Что вы чувствуете когда у вас разбито сердце

18 вещей, о которых необходимо помнить, если вам разбили сердце

Когда вам разбивают сердце, это больно. Подобные ощущения сродни внезапному звуку выстрела вдали. Вовсе не обязательно, чтобы сердце остановилось или разлетелось на кусочки. Оно будет продолжать биться, но ощущение жуткого дискомфорта всегда будет с вами. Ощущение, будто то, что вы воспринимали частью себя, навсегда покинуло вас.

Хоть сначала с этим очень трудно смириться, но разбитое сердце говорит о том, что вы любили. Вы пытались что-то создать и позволили жизни преподать вам урок.

Сейчас ваше сердце разбито и давать советы в таком случае очень сложно. Все же, есть слова, которые помогут залечить ваши раны. Считайте эту статью попыткой дать вам надежду на лучшее. Вы сильнее, чем кажется!

Пожалуйста, помните о том, что…

1. Искренняя любовь, которая стала причиной вашего разбитого сердца, является и тем самым чувством, которое постепенно исцелит ваше сердце.
2. Человеку, которого вы любили в прошлом, нечего предложить вам в настоящем, – ни в духовном, ни в интеллектуальном плане. Единственное, что он может дать вам – это ненужные проблемы и страдания.
3. Вы можете постоянно размышлять и зацикливаться на том, как все сложилось в итоге. Вы можете все время только и думать о том, что сделали не так и что следовало бы сделать иначе. Это ни к чему не приведет. Эти размышления сейчас уже ничего не изменят!
4. Некоторые главы в жизни необязательно должны иметь желаемый нами финал. Терять себя, изо всех сил цепляясь за то, что должно уйти из вашей жизни, – попросту бессмысленно.
5. Есть 10 букв образующих всего два слова, которые нужно произнести. Эти два слова могут либо нанести вам глубочайшую рану и заставить страдать, либо освободить сердце и душу, снять с ваших плеч огромный груз. Все кончено – вот эти два слова.
6. Иногда мы не получаем того, что хотим. Иногда это может служить нам необходимой подготовкой, а иногда необходимой защитой. В любом случае это время не является потраченным зря.
7. Когда-нибудь вы оглянитесь назад и поймете, что этот момент, когда сердце было разбито, очень важен. Именно в это время ваша жизнь менялась.
8. Других людей невозможно изменить. Это один из тех уроков, которые сложнее всего усвоить. Любого рода отношения, каждый случай, когда вас отвергли и разбили сердце – это возможность изменить себя, и только себя.
9. Необходимо прикладывать все усилия для того, чтобы продолжать смотреть на мир позитивно. Осознайте, что то, насколько вы несчастливы, зависит не от обстоятельств, в которых вы оказались, а от того, под каким углом вы на них смотрите.
10. У Бога и жизни на вас большие планы. В эти планы совсем не вписывается то, что вы ночами плачете или считаете себя самым несчастным человеком на планете.
11. Всегда лучше быть одному, чем в откровенно плохой компании. Решение о том, что кому-то нужно дать шанс быть с вами, должно быть основано исключительно на том, что вам действительно намного лучше с этим человеком, нежели без него. Не принимайте решение быть с кем-то только ради того, чтобы не быть одному.
12. Когда вас кто-то отвергает, это вовсе не значит, что вы должны отвергнуть сами себя или считать недостойным кого-то/чего-то. Помните о том, что в мире сотни миллионов людей, а отверг вас всего один, конкретный человек. Сейчас очень больно потому, что мнение этого человека было для вас очень важным. Он олицетворял для вас целый мир. На самом деле это всего лишь один человек.
13. Иногда разбитое сердце – необходимый способ пробудить вас и помочь осознать, что вы достойны куда большего, чем то, на что вы были готовы согласиться.
14. Когда кто-то или что-то уходит из вашей жизни, не считайте это потерей. Считайте это своего рода чудесным даром, благодаря которому с ваших плеч упала ноша. Теперь будет куда легче идти по предначертанному вам пути.
15. Все, что сегодня причиняет вам боль, в конечном итоге сделает вас сильнее.
16. Когда все слова сказаны, остается лишь печаль. Печаль – это та цена, которую вы платите за любовь. Лучше любить, терять и учиться исходя из этого опыта, чем вообще никогда не любить.
17. Разбитое сердце причиняет сильную боль. Однако эта боль необходима. Только пережив ее, вы сможете полностью открыть сердце любви в будущем, когда в вашу жизнь придет правильный человек.

Новое видео:

Источник

ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ

Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела

«Я думаю, что многие люди могут столкнуться с мучительной болью безответной любви. Лучше бы у меня была сломана рука, чем разбито сердце».©Кристи Бринкли

Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела. По данным Американской Ассоциации Сердца «при синдроме разбитого сердца часть вашего сердца временно увеличивается в размерах и плохо качает кровь, в то время как остальная его часть функционирует в обычном режиме или с ещё большим количеством сокращений. Синдром разбитого сердца может привести к тяжёлым, кратковременным проблемам с сердцем». У науки есть некоторые ответы для тех из нас, кто долго залечивал своё разбитое сердце, и для тех, кто до сих пор в процессе. Вот, что происходит с вашим телом, когда вам разбивают сердце.

Вот пять вещей, которые происходят с вашим телом, когда вам разбивают сердце.

1. Разбитое сердце влияет на ваш вес

Когда отношения внезапно заканчиваются – и заканчиваются разбитым сердцем, это может оказывать долговременное влияние на ваш вес. Обычно это зависит от того, насколько хорошо вы справляетесь со своими эмоциями. Для некоторых людей еда может заполнить пустоту, которую оставляют эмоции. Это может заключаться в увлечении вредной едой или переедании, которое может легко привести к увеличению веса. Для других людей разбитое сердце может привести к полной потере аппетита и значительному уменьшению ежедневной порции пищи. Потеря веса после расставания не является необычным явлением, потому что многим людям трудно заставить себя поесть. В таких случаях продуманное меню может помочь держать вес под контролем, независимо от того, ест человек слишком много или ест недостаточно.

2. Разбитое сердце вызывает депрессию

Как все мы знаем, конец отношений может быть очень сложным временем для кого-то. Когда отношения внезапно заканчиваются или заканчиваются разбитым сердцем, за этим обычно следует период депрессии. Наука и исследования доказали, что разбитое сердце может вызывать депрессию.

«Когда мы изучали тяжёлые жизненные события, которые предрасполагали мужчин и женщин к началу депрессии, самой опасной комбинацией были потеря и унижение, которые в некотором роде обесценивали человека в его основной роли», – добавил психиатр-генетик, доктор медицины Кеннет С. Кендлер.

После окончания отношений, где имеет место быть разбитое сердце, важно чувствовать поддержку кого-то, с кем вы можете говорить. Возможность поговорить о ваших чувствах открыто сделает депрессивный период после расставания намного короче и поможет вам снова крепко встать на ноги.

3. Проблемы со сном

После расставания многие люди отмечают проблемы с засыпанием и сном в целом. Исследование выявило, что уровень стресса увеличивается сразу после расставания. Увеличение уровня стресса вызывает целый ряд проблем, особенно когда дело доходит до сна.

Специалист по сну, доктор медицины Крис Винтер говорит: «В мире сна стресс и сон – как инь и ян – противоположные силы, которые связаны навсегда. Стресс препятствует сну. Отсутствие сна усиливает стресс и его последствия».

Если вы недавно перенесли расставание, вы можете обнаружить, что испытываете больше затруднений при засыпании, чем обычно. Найдите способы снизить ваш уровень стресса прежде, чем отсутствие сна от страданий повысит его уровень.

Молитва, чай, физические упражнения и ведение дневника – популярные методы снижения уровня стресса, благодаря им вы сможете немного поспать и излечить сердце.

4. Ослабление иммунитета

Достаточно странным было открытие, что разбитое сердце влияет на нашу иммунную систему. Это также последствия стресса. Когда ваше сердце разбито, уровень стресса увеличивается. Увеличение уровня стресса заставляет вашу иммунную систему ослабевать. Вы можете заметить симптомы простуды или гриппа, когда вы переживаете расставание. Вы можете чувствовать себя утомлённым, измученным и болезненным. Постарайтесь принимать витамины и есть продукты, которые полезны для вашей иммунной системы. Один из лучших способов вернуть вашу иммунную систему в рабочее состояние – снизить уровень стресса. Попытайтесь делать всё возможное для снятия напряжения, пока вы залечиваете своё разбитое сердце.

5. Разбитое сердце может причинять физическую боль

Когда происходит расставание, большинство людей могут поклясться, что чувствуют настоящую физическую боль. В этом есть доля правды, и наука поддерживает её. Учёные полагают, что это вызвано тем, что эмоциональная и физическая боль обрабатываются в одних и тех же частях мозга. Когда вы переживаете внезапное расставание, ваше разбитое сердце может ощущать нечто подобное физической боли. Обычно выполнение физических упражнений помогает справиться с этой эмоциональной болью: гимнастика, упражнения, прогулки и т.д. Присутствие поддержки также неоценимо для преодоления эмоциональной боли.

Заключительные выводы

Разбитое сердце – очень реальное понятие. Феликс Элверт, доктор философии, говорит: «Синдром разбитого сердца – социально-бытовое состояние, которое демонстрирует, что после смерти жены или мужа вероятность смерти второго супруга увеличивается и остаётся на высоком уровне в течение многих лет. Таким образом, вы можете практически “заразиться” смертью от своего супруга. Это не совпадение, это эффект. »

В то время как верно, что многие люди страдают от разбитого сердца каждый день, всегда существуют способы справиться с этим недугом. Наука показывает, что разбитое сердце может оказывать физическое влияние на наши тела и умы.

Это также означает, что существуют способы справиться с этими симптомами. Время действительно излечивает все раны, и если вы найдёте правильные способы справляться с симптомами, вы обнаружите, что боль становится меньше с каждым днём. опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

18 вещей, что происходят с вашим телом, когда сердце разбито

Большинство, если не все из нас, пережили разбитое сердце раз или два, а некоторые и больше. Это уже вошло в повседневность нашей жизни, и это шанс подняться и стать сильнее.

Мы должны быть предельно осторожны с теми людьми, которых мы пускаем в своре сердце. Разбитое сердце оказывает большое влияние на наши эмоции и психическое благополучие, оно также может повлиять на вас и физически. Многие знают, что это правда, особенно те, у кого было разбито сердце.

Ниже вы найдете список того, что разбитое сердце может сделать с вами. Некоторые из этих вещей намного хуже, чем другие, но в конце концов, все они оставляют вас чувствовать себя довольно несчастным. Будьте осторожны со своим сердцем.

1. Вы подвержены сомнению

Вы будете постоянно беспокоиться о том, есть ли что-то, что вы могли бы изменить, или что-то, что вы могли бы сделать, чтобы предотвратить события, произошедшие с вами. Это нормально! Мы все скорбим по-своему, и это один из таких способов. С учетом сказанного, это лучшее время, чтобы потратить на уход за собой. Не позволяйте себе слишком увлекаться самоанализом. Нет ничего, что вы могли бы сделать, чтобы заставить его или ее остаться.

2. Вы чувствуете настоящую боль

Вы почувствуете боль в груди и других частях тела. Хотя это может звучать драматично для некоторых людей, это действительно так. Ваш мозг распознает сильную эмоциональную боль и верит, что вы испытываете физическую боль из-за нее. Это работает аналогично тому, как мы получаем мигрень, когда мы перенапряжены. Ваше тело заставляет вас лучше осознавать беспорядок в вашем уме.

3. У вас судороги

Ваше тело станет более осведомленно о болях, чем обычно. Это потому, что ваша эмоциональная боль находится на таком высоком уровне, что ваше тело начинает сопротивляться этому. Однако, это пройдет со временем.

4. Вы можете заболеть

Да, быть убитым горем может даже повлиять на вашу иммунную систему. Это делает вас уязвимыми для вирусов и тому подобному. Вы можете начать употреблять лекарства и успокоительные в попытке помочь повысить иммунное здоровье.

5. Вы можете потерять волосы

Да, вы, возможно, заметили в некоторых фильмах, когда главный герой напряжен/расстроен, они начинают терять свои волосы. К сожалению, это происходит не только в кино, но и в реальной жизни. Наше тело реагирует на стресс по-разному, поэтому вы можете испытать частичную потерю волос.

6. Некоторые функции организма проявляют задержку

Биологические часы вашего тела будут чрезвычайно не в порядке. Когда это происходит, самое важное, что вы можете сделать, — это расслабиться.

7. Пытаете себя памятными вещами или фотографиями

Поскольку вы стали полагаться на этого человека в своей жизни, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Если вы привязаны к своему партнеру, это нормально. Если вы один из тех людей, которые проводят свое время с разбитым сердцем, рассматривая фотографии ваших теперь несуществующих отношений, остановитесь.

8. Вам одиноко

Вы будете чувствовать себя одиноким независимо от того, где вы находитесь или с кем вы находитесь, потому что вы хотите, чтобы этот человек был в вашей жизни больше, чем кто-либо. Конец отношений очень труден, разрыв в отношении и разбитое сердце гораздо хуже, чем простое одиночество. Вы можете находиться в комнате, полной людей, и все равно чувствовать, что чего-то или кого-то не хватает.

9. Вы получаете перенапряжение

Вы обнаружите, что ваш уровень стресса пробился наружу. Например, если вы полагались на свою вторую половинку в чем-то, вы должны найти новые средства для того, чтобы делать те же вещи, но уже самому.

10. Ваши пищевые привычки меняются

Вы либо не можете есть, либо начинаете очень часто есть, в частности нездоровую пищу. Если вы один из тех людей, у которых повышается аппетит, обратите внимание на то, во что превращаете свое тело.

11. Вы впадаете в депрессию

Вы почувствуете, что весь ваш мир вырван из-под вас. Вы будете грустить, не осознавать, что сейчас происходит, забыть какой сегодня день. Пытайтесь бороться, и тогда вы справитесь с этим, и станете сильнее.

12. Все кажется нереальным

Возможно, вы даже не сможете пройти мимо этого человека на публике, не почувствовав, что ваше сердце снова разрывается. Трудно побороть чувство, того, что вы когда-либо ходили под ручку, а сейчас даже не встречаетесь глазами. НО если вы тот, кто может оставаться друзьями с бывшими, вы очень сильный человек, чем большинство других людей.

13. У вас смешанные мысли

Вы запутались внутри. Многие, например, гораздо чаще путают вещи, когда слишком расстроены. Чем больше они волнуются, тем больше и чаще приходит замешательство.

14. Ваше сердце начинает болеть

Некоторые люди испытывают настоящую боль в груди, когда их сердце разбито. Это из-за того, что все ваши ткани и мышцы в сердце очень ослабли. Если вы испытываете много боли в груди, то посещение врача не плохая идея.

15. Нарушение режима сна

Некоторые люди не могут проснуться, а другие не могут заснуть. Статистика, показывает, что люди с разбитым сердцем не могу заснуть, а когда все же засыпают, то не могут потом заставить себя встать.

16. Вы становитесь более чувствительными

Вы похожи на тикающую бомбу с часовым механизмом, даже самая маленькая вещь может расстроить вас. Вы просто не реагируете на вещи одинаково. Это происходит из-за эмоционального разрыва.

17. Вы хотите быть одни

Вы буквально не хотите даже покидать свою комнату. Вы физически истощены и не можете заставить себя подняться.

18. Ваша иммунная система может ослабеть

Стресс ослабляет иммунную систему и организм. Это делает вас более восприимчивым к заболеваниям и инфекциям.

На связи был интернет-журнал « Hard — Life ».

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.

В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

Другие новости

ТехноНИКОЛЬ в Алматы

Как распознать негативного человека? 20 признаков

Интервью со стримером: Ardalian | О жизни, стримах, творческом кризисе, Blizzard.

Самые несчастные в любви знаки зодиака

3 способа найти читателей для канала Яндекс Дзен

Препятствие для эпидемии. Дистанционное обучение.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Реклама

Категории сайта

• Психология (779)
• Мысли и вдохновение (23)
• Мотивация (40)
• Семья и дети (76)
• Интимная зона (39)
• Отношения (436)
• Саморазвитие (239)
• Стиль жизни (243)
• Дом и досуг (54)
• Красота и макияж (14)
• Спорт (40)
• Кулинария (15)
• Медицина и здоровье (33)
• Свадьба (8)
• Отдых и развлечения (45)
• Мода и стиль (36)
• Реклама на проекте (1)
• Философия (5)
• Эзотерика (54)
• Астрология (51)
• Нумерология (2)
• Бизнес и финансы (165)
• Работа (43)
• Карьера и рост (46)
• Персонал (11)
• Деньги (19)
• Известные бизнесмены (4)
• Бизнес идеи (12)
• Инвестиции (8)
• Маркетинг (12)
• Заработок в интернете (13)
• Культура (630)
• Искусство и творчество (18)
• Наука (19)
• Истории из жизни (15)
• Общество (412)
• Кино и музыка (96)
• Интернет (36)
• IT и технологии (36)
• Персона (19)
• Образование (20)
• Новости (1103)

Hard-Life в соц.сетях

Реклама

Об интернет-журнале Hard-Life

Hard-Life.kz это интернет-журнал, где собраны различные статьи по психологии, отношениям, саморазвитию, философии, эзотерике, бизнесу, стилю жизни, финансам и культуре. Наша миссия, предоставить читателям качественный контент, всегда опираясь на надежность информации, которую мы создаем. Цель сайта состоит в том, чтобы донести до людей психологию, не как науку, а как обычную повседневную вещь.

Этот журнал был основан Русланом Шалимовым в 2019 году. Администраторы рады каждому новому участнику. Как и в любом интернет-журнале, на Hard-Life.kz можно общаться посредством личных сообщений и комментировать записи. Наша преданная команда профессиональных писателей и редакторов уделяет пристальное внимание информативности и ценности статей, проверяя каждую информацию перед её публикацией. Тематика журнала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс и воспитание детей. Формирование навыков личности по выработке механизмов принятия решения и активизации внутренних психологических ресурсов, необходимых для преодоления стрессовых ситуаций. Коррекция психоэмоционального состояния личности и членов семьи, испытывающих стресс путем выработки новой стратегии жизненного пути.

Наш сайт может содержать материалы не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Источник