Что значит ложные чувства

Чувства-паразиты: как появляются и чем вредят нам

Человек скрытен по своей природе. Проявлять искренние чувства он может только чувствуя себя в безопасности. Вполне нормально проявлять некоторое лицемерие, скрывая свои недостатки или проявляя ложные чувства для защиты. Такова природа мозга – организм всеми силами пытается себя защитить: и физически, и психологически.

Щитом или вуалью, скрывающим истину, служат чувства-паразиты. От никуда не деться, но эти эмоцию могут сыграть с вами злую шутку. Чтобы не пострадать от этого, важно научиться отличать чувства-паразиты от настоящих чувств, понимать их природу и справляться с ними. Обо всем подробно поговорим в этой статье. Не убегайте, будет интересно…

Чувство-паразит: друг или враг

Эти чувства подменяют истинные, которые для человека кажутся нежелательными. Они появляются еще в детстве.

На определенной стадии развития человек устает лицемерить и хочет определить отличия подлинных эмоций от ложных. Чтобы избавиться от чувств-паразитов, нужно знать механизм их появления, причины их возникновения и чем они вредны.

Проявление

Паразитов определить проще, чем истинные чувства.

Но иногда доходит до абсурда, когда человек за постоянной привычкой взвешивать свою реакцию, прежде чем ее проявить, теряет индивидуальность.

Согласно исследованиям Шерера в конце 20 века, наибольшую распознаваемость имеет гнев, а наименьшую – печаль.

Почему возникают ложные эмоции

Из-за стадного инстинкта и потребности в одобрении, людям свойственно бояться осуждения со стороны окружающих. Еще с детства ребенок учится проявлять только те чувства, которые ему не навредят и не вызовут негодования окружающих. Остальные причины – скрытое желание манипулировать, нежелание показаться слабым. Так и происходит подмена. Другое дело, что приходится жить с паразитами внутри. А они влияют на ментальное здоровье.

Дело не только в том, чтобы распознавать чувства-паразиты, но и уметь их нивелировать, а не подавлять. Или научиться давать выход истинной природе в соответствующей ситуации: командные игры, страйкбол, экстрим и прочий спорт.

Польза или вред

“Чувства-паразиты вредят человеку”, – так говорит большинство современных психологов. Однако у любой медали две стороны.

1. Сдержанность позволяет не превратить мир в хаос. Для анархии не нужно быть высокоразвитыми личностями.
2. С другой стороны, чувства-паразиты нивелируют индивидуальность человека, мешают другим правильно общаться с ним.

Видя проявления истинных эмоций, люди лучше понимают характер человека и легче приходят к консенсусу. Истинная ценность настоящих эмоций в снятии постоянного внутреннего напряжения. Отношение к близким тоже становится иным: оно теплеет, расстояние между людьми сокращается, приходит понимание.

Важность проявления своей непохожести

Достичь чего-то в жизни, скрываясь за маской, очень сложно. Это возможно, но придется страдать и набивать много шишек.

Источник

6 признаков ложной любви

Поначалу все воспринимается идеальным: вас захлестывает с головой романтика и кажется, что случилось то, о чем очень давно мечтали. Вы повстречали человека, с которым хотите провести всю жизнь. Но подумайте вот о чем… Уверены ли в этом на все 100%? Или же до сих пор гложет червячок сомнения, и время от времени вы гадаете, точно ли выбор был правильным?

Поверьте, если вы регулярно думаете, что из этих отношений может так ничего и не получиться, зачастую это не просто так — в дело вступило подсознание, реагирующее на вполне определенные «тревожные звоночки».

Но истина в том, что вы боитесь потерять этого человека и изо всех своих сил пытаетесь заглушить в голове эти тревожные сигналы, оставляя лишь смутное чувство надвигающейся тревоги.

Итак, внимательно присмотритесь к этому списку из 6 тревожных признаков:

1. Между вами нет той искорки, о которой вы мечтали

Романтические отношения отнюдь не ограничиваются тягой друг к другу (будь то физической, интеллектуальной или эмоциональной), в них есть множество других факторов, совокупность которых, как правило, называют той «искоркой», которая оживляет отношения, делая их из суммы двух людей чем-то совершенно новым и замечательным.

Людей может тянуть друг к другу, но это вовсе не обязательно приведет к тому, что между ними проскочит искорка.

Как понять, есть ли между вами та самая «искорка»? Очень просто: если она есть, то вы чувствуете присутствие друг друга в своей жизни, даже когда вы не рядом. Гармония между вами настолько сильна, что ее замечают окружающие люди и воспринимают вас только как пару, а не как отдельных личностей.

Если кажется, что вашим отношениям этого очень не хватает, вы чувствуете, что при всем желании не удается зажечь эту искру… Тогда то, что с вами происходит — это определенно не настоящая любовь.

2. Партнер никогда не делает вам комплименты

Как ни крути, но люди — безнадежно социальные существа. Чаще всего мы вступаем в отношения для того, чтобы обрести спокойствие и найти свое счастье. И время от времени все мы нуждаемся в комплиментах от вторых половинок, чтобы почувствовать, что нас любят, ценят и уважают.

Когда мы получаем комплименты вроде «ты такая красивая», или, скажем, «ты замечательно готовишь, я еще не пробовал ничего вкуснее», мы слышим вовсе не похвалу, сделанную из вежливости, а очередное подтверждение того, что нас действительно любят.

Комплименты повышают настроение и изрядно подстегивают самооценку. И когда их делает самый близкий и любимый человек, это может сделать ярче и счастливее даже самый черный день. Здоровые отношения отличаются, в том числе, и тем, что партнеры время от времени делают друг другу комплименты, тем самым подтверждая, что они по-настоящему счастливы друг с другом.

Так что если вы не получаете от партнера комплиментов, то ваша жизнь повернула куда-то не туда, и, возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к попутчику.

3. Партнер ведет себя так, словно вас не существует

Все мы порой нуждаемся в том, чтобы побыть наедине и помолчать, все мы нуждаемся в личном пространстве, даже если состоим в отношениях — а может быть, в особенности если состоим в отношениях. Но когда партнер требует слишком много личного пространства, это тоже может являться тревожным звоночком.

Как бы ни занят был ваш партнер, у него должно находиться время и для вас. Да, у него есть работа, свои друзья, и он должен уделять всему этому время, но вы тоже являетесь частью его жизни. Если он действительно вас любит, вы должны занимать в его жизни особое место.

А следовательно, он должен выделять для вас время даже в условиях максимальной загруженности, и ни при каких обстоятельств не делать вид, будто вас не существует. Любые отношения требуют немалой доли вовлеченности. Они похожи на прекрасный цветок, за которым нужен постоянный уход. Вам следует уделять ему время и внимание, если вы не хотите, чтобы он завял.

И если партнер постоянно избегает своих обязанностей по взращиванию ваших отношений, то, возможно, дела плохи.

4. Вам приходится объяснять поведение партнера друзьям, родственникам и коллегам

«Почему он не звонил тебе, когда ты заболела? Что у вас за отношения такие?»

«Кстати, а почему вы перестали ходить на свидания? Насколько я помню, последний раз это было довольно давно».

«Кстати, а почему, когда вы гуляете, он всегда берет с собой кого-то из своих подружек? Разве вы не проводите время, ну… просто вдвоем?»

Подумайте, не задают ли вам таких вопросов родители, друзья и родственники? Не приходится ли объяснять причины поступков партнера и оправдываться за него. Вам не кажется странным то, что вы защищаете его даже тогда, когда в глубине души сами считаете, что эти поступки были неправильными и причинили вам боль?

Подумайте над этим. Ведь отношения начинают подвергать сомнению далеко не только вы, но и другие люди, которым вы небезразличны. Зачастую они видят ваши отношения незамыленным взглядом, и, кроме того, их жизненный опыт может серьезно отличаться от вашего.

И для них те действия партнера, которые вы, ослепленные любовью, защищаете, как «нормальные» или «естественные», вовсе не являются таковыми. И если вам об этом начинают говорить буквально со всех сторон, то, возможно, ваша любовь действительно фальшива.

5. Во время общения вы чувствуете холод или недопонимание

Проблемы с общением — это как раз тот аспект отношений, на который стоит обращать немедленное внимание. Сколько раз вы ловили себя на том, что попросту боитесь что-то сказать партнеру, так как считаете, что он может неправильно вас понять? Сколько раз казалось, что неспособны достучаться до него, и ваши слова будто проваливаются в пустоту?

Настоящая любовь — это любовь между родственными душами. Душами, которые понимают друг друга лучше кого бы то ни было. И если это не так, то вам стоит принять горькую истину — у этих отношений вряд ли есть будущее.

6. У партнера нет видения совместного будущего

Если вы любите настоящей любовью, то, конечно же, не представляете будущего друг без друга — до самого конца, если получится. И это нормально, когда любящие люди обсуждают планы на будущее и мечты.

Не случалось ли с вами такого, что при попытке заговорить на тему будущего партнер либо избегал разговора, либо начинал рассказывать, что, мол, не стоит забегать вперед? Вы должны четко знать, видит ли он общее будущее с вами или же живет одним днем. И если верно скорее последнее, то вполне естественно, что вы постепенно теряете веру в эти отношения, ведь подсознательно понимаете, что ничего у вас двоих не получится.

Поймите, все это является очередным признаком того, что ваша любовь — не более чем фальшивка, и что за ее внешней оболочкой скрывается пустота.

Да, мы понимаем, что разорвать отношения с человеком, который, как вы считали, должен стать частью вашей жизни, очень непросто, но постарайтесь осознать один простой факт — если ваши отношения одновременно характеризуют несколько описанных в этой статье признаков, то у них, вероятно, нет перспективы.

Поверьте, вы непременно найдете вашу истинную любовь, и это произойдет раньше, чем вы считаете. Удачи вам и любви!

Новое видео:

Источник

Для чего весь этот маскарад? Чувства «истинные» и «ложные»

Способность маскировать одни чувства другими есть у каждого взрослого человека. Эта способность помогает адаптироваться во взаимоотношениях с окружающими. Я не говорю о злонамеренной лжи. Просто невозможно быть открытыми перед другими 24 часа в сутки, и не всегда, не со всеми это полезно или безопасно.

Под маскировкой я имею в виду как простое усиление выражения одной из тех эмоций, которые мы действительно испытываем по отношению к человеку, и одновременно ретуширование остальных, так и замену одного чувства другим. Для замены много причин — чувство может казаться социально неприемлемым, или у человека могут быть проблемы с тем, чтобы выносить какие-то определённые виды эмоций, и тогда она выступает как механизм защиты от вытесненных переживаний.

Например, если кто-то не позволяет себе испытывать зависть (допустим, от этого страдает его самооценка), он может заменить её презрением. Презрение позволяет обесценить объект зависти и как бы убедить себя в том, что завидовать нечему. Но надо понимать, что и в основе зависти и в основе презрения лежит одна базовая эмоция — гнев. В глубине любого сложного социального чувства можно выделить какие-то базовые инстинктивные эмоции. Так что как бы мы свои чувства не маскировали, они от этого не исчезают.

Вообще, структура эмоциональных и когнитивных защит человека похожа на структуру луковицы — под каждым слоем эмоций и убеждений лежит другой, ранее появившийся. В терапии, постепенно проходя слой за слоем, можно добраться до причины эмоциональных затруднений и подойти к своим истинным чувствам, а через них и к настоящим потребностям. Ведь эмоции в норме сообщают нам о том, чего мы хотим или не хотим, что нам нужно, а что для нас вредно.

Некоторые виды психологических защит искажают для нас это понимание, и тогда может казаться, что потребности нет или она совсем другая… Если вернуться к людям с истероидной конституцией, о которых я упомянула в эссе «Вместилище души или Как проживать свои чувства», то у них есть замечательная способность «накручивать» эмоции — усиливать, делать ярче, выразительнее. И эта же способность может бессознательно использоваться ими для того, чтобы отвлекаться от переживания своих настоящих глубоких чувств. В таком случае за пёстрыми театральными декорациями скрывается сложно переживаемое ощущение внутренней пустоты, от которой так хочется сбежать. В числе истерических механизмов работы психики — копирование образа или манеры поведения другого человека, а также подверженность эмоциональному заражению, то есть склонность к слиянию с эмоциональным фоном большинства. Когда это происходит, сложно говорить об «истинных» чувствах.

Когда человеку необходимо выразить, вывести наружу часть недопережитых (в детстве) боли и гнева, им для этого используются или специально создаются подходящие ситуации, причём демонстрируемые в них эмоции не обязательно имеют негативную окраску.

В глубинной психологии есть понятие такой формы защиты от разрушительных чувств, как «реактивное образование». Это когда чувства превращаются в свою противоположность — например, энергия ненависти или страха преобразуется в энергию любви и обожания. Таким образом, невыносимая или угрожающая жизни ситуация становится выносимой. И всё хорошо… Правда, такая «реактивная» любовь порой немного «душит»: то причиняет добро, то наносит справедливость. Обнимает слишком крепко и кормит до паралича воли… Наверное, все слышали и о «стокгольмском синдроме» — иногда возникающей необъяснимой любви жертвы к своему мучителю. Этот механизм психического самосохранения называется «идентификация с агрессором».

Можно ли в принципе делить чувства на «истинные» и «ложные»? Все чувства, которые мы действительно испытываем, а не имитируем, в этом смысле настоящие. И всё-таки они могут быть ложными в том смысле, что демонстрируются или проживаются рядом не с тем человеком, к которому они первоначально возникли. Например, когда обида на отца, идущая из прошлого, проецируется на мужчин в настоящем. Или варианты «смещённого» поведения, когда одна реакция — ложная, выдаётся одному человеку, а истинная — тому, кто стерпит. Классический случай: наорал начальник — досталось семье.

Конечно, ложные эмоции несут функцию защиты нашей психики от тех переживаний, с которыми мы ещё не готовы встретиться «лицом к лицу». Всему своё время. Поэтому и процесс терапии — это процесс, а не волшебная таблетка, которая моментально доставляет лекарство в центр боли. И поэтому доступ к самому болезненному переживанию затруднён другими отвлекающими чувствами, которые его собой закрывают («капсулируют»). Но эти защиты забирают часть нашей жизненной энергии, нашей свободы и осознанности и ограничивают способность к переживанию душевной близости с дорогими нам людьми. Истинные чувства, наоборот, освобождают и делают нас сильнее. Под «истинными чувствами» я имею в виду чувства, по существу проблемы, когда они:

• Осознанны;
• переживаются «по адресу»;
• их проживание даёт ощущение прикосновения к чему-то важному в себе, рождает внутреннее узнавание, позволяет меняться и делать выбор.

Источник