Чувства и эмоции в психологии
Процессы отражения субъективного отношения личности к окружающему его миру, объектам и самому себе, проявляющиеся в форме переживаний, называют чувствами и эмоциями.
Источниками чувств и эмоций в психологии, принято считать отражаемую в сознании человека действительность, а также его потребности.
Предлагаем пройти обучение в Институте усовершенствования Инсайт! У нас делятся опытом практикующие специалисты, кандидаты наук и ученые.
Понятие об эмоциях и чувствах в психологии
Если сказать о чувства и эмоциях в психологии кратко – это переживания индивида, его субъективное отношение к себе и окружающему его миру. Чувства и эмоции являются взаимосвязанными, но в тоже время различающимися явлениями эмоциональной сферы индивида.
Чувства в психологии
Чувство — сложное и постоянное эмоциональное переживание личности, относительно устойчивое и длительное. Чувство включает в себя широкий спектр эмоций.
Переживания чувств свойственны исключительно людям, являются социально обусловленными. Чувство собственного достоинства, стыд и гордость способен переживать только человек.
Виды высших чувств в психологии
Высшие чувства в психологии – это особая группа чувств, отражающая эмоциональное отношение человека к действительности социума. Принято различать:
- Нравственные чувства – это то, что личность испытывает при восприятии действительности, в сравнении с общепринятыми социальными нормами.
- Эстетические чувства – это переживания, связанные с отношением индивида к прекрасному (либо безобразному).
- Интеллектуальные чувства — связанны с возникающими переживаниями в процессе познавательной деятельности.
На базе клиники «Инсайт» все абитуриенты нашего института проходят практическую подготовку. В нашем институте практикоориентированный подход к обучению.
Эмоции в психологии
Эмоция – это более простая, субъективная реакция индивида на внешние и внутренние раздражители, связанная с удовлетворением или неудовлетворением той или иной потребности. Эмоции в отличие от чувств кратковременны, переживаются человеком «здесь и сейчас».
Первичное впечатление носит всегда эмоциональный характер, являясь реакцией на какой-либо раздражитель.
Виды эмоций
Эмоции принято разделять на простые и сложные. К первым относятся эмоции, связанные с удовлетворением первичных потребностей. Они могут вызвать удовольствие или напротив неудовольствие, быть приятны и неприятны. Ко второй группе относят те переживания, которые в процессе жизнедеятельности индивида, превратились в более сложные и связаны с осознанием, пониманием их значимости.
К сложным фундаментальным эмоциям относят:
Формы проявления эмоциональных состояний:
- Аффекты – сильные, кратковременные эмоциональные переживания индивида, возникшие неожиданно. Сопровождаются аффекты резкими, бесконтрольными изменениями сердечных ритмов, дыхания, нарушения функционирования секретных желез и т.д.
- Стрессы – психологическое перенапряжение, реакция организма на неблагоприятное воздействие и нарушение эмоционального спокойствия человека.
- Настроение – относительно длительное состояние, окрашивающее течение психических процессов в определенный период времени.
- Страсть – устойчивое и доминирующее переживание, связанное со стремлением к объекту, которым может быть, как человек, так и предмет или идея. Это сложная эмоция, тесно связанная с волевыми качествами человека.
На сегодняшний день учиться на психолога – это не только престижно, но еще и востребовано!
Эмоции, по своему влиянию на организм человека, разделяют на активные (стенические) и пассивные (астенические). Активные способны повысить жизнедеятельность, тогда как пассивные наоборот подавить жизненные процессы организма.
К стеническим относят положительные эмоции — восторг, радость и т.д. В момент переживания таких эмоций, у людей происходит расширение кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается питание внутренних органов и мозга. Это в свою очередь способствует улучшению умственной и физической деятельности.
При астенических эмоциях (грусть, печаль и т.д.), происходят противоположные процессы. Сосуды сужаются, самочувствие ухудшается, может возникнуть одышка и озноб. Продуктивность в такие моменты падает и появляется апатия.
Затянувшиеся астенические эмоции способны тормозить все процессы, происходящие в человеческом организме. Чувства и эмоции влияют не только на психические процессы человека, но и на весь организм в целом.
Источник
Близко к сердцу: что такое высокая чувствительность и как с ней жить
«Ты принимаешь все слишком близко к сердцу» — эти слова слышал каждый, кого природа наделила высокой чувствительностью. Наука долго обходила вниманием тревоги и заботы ранимых людей, но в последние десять лет учение о чувствительности стало трендом, а под конец 2010-х перешло в мейнстрим. Одна из первых книг на эту тему «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» психолога Элейн Эйрон сегодня стала почти классикой популярной литературы по психологии.
В западной прессе часто можно встретить аббревиатуры HSP и SPS. Первой называют высокочувствительных личностей (Highly Sensitive Person), а второй обозначают причину, которая делает их такими хрупкими. Центральная нервная система некоторых людей более чувствительна в буквальном смысле — она сильнее реагирует и глубже обрабатывает физические, эмоциональные и социальные стимулы. Этот феномен называют чувствительностью сенсорной обработки (Sensory Processing Sensitivity).
Чтобы понять, насколько вы чувствительны, можно пройти тест, который измеряет четыре параметра: глубину обработки информации, склонность к нервозности, эмоциональную реактивность и умение читать между строк (улавливать нюансы явлений, ситуаций, характеров).
Высокочувствительные люди чаще склонны предаваться рефлексии, сильнее переживают за других людей, себя, будущее и весь мир, им тяжело принимать решения, воспринимать критику, а еще они могут страдать в громкой и суетливой обстановке. Поэтому их даже называют «новыми интровертами», но не стоит путать понятия — чувствительные люди вполне могут быть экстравертами, просто они более остро реагируют на все, что происходит в мире. Отсюда не следует, что высокая чувствительность — недостаток. Это лишь особенность личности, которую можно сделать преимуществом.
От тревожности к ярким эмоциям
Эмоциональная реактивность говорит о способности более остро реагировать на внешние стимулы. Она может проявляться по-разному. С одной стороны, человек глубоко переживает неудачи и остро реагирует на грубые физические стимулы (неприятную музыку, толкотню, крики и т.п.). Но эта же реактивность помогает ярче переживать положительные эмоции и делает даже самую будничную жизнь более насыщенной. Концерты, фестивали, салюты и красочные шоу, путешествия и активные виды отдыха, душевные беседы с близкими людьми, духовные практики, простые радости вроде вкусной еды и крепких объятий — все это высокочувствительный человек проживает ярко, от всего сердца.
От нерешительности к взвешенности
По мнению Элейн Эйрон и ее коллег, высокочувствительным людям сложнее дается принятие решений. Определиться мешает излишнее внимание к деталям: человек закапывается в нюансах, составляет бесконечные списки «за» и «против», а в итоге скатывается в болезненную руминацию (прокручивание одних и тех же мыслей с негативным подтекстом). Если учесть, что многие чувствительные люди тяжело переносят критику, им особенно страшно принять неправильное решение.
Однако умение и стремление анализировать — полезный навык в жизни и на работе. Такой человек — ценный член команды, ведь именно он сможет кропотливо изучить все аспекты важного вопроса, просчитать риски и приметить незаметные другим нюансы. Благодаря своей внимательности к деталям высокочувствительные люди раньше других замечают перемены в поведении друга или партнера, в рабочей обстановке и ситуации на рынке.
От хрупкости к эмпатии
Среди высокочувствительных людей много интровертов, которые групповым активностям и шумным вечеринкам предпочитают уютное одиночество или камерное общество из двух-трех близких людей. Они часто выбирают сольные виды спорта, стараются ограждать себя от информационного шума (особенно от негатива). Многие из них не любят ужастики и психологические триллеры, тяжело переживают истории о насилии и в реальной жизни стараются избегать токсичных людей. А все потому, что высокочувствительные люди в большинстве своем потрясающие эмпаты. Обычно они обладают высоким эмоциональным интеллектом, умеют сопереживать, понимать и чувствовать эмоции другого человека с удивительной точностью.
Они те самые друзья и партнеры, которые понимают с полуслова, находят лучшие слова поддержки, разделяют горе и искренне радуются успеху близких людей. Хотя бы поэтому высокую чувствительность не стоит считать слабостью — ведь она помогает выстраивать близкие и доверительные отношения. А это, как доказывают многочисленные исследования, одна из главных составляющих здоровой и счастливой жизни.
О чем стоит позаботиться высокочувствительным людям (и всем остальным)
Чтобы жить в ладу с чувствительностью и ощущать только ее положительные стороны, имеет смысл подкорректировать образ жизни в соответствии с нуждами организма.
Во-первых, высыпаться. Чтобы не расшатывать и без того хрупкую нервную систему, чувствительным людям стоит соблюдать распорядок и гигиену сна. Известно, что некачественный сон может приводить к раздражительности, депрессивности и меланхолии — не стоит провоцировать хрупкий организм.
Во-вторых, следует ограничивать быстрые углеводы и кофеин. Сладости вызывают скачки сахара в крови и вместе с ними всплески энергии с резкими спадами. Такие энергетические американские горки могут приводить к сильным перепадам настроения. А кофеин и другие стимулирующие вещества могут провоцировать гиперэмоциональность и взвинченность.
В-третьих, надо научиться находить время для себя. Людям с повышенной чувствительностью стоит заранее планировать «расслабляющие активности» — время, за которое они смогут восстановить эмоциональные силы и перезагрузиться. Это может быть еженедельная горячая ванна, вечерние прогулки в тишине, утренняя йога или сезонные поездки в загородные отели. Отдельно стоит позаботиться об отдыхе после шумных праздников — дней рождений, корпоративов, Нового года и так далее.
В-четвертых, лучше окружать себя уютом. Высокочувствительные люди остро переживают не только ментальные, но и физические ощущения — тактильные, обонятельные и зрительные. Пушистый плед и другие приятные на ощупь ткани, мягкий приглушенный свет, ароматические свечи, нейтральные цвета в интерьере, красивые элементы декора, вкусная еда и напитки — все это может оказывать терапевтический эффект и помогает справиться с негативными эмоциями.
Источник
Речь как основа и показатель совершенства
Три уровня души — три уровня речи. Какой у нас уровень развития души?
Человек может быть красивым и прекрасно одетым. А может носить скромное платье и не отличаться красотой.
А может, как академик Лосев, ходить в лагерном бушлате или носить телогрейку закопченную, как академик Лихачев в блокадном Ленинграде. Но едва заговорит человек, станет ясно, какая у него душа. Уровень развития души проявляется в речи.
На самой высокой стадии развития души речь человека обычно негромкая и спокойная. Внятная и ясная.
Он говорит «бережными» словами.
В его речи много метафор и сравнений, она интересна. Никого не оскорбит и не заденет такой человек.
Он избегает грубостей и резкостей, хотя говорит правдиво. Ему присущ юмор, но чаще всего он смеется над собой, с юмором что-то рассказывая. После разговора с таким человеком остается возвышенное чувство, как после хорошей музыки или хорошего фильма.
Вы узнаете что-то новое, на душе становится спокойнее.
Он словно придает сил своими словами. Но эти люди очень чувствительны. Если при них кто-то клевещет или грязно ругается, им физически плохо. Просто плохо — и все. Они даже заболеть могут.
На второй стадии развития души речь человека активная и энергичная. Иногда даже чересчур.
На разные темы он может говорить, но чаще всего он говорит о деньгах, о политике, о личных отношениях, о здоровье.
Он высказывает свои суждения, склонен спорить и опровергать. Такой человек любит шутки, но особенно — шутки над другими.
Они ему кажутся особенно смешными. Склонен такой человек и к критике, а вот критику в свой адрес он не допускает, сразу сердится и может начать ругаться. Он легко говорит о сексе, склонен рассказывать о своих личных делах публично.
После разговора с таким человеком чувствуешь утомление, хотя сначала может быть интересно, — уж слишком много он говорит.
Низшая стадия развития души — грубая речь и сквернословие. Человек с трудом подбирает слова, если хочет что-то рассказать — словарный запас у него скудный. А вот ругается он виртуозно, много слов знает. Юмор связан с темами смерти и насилия, с изменами и сексом, — этих историй такой человек знает немало. Он постоянно кого-то обсуждает и передает сплетни и слухи, клевещет.
Речь его пропитана завистью и злобой, нытьем и жалобами. Едва он откроет рот, — и словно дурной запах распространился по комнате. Невыносимо находиться рядом, как с помойным баком.
Вот три стадии развития души — их можно распознать по речи человека. И мы сами можем перейти от одной стадии к другой, даже в течение дня. Но чем чаще опускаешься на третью, низшую стадию, тем труднее вернуться обратно. Именно поэтому академик Лихачев не матерился даже в тюрьме, хотя его и били за это. Он понимал, что опуститься очень легко. И утратить свой ум, воспитание, даже душу.
Люди с высокой стадией развития души лечат своей речью.
А люди с низшей — убивают и заражают других своими миазмами.
Люди с высокой стадией развития души дольше живут и редко болеют, это известный факт.
Речь не только исцеляет других, происходит и самоисцеление.
Так что лучше развиваться и подниматься вверх по лестнице; по лестнице из правильных слов.
К здоровью и долголетию.
разделяй и властвуй (говорят, первооткрыватель этой государственной модели цезарь, свободные граждане и несвободные/рабы, дальше фашисты — представители высшей расы и низших рас, недоразвитых, вот, пожалуйста, души, их классификация, благими намерениями)
«Как причудливо тасуется колода!»
» — Думаю, они хотели усовершенствовать человеческую природу. Суть в том, что чувства сами по себе — это неосмысленная реакция организма. Именно они зачастую не позволяют подняться нам на новую ступень развиттия. — Что это за ступень? — Люди нового типа. В основу жизни они положат единственный верный принцип целесообразности. В том числе и в сфере своих чувств. » — фильм » День гнева » (1985), посмотри, вообще, ты должен его помнить, он шел по советскому телевидению, хороший советский ужастик, атмосферный, напугал меня, когда я была ребенком
| Цитата |
|---|
| тень пишет: фильм «День гнева» (1985), посмотри, вообще, ты должен его помнить, он шел по советскому телевидению, хороший советский ужастик, атмосферный, напугал меня, когда я была ребенком |
В отзывах пишут, что ужАст качественный, спасибо за подсказку.
Специально посмотрел список советских фильмов, вышедших в 1985 г.:
многие названия знакомы, наверное их чаще по ТВ повторяли -«Любовь и голуби», «Гостья из будущего», «Самая обаятельная и привлекательная», «Зимний вечер в Гаграх», «Зимняя вишня», но «День гнева» не помню.
Там А. Петренко играет, что уже предполагет фильм со смыслом,
«тяжёлый», как говорили наши бабушки.
Мне в том нежном возрасте французские комедии ( и многие фильмы ) нравились 
— Жан Рошфор, Луи де Фюнес, Пьер Ришар, Жерар Депардье,
Жан Поль Бельмондо вообще — мачо в замшевой жёлтой куртке и таких же ботинках, в голубых джинсах 
конечно, запомнились Робер Оссейн, Жан Маре, Жан Рено, Жан Габен, Ален Делон, сейчас их не очень часто вспоминают.
Моё личное впечатление, что фильмы с этими актёрами больше всего в СССР смотрели, разговариваешь с западно-европейцами, очень немноги тех, кто о них вообще слышал, в основном, голливудских знают.
| Цитата |
|---|
| Три уровня души — три уровня речи. |
Очень качественная иллюстрация к ведической теории трёх гун,
совершенно чётко показывающая когда говорящий человек находится в одном из трёх состояний —
благости (саттва), страсти( раджас) или невежества ( тамас)
| Цитата |
|---|
| Вот три стадии развития души — их можно распознать по речи человека. И мы сами можем перейти от одной стадии к другой, даже в течение дня. Но чем чаще опускаешься на третью, низшую стадию, тем труднее вернуться обратно. |
Это правда.
Как только стала постоянно посещать пару сайтов ради того, чтобы быть кое в чем информированной , где ненормативная лексика — норма, и слушать периодически одного радиоведущего, который никогда не матерится, но довольно несдержан в речи, ощущение помыться имеется постоянно, и не факт, что помогает))
| Цитата |
|---|
| Ether пишет: Это правда. Как только стала постоянно посещать пару сайтов ради того, чтобы быть кое в чем информированной, где ненормативная лексика — норма, и слушать периодически одного радиоведущего, который никогда не матерится, но довольно несдержан в речи, ощущение помыться имеется постоянно, и не факт, что помогает)) |
В точку 
Ещё проблема в том, когда общаешься с теми, кто за языком ( в смысле речью ) не следит,
быстро инфицируешься от них теми словами, которых стараешься избегать в своём постоянном лексиконе. повторяешь. затем от них нужно избавляться, отмываться 
| Цитата |
|---|
| но «День гнева» не помню. Там А. Петренко играет, что уже предполагет фильм со смыслом, «тяжёлый», как говорили наши бабушки. |
У меня странно с этим фильмом. Я отлично помню, с кем смотрела, и где, в каком кинотеатре . И что там Петренко. Хотя я его по другим фильмам не очень кстати знаю. Но о чем фильм — вот вообще просто выпало из памяти, хотя с диким изумлением всегда читаю высказывания Ки о провалах в памяти. Вот, оказывается, у меня тоже есть. И только пересмотрев вчера, вспомнила все абсолютно. Тогда не зашло, видимо в силу незрелости. А может потому что мне тогда своих тяжестей хватало, чтоб ещё из фильма на себе тащить.
Грег, ты посмотрел? Поделись.
| Цитата |
|---|
| Ether пишет: Грег, ты посмотрел? |
Да ладно, можешь не смотреть, я разрешаю.
нечто в той статье мне не понравилось, что показалось отчасти отображено в фильме, но потом как бы мысль развилась, и я дополнила пост — уже высказалась.
| Цитата | ||
|---|---|---|
тень пишет:
Да ладно, можешь не смотреть, я разрешаю. |
В статье отображена некая иерархичность, которая тебя всегда цепляет и вызывает сопротивление. Хотя сама ты довольно часто точно так же делишь людей на вот те и вот эти .
Проблема внутреннего противоречия.
Здесь развитие мысли?
http://www.pravdologia.ru/forum/messages/forum14/topic3349/message144515/#message144515
Не поняла, оно связано со статьей или нет?
| Цитата |
|---|
| Ether пишет: Проблема внутреннего противоречия. |
Да, человек это противоречие, как бы, да, проблема внутреннего противоречия, слава богу есть, считаю, плохо если противоречия нет, тогда я во власти иллюзий
Пока, объяснить не могу.
Может так, личность – набор стереотипов, мы все здесь личности, вот есть более архаичные стереотипы, есть более новые, соответствующие времени. Биолог говорит, что стереотип возможно только размягчить, эволюционно может, не за одно поколение, пока мы оперируем этими инструментами, некоторые их могут размягчать, изменять, по чуть-чуть, чувствуя отдаленно нечто из чего они возникли, ну так к сожалению наш коллективный мозг работает. Есть архаичный типа стереотипы — раб, он ищет сильнейшего чтоб ему поклоняться, но чуть оперившись, тут же заводит для самоутверждения раба, кто этот стереотип по иерархии? Считаю что душа, это типа/как бы энергия, божественная искра/часть/любовь которая оживляет, составляющая каждого человека, даже совсем глупого, пока он жив. Форестер привел неплохой пример с мозолем. Вот когда ты в мозоле таком, стереотипы настолько безжизненные/убийственные, что ты в результате чувствуешь нехватку энергии, они ее сожрали, но так как можешь мыслить/чувствовать только ними, то и испытаешь чувства/эмоции стереотипные, которые в тебе генетически от предков, из окружения, которые могут выражаться в матерщине, в гневе, в слезах. Это крик о помощи того, кто в бункере/или в мозоле, кто почти потерял связь с энергией, почти потерял душу или связь с душой, источником жизни. Душа это любовь-энергия, у любви нет иерархий, иерархии любви это уже не любовь, а ее стереотипы, как-то так.
Источник