Что такое низ эмоциональной волны
Низ волны… Такие простые 2 слова, такие сухие и формальные… А за ними, за этими словами вселенная непонимания, отчаяния, боли и несбывшихся надежд. И вся эта вселенная сжалась в одно длинное тягучее мгновенье и неизвестно, когда оно закончиться и закончится ли…
И это одиночество, у каждого всегда самое одинокое одиночество… И нет никакого дела до остальных. Каждый раз распадаешься на молекулы и собираешься заново. Собираешься во что-то новое…
Как пережить низ волны? У каждого свои способы. Я слушаю музыку, одна, закрывшись в комнате и наблюдаю… А иногда просто рыдаю навзрыд, потому как, если это не выпустить из себя, то кажется умру.
Удивительно наблюдать эту гамму чувств и ощущений. Я только вошла в экперимент.
Эмоциональноопределенные экспериментаторы со стажем, поделитесь, как проживается низ волны по прошествии 3,5 — 5 — 7. лет. Есть ли разница? Или это бесконечная цепь умираний и возрождений?
Мне сейчас намного легче с низом волны, чем в начале эксперимента. Эмоции подсознательно определены и раньше это было всегда сюрпризом, казалось, что все так прекрасно у меня, такое хорошее настроение и вдруг «Татьяна, что с вами, вам плохо?». Это открытый эмоционал говорит про меня, я не понимаю еще, а он уже чувствует. Полный неадекват ощущений внутри и снаружи, это всегда было полным сюрпризом. И всегда был страх, что это опять повторится.
Сейчас я это начинают чувствовать по замедлению времени, появляющейся неуверенности в голосе и особенно в глазах. Все плывет, размывается, становится мутным, серым, упускаешь детали и в глазах появляется влажность, даже если ты еще не понимаешь, глаза на мокром месте. Сразу тянет побыть одной, дочь говорит, что ты становишься антисоциальной в эти дни. Помогает гулять по каналам, по воздуху, на природе, деревья, вода, душ, ванна, плаванье. Хочется слушать музыку, обычно одни и те же песни.
Раньше это действительно длилось неделями, очень изматывала, много плакала и ссорилась со всеми кто попадался. Сейчас я наблюдаю симптомы, говорю окружающим, что поработаю дома, иду гулять, за день примерно проходит. на второй день можно уже к людям потихоньку. В эти дни хорошо творится, пишутся наблюдения, эссе, что-то моешь, убираеш, раскладываешь.
Когда есть возможность пообщаться с эмоциональным человеком, то можно спокойно обсуждать — он не заражается и ты как-то себя легче чувствуешь. С открытым эмоционально человеком — сразу получаешь отпор, обратную связь, что волна пошла вниз — он тебе помогает это осознать. Когда сам низ пройдет здорово вместе фильм посмотреть или музыку послушать, хорошо еще бардовские песни поются.
Источник
Эмоциональная волна: частоты
Определённый Центр Солнечного Сплетения вырабатывает волновой паттерн, который ведёт нас от одного конца эмоционального спектра к другому.
Это химия, которая проявляется в виде чувств, потребностей и желаний.
Каждая циклическая волна движется от надежды к боли, от ожидания к разочарованию, от радости к отчаянию — снова и снова.
Чтобы создать эмоциональную стабильность в нашей жизни и во всём мире, мы должны понимать, принимать, и, в конечном итоге, превзойти этот волновой шаблон, чего невозможно достичь, находясь под контролем ума.
Ключом к трансценденции эмоционально системы является ожидание. Пока мы ждём, испытывая взлёты и падения, наше понимание углубляется, волна начинает стихать и, в конце концов, приходит ясность.
Понимание этого постоянного движения волны и ожидания ясности, могут остановить эмоционально определённых людей от выброса наружу скоропалительных, незрелых, хаотичных и вредных эмоций.
Источник Всей Волновой Механики (Канал 59-6)
Оперирует из 6-х ворот — откуда и создаётся эмоциональная волна, затем встречаясь с плодородной сакральной силой 59-х ворот. Именно здесь создаётся потребность, страсть и желание для того, чтобы сломав барьеры, проникнуть и слиться воедино в танце близости.
Эта эмоциональная волна чувствуется очень стабильной и проявляется в присутствии другого человека.
Существует три вида частот эмоциональных волн.
В зависимости от определённостей, человек может испытывать либо одну их них, либо комбинацию этих частот.
Племенная Волна (Каналы 19-49 и 37-40)
Работает через физический контакт и чувстствительность к потребностям.
Эта волна накручивается до тех пор, пока не выплеснется, сбросив себя к началу нового процесса.
Давайте возьмём в пример мужа, чья жена часто делает что-то его раздражающее. Он не говорит ей, что чувствует по этому поводу и так продолжается несколько недель. Каждый раз, когда она это делает, его эмоциональная волна поднимается на уровень выше, пока однажды он не взрывается.
Ничего не предвещало взрыва — и вдруг она застигнута врасплох. Эмоциональный всплеск может быть тяжёл для неё, но как только он выпустил свои накопленные эмоции и возвратился в норму — всё в порядке.
Когда оба партнёра понимают механику этой Племенной Волны, понимают, как предвидеть взрыв, как разобраться в реальных проблемах и как эти вспышки затрагивают каждого из них, — они достигают в своих отношениях нового уровня комфорта и взаимопонимания.
Например, постепенно нагнетаемое эмоциональное напряжение, смешанное с желанием близости, можно спокойно и эффективно разрядить, чувственно погладив плечо партнёра в конце длинного и тяжёлого рабочего дня. Племени не нужны слова, ему нужны прикосновения.
Индивидуальная Волна (Каналы 39-55 и 22-12)
Действет через выражение изменчивых настроений, эмоций, меланхолии или страсти.
Большую часть времени она движется ровно, с небольшими кратковременными всплесками вниз и вверх.
Знание, когда лучше находится в одиночестве, а когда выходить в люди, приносит существенный комфорт.
Такие люди могут быть немного меланхоличными до тех пор, пока не переместятся со своей волной на новое место, и тогда их настроение может резко улучшиться. Эмоциональная напряжённость в их отношениях в моменты плохого настроения смягчается пониманием, что пора взять отпуск для уединения со своей творческой музой.
Абстрактная Волна (Каналы 36-35 и 41-30)
Оперирует через желания и чувства, перекатываясь с гребней вершин вниз и обратно. Основанная на ожиданиях, эта волна падает вниз, когда желание или ожидание не оправдывается.
Хитрость в преодолении этой волны состоит в том, чтобы действие совершалось ради опыта, а не ради результата.
Например, женщина после нескольких свиданий думает, что влюблена. Она фантазирует об этом прекрасном человеке и о том, как замечательно выстроится их будущее, и вдруг обнаруживает, что он не оправдал её ожиданий или не разделил её чувств.
Как трудно сталкиваться снова и снова с этими взлётами и падениями. Если она не осознает механику эмоциональной волны, то со временем это может стать для неё крайне дестабилизирующим.
Наиболее важным в понимании эмоциональной волны является тот факт, что есть просто неизбежный химический процесс, который поддерживает волну в постоянном движении. Её изменения и колебания необъяснимы.
К сожалению, без этого осознания эмоционально определённые люди пытаются рационализировать свои эмоции, объяснить их или придумать причины , почему они находятся наверху или внизу волны. Когда им грустно, их друзья хотят знать, что с ними происходит и что они могут сделать, чтобы вывести их из этого состояния. Им проще свалить вину на кого-нибудь другого, вместо принятия глубины и красоты самого процесса.
Обвинение всех и вся только из-за своей эмоциональной химии может стать источником большой путаницы.
Всё, что им нужно, — это знать, что как только волна окажется в другом месте, они будут чувствовать себя иначе.Нет необходимости в объяснениях того, в каком месте волны они сейчас и где окажутся завтра. Они просто находятся вместе с ней в постоянном движении.
Проще говоря, неважно, определены наши эмоции или не определены и вбирают чужие волны. В обоих случаях мы должны быть аккуратными в том, чтобы не отождествляться в волной или её движением.
Оставайтесь объективным наблюдателем. Мы не волна, но благодаря ей мы движемся в глубины нашего существа. Взлёты и падения волны могут быть прекрасны, когда мы не позволяем им нарушать наше внутреннее спокойствие, зная, что для нас нормально.
В обществе укоренилось мнение о том, что мы должны быть счастливы всё время. В связи с этим, большинство эмоционально определённых людей проживают свою жизнь в борьбе с низшими точками волны в убеждении, что с ними что-то не так.
Истинное освобождение приходит тогда, когда они учатся наблюдать, признавать и принимать весь спектр этой динамики.
Линда Баннелл (Манифестирующий Генератор 4/1);
Ра Уру Ху (Манифестор 5/1)
Дизайн Человека: Наука о Дифференциации (Издание Третье; Биверсум, СПб)
Источник
Что делать внизу эмоциональной волны?
Что делать внизу эмоциональной волны?
Вариаций определённости центра солнечного сплетения много и в каждом случае своя специфика и могут быть нюансы.
Расскажу что делаю я. Напомню, что эмоциональность у меня бессознательная (красный канал) и племенная с ноткой индивидуальности (37-40 и висящие 55). Кстати пишу вот из этого самого низа инструкцию и для себя тоже.
Первое — важно осознать что это низ. Я это обычно понимаю по косвенным признакам. У меня начинает звенеть голос, мне сложнее выдерживать бытовые моменты, невыносимо быть с другими. Звуки кажутся слишком громкими, дети слишком буйными, свет очень ярким. Все кажется некрасивым и ужасным. Люди на улицах, бардак дома, шутки мужа. Раздражает и царапает любая мелочь. Повышается вспыльчивость и впечатлительность. Кажется что все специально делают всё, чтобы меня разозлить.
Появляется характерный звукоряд в голове о том, как я больше не могу, начинают беспокоить потребности. Мне вдруг становится как-то особенно больно от ощущения что мне чего-то не хватает. При прочих равных условиях те же потребности на высокой волне практически не тревожат.
*Если вы эмоционал, попробуйте отследить какие мысли, чувства, ощущения, характерные реакции и триггеры случаются с вами когда ум начинает искать определение тому состоянию которое он наблюдает.
Следующим шагом важно выдохнуть и сдаться этому состоянию. Никто в этом не виноват. Я тоже не виновата. Ничего страшного не происходит. Это временно и это закончится. Даже если сейчас кажется что выхода нет и кто-то сегодня умрет. Как известно, называние состояния и осознание его конечности значительно успокаивают ум.
Дальше по ситуации. Предупредить близких о своём состоянии. Максимально от себя отстать. Ощутить потребности, сделать для себя все что возможно на настоящий момент. Отложить важные дела и решения. Позаботиться о себе.
Все равно конечно достанется тем, кому достанется. Будет сказано то что сказано. Главное не решать жизненно важных задач и не принимать судьбоносных решений.
Важный момент. Центр солнечного сплетения это мотор. Мотор значит энергия. Это ум делит все на плохое и хорошее, а энергия просто есть или ее просто нет.
Бывает так, что низ волны может сопровождаться выплеском эмоциональной энергии. Может все бесить так, что тупо лежать и ждать, пока отпустит — не вариант.
Тогда делаем максимально нейтральное, но потенциально полезное.
Я люблю в таких случаях затеять генуборку и всю свою злость и несправедливость направить на давно раздражающие пятна на кафеле или пыль между стеной и плинтусом. С чистой совестью выгребаю на мусорку обломки игрушек и прочий хлам, который пригодился бы когда-нибудь не в этой жизни.
Если не уборка, то гулять. Быстро ходить под соответствующую настроению музыку, подальше от людей.
Иногда очень редко, меня включает спорт. От души поотжиматься или постоять в планке.
На крайний случай порыдать в подушку, подружке, тетрадке для фрирайтинга . как пойдёт.
Бывает что ни один из этих инструментов не помогает. Бывает, что волна смывает все, что не так в настоящем моменте и ее не удержать. Бывают сказаны слова или совершены действия о которых потом я жалею.
Но от срыва к срыву растёт понимание что происходит и как себя вести. Примерно как если живешь в сейсмоактивной, зоне начинаешь разбираться как себя вести при землетрясении. Растёт осознанность и принятие себя в этих волнах.
Растёт с каждым разом позволение себе быть вот такой, скандальной, вредной, жадной, резкой, и в конце концов живой.
И самое интересное смотреть и видеть что останется после этой волны, какая ясность придёт, что важное поднимется, какая осознанность наступит.
Источник