Чувства должны быть искренними

Подлинное правило № 14 Будьте искренни в проявлении чувств

Подлинное правило № 14

Будьте искренни в проявлении чувств

По прочтении всех Подлинных правил, посвященных тому, как создать правильные взаимоотношения, таких, как: «Не играйте в игры» (№ 4), «Будьте собой» (№ 5), «Если любите кого-то, дайте ему знать» (№ 6) и «Будьте справедливы» (№ 12), это первое Подлинное правило для общения вряд ли окажется для вас сюрпризом: будьте искренни в проявлении чувств.

Поверьте мне, я провела многие годы, занимаясь изучением вопросов общения между мужчиной и женщиной, преподавала на курсах этот предмет и проводила семинары, работала лично с тысячами пар, и я всегда приходила к одному и тому же выводу: общение, которое идет на пользу, всегда основано на честности. И именно тогда, когда вы неискренни в своих чувствах, в ваших взаимоотношениях возникают путаница, неприятности и осложнения.

Самым большим недостатком Старых правил, на который я постоянно указываю, является то, что они базируются на эмоциональной неискренности… «играйте, притворяйтесь, скрывайте, даже лгите».

Подлинные правила учат, что вам следует быть честной при выказывании своих чувств. Я называю это эмоциональной искренностью. Естественно, вы должны совмещать вашу искренность со здравым смыслом. Например, я не предлагаю, оказавшись в гостях, подойти к парню, с которым в жизни не обмолвились и словом, и заявить: «Извините, мне хочется быть эмоционально искренней. Так вот, знайте, ваша задница великолепно смотрится в этих джинсах и мне не терпится затащить вас в спальню и довести до умопомрачения». Это не честность, это бесстыдство. Искренность в изъявлении чувств, о которой я говорю, это та, которую вы вольны по своему усмотрению выказывать или не выказывать мужчине на самых различных стадиях ваших взаимоотношений.

Что хорошего в эмоциональной искренности и что плохого в том, когда вы неискренни при изъявлении чувств.

1. Эмоциональная искренность — залог истинной близости.

Был ли в вашей жизни хоть один разговор, во время которого вы были предельно искренни с вашим другом? Как вы чувствовали себя после этого? Более близкими? Это потому, что честность при высказывании о чувствах способствует близости. Искренность перекидывает мостик от вашего сердца к сердцу того, с кем вы поделились своими чувствами. Или, говоря другими словами, честность позволяет мужчине заглянуть в вашу душу и оценить вашу внутреннюю сущность.

Что может послужить причиной вашей эмоциональной искренности? Да все, что имеет для вас значение! Например, если знакомый вам позвонил и вы рады этому, то так и скажите: «Рада слышать твой голос». Если он предлагает куда-нибудь пойти и вас это устраивает, тогда ответьте: «Не возражаю, я и сама не против узнать тебя поближе». Если во время обеда у вас состоялся интересный разговор, то можете сказать: «Не могу не признаться, что получила огромное удовольствие от нашей беседы… мне нравится, как ты рассуждаешь!»

Намного проще запомнить правило — быть искренней в проявлении своих чувств, чем следовать Старым правилам — не выказывать ничего такого, что может дать ему понять, что он вам нравится.

Если вы неискренни при изъявлении чувств с мужчиной, которым на самом деле увлечены, то ваши взаимоотношения не будут развиваться дальше, они так и останутся на искусственно поддерживаемом уровне и никогда не перерастут в нечто по-настоящему серьезное. Чем более вы будете искренни друг с другом, тем более близкими станут ваши взаимоотношения, а тем самым и возрастает вероятность создания прочного союза на всю жизнь.

2. Ваша искренность в чувствах позволит и вашему партнеру открыться перед вами.

Ваша честность при изъявлении своих чувств с мужчиной как бы позволит и ему, в свою очередь, быть искренним с вами. Это придаст ему смелости поведать о своих чувствах, а это именно то, о чем очень многие мужчины говорят неохотно. Если мужчина опасается, что его осадят, он так и будет держаться настороже. Он не сможет открыться вам, если не знает, как вы к нему относитесь, даже если и стремится к сближению с вами.

Когда вы, практикуя Подлинное правило № 14, поделитесь с мужчиной своими чувствами, то его вера в вас окрепнет, а стена недоверия, разделяющая вас, рухнет. Зачем ждать именно от него первого шага в этом направлении? Так можно прождать до бесконечности! Запомните, большинство мужчин (правда, не все) более неловко себя чувствуют при выказывании своих эмоций, чем женщины. Поэтому вызовите их на откровенность своей честностью. Что бы ни произошло, вы ничего не потеряете — честный мужчина, который предназначен вам судьбой, всегда будет уважать вас за то, что вы были откровенны с ним.

3. Искренность в проявлении чувств предотвратит взаимонепонимание, которое может пагубно сказаться на ваших взаимоотношениях.

Представьте себе мужчину и женщину, которые встречаются около месяца. Как она, так и он на самом деле нравятся друг другу, но оба изо всех сил скрывают это, держатся отчужденно, делают вид, что слишком заняты, чтобы часто встречаться, — короче говоря, неискренни в изъявлении своих чувств. Она думает: «Очевидно, я ему не очень-то и нравлюсь. Пора, пожалуй, прекратить с ним встречаться». Он же, в свою очередь, рассуждает так: «Она держится со мной слишком холодно. Держу пари, я не тот, кто ей нужен. Возможно, не стоит ей больше звонить». Взаимоотношениям наступает конец — и никто из них так и не узнает, что они прервали то, что могло перерасти в настоящую любовь из-за неискренности и нежелания поведать о своих чувствах друг другу.

Будучи неискренней в проявлении чувств, вы тем самым терзаетесь сами и мучаете другого. Неужели вам нравится рисковать? Ведь мужчина, который вам нужен, может отвернуться от вас только из-за того, что вы демонстрируете своим поведением, что он вам безразличен.

4. Эмоциональная неискренность развивает склонность к притворству.

То, что вы скрываете свои добрые чувства к другому, приучает вас быть неискренней со всеми людьми. Вскоре вы забываете, что чувствуете на самом деле, — настолько поглощены занятием постоянно кого-то из себя изображать. В нашем обществе, к сожалению, подобных людей слишком много.

5. Эмоциональная неискренность может стоить того, что в вашу жизнь вторгнется неподходящий для вас мужчина.

Вспомните Подлинное правило № 3: есть такие мужчины, с которыми вам не стоит общаться, тем более связывать с одним из них свою жизнь. Они-то как раз любят, когда вы скрываете свои чувства и неискренни в своих высказываниях о них.

Это те самые ребята, которых, согласно Старым правилам, вы отпугнете, если будете с ними слишком откровенны. Поэтому повторяю — действуйте смелее, выкладывайте все начистоту! Тот мужчина, с которым, как с беспокойным двухлетним малышом, надо постоянно быть начеку, никогда не станет ни хорошим мужем, ни другом, ни даже приятелем. Зачем тратить время на этих недозрелых особей мужского рода? Будьте искренней в проявлении чувств — это один из лучших способов вывести на чистую воду тех, кто боится честности как огня. Откройтесь им — и увидите, как они разбегутся!

Один последний совет. Не забывайте пользоваться Подлинным правилом № 10 (Обращайте внимание), когда практикуете эмоциональную откровенность. Обратите внимание на его ответы и на его реакцию. Это поможет вам найти правильное соотношение откровенности и сдержанности в отношении к нему.

Читайте также

Подлинное правило № 4 Не играйте в игры

Подлинное правило № 4 Не играйте в игры Все Подлинные правила учат тому, как быть разумной.Умная женщина не «играет в игры». В словаре слово «игра» определяется как «одна из форм развлечений» или «вид спорта», а также как «сцена», «план», а то и просто «трюк». Старые

Подлинное правило № 5 Будьте собой

Подлинное правило № 5 Будьте собой На первый взгляд, что может быть легче, чем следовать этому Подлинному правилу? И, однако, вряд ли найдется другое Подлинное правило, которое женщины игнорируют чаще, чем это — быть собой. Оно заключается в следующем:Не старайтесь вести

Подлинное правило № 6 Если мужчина вам нравится, дайте ему знать об этом

Подлинное правило № 6 Если мужчина вам нравится, дайте ему знать об этом Пока я писала этот раздел Подлинных правил, то решила опросить самых разных мужчин, как они считают, следует ли женщине дать понять мужчине, что он вызывает у нее интерес, или этого делать не

Подлинное правило № 8 Не встречайтесь с мужчинами, которые для вас недоступны

Подлинное правило № 8 Не встречайтесь с мужчинами, которые для вас недоступны Каждая женщина знает те качества, которые она хотела бы видеть в идеальном, с ее точки зрения, мужчине: физические данные, интересы, то, как он с ней обращается, образ жизни и поведение в любовных

Подлинное правило № 9 Ищите мужчину с хорошим характером

Подлинное правило № 9 Ищите мужчину с хорошим характером Вы можете оказаться в такой ситуации…Вы одиноки, время от времени встречаетесь с тем, кто вам нравится, и все идет довольно хорошо. Сейчас вы подошли к той стадии, на которой должны решить — переходить ли от обычных

Подлинное правило № 12 Будьте справедливы, не практикуйте двойные стандарты

Подлинное правило № 12 Будьте справедливы, не практикуйте двойные стандарты Если и есть какое-то правило в жизни, которое мы, женщины, должны действительно усвоить, то это Подлинное правило № 12. В конце-то концов, кто лучше нас знает, что такое несправедливость.Женщины

Подлинное правило № 16 Будьте щедрой в эмоциях, не скупитесь на чувства

Подлинное правило № 16 Будьте щедрой в эмоциях, не скупитесь на чувства Если бы я организовала опрос мужчин, с которыми вы встречались, и задала бы им следующий вопрос, касающийся вас, каким, по вашему мнению, был бы ответ?«Можно ли считать вас женщиной скорее щедрой на

Подлинное правило № 18 Не принижайте себя до уровня объекта для секса

Подлинное правило № 18 Не принижайте себя до уровня объекта для секса Признаемся честно в том, что все женщины знают, но никогда не говорят об этом вслух: проще простого использовать свою сексуальную привлекательность для того, чтобы манипулировать мужчиной. Для этого не

Подлинное правило № 19 Применяйте Подлинные правила и в постели

Подлинное правило № 19 Применяйте Подлинные правила и в постели Скажем так — вы следовали Подлинным правилам, чтобы найти нужного вам мужчину, вы создали эмоционально и интеллектуально близкие взаимоотношения, и вот сейчас вы оба согласились, что настало время заняться

Подлинное правило № 22 Никогда не принуждайте мужчину к заключению союза

Подлинное правило № 22 Никогда не принуждайте мужчину к заключению союза Наступает момент в жизни многих женщин, когда, несмотря на упорный и длительный труд воспитания в себе самоуважения и чувства собственного достоинства, несмотря на самые благие и заслуживающие

Подлинное правило № 23 Будьте терпеливы при переходе от Старых правил к Подлинным правилам

Подлинное правило № 23 Будьте терпеливы при переходе от Старых правил к Подлинным правилам Теперь вы готовы к самому интересному: пора начинать внедрять Подлинные правила в практику своих взаимоотношений с мужчинами. Те, которые до этого следовали некоторым Старым

Подлинное правило № 24 Доверяйте больше рассудку, чем сердцу

Подлинное правило № 24 Доверяйте больше рассудку, чем сердцу Дойдя до этого правила, вы, возможно, подумаете про себя: «Хорошо, все это звучит великолепно, но не могут ли Подлинные правила испортить взаимоотношения, не получу ли я душевную травму, ведь это не исключается?

Глава 25. Чистый экран: забудьте об этом! Будьте искренни

Глава 25. Чистый экран: забудьте об этом! Будьте искренни Одной из первых моделей, постулирующей идеальные отношения между терапевтом и пациентом, была ныне устаревшая концепция «пустого экрана», где терапевт оставался нейтральным и более или менее безымянным в надежде,

Будьте предельно искренни перед собой

Будьте предельно искренни перед собой Хотя я верю, что люди по большей части хорошие и мо­гут меняться, если очень захотят, я знаю, что есть и та­кие, которые не изменятся никогда. Они считают, что им самой природой предначертано вести себя определенным образом.Эта мысль

Будьте искренни

Будьте искренни Способность привлекать других на свою сторону – огромная сила, но и огромная ответственность. Когда она используется в нечестных целях, то возвращается бумерангом и ранит тех, кто ее применяет.Навсегда минули времена, когда успех продавца определялся

Правило № 37. Выступите инициатором в проявлении чувств, если ваш спутник не решается сделать этого

Правило № 37. Выступите инициатором в проявлении чувств, если ваш спутник не решается сделать этого Иногда девушки не торопятся выражать свои чувства, потому что считают, что мужчина должен первым сказать о любви. В некоторых случаях это действенная стратегия. Мужчинам

Источник

Как стать искренним? Советы от психолога Юлии Ланске

Искренность – это легкость, простота, чистота, наполняющая человека изнутри. Это один из аспектов честности и правдивости. Искренний человек – это честный человек, без каких-либо скрытых помыслов, обмана. Быть искренним сложнее, чем кажется. Любовь и искренность неразрывно связаны. Отсутствие искренности в отношениях может их разрушить.

Как стать искренним человеком: 5 шагов

Эти шаги позволят вам расположить к себе людей, с которыми вы общаетесь.

Шаг 1. Улыбка

Начнем с вещи, которую мы замечаем сразу же у человека – улыбка.

Улыбка просто освещает комнату и сразу делает человека более настоящим. Это не просто случайное восприятие. Существует три признака, которые позволяют отличить искреннюю улыбку от фальшивой:

• Во-первых, при искренней улыбке уголки рта двигаются не только вверх, но и в стороны.
• Во-вторых, при искренней улыбке нижняя челюсть всегда должна быть расслаблена. Чем она более открыта и расслаблена, тем более радостным будет человек. Вот почему когда вы видите на фотографии человека, где нижняя челюсть опущена, сразу становится понятно, что человек смеется до упаду.
• В-третьих, при искренней улыбке напрягаются мышцы вокруг глаз. Этот факт очень интересный, поскольку движения и изгиб мышц вокруг глаз очень-очень сложно подделать. Это делает его самым важным признаком выявления фальшивой улыбки. Вы можете говорить «сыр» сколько угодно и как угодно, но нужно действительно чувствовать радость, чтобы напряжение мышц вокруг глаз выглядело реалистично.

Улыбка становится выразительной, если все эти три пункта выражаются в полной степени. На лице всегда будет видно, что девушка по-настоящему выражает, что она рада видеть человека, смеется над его шутками, и ей просто нравится проводить время с ним.

Шаг 2. Оцените свои слабые и сильные стороны

Оценка своих слабых и сильных сторон поможет лучше разобраться в себе, а также быть искренним. Как это сделать?

• Вы можете попросить помощи у друзей, в которых вы уверены. Пусть они расскажут о ваших достоинствах и недостатках, о том, какони видят вас со стороны.
• Уделяйте ежедневно время для самоанализа. Так вы лучше себя узнаете и поймете сами, какие есть недостатки.
• Также следует проанализировать ваше окружение. Посмотрите, люди с какими характерами вас окружают, как они вас воспринимают и почему они думают о вас так, а не иначе.
• Для понимания своих недостатков и достоинств надо подумать о ситуациях, в которых вы по каким-либо причинам не можете преуспеть.

Шаг 3. Проанализируйте свой жизненный опыт

Именно опыт определяет нас, как человека. Если во время беседы вы пытаетесь рассказать то, чего с вами не было – эту ложь окружающие увидят сразу же. По этой причине лучше говорить правду, быть искренним и рассказать, что на самом деле вы пережили. Тогда и окружающие будут знать, что вы честны по отношению к себе, к вам проявят уважение.

Как понять, какой жизненный опыт отразился больше всего на вас?

• Попытайтесь вспомнить и понять, какие жизненные ситуации оказали влияние на формирование вас, как личности. Проанализируйте, как эти ситуации повлияла на ваши качества. В большинстве случаев мы даже не замечаем, что после одной ситуации новые качества стали уже частью нашей жизни.
• Уделяйте время ежедневно на анализ своих мыслей и чувств. Это поможет вам понять, насколько искренне ведете себя по отношению к другим.
• Только разобравшись с самим собой, узнав себя очень хорошо, вы сможете стать целостной личностью и вести себя искренне по отношению к другим.

Шаг 4. Честность и откровенность

Иногда честность ставить нас в уязвимое положение. Но именно в этот момент мы более открыты к окружающим. В таком случае другие люди тоже начинают вести себя открыто по отношению к вам.

Как быть честным?

• Не надо преувеличивать свои мысли, чувства.
• Рассказывайте честно то, что вы чувствуете. Не пытайтесь обмануть.
• Если вы не хотите честным ответом расстроить партнера, то подумайте, как мягче сообщить об этом.

Шаг 5. Внимательность

Тактичность и внимательность помогут вам разобраться в себе, контролировать чувства и действия. Тем самым они помогут вам стать искренними к себе и к окружающим.

Как это сделать?

• Подумайте о своем дыхании во время того, когда сложно сконцентрироваться и в голове много мыслей.
• Можно сфокусировать свое внимание на каких-либо физических ощущениях, например, движение живота во время дыхания.
• Все что вы делаете ежедневно, даже простые мелкие дела, делайте с максимальной пользой для себя. Например, во время того, как вы кушайте, концентрируйте свое зрение, обоняние, чувство вкуса.
• Максимально осознанно выполняйте свои дела. Так вы избавитесь от ожиданий и опасений.

Источник