Что значит пренебрегать чувствами человека

Что такое эмоциональное пренебрежение и как оно проявляется во взрослой жизни.

Когда мы говорим о последствиях родительского отношения к детям , которые отражаются в их взрослой жизни, мы чаще всего имеем в виду плохое , жестокое обращение с детьми или насилие. Но , к сожалению , это не все типы негативного воздействия , которым может подвергнутся ребёнок.

В этой статье мы поговорим о пренебрежении. Этот тип воздействия принципиально отличается от остальных потому что проявляется в бездействии родителей, тогда как жестокое обращение или насилие — это активные действия.

Существуют четыре вида пренебрежения к ребенку.

• Пренебрежение к физическим потребностям — речь идёт о конкретных вещах, которые необходимы вам для выживания . Это потребность в здоровом питании и воде, крове, комфорте и тепле. Эта форма пренебрежения самая очевидная , свидетелями ее могут быть кто угодно: соседи , воспитатели , педиатры. Их вмешательство в жизнь ребёнка может быть быстрым и эффективным.
• Пренебрежение физическим присутствием — это когда родители постоянно недоступны : работают , занимаются любыми делами , не вступая в контакт с ребёнком. Ребёнок , не получая заботы от них , начинает заботится о себе самостоятельно. Став взрослым, такой ребёнок можете чувствовать себя одиноким , разобщенным или испытывать разнообразные страхи и нуждаться в помощи.
• Пренебрежение словесным контактом — есть исследование ( d’Apice, Latham , von Stumm 2019 ,Developmental Psychology) , утверждающее, что дети, с которыми чаще всего разговаривали родители, имели более высокое когнитивное развитие и меньше признаков беспокойного, агрессивного или непослушного поведения. Если ваши родители недостаточно разговаривали с вами, став взрослым, вы можете чувствовать себя более одиноким, менее активным и контролирующим свои эмоции и переживания.
• Эмоциональное пренебрежение -отсутствие необходимой реакции родителей на эмоции своего ребёнка . При этом типе пренебрежения эмоции :

✔ реакция на эмоции неправильная или недостаточная

✔ значимость эмоций ребёнка не подтверждается адекватными реакциями со стороны родителей

👉 В этой статье мы поговорим именно о эмоциональном пренебрежении и влиянии его последствия на взрослую жизнь человека

Есть несколько причин , которыми может объясняться подобное родительское бездействие.

Это может быть как про родителей, которые работают на трех работах или сверхурочно » что бы выжить » , так и про родителей-трудоголиков, которые живут своей карьерой / доходом и поэтому ставят работу превыше всего.

Отсутствие необходимых знаний:

У некоторых родителей есть банальные «дыры» в знаниях о том, что нужно детям ( подробнее в следующем пункте списка).

Здесь всё просто. Мы учимся воспитывать детей у своих родителей. Большинство людей автоматически используют опыт собственного детства как образец или руководство для воспитания своих детей. Такое слепое копирование обеспечивает передачу родительских ошибок из поколения в поколение. Как вы можете узнать, что нужно вашему ребенку в эмоциональном плане , если родители не удовлетворили эту вашу потребность? В конечном итоге «слепые пятна» в воспитании ваших родителей передадутся вашим детям, если вы не захотите узнать , чего не хватает вашим детям , и не примете личное решение исправить это.

Это про родителей , которые настолько поглощены своими личными трудностями, что у них остается мало времени и энергии для своих детей. Они могут быть в депрессии, вечном поиске себя или отношений , заботиться о больном члене семьи, быть зависимыми или сами болеть.

Почему важно знать, есть ли у вас последствия эмоционального пренебрежения ?

• От того, как родители относятся к вам эмоционально, зависит, как вы будете относиться к себе как к взрослому. Эмоции — неотъемлемая часть вашей биологии. Если вы игнорируете свои эмоции, вы будете чувствовать себя проигнорированным на определенном уровне, независимо от того, насколько сильно вы заботитесь о себе в других отношениях.
• Эмоции — это суть всех отношений. Если вы не обращаете внимания на свои эмоции, вы игнорируете жизненно важный источник связи и радости.Доказано, что эмоциональный интеллект более ценен для успеха в жизни и работе, чем общий интеллект. Чрезвычайно важно, чтобы вы знали, как называть эмоции, использовать и управлять ими, а также как справляться с ними у других.
• Люди, получившие эмоциональное подтверждение от родителей в детстве, обычно способны автоматически предоставить его своим детям. Люди, которые сами не получили его в достаточном количестве, скорее всего, будут изо всех сил пытаться обеспечить его как родители. Жизненно важно осознавать то, чего вы не получили сами, чтобы вы могли предпринять сознательные усилия, чтобы изучить недостающие навыки, заполнить свои собственные слепые пятна и дать своим детям то, чего вы не получили.

Как проявляются последствия эмоционального пренебрежения во взрослой жизни ?

Дети, которым эмоционально пренебрегают, вырастают и сталкиваются с определенными проблемами. Поскольку их эмоции не были подтверждены ( и валидизированы) в детстве, они могут испытывать трудности с пониманием своих эмоций и принятием их во взрослом возрасте. Им может быть трудно понять свои собственные чувства, а также чувства других людей. Поскольку важная часть самих себя (их эмоциональная индивидуальность) была отвергнута, они могут чувствовать себя отключенными, неудовлетворенными или пустыми. Им может быть трудно доверять другим или полагаться на них. Многие мои клиенты — взрослые люди описывают чувство, что они отличаются от других людей; как будто с ними что-то не так, но они не уверены, в чём конкретно их «проблема «.

В заключении , как обычно, несколько советов по работе с последствиями такого пренебрежения.

1. Примите то, что вы — нормальный человек , испытывающий последствия эмоционального пренебрежения. Это не дефект и не диагноз психического заболевания.

2.Последствия пренебрежения часто незаметны и скрываются за жестоким отношением родителей. Поэтому если жестокое отношение и насилие было в вашем детстве или в подростковом возрасте , начинать работу надо именно с этих последствий.

3. Если вы выросли с эмоциональным насилием, важно работать с квалифицированным терапевтом. Практически всем, кто в детстве подвергался жестокому обращению любого рода и в любой степени, нужна терапия для исцеления.

4. Если ваш детский опыт был чистым эмоциональным пренебрежением, вам также может помочь терапия, но вы также можете справиться со многими аспектами последствий самостоятельно.

5. Огромный эффект в вашем выздоровлении зависит от того , как вы научитесь распознавать, признавать, принимать и выражать свои чувства, а также понимать, почему они важны.

Я желаю Вам удачи в обретении себя и гармонии со своими эмоциями.

Источник

15 Признаков неуважения в отношениях, которые показывают отсутствие любви

Большинство из нас будет испытывать, по крайней мере, одно ядовитое отношение. Это слишком много. Давайте изменим это, признав признаки неуважения в отношениях.

У меня были первые серьезные отношения. Это было дико и страстно, но очень ядовито. Если бы я лучше поняла признаки неуважения в отношениях, я могла бы избавить себя от душевной боли.

Мы спорили все время, а он использовал классическую тактику манипуляции;

Имейте в виду, я тоже не была невиновной. Чтобы отомстить ему, я сказала бы обидные вещи только для того, чтобы он чувствовал боль, которую чувствовала я. Это были два человека, которые действительно не должны быть вместе. Но в то же время была сильная любовь друг к другу.

Однако фундамент не был построен на взаимном уважении, и без взаимного уважения он обречен на провал. И, конечно же, отношения закончились годами позже. Это было нелегко, особенно потому, что я была молодой, неопытной и наивной. Я слушала его обещания и ждала перемен, которые никогда не наступали.

15 признаков неуважения в отношениях

Эти отношения оставили меня глубоко поврежденной. Но это был единственный пример любви, который я знала. Я знала, что такое страсть, поэтому я гналась за отношениями, которые могли бы дать мне такое же чувство.

Естественно, этого никогда не было. С такой интенсивностью все это сопровождается нестабильностью и злоупотреблениями. Но мне удалось понять свое прошлое и избежать отношений, которые дали бы мне такие же результаты. Прошли годы, буквально годы. Но это было время, когда мне нужно было расти и получить этот урок.

Если вы находитесь в отношениях, основанных на неуважении, ситуация не улучшится. И если вы были в неуважительных отношениях, понимайте и распознавайте признаки, чтобы вы могли сосредоточиться на установлении здоровых и любящих отношений.

Пришло время быть честным с самим собой. Сколько из этих признаков неуважения в отношениях вы видите в своих?

# 1 Вы не чувствуете себя хорошо. Я знаю, это звучит просто, но когда вы находитесь в неуважительных отношениях, вы никогда не чувствуете себя по-настоящему счастливым или счастливой. Есть счастливые моменты, но чаще всего бывает много воплей, криков и плача. Эти маленькие счастливые моменты не перевешивают боль, которая наполняет отношения.

# 2 Ваш партнер не слушает вас. Когда вы разговариваете со своим партнером, вы чувствуете, что разговариваете со стеной. Он(она) не слушают тебя активно. Вместо этого они ворчат или прилагают минимальные усилия, чтобы показать, что он заинтересован, но вы знаете, что это не так. Если ваш партнер проявляет нулевой интерес, когда вы разговариваете с ним, это признак неуважения.

# 3 Ты не приоритет. Когда вы находитесь в здоровых отношениях, оба партнера обязуются сделать друг друга приоритетом. Они ставят друг друга на первое место. Это высший знак уважения. Но если ваш партнер проводит больше времени со своими друзьями или на работе, это показывает, что они не полностью вложены в отношения. Если бы он вас уважал, его (или её) бы беспокоило бы отсутствие времени, которое он проводит с вами.

# 4 Он пытаются обидеть ваши чувства. Когда я была в токсичных отношениях, я сделала это. Я не проявляла уважения к своему партнеру, потому что не получала его. Это не значит, что ваша ситуация такая же. Если ваш партнер пытается умышленно причинить вам боль, это не только очень неуважительно, но и крайне оскорбительно. Вы никогда не должны причинять боль человеку, о котором вы заботитесь.

# 5 Он не держат свое слово. Кому еще можно доверять, если не вашему партнеру? Когда партнер говорит, что он собирается что-то сделать, мы ожидаем, что он выполнят свое слово. Это – нормально. Но ваш партнер обычно дает обещания и никогда не выполняет. Это показывает, что он вас не уважает, и отношения для него не являются приоритетом.

# 6 Он лжёт тебе. Эта ложь не должна быть большой. Она может быть маленькой, незначительной ложью. Но дело в том, зачем лгать своему партнеру о маленьких, глупых вещах? Если они лгут вам о маленьких вещах, это показывает, что их не волнует, знаете ли вы правду или нет. И если это произойдет, кто знает, что они могут скрыть от вас?

# 7 Он не уважает ваши границы. У каждого свои личные границы. А со временем вы узнаете, что нравится и не нравится вашему партнеру. Если вы уважаете своего партнера, вы не пересекаете его личные границы. Но если есть неуважение, эти границы не имеют значения, и ваш партнер раздвинет их границы, чтобы вы чувствовали себя некомфортно.

# 8 Он разговаривает с тобой грубо. Мы все дразним друг друга и шутим, если случается что-то смешное, но никогда с намерением кого-то унизить. Тем не менее, ваш партнер регулярно использует язык, который заставляет вас чувствовать себя маленьким? Называя вас «идиотом», «глупым» или «тупицей», все эти слова используются для эмоционального раздавливания кого-либо и являются одним из самых явных признаков неуважения в отношениях.

# 9 Он не хочет проводить время с твоей семьей и друзьями. Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы встретите их семью и друзей. Конечно, вам могут не нравиться все люди, с которыми они общаются, но это люди из их ближайшего окружения.

Если ваш партнер отказывается проводить время с людьми из вашего круга друзей и семьи, это неуважительно. Как ваша пара, вы должны поддерживать друг друга, в том числе проводить время с семьей и друзьями.

# 10 Он любит молчать. Когда вы спорите, вместо того, чтобы общаться, он молчит. Безмолвное обращение является формой манипуляции в прямом смысле, потому что оно оставляет человека быть неуверенным в том, что должно произойти. Благодаря бесшумному общению они могут контролировать ваши эмоции и манипулировать вами, чтобы взять на себя вину.

# 11 Партнер проверяет твой телефон. Почему ваш партнер должен проверить ваш телефон или компьютер? Это огромное предупреждение о серьезном отсутствии доверия и уважения. Ваш партнер должен доверять вам, и если они постоянно проверяют ваш личный телефон, охотятся, чтобы найти что- то, что заставляет вас выглядеть виноватым, это крайне вредно для здоровья. Это не станет лучше; это будет только хуже, и, возможно, насильственным.

# 12 Он делает невнимательные вещи. Когда он что-то делает, вы часто думаете, что он не думал о том, что вы будете чувствовать. Вместо этого он просто делает то, что для него сейчас хорошо. Ваши чувства даже не учитываются после факта. И это огромный знак того, что они не уважают тебя как личность. Вам не нужно постоянно напоминать им о своих чувствах.

# 13 Он изменял тебе. Если вы знаете, что ваш партнер изменил вам, он сломал ваше доверие. Это так просто. Если вы решили простить его – это ваше решение. Но если он продолжает вести себя подозрительно и заниматься подозрительной деятельностью, то ясно, что он не уважает вас или ваши отношения.

# 14 Он никогда не идёт на компромисс. В отношениях вы никогда не получите то, что хотите. Будут моменты, когда вы идете на компромисс и ведете переговоры. Но в ваших отношениях не должно быть никаких дискуссий. И это огромный красный флаг. Он одержим контролем, и будет только хуже.

# 15 Он не заступается за тебя. Бывают моменты, когда вы вступаете в спор с другими людьми, но если ваш партнер рядом с вами, он встаёт на вашу сторону. Но ваш партнер никогда не встает на вашу сторону, особенно когда вам это нужно больше всего. Он говорит, что не хочет вмешиваться или не хочет выбирать сторону, но вы пара! Где поддержка?

Зная признаки неуважения в отношениях, вы находитесь в отношениях, наполненных неуважением? Если так, сделайте выбор, чтобы уйти, потому что эти вещи не собираются меняться.

Источник

Как себя вести, если с вами общаются пренебрежительно

Так бывает, что кто-то из вашего окружения может себя с нами вести пренебрежительно. Надменный тон, снисходительные фразы, игнорирование каких-то ваших слов, превознесение себя самого в ущерб вам.

Зачем люди так делают?

— У них нереализованная потребность в доминировании

Таким способом они пытаются влиять и властвовать.

— У них заниженная или завышенная # самооценка

Подобное поведение может являться следствием и того, и другого. В первом случае они маскируют таким поведением неуверенность, это просто такая защитная реакция. Во втором случае реально считают себя великом.

— Вы своим поведением транслируете, что с вами так можно

Например, сами себя обесцениваете, мнетесь в дверях, запинаетесь, говорите заискивающим тоном

— Они это используют как работающий манипулятивный прием

До этого на ком-то пробовали – сработало. Теперь применяют на вас. Считают, что так просто подчинить себе человека.

— Сами не осознают, как их общение смотрится со стороны

Бывает, что делают это без злого умысла. Привыкли копировать кого-то из окружения, имеют специфические манеры, словечки и т.д. Но это гораздо реже, чем остальные причины.

Как себя вести, если с вами вот так надменно и пренебрежительно общаются

1) Прекращение коммуникации

Если это необязательная коммуникация, например, не связанная с работой, с каким-то срочным делом, если вы никак не зависите от этого человека, то в ряде случаев можно просто прекратить общение.

Выйти из помещения, положить трубку или так и сказать: «В таком тоне я общаться не готов».

Зачем вам это терпеть?

2) Невозмутимость и твердый деловой тон

Можно игнорировать его тон, а брать во внимание только суть его фраз. И продолжать общине с невозмутимым видом. Строго, лаконично, нейтрально, по делу, не вовлекаясь эмоционально.

3) Уточнение по поводу стиля общения

— Чем обусловлен ваш тон?

— Я слышу в вашем голосе пренебрежение – мне это показалось или это действительно так?

Можно также поднять нос вверх отвечать сквозь зубы, игнорировать часть фраз другого человека, не здороваться с ним.

Некоторых зазнаек это очень отрезвляет, и они сами начинают пытаться привлечь к себе внимание.

5) Вовлечение третьего лица

В каких-то случаях можно «разбавить» ваш диалог привлечением третьего.

Предложите кого-то пригласить, вовлеките кого-то в беседу, переадресуйте вопрос.

Так вы оцените – надменный исключительно к вам так настроен или ко всем. Да и внимание свое он перенаправит.

Не пускайте ситуацию на самотек, ориентируйтесь и выбирайте подходящую тактику поведения.

Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, д.с.н.

Запись на консультацию: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12

Дорогие читатели, а вы какие методы используете в таком случае?

Источник