Что значит иссякли чувства

7 вещей, которые нужно делать, если ваши силы иссякли

У вас нет сил. Вы устали. У вас апатия… Есть вещи, которые вы хотите делать или которыми вынуждены заниматься, но не можете себя заставить. У вас пропал интерес ко всему.

Ранее с вами уже случалось подобное, но вы всегда находили способ вернуться в строй. Теперь же преследует чувство, что у вас просто не осталось сил. Как будто переключатель на стене включен, но кто-то вырубил в доме электричество…

Психическое выгорание: гибридный термин для реального феномена

Психическая стойкость — это способность человека справиться с трудностями. Выгорание — это физическое, психологическое или эмоциональное истощение, вызванное хроническим (постоянным или повторяющимся) стрессом. Сложив их вместе, получаем снижение способности человека справляться со своими жизненными проблемами.

Традиционными признаками выгорания являются чрезвычайная усталость, цинизм, чувство оторванности и непродуктивность (или ее ощущение). Однако самым очевидным симптомом можно назвать трудности, возникающие при попытке совладать со стрессовыми ситуациями, которые в обычное время у вас не возникают, а также большая продолжительность периода восстановления. При этом часто наблюдается преувеличение эмоциональных реакций.

Если вы столкнулись с подобным, проявите к себе сострадание. Помимо событий в вашей повседневной жизни, в мире в данный момент в мире происходит много всего. Поэтому даже не пытайтесь заставить себя блистать и не будьте самокритичными, когда терпите неудачу.

Вместо этого попробуйте следующее:

1. Знайте, когда день нужно закончить.

Мне нравится совет девушки, оказавшейся на распутье в свои 20: если вы дотянули до 3 часов дня и все идет наперекосяк, заканчивайте свой день. Свернитесь калачиком и поплачьте, если хочется. Смиритесь с тем, что сегодня вы уже ничего не сделаете.

И помните, что все эти чувства временные. То, что один день оказался неудачным, не означает, что следующий будет таким же. Зачастую все происходит наоборот. Завтра попробуйте еще раз.

2. Живите в «отсеке сегодняшнего дня».

Один из основателей понятия самопомощи Дейл Карнеги предложил отличную стратегию по снижению уровня тревожности: живите в «отсеке сегодняшнего дня». Это упрощенная версия совета жить настоящим и решать проблемы по мере их поступления, что особенно эффективно в неспокойные времена.

3. Подключите к делу свое сердце.

Одна из ловушек плохого настроения — это полное отсутствие энтузиазма. Вам ничто не приносит удовольствия, а потому вы все делаете «для галочки». Поэтому делайте меньше вещей. Или, что еще лучше, по одной вещи за раз. Но что бы вы ни делали, уделяйте этому все свое внимание. Делайте это искренне и ваш отвлеченный разум последует за сердцем, по крайней мере, на какое-то время.

4. Позвоните другу.

Это поможет вам оставаться на связи. Кроме того, кто-то может сейчас нуждаться в поддержке. Этому человеку может захотеться пообщаться с вами, и этот разговор облегчит его состояние, а вас сделает в его глазах хорошим человеком. Дополнительный бонус: вы переключите внимание со своей жизни и своих мыслей на чужие.

5. Не отказывайтесь от рутины, но выбросьте все списки дел.

Базовые рутинные дела помогают структурировать ваш день. Но 25 пунктов в списке дел? Серьезно? Не делайте этого, иначе начнете переносить их на завтра, что только испортит вам настроение. Будьте объективными в своих планах. Или вообще избавьтесь от всяких списков и делайте только то, что можете.

6. Небольшие и новаторские проекты.

Рутина делает нас приземленными и последовательными. Но есть у нее и обратная сторона – постоянное повторение. Люди запрограммированы на новаторство и стимуляцию. Поэтому нам нужно постоянно искать способы подогревать свой интерес. Выбирайте для себя небольшие и новаторские проекты, которые можно выполнить в течение одного дня. К примеру, приготовьте новое блюдо, нарисуйте картину, напишите стихотворение, сделайте книжную полку или посадите растение.

Главное – будьте активными, а не пассивными. И поиски нового сериала здесь не подойдут. Стремитесь к чему-то такому, что задействует не только ваше тело, но и разум.

7. Не забывайте смеяться.

В мире сейчас происходят действительно грустные вещи. Одни события шокируют, другие вызывают злость. Все они могут привести к утрате чувства юмора и появлению чувства вины за то, что вы на всем этом зациклились. Но даже в темные времена всегда остается место для чудачеств, веселья и радости. И умение поддаться им является признаком крепкого эмоционального здоровья.

Новое видео:

Источник

Значение слова «иссякнуть»

ИССЯ́КНУТЬ, —нет; прош. исся́к, —ла, —ло; прич. прош. исся́кший и исся́кнувший; сов. (несов. иссякать). Высохнуть, лишиться воды, влаги. А кладезь холодный Иссяк и засохнул в пустыне безводной. Пушкин, Подражания Корану. Все реки этой области — иссякли, от них остались лишь старые русла. Вильямс, Почвоведение. || Постепенно прийти к концу; исчерпаться. Терпение иссякло. □ У него как раз к этому сроку иссякли все до сих пор не прерывавшиеся в продолжение стольких лет его доходы от подачек Федора Павловича. Достоевский, Братья Карамазовы. Запасы, выданные в санатории, уже иссякли. Б. Полевой, Повесть о настоящем человеке. Силы наших путешественников уже окончательно иссякли. Катаев, Хуторок в степи.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ИССЯ’КНУТЬ, ну, нешь, прош. ся́к, ла (книжн.). Сов. к иссякать. А колодезь холодный иссяк и засохнул в пустыне безводной. Пшкн.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

исся́кнуть

1. высохнуть, лишиться воды, влаги ◆ Нет водоема, который бы не иссяк, нет гор, которые не были бы размыты, нет раны, которую бы не затянуло. А. С. Серафимович, «Сопка с крестами», 1907 г. (цитата из НКРЯ)

2. постепенно прийти к концу; кончиться, исчерпаться ◆ Пока доехали до Казенного леса, иссяк разговор. М. А. Шолохов, «Тихий Дон», 1928-1940 г. (цитата из НКРЯ)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: протаранить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Источник

ИССЯКАТЬ

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое «ИССЯКАТЬ» в других словарях:

иссякать — См … Словарь синонимов

ИССЯКАТЬ — ИССЯКАТЬ, иссякнуть, высыхать, пересыхать, истощаться, оскудевать, пропадать. Воды в засуху иссякают. Молоко иссякло (в сосцах). Богатства мои иссякли. У дряхлого силы иссякают. Иссяканье ср., ·длит. иссякнутие ·окончат. ·сост. по гл. Иссяклый,… … Толковый словарь Даля

иссякать — ИССЯКНУТЬ ( ну, нешь, 1 и 2 л. не употр.), нет; як, якла; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

иссякать — иссякнуть, см. сякнуть … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Иссякать — несов. неперех. 1. Исчезать, испаряясь или вытекая (о воде). 2. Высыхать, пересыхая (о водоемах, родниках и т.п.). 3. Кончаться. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

иссякать — иссякать, иссякаю, иссякаем, иссякаешь, иссякаете, иссякает, иссякают, иссякая, иссякал, иссякала, иссякало, иссякали, иссякай, иссякайте, иссякающий, иссякающая, иссякающее, иссякающие, иссякающего, иссякающей, иссякающего, иссякающих,… … Формы слов

иссякать — начинаться повышаться усиливаться … Словарь антонимов

иссякать — иссяк ать, аю, ает (к исс якнуть) … Русский орфографический словарь

иссякать — (I), иссяка/ю, ка/ешь, ка/ют … Орфографический словарь русского языка

иссякать — Syn: заканчиваться, истощаться, исчерпываться, понижаться, кончаться Ant: начинаться, повышаться, увеличиваться … Тезаурус русской деловой лексики

Источник

ИССЯКНУТЬ

Толковый словарь Ожегова . С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992 .

Смотреть что такое «ИССЯКНУТЬ» в других словарях:

иссякнуть — кончиться, поиссякнуть, прийти к концу, подойти к концу, высохший, высохнуть, засохший, исчезнуть, пересохнуть, истощиться, пересохший, усохнуть, истратиться, израсходоваться, засохнуть, иссохнуть, закончиться, пропасть, исчерпаться, выйти,… … Словарь синонимов

ИССЯКНУТЬ — ИССЯКНУТЬ, иссякну, иссякнешь, прош. вр. иссяк, иссякла (книжн.). совер. к иссякать. «А колодезь холодный иссяк и засохнул в пустыне безводной.» Пушкин. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

иссякнуть — иссякнуть, 1 е и 2 е л. не употр., иссякнет; прош. иссяк (устаревающее иссякнул), иссякла, иссякло, иссякли; прич. иссякший и иссякнувший; дееприч. иссякнув … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

Иссякнуть — сов. неперех. 1. Стать неспособным к какой либо деятельности, полностью исчерпав себя. 2. см. тж. иссякать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

иссякнуть — иссякнуть, иссякну, иссякнем, иссякнешь, иссякнете, иссякнет, иссякнут, иссяк, иссякла, иссякло, иссякли, иссякни, иссякните, иссякший, иссякшая, иссякнувшая, иссякшее, иссякнувшее, иссякшие, иссякнувшие, иссякшего, иссякнувшего, иссякшей,… … Формы слов

иссякнуть — начаться повыситься … Словарь антонимов

иссякнуть — Заимств. из ст. сл. яз., где оно, как преф. образование, восходит к общеслав. *sęknǫ ti того же корня, что и сок, сочиться … Этимологический словарь русского языка

иссякнуть — исс якнуть, ну, нет; прош. вр. як, якла … Русский орфографический словарь

иссякнуть — (I), исся/кну, нешь, нут … Орфографический словарь русского языка

иссякнуть — Syn: истощиться, исчерпаться, выйти (пр.), истечь, кончиться Ant: начаться, повыситься, увеличиться … Тезаурус русской деловой лексики

Источник

Значение слова «иссякать»

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ИССЯКА’ТЬ, а́ю, а́ешь, несов. (к иссякнуть) (книжн.). Убывать, исчезать, истощаться. Вода в источнике постепенно иссякла. Средства иссякают. Медленно иссякала любовь.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

иссяка́ть

1. высыхать, лишаться воды, влаги

2. перен. постепенно заканчиваться, исчерпываться

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: медленность — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Синонимы к слову «иссякать&raquo

Предложения со словом «иссякать&raquo

• Но когда начали иссякать запасы, нашим предкам пришлось искать новые способы выживания.

Цитаты из русской классики со словом «иссякать»

• Жизнь он, однако, влачил бедственную, и в трудные минуты, когда другие источники иссякали, он брал шутовством и фокусами.

Сочетаемость слова «иссякать&raquo

Понятия, связанные со словом «иссякать»

Отправить комментарий

Дополнительно

Предложения со словом «иссякать&raquo

Но когда начали иссякать запасы, нашим предкам пришлось искать новые способы выживания.

И теперь, когда этот источник стал иссякать, надо было придумать, что делать дальше.

Тело сковывал холод, быстро иссякали силы, и он понял, что не сможет удержаться на плаву до подхода лодок.

Синонимы к слову «иссякать&raquo

Сочетаемость слова «иссякать&raquo

Морфология

Правописание

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник