Взаимная любовь является неотъемлемой частью жизни взрослого человека. Так сложилось, что люди стремятся найти того, с кем они захотят делиться своими переживаниями, радостью, проводить время и справляться с трудностями.
Добиваться взаимной любви не стоит. Необходимо поинтересоваться у человека, который вам небезразличен, что он к вам испытывает и есть ли какие-то шансы, что вы можете быть вместе.
Если человеку сложно ответить на этот вопрос или он испытывает к вам малейшую симпатию, вы можете предложить пообщаться и узнать друг друга поближе.
Если человек категорично отвечает нет, не нужно убеждать его, что вы на самом деле хороший человек и вас есть за что полюбить. Это его еще больше оттолкнет от вас.
Не стоит прибегать к обману, ведь он рано или поздно вскроется. Если человеку, который вам интересен, нравятся фильмы ужасов, а вы их страшно боитесь, не стоит говорить о том, что вы тоже от них без ума, а потом весь фильм прикрывать глаза.
Когда-нибудь вам надоест притворяться, и вы сознаетесь, но будете выглядеть не лучшим образом. Самодостаточные люди с уважением относятся к интересам других. А в отношениях всегда нужно стремиться к тому, чтобы всех все устраивало.
Любим друг друга, но не вместе
Если вы не можете преодолеть тот барьер, по которому вы не можете быть вместе, вряд ли это настоящая любовь. В разумных отношениях люди стремятся решать проблемы и быть рядом.
Если этого не получается, значит есть причины, которые ваша любовь не может преодолеть. И выход из этой ситуации только один – расставание.
Если, конечно, вы не из тех людей, которым нравится находиться в вечном поиске решения, так и не прибегая к нему.
В таком случае может помочь только обращение к психологу и серьезная работа над собой. Ответственность за личное счастье всегда лежит на человеке. Никто не может принять решение и сделать вас счастливым вместо вас.
Что делать, если твоя любовь не взаимна
Если любовь не взаимна, не стоит навязываться человеку, ведь он тоже чувствует себя неловко из-за того, что не может ответить вам взаимностью. Прежде всего необходимо уважать человека и его решение.
И понять, что значит, это не ваш человек. Разлюбить человека хоть и сложно, но возможно. Главное, это понимание и желание стать счастливым человеком и иметь здоровые и взаимные отношения.
Как забыть человека? Не искать с ним встреч, не пересматривать фотографии, выплеснуть эмоции в виде письма, можно позволить себе выплакаться, а затем отвлечь себя.
Заняться собой, возможно найти какое-то новое хобби. В общем, стать интересным самому себе и снова почувствовать вкус к жизни.
Взаимная любовь может зародиться сама между двумя людьми, но, чтобы поддерживать ее, необходимы усилия с обоих сторон.
Желание идти навстречу друг другу, делать себя и друг друга счастливее, поддерживать интерес друг к другу и совместное решение проблем – гарантия долгих, гармоничных и здоровых отношений.
Видео: психология. Безответная любовь
Источник
Внимание, разряд, или как оживить чувства
Чувства влюбленных через годы семейной жизни охлаждаются, дни становятся скучными и предсказуемыми – вот тогда и может случиться раскол, а это нередко приводит и к распаду семьи. Как оживить чувства?
Чувства должны быть взаимными
Надеяться на успех можно лишь в том случае, если вы оба любите друг друга, но уже не можете выносить эту скучную семейную жизнь. Если же кто-то из вас, уже безнадежно разлюбил и живет со своей половинкой лишь по инерции, тогда отношениям уже, увы, не помочь.
В чем проблема?
Вам не просто стало скучно вместе, вы разучились друг друга понимать, видеть, слышать, вместе решать проблемы. Так что меры принимать нужно срочно, ведь раскол не за горами.
Действуйте здесь и сейчас
Просто устроить романтический ужин со свечами и приятной музыкой, а также ночным продолжением в супружеской постели – это не выход. Запланируете вы такой вечер через пару дней и успокоитесь, думая, что проблема уже почти решена, но это заблуждение. Действуйте здесь и сейчас – посмотрите на любимого, послушайте, что он говорит, нежно поцелуйте, обнимите, вдохните, уткнитесь носом в шею и ощутите его запах, проведите своим языком по мочке его уха. После такого чувства восстанавливаются гораздо быстрее.
Больше душевности
Романтика, объятья, поцелуи – все это здорово и отлично помогает решить вашу проблему, но не забывайте о душевности, об откровенных разговорах, на которые у вас нет времени. Однако выделить десять-пятнадцать минут на милую супружескую беседу легче, чем вы думаете – это ведь не час и, тем более, не полдня.
Из ваших отношений ушло доверие? Так верните его – перестаньте контролировать мужчину, постарайтесь ему довериться, а он доверится вам в ответ. Если это и не оживит чувства, то, по крайней мере, вы сэкономите и себе, и ему много нервов, которые могли бы растрепать из-за постоянных подозрений и сомнений.
Ничего не стесняйтесь
Находясь наедине с любимым человеком, не нужно ничего стесняться, вы ведь родные друг для друга люди. И вам будет проще, если вы умеете смеяться над собой. Решили вы блеснуть перед мужем в туфельках на огромной шпильке и малюсеньком переднике – ну, не получилось у вас грациозно пропорхать мимо мужа, ну, и ничего страшного – посмейтесь вместе с ним, и все будет отлично.
Источник
Как понять, взаимны ли ваши чувства
Соавтор(ы): John Keegan. Джон Киган — коуч по знакомствам и мотивационный оратор из Нью-Йорка. Руководит консультационной компанией The Awakened Lifestyle, где использует свои знания о свиданиях, социальной динамике и механизмах привлекательности, чтобы помочь людям найти свою любовь. Учит людей и проводит мастер-классы по знакомствам по всему миру, от Лос-Анджелеса до Лондона и от Рио-де-Жанейро до Праги. О его работе писали в The New York Times, Humans of New York и Men’s Health.
Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 24 439.
Если вы влюбились, задаваться вопросом о взаимности чувств совершенно нормально. К счастью, внимательное наблюдение за поведением человека поможет вам найти ответ. Если вы нравитесь человеку, он может волноваться во время разговоров с вами, задавать вам вопросы о наличии или отсутствии партнера и находить поводы для встреч. При этом старайтесь не зацикливаться сверх меры на анализе поступков человека и помните, что всегда можно задать прямой вопрос!
Еще один знак — отметки «Нравится» от человека под большинством ваших публикаций.
Коуч по знакомствам
Если вы хотите сблизиться и понять взаимность чувств, то лучше не спешить. Не сбивайте человека с ног шквалом всех накопившихся эмоций, иначе возможны нежелательные последствия. Действуйте постепенно, позвольте ему привыкнуть к вам и понять, что вы не следуете сценарию. Если торопиться и давить, то можно отпугнуть человека.
Источник
7 основ здоровой любви
Существует семь основ здоровой любви в отношениях: уважение, доверие, честность, поддержка, равенство, индивидуальность и коммуникация. Для создания здоровых отношений пара должны придерживаться принципа взаимности, то есть давать и принимать в одинаковых количествах, всегда заботясь друг о друге.
Психотерапевты Вальтера Ризо и Хорхе Букай говорят об огромной важности умения партнеров демонстрировать признательность за жесты заботы и любви, которые они получают. О том, что мы не должны принимать их как должное и что их осознание помогает в создании и наслаждении полноценной и здоровой любовью.
Порой найти подходящего человека кажется невозможным. Но когда это все же происходит, мы чувствуем невероятное волнение. Настолько сильное, что любые жизненные неурядицы начинают терять свою важность и меркнуть на фоне столь огромной удачи.
С другой стороны, на первых этапах отношений люди привыкли смотреть на мир сквозь розовые очки. А это настолько же фантастично, как и опасно, поскольку розовый цвет может заслепить нас, не давая заметить токсичность отношений. Вот почему так важно, чтобы любовь была здоровой с самого начала.
«Вы должны не умирать ради другого человека, а просто жить, чтобы вместе получать удовольствие», — Хорхе Букай.
Обязанности
Обязанности есть в любых отношениях. И если между двумя людьми что-то не работает, то это их общая проблема и каждый из партнеров может в каком-то смысле исправить ситуацию. Конечно, усилия сторон не всегда будут одинаковыми. Это не означает, что мы не должны думать о происходящем и просто принимать все проступки любимого человека. Проблема здесь, скорее, заключается в поисках правильного баланса между уже данными обещаниями и обещаниями, которые вы действительно можете выполнить. Умные партнеры знают, как разделить обязанности так, чтобы продемонстрировать друг другу свои сильные стороны.
Фундаментальную роль в разделении обязанностей играет коммуникация. Особенно когда мы говорим об обязательствах и о достижении согласия. Когда приходит время взять на себя какие-то определенные обязанности, очень важно реалистично оценивать то, что мы можем сделать, а что нет. Быть может, у нас нет денег на покупку дорогого подарка, но мы способны сделать его своими руками. Возможно, у нас не получится забрать свою вторую половинку с работы, но зато мы можем ее туда отвезти.
Мы сейчас говорим о процессе, состоящем из множества подпроцессов и развития. О процессе, который должен быть неотъемлемой частью здоровых отношений и происходить в индивидуальном порядке у каждой из сторон.
«Я всегда считал самым лучшим ответом на слова «Я люблю тебя» фразу «Я это чувствую», — Хорхе Букай.
Усвоенные модели поведения
У каждого из нас есть свое понимание того, каким должен быть наш партнер (до, во время и после начала отношений). Как и понимание того, какими должны быть наши друзья и члены семьи. Кроме того, большинство людей склонны сравнивать своего партнера с придуманным ими же «идеальным образом», делая все возможное, чтобы они были максимально похожими между собой.
А отличия между ними (мнение, мысли и поступки реального человека) могут начать нас раздражать. Но чтобы отношения работали, мы должны научиться принимать то, чего не видно невооруженным взглядом. Об одних вещах можно договориться, но другие приходится либо принимать, либо начинать искать себе нового партнера.
Способность двух людей «подогнать» уровни своей терпимости к совместной реальности является основой для поддержания их здоровой любви. С другой стороны, расти и развиваться паре поможет также умное внедрение изменений, не поддаваясь соблазну манипулировать любимым человеком.
Поэтому если ваш партнер следует какой-то заученной модели поведения вроде нежелания убирать за собой со стола, вы можете поговорить с ним и попросить его измениться или же ничего не делать и просто принять ситуацию. Речь может идти и о чем-то таком, что является составляющей частью его личности. Например, ваш партнер более робкий, чем вы, и тогда вам придется просто принять его. Но чего ни в коем случае нельзя принимать, так это моделей поведения, нарушающих нашу собственную целостность (избиения и оскорбления).
Здоровая любовь это больше вопрос качества, а не количества. Сила любви не говорит о ее здоровье. А последнее предполагает наличие уважения, доверия, честности, взаимоподдержки, баланса между тем, что вы даете и что получаете, сохранение индивидуальности партнеров и коммуникацию.
7 столпов здоровой любви
«Выбирайте любовь, которая дает вам ответы, а не создает проблемы. Чувство безопасности, а не страх. Доверие, а не сомнения», — Пауло Коэльо.
Подводя итоги, в здоровых отношениях партнеры дают и получают друг от друга:
1. Уважение
Уважение это способность увидеть и принять то, кем является другой человек. Осознать его уникальность. Это желание видеть, как его развитие соответствует его желаниям и жизненным решениям, а также нашим собственным планам.
2. Доверие
Доверие исключает необходимость проверять все, что делает или говорит ваша вторая половинка. Это чувство того, что мы можем кому-то довериться и разделить с ним не только хорошие, но и плохие моменты.
3. Честность
Важно быть открытыми в своих чувствах не только с собой, но и с любимым человеком. Без самоанализа ни о какой взаимной любви не может быть и речи. Это означает, что вы должны быть уверены в разумности собственных предпочтений, желаний, потребностей и требований, не нарушая при этом прав партнера.
4. Поддержка
Очень важно оказывать друг другу взаимную поддержку и уметь разграничивать свои потребности от потребностей любимого человека, позволяя ему расти как в личном плане, так и профессионально.
«Настоящая любовь это не более чем неизбежное желание помочь другому человеку быть тем, кем он является», — Хорхе Букай.
5. Равенство (баланс между тем, что вы даете и что получаете)
Обе стороны отношения несут за них ответственность и должны о них заботиться. Взаимность это основа справедливой и здоровой любви. И нет, это вовсе не жадность, а взаимная щедрость: вместе мы нечто большее, чем каждый по отдельности.
«Идею о том, что романтическая любовь не ждет ничего в ответ, придумали покорные люди: если ты что-то даешь, то хочешь получать взамен. Это нормально, это взаимность», — Вальтер Ризо.
6. Индивидуальность
Очень важно, чтобы в паре каждый из партнеров сохранял свою индивидуальность и все то, что делает их такими, какими они есть. Речь идет об ответственном индивидуализме, когда в отношениях вы двое продолжаете любить сами себя и заботиться не только о другом человеке, но и о себе. Только так можно стать целостной личностью.
«Влюбляться означает любить совпадения, а любить — означает влюбляться в отличия», — Хорхе Букай.
7. Нормальная коммуникация
В коммуникации заключается секрет успешности любых отношений. Так, в романтических отношениях, где мы пытаемся построить здоровую любовь, крайне важно поддерживать нормальное общение. И это касается не только ежедневного общения, но также споров и выражения признательности.
Пара создается двумя людьми, которые должны вместе принимать решения и которые не всегда разделяют одну и ту же точку зрения. А согласия можно достигнуть только в том случае, если обсуждение проблемы происходит спокойно и с доверием.
Пускай перечисленные выше семь основ и не гарантируют вам совместного будущего, но они дают уверенность в том, что пока любовь между вами жива, она будет здоровой, достойной, счастливой и будет служить источником развития и вдохновения для каждого из партнеров. А что может быть лучше, чем все это видеть?
