Чувства как источник силы

100 секретов счастливой любви

Вы хотите счастливой любви? Ну конечно, хотите, раз вы читаете эту книгу. А будет ли она у вас? Конечно, будет, если вы прочитаете эту книгу, а затем примените полученные знания в своей жизни.

Любовь – это прекрасное чувство. Миллионы людей мечтают его испытать, но удается это далеко не всем. Остальные же, хотя они могут быть прекрасными и умными людьми, получают от любви только страдания. Они разочаровываются в ней и считают ее обманом и выдумкой. «Любовь – обманная страна», – говорят они.

Самое время раскрыть главный секрет!

Главный секрет счастливой любви в том, что она есть!

Да, она есть, и она ждет вас. Но есть маленькая проблема. Любовь имеет свои законы. Если хотите добиться счастливой любви, сначала узнайте эти законы. Иначе вы можете испытать любовь только случайно, и вряд ли она будет счастливой.

Возможно, вы уже переживали эти мгновения, но вот они внезапно кончились. Ничего страшного. Несколько волшебных приемов – и вот вы опять наслаждаетесь жизнью и любовью.

Законы любви не упали с неба, они вытекают из законов человеческого мышления. И их нарушение чревато очень неприятными последствиями. Тысячи самоубийств совершаются именно на почве несчастной любви.

Возможно, вы вообще не хотите и не ждете любви. Это ваше право. Однако в вашей жизни может неожиданно вспыхнуть молния чувств и поразить вас в самое сердце. Если вы не будете готовы к этому, то ваша жизнь просто полетит под откос.

Если вы считаете, что всегда сможете справиться со своими чувствами, то вспомните, что даже самые высокопоставленные люди – министры, короли, президенты, миллионеры – теряли голову из-за любовных переживаний и быстро расставались и с властью, и с богатством.

В любом случае ваши чувства являются одним из существенных элементов вашей жизни, и только вы решаете, какие эмоции вы хотите испытывать от общения с приятными вам людьми.

Ясное понимание законов любви поможет вам достичь тончайших оттенков любовных переживаний. При этом речь вовсе не идет о механическом подходе к чувствам. Наоборот, именно глубокие и яркие чувства являются основой вашей жизни, и не стоит заменять их пустыми рассуждениями на абстрактные темы. Речь идет только о том, что существует несколько простых правил поведения, несоблюдение которых приводит к утрате чувств.

Зная законы любви, вы сможете помочь не только себе, но и вашим близким, если вы заметите, что их страдания связаны с нарушением одного из законов любви. Вы будете в каждой любовной проблеме видеть, кто и как делает ошибку.

Для того чтобы общение с любимым человеком было источником только приятных ощущений, вы должны найти ответ на следующие три вопроса:

• Что я хочу от этого человека?

• Что он хочет от меня?

• Как мне себя вести, чтобы достичь гармонии в наших отношениях?

На первый взгляд эти вопросы кажутся чрезвычайно сложными. Каждый человек постоянно чувствует, как легки и неуловимы его настроения и переживания. А уж что касается других людей, то здесь царит полный мрак.

Однако не все так страшно. Нам совершенно не обязательно детально разбираться в тонких движениях души. Наша задача состоит в том, чтобы выяснить основные принципы человеческих взаимоотношений, выделить законы, на которых они строятся. Затем в конкретной ситуации всегда можно будет применить общие законы и разобраться с той степенью детальности, которая потребуется.

Эта книга как раз и призвана помочь вам разобраться в своих чувствах. Как себя вести, вы, безусловно, будете решать сами. Однако очень удобно при этом представлять последствия вашего поведения.

Например, вы хотите провести с девушкой чрезвычайно важный для вас разговор. Вы очень волнуетесь, думаете о том, что скажете, что она вам ответит. Но разве не лучше заранее понять по ее поведению, что она может ответить, как она к вам относится и чего она ждет от вас. В этом случае разговор может получиться гораздо более приятным для вас обоих.

Любовные трагедии происходят в результате двух самых распространенных ошибок: непонимания принципов развития любви и игнорирования чувств партнера.

Обе эти ошибки приводят к разочарованию и обидам, а часто и к полному разрыву отношений. Самым обидным в этом случае является то, что два хороших человека просто из-за элементарного невежества делают друг другу больно вместо того, чтобы дарить друг другу счастье.

Мы познакомимся с очень простыми правилами, как избежать таких, например, нелепых ситуаций, когда человек, который вам безумно нравится, не хочет вас видеть. Выстраивайте свою жизнь и свои отношения так, как вы этого хотите.

Книга состоит из двух частей: теоретической и практической. В первой части детально рассматривается мир человеческих чувств, как он устроен и как с ним обращаться. Во второй части даются конкретные правила поведения в различных ситуациях.

Итак, если вы готовы приступить к раскрытию самых интимных сторон человеческих отношений, то начнем.

Часть 1. Мир человеческих чувств

Глава 1. Какая бывает любовь

Попробуйте провести следующий мысленный эксперимент. Попытайтесь вспомнить всех лиц противоположного пола, которые вызывали у вас какие-либо приятные чувства, а затем попробуйте описать, что это были за чувства.

Несомненно, если вы проведете этот эксперимент, то удивитесь, насколько разнятся ваши переживания. Даже в мимолетном общении с человеком другого пола на вас могут нахлынуть самые разнообразные эмоции.

Обычно всему многообразию человеческих взаимоотношений дают общее название «любовь», но на самом деле существуют три разных любовных чувства, которые возникают между людьми. Это следующие чувства:

Каждое из этих трех чувств имеет свои принципы появления и развития, свою собственную психологическую и физиологическую основу. Именно путаница с этими тремя чувствами и является одной из самых распространенных ошибок в общении. Сейчас мы кратко поясним, что представляют собой эти чувства, а затем детально рассмотрим каждое из них по отдельности.

Страсть – это чувство, возникающее из полового влечения. Страсть является продолжением сексуального возбуждения, которое присуще всем животным. Страсть порождается сексом, поэтому главной целью страсти является сексуальная близость. Страсть определяется физиологией человека, и поэтому данное чувство испытывают в той или иной степени все люди.

Влюбленность – это чувство, возникающее при встрече с красивым человеком. Тот или иной поворот головы, фигура, часть тела, тембр голоса могут быть очень красивым и притягивать к себе внимание. Также может притягивать внимание антураж, одежда, прическа, жесты, определенная ситуация. Именно это чувство пытаются вызвать фотографы, снимая звезд кино и эстрады. Оно же концентрируется в сказочных персонажах (Принц на белом коне, Василиса Прекрасная). Влюбленность, в отличие от страсти, определяется не физиологией человека, а его психологией. Для того чтобы испытывать влюбленность, нужно иметь определенный культурный уровень развития, и чем этот уровень выше, чем лучше вкус, тем более сильные чувства испытывает человек. Подчеркнем, что влюбленность испытывают не к реальному человеку, а к персонажу, который этот человек олицетворяет.

И, наконец, собственно ЛЮБОВЬ или, можно сказать, настоящая любовь. Любовь – это общение душ. Источником любви является стремление человека к самовыражению и творчеству. Стремление поделиться своими мыслями, переживаниями и чувствами с тем человеком, который сможет понять и разделить их. Любовь отличается от страсти и влюбленности тем, что здесь обязательно присутствует двое любящих. Именно любовь притягивает людей, и они слагают о ней легенды. Именно она сильнее, чем страдания, сильнее, чем смерть. Любовь бессмертна, ибо она не связана с телом человека, а связана с его душой.

Источник

Чувства и эмоции человека: откуда появляются, как их оценивать и применять в жизни

Психологи нередко подчеркивают, что главное условие успеха в социуме – это развитое чувство эмпатии. Оно находится в тесной связи с эмоциональной осознанностью. Без одного не может быть другого.

Если вы хотите понять окружающих и создать гармоничные отношения, то сначала нужно понять самого себя. Для этого необходимо рассмотреть эмоции объективно и узнать, откуда они берутся.

Такие разные эмоции на происходящее.

Откуда берутся чувства

Считается, что проявлять эмоции был способен еще первобытный человек. Появление чувств у животных и наших предков связано с необходимостью исследования мира ради выживания.

Изначально возможность ощущать какие-либо эмоции была лишь частью механизма самосохранения. Например, человек испытывал страх перед сильными животными, природными явлениями, глубокой водой и т. д.

Он был способен проанализировать и понять, что ягоды и фрукты – это хорошо, потому что они обеспечивают пропитание, т. е. выживание. Это вызывало радость.

В дальнейшем человек как вид развивался интеллектуально. Возникли новые системы, в первую очередь – социальная. Реакции стали более сложными, на их основе начали выстраиваться общины. Первобытные люди могли атаковать друг друга в пылу ссоры или из-за испуга.

Сейчас эмоции играют важную роль в нашей жизни. Скрытые негативные чувства, с которыми не удалось справиться, могут преследовать всю жизнь, мешать созданию семьи и конструктивному общению. И напротив, те, кто хорошо контролирует свои эмоции, лучше понимает окружающих и действует более продуктивно.

Чтобы научиться управлять своими чувствами, нужно понять, откуда они берутся и из-за чего появляются. Существует несколько теорий, но в результате все исследователи приходят к общему выводу: эмоции – это ответ на какие-либо события или обстоятельства.

Первый источник эмоций

Впервые испытывать и выражать чувства мы начинаем еще в детском возрасте, по данным некоторых ученых, – в утробе матери. Ребенок может пинаться, если ему что-то мешает. Он плачет, когда голоден, и кричит, когда испуган. В данном случае источником эмоциональной реакции является неудовлетворенная потребность организма.

С возрастом индивид учится приглушать подобные ощущения. Он уже не плачет и не кричит, когда хочет есть, спокойно терпит голод.

Однако если слишком часто злоупотреблять своим терпением, неминуемо возникнут последствия в виде психических расстройств. Например, отсутствие чувства безопасности приводит к стрессу, ухудшению сна, искаженному восприятию ситуации и т. д.

Второй источник эмоций

Одновременно с момента рождения или, по некоторым данным, формирования ребенка в утробе начинается социализация. Под этим термином подразумевают процесс адаптации индивида к окружающему миру.

Поскольку Homo sapiens представляет собой социальный вид, ребенок должен как можно быстрее подстроиться под общество. В противном случае он станет отшельником и изгоем, что оставит отпечаток на всей его сознательной жизни.

Социализация – второй источник эмоций. Чувства, связанные с ней, более сложные. В отличие от эмоций, обусловленных потребностями, с возрастом они усиливаются, а не угасают.

Сначала ребенок плохо распознает лица и голос окружающих, но уже учится узнавать близких. К 3-4 месяцам дети улыбаются при виде родителей, могут настораживаться, если к ним подходит кто-то незнакомый. Ребенок радуется, когда ему дают новые игрушки, и расстраивается в случае их поломки.

Эмоции, связанные с социализацией, остаются сильными в течение всей жизни. Взрослые люди ругаются и конфликтуют, если сталкиваются с противоположным мнением либо чувствуют, что их права ущемляют.

Отказ со стороны объекта симпатии вызывает расстройство, публичный позор – стыд. Лишь к старости выраженность «социальных» эмоций угасает, поскольку индивид невольно отделяется от социума. Он предпочитает проводить время в одиночестве или в тесном кругу семьи.

Эмоции, связанные с социумом, в определенное время имеют большое значение.

Третий источник эмоций

К первому году жизни ребенок начинает понимать, что он личность. Он ощупывает мамины руки и осознает, что это другой человек, не он. Этот процесс называется индивидуализацией. На этом уровне большое значение имеет характер ребенка, его привычки, особенности, навыки, природные склонности и т. д.

Когда приходит осознание, что все люди – разные, начинается самоанализ. В норме индивид сравнивает себя с другими, подчеркивает свои сильные и слабые стороны. Если на данном этапе возникают какие-либо перекосы, индивид делает упор на что-то одно.

Например, «нарциссы» хорошо видят свои сильные стороны и слабости других. В результате им трудно найти гармонию с собой и с окружающим миром. Меланхолики, напротив, замечают свои недостатки и преувеличивают заслуги других.

Из-за этого они становятся неуверенными в себе, мешают собственному саморазвитию, избегают интересных людей и стараются держаться подальше от социальных мероприятий. Таким образом, можно выделить третий источник эмоций – отношение к самому себе.

Взаимодействие эмоций на разных уровнях

Эмоции разных уровней способны взаимодействовать между собой и влиять друг на друга. Например, человек с адекватной самооценкой хорошо социализируется.

Он сам формирует свое окружение, избегает заранее неприятных ему собеседников, при необходимости – подстраивается под других. Чаще всего он более счастлив в браке, потому что лучше выбирает партнеров, не вступает в созависимость и работает над отношениями.

Другой частный случай – взаимодействие эмоций на уровне потребностей и социализации. Если в детстве ребенку приходится подолгу плакать, чтобы выпросить еду, то в дальнейшем он выстраивает отношения с окружающими исходя из этого опыта.

Он либо учится быть назойливым, либо просто видит недоброжелательность и даже угрозу в других. Это может повлиять на отношение к себе: индивид играет роль жертвы и с той же позиции рассматривает себя.

Колесо эмоция Роберта Плутчика.

Простые и сложные эмоции

Эмоции можно классифицировать. Детально этим занялся К. Изард. Он разделил наиболее распространенные чувства на фундаментальные и комплексные.

К числу первых Изард отнес:

Из всего списка лишь 3 чувства можно назвать положительными: удивление, радость и интерес. Остальные эмоции являются негативными, но необходимыми для приобретения опыта. Они отражают реакцию индивида на столкновение с новыми событиями, людьми и обстоятельствами и помогают сформировать мировоззрение.

Сложные чувства формируются из простых. Например, если верить классификации К. Изарда, агрессия – это смесь гнева и интереса. Если индивид нейтрален по отношению к объекту, он не вызовет у него негативную реакцию.

Любовь представляет собой смесь радости и доверия. Разочарование – это объединение удивления и грусти. Человек разочарован, потому что резко узнал что-то неожиданное, и это его расстроило.

Классификация фундаментальных эмоций К. Изарда.

Правило доминанты

Если смешиваются 2 или более чувства, начинает действовать правило доминанты: слабые эмоции подкрепляют сильные. Например, если вас беспокоит легкая печаль и удивление, последнее может перейти в изумление. Напротив, при возбуждении, предшествующем удивлению, и сильной грусти человек может начать испытывать горе.

Резкий звук испугает лежащего в кроватки ребенка, но вызовет лишь усиление сосательного рефлекса, если младенец ест. Чтобы пересилить аппетит, шум должен быть намного громче.

Правило доминанты всегда нужно учитывать при социальных взаимодействиях, т. к. оно оказывает большое влияние на состояние людей. Если кто-то попытается успокоить раздраженного человека или сделать для него что-то приятное, это может окончательно вывести его из себя. В состоянии разочарования трудно заинтересоваться чем-либо или обрадоваться чему-либо.

Выражение чувств

В течение дня человек испытывает много разноуровневых эмоций. По этой причине он не отслеживает слабые, часто игнорирует их и никак не проявляет. Однако при переживании глубоких чувств оказываются задействованы мимические мышцы, система гормонов и т. д.

Влюбленный человек при виде объекта симпатии начинает краснеть из-за активной циркуляции крови. Последняя усиливается из-за выделения гормонов надпочечниками. Мышцы невольно напрягаются. При сильных чувствах человек может попеременно бледнеть, расправлять плечи или, напротив, сгибаться.

В подобных реакциях кроется одна опасность. При визуальных проявлениях эмоций единственное, что можно утверждать, – это то, что чувство сильное. Судить о его характере, не зная самого человека, невозможно.

Набор реакций и оттенков чувств для каждого индивидуален. Чтобы научиться хорошо определять эмоции, нужно понимать того, перед которым вы находитесь.

Чтобы изучить кого-либо, нужно наблюдать за ним в течение длительного времени. Необходимо анализировать эмоции человека, отмечать его реакции на наиболее простые раздражители. Чем чаще вы будете проявлять эмпатию, тем быстрее начнете понимать собеседника.

Однако даже при длительных отношениях будут оставаться «слепые пятна»: те области, реакции в которых вы либо не будете понимать, либо истолкуете их неправильно. По этой причине никогда нельзя уверенно утверждать, что человек ощущает какие-либо эмоции. Особенно это касается едва знакомых людей.

Удивительно, но иногда подобное незнание распространяется на нас самих. Люди привыкают машинально судить о своих эмоциях, не подвергая их самоанализу.

Они путают перевозбуждение с гневом, любовь с привязанностью, неудовольствие со страхом и т. д. Из-за этого возникают проблемы, т. к. человек борется с одной эмоцией, пока другая набирает силу.

Перед тем как разбираться с любовными чувствами, необходимо разобраться, испытываете ли вы их. Полностью здоровый психологически человек редко путает любовь с привязанностью или зависимостью. При наличии даже незначительных, не угрожающих жизни и социализации отклонений возникает склонность к путанице и вступлению в нездоровые отношения.

Эмоциональное выражение чувств.

Как понять, любите ли вы человека

Считается, что о любви свидетельствуют:

Забота. Это главный признак. Партнер внимательно относится к потребностям другого человека, хочет оберегать его и улучшать качество жизни.
Свобода. Любящий человек никогда не станет силой удерживать другого рядом с собой, лишая его чего-либо. Самый простой пример – встречи с друзьями.
Осознанность. Партнер понимает, на что готов пойти ради возлюбленного, а чего сделать не может. По этой причине он не дает несбыточных обещаний и всегда держит слово.
Близость. Партнеры сближаются на всех уровнях: эмоционально, духовно, интеллектуально и физически. Они подстраиваются под привычки друг друга, невольно разделяют вкусы и интересы.
Уважение. Партнер может быть не согласен со своим избранником, но он всегда выслушает, поймет и примет его точку зрения.
Доверие. Человек не предъявляет своему партнеру обвинений по любому поводу. Без доверия любовь невозможна, т. к. даже небольшие и беспочвенные подозрения накапливаются и отравляют чувства.
Бескорыстность. Партнер старается для своего возлюбленного без желания извлечь какую-либо выгоду. Он не считает, кто сколько вложил в отношения.
Ответственность. Человек берет на себя обязательства, связанные с партнером. Иногда это заставляет его отказаться от каких-либо своих пожеланий и возможностей.
Развитие. Любовь выступает в качестве мотивации. Партнеру хочется развиваться в таких отношениях, не сдавать позиции, быть самым лучшим для избранника. Одновременно это позволяет дополнительно улучшить качество жизни.
Перемены. Любящие партнеры не боятся что-либо менять вне контекста. Они могут, например, резко решить переехать. Переживания будут больше связаны с самим переездом, а не тем, как это скажется на отношениях.

По этому списку можно проверить не только себя, но и других. Например, если в какой-то ситуации партнер предпочел личную выгоду, а не отношения с вами, с ним лучше расстаться.

Дополнительно для анализа своих чувств можно спросить себя о том, что вам нравится в партнере, какими качествами он обладает, все ли черты его характера вы принимаете.

Шансы на то, что вы испытываете любовь, выше, если изначально с избранником у вас были дружеские отношения. Особенно важно понять, ощущаете ли вы зависть и ревность по отношению к партнеру. Этих чувств не должно быть.

Эмоции не должны быть непостоянными. Задайте себе вопрос о том, как любовь влияет на вас. Чувства должны раскрывать вас как личность, а не разрушать.

Как знать – любовь ли это?

Сила чувств

Сила чувств отличает человека, живущего яркой жизнью, от окружающей его серой толпы. Впечатлить меланхолика-домоседа намного проще, чем того, кто предпочитает рискованные увлечения.

Если человек постоянно лежит в кровати и ничем не занимается, даже незначительные события будут вызывать у него большой отклик. При насыщенной жизни те же обстоятельства могут не спровоцировать никаких эмоций.

Сила чувств определяется высотой тех барьеров, которые человек преодолевает. Чтобы убедиться, достаточно рассмотреть простой пример: голод. Когда человек даже при небольшом дискомфорте сразу отправляется перекусить, пища не вызывает у него никакой эмоциональной реакции. Он не придает значения этому событию.

Если же перед этим человек был в длительном походе или вернулся после долгой рабочей смены домой, он получит большое удовольствие даже от простого блюда.

Разница связана с дискомфортом. Положительные эмоции возникают из-за резких контрастов. Это так же работает с длительным ожиданием: если человек над чем-то долго работает, он будет счастлив, получив результат. Однако здесь кроется опасность. При несоответствии затраченных усилий результату возникнет недовольство и даже фрустрация.

Главный навык счастливых людей – умение ставить перед собой адекватные задачи. Они должны быть достаточно масштабными и трудными, чтобы возник контраст. Однако нельзя перенапрягаться либо прилагать много усилий при минимальном результате. Сложность должна соответствовать награде.

По этой причине нельзя сразу переходить к интиму, если вы хотите выстроить долгосрочные отношения. Секс – это результат действий. Если действий еще не было, человек не будет воспринимать произошедшее как новую высоту. Сила его чувств не повысится. Напротив, она закрепится на низком уровне.

Более выгодной тактикой в данном случае станет флирт, разжигание страсти и одновременно ее сдерживание. Наибольший отклик вызовет переход на следующий уровень на пике чувств.

Важно не переусердствовать, т. к. длительное отсутствие развития отношений вызывает угасание эмоций и скуку. На фоне уже имеющейся фрустрации остановить этот процесс будет невозможно.

Легкий флирт способен перерасти в большой огонь страсти.

Возвышенность чувств

Второе свойство чувств – возвышенность. Она определяется ритмом работы центров головного мозга, их согласованностью. Чем ближе организм к состоянию гармонии, тем более возвышенные чувства.

На практике это связано с контрастами и полным списком испытанных ощущений. Физические чувства чаще всего низменные. Они сопряжены с дискомфортом.

Например, человек испытывает удовольствие от употребления пищи, если недавно был голоден, однако одновременно у него возникает чувство тяжести в желудке.

Возможность унять зуд приносит облегчение, но оно смешано с дискомфортом. Длительное воздержание от справления нужды усиливает как неприятные ощущения, так и удовольствие во время удовлетворения потребности.

Пример возвышенных эмоций – чувства, которые испытывает человек при прослушивании музыки. В этот момент никакого сопутствующего негатива не возникает, поэтому все мозговые центры работают в одном ритме, согласованно. Человек испытывает полное наслаждение, не испорченное каким-либо негативом.

Основу счастья составляют возвышенные чувства. В первую очередь они затрагивают социальные отношения с близкими. Чтобы понять, любите ли вы человека, достаточно проанализировать ситуацию и разобраться, вызывает ли у вас что-либо злость или раздражение.

Если вы, например, в чем-то подсознательно обвиняете вашего партнера и сердитесь на него, лучше сразу выйти из отношений. Вам не удастся восстановить уже разбитое.

Разрушенные отношения не восстановить.

Что делать, если не удается создать долгосрочные крепкие отношения

В первую очередь нужно рассмотреть ситуацию непредвзято. Чаще всего люди, у которых не получается создать здоровые отношения, винят в этом партнеров.

Они думают, что им просто постоянно попадаются не те, кто им нужен. В действительности ответственность за выбор и дальнейшие действия лежит на самом человеке. Если он строит отношения не с теми, значит, проблема кроется в нем самом.

Пример сильного негативного фактора, влияющего на восприятие и поведение, – это низкая самооценка. Индивид может считать себя недостойным и не выступать в качестве инициатора.

В результате возникает двойственная ситуация. Человек с низкой самооценкой никак не проявляет себя, т. е. не рекламирует и не преподносит другим. Одновременно он не пытается завлечь кого-либо в отношения. Это может привести к длительному периоду одиночества.

Даже если в такой ситуации нашелся партнер, человек с заниженной самооценкой начинает отравлять отношения. Он думает о том, что его не могут полюбить, постоянно донимает возлюбленного допросами, в чем-то подозревает и т. д. Одновременно человек не инициирует расставание, т. к. боится одиночества. Ситуация усугубляется, если «случайным» партнером оказался тиран.

Существует множество факторов, которые мешают выстраивать здоровые отношения. Это неуверенность, склонность к гиперопеке, привычка плыть по течению и даже детские травмы.

Чаще всего создать крепкую семью не удается тем, кто не видел здоровых отношений между родителями в детстве. Можно самостоятельно дойти до проблемы в ходе долгого самоанализа, но лучше обратиться к психологу.

Он поможет избавиться от мешающей части программы и перенастроит на новый образ жизни. Создание семьи в данном случае станет не единственным приятным последствием.

Повышайте уровень своей самооценки.

Счастливая любовь

Счастливая любовь не терпит каких-либо «но». Она является источником вдохновения для партнеров, создает чувство защищенности, но одновременно требует большой работы над собой и самоконтроля. Главное условие счастливой любви – открытость и понятность одновременно с преодолением барьеров.

Если вы чувствуете какой-либо негатив, своевременно отследите его причину и поговорите об этом с избранником, пока на этой почве не появилась обида. Учитесь вести диалог спокойно.

Счастливая любовь – это не только поиск и выстраивание отношений, но и саморазвитие. Поведение, самочувствие и реакции на окружающее зависят от гармонии с собой, удовлетворения потребностей и социального опыта.

При хорошем психическом состоянии здоровья удается адекватно оценивать происходящее, корректно распознавать эмоции и действовать в соответствии с ними. Развитая эмпатия позволяет не только контролировать себя, но и улучшать качество жизни других, выстраивать позитивные отношения и добиваться желаемого.

Источник

Чувства как источник силы

Чувства – это сила

Читайте также

Сила Кундалини – Сила Любви

§ 4. Чувства

Чувства

Чувства

4. Системы убеждений: сила созидания и сила разрушения

Чувства и сны

Страшная сила или сила страха?

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства

День 55. Анализирую свои чувства. Негативные чувства

Сила истока, сила первичного «я»

Сила Кундалини – Сила Любви

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения