваться, совершенствоваться. Успехов вам!

Ирина , возраст: 33 / 26.12.2020

Здравствуйте Арина. Многие люди на этом сайте окажут вам моральную поддержку. Главное , это не думать , что вы одиноки.Все зависит от нашего восприятия жизни. Ведь можно быть одиноким в большой семье и чувствовать себя одиноким. Повторюсь снова , что все зависит он нашего восприятия. Возможно вам легче будет пережить разлуку с родным человеком , если поделитесь своей печалью на форуме на этом сайте. Возможно откликнутся люди которые сами пережили потерю родных и подскажут , как они справились с этой утратой . Главное не замыкайтесь в себе и все же постарайтесь найти человека , который вас будет понимать. Даже если такого человека не встретите в ближайшее время , то помните что вас любит Бог и для этого Его Сын единородный Иисус Христос пришел в этот мир что бы за вас отдать свою жизнь на кресте.

Иван 54 , возраст: 54 / 26.12.2020

Дорогая Арина,
Попробую хотя бы немного поделиться теплом. А поскольку оно исходит от зануды, оно будет в форме совета. Пожалуйста, простите, что даю совет, не зная, что Вы чувствуете.
Во-первых, попробуйте установить срок для растерянности. Сейчас она нужна, её не нужно преодолевать насильно. Но со временем она перестанет быть нужной, но может стать привычной, а это лишнее. Вам придётся стать менее нежной и беззащитной со временем. И жить так, чтобы те, кто любит Вас, могли бы быть за Вас достаточно спокойны.
Во-вторых, пока Вы в пределах срока для растерянности, и вообще в ближайшее время, не делайте ничего важного без необходимости. Может, например, появиться поклонник. Может быть достойный, а может быть, совсем иначе. Достойный спокойно подождёт срок траура. В таком состоянии люди иногда сближаются с другими вопреки своей воле, от грусти, страха и одиночества. Постарайтесь этого избежать. Так бывает, но не отчаивайтесь, если так будет.
В-третьих, пока что составляйте список вопросов, требующих решения. Дайте себе время и не бойтесь. Решать их будете не Вы нынешняя, а Вы когда станете сильнее. Пока просто пишите список и сосредоточитесь на том, чтобы думать о нём спокойно. Укажите, к какому сроку требуется решение. Разделите список на несколько частей, по степени сложности, но не бойтесь ничего. Внимание! Исключение, с которым стоит поторопиться. Срок для принятия наследства — шесть месяцев. С учётом подготовки, если Вы ещё не приняли наследство, начинать готовить документы нужно уже в январе. Запишите в ежедневник на начало января прямо сейчас. Поставьте два напоминания на телефоне, на первые числа и на десятые. Ваше подсознание может захотеть забыть об этом — пусть телефон напомнит. Запишите прямо сейчас.
В январе, если не знаете, с чего начинать, обратитесь за консультацией к нотариусу или за бесплатной консультацией в «юридическую клинику»/»центр правовой помощи» при каком-нибудь хорошем юридическом вузе. Там старшекурсники под руководством преподавателей дают консультации в порядке наработки опыта. Они просто найдут ответ в 3 части Гражданского кодекса, законе о нотариате и подзаконных актах, которые Вы и сами можете найти в юридических системах в интернете — КонсультантПлюс или Гарант. Если будете смотреть сами, убедитесь, что открыли новейшую версию закона. Управление интуитивное, легко разобраться. Это тоже бесплатно.
В-четвёртых. Будьте себе другом. Насколько сможете. Одинокие люди помогают себе-будущим из настоящего. Готовят еду: «это тебе из вчера». Пишут записки и посылают письма из прошлого со словами ободрения. И доверяют себе-будущим что они справятся с теми задачами, которые недоступны сейчас. Это странно? Ну так что же, если это работает!
Важно! НЕ говорите чужим людям, ни нотариусу, ни студентам из центра правовой помощи, ни новым знакомым, ни случайным попутчикам о своём одиночестве. Вы уязвимы. Не дайте возможным преступникам об этом узнать. Нотариус будет знать, что Вы единственная наследница, но знать, что рядом с Вами нет друзей или поклонника нотариусу не обязательно. Просто не обсуждайте этого.
В-пятых. Постепенно заполняйте список дел, уточняя, что нужно узнать или в какой сфере принять решение, уточняйте, что из нужного у Вас уже есть и чем можно заменить те вещи или навыки, которых не хватает.
В-шестых. Если можете выжить, не связываясь с банками и кредитами, ни при каких условиях не берите кредитов и не связывайтесь с банками. То же с лотереями, азартными играми, займами, вкладами и любыми «Очень Выгодными Предложениями» и «специально для Вас». Даже тариф на телефон/интернет менять не стоит. Вы можете решить это сделать позже, но не ранее следующего октября. Дайте себе время немного придти в себя. Разговаривая по телефону с чужими людьми, не соглашайтесь ни на какие предложения, избегайте произносить «да», даже в «до свидания». Можно попрощаться и иначе. Это перестраховка, но береженого Бог бережёт.
В-седьмых. Вас любят. Даже если физически они не здесь. Не ждите знаков и снов, просто знайте, что Вас любят.

Здравствуйте, Арина! Хочу Вас поддержать. Соболезную Вам, понимаю, как Вам сейчас тяжело. Такую утрату сложно пережить, но все же нужно жить дальше. Есть ли у Вас домашние животные? Они очень умные, все понимают и помогают своим хозяевам выйти из депрессивного состояния. Если нет материальной возможности самостоятельно содержать питомца, предложите на зоозащитном сайте вашего города услуги бесплатной передержки до пристройства кошки или котенка за корм и наполнитель. Так Вы и доброе дело сделаете, и обретете новых знакомых или друзей. Если по состоянию здоровья Вы можете выходить из дома, можно предложить свои услуги по сопровождению в/из ближайшей школы учеников младших классов. Это очень востребованные услуги, которые к тому же помогут Вам получить дополнительный заработок. Да и новое общение и контакты будут Вам обеспечены. Главное, не замыкаться в четырех стенах. Ищите общение по интересам, если у Вас есть хобби, предлагайте свою помощь, вот увидите, вокруг Вас появятся добрые хорошие люди. Здоровья Вам , сил, оптимизма и всегда хорошего настроения!Пусть наступающий Новый год принесет Вам только добрые перемены.

Ольга , возраст: 46 / 26.12.2020

Здравствуйте, Арина!
Это очень больно, вы потеряли самого близкого человека маму. Когда мне было 10 лет умер мой Папа, поэтому мне знакома боль утраты.
Но давайте так. Мне как-то легче считать , что душа бессмертна. И ваша мама на небе светит самой красивой и яркой звездой.
Боль утраты это нужно пережить. Осознать , прожить и отпустить все связанные с этим чувства. Это нелегко.
У меня так получилось , что горе во мне застряло и отпустить я смогла недавно, сейчас мне 30 лет.Мне помогли книги. Мне посоветовали читать книги по теме, которая беспокоит. Я плакала навзрыд там, где у главного героя такая же ситуация как у меня. Таким образом со слезами вышло горе, я отреагировала ситуацию.
Вы пишите , что чувствуете себя одинокой, что нет семьи. Во-первых ещё не вечер. К слову моя родственница нашла свою половинку в 45 и они хорошо живут. Во-вторых,мы уже взрослые люди и скажем так, что семья это не всегда радость. У моей соседки сын наркоман и она как-то выразилась что лучше бы она одна была. У некоторых , дети выросли эгоистами, обвинили родителей во всех бедах и уехали за тридевять земель.Арина, не жалейте о судьбе, не все золото что блестит.
То, что вы чувствуете себя одинокой. Конечно, иногда нужно пожалеть себя, но я больше склоняюсь к тому, что нужно искать причины быть счастливой, цепляться за жизнь. Как вы смотрите на то, чтобы завести питомца. Братья наши меньшие согревают нашу жизнь. И мы так устроены , что хотим дарить любовь и заботу кому-то.
Также можно общаться в интернете и подружиться, а потом общение из оффлайн переходит в реальное.
Я желаю вам мудрости, душевного спокойствия, силы и счастья!

Любовь , возраст: 30 / 26.12.2020

Арина, здравствуйте! Очень понимаю Вас. Я тоже свела на нет общение с социумом, чтобы не отвечать на вопросы о своём одиночестве. Но эта замкнутость конечно же не сделала счастливее. По мере своего воцерковления поняла, что нужно просто сменить круг общения. Любому человеку нужны люди, способные хотя бы выслушать. Без веры в Бога очень сложно объяснить себе смысл потери близкого человека, отсутствие самореализации, собственные проблемы со здоровьем и многое другое. Всё кажется несправедливым, а жизнь пустой и бессмысленной. У меня с десяти лет были суицидальные мысли, поэтому я действительно Вас очень хорошо понимаю и сопереживаю. Если бы Вы были моей соседкой, с радостью ждала бы Вас в гости даже не смотря на собственную замкнутость. Но мы, сами не даём себе возможности найти общение, т.к. находимся каждый в своей скорлупе. В храме часто требуется какая-либо помощь, участвуя в жизни прихода, у Вас само собой сложится общение с людьми, которые вряд ли будут задавать бестактные вопросы. Пока позвольте себе потосковать по маме, дайте волю своим чувствам. Обнимаю Вас и желаю тепла и мира в душе.

Елизавета , возраст: 30 / 26.12.2020

Дорогая Арина. Первое движение после прочтения — найти Вас. Найти и подружиться с Вами. Потому что трудно представить себе эту участь — полного одиночества, в котором Вы, очевидно, совершенно не виноваты. И его Вам, как инвалиду, очень трудно преодолеть. Будь Вы здоровы, можно было бы идти туда, где Вас ждут люди в ещё худшем положении (и если бы Вы знали — как ждут!) — в хоспис, или дом для престарелых. Туда, где можно полностью растворить свое одиночество. Может быть, этот путь для Вас все же не закрыт.
Вы не написали — верите ли Вы в Бога. Если да, то в храм. Не к людям (не так-то это просто бывает), а к Богу. Потому что только Он может восполнить одиночество человека. Люди подводят, Господь — никогда. Но терпения надо набраться, конечно.

Мне кажется, что Вы еще понадобитесь людям, и тем Вашим друзьям, которые сейчас с семьями и отдалились от Вас. Ведь Вы раньше проходите тот путь,который им предстоит все равно.
Прошу Вас, очень прошу — позаботьтесь о себе в материальном плане, заставляйте себя жить.
Арина, я знала людей редкостно одиноких. Судьба совершенно как у Вас — около 50-ти похоронить родителей, потерять здоровье и остаться в полном одиночестве. Но они любили людей, умудрялись помогать им, прожили на редкость щедрую жизнь (и очень долгую) и в конце не оставались одни, наоборот, их молодые друзья, откуда только взявшиеся, «брали их в бабушки». Это не рождественская сказка, я их хорошо знала.
Вы верите в счастливую случайность? Я вот верю, скорее — в промысел Божий. Я сюда редко захожу, а сейчас зашла, потому что мне очень захотелось кому-то помочь, чтобы этот человек обязательно жил. Оказалось, это Вы.

Арина, Вы нужны. Именно потому, что Вам так трудно. Если Вы поможете кому-то, просто словом, сочувствием, способностью выслушать (очень редкой!), -у Вас это будет естественнее всего, Вы имеете право на это.

И еще — спасибо Вам. Вы очень поддержали меня сегодня. Не хочется рассказывать почему, но. я сама нуждалась в помощи. Именно в Вашей, в Вашей истории.
Царство Небесное Вашей маме, а Вам сил, и помощи Божьей!

Ася , возраст: 50 / 27.12.2020

Здравствуйте, Арина.Соболезную Вам держитесь пожалуйста.Зайдите на сайт Мемориам.ру это сайт для тех кто потерял родных и близких, так же есть форум и статьи очень познавательные.Держитесь!

Марта , возраст: 28 / 27.12.2020

Вариант первый: начать получать удовольствие от одиночества. Вы не представляете какой интересный мир открывается перед человеком, у которого нет семьи, орущих детей и пьяного или скандального мужа. Вам никто не мешает, вы можете заниматься вообще чем угодно. Можете заниматься каким-нибудь хобби или просто жить тихо и спокойно. То есть в тишине я имею ввиду. Мне 39 и я так и живу всю жизнь, меня более чем все устраивает. Ну и вариант номер 2: попробовать познакомиться с каким-нибудь холостяком на сайте знакомств или где-нибудь в другом месте (ну здесь посложнее). Главное на мошенника не наткнуться, будьте осторожнее и здоровья вам! Суицид точно не выход. После него вдруг будет еще хуже? Вообще может быть тотальное одиночество или еще что-нибудь пострашнее.

Александр , возраст: 39 / 27.12.2020

Будте приветствуемы Уважаемая Арина! А так же, примите мои соболезнования, крепитес, подавляя слабость. У вас же есть родственники явно они вам не враги, я больше чем уверен, они(родственники) не откажут приехать к вам в гости, иль хотя бы в скайпе, в соц.сетях по общатьса. Вы же им не чужой человек,как и они вам. Однако складываетса ситуация, что и вы, и ваши родственники сами того не замечая отдалилис, по забыли друг об друге, и не вольно разорвали родственные связи. Возможно, что вы даже думаете в одном ключе, ваша позиция невмешательства заключаетса в том, что у них у каждого своя жизнь, вот и молчание от вас, таки возможно и родственники зеркально думают, что у вас своя жизнь, и молчат, не хотят вмешиватса. Вы должно быть общительный человек, таки сделайте первый шаг, в соц сетях, в месенжерах, черканите пару строк, будте инициатором общения, вы же родственники, найдётса повод для общения, я и думаю и для встречи, хотя бы раз в год. А пока,ищите общение, друзей в соц сетях, лучше в Facebook, ибо это международная сеть, познакомьтес с представителями стран, где не интересуютса политикой, международными интригами, чтобы избежать конфликтов. Познакомьтес, например с Австралийцами, и общайтесь. Таки со временем в скайпе встретитес, год, полтора, подтянете Английский, укрепите общение, будете совместно символически подарками обмениваться. Вот так и будут развиваться обычные человеческие отношения. А может быть, в гости к вам оппонент приедет. Не отчаивайтес, нет соседей с коими можно пообщатьса, в интернетах ищите с кем пообщатса. В общем, берегите себя, не теряйте надежды. В заключении, немного о хорошем, поздравляю вас, с наступающим новым годом. Желаю вам оптимизма и крепчайшего здоровья.

Шоҳ Искандар , возраст: Двадцать9 / 27.12.2020

Дорогая Ариночка, добрый вечер.
Очень хочется Вас обнять особенно сейчас в такой сложный для Вас период. Мне знакома боль от потери мамы, конечно время лечит, но все не так быстро, поэтому сейчас Вам можно побыть в состоянии растерянности не ругая себя за это.
Но потом Вам обязательно нужно вернуться в жизнь и в ней себя постоянно чем-то занимать, сейчас с появлением интернета можно получать информацию, читать, смотреть фильмы, общаться на форумах и в чатах, писать рецензии или попробовать обучиться чему-то новому; Отличная идея завести питомца, если это возможно, даже рыбка в аквариуме всегда выслушает и будет придавать ощущения жизни рядом, почему бы и нет?Главное не замыкаться в себе и не думать о пагубных мыслях, вот это совершенно не поможет, а лишь настроит на ненужный лад; Знаете я хотела бы отметить, что Вы -очень сильный человек, Вы не стали заводить семью строя отношения на не любви, а на страхе одиночества, Вы не пошли против себя и своих чувств, эмоций, в общении с друзьями можно об этом напомнить, если возникнут расспросы о Вашей личной жизни;)
Я надеюсь, что у Вас все наладится, Вы выйдете из этой серой полосы и обязательно случится что-то светлое, я Вам этого искренне желаю!
Поддерживаю Вас.

Shanti , возраст: 34 / 27.12.2020

В любом случае Вы не одиноки ведь рядом всегда находится Господь Бог и Он оберегает Вас. Познакомится
с людьми можно и на улице и в библиотеке и даже в церкви. Человеку, который привык находится в обществе сложно быть и главное чувствовать себя отчужденным от него. Но одиночество, как говорится, это не грех. Одиночество бывает страшно тем, что человек не может в
нем до конца принять себя настоящим и потому впадает в уныние. Любить же себя с недостатками бывает не просто. В одиночестве перед человеком нередко раскрываются его немощи, если это не Ваш путь, то Вы обязательно еще встретите людей, которые Вас поймут и с которыми Вам интересно будет общаться.

Кирилл , возраст: 30 / 28.12.2020

Дорогая Арина,
Желаю вам, чтобы Бог был с Вами и поддерживал Вас.

Alex , возраст: . / 31.12.2020

Арина, доброго Рождества!

Здравствуйте, дорогая Арина.

Доброго Вам дня сегодня и многих мирных дней в будущем.

Источник