Чувства есть возможности быть вместе нет

Как избавиться от привязанности к тому, с кем вы не можете быть вместе

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный

Практически с каждым из нас случалось что-то похожее — влюбленность в человека, с которым вам просто не суждено быть вместе. Это может быть ваш лучший друг, партнер кого-то из друзей, коллега или кто-то, кто, может, и смог бы составить вам пару, но живет за полмира от вас… да кто угодно, это не так уж важно. Важно другое — вам не суждено быть вместе с этим человеком ни за что и никогда, но вас все же неудержимо тянет к нему.

Несмотря на то, что это очень неприятное, болезненное ощущение, люди раз за разом оказываются в этой ситуации, пытаясь понять, как им справиться с тягой к тому, кого им ни за что и никогда не заполучить.

Как правильно писал предприниматель Пол Хадсон, «Это тот вид любви, который ведет не к началу чего-то прекрасного, а к концу того, что могло бы быть прекрасным, но никогда не станет чем-то большим, чем сейчас». К счастью, это еще не конец света. Вы вполне можете справиться со своей болью, и избавиться от этой пагубной привязанности к другому человеку.

Итак, мы представляем вам 10 способов уменьшить боль от того, что вы любите человека, с которым не можете быть вместе:

1. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе

Когда вы проводите время с человеком, которого вы любите, но с которым нет перспективы отношений, нам всегда хочется провести с ним еще немного времени… а потом еще… и еще… Однако в конечном итоге это приведет к тому, что вам скажут окончательное и твердое «нет», и ваша боль не только не уменьшится, но даже возрастет. Вместо этого постарайтесь насладиться тем временем, которое вы и так проводите вместе, ценя каждую его минутку. Сосредотачиваясь на хорошем в отношениях с этим человеком, вы создаете для себя хорошие воспоминания о нем. Куда лучше и здоровее вспоминать о хорошем, чем впустую тратить свое время, думая о том, насколько сильно вам хочется быть с этим человеком.

2. Найдите себе хобби, способное вас отвлечь

Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем заполучить, нам зачастую трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того, чтобы часами обсасывать эту ситуацию со всех сторон, попытайтесь отвлечься на что-то еще — к примеру, на интересное хобби. Найдите себе занятие по душе, и направьте на него всю свободную энергию. После того, как вы это сделаете, вы обнаружите, что ваше свободное время проходит куда легче, без былой болезненности, и вы намного меньше думаете о предмете вашей страсти. Найдите способы отвлечь себя от одержимости тем, с кем вам не суждено быть вместе — так вам будет куда проще оставить эту ситуацию за спиной, и двигаться дальше.

3. Контролируйте свои чувства

Вы вполне можете стать хорошим другом этому человеку. Так вы сможете быть рядом с ним, когда ему это действительно нужно, но не будете действовать ему на нервы, пытаясь быть рядом все время. Научитесь держать свои чувства в узде, и устанавливать четкие границы. Если вам непросто слушать его рассказы о проблемах с нынешним партнером, так и не слушайте. Проведите для себя границу, это нормально. Будьте рядом с ним, когда можете, но не забывайте и о себе. Никогда.

4. Создайте для себя «систему поддержки»

Окружите себя другими друзьями и приятелями, постарайтесь не оставаться одни. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга, и знаете, что из ваших отношений ничего не выйдет, со временем вы можете начать избегать его, пытаясь справиться со своими чувствами, а это — верный путь к одиночеству. Так что постарайтесь, чтобы этот друг/приятель не был вашим единственным. Окружите себя людьми, которые в любой момент могли бы вас понять и поддержать, чтобы в случае чего вы всегда бы могли рассказать им о вашей неразделенной любви.

Как указывает эксперт по личным отношениям Джейн Грир, «Позвольте своим друзьям вас поддержать, даже если вам кажется, что вы вполне сможете справиться с этим сами, ведь так вам будет проще перейти к новому ритму жизни».

5. Научитесь не думать о нем все время

Поверьте, вы вовсе не обязаны быть одержимыми вашей неразделенной любовью 24 часа в сутки. Когда вы находитесь в обществе вашего объекта воздыхания, наслаждайтесь проведенным с ним временем, насколько это возможно. Но когда вы, к примеру, сидите на работе и доделываете порученный вам проект, помните — то, чем вы занимаетесь сейчас, тоже важно, и не позволяйте мыслям о возлюбленном/возлюбленной отвлекать вас от этого.

6. Ограничьте контакт с ними, чтобы исцелить себя

Порою ваше сердце просто не слышит доводы вашего разума, продолжая безрассудно требовать, чтобы вы подали ему на блюдечке то, чего ему хочется. Если это и впрямь так, пора перестать позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от неразделенной любви вот уже несколько месяцев, а то и лет, возможно, пришло время ограничить свой контакт с этим человеком, а то и вовсе прекратить его.

Как пишет об этом эксперт по межличностным взаимодействиям Равид Йозеф, «Оставьте его за спиной. Продолжая контакты с ним, вы лишь притворяетесь, что «дружите» с ним, втайне надеясь на продолжение отношений в романтическом ключе».

Да, мы понимаем, что порою бывает непросто вот так вот сразу оборвать все контакты с человеком, но продолжая с ним встречаться, вы раз за разом вскрываете едва начавшие заживать раны. Дайте им время зарубцеваться.

7. Встречайтесь с другими людьми

Пожалуй, лучший способ забыть о влюбленности в кого бы то ни было — завязать новые романтические отношения с кем-то еще. Но помните — не стоит сравнивать достоинства и недостатки людей, с которыми вы ходите на свидания, с вашей неразделенной любовью. Никогда. Это не только испортит вам настроение, но и сделает проблематичным создание новых романтических отношений — редко какой человек сможет соответствовать идеализированному образу вашего предыдущего объекта воздыхания. Принимайте людей такими, какие они есть, и наслаждайтесь общением с ними — это откроет вам путь к новым знакомствам всех видов, цветов и оттенков. Не факт, конечно, что вы непременно влюбитесь в кого-то, но попробовать стоит!

8. Запишите свои чувства

В наш век интернета и социальных сетей мы в два счета можем накатать несколько сообщений в Twitter или Facebook о том, как вы себя чувствуете, и практически мгновенно получить комментарии и поддержку от знакомых и совершенно незнакомых людей. Это может принести нам временное облегчение, но это совершенно не поможет нам разобраться в наших отношениях по-настоящему. Вместо того, чтобы выкладывать обрывки своих чувств на всеобщее обозрение, запишите их в дневник. Создайте новый текстовый файл на компьютере, или купите себе толстый блокнот и ручку. Выплесните на бумагу свои чувства, будьте открыты и честны с собою, зная, что эти записи увидите лишь вы. Так вам будет намного проще разобраться со своими чувствами, и понять, что с ними делать.

9. Подуйтесь немного в уголке

Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.

Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».

10. Расскажите ему о своих чувствах

Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания — живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать — возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.

Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними — это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.

Новое видео:

Источник

Когда два человека безумно любят друг друга, но не могут быть вместе

Любовь — самая мощная сила во Вселенной. Это волшебный процесс превращения камня в золото. Это алхимия. Это чувство, которое одновременно может создавать нечто прекрасное и разрушать нас.

Даже пугает, как нечто близкое к совершенству, такое чистое и прекрасное чувство делает нас самыми счастливыми на Земле и самыми жалкими во Вселенной.

Обычно, когда говорят о любви, представляется сказочная история двух человек, которых свела сама судьба. Единение душ.

Но ведь на самом деле любовь — далеко не сказка. Не то чтобы ее нет, просто не всем удается ее испытать.

И вот тогда некоторые люди открывают неприятную сторону любви. Ее темную сторону.

Боль любить так сильно, но не иметь возможность наслаждаться любовью с другим человеком. Любить того, с кем никогда не сможешь быть.

Любовь, которая заканчивается, прежде чем начаться. Можно любить кого-то всем сердцем и все равно не иметь возможности быть вместе. Можно открыть свою душу и часть себя и не иметь шанса с этим человеком.

Потому что печальная правда в том, что иногда одной любви не достаточно. Несмотря на всю ее чистоту и обещанную бесконечность.

Наступает время, когда ты осознаешь, что все сказки и романтические истории и фильмы о любви — выдуманные. Что волшебство, которое они показывают, с нами не происходит.

Ради него нужно трудиться. И иногда очень тяжело.

Мы все уникальные, каждый со своим характером. В начале отношений мы так влюбляемся, что не замечаем недостатки и странности человека или же любим их, тогда как на самом деле просто соглашаемся принять их.

К сожалению, мы живем в мире, управляемом рациональностью и чистой логикой. А любовь иррациональна.

Это лишь вопрос времени, когда иррациональные чувства пройдут и вступит в дело реальность. И тогда ты начинаешь видеть человека таким, какой он есть. Его недостатки начинают раздражать.

Дело в том, что ты никогда не найдешь того, кто на 100% будет тебе подходить. И любовь не будет универсальным лекарством для всего, что не складывается в отношениях. Единственное, что вы сможете делать — это находить компромисс.

А компромисс — это выбор. Вы решаете идти на компромисс, чтобы отношения сложились, или просто расстаетесь.

Вы пытаетесь и пытаетесь, но когда-то что-то не складывается, компромиссы становятся бесполезными.

Есть много причин, почему люди, которые любят друг друга, не могут быть вместе. Это зависит от того, насколько мы готовы принять прошлое и ужасные ошибки друг друга. Какие-то вы принимаете, какие-то будут преследовать вас. Потому что когда тот, кого ты любишь, делает тебе больно, ты мгновенно теряешь веру в него и надежду на будущее.

Но у каждого есть шрамы, которые до конца никогда не заживают. И мы можем лишь научиться с ними жить.

Но болезненное чувство любви к тому, с кем ты не можешь быть, ранит душу. Ты можешь ждать новую любовь, надеясь, что она исцелит тебя, но не получится. Потому что чувства, которые у тебя есть к тому особенному человеку, никогда не умрут.

Когда два человека безумно любят друг друга, но не могут быть вместе

Источник

7 причин чувства одиночества в отношениях

Нередко возникает запрос: «Мы вместе, но словно далеко друг от друга». Она вечерами пытается заглушить вязкое чувство одиночества вином, а он вечно сбегает к друзьям или смотрит телевизор. Они живут в одной квартире, формально состоят в отношениях или в официальном браке, но всё же ощущают себя одинокими. И пока не коснешься этого вопроса, вроде даже всё в порядке. Просто период такой.

Откуда берется чувство одиночества у людей, состоящих в отношениях?

1. Обида, отрицательные эмоции.

Первое, что разделяет и отдаляет партнеров – это сильные болевые эмоции. Обида, злость, гнев, отторжение. Никто не хочет 24 часа в сутки терпеть душевную боль, захлебываясь слезами от обиды. Поэтому защитный механизм – отстраниться, закрыться от человека, эмоционально исключить его из своей жизни. Вместо того, чтобы разобраться со своими эмоциями.

Когда один из партнеров из-за личных проблем (например, на работе) уходит в себя, и в этот момент он выключает партнера из своей жизни. Да, иногда полезно побыть наедине с собой, но это не должно создавать угнетающую для всех обстановку.

3. Уход от контакта.

Один стремится к контакту, а другой уходит от него, закрываясь срочными делами. Выходит, что один пытается приблизиться, а другой его отвергает.

4. Манипуляции с целью получить эмоции.

Когда один из партнеров пытается получить желаемые эмоции от другого через манипуляцию. Например, она капризничает или симулирует заболевания, чтобы получить внимание и любовь. Либо это может быть слияние с партнером, полное погружение в его жизнь, желание угодить и утрата себя как личности.

5. Уход от конфликта.

Желание никогда не конфликтовать утопическое. Конфликт – это ещё один способ решить назревшие вопросы и трудности в отношениях. Уход от конфликта не разрешает возникших противоречий, а лишь накапливает невероятное психическое напряжение в паре, что в итоге приведет к вспышке отрицательных переживаний, либо к расставанию.

6. Критика и осуждение.

Когда критика и осуждение происходит в любой ситуации, тогда возникает блокировка близости. Тяжело быть близким с тем, кто может в любой момент задеть за живое.

Что-то пошло не так, сами подумали у себя в голове, что-то решили, но не дали обратной связи, не обсудили что произошло. Замалчивание как и избегание конфликта лишает отношения жизни, живого диалога.

Как видите, всё, что нарушает контакт, блокирует отношения, вызывает чувство одиночества в паре. Вроде вдвоём, вроде вместе, но нет возможности быть по-настоящему близкими друг другу.

Наверное, понятно, что нужно открываться, стараться восстанавливать контакт. Но здесь же часто в силу вступают и внутренние противоречия человека.

Конечно, с этим можно поработать у психолога. Если любовь есть, то она сможет преодолеть этот барьер и найти путь к сердцам влюблённых.

А вы сталкивались с такими трудностями? Как вы их преодолевали?

Консультация психолога Анна Баранова ( anna-bara-nova@yandex.ru ).

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, писательница, основатель проекта Центр развития личности Life and Art)

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал! Добавляйте страницу в закладки. Новые материалы каждый день 🙂

Чтобы подписаться, нажмите кнопку вверху статьи.

Источник