Что такое климатическая депрессия

Депрессия (метеорология)

Депрессия — метеорологическая область сравнительно слабого атмосферного давления или низкого стояния барометра. [1] Депрессии бывают периодически возникающие — Азиатская (центр над Афганистаном), Австралийская летняя депрессия — Австралия, Новая Гвинея, Индонезия, Алеутская — Алеутские острова; постоянные — экваториальные, субполярные. Циклон также представляет собой метеорологическую депрессию, только подвижную.

См. также

Примечания

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое «Депрессия (метеорология)» в других словарях:

Исландская депрессия — Эта страница требует существенной переработки. Возможно, её необходимо викифицировать, дополнить или переписать. Пояснение причин и обсуждение на странице Википедия:К улучшению/15 сентября 2012. Дата постановки к улучшению 15 сентября 2012 … Википедия

Барическая ложбина (метеорология) — Графическое представление чередующихся областей низкого и высокого давления в области превалирующих западных ветров северного полушария между 30 60°с.ш. Барическая ложбина вытянутые области относительно низкого атмосферного давления, в некоторых… … Википедия

Азиатская депрессия — Азиатская депрессия область низкого давления над Азией на многолетних средних картах летних месяцев с центром над Афганистаном, один из сезонных климатологических центров действия атмосферы. Давление в центре Азиатской депрессии в… … Википедия

Циклон — У этого термина существуют и другие значения, см. Циклон (значения) … Википедия

Тропический циклон — Иное название этого понятия «Ураган»; см. также другие значения. Ураган Иван над Гренадой 7 се … Википедия

Ветер — У этого термина существуют и другие значения, см. Ветер (значения). Ветроуказатель простейшее устройство для определения скорости и направления ветра, использующееся на аэродромах … Википедия

Швеция — Королевство Швеция швед. Konungariket Sverige … Википедия

Твёрдый налёт — атмосферное явление, легкий, белый налёт из маленьких ледяных кристалликов, по строению похожий на иней, но отличающийся от него условиями образования. Образуется на стенах домов, стволах деревьев, на скалах и т. п., обыкновенно в пасмурную… … Википедия

атмосферы циркуляция — Основными факторами, влияющими на формирование климата Земли, является солнечная радиация, циркуляция атмосферы и характер подстилающей поверхности. При их совместном влиянии формируется климат в различных районах земного шара. Количество… … Географическая энциклопедия

Гляциология — Гляциология (от лат. glacies лед, греч. λόγος слово, учение) наука о природных льдах во всех их разновидностях на поверхности земли, в атмосфере, гидросфере и литосфере. Единым природным объектом изучения гляциологии являются… … Википедия

Источник

Климатическая депрессия

Перед лицом необратимых изменений климата, которые, скорее всего, окажут реальное влияние на нашу жизнь и жизнь наших детей, мы часто испытываем панику, депрессию и поддаемся плохим эмоциям. Это климатическая депрессия.

Изменение климата уже настолько заметно, что стало одной из главных тем политического и социального дискурса. Ученые годами предупреждали о глобальном потеплении, но, к сожалению, вряд ли кто-то хотел их слушать. Сегодня наш журнал сталкивается с серьезной проблемой, потому что осталось мало времени, чтобы действовать и предотвратить катастрофу. Это апокалиптическое видение, как из научно-фантастических фильмов, верно и вызывает стресс у многих из нас. В психологии даже появилась новая концепция: климатическая депрессия.

Изменение климата — это факт

Глобальное потепление нельзя отрицать. Каждый день новости показывают свое влияние — изменение климата вызывает стихийные бедствия, таяние ледников, пожары на обширных лесных просторах. Виды животных исчезают, природа опустошена, и вскоре целые города могут исчезнуть, когда море, питаемое ледниками, выйдет из берегов. Венеция уже тонет. По мере того как планета нагревается, соревнования и даже наблюдение за многими видами спорта на открытом воздухе становятся настоящей проблемой.

Реакции на изменение климата

Люди по-разному реагируют на изменение климата, но многие не могут оставаться безразличными к ним. Реакции включают в себя:

• чувство беспомощности и тревоги, связанное с неизбежным глобальным потеплением;
• принятие экологического подхода: разделение мусора, экономия воды, отказ от летящих самолетов или перемещение автомобиля;
• забастовка — отказ от рождения детей из-за страха за свое будущее в этом мире;
• приступы паники, вызванные страхом перед будущим;
• отрицание глобального потепления и научных отчетов;
• принятие гедонистического отношения в отношении ощущения надвигающейся климатической катастрофы;
• климатическая депрессия как явление, развивающееся в результате чрезвычайного беспокойства о судьбе планеты.

Что такое климатическая депрессия?

Впервые этот феномен был описан более подробно в 2017 году в докладе Американской психологической ассоциации «Психическое здоровье и наш изменяющийся климат: воздействие, последствия и руководящие принципы». Это касалось воздействия изменения климата на психическое здоровье человека. Климатическая депрессия, описанная в ней, представляет собой набор симптомов, типичных для депрессии, которая развивается в результате хронического страха исчезновения в результате глобального потепления. Люди, в жизни которых присутствует такое беспокойство, начинают страдать от депрессивного настроения, а в крайних случаях оно перерастает в депрессию.

Пациенты боятся не только того, что изменение климата разрушит окружающую среду, но и того, что они будут иметь далеко идущие социальные и политические последствия, приведут к кризису общественного договора, экономическому и миграционному кризису и, как следствие, к гибели цивилизации в ее нынешнем виде. Страхи касаются будущего своей семьи, друзей, страны и всей планеты, поэтому спектр здесь очень широк. К этому добавляется чувство беспомощности и гнева, вызванное тем фактом, что простая сортировка мусора ничего не дает в более широкой перспективе, поскольку изменения также должны исходить от политиков или крупных корпораций.

Симптомы климатической депрессии

Одним из первых, кто начал говорить вслух о страданиях от климатической депрессии, был режиссер документального фильма Лив Грант. Она работала в течение нескольких месяцев над фильмом Дэвида Аттенборо «Изменение климата — факты», собирая факты, которые наиболее точно подчеркивают изменение климата. Она просмотрела множество отчетов и также была в Гренландии, чтобы своими глазами наблюдать таяние ледников. Она столкнулась со словами многочисленных политиков, которые продолжают отрицать изменение климата. После окончания работы у нее началось ухудшение здоровья, и у нее только что развилась климатическая депрессия.

Диагностированные симптомы депрессии климата:

• одержимое мышление о глобальном потеплении, влияющем на нормальное функционирование;
• приступы паники, подобные тем, которые произошли у людей, которые имели стихийные бедствия;
• страх в форме предтравматизма, то есть страх перед будущим планеты;
• бессонница;
• беспомощность и апатия;
• истерики.

Как бороться с климатической депрессией?

Появляются все новые и новые научные исследования в области климатической депрессии, которые показывают, что перед лицом изменения климата люди, которые занимаются любым видом деятельности, лучше умственно преуспевают, например живут экологически или помогают фондам, поддерживающим природу. Беспокойство не достаточно. Вы также можете попытаться обратиться за помощью — группы поддержки уже появляются в крупных городах, люди даже общаются на Facebook.

Источник

Как справиться с сезонной депрессией

Депрессия – это тяжелое заболевание психики. Вопреки распространенному мнению, это не просто снижение настроения. Депрессивное расстройство представляет собой состояние, изменяющее отношение к жизни в целом. Оно является одной из основных причин суицидов и парасуицидов (незавершенных самоубийств). Депрессия требует комплексного подхода к лечению. Без адекватной терапии данное состояние может тянуться от нескольких месяцев до нескольких лет. При этом многие пациенты начинают воспринимать свое состояние как нормальное, а близкое окружение вообще не замечает имеющуюся проблему. Причиной тому – непонимание, что такое депрессия и как с нею правильно бороться.

Виды и причины

Депрессивный синдром может быть как самостоятельным расстройством, так и частью других психических заболеваний. Как самостоятельная болезнь депрессия бывает нескольких типов:

• большое депрессивное расстройство (БДР) – самый частный клинический вариант заболевания; эта форма включает в себя не только снижение настроения, но и ряд других психоэмоциональных нарушений;
• субдепрессия, или малая депрессия – имеет ряд признаков депрессивного расстройства, но не отвечает всем критериям диагноза БДР, например, у пациента имеется всего 1-2 симптома;
• атипичная форма – сочетает в себе классические проявления депрессии и симптомы, не характерные для нее;
• повторяющаяся кратковременная депрессия – эпизоды заболевания встречаются минимум раз в год и длятся не более 2-х недель, но имеют все критерии большой депрессии; симптоматика часто имеет сезонный характер (весна-осень).

Как самостоятельную форму также выделяют сезонное аффективное расстройство, которое еще называется «сезонная депрессия». Его симптоматика появляется в осенне-зимний период. Причины ее развития связаны с уменьшением синтеза мелатонина из-за недостатка солнечного света. Депрессивное состояние также встречается и в структуре других психических заболеваний, например, биполярно-аффективного расстройства, шизофрении.

По причине и механизму развития выделяют три формы депрессии.

Эндогенная

Экзогенная

Соматогенная

Не связана с какими-либо факторами внешней или внутренней среды. В анамнезе у пациентов отсутствуют стрессовые ситуации или тяжелые заболевания, способствующие появлению депрессии. Причина такой депрессии остается неизвестной, хотя ряд ученых сходится во мнении, что в основе заболевания лежит нарушение образования медиаторов в головном мозге (серотонина, дофамина и норадреналина). Является следствием однократной или повторяющейся психоэмоциональной травмы. Стрессовые и травмирующие ситуации приводят к реактивному снижению настроения и другим симптомам депрессии. Психоэмоциональная травма может быть представлена конфликтами в семье или на работе/учебе, потерей близкого человека, переменой места жительства и другими. Вызвана острыми или хроническими заболеваниями внутренних органов и носит вторичный характер. Например, такая форма депрессии может развиться на фоне ишемической болезни сердца, опухолей головного мозга, эпилепсии, сахарного диабета, нарушения функции щитовидной железы, а также после инсульта или инфаркта.

Отдельная форма депрессии, находящаяся на стыке акушерства и психиатрии, – послеродовая. Она возникает у женщин после беременности на фоне физиологических особенностей послеродового периода, стрессовым восприятием самих родов или другими проблемами. Особенно часто она наблюдается у первородящих, впервые столкнувшихся с грудным вскармливанием, хроническим недосыпанием и переутомлением или изменениями внешности на фоне беременности.

Клиническая картина разных форм болезни

Типичные симптомы депрессивных расстройств следующие: снижение настроения, утрата интересов и неспособность получать удовольствие. Дополнительные признаки заболевания могут быть представлены следующими:

• снижение повседневной активности и энергичности;
• безучастность и утрата эмоциональной реакции на происходящие события;
• постоянное чувство усталости и быстрая утомляемость;
• частичная или полная неспособность сосредоточиться;
• рассеянность и пониженное внимание;
• снижение самооценки и уверенности в себе, вплоть до чувства уверенности в своей ничтожности;
• идеи виновности в происходящем вокруг;
• мрачное и пессимистичное видение будущего, мысли о его бесперспективности и бессмысленности;
• идеи самоповреждения или суицида, в том числе разработка суицидального плана;
• немотивированная плаксивость.

Депрессия проявляется не только патологией психоэмоциональной сферы. У пациентов в депрессивном состоянии наблюдается обилие соматических (органных) нарушений. Заболевание приводит к бессоннице (долгое засыпание и раннее пробуждение), снижению аппетита и массы тела. У многих пациентов также понижается либидо (сексуальное влечение), появляются неприятные ощущения в теле в виде покалываний или болей в области сердца, лица, желудка. Часть людей, страдающих депрессией, ищут временное облегчение в приеме алкоголя или психоактивных веществ.

Некоторые из перечисленных симптомов могут быть более выражены, чем остальные. Яркость клинической картины зависит от степени тяжести депрессии и ее длительности. В некоторых ситуациях типичные проявления депрессии скрываются за дополнительными симптомами, например, раздражительностью, заторможенностью, употреблением алкоголя, тревожностью или истерическим поведением.

У многих пациентов с тяжелой депрессией характерный внешний вид. Осанка становится сутулой, а выражение лица – амимичным и безучастным. Речь медленная, монотонная. Движения и реакция тоже становятся заторможенными. Такие пациенты нередко уходят «в себя», часто задумываются и с трудом могут поддержать диалог, отвечая лишь односложными фразами.

Клинические проявления атипичной депрессии отличаются от обычных. Такая форма заболевания наиболее часто развивается в подростковом возрасте и имеет затяжное течение с сезонными обострениями. В клинике преобладают мысли о собственной беспомощности и ничтожности. Такие пациенты постоянно занимаются самообвинением и нередко проявляют самоагрессию. При этом сон и аппетит у человека с атипичной депрессией обычно не страдают, пациенты много спят и едят больше обычного.

Для депрессии с психотическими симптомами характерен бред и галлюцинации различного содержания. Это одна из самых тяжелых форм заболевания. Пациент становится не способным оценивать происходящее. В этой группе больных также отмечается большой процент суицидов.

Послеродовая депрессия обычно развивается через 2-6 месяцев после родов. Ее основные клинические проявления схожи с перечисленными выше. Из особенностей – женщина начинает испытывать мучительное отчуждение от мужа и родственников, постепенно теряет интерес к своему ребенку. Со временем появляется неспособность любить собственного ребенка, мама старается максимально избегать контакта и общения с ним. Она относится к ребенку безучастно и безэмоционально, а в ряде случаев испытывает раздражение от необходимости ухода за ребенком. На этом фоне страдают и отношения с мужем, в том числе и сексуальные.

Дети женщин, страдающих послеродовой депрессией, чаще и тяжелее болеют, плохо прибавляют массу тела, а в ряде случаев наблюдается выраженный дефицит веса. При отсутствии психологической поддержки и взаимопонимания, в семье возможны суицидальные попытки, а также самоубийство вместе с младенцем.

К более редким формам послеродовой депрессии относится тревожная. В этом случае женщина испытывает чрезмерное беспокойство за здоровье и благополучие ребенка, испытывает страх перед преждевременным прекращением лактации. Для тревожной формы также характерны мысли о неспособности справиться с уходом за младенцем, опасения его подмены в роддоме и некоторые другие. Тяжелое течение послеродовой депрессии может перейти в психоз.

Диагностика

Основные способы диагностики – консультация врача-психиатра или психотерапевта и выявление критериев депрессии. Во время беседы врач углубленно изучает состояние пациента, его эмоциональный фон, мысли и переживания. Для постановки диагноза у пациента должно быть обнаружено несколько основных и дополнительных симптомов. Вспомогательную роль для выявления депрессии и степени ее тяжести играют специальные опросники: опросник большой депрессии от ВОЗ (MDI), шкала Занга или Бека и некоторые другие.

Лечебная тактика

Первый вопрос, который необходимо решить, – как лечить депрессию: амбулаторно или в больнице. При высоком риске суицида, полном отказе от еды и необходимости дообследования пациента показана госпитализация. Амбулаторное лечение депрессии легкой и средней степени тяжести возможно только при соблюдении двух условий. Первое – выполнение пациентом всех рекомендаций лечащего врача. Второе условие – создание близкими и родственниками благоприятного психоэмоционального микроклимата, а также оказание поддержки и помощи пациенту с депрессией.

Психотерапия и другие немедикаментозные методы

Как вылечить депрессию? Основной метод – психотерапия. Для достижения положительного эффекта врач использует различные методы, основываясь на состоянии пациента. Это могут быть:

• индивидуальные, групповые или семейные сеансы психотерапии;
• межличностная психотерапия;
• психодинамическая коррекция;
• когнитивная и поведенческая терапия.

Подходы и методы в пределах каждого направления очень разнообразны. Психотерапия используется как самостоятельный метод лечения легких форм заболевания, а в тяжелых случаях является обязательным элементом комплексной терапии.

Вспомогательным методом выхода из депрессии является коррекция образа жизни. Здоровый сон, правильное питание, полноценный отдых, дозированные физические нагрузки и занятие любимым делом – основные направления здорового образа жизни.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение депрессии заключается в подборе и продолжительном приеме лекарственных средств. Для лечения преимущественно используется группа антидепрессантов. Кроме нее могут назначаться противотревожные (анксиолитические) средства, снотворные и седативные препараты.

Современная тактика лечения заболевания предполагает три фазы. Первый этап – начальный купирующий. Он заключается в максимальном устранении симптомов болезни и достижении ремиссии. Вторая фаза – стабилизирующая. Она необходима для профилактики ранних рецидивов депрессии (в первые несколько месяцев). Последний этап – поддерживающее лечение. Оно направлено на предотвращение нового эпизода заболевания.

В медицине применяется множество групп антидепрессантов. Они имеют разные механизмы работы, но суть их действия одинаковая. В конечном итоге прием антидепрессантов способствует увеличению содержания в организме моноаминов (серотонина, дофамина и норадреналина). Эти вещества участвуют во многих процессах, особенно в регуляции деятельности нервной системы. Действие антидепрессантов плавное, накопительное. Терапевтический эффект развивается через несколько недель с начала лечения.

Препараты из группы антидепрессантов подбираются только врачом-психиатром или психотерапевтом. Как и любые лекарственные средства, они имеют свои показания противопоказания и побочные эффекты. Самостоятельное и необдуманное применение антидепрессантов может нанести вред здоровью.

Кроме того, эффект антидепрессантов без психотерапевтической коррекции недостаточен. Депрессия лечится не только таблетками, но и работой над душевным состоянием пациента. Этого возможно достичь только на приеме у врача-психотерапевта.

Вам понравилась статья? Добавьте сайт в Закладки браузера

Источник