Что вы чувствовали когда вас бросила девушка

Памятка для, тех кого бросила девушка. Как пережить расставание?

Приветствую! На связи Александр Михайлович.
Являюсь психологом-практиком, нахожусь в составе проекта мужского форума по возврату девушек и жён и восстановлению семейных отношений.

Когда тебя бросает девушка — это неожиданно и не приятно. Это бьёт по твоей самооценке и заставляет тебя унижаться перед девушкой.
Как этого не допустить давай разберёмся.

Поделим этап расставания на 4 пункта.

• Шокирующая новость (не принятие того, что тебя бросили, предали)
• Слабое поведение (попытка унижениями и просьбами не разрывать отношения)
• Смирение (полное осознание того, что вы уже не вместе)
• Прозрение (полное исцеление и начало новой жизни без предателя, возможное начало новых отношений)

Что важно знать

Не стоит держать человека. Как говорится: «Насильно мил не будешь», если хочешь чтобы девушка по вернулась к тебе сама — отпусти её.
По прошествии какого- то времени, эмоции утихнут, придет полное успокоение, и желание вернуть отношения сойдет на нет. Из прошедших отношений нужно извлечь правильные уроки, разобрать свои ошибки и больше так не поступать.

Я составил чек-лист как можно быстро себя реанимировать

• Не пытаться умолять вернуться, не просить дать шанс. Логические убеждения не работают.
• Не искать утешение в алкоголе.
• Заняться спортом.
• Начать общаться, знакомиться с девушками. Ходить на свидания.(другие девушки помогут снять зависимость и развить коммуникационные навыки)
• Начать читать литературу по женской психологии и литературу по отношениям.
• Найти себе дополнительные увлечения

Стоит подметить, расставание может дать намного больше чем сами отношения. Ведь ты в отношениях застаивался, не было роста, не было прогресса, ты деградировал.
Но зато теперь, ты абсолютно свободный человек и можешь делать всё что угодно.

Многие мужчины после расставания с девушкой, с головой уходят в работу и добиваются высот, открывают бизнес, уходят в спорт и становятся велики спортсменами, уходят в пикап и избавляются от своих зажимов и не имеют проблем с женщинами.

Вся энергия теперь идёт не на отношения с девушкой, а на личностный рост.

В конечном итоге мужчина становится успешным, прозревшим.
Мужчине больше не придется бегать за женщиной, пытаться её заинтересовывать, как правило женщина сама находит успешного мужчину и сама бегает за ним и пытается соблазнить.

Ставь ЛАЙК, если статья понравилась. В комментариях напиши как ты переживал расставание? от меня на коммент лайк обеспечен!)

Источник

Девушка после расставания: что она делает и когда начинает скучать?

Что чувствует девушка после расставания? Когда девушка начинает скучать после расставания?

Если ваши отношения недавно распались, к тому же не по вашей инициативе и воле, вы, безусловно, задаете себе подобные вопросы. Вы задаетесь вопросом, что на самом деле происходит с женщиной после расставания, и в ответ вы ищете надежду для себя. Что он делает? Что он чувствует? Как он себя ведет? Он скучает?

Неудивительно, что ваши мысли все еще вращаются вокруг вашей бывшей подруги. Возможно, она посылает вам сигналы, которые вы не можете интерпретировать, или, может быть, вы просто хотите проверить ее настроение, чтобы узнать, есть ли у вас еще шансы. Я постараюсь объяснить все это в сегодняшнем посте.

Сначала обсудим психологию девушки после расставания, а потом точно, пункт за пунктом, объясню, что и почему она может сейчас делать и чувствовать. Мы также узнаем, скучает ли девушка после расставания и когда это произойдет. Наконец, мы сравним реакции мужчин и женщин после окончания отношений.

Психология девушки после расставания

Начнем с того, что то, как мы переживаем расставание, зависит прежде всего от нашего темперамента и внешних обстоятельств. Я не собираюсь дублировать стереотипы здесь, но я хочу показать вам некоторые общие тенденции, возникающие из-за различных условий.

Первое условие — кто с кем расстался. Расставание-это всегда более трудный опыт для той стороны, которая заброшена. Однако это не значит, что для другой стороны это событие совершенно безразлично.

Во-вторых, важно, в какой атмосфере происходит расставание. Обычно в довольно неприятном – это понятно. Но есть разница между тем, чтобы сесть за серьезный разговор и заявить, что он не чувствует того, что он когда-то чувствовал, и драматической ссорой после того, как обнаружил предательство.

Давайте подытожим это на основе case study:

Когда вы расстаетесь с Девушка: во-первых, большое влияние оказывает то, делаете ли вы это, потому что вы встретили другую женщину; во-вторых, реакция вашего бывшего зависит от ее характера, самооценки и т. д.

Если она расстается с вами: вашей бывшей может быть очень жаль причинять вам боль, особенно если она ценит ваши отношения. Тем не менее, это ее решение, и она утвердит себя в убеждении, что она делает правильно.

Ваши отношения рушатся из-за лжи / предательства: если ваша девушка расстается с вами из – за обнаружения вашей измены, она, безусловно, очень страдает; если роли отменены-все зависит от того, сожалеет ли она об измене.

Нет причин думать, что ваша девушка переживает расставание меньше, чем если бы Вы были на ее месте. Различия больше связаны с тем, как эта реакция разыгрывается во времени и на какие конкретные чувства и поведение она переводит.

Женщина после расставания: эмоции и поведение

У нас уже есть вступительное слово. Теперь мы уже более точно проанализируем индивидуальное поведение женщины после расставания и постараемся найти для них объяснение. Затем мы внимательно рассмотрим эмоциональную сферу, чтобы вы лучше поняли, с какими эмоциями борется ваш бывший на разных этапах после расставания.

Что делает девушка после расставания?

Возможно, вы угадали первый ответ на этот вопрос. Девушка после расставания в первую очередь хочет кому – то об этом рассказать-в общем, выбор падает на лучшую подругу. Этот обмен своими эмоциями и мыслями является для нее отличным катализатором: она позволяет сразу же выбросить из себя самое худшее, привести себя в порядок и, по сути, почувствовать некоторое облегчение уже после первого такого разговора.

женщина после расставания

Однако тот факт, что ваша бывшая, вероятно, сразу же проговорилась, не означает, что у нее есть необходимость демонстративно показывать свои страдания. Не исключено, что под воздействием сильных эмоций она покажет, например, в социальных сетях, что в ее личной жизни произошли кардинальные изменения. Но в любом случае, чтобы сохранить достоинство, она вряд ли будет публично проливать слезы.

Вы, вероятно, просто в какой-то момент поймете, что она вернулась к своим делам и нормальной жизни. Вы, вероятно, заметите, что она встречается с подругами, ходит на вечеринки и, возможно, даже попадет в ее профиль на сайте знакомств. Если он пытается забыть вас, он вряд ли держит на вершине памятные вещи, напоминающие ваши отношения. Не исключено, однако, что время от времени у нее возникает соблазн узнать, как ты, даже если это она рассталась.

Хуже, когда на твоей совести что – то есть-предательство. Тогда вы можете ожидать мести. Это не относится к 100% случаев, но довольно распространенной реакцией после открытия измены является среди женщин немедленная мысль: «Я сделаю все, чтобы он чувствовал себя так же, как и я!”. Если вам больно целоваться с другим парнем на ваших глазах-тогда да, это был план.

Большая часть девушек, которые сами прекращают отношения, но стараются сделать это как можно мягче, предлагают дружбу после расставания. Однако не возлагайте на это слишком больших надежд. Ею руководят с большой долей вероятности жалость и чувство вины. Тебе лучше сделать это, не воспользовавшись предложением.

Что чувствует девушка после расставания?

С другой стороны, как выглядит эмоциональная сфера девушки после расставания? Ну, если это ты решил попрощаться с ней, она наверняка страдает. Вряд ли он пытается подавить это-он просто полностью переживает боль, вызванную расставанием. Никто не оказывает на нее давления быть жесткой, поэтому она может свободно плакать, что, в конце концов, определенно помогает ей.

Он спрашивает себя, почему это должно было произойти. Она винит себя, она винит тебя. Он ищет недостатки с обеих сторон, потому что у него есть необходимость рационализировать ситуацию. Ее самооценка падает, поэтому неудивительно, что она подозревает, что ты оставил ее ради другой.

По очереди сквозь нее льются грусть, злость, сожаление, унижение. Короче говоря, она охвачена негативными эмоциями и очень интенсивно переживает происходящее. Точно так же обстоит дело с расставанием из-за измены.

Однако со временем разговоры с близкими и последующие пролитые слезы позволяют ей восстановить равновесие. Тот факт, что она переживала все так сильно в самом начале, заставляет ее быстрее приходить в себя. Она переживает период своего рода траура, но в то же время знает, что ей нужно продолжать жить, выполнять свои обязанности, развивать отношения. Постепенно она перестает жалеть себя, но хочет показать, что ей удалось справиться с расставанием, и готова идти дальше.

Дело обстоит иначе, если именно она решила расстаться. В этой ситуации он испытывает прежде всего сомнения и чувство вины. Однако эти впечатления не сопровождают ее постоянно-это скорее проблески, которые отбрасываются рационализацией решений. Ваша бывшая, скорее, пытается мысленно постичь свои чувства. Она анализирует, отвечает себе на вопросы, чтобы окончательно заключить, что то, что она сделала, было правильным и соответствовало ее эмоциям.

Скучает ли девушка после расставания?

Независимо от того, бросила ли вас ваша девушка или вы решили расстаться с ней, практически всегда возникает вопрос тоски. Интересно, когда девушка начинает скучать после расставания?

Если это ты ее бросил, сначала она будет в основном в ярости. Тоска придет довольно быстро. Внезапно он просто поймет, что не может позвонить вам, написать вам, встретиться с вами. Что все не может быть так, как раньше. Если вы, кроме того, жили вместе, и вы переехали, чувство пустоты возникнет практически сразу.

Следующие недели и месяцы она скорее постарается бороться с тем, чтобы этой тоски не ощущать. Не поможет просмотр ваших фотографий и отслеживание вашей активности в социальных сетях. Если она не сможет и захочет с этим смириться, она, вероятно, попытается убедить тебя вернуться.

Впрочем, не исключено, что ваша бывшая будет скучать, хотя именно она и была стороной расставания. Конечно, это займет немного времени, ей понадобится как минимум несколько недель. В какой-то момент она начнет ощущать ваше отсутствие: что-то ее с вами свяжет, что-то вспомнит, увидит вас на фотографии. И достаточно иногда, что она просто будет грустить и захочет, чтобы ты был рядом, хотя она еще недавно отвергла тебя.

Весь этот сценарий может сбыться при условии, что вы не будете навязываться ей. Если ты не исчезнешь из ее жизни, как она будет скучать по тебе? Так называемый принцип бесконтактности — один из краеугольных камней стратегии восстановления бывшей.

Девушка против парня после расставания

Вопреки внешнему виду, и мужчины, и женщины должны бороться с очень похожими эмоциями перед лицом расставания. У каждого по-своему падает самооценка, каждый может впасть в отчаяние, у каждого могут возникнуть сомнения.

Однако на этом сходство обычно заканчивается. Поведение, реакции и, прежде всего, их „график” представлены у того и у другого пола совершенно по-разному. Это также способствует тому, что мы часто неправильно интерпретируем то, что делает другая сторона.

Женщины, например, чувствуют, что их бывший парень совсем не беспокоился о разрыве отношений. Он быстро начал встречаться с приятелями, устраивать вечеринки, и все указывает на то, что он счастливый Холостяк. А они так страдают! Они переживают траур!

Ты же знаешь, что это не совсем так. Мужчины часто испытывают давление социальных ожиданий: парень должен быть жестким и прекрасно обходиться без девушки. Он может снова играть без обязательств, и ему не нужно ни перед кем оправдываться.

Источник

Что делать, если тебя бросила девушка: подробное руководство

Не стоит убиваться, сейчас разберемся.

Итак, она решила бросить тебя и даже, возможно, уйти к другому, поэтому теперь ты чувствуешь себя настолько паршиво, что не понимаешь, как жить дальше. Советуем не спешить с выводами и тем более не совершать глупостей. Ведь сейчас мы расскажем, что делать, если бросила девушка, а именно, как правильно ее забыть, вернуть, отпустить и так далее.

Сразу стоит понять, что в такой ситуации не надо заливаться алкоголем, часами сидеть в депрессии и каждую секунду писать ей до безумия эмоциональные сообщения. Лучше всего в этом случае проанализировать пережитый опыт и определиться с дальнейшими действиями.

Пойми, насколько ты облажался

Случай № 1

Если твоя любимая девушка бросила тебя со словами: «Я больше так не могу», значит, скорее всего, ты облажался. Причем делал это неоднократно и последовательно, пока у нее не закончилось терпение. В таком случае вернуть любимую будет довольно тяжело, ведь ты довел ее до точки невозврата.

Здесь обычно помогает машина времени или устройство, стирающее память, как у людей в черном. Но, так как ты не имеешь ни того, ни другого, придется пораскинуть мозгами и начать исправляться (без нее или с ней). Об этом мы расскажем чуть ниже.

Случай № 2

Если твоя девушка ушла от тебя со словами: «Я от тебя такого не ожидала», значит ты, скорее всего, сделал что-то непоправимое, после чего людей не прощают или делают это с очень большими усилиями. Очень часто одним из единственно правильных шагов в этой ситуации является дать девушке уйти и не доставать ее своими извинениями.

Однако все случаи индивидуальны, поэтому всегда есть шансы на прощение, воссоединение и дальнейшее развитие счастливых отношений.

Случай № 3

Если твоя любимая ушла со словами «Прости, но ты мне не подходишь» или с более снисходительным: «Извини, дело не в тебе, а во мне», значит, вероятнее всего, ты не сотворил ничего ужасного, а просто по прошествии некоторого времени не оправдал ее ожиданий или вовсе надоел. Кстати, когда-то мы писали про главные признаки того, что девушка от тебя устала. Проверь, есть ли там что-то описывающее твою ситуацию.

В таком случае тебе стоит либо отпустить ее, либо придумать способ вновь заставить ее поверить в тебя, как в достойного кандидата на роль спутника жизни. Главное, не переусердствуй.

Таким образом, большинство разрывов происходит по этим трем сценариям. Естественно, бывают какие-то комбинации или вовсе необычные причины для расставания, однако в любом случае твоей задачей будет сделать верный шаг для решения возникшего конфликта.

Как забыть любимую девушку, которая бросила тебя

В этом пункте мы рассмотрим вариант отпустить девушку и позволить и себе, и ей жить дальше. Нельзя не согласиться с тем, что такой шаг требует определенной доли решительности и смелости, особенно когда твоя любимая ушла, например, к бывшему. Но если ты все-таки решил оставить свои отношения в прошлом и хочешь понять, как пережить расставание с девушкой, вот, что тебе надо сделать:

1. Перестать винить себя в разрыве

Не стоит каждый день повторять себе, что ты был во всем виноват, хуже тебя нет никого на свете, и она сделала правильно, что ушла от тебя потому, что с кем-нибудь другим она будет намного счастливее.

Во-первых, мы уверены, что ты очень сильно преувеличиваешь, а, во-вторых, в разрыве всегда виноваты оба, даже если ты никогда не мыл посуду и игнорировал ее просьбы погулять с собакой.

2. Перестань следить за ней

Ты же хотел ее забыть, не так ли? Зачем тогда каждые пять минут проверять, что произошло у нее в сторис, и не твитнула ли она что-нибудь, что может намекнуть на ваши с ней отношения. Сразу после расставания лучше вовсе заблокировать ее аккаунты в социальных сетях на некоторое время. Если ей понадобится с тобой связаться, она тебе позвонит. Можешь быть уверен.

3. Стань самостоятельнее

Не переживай, мы сейчас не пытаемся цитировать твою девушку, когда ей не нравилось, что ты не можешь постирать за собой носки. Мы сами советуем тебе начать стирать носки, мыть посуду, убираться в квартире, научиться готовить и всякими другими способами начать поддерживать нормальную жизнедеятельность твоего организма.

Если ты раньше был зависим от всего этого, сейчас пора отвечать за хозяйство самому. Поверь, в этом нет ничего особенного. Поддерживать чистоту и порядок должен уметь делать каждый.

4. Заведи новое знакомство

Пусть этот совет не покажется тебе банальным, но поверь, он является одним из самых эффективных на пути к преодолению постотношенческого синдрома.

Найди новую подругу, вторую, третью. Тебя никто не обязывает с ними флиртовать или заводить романы. Новый круг общения позволит тебе обзавестись свежими впечатлениями, узнать интересных людей и меньше думать о прошлом.

5. Выберись на природу

Это классический и очень действенный прием. Чтобы разгрузить свою голову от тяжелых мыслей по поводу драматичного расставания, выберись на свежий воздух.

Сходи в поход, на рыбалку, погуляй по горам или отправься в отпуск, в конце концов. Хорошее путешествие может только улучшить твое эмоциональное состояние и избавить от гнетущих мыслей о бывшей.

6. Попроси совета у друзей

Надеемся, ты не растерял всех друзей, пока находился в отношениях со своей бывшей. Уверены, что нет. Потому что настоящие друзья всегда придут на помощь, даже если ты игнорировал их на протяжении нескольких лет.

Кроме того, друзья видят картину твоих отношений со стороны, и их мнение возможно будет более объективным, нежели твое самокопание. Они-то уж точно знают, что «она тебя не достойна», «ты сделал все правильно» и «вокруг много девушек получше».

7. Стань одиноким волком

Когда ты уже попросил совета у друзей, поднялся на гору и научился готовить — самое время стать крутым парнем с тяжелым, но благополучно пережитым прошлым. Почаще выбирайся в люди, посещай разные мероприятия и веди активный образ жизни в одиночку. Ведь теперь ты тот самый мудрый чувак, который может дать совет, как пережить расставание с любимым человеком.

Только помни, что при этом не стоит становиться заядлым выпивохой или депрессивным бродягой. Ты преодолел этот этап. Иди с высоко поднятой головой.

Как вернуть девушку (хотя бы постараться)

Если на вопрос: «Что делать, если бросила девушка, которую ты любишь?», ты решил ответить: «Постараться вернуть», значит мы написали этот пункт не зря, а прошлые семь советов помогут кому-нибудь другому.

В таких случаях нет ничего лучше искреннего и максимально осознанного извинения. Для того, чтобы успешно его реализовать, тебе надо глубоко вдохнуть, затем выдохнуть и начать готовиться. Но прежде, чем приступать к подготовке, стоит понимать, что извинения не гарантируют тебе стопроцентного результата. Если девушка окончательно захотела уйти, ее не остановят даже два твоих извинения. Но попробовать все-таки можно.

1. Хорошо подготовься

«Зачем?», — спросишь ты, — «Это же не экзамен!». Но с таким подходом у тебя становится все меньше шансов, ведь это гораздо важнее экзамена.

Во-первых, тебе надо успокоиться, дать немного времени и себе, и ей, и проанализировать все то, что между вами произошло. После того, как к тебе придет осознанность, постарайся выявить истинную причину вашего конфликта и отталкиваться в дальнейшем от нее.

Затем тезисно подготовь свою будущую речь, в которой ты будешь:

признавать свою вину;

объяснять свои действия;

обещать так больше никогда не делать;

сообщать о том, что ты очень ценишь и любишь ее;

2. Теперь извинись

После того, как твой план будет готов, можешь приступать к действиям. Вариантов здесь тоже несколько. Лучше всего, конечно, встретиться лицом к лицу, чтобы между вами состоялся живой диалог, в течение которого она не только может лицезреть всю твою искренность, но и сама высказать позицию по поводу всего, что она думает.

Однако извиниться можно и дистанционно. Например, по телефону или по интернету. Последний способ предполагает множество дополнительных функций, например, публикация видео, отправка фото, музыки и прочей мультимедии.

Главное, не будь навязчивым, а попробуй один раз извиниться так, чтобы тебя захотели простить. Если не удастся, вернись к вышестоящему разделу. Кстати, у нас есть более подробное руководство, как извиниться перед девушкой.

Чего делать не стоит

Последний раздел будет посвящен основным ошибкам парней, которые доходят до крайностей и только усугубляют сложившуюся ситуацию. Вот несколько основных рекомендаций по поводу того, как не надо себя вести, если бросила девушка.

1. Не стоит давить на жалость

Это не самый лучший вариант решения проблем, ведь в нем нет ничего, кроме отчаяния. Девушка не хочет слышать нечто, вроде: «Если ты не вернешься ко мне, я даже не знаю, что с собой сделаю».

Это не значит, что мужчина должен быть каменным и не показывать своих чувств. Просто не стоит чересчур драматизировать, пытаясь вызвать у твоей девушки неприятное чувство отторжения.

2. Не надо доказывать ей, что она не права

Как мы уже говорили, в обоюдном конфликте нет правых и виноватых, поэтому не стоит фанатично доказывать ей, что она поступила неправильно. Особенно не стоит сопровождать это резким тоном, эмоциональными высказываниями и угрожающей жестикуляцией.

Таким методом ты можешь усилить ее уверенность в том, что она поступила правильно, бросив тебя. Вот такой парадокс.

3. Не стоит демонстративно начинать встречаться с другой

Если ты хочешь завести новое знакомство с единственной целью вызвать ревность у девушки, которая тебя бросила, это не самый лучший шаг.

Во-первых, это в очередной раз может доказать ей, что ты не достоин того, чтобы быть с ней. Ну, а, во-вторых, это неправильно по отношению к той девушке, которая станет инструментом для решения твоих конфликтов.

Как известно, провокация не самый лучший метод урегулирования личных проблем. Конфликты между мужчиной и женщиной должны решаться рационально, спокойно и достойно.

4. Даже и не думай депрессовать

Наверняка тебе хотя бы раз доводилось видеть фильм, в котором главный герой тосковал по возлюбленной, так что ты, конечно, уже знаешь, как правильно это делать.

Однако лучше не переставать бриться, мыться и разбрасывать по квартире пустые бутылки пива. Более того, не стоит игнорировать друзей и бросать работу. Если девушка хочет расстаться, вряд ли такое поведение заставит ее передумать.

5. Не надо просить друзей и родных поговорить с ней

Будь уверен, что фраза «он такой хороший, а твои часики тикают», произнесенная твоей мамой при разговоре с твоей бывшей, вряд ли решит все проблемы. Даже если потом эту же реплику произнесут твои друзья, а потом и ее, это не гарантия того, что девушка сразу побежит к тебе мириться.

Не стоит думать, что такого напора она точно не выдержит.

6. Точно не стоит уходить в монастырь

Не спеши думать, что раз уж эти отношения у тебя закончились не самым лучшим образом, значит и следующие будут абсолютно такими же.

Вряд ли удачной идеей будет начинать паковать вещи и уходить в монастырь вместо того, чтобы поработать над собой и попытаться понять, что именно ты делал не так и какая черта твоего характера из раза в раз мешает тебе построить счастливые отношения.

Источник